1，餐前不給零食吃，哭鬧？分四步走，先跟他說知道他饞了很想吃、再和他講一會兒會有更好吃的飯等他、如果還哭和他講爸爸媽媽和你一樣也沒有吃啊，問他是一起做遊戲呢還是看動畫片呢？（給他幾個選擇分散注意力）最後，他同意了趕緊誇一誇孩子。

2，飯端上來，家長閉嘴，吃多少、愛不愛吃、吃的快慢，不管是自己吃還是喂，大人都別圍觀發表意見，孩子不吃了也彆強塞。

3，再大一點可以問問孩子下一頓想吃什麼，然後看看營養是不是均衡全面，告訴他菜裡面還會新增哪些食材，吃了以後會變得很聰明、很高、很漂亮（他喜歡什麼就編什麼瞎話）

孩子的第一次進步一定要把這件事完整地當作故事給他講一遍，然後誇誇他親親他。

孩子不吃飯？聽說過沒見過，真不知道那些不吃飯的孩子是怎麼活下去的。不吃飯能健康成長那是多麼好的事，你應該為有一個超能力的孩子感到自豪

不吃飯當然就是不餓啦！讓他餓個一兩天，死不了人的，餓了自然就會找飯吃，以後也不敢這麼任性了。壞毛病不能慣著！

孩子不吃飯會影響身體發育，就可能會比同齡的孩子個子矮，嚴重的也會還會影響智力水平，家長一定要重視這件事情。

小孩子比較喜歡新鮮漂亮的東西，不妨將孩子專用的碗筷換換樣子，或者帶著孩子去超市自己給自己選。這樣是先讓孩子能夠在一段時間裡好好吃飯，或者可以養成習慣。

扮演過家家，孩子都是玩心較重的，在家可以來個角色扮演，讓孩子扮演家長老師等，大人來扮演孩子。吃飯了，大人把危險的事情處理好後就可以讓孩子來做父母了。例如，大人把熱的飯菜盛好後，放在比較隔熱的碗裡，不要裝太滿，喊孩子來處理“老師，今天我們吃什麼啊，好香啊”，“老師你幫我端吧”，“老師，你嚐嚐這個好吃嗎”，“老師，我想和你一塊吃”…讓孩子做了一部分力所能及的家務，在遊戲中就把飯吃了。

運動，天氣好的話可以多帶孩子運動，大量的體力活動會消耗的能量多就會餓得快。

換做飯的樣式，很多孩子不愛吃菜，但是把菜剁碎了做成餅孩子卻能吃。好多孩子不愛吃饅頭，把饅頭做成小動物的樣子就吃

家裡的零食就不要再多買了，孩子不吃飯他總會餓，那是什麼支撐著呢，我想應該是零食吧。一定要讓孩子明白，零食是在吃飽飯後才可以吃的，如果以零食為飯，那就不要吃了。

這種是長輩容出來的問題佔多，不過也有是病因的原因，那就看是那種了，是容出來的，可斷了其它食品，是病者幹塊找醫生，

看孩子是不是哪裡不舒服，如果沒有的話家長要引導孩子主動吃飯，千萬別去餵飯，實在不吃也不強迫，餓了自然會來要吃的，但是家長也別輕易給，告訴孩子，飯點兒才會有飯吃，不吃的話只能餓著到下一頓，從小培養孩子好的習慣

謝了！不吃飯應該是不餓，零食不斷到了吃飯的時候沒有飢餓感，所以飯時不吃飯後餓了再吃。最好的辦法就是斷了零食或儘量少吃，吃飯時不吃不將就他，直接刷碗刷鍋不理睬他，不要怕餓著他，告訴他吃飯時必須要好好吃，不吃就沒有零食吃，慢慢養成習慣就好了。

不打不罵，好好勸說，透過小故事講述不吃飯，長不高，捱餓的後果等。小孩子多多少少能夠聽懂其中的一些道理。在來飯要不斷的變換花式吸引他的口味！

要給孩子立規矩，吃飯的時間必須要來吃，如果錯過了時間，飯菜就會收掉沒有飯了，餓了只能下頓再吃。多試幾次孩子，到飯點就知道要吃飯了，否則會餓肚肚。當然也要看孩子的年齡，再根據實際情況看具體怎麼做。另外要注意的就是父母的態度，即便沒有給飯吃，也要很溫柔告訴孩子為什麼飯會收掉，希望下次吃飯時，能夠一起好好吃飯。

孩子不吃飯，原因如下：

1.開飯前一小時，孩子有沒有喝水，吃水果或者麵包零食，如果有，那是不餓。

2.摸摸孩子肚子是硬還是軟，如果肚子特別股，還硬，那說明消化不好，積食，應該找推拿師按摩一下或者吃雞內金幫助消化的。

3.一般小寶寶很少有挑食的，多給孩子吃素，五穀雜糧，小米粥這些，不可大魚大肉的補。

4.家裡儘量不要有零食，比如餅乾，麵包，瓜子，花生，糖果，平時多吃這些也會導致孩子挑食，不愛吃飯。

5相反家裡應該多準備水果，平時可以給孩子吃點，但是不要過量。

6.如果以上都不是原因，那麼應該去醫院檢查一下腸胃這塊。

1.首先，在孩子吃飯前一個小時我就會停止給他們吃零食了，只能喝水，保證他們吃飯的時候不會因為過多的吃了零食而沒有胃口，大人吃多了零食都不想吃飯，更何況是孩子？

2。其次是不吃飯，我開始還是會和氣耐心的和孩子說，規定好多少時間內你們要吃完，不吃完我就會把飯收走。先給孩子立下規矩，無規矩不成方圓，養成好習慣。

3.實在不吃飯，我就會把飯收走，我也不會跟著孩子喂啊什麼，也不會去哄，不過我也不會給他任何的零食，肚子餓吃飯是人的天性，等他餓的時候自然會找飯吃，孩子也就會乖乖吃飯了，我覺得家長適當狠心一點是可以的，這個時候家長再和孩子說吃飯的重要性是可以聽的進去的。

4.家長也可以看下平常給孩子吃的飯菜是不是可口，儘量把飯菜口味做好，口味好食慾就好了，孩子自然也愛吃飯了。

儘量少讓孩子吃零食，一定要有規律的讓孩子進食。

平時讓他吃了零食，吃飯就不餓了，飯後他就又餓了吃零食，這樣是惡性迴圈，對孩子腸胃也不好。

我家的孩子，從小吃飯省心，自從自己能吃了，就沒餵過一次，都是自己吃。

聽同事說，她家的孩子，得追著喂，大人沒吃過熱飯，不追著孩子不吃，這都是慣的。

孩子不吃飯是大人的事，孩子沒有錯。

1.有可能還不餓，那就等一下起，沒必要強求

2.有比吃飯更大的誘惑，比如玩具，電腦，電視，等等都會影響。

3零食吃多了，這樣的話，平時吃飯前不要讓他吃這些東西

4.身體不舒服沒胃口，這你就要觀察一下，長時間這樣的，必要時去醫院看看！

總之，只有根據情況分析！

第一，孩子一定要多運動，而且不要給孩子吃零食，按頓吃飯，中間可以給吃點水果。

第二，孩子一定自主進食，大人不要干涉，能吃多少吃多少，千萬不要追著喂，離開餐桌就不能再吃了，哪怕這一頓飯一口沒吃，餓一頓是餓不出毛病的。

第三，孩子的飯一定要種類多，每樣少做些，但是種類一定要多，給孩子多樣選擇才會愛上吃飯。

第四，給他準備自己的餐具，洗手戴上圍兜，自己動手，吃飯也是件有儀式感的事情。

第五，吃飯就是吃飯，不要做其他事情，特別是看手機看動畫片。吃飯半個小時左右後孩子不願意吃了不要強迫，抱下餐椅就可以了。

主要是大人不要焦慮，孩子大人一起進餐，養成良好的習慣，吃飯自主權交給孩子。

願每個孩子都好好吃飯

孩子不吃飯，做父母是非常著急的，應該帶孩子去醫院檢查一下，看一下孩子身體裡是否缺乏營養素，而導致孩子不愛吃飯

孩子不吃飯首先控制他的零食，多帶孩子出門運動玩耍，在開心玩的過程中基本上會忘記零食，大運動消耗孩子的體力，到吃飯時自然就吃得香了。不過如果是孩子消化系統不好，不想吃飯厭食的話那就還需要多吃助消化的食物，調理孩子的腸胃。我侄子小時腸胃不好，不吃飯，我媽會用雞內金炒黃磨成粉，在給孩子蒸飯時倒一小勺放在裡面一起蒸給他吃，似乎管用。

那就不吃唄，零食也一併收起來不吃，餓了他自然就吃了。父母給予太多，他們反而不會珍惜，幫助他，讓他自己來吧。

大部分寶媽通常會因為孩子不吃飯煩惱，孩子不愛吃飯可能會因為營養不良造成瘦小，孩子為什麼不愛吃飯，可能有以下幾點原因。

肚子不餓，不想吃飯

我看見有一部分寶寶，父母會給孩子買一些小零食，或者吃飯前已經吃過水果，牛奶之類的，孩子的肚子飽飽的，自然不吃飯。建議飯前不要給孩子吃零食或者吃過飯後，可以適當給孩子吃點。我們都知道零食的新增劑太多，口味鮮美，孩子吃多了，會覺得飯菜無味沒有零食好吃。

媽媽做的飯菜不合胃口，不想吃飯

有很多媽媽不喜歡單獨給寶寶做飯菜，覺得挺麻煩，早知道大人的口味重，太鹹太辣太油都不適合寶寶。寶寶的飯要煮的軟爛一些，菜可以做的清淡些，可以變著花樣做給孩子吃。網上有很多教炒菜的，可以選幾道適合孩子的菜做做。

孩子缺乏微量元素，不想吃飯

我家孩子一歲以前基本不吃飯，最多吃點米粉，醫生說孩子各項指標不達標後來又做了微量元素，發現孩子缺鋅。缺鋅的孩子容易挑食，所以建議家長帶孩子去查個微量元素，如果缺鋅可以及時給孩子補上。

孩子的習慣不好，父母愛追著孩子餵飯

我見過很多父母，吃飯的時候，怕孩子餓著，三四歲了還追著孩子餵飯。我覺得應該給孩子立個規矩，吃飯的時候坐下來吃，能自己吃的堅決不要喂他，也不要讓他邊玩手機或者邊看電視他的注意力不在吃飯上，自然不愛邊吃飯。

我女兒吃飯存在的問題有幾個：1、不按時不好好吃飯，大人吃飯的時候她不吃。2、挑食。她一開始挑食特別厲害。3、吃飯特別慢，邊吃邊玩，吃一碗飯要一個小時以上。4、剛開始的時候要追著餵飯。我們意識到她吃飯存在很大的問題，於是我們進行了糾正，主要從這幾方面著手：

1、停止追著孩子餵飯，按時吃飯，給孩子形成規矩意識。給孩子追著餵飯是非常不好的習慣，孩子邊吃邊玩沒有時間概念，也不利於孩子的身體健康。

2、吃飯之前不吃任何零食。因為很多零食裡面有很多糖分、香精、化學新增劑之類的成分，孩子吃了很不健康，也會成癮，我女兒飯前吃了零食會非常影響食慾。我女兒只要飯前吃了零食，她就吃不了多少飯。我們給她定的規矩就是可以吃少量的零食，但必須在飯後。

3、給孩子規定吃飯的時間。孩子吃飯慢沒關係但是要認真吃，可以慢慢適當縮短孩子的吃飯時間，主要是培養她良好的吃飯習慣。到了時間久不允許孩子吃了，只要是沒有吃完規定吃的飯就不準再吃任何其他的食物。

4、講究一定的技巧，有什麼吃什麼，不要開小灶。剛開始的時候不要給孩子太多的飯，可以少一點，孩子吃完了會很有成就感會很開心，對吃飯就不會那麼排斥了，然後父母慢慢的給孩子增加食量。然後儘量不要給孩子開小灶，太精細化的餵養其實並不好。

5、帶孩子體驗生活。現在的孩子都是家裡的寶貝，可以帶孩子適當的體驗生活，做做家務，帶他們去農村體驗生活，知道一粒米飯是怎麼來的，真正知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的真實含義。

相信每個人是無法抗拒美食的，尤其是孩子。

1.現在經濟水平比較高，孩子們的口味也會比較叼。可以嘗試改變餐的花樣，做到色香味俱全（為了孩子，每個媽媽都願意付出的）。如果經常吃比較單一的飯菜，時間久了大多數就會厭倦。我兒子就是這樣，農村老家是以麵食為主，回老家住一段時間會說“每天不是饅頭就是麵條”。我們在家裡一週早餐基本上不重樣，面變成了花捲，包子，荷葉餅，菜盒子，五香餅，鍋貼，發糕，燒麥，麵包等等。兒子早上起床後經常問：“媽媽今天做什麼好吃的，好香啊”。

2.吃飯的氛圍也很重要，要讓孩子按時和大人在一起吃，感受吃飯的樂趣。大人邊吃邊說一些鼓勵的話，比如：“**菜吃了會長高成奧特曼一樣的或者變漂亮像白雪公主一樣”；“**太好吃了，要做出誇張的表情”；“你的玩具熊也想吃呢”等等。

3.如果孩子比較小的話，可單獨做，食材的選擇和處理就要更精細。挑選比較有營養的食材，切得稍微碎一些，煮的軟爛一些，口味淡一些。相信我們的孩子看到這些愛心美食也會愛上吃飯的！

4.吃飯除了改善伙食，鼓勵之外，立規矩養習慣。正餐中間可少量吃點心或水果或喝水，不能吃其他零食；超過吃飯時間沒吃完就不能再吃了；孩子實在不願意吃不勉強他；孩子可以自己吃的話就不要喂；