這主要看自己情況吧，想吃了而自己經濟又好，那就吃。現在燕窩對很多家庭來說還是能夠消費的。不過個人覺得完全沒必要，懷孕了保證孕期營養膳食均衡，保證胎兒營養供給就可以了。

懷孕吃燕窩是很有必要的

燕窩裡含有燕窩酸，能夠促進胎兒神經系統發育

燕窩裡的生長因子，能夠加速面板的新陳代謝，所以寶寶的面板才會白嫩

我們從備孕前三個月就開始吃凰燕燕窩

以前在產房，看見一名產婦，腹部的妊娠紋特別嚴重，全是紫紫紅紅的，一條一條的裂紋。我問她妊娠紋這麼嚴重，沒有用點橄欖油擦擦肚皮嗎？

結果她說：“我懷孕開始就經常吃燕窩啊，結果也沒用。”

很多人都認為，孕婦應該多吃燕窩，有的說法是會對孩子的面板好，有的說法是會減少妊娠紋，那燕窩到底有哪些營養價值呢？懷孕期間吃燕窩，真的可以讓寶寶面板變白嗎？

燕窩是金絲燕用唾液所建成的窩巢。根據現代營養學分析，燕窩的主要成分是水、脂肪、蛋白質、糖蛋白、氨基酸和礦物質等。這些成分都比較普通，我們平時食用的大部分食物也是由這些成分所組成的。

從蛋白質角度來講，燕窩所含的蛋白質，由於組成成分不同，消化吸收效率慢，且不能被人體按比例吸收，與雞蛋相比，蛋白質利用率還不如雞蛋高。

但是，在燕窩中含有一種唾液酸，燕窩所能發揮的特殊功效，基本是由唾液酸所發揮的。

研究發現，唾液酸可以提高機體的抵抗力，具有抗病毒、抗輻射的作用。而且唾液酸具有促進大腦發育、提高寶寶智力的作用。人類的母乳中也含有唾液酸的成分。另外，唾液酸還有類似於表皮生長因子的作用，可以調節細胞的有絲分裂，促進細胞增殖，因此，對面板的修復具有一定的作用。所以，這也是為什麼燕窩被認為是美容聖品的原因。

燕窩雖然具有這麼多功效，但是並沒有證據證明吃了燕窩的孕婦，寶寶的面板可以變白。因為面板的顏色，主要由黑色素的多少所決定，與遺傳具有明顯的關係。

從備孕到懷孕到產後恢復，女人需要燕窩的5個原因： 一，備孕期，能極大提高受精卵活力與質量。二，孕早期，能增強胎兒體能，避免妊娠紋。三，孕中期，能幫助寶寶大腦發育，提高智力。四，孕晚期，能補充營養為生產積蓄動力。五，月子期，能助產後調理，恢復身材和活力。六，哺乳期，能緩解疲勞，提高奶水質量。其實燕窩不是什麼奢侈品，特殊時期照顧好自己的身體吧。

沒有必要啊，燕窩營養？開什麼玩笑，科學都證明了其他的食物裡也有同樣的營養啊。本身就是暴利的東西。說吃了孩子面板白什麼的，孩子白不白和你們夫妻的基因有關係。要是食物這麼神，黑人把這個當飯吃還不得變白人了。

吃吧，反正我每天是必須吃的，我個人真心覺得燕窩是真的蠻神奇的（讓我面板變得很好而且皺紋都沒了年輕了好幾歲）,你堅持天天或隔天吃,必須堅持哈,三個月就能看見變化(反正我吃到第三個月我老公就開始誇我面板氣色變好了）還治了我的慢性咽炎,我有的朋友呼吸道疾病也是靠它治好的，這種補品從貴族餐桌上流傳了這麼多年自然有它的神奇之處，誰吃誰知道.至於從孃胎就開始吃燕窩的孩子會不會白白嫩嫩，等6個多月後我生完你再來問我

至於那些說不如吃雞蛋的，我從小天天吃雞蛋也沒看雞蛋能去皺紋啊.說不如吃豬腳的，你吃三個月燕窩和三個月豬腳以後再來說話！女人如果想美真的還是對自己好一點，不過現在市場上淨燕漂白刷膠的很多，你最好是買毛燕自己挑毛比較安全（而且毛燕更實惠）

據說是對孩子的氣管很好，我吃了三斤，在香港買的，簡直吃到想吐啊，生雞蛋味，每天一大碗，生了我女兒面板很白(我本人面板天生很黑)，現在快兩歲了很少生病，也沒有試過咳嗽支氣管炎之類的，現在隔幾個月也會給孩子吃一點，我看很多孩子很容易氣管有問題，可能也跟我堅持了一年的母乳餵養有關係，反正如二胎我也會這樣吃，因為只要孩子好就行，錢省下來如果孩子總是生病的話我覺得不值

我覺得有必要哦

我一直都有吃燕窩的習慣，每週一至兩次，明顯可以感受到自己的面板是變好的。

準備明年開始備孕，也打算這麼堅持吃下去。

同事從備孕開始吃燕窩，生出來的寶寶面板特別好，白白嫩嫩。同事和她老公都是黑膚色的。

那些說燕窩不好的我感覺都是吃不到葡萄說葡萄酸。

對了，前提是別買到假燕窩。一週洗至兩次堅持三個月以上才有效果，中途斷掉就沒效果了。

有條件就吃，沒條件就別吃，吃總是比不吃的好，又沒什麼副作用，就算給自己孕期養顏行麼？總是講營養，前幾天有報道還說米飯沒營養，都吃了幾百年，幾千年了，講什麼營養？好想人都不會死一樣的！以前的人一碗白粥一點醃菜都能活個幾十年。想吃，過嘴癮也是種幸福好麼～有些人說銀耳能代替燕窩什麼的，笑話別人傻買燕窩多花錢，那不是也聽說銀耳能吃出燕窩的效果麼，那如果有那個錢直接買燕窩又何必吃銀耳呢？再說了兩者口感也不一樣～就喜歡自欺欺人，還喜歡埋汰別人！

孕婦吃燕窩的好處一：提高抵抗力差，容易生病的孕、產婦的免疫力，學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

孕婦吃燕窩的好處二：孕期安胎保胎，孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫書《本草從新》上記載：“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區，孕婦食補燕窩已經成為了風俗，80％的孕婦在孕期都在進補燕窩。 燕窩內富含的燕窩酸，是母初乳中嬰兒發育的必須成份之一，它的攝入對母體和胎兒的大腦和視力發育起著重要的促進作用，應該說，長期進補燕窩的孕婦不僅身體免疫力提高，抗疾病能力強，如果家庭條件好的都應該在孕期及產後進補燕窩。

看到有句話說，外行吃燕窩，內行吃銀耳。不知道對不對，但是說吃燕窩生出來的小孩面板白的話，個人經驗是假的，自己懷孕沒吃過燕窩，身邊兩個懷孕前後天天吃燕窩朋友生的小孩沒比我家的白

特別有！我懷孕的時候就吃燕窩，每週兩次，吃到生，懷孕就氣色很好，生出了女兒膚白貌美，最重要是生完娃以後我自己的面板更加白裡透紅，別人看到我就說氣色特別好。

燕窩中有一種東西叫唾液酸

唾液酸也就是俗稱的DHA

對幼兒的神經系統發育十分關鍵

因為幼兒無法自己合成唾液酸

所以只能從外界獲取

主要渠道就是母乳上表可以看出燕窩中含有豐富的唾液酸

每天3-4g的燕窩與100毫升母乳的唾液含量相當，是十多個雞蛋的量

除去唾液酸，燕窩中的表皮因子和某些硫基蛋白對女性面板也大有裨益

堯心燕窩一直秉承提供優質純天然不漂白不刷膠燕窩的真誠，檢測報告網上可查，感興趣可微uoc1225

這位辣媽首先應該知道，孩子的膚色主要是由父母的膚色遺傳所得，如果吃燕窩可以生出雪白的寶寶，那黑人為什麼不能生出白種人呢？下面我再說一下燕窩的實際營養價值究竟由幾分？

食用燕窩在我國有著悠久的歷史，但是對於燕窩的營養價值，目前尚未形成明確的定論。燕窩營養價值有幾分？中西方的看法差異大。

中醫推崇

清代《本草綱目拾遺》中就曾指出“一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此者可治之”。

《本草再新》：燕窩大補元氣，潤肺滋陰。治虛勞咳嗽，咯血，吐血，引火歸原，潤腸開胃。

曹雪芹是深通醫學的。《紅樓夢》第四十五回寫道：林黛玉遇著賈母高興，多遊玩了兩次，過於勞神，咳嗽復發，而且比往常又重，寶釵來看望她，勸黛玉道：“古人說‘食谷者生’，你素日吃的竟不能添養精神氣血，也不是好事。”又說：“昨兒我看你那藥方上，人參肉桂覺得太多了。雖說益氣補神，也不宜太熱。依我說，先以平肝健胃為要，肝火一平，不能克土，胃氣無病，飲食就可以養人了。每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀銚子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最是滋陰補氣的。”於是當晚就派人給林黛玉送了一大包燕窩來。

西方營養學不認同 1 、不但營養價值不高，還可能含有高量的亞硝酸鹽。有這樣一則案例：一位丈夫利用亞硝酸鹽給妻子下毒，每次的劑量是100毫克，妻子最後因此昏倒。這位丈夫知道亞硝酸鹽是一種毒藥，在小劑量服下之後還會轉變成亞硝胺，具有強烈的致癌性，想要造成妻子自然癌變的假象。

2 、昂貴的血燕燕窩補血更是子虛烏有。人們收集燕窩有兩個地方，一是在屋簷下收集到的白色的普通燕窩，另外一種是巖洞裡，因為礦物質滲透進燕窩裡，使得燕窩表現出紅色，形成了血燕。然而血燕除了比普通燕窩多出一些礦物質，其他營養素並沒有多大差異。

所以，對於孕婦來說，燕窩並不是補充營養的必需品。

孩子是家庭的中心，一旦懷孕了，家裡長輩生怕虧待了肚子裡的寶貝，最關心的是吃點什麼。

醫生我媳婦改吃點什麼？生活條件好了，也要貴養肚子裡的寶寶，不僅不輸在起跑線上，還要不輸在媽媽肚子裡。長輩們覺得給媳婦吃了最名貴的食品，生下來的寶寶就會聰明。

所以懷孕期間總得給準備一點 燕窩 海參 名貴產品。哪怕家裡錢不多，也要省出來買一些最名貴的。世界八大珍品 海參 燕窩 魚翅，等等，巴不得都吃上。覺得只有吃了這些名品，孫子孫女才會更聰明。

孕婦吃這些名貴營養品有必要嗎？

燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，對於沒懷孕的人，一點點生長激素或生長激素就可能讓面板更粉嫩更粉嫩一點，讓女性看上去更漂亮一點。但對於懷孕的女性，本自己就分泌很多的激素，比如雌激素很快從沒懷孕時候平常卵泡分泌時候的50-200mg/ml ,很快升到絨毛胎盤分泌的1000mg/ml以上，生長激素還有泌乳素等等各種激素都不少。這時候你吃的燕窩也就像打水漂一樣，除了水面上的一點漣漪，啥也沒留下。留下的是婆婆的一份心意。並不是說最貴的就是最好的！

那懷孕該吃什麼？

其實懷孕什麼豆要吃，不要挑食就可以。水果，蔬菜 魚 肉 各種食物都要吃，懷孕什麼都吃一些，但不挑食就是最好的營養。

還有懷孕要兩個人的負擔，到中晚期容易缺鈣 貧血等，適當的吃點豬肝瘦肉 蝦皮等食物倒是有點必要，如果真的食補不夠的話，吃點補貼的藥物 比如琥珀酸亞鐵 鈣片等還是有點必要。

孕婦是有必要買點燕窩吃的，現在的家庭經濟條件都達到小康水平了，女人一旦懷孕，那就成為家庭的寶寶了，家中的老人也生怕虧待了自己的媳婦和肚子裡的孫子，都想給媳婦和肚子裡的胎兒最好的營養，所以都想把家中最好的伙食都給端上桌來，孕期不少孕婦胃口變得極為不好,也不敢亂吃東西，這時候吃燕窩就是首選，再說，孕婦吃燕窩達到一人吃二人補，產後母嬰面板都會變好。

燉煮燕窩只要具備隔水燉煮的條件就可以OK了。燉一盅天然的燕窩，比做一份蛋炒飯還簡單。

燕窩必需泡發後才可以燉煮，泡發階段也可以檢測燕窩的質量，高質量燕窩泡發後，出現疏鬆的絲狀。

泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。

懷孕期間孕婦的體質會有不同程度的下降，燕窩對孕婦最大的意義先是增強孕期母體的免疫力，然後才是生出漂亮健康的寶寶。目前市場有細分出孕婦專用燕窩品牌和一般人群品牌，相對於普通品牌，專用品牌會有更專業的燉煮建議及燕窩產品。

沒必要不要瞎補，同事懷孕家庭條件好成天吃海參結果孩子出生後大面積的黑色素斑，醫生說孕期吃海參太多，黑色素沉澱現在的海參都是人工養殖的根本沒有野生的。現在光給孩子治這個就花了好幾萬了。孕期就正常吃飯多吃五穀雜糧蔬菜水果營養均衡就行。沒必要刻意進補

孕婦吃燕窩使得胎兒面板變白、細膩，跟燕窩多多少少有關係，但很大程度上是和遺傳基因有關的。不過孕婦長期堅持吃燕窩的好處確實是有的，比如補充孕期的營養物質以及微量元素、緩解妊娠反應等，孕婦吃燕窩建議選擇孕婦專用燕窩品牌。

感謝邀請，懷孕期間媽媽多吃燕窩,一是能積累燕窩酸以保證後期對嬰兒的需求,二是也保證...而是由內到外的使你的面板變的散發潤澤感,這種是花多錢用多少護膚品都買不來，所以，孕婦是有必要買點燕窩吃的。隨著國家二胎政策的開放，越來越多的80後，甚至70後打算為家庭再添新成員！這樣，就會有大量的高齡孕婦和備孕媽媽產生，每個孕媽媽都想順利而又健康的孕育出新的生命呢，誰都想生一個白白胖胖的寶寶，所以在懷孕期間，很多孕婦會盡量多補充一些營養，讓寶寶可以充分吸收。燕窩可以補充胎兒所需之“燕窩酸”、提供和補充孕產期所需的營養物質，滿足寶寶的快速成長需要。此外，孕婦食用燕窩還具有促進產後恢復的功效，讓孕婦在產後能夠迅速恢復健康和身材，成為一名美美的辣媽。。但是選購好品質燕窩才能有很好的療效。選夠燕窩一定要親自“望、聞、掂”。如果不看實物，不考慮各方面的質素及級別，肯定買不到平、靚、正的貨品。當消費者無法鑑別真假時，選擇去買大牌子的燕窩，像福臨門燕窩和同仁堂這類，品質好，有保障，更多的是你不用去擔心那些多餘的，不差錢的就選擇同仁堂，追求價效比高的就選擇福臨門，這你懂的。

吃燕窩是一個慢慢滋養的過程，隨時隨地，享受美麗！！