每一個人都有自己的做人底線，都有自己的性格，該不該回擊這個全憑自己，如果我說該回去的話那麼可能對你也不理我說不該回去的話自己無法忍受。

之所以瘋狗咬你一口，你無法再要回去，也就這個道理，當你受到人生的語言攻擊之後，我們就一定要找到充足的證據，在一切準備就緒之後給他重重的一擊，讓他付出應有的代價。

如果他用語言攻擊你，也有語言攻擊他，這樣來來去去沒什麼意思，而且可能一直喋喋不休。所以我們儘量不要出現什麼錯，因為每一個人都有自己的軌跡，有些事情不是我們決定的，我們現在單做的跟他說就讓他去說寫，大家的眼睛是雪亮的。

我們要做的就是好好的做人，找個合適的機會，而且找準機會，每一個人都會有缺點出來，只要你勇於發現，一旦找出他這個缺點，或者說各個方面的失誤，想盡一切辦法給他重重的一擊啊，承載重大的心理壓力，心理損傷或者利益上的問題。

只要有證據就是別人知道是我做的也沒事，因為我做事有理有據。要麼就不理他，一旦理他就讓他承受不起。當然如果你的意識方面或者各個方面夠強的話，你也可以在語言上給予還擊，但是你還擊的力度要絕對比他大，不要讓別人因為你的還擊說是是非非。

做人要有底線，古人云：小不忍則亂大謀，凡事都得有尺度，忍無可忍，無需再忍。一個人老是在辦公室受氣，而且還不敢吱聲，慢慢的辦公室的人就會欺負人讓你永遠抬不起頭來，讓人覺得你就是受氣包，出氣筒，我有不順心的事就拿你出氣，而且你還沒脾氣。人嗎誰還沒點脾氣，適當控制自己的脾氣是做人的基本原則，在辦公室不能被人瞧不起，也不能瞧不起別人，同事之間應該互相尊重，如果你老是被人欺負，首先看看是不是自己的原因，反省自己是不是自己哪裡做錯了，哪些地方我自己應該去改正，如果自己沒有問題，得學的和同事相互溝通，讓他提出意見，虛心接受，抱著一顆學習的態度，那樣你會在職場上順風順水。

這個問題比較複雜咯！要看對方是誰？你的平級還是上級？看看你們的單位是國企還是私企是家族式的還是合夥制的？看你對企業本身是否有留戀和不捨？看看自己如果失去這份工作是否會有重大影響？得綜合考慮啊！

在辦公室被同事多次言語上羞辱你，你可以採用我說的三種辦法嘗試一下：

明白自己的底線

工作中我們要明白自己的底線在哪裡，雖然說職場裡面要保持善良，但是有時候的也要用智慧和手段來維護自己的底線，不然人家覺得你好欺負，害人之心不可有，防人之心不可無！

堅定自己的立場

大多數職場人都喜歡和諧安穩，也許你也是這樣，不想和同事發生爭執，長期下去你就變得懦弱，被同事多次言語上侮辱你也能忍受，這樣註定你成為失敗者，所以你要勇敢的站出來問清楚對方每次都言語上羞辱你到底為何，將矛盾公開化，讓其他同事或者領導來給你做判斷，看到底是誰的問題！

最後一點就是繼續忍

職場上拼的是業績，嘴皮上的功夫是說明不了什麼的，所以你不必理會他，只要自己的業績上去了，能力上去了，你的職位高了，有的是機會收拾對方。

不管如何，職場上不能做老實人，不能做軟弱的人，用自己的實力證明給公司看，這才是最好的解決之道！

看情況吧。

首先，他是哪一類的同事？上司，你平時需要求助的平輩，還是普通平輩？如果只是普通平輩，還忍他幹嘛，又不吃他的米，為何還要看他臉色？

然後，如果是上司或者有求於他的平輩，那是什麼原因侮辱你呢？如果是工作做得不到位，或者給別人添麻煩了，那自己要反省一下可以怎樣做好工作，改進雙方的關係。如果不為工作，純粹人身攻擊，那可以跟他們說出你的想法，說你不喜歡他這樣說你，以後不希望再聽到他說了。一般人都是知道分寸的，起碼後面會減少說你。但是如果他還是繼續，那就是人格有問題了，有找到好的崗位就建議調職或辭職吧。

雷哥觀點：忍無可忍，無需再忍。

古代的孟老夫子，曾經這樣教導我們：人敬我一尺，我敬人一丈；敬人者，人亦敬之；不敬人者，當以其人之道還治其人之身！

所以，既然孟子這位先賢大德，都主張要懟回去，那你不妨就挺起腰、直起身、張開口、懟回去，不用再忍氣吞聲，白白忍受別人羞辱。

首先，面對同事的指責與羞辱，你懟回去必須要站得住理。如果本身你不佔理，或者同事羞辱你，確實是你錯在先，那這種情況必須要忍。只有你覺得你站得住理的情況下，懟回去才具有殺傷力，否則，就是自取其辱，辱上加辱，那豈不是自己挖坑自己跳！

其次，懟回去，要對事不對人，不要帶人身攻擊。哪怕這個同事說話很難聽，甚至帶人身攻擊，你也不要跟風學TA的低劣表達，可以質問、可以質疑、可以呵斥，但不要口吐汙言穢語。這樣，在大家的面前，才能保持應有的形象，而不是像對方那樣像瘋狗一樣狂吠。這樣，才能讓大多數的人站在你這一邊。

再次，暗地裡的較勁，遠比公開撕破臉吵架更有力。說實話，當面開撕，其實並非上策，能夠在暗地裡籌謀，借其他人的權力，或者瞄準對方的軟肋開刀，一擊成功並讓其痛苦不堪，那樣的打擊，遠比吵吵架要來得更解氣、更解恨。

所以，面對對方的言語刺激，不妨將其當成瘋狗一般就好了，不用理會。而你可以暗地裡收集、關注、瞄準對方的工作行為、生活軌跡，找到痛處，死命打擊，那樣的報復才是完美的報復。

總體上，對於同事一而再再而三的羞辱，確實可以不用忍氣吞聲，不過，回懟必須要講求策略，如果你本身的回懟會更加暴露你的軟肋或者問題，那這樣的回懟就是沒有意義的。找到時機、找到痛處，一擊成功，這時你再來嘲諷嘲諷，那樣才夠解氣！

既然他多次羞辱你，是你還擊的時候了。

我們接觸他人，第一次總是抱著友善的態度。

如果他人也友善，那我們可以成為朋友或者夥伴。

如果你友善，別人不友善，你需要做的就是遠離他。

如果別人對你施以打擊，不懷好意，你就出手，讓他知道，你也不是好惹的。

有些人就是欺軟怕硬。就是欠收拾。

別怕，找個公眾的場合，讓他顏面掃地。

中國人講究中庸之道，就是凡事不撕破臉，讓人難堪的事情，要私底下去說，儘量不要在公開場合有一些過激的言語或行為。

雖然我很不贊同你同事的做法，但面對這樣的問題，還是不主觀臆斷的好，還是要好好分析，不然很容易出現有失偏頗的情況。

先問一個問題：你的同事在辦公室多次言語侮辱你，為什麼？

是你自己的原因？

還是他的問題？

假如是你的問題

說實話，我也有過這樣在公開場責備他人的經歷，我曾經有一個下屬，沒什麼工作責任心，為人品行又不端，經常推諉扯皮，跟他講了好多次，一點都不知道悔改，有一段時間，我忍無可忍，看到他就說他。

回想一下你自己在工作的時候，是怎麼樣的一個人，是別人喜歡的，還是令人討厭的，一定要客觀，不要諱疾忌醫。如果是你自己的問題，就用心改正，沒什麼大不了的；如果不是你的問題，那就好好分析同事為什麼說你，他的目的又何在呢。

額外提示一點，職場守則最重要的一條：自己的事情自己幹，不要給別人添麻煩。

如果是你同事的問題

有可能你的同事是一個人品比較差勁的人，是那種“手電筒”式的人，只會看到別人的問題，看不到自己的問題，你和他共事的時候，他沒做好的時候，你什麼都沒說，你一旦沒做好，他就來勁了。

還有可能你的同事為了達到其它的目的，這個要結合實際情況具體分析，因為不知道他侮辱你都是怎麼侮辱的，是無緣無故的，還是結合一些事情的。總之，只要不是你的問題，他要是侮辱你，果斷去懟他。

提示一點：身在職場，多留一個心眼，不要把別人想的太好了，事實上很多人都不怎麼好，我們不傷害別人，但我們要保護好自己。

一、“忍無可忍”—需要明確的邊界感

首先，職場是一個長期關係的場景。

如果是短期關係，比如到菜市場買菜，發生口角，忍也就忍了，反正也就是一會功夫。

但是，長期關係一定要講究雙方之間的邊界感，沒有邊界感，您的利益在長期相處中，會被對方一步步侵食掉。

自然界中有一種刺蝟現象，可以很好地說明這種邊界感：

兩隻睏倦的刺蝟，由於寒冷而擁在一起，可因為各自身上都長著刺，刺得對方怎麼也睡不舒服。於是，它們離開了一段距離，但又冷得受不了，於是又湊到一起。幾經折騰，兩隻刺蝟終於找到了一個合適的距離，既能互相獲得對方的體溫又不至於被扎。

刺蝟這種合理的距離就是職場人際交往中的“合理心理距離”。

人與人之間都應該保持這條底線,過猶不及。

很顯然，對方多次在言語上羞辱您，這已經嚴重突破了這條底線。再說了，只是同事又不是上級，就算是上級，也不能隨便就辱罵你，

所以：這是一件忍無可忍的事情！

二、“無需再忍”—需要第一時間反應

您在問題裡面有一個詞——多次，這已經是情況比較嚴重了。

在職場中，對於侵犯您邊界的事情，必須第一時間反應，其原因是：

別人剛開始侵犯您邊界的時候，很多是帶有一種試探性。試探您有沒有反應，如果您有反應，那麼是很可能會退縮的，如果您沒有反應，那麼對方試探成功，會持續對您進行侵犯。如果沒有第一時間反應，而是延後反應，這樣的副作用非常大。因為延遲反應的話，輿論會對您不利。您自己可能認為這是上次的原因，但因為時間延時的效應，別人不一定會有這種因果聯絡。對方和您的事情，一定會傳到上級那裡。這種資訊傳遞是很容易被歪曲的，如果您沒有第一時間反應，那麼傳到領導那裡，很可能會認為您是默認了。這會相當不利。

所以，碰上同事辱罵您的情況，一般情況下第一時間反應是最好的。但是，您應該沒有第一時間反應，這造成了對方多次辱罵您。

如果您看到我的回答，下次再發生這種情況的話，必須第一時間反應——無需再忍！

三、“但要反擊”—不是解釋而是反駁

從您的問題來看，您應該是一個比較和氣的職場人。在這種情況下，和氣是一個弱點，很多時候，職場上需要您扮演一個比較強硬的角色。也就是說，需要剛柔兼備。

對方辱罵您，一般情況下肯定會有一個藉口。

首先，人身攻擊是可能有，但機率會比較少，但如果您一直沒反應，漸漸地就會進行人身攻擊。

其次，對方很可能是以事情為理由，比如工作上的事情。所以，不能以解釋為主要反應，因為沒必要，對方又不是您的上級！所以需要強硬一點。

對方如果是無賴型同事，更不能多解釋，直接回擊對方沒資格！但是，因為這是在職場上，你和他之間的事情，不僅僅是兩個人的事情，很可能會涉及到其他人，比如上級和其他同事。

所以，這需要您做一整套的反擊策略。但無論如何，一定是反擊的！

四、“要講策略”—一報換一報

一報換一報，在這裡並沒有貶義的意思。而是一種根據對方反應，採取自己反應方式的策略。

原則是：對方對您不利，一定第一時間堅決反應。對方如果知難而退，您也不必一直追打。對方如果願意和好，寬大為上，和為貴。具體的做法如下：

1、向領導彙報

千萬不能當悶葫蘆，在職場上，任何衝突的第一裁判員是上級。所以，這個事情，您必須和上級單獨彙報。

2、和其他同事溝通

職場在很大程度上是一種半公開場合，任何事情的發生，都會有其他同事看著。那麼在這種時候，是需要進行溝通的。溝通有兩種，第一種就是當場反駁，別人都會聽進去的。第二種就是把委屈、理由告訴某些同事（但要比較可靠的）。

3、做好準備、重點回擊

看過周星馳的《九品芝麻官》嗎？其實吵架、對抗也是一種口才，也是一種技術。所以，必要時多想想，多做預案。甚至，提前想好怎麼說。這樣，才能及時回擊、重點回擊。

4、如有改變，寬容為上

最後，如果對方因為你的強硬、策略性反應，放棄了對您的侵犯。特別是表達出願意和好的意願，那麼應該大度一點。

職場上冤家宜解不宜結。

對於這種情況，個人建議直接懟回去，或者說優雅的在適合場合回擊。既然對方都不尊重你，你也無須一直忍讓，但回擊的同時一定要選擇好的場所，不然會讓同事或者領導覺得你不夠大氣，斤斤計較，反而損害了自己的形象。

職場中，遇到多次被侮辱並解決不了，也可以找領導或者同事交流建議，不過一定要掌握證據，空口無憑，只會讓別人覺得你在搬弄是非，所以還是要靈光一點。

最後，透過一些方式仍然解決不了，要麼提升自己的能力，職位上或得到領導庇佑，可以壓制住，如果還是不行，建議換一個工作環境，因為有些人確實是改變不了，同時你也改變不了大環境，忍受不了就轉變自己的環境，也是一種不錯的選擇。俗話說“塞翁失馬，焉知禍福。”下一個轉變也許是一種機遇也不一定。

希望你能儘快度過難關，加油！

辦公室的同事又不是咱家的老婆大人，他多次敢羞辱你，那忍個毛線啊！職場不是溫情脈脈的家庭，為了自己的生存發展，必須關鍵時刻勇於亮劍。

同事同事，就是共同做事，大家以工作關係為紐帶，並不存在尊卑之分，就算是領導，也不能對下屬進行羞辱，何況是多次！這是件對題主身心有巨大影響的事情，必須得到正視解決。

首先，為什麼同事敢多次羞辱題主？

雖然不知道這中間的詳細過程，但可以想象的到一個囂張跋扈的同事在職場老實人面前張牙舞爪的情景。在職場上一個人敢於無所忌憚地多次羞辱另一個人，不外乎以下原因：

題主性格懦弱好欺，別人不在乎你的感受；

同事身後有背景，優越感爆棚，屬於螃蟹類生物；

同事性格張狂，天生嘴欠，喜歡毒舌。

這類不顧及別人感受，喜歡以言語傷害別人來彰顯自我的職場人士，明顯屬於我們常說的情商欠缺的貨色。

反觀題主這位受害者，面對對方多次受辱，都採取隱忍不發的方式，長此以往，不但助長了對方的囂張氣焰，還會讓自己淪為職場包子。

其次，題主還想以後長期飽受欺凌嗎？

我們在職場的目的是為了實現自己的價值，最終讓生活變得更美好。雖然有時不可避免地會受一些委屈，但長期受辱決不是我們要的生活。

假如題主繼續採用自己的鴕鳥政策，對別人的挑釁攻擊麻木不仁，只會讓對手得寸進尺。不但可能遭受更難堪地羞辱，甚至會讓旁觀的人蔑視貶低。

一個人如果長期處在遭受欺凌的環境中，不論是生理還是心理上都會產生問題。這決不是我們工作的初衷，也完全不應該讓這件事發生。

所以，題主必須敢於反擊，不要再忍。

和平是打出來的，這句話也適用於職場。一味地做包子是不可能在職場上出頭的，沒人會在意一個懦弱者的利益。

同事既然多次羞辱題主，那可以說是可忍，孰不可忍？再繼續退讓，可能會沒有立足之地了。

那麼，面對這種職場上的欺凌，我們要理智應對，既不能怯戰逃避，也不能過於激進。以我的經驗，可以按以下幾點來辦：

不要被同事的囂張嚇倒，他並沒有多強大。

這一點要有清醒的認識，不論同事有沒有背景，職場上我們的成敗大多是取決於領導，而不是同事。越是囂張的同事越是不得人心，題主不必對其產生畏懼感。要相信自己的反擊是正義有理的，肯定會得到周圍人的支援。

2.爭取領導對自己的支援。

不論題主是否向領導反映這件事，我相信領導肯定已經知道了。之所以領導沒有出面干涉，有他的考慮。也許領導裝糊塗是想讓員工自行處理，這樣可以置身事外。題主就是要正式向領導報告，讓組織不得不面對這個問題。題主一旦後續與那位同事產生衝突，提前報告可以讓領導無法推託不知。

在向領導反映這件事時，要注意態度和方式。重點突出同事影響到了團隊的配合，對自己的工作產生了困擾，並提醒領導，自己的忍耐也有限度。

3.抓住機會狠狠反擊一次。

不要在一些小問題上與人糾纏不清，最好是找到機會反擊到讓對方感到肉痛。這種裝大成性的同事一定會有很多的負面故事可以蒐集，平時用心整理好說辭，在一個人多領導在的場合，藉機高調對其進行猛烈回擊，用有理有據的攻擊讓他從此不敢小瞧你，才可以贏得以後的尊重。

4.注意不要陷於鬥爭泥潭。

我們反抗同事羞辱的目的還是為了職場更順利，千萬不要把重點放到與人鬥爭上來。我們不但要積極搞好周圍同事的人際關係，就是那位羞辱過自己的同事如果改變態度，也要及時止戈休戰。千萬不要沒完沒了，陷入長期的爭鬥泥潭中來，這樣喪失了我們奮鬥的初衷。

假如對方偏執如狂，堅持對題主撕咬不放，經過多次反擊還不能讓其收斂的話，我覺得不妨更大度一點，直接向領導提出調崗要求，畢竟人不能與狗爭。讓領導去處理這種職場狂人吧。

總結：題主面對多次被同事言語羞辱的情況，一味地隱忍退縮並不能贏得對方尊重，還是要勇於亮劍重塑自己的人設。建議在尋求領導支援的前提下，藉機有理有據地高調反擊，讓對方不得不以後尊重自己，來實現雙方關係回到正常職場邊際內，這樣才能更順利地行走職場上。

在很多傻叉眼中其他人都是傻叉，所以對他們一概不要留情！不要害怕得罪它們，相反，你越狠它們就越致敬你，聽你的話，就和狗一樣

我的答案很簡單:不能再忍了。任何人都有尊嚴，尤其是對待別人的羞辱，該還擊的時候必須還擊，否則會被人認為是軟弱可欺。第一，忍讓要有底線，不是什麼情況都要忍。

“忍”曾經一度成為一些雞湯文的中心思想，很多文章都在勸人忍耐、忍讓，“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜”成為很多人的座右銘，可是忍必須有一定的限度，不能一味地忍，沒有原則的忍。

可是還有一句話俗語:再一再二，沒有再三再四。這是老百姓的話，卻告訴人們，忍讓絕對不可以沒有底線，當羞辱到了一定程度，踐踏了你的底線，必須還擊。這就是“忍無可忍、無需再忍”。

忍耐的限度因人而異，因人的性格和心理承受度而不同，因事情的因果而有區別。但是不管怎樣，關於踐踏尊嚴的言語羞辱，讓別人在自己面前趾高氣揚、囂張跋扈，都是不能忍的。第二，忍讓要分輕重，不是什麼事情都要忍。

中國古代歷史中有很多以“忍”成名的人，還留下了幾個經典的歷史故事。典型的代表就是勾踐“臥薪嚐膽”和韓信的“胯下之辱”，但是不能從中只看到一個“忍”字，還要看特定的背景。

在那樣的亂世，如果不是沒有選擇，相信勾踐和韓信也不會忍。因為在那種情況下，韓信不忍，將有可能失去生命，勾踐不忍將會國破家亡。那種情況和背景下，讓他們不得不忍，忍無可忍也要忍。

面對生命危險和滅國滅族的危機，韓信和勾踐可以忍，而面對職場中同事的多次羞辱，反擊給你能帶來什麼樣的後果？相信沒有多麼可怕和嚴重，所以無需有那麼多顧慮，反擊才會讓你得到尊嚴。第三，過度的忍讓，最終受傷的只能是自己。

和諧相處，同心協力把工作幹好，這才是同事之間相處之道。而多次羞辱同事，說明對方絕對不是君子，你的忍讓對於一個小人來說，會讓他更加的肆無忌憚，越來越囂張，對你帶來更大的傷害。

同時，對羞辱的過度忍讓，不僅不能讓你在同事面前行程寬仁的人設，而且會讓同事們瞧不起你，認為你是沒有尊嚴、人儘可欺的軟弱之人，又成為大家的“出氣筒”的“潛質”。

忍字頭上一把刀，長時間忍讓，還容易在心理上受到傷害。當年勾踐臥薪嚐膽，後來三千越甲吞吳。可是成功之後，殘暴不仁、屠戮忠臣，有可能就是忍留下的後遺症。所以，不能無限度的忍。第四，反擊要掌握正確的方法，避免矛盾升級。

同事之間，沒有什麼深仇大恨。所以在反擊時，第一步要做的就是鄭重的告訴對方自己的觀點和底線，告知對方不要再行不義之舉。可以採取單獨對話溝通交流的方式進行。

如果沒有效果，對方仍然變本加厲，那麼適當的反擊也未嘗不可，最好選擇在公眾場合，有理有據、義正言辭的維護自己的自尊，並要求對方對自己不當言行道歉。

最不恰當的舉動就是以牙還牙、以眼還眼了，不能因為他沒有素質，自己也不顧形象，總不能“狗咬了你一口，你上去也咬回來”，那就和市井小混混打架鬥嘴沒什麼區別了。總之，面對同事的羞辱，必須有底線、有原則的進行反擊，才能維護自己的尊嚴，讓自己不再繼續受傷害。挺起腰桿，站直了說話，沒有誰低人一等、矮人一頭。

萬事看開點，他能侮辱你，就能侮辱別人，最終這種人會吃虧。只一句“你啥時能說句人話？”別太認真即可，不需太多，世事大家自有評議，不要因此現象壞了你的名聲。

對於這種情況我覺得沒有必要再忍下去，大膽的進行反擊就可以，職場本來大家都是平等的，可以有上下級、可以有崗位差距，但是最起碼的尊嚴還是要有的。

辦公室同事之所以羞辱你，我覺得可能是由於以下原因：

1.你的性格比較和善。人善被人欺，馬善被人騎。許多性格比較溫和和善的人，容易受到別人的欺負，這是人的本性，往往一些內心邪惡的人就把欺負他人當作快樂。

2.同事就是那種人品很差，尖酸刻薄的人。單位中雖然大部分人都是友好的，但是總有個別人屬於尖酸刻薄的型別，只要有機會就會找到別人的弱點進行挖苦諷刺，這種人十分不招人待見。

3.仗勢欺人也是有可能的。之所以說仗勢欺人，就是有些人憑藉領導的厚愛或者跟領導關係特殊，就整天指高氣昂、目中無人、為所欲為，這就導致了其他人會被欺負。

找到了原因，那麼對於這種羞辱你的人，個人認為需要進行有力反擊。

1.改變自己的和善性格，漏出點鋒芒。許多人都是欺軟怕硬，要在適當的時候進行反擊。如果別人再來羞辱你，那麼你就不要忍氣吞聲，而是大膽的反擊，而且性格也要變得厲害一些，讓他們知道你不是軟柿子，他們自然就會收斂。

2.正面表達自己的不滿。如果自己改變性格，還是阻擋不了同事的羞辱，那麼只能正面表態，很嚴肅認真的告訴對方，他的行為自己很討厭，不要再出現類似的羞辱情況。

3.直接進行強有力的反擊。對於你的不滿，如果同事還是沒有收斂，那麼你就沒有必要再那麼客氣，用最直接羞辱的語言和行為正面反擊，不要害怕事情鬧大，他並不佔優勢。其實這種人，最害怕別人的反擊和強硬，自己也最怕事情鬧大。

總之，在職場中構建和諧的同事關係很重要，但是，不能因此放棄自己的底線，出現自己不舒服的地方還是要大膽反擊的。

這個題目讓我想起了，以前外國有個人體藝術家做的一個實驗，她釋出了一個廣告，上面說到要在當月十三號晚上在某個展覽中心進行個人藝術展覽，到時她會一動不動的坐著不進行反抗，圍觀的群眾可以拿起前面桌子上的任何東西來碰觸她.

當她晚上她坐在椅子上，很多記者跟群眾進行圍觀，好奇這個人在做什麼!前面的桌子上擺滿了各種東西，包括玫瑰花、麵粉、繩子、被子、麵包、衣服、被子、刀子、手槍等東西，一共有各種工具73種， 剛開始所有人只是在觀察，但是隨著時間的推移，有的人給她披上衣服，但是也有的人開始拿桌子上的工具傷害她， 有的拿麵粉撒她身上，有的拿玫瑰刺她，還有的拿繩子用力綁住她，最可怕的是有人竟然拿著手槍想要殺死她，不過多虧了圍觀眾人的幫助才得以脫離險境。

最後這個行為藝術家得出的結論是“如果傷害在一開始沒有被阻止，那麼變會變得無比可怕”

這個案例告訴我們的道理這個因為藝術家已經進行了闡明。同事多次羞辱你，一忍再忍，有了第一次就會有第二次，然後就是會有無數次，就會出現最後的失控現象，因此我們在職場中，應該如何保護自己呢？

1、學會說不

很多人剛進入職場就會出現一個奇怪的現象叫做“學生綜合徵”，解釋說的話就是在學校期間一直聽老師的安排，進入工作後，也是一直有這種思想，最後導致自己幫著所有人幹活，但是大家還不念自己的好，總認為理所應當，最後更加加劇的是在言語上吆五喝六。

我們要學會勇敢的說出“不”，要學會在職場上拒絕別人。如果一味的聽別人安排，最後的下場是可悲的，就像題主說的，一味忍讓，但是換來的是加劇的嘲諷，不勇敢的說出“不”字，就永遠活不出自己的樣子。

2、凡是都有底線，學會保護自己

辦公室有個胖女孩，雖然長得白白胖胖的，但是做事勤奮，任勞任怨，有個男同事老是私下拿她開玩笑，說她是胖冬瓜，不僅臉長得圓，身材也是圓的，因為沒有公開說所以胖女孩也沒當回事，但是在一次聚餐上男同事又拿這個話題開玩笑，胖女孩刷一下站起來質問他“我吃你家的糧食了？我胖妨礙你工作了？還是你認為你身材好就拿得工資比我高？”句句大實話扔在了他的臉上，滿臉的尷尬，後來再也沒人拿這個事情開玩笑了。

開玩笑固然是好的，但是玩笑開大了就不再是玩笑了，而是過分的挖苦、嘲諷，我們每個人都有做事的底線，如果別人碰了你的底線，你選擇了退步，那麼你的底線也會往下移，最後的結果就是沒有底線。

3、用情商化解尷尬，提高自我人氣

周總理在一次外交會議上，被一個美國記者提到一個尖銳的問題“我看您身上彆著的鋼筆是美國派克鋼筆，您這是在跟大家說我們美國的產品更好嗎？”當時中國跟美國的關係很惡劣，如果回答不好就會讓中國在敵對國家面前抬不起頭來，但是周總理是這樣回答的“這支筆是朝鮮戰爭的戰利品，一直裝在身上，這是我的榮譽！”這句話可以說即說明了中國對比美國要更強大，另一方面也在嘲諷這個記者，高情商的回答，贏得了滿堂喝彩。

我們很多時候都遇到過玩笑開過的情況，但是我們要學會用自己的智慧去改變，化解尷尬的能力就像是窗戶，可以幫我們擋風遮雨，也可以讓被人看清我們。

總結：在職場上我們要善於用自己的智慧去改善對我們不利的環境，在自己的底線範圍內要學會保護自己，學會說“不”。

題主看上去挺慘的，悲傷的時候最需要安慰。我是職場老油條，幫你分析一下。

一、正確看清所謂侮辱

既然是一個辦公室的同事，相互之間的地位幾乎是平等的。如果要論區別，有的來得早，資歷佔優勢；有的年齡大，你可以稱他一聲老張、老王；有的崗位受領導關注，顯得地位高一些。但是隻要級別沒有變化，沒有實質性區別。

那麼問題來了，既然大家地位相等，為何同事多次以言語相侮辱你呢？

所謂侮辱，是一個特定稱謂。根據《辭海》解釋，使對方人格或名譽受到損害。有時特指以下流言行對待女性。很明顯，侮辱是人們很難接受的行為。不討個說法，很難擺平。

一般而言，只有以下三種情況會導致此現象：

1、自己作賤。

俗話說，柿子專挑軟的捏。有些人性格軟弱，遇事不爭，多一事不如少一事。別人肆意侮辱，哪怕觸及底線，侵犯自身權益，他也不敢反抗。久而久之，被侮辱已經形成習慣。文中提到“多次”，不排除作者有此傾向。

2、自己惹事。

如果題主先惹事，給同事造成了名譽或財產上的損失。同事懷恨在心，逮著機會就要報復。這種言語上的侮辱當然不會少。題主理虧，不便還擊。

3、同事有病。

當前社會變化複雜，職場壓力巨大，心理扭曲甚至變態者不在少數。

有的是因為嫉妒對方，發洩內心不滿；有的是為了顯示權威，爭奪權力，打擊對方士氣；還有的是仗勢欺人，為所欲為，而不甘同流合汙的你恰好成了他耍橫的靶子。

二、分析職場上一些不為人知的情況

正常情況下，絕大多數人都主張反擊。“此處不留爺，自有留爺處”，大不了一走了之。我贊成如此態度，但不欣賞方式。我更認為這是底線，不是合適的策略。鬥爭就要鬥，還要爭，為何一走了之？有人的地方就有江湖，遇到矛盾就繞著走，怎麼在世上存活？

遇到同事多次侮辱之事，首先要進行三個反思。

1、是否我的錯？

子曰：吾一日而三省吾身。很多時候，我們從對手那裡學到的知識，要比從朋友那裡更適用，更有效果。如果是自己的錯，先改正，再說其他。說不定你改正後，同事就不再侮辱你了呢。

如果不是自己的錯，那就把心態放寬，研究下一步對策。

2、採取何種方式反擊？

職場反擊與打獵一樣，講究蓄勢待發，一招制敵。否則，輕則打草驚蛇，重則引火燒身。

建議仔細研究《湖南農民運動考察報告》，誰是我們的朋友，誰是我們的敵人；是文鬥還是武鬥；是以勢壓人還是以情動人。根據當時情況研究最佳反擊方式，這些問題想清楚了，我們心裡才有數，手中才有招，腳下才有路。

3、將會導致哪些後果？

做任何事都要考慮後果。無非兩個：一是反擊勝了。一是反擊敗了。

如果勝了，要達到什麼程度，是否適可而止。

如果敗了，最慘的情況是什麼？能否接受後果？如果不能接受，那就不要輕言反擊。

有些事情，其實也就當時年輕氣盛看不慣。看久了，也就無所謂了。韓信當年如果不忍一時之氣，不受胯下之辱，與屠家子搏命，說不定當場血濺五步，哪有後面稱王拜侯的榮耀？

三、是否需要忍讓？

一切問題想清楚了。OK，同志們，開幹吧！

1、如果題主的錯，主動溝通認錯。

雖然別人侮辱你的方式不對，但首先造成矛盾的是你。你是肇事者。別人只是方法欠妥而已。如果不想長期生活在同事的陰影之下，那就要勇敢地走出來，找機會主動向同事賠禮道歉，態度要誠懇。“精誠所至，金石為開”，相信別人也不會過於為難。

主動好過被動。雖說人一輩子活在臉皮之下，但是如果理虧則沒有必要硬撐。那樣活得太累。

2、如果題主無錯，堅決予以還擊。

子曰：以德報怨，何以報德？此時不報，更待何時？

還擊的方式多種多樣。“以牙還牙，以眼還眼”。他如何侮辱你，你也可以同樣方式還擊他，甚至還可以更過分一些，讓他為此付出代價，心有餘悸，不敢造次。

比如，他當眾辱罵你，羞辱你。你可以記下來，悉心收集他的過錯，採用多種方式（最好你不要親自出面），在更大場合羞辱他。他就算知道是你乾的，也逮不到把柄，卻知道你的厲害。很多時候，暗箭比明槍更有效。

再比如，在他侮辱你最歡的時候，突然給他一記響亮的耳光。一定要用力，一下子去掉他的戾氣。因為他侮辱在先，就算追究責任，你也是被動防衛。這一做法讓他知道，你將會隨時動用武力。下一次武力行為是什麼，造成多大後果？不知道。這會對他造成心理壓力。心理上有顧忌，行為上就有影響。

3、觸及法律和道德，建議逐級報告，請組織出面。實在過分，可以報警。

這是一種文化人的做法。題主如果確實讀書太多，束手無策，選擇這種方式比較穩妥。

無法避免矛盾激化的情況下，還可以選擇向工會或行政領導報告，請他們主持公道。再過分，或者組織出馬無力，在多次警告之後，可以選擇報警。

言語羞辱，主要造成精神上的傷害。但是法律講究證據，而且語言傷害沒有行為傷害受重視。警察多半會以調解為主。但是警察一旦出動，就不是小事，至少要做筆錄。確實過分，他將會因誹謗罪和侮辱人格罪受到指控，檔案上就有汙點，一輩子和家庭都完了。

這是一個大殺器，雖然不大可能走到這一步，但是真是退無可退，還是可用的，讓他知道你破釜沉舟的堅決鬥爭態度。

是可忍孰不可忍，忍無可忍無需再忍。作為同事，本應該互相尊重，但卻多次言語上羞辱你，他有又不是你的衣食父母，必要時一定採取對應手段予以還擊，以其人之道還其人之身。

辦公場所本應是講文明的地方，但是總有那極個別的賤人，從小養成不好的習慣，說出來的話不中聽，遭人嫌棄。

但是對於羞辱你的情況一定要分清，他只是針對你一個人，還是對其他同事都一樣。

辦公室同事多次言語上羞辱你，對其他同事也是一樣

有的人天生就是欠收拾，對任何人都是嘴上不留情。你可以私下跟其他同事交流一下，瞭解他們對這個人的看法，如果大部分同事都被此人羞辱過，那麼這個人腦子估計真的有問題，或者天生就是一個賤人，很容易引起眾怒，事情就比較好辦了。俗話說人多力量大，一群人還能搞不過一個人，可以跟大家聯合起來予以還擊。

一、想辦法孤立此人

如果一個辦公室大部分人員都討厭一個人，最好的辦法就是孤立此人，跟大傢俬下協商，從日常的交際到部門活動都不要理他，人都有自知之明，時間了長了也許他自己感覺沒趣就會走人。

二、爭取得到領導支援

既然是引起眾怒，那麼大家可以一起去找領導給其施壓，一般作為領導也怕部門出現群體性事件，大機率會犧牲個體保護群體，這樣就好辦多了，找機會把他調走或者搞走就好了。

三、聯合起來正面還擊

如果只是你一個人，可能還有顧慮，要考慮正面還擊能不能勝利。俗話說，雙拳難敵四手，一個同事再厲害，也招架不住大家的群體攻擊，可以聯合大家一起出擊，如果他再羞辱某個人，大家都要主動幫忙，進行還擊來羞辱他，讓他知難而對。

辦公室同事多次言語上羞辱你，僅僅是針對你一個人

沒有無緣無故的仇，也沒有無緣無故的恨。如果羞辱僅僅只是針對你一個人，這個事情就比較麻煩，他肯定在某方面對你有成見，心裡對你有很大意見，只要找到機會就想著羞辱你，你就要想想怎麼得罪他了。

一、坦誠以對主動示好

如果確實是你的錯，此人一直懷恨在心，可以找個機會跟這個同事坐下來談談，先跟他真誠的道歉，再說一些軟話，請求他的諒解。本來他多次羞辱你就不佔理，可能聽了軟話就順坡下了，反正就是先把這件事沖淡，別讓他一天到晚找你麻煩。俗話說:大丈夫能屈能伸。

二、藉助領導力量化解

先找領導說明情況，也承認你的錯誤，包括你已經給他道歉了，但是人家得理不饒人，藉助領導的力量跟此人溝通，如果領導能說服此人，將問題化解最好。

三、放開手腳直面出擊

如果領匯出面問題仍得不到解決，說明這個同事就想跟你死磕到底，那就放開手腳出擊吧。光腳不怕穿鞋了，你要是不主動出擊，就會助長敵人的囂張氣焰，以後的羞辱勢必還會繼續。找準機會，在一個同事較多領導也在場的場合進行狠狠的反擊，不要怕事情鬧大，反正已經到這個地步了，人都喜歡捏軟柿子，就是讓他到你感覺你並不是好惹的，才可能贏得對手的尊重，如果一次不夠，那麼下次可以繼續，直到他不敢再羞辱你為止。

綜上所述，辦公室同事多次言語上羞辱你，如果對其他同事也是一樣情形，可以聯合起來予以反擊，想辦法搞走此人；如果僅僅針對你一個人，可以先禮後兵，狠狠給予一擊，讓他不敢小看你，才能贏得對手的尊重。

成年人只講利益。如果妨礙到你的利益，幹就完了。如果沒有妨礙你的利益，忍住，無所謂。

職場利益有眼前利益和長遠利益。如果是短期工作，那沒必要費腦子，直接換個工作。

2005年，我25歲多，在某房產公司做招商經理兼物業公司前期經理，物業公司總經理是房產公司辦公室主任（女，40來歲）兼。一、辦公室主任不懂人事，物業總又不懂業務。招商任務很重，她每次開會批評我不把物業公司的工作當回事。喜歡晚上開會，來到下半夜，年輕也就算了，房產公司一把手讓我寫招商方案，她就讓我寫前期介入方案，我說三天後交，不行，非要第二天交，關鍵她晚上專門開會，我就手機一關回家寫材料，通宵沒閤眼，上午把招商方案給交了，下午把前介方案交了，她看都沒看說：寫的什麼玩意兒，這麼多錯別字，糊弄人！我當時說要不你寫一份讓大家學習學習？她大發雷霆說：你別搞錯了，我是總經理，我來幹這事不是白養著你呀！我當時淚水差點流出來，強忍著。晚上又要開會，我理都不理，鐵了心要辭職。又過一天，公司中高層例會，她發言，拿著我的方案批，影印好幾份給高管傳閱。董事長（兩家公司老闆，北大畢業的）拿著兩份方案說：在坐的各位，做這兩份方案你們要多久？有的說三天有的說要調研需要一個星期…董事長桌子一拍吼道：XX一晚上做了兩份，我們有的同志有眼無珠，在方案裡摳字眼，自己不懂業務還瞎指揮…又拿出我的辭職報告，說把幹事的人逼走。最後她被降為辦公室副主任，不再兼物業總，我做物業常務兼職招商部經理。我還是辭職去了另一家公司，董事長找我談了三個小時，我正式離職時給公司留下300多頁的工作筆記和建議！至今跟董事長還有來往！