各方面的壓力是導致抑鬱症的原因。有工作壓力，家庭矛盾形成的壓力。當一個人無法應對這種壓力。被壓力壓垮就成了抑鬱症的病人了。本人就是抑鬱症患者

家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症

主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。

李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？

李興福老師：是的，據有關部門統計，我國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。

主持人：李老師，您認為國人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？

李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。

那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就儲存到大腦，大腦有個機制，一般儲存好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的資訊，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。

換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的資訊或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。

主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？

李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們國人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。

主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？

李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的資訊太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。

依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經儲存到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。

1.教育的弊端，小初高12年都是為了高考而準備的應試教育，忽視了學生人格的培養，沒有獨立的思考，基本上都是父母幫孩子做決定，但當我們到了大學以後，獨立生活的能力非常重要，這個時候父母已經不能幫你決定了，於是渴望自由的學生得到了自由的選擇反而更加迷茫了，學生不知道自己想要什麼？於是各種痛苦接踵而來。

2.對於追尋人生意義的需要，馬斯洛需求層次有五個層次，生存物質的需求、安全的需求、情感及歸屬感的需求、尊重和認可的需求、自我實現的需求，前兩層是物質需求，而後面三層則是精神需求，精神需求得不到滿足就會懷疑人生，從而產生精神的低落，抑鬱就很容易發生。這是由個體的差異決定的，精神層次得不到滿足，抑鬱是必然的，但絕不是持續的，那麼就會有兩個方向，一個是逃避問題，拒絕自己去想人生的意義是什麼？忙忙碌碌卻不明白自己真正想要的是什麼？一個是經歷過一些事情，選擇追尋人生的意義，淡化情感及歸屬感的需求，跳過第四層需求，即尊重和認可的需求，直接自我實現，從而達到自我認可，自我完善，最高的需求得到滿足，第三需求已經變得無關緊要了……

抑鬱症是非常痛苦的，那是精神世界的崩塌，自我的毀滅！可以想象你在大地上，大地在崩塌，你逃到那裡都沒用！其發生是有好的一面的，只要挺過去，你的內心就會強大起來，發自內心的自信，自我意識和自我價值感都會建立起來。

公開資料，心理疾病患者高達20%以上，實際上不止。抑鬱症是心理疾病的一種，死亡率較高。

心理疾病的原因：

1、傳染，就是父母親有心理疾病，會把疾病在生活上傳遞給下一代。很多人說是遺傳，都是胡說八道，真正的遺傳很少。

2、缺乏心理學知識和意識，人們不知道釋放負面情緒。

3、我們的生活環境是互相打壓的多，親人之間 朋友之間 陌生人之間，很多人感受到太多壓抑。

4、長期壓力大 焦慮 缺乏安全感

5、成長過程感受到太多傷害

6、公平問題

遭遇以上幾點，大部分人都會有不同程度的心理疾病。可每個人都在掩飾自己，有20%嚴重的會表現出明顯的疾病特點。

心理疾病最大的麻煩是，沒有人願意承認，意識跟不上。

抑鬱症其實是一種可很怕的疾病，它能夠吞噬人的精神和靈魂；但更為可怕的是，大多數的人，卻根本不瞭解它，甚至去輕視它、蔑視它。那些開朗的人們，指責抑鬱症的病人們只是自卑、懦弱、膽小、無知。他們可能認為抑鬱症和“偶爾的抑鬱”都是同一回事，他們根本無法相信，會有一種看不見摸不著的情緒疾病剝奪了那麼多人的生命。

抑鬱症，是可怕的。但更為可怕的是，人們對抑鬱症的無知。抑鬱症，是一種疾病，不是靠責罵、勸導或者強制就能治癒的。我們每個人，都應當明知於此。

【抑鬱症就是心情不好，每個人人生中都會經歷情緒的低谷，過段時間就好了。】

是的，每個人在生命的某個階段，都會經歷心情悲傷、絕望的階段，也確實能夠隨著時間緩解。心情不好會暴飲暴食，情緒低落，整夜失眠，或者瘋狂痛哭；而有抑鬱症的人除了前面說的症狀，還會出現視物模糊，目光無法對焦，費力調整之後馬上又會渙散；以及幻聽與幻視，彷彿身體裡住著另一個人，不停在耳邊說話、尖叫、大吵。然後就會呆呆的站著發呆。以及反映遲鈍，起床需要一個小時，穿衣服要半個小時，你說一句話，而他（她）要等好幾分鐘才能回答出來。

【我經歷的挫折比你大的多，還不是挺過來了，你完全就是抗壓能力差，太弱了。】

不管事實是否如此，抑鬱症的觸發，很多時候與具體事件沒有多大的關係。當一個人處在（抑鬱傾向）的情緒下，任何事件都有可能成為它的觸發點。它可能是朋友的一句責怪、一個異樣的眼神、今天的事情做砸了、走路被撞了一下、沒有趕上汽車......

【你看起來很正常，一點都不像生病的樣子】

並不是所有的病，都會讓人面黃肌瘦、行動無能。也許只是眼神變呆、行動變得有些慢、精力不好集中，與正常時絲毫沒有差別。有時還是會假裝開心的笑，當然，這需要動用很大的精力。對一個抑鬱症患者說【你看起來很正常，試著多去接觸人，多和別人說說話，心情就好啦】無疑是非常愚蠢的行為；你會對一個心臟病的人說【你只是臉色蒼白了點，多運動就好了】嗎？

【你要是自殺了，對得起你的父母嗎？】

與其他行為無異，自殺，也是權衡利弊之後的決定。每個人的想法都不同。我可以看見別人的發光點，發現每個人善良的一面，可我卻非常醜陋，總給別人添麻煩。

當將今天天氣不好都能歸結到自身罪惡的時候，覺得自己的所作所為都是錯的。虧欠父母，相較於虧欠整個世界，顯得那麼微不足道。

【我最近心情不好，要吃點抗抑鬱藥物】

抑鬱症是心情不好，而心情不好則不一定是抑鬱。抑鬱症治療是一個長期過程，一般而言，抗抑鬱藥至少要不間斷吃6個月，有些則需要數年。而且這類藥物還有很大副作用，如：嗜睡，記憶力減退，反應遲鈍，成癮......

抑鬱症是意識病，心得病心壞了。讓心安靜下來比會思想會思考更重要。怎麼才能做到？~覺，也叫【自在】，自覺性在，自我覺知力在，就能【分真】，分出意識心造作的自我矇蔽的【妄】，【分真即明】，【知妄即真】，能轉識成智，就能調心去病自病自治了。

我來瞎猜幾句吧。

曾經有一句話是這麼說的:

不是老人變壞了，而是壞人變老了。

從某個角度講，得抑鬱症的人一直都不少，只是以前很多人沒有意識到這個問題。

當然，如今，當代社會的高壓環境，確實使得心理疾病的發生率提高了很多。

當然我猜，其中比較關鍵的因素，是人類對自我感知的越來越深刻，由此產生的情感就越來越豐富。這種深刻的自我感知，得不到釋放，在當今這個世界，想做自己，卻又做不成自己，長此以往……唉………

做人呀，開心點吧。

啥不開心，幹就完了。

《抑鬱症，到底是一種怎樣感受？》

我一個人困在深深的、黑暗的枯井裡，

只能抬頭仰望那井口的天空，

卻永遠也無法從這裡爬出去。

我們知道抑鬱症患者都有自殺的傾向，

這就是那份來自生命的絕望。

為什麼會這樣？

人有三大動力，

1、自戀：我比你好、我比你強，

2、性：原始的本能

3、攻擊性：自我防禦機智

這三大動力，也是每個人生命的活力。

而抑鬱症患者，

就是將對別人的憤怒轉向了自身，並極易陷入情深深自責，而沒有意識到這本是對別人的憤怒。————將攻擊性轉向了自己。

原因很多，

普遍是自戀、性、攻擊性在成長環境裡被過度壓抑所導致的一種負面結果。

所以一個殘酷的事實是

那些自以為是、自私自利、性慾旺盛、強勢霸道的人很難患抑鬱症的。

反而是，老好人、性格過於溫順、過度為別人著想的人更容易。

看到這，是不是很氣，這還有天理麼？

切記任何事有得必有失，

雖然那些我們看不慣的人，也許不易患抑鬱症

但同樣，他們對生命的感知也被自己限制在了小小容器裡，這是一種生命的狹隘。

相對的，

後者，將對生命的體驗更豐富多彩。包括抑鬱症本身，如果很好的度過，生命將獲得一次新的進化與覺知。

這個世界，是公平的。同時也意味著，即便是負面的也有其價值，相輔相成。不要輕易排除，你的任何體驗。

敢愛，就要敢恨

尊重自己的生命感覺，也可包容別人生命感覺。如果非要二選一，先尊重自己的感覺。

抑鬱症的話通常是因為，工作完不成或者做不好，被同事刁難，被老闆責罵；情感上被拒，背叛，冷漠；生理缺陷自卑等方面造成的。

個人覺得處理最好的方法是坦誠面對，直面自己的不足，工作上找到問題點去解決，該請教的請教，不懂多問，別怕吃虧。

情感上，要記著這麼一句話，蘿蔔青菜各有所愛，重在溝通，需要技巧。

對於生理原因自卑，總有些人會善待你的，不然的話，再好的人也會有人討厭不喜歡，你跟他們差別不大，人活著，沒必要每一個人都喜歡你；狠一點的話，提升自己的能力、認知，當你們精神級別不一樣的時候，你可以藐視他們。

我相信沒人願意抑鬱，可人是有感情的，所以導致了我們會出現各種心理問題。

我們都知道，抑鬱症不像傷風感冒一樣是快速形成的，造成抑鬱症的原因是很複雜的，這需要一個過程，可能是環境變化，也可能是工作壓力，或許是家庭原因，亦或許是感情受到創傷，也可能是自身的性格過於脆弱等等。

心理問題是個永遠都說不完的話題。說的複雜一點，抑鬱症是由生理和心理兩部分組成的一組神經系統症候群。通常是因為心理問題誘發的生理與心理的雙重症狀，不僅對身體，同時對神經和心理的構建都會造成傷害。

目前在醫學和心理學方面，把造成抑鬱症的原因分為兩種。

抑鬱症生理方面，發病的理論有多種，但通常都是指神經遞質，通俗易懂的說法就是人體激素，人體各項機能平衡，激素是少不了的。神經遞質能起到控制我們情緒的變化，一旦這種激素失衡，人的大腦就會出現問題。舉個例子，我們通常所說的神經病，一方面原因就是人體機制失去平衡。通常情況下，是需要吃藥控制的，原則上，大多數是可以臨床治癒的。

再一種就是心理方面的原因。在認知心理學上，認為抑鬱症和人的認知有關。就像一開始所說的形成原因，人之所以感到焦慮不安，各方面的壓力，感情問題，亦或是受到傷害，都是人的認知使然。從心理學的角度來講，人都有一種死本能，通常都是某種想法和觀念產生了某種感受，同時受到某方面的不被理解，導致內心的壓力被壓制，就是我們俗話說的一根筋，當人的內心得不到釋放，這種死本能就指向了自己，久而久之形成了抑鬱。在心理方面，這種抑鬱的治療是最為重要的，同時也是最難的，這就需要透過專業的心理人員去治療。

隨著社會的發展加快，許多人在嬰幼兒時期就缺乏母愛，父母忙於工作，孩子由奶奶或姥姥或送託兒所撫育，老人或阿姨缺乏育兒親情為孩子埋下心理疾病的根由。從小學到大學以應試教育為主，競爭壓力很大，德育美育體育缺位，部分學習成績差，面臨淘汰的學生經不住壓力。走進社會工作競爭壓力更大，創業艱難，戀愛婚姻多數與住房汽車薪酬掛鉤，不少人只能依賴父母保持單身。苦於無法獨立生活自主活動。儘管總體經濟狀況是變好了，但貧富差別地位等級差別給中下層人士造成的精神反而越來越大。當生活困難心境不好的人遭遇到一些重大精神打擊，如親友重病去世，本人失業失戀，或遭詐騙受重大經濟損失等各種天災人禍，超出了其人的精神承受力，加上對抑鬱症的無知和不願及時治療，就會使目前抑鬱症的人越來越多的。減輕這種勢頭黨政領導醫療部門精神科學科普及每個家庭父母都應重視起來。

這不是病，而是身體在一個提升過程中需要經歷的一些症狀，需要你去看到、理解和接納。

現在，靈魂開始由低語轉向吶喊，但人們還是習慣把意識焦點停留於外在，而忽視和對抗著內在的聲音。然而，吸引力法則（共振法則）將這種狀況同步投射到外在，顯化為人們的身體不適、疼痛、疾病、緊張對抗和混亂的關係和狀況……觸發人們感受挫敗、壓抑和焦慮的情況愈發普遍。

學習，放下頭腦（對抗），活在當下（覺察），迴歸內在（接納），能夠安然渡過這段時期。

人為什麼會得抑鬱症？

抑鬱症的形成是有生物、心理和社會環境等諸多方面因素共同參與、共同作用而導致抑鬱症發病的過程。對於抑鬱症而言，生物因素基礎，遺傳只是基本的條件，而社會的不良事件是誘發的條件，但心理因素是決定性的條件。另外一個人氣質型別也是導致抑鬱症的因素之一。

     會不會患抑鬱症取決於自己在遇到不良事件的時候能否更好地去應對。抑鬱症患者典型的心理特點有這樣一個形成過程:頻繁體驗挫折—產生消極認知—產生無助感—產生習得性無助—最後喪失了對幸福的感知力。

我就是抑鬱症患者，主要表現在失眠焦慮症。目前服用抗抑鬱藥物和安定藥物，自殺傾向臨時沒有。也沒有什麼壓力造成。有過多年腸易激綜合症和頸椎不好但查過無直接影響。個人感覺和常年的腸易激綜合症有密切關係但我不是醫生我找不到什麼證據。頸椎找人看過不是重要部位被壓迫沒有關係，最直接的說失眠是造成抑鬱症的最主要原因，當然抑鬱症也會造成失眠。

現代社會，科學技術飛速發展，經濟水平顯著提高，人與人之間的競爭越來越激烈，所以面臨的壓力越來越大，產生心理問題或遭受情緒困擾的人越來越多。

得抑鬱症的根源就在於沒有有效的疏導自己內心的情緒負能量，進而造成睡眠障礙，或本身作息不規律，比如工作壓力大，常年累月加班等，導致身體持續處於透支狀態，頭昏腦脹，造成工作效率低下，注意力不集中等，慢慢學習或工作能力倒退，再加上性格比較壓抑，不會合理宣洩由此產生的負面情緒，久而久之，就會得抑鬱症。

我之前就有十幾年的抑鬱症史，不過，現在基本康復了，不過偶爾睡眠質量不好就會導致情緒偶爾低落。

根據我的經驗抑鬱症就是持續的失眠導致的情緒惡性迴圈，進而導致自卑，封閉。只要控制好了睡眠問題，作息規律，學會正面積極的思考，多肯定鼓勵自己，另外加強自己內心的修煉，學會客觀看待問題，培養自己的鈍感力，就能慢慢把自己拯救出來。

另外，還有重要的一點就是，要樹立一定的目標，讓自己忙碌起來，找到覺得自己未來有希望的事情，堅持一點點努力，哪怕很痛苦也要堅持，這樣的目的就是透過慢慢的積累，重新建立自己的自信，獲得新生的希望，人沒有了希望這也是抑鬱症患者絕望的原因，所以，重新尋找目標，累積希望的力量，也是至關重要的，它甚至能慢慢激發你的正面思考，慢慢改變你的心態，從而走出抑鬱帶來的負性思考，重獲心靈的健康。

心理問題產生的根源有四:1.生產力發展，人們收入增加，不愁吃穿。(高薪)2.教育水平的提高，人們有了更高的認知水平，對事物有自己不同的認識。(高知)3.工作變化、子女教育、老人扶養等諸多問題困撓著日常生活，壓力大增。(高壓)再加上沒有合適的發洩渠道，就造成了人們心理問題的增多。

為什麼現在越來越多的人都得了抑鬱症？根源是什麼？

抑鬱症患者確實越來越多，如何能徹底治好抑鬱症，怎麼才能有效預防抑鬱症的發生，就要研究探討抑鬱症的根源問題。現在各種各樣的說法很多，如遺傳說，壓力大的觀點，大腦分泌物質變化的理論等等，聽著好像都有道理，但找到最關鍵的因素才能高效解決問題。

抑鬱症的形成過程是個性敏感、容易緊張焦慮的人，在受到挫折、失敗、打擊之後，不能客觀分析失敗原因，積極尋找解決問題的方法，而是盲目自責，覺得自己一無是處，沒有解決任何問題的能力，覺得別人都比自己強，將來一片黑暗，越想越悲觀焦慮，時間長了形成抑鬱症。

知道了發病機制，就能知道問題核心，就是個性敏感容易焦慮，壓力大是一個重要誘因，因為幾乎所有的人壓力都大，遺傳說基本站不住腳，以前病人少，現在多，那麼現在的病人是遺傳誰的基因呢？病人大腦的神經遞質確實少了，這是因為人在焦慮的時候，內分泌失調導致的，而不是內分泌失調導致的抑鬱。

科學的理論是是預防、治療心理疾病的關鍵。

感覺人都太一本正經了，好像機器人，就好像一座冰山一樣，上去怕滑，不上心又不甘。缺少愛的力量，但也要知道人生的苦與歡是相對的。要記住你是獨-無二的自己。你只看到他們的憂鬱，卻看不見他們對美好生活的嚮往以及熱愛。

從現實生活中來看，是生活壓力太大，而這個生活壓力為什麼這麼大？都是比別人比的。

舉個例子

1朋友，夫妻雙方都是程式猿，按道理說掙得蠻多的，但是常年焦慮。 舉兩家之力買了市區的1套學區房，學區房因為太貴買的面積小了點，只有兩房，就一家三口+婆婆住在一塊。娃的同學家都很富，不是住別墅請保姆就是住大房子，而且人家娃的媽媽還是全職太太，娃班裡只有我朋友一個人要掙錢養家，我朋友整天抱怨說嫁錯老公了，老公沒錢也沒潛力，住的房子小也不敢生二胎...

我感覺她夫妻倆掙得也不少，杭州有房，娃又上比較好的學校，多麼令人幸福的生活。可是看上去她每天都很忙，忙完工作忙孩子，忙完孩子忙老公，一點自己的生活都沒有。

希望我自己以後不要變成這樣的自己。

是哈，為啥越來越多的人得抑鬱症？這是個好問題，下面容我一一道來。

第一，有抑鬱症的窮人其實不太多，更多的是由地位，有思想見識的人，尤其處於藝術創作的頂端人士（這抑鬱症大概也是文人病）之緣吧。

第二，抑鬱症病人首先是善良的，然後才抑鬱的，壞人是不會抑鬱的！

第三，外部經濟的高速發展與自身內在有不可調和的矛盾，比如錢多了，家庭卻四分五裂，出軌的出軌，賭博的賭博，抑鬱的抑鬱了……

第四，這個世界並不是有錢人的世界，也不是窮人的世界，而是有心人的世界！而當一個有心人感受到各種困惑，各種迷惘時，善良的心便慢慢被現實打敗，囿於自己的小天地而無法自拔，抑鬱便在所難免了……

其實，人生苦短，有些事該笑笑就過去了，不要鑽牛角尖，得失常在不經意間，給自己一個陽光般的微笑，明天依然美好！