有人認為，愛是性，是婚姻，是清晨六點鐘的吻，是一堆孩子，也許真的是這樣，可是愛情的真實模樣，大概是想碰觸卻又收回的手，想放肆的感情用事，卻又懂剋制的理智清醒。

有慾望是動物本能，剋制慾望才是真愛。

無論是愛而不得的念念不忘，還是曾經相愛過的錯過或者過錯，亦或許是相戀中的暫時分開，不管哪一種，想念是必不可少的，沒有一丁點的想念，才令人奇怪。

當一波波的思念襲來的時候，人是軟弱無助的，甚至崩潰焦躁的，若遲遲找不到情緒的歸置方式，很容易被想念捲入漩渦，然後淪陷和迷失，那就真的不太美好了。

遇到如此瘋狂的念想和情緒，究竟該怎麼辦呢？

請先認可這份情緒的存在，別掩飾，更別覺得羞愧難當，沒什麼大不了的，不就是經歷了一場感情的風波麼，再差也不過如此，當你意識到自身存在的問題時，你已經很堅強了，至少你敢於尋找問題的處理方法，不甘於被打敗，其實就是一種勇敢。

其次，你得讓這份嘈亂的情緒跟你和平相處，或者提一點更高的要求，跟它抵達共贏，再或者更高一些的要求，戰勝它的侵襲和洗禮，那自然是再好不過了。

有些事情，跨越過去之後，再回頭看，好像很簡單，很平凡，很普通，可對於正處在其中的人來說，簡直難到爆了，正所謂“會者不難，難者不會”。

有些困難，咬咬牙，跺跺腳，狠狠心，勇敢一點，就邁過去了，你遠比你想象中的要有力量，而且你沒那麼脆弱和柔弱，一定要相信你自己。

非常想念一個人的時候，就試試這招

【01】

盡情的想，放縱的想，撒歡的想，盡你可能的去想，如此就好

既然想念不可逆，那就肆無忌憚的想念好了，左不過就是發瘋一般的想念，神經質一般的思念，大不了就是可勁的想念，至於有沒有結果，結果好與不好，你先別管那麼多。

再說了，想念一個人，又不妨礙社會穩定，也不打擾別人幸福，也不會浪費錢財，僅僅是花費了你的時間和精力而已，可你就是無法控制襲擊的想念，那麼稍微花點時間和精力，又有何妨？

想念到某種不可遏制的程度，若沒有資格和身份見到對方，請用默默的方式去想念和回憶，愛一個人不就是希望看到對方過得開心與幸福麼，那麼你就得遵循這樣一個前提，別違拗，別打破規矩，默默祝福，默默關注，默默唸想，如此就好。

若你們只是短暫的分開，感情依然如初，想念了就去見啊，放不下就去看啊，捨不得就去守護啊，光陰那麼貴，可不容許你這麼浪費，既然相愛那麼難，遇見那麼難，請一定好好珍惜手心裡的緣分，別等喜歡蹉跎成了還好，再遺憾可就有點晚了。

若愛而不得，徒留想念，見或不見，都是一種自傷，請學會用想念去告別，縱然很難，也要學會不打擾、不糾纏、不牽絆，喜歡是你自己的事情，人家不喜歡你也是事實，尊重事實，總比不甘心強。

非常想念一個人，請盡情的想念，放縱的想念，盡你可能的去想念，先把你的思念釋放出來，至於對方能不能接收到，並不重要，因為對的人，會跟你有感應，不對的人，縱你牽腸掛肚，也不會有絲毫的默契與感應。

學會釋放自己的想念，將繾綣在心底裡的捨不得、放不下，全部傾灑出來，也就輕鬆舒服了。

【02】

用各種方式動起來，千萬別安靜

當想念全部被你釋放了出去以後，請別再繼續發呆和空想了，若人總是處於靜止的狀態，很容易閒得發慌，換句話來說就是，很容易胡思亂想。

為了避免這種情況的再一次發生，請學會動起來，忙起來，無論你忙什麼，凡是讓你有事可做的運動，都能很好的轉移你的胡思亂想習慣。

無論是喜歡一個人還是想念一個人，都很容變成一種習慣，這種習慣一旦養成，再改掉就很難了。

與其深陷在日復一日的習慣裡，不如早一點改掉這種不良嗜好，動用各種事情填充你的生活記憶體，讓你的生活豐實起來，精彩起來，你就沒有太多的閒暇時光去想念和掛牽，也就很容易改掉想念的習慣了。

別總是找不到事情可做，生活那麼精彩，怎麼會沒有事情做？去讀書，去看電視劇，去找朋友聚一聚，去找親人聊聊，去旅遊，去逛街，去健身，去美容，去學習很多你從未涉及的領域，等等，從中你會找到很多樂趣與收穫，不自覺地就沒空想念了。

學著動起來，儘量別安靜，就算安靜下來，也要做安靜的事情，比如聽音樂，讀書看報等等。

【03】

遇見是緣分，錯過是天意，是你的不會走，不是你的留也留不住，凡事順其自然最開心

我們不得不承認，無論你想念一個人有多麼真摯，是你的不會走，不是你的留也留不住，你所有的擔憂是無用的，你所有的猶疑是杞人憂天。

與其膽戰心驚的想一些有的沒的，不如順應天意。

遇見一個人是緣分使然，錯過一個人是命中註定，順其自然才最開心。

席慕容說過，有情不必終老，暗香浮動恰好。

有些人，無論見與不見，他都在那裡，有些情 ，無論你念與不念，依然如舊，若愛的深，不會因為時間和空間而改變，若愛的淺，隨隨便便一個藉口就能走散，請相信緣分。

想念一個人很正常，非常想念一個人也很正常，重情重義不是弱勢，而是優點，別總覺得深陷感情漩渦很自卑、很丟人，其實沒有真心實意才讓人悲哀。

請相信這一點，重感情的人，終將被善待和珍惜。

別用自我打壓的方式摧垮自信，更別用錯的方式歸置想念，學會正確看待想念，正確處置想念，正確看待情愫，其實你很好，只是你還沒有發現而已。

世間從來都不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。

當遇到這樣的問題時侯我們每個人都是當局者迷，我個人覺得，

   我們生來就是有感情的人，愛情、親情或是友情，有的感動，有的甜蜜，有的刻骨銘心。

碰到熟悉的人或事，難免會觸景生情，想他的人，念他的笑，如果此刻的他在我身邊該有多好，這會他在幹嗎呢，他也會不會想起我呢？一連串的問題隨之沓來，這時候，你最希望怎麼做才不會影響到自己呢？。

第一：放縱法。如果想他，很想念很想念，思緒收不住的時候，不妨找到沒有別人的地方，放縱自己一回，讓思緒瘋狂的蔓延開來，該笑就笑，該哭就哭，不用在乎形象，不用在乎別人對自己的看法，讓自己舒服了就行。

第二：避開法。儘量避免讓自己觸景生情的人或物，一張照片、一支筆、一本書，曾經有過他痕跡的物，都是想念的罪惡源泉。這個時候，也許應該給心情放個假，出去旅遊、拍照，沒有他在的地方，都是新的開始。

第三：自我安慰法。想念他，又不能那麼主動的打聽他的訊息，從親友、同事那裡側面打聽一點關於他的訊息，加上自己的一點想象，哦，原來他現在過的挺好，他也找到了自己的幸福，真好，那就永遠這樣的幸福下去吧。

第四：輕輕點水法。他沒有再聯絡過我，但是我想他，又不能去找他，怎麼辦。託你的好朋友旁聽側記的打聽一點他的訊息用來解相思之苦，離開後他有什麼變化沒有，只要能知道你的一點訊息，不要讓我想的那麼苦就好。隨著自己的心走吧，要敢愛敢恨

看你想的是什麼人。如果對方已不在了，那你是懷念，而不是想念。歸人值落葉，可活著的人總要生活，不能沉溺於懷念的淚水中。如果你想念的是個有家庭的人，那你的道德倫理底線出了問題，必須嚴加自責與自控，它山之石可以攻玉，他人的媳婦不能亂動，這是古往今來做人的底線，也是為人大忌。否則，求得了，落個插足別人家庭，搶別人媳婦的罵名，人群共憤，心理有愧。求不得，整日沒精打彩，兩眼發直，茶飯不思，成了廢人。所以，應即收手，痛罵自己一頓，把她當成眼前飄過的一陣風，振奮精神，追尋真正屬於你的人，這才是正確的態度。我相信你一定會迷途知返，好好努力吧。

你想的這個人在生活中可以找到嗎？可以遇見嗎？可以的話為什麼不呢，這又沒什麼想念就去看看，證明聊聊！如果沒有辦法達到看看聊聊，那就出去外面逛逛，把注意力引開，不要一直都把注意放在你想念的人身上！到外面去，外面的世界那麼精彩相信很快就能轉引注意力！當然外面世界的精彩，指的不是什麼亂七八糟的事。是一些好的有利於身心的愉悅的事情

心動不如行動。

想到做，差了一大步。我想這個，我想那個，有些想法在頭腦中沒去行動，永遠只是個想法。

至於行動的後果，在行動前就應該有足夠的心理準備，要為自己行為負責。一但決定，請勇往直前，不要半途而廢。錯過才能成長，何況要是成功了呢？

幸福在自己手上，是自己爭取來的。一味等待，只會錯失幸福。有時，錯過就是一輩子。

你的意思是說想念一個人，但是卻又不能聯絡是嗎？

如果說是不能見或者見不到，那就要重新分析了，這個世界上事情本身都是有多面性的。

這個是必經之路吧！發生了這樣的事情，首先調整好自己的心態，如果是熱戀的情侶關係那麼主動聯絡對方吧！如果是分了那麼就要懂得轉移視線分散注意力。如果是親人方面的事情。建議你還是要分散自己的注意力吧！如果是熱戀的話，那麼你應該積極的態度面對，也不能追的太猛烈，不然會令對方反感。

不管您是如何發生的這個事情，發生了那麼就要面對，可以看看電影，看一些自己喜歡的電影。看書，目前我是比較喜歡看書，看書很容易累一下子就睡著了。不知道您是不是這樣？還有就是工作咯，只有工作人的心才沒有那麼累。慢慢的會把這種視線和注意力轉移出去，如果資金稍微充足點的應該考慮下去旅遊，所謂讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。這些都是可以很好的分散自己的注意力，只要你的注意力被分散了，慢慢的就不會去想念了。

想他了就去見他！

這是想念一個人最好的解決辦法！

你就有很多人說，那很遠，怎麼辦？在國外怎麼辦？沒有太多錢，怎麼辦？因為某些事情某些原因走不開去不了怎麼辦？哪有那麼多怎麼辦！你都想他想成這樣子了，還在乎工作，還在乎距離，還在乎沒錢太想他了，那就拼命去做幾天臨時工賺路費去找他呀！

當想一個人成為動力的時候，他就會拼命去工作，拼命去賺錢，想方設法的尋找最好的方法去到那個想法的的身邊。

那也有很多人想見，不一定見得到，那我們就拿出她的照片，多看一下，或者想著想著他就出現在了你的夢裡。也可以去你和他一起去過的地方，或者他經常去的地方去回味一下你們的曾經美好。

一個人有很多解決方式，比如說吃他喜歡吃的東西去他喜歡玩的地方，看他喜歡的的人，或者回憶和他一起說過的話做過的事！

想念一個人，有很多的解決方法，我的解決方法就是馬上行動起來去看他。

你說的是你很想念他但是卻不知道怎麼辦，足以證明你們之間是回不去了。

或許他是你曾經唯一個讓你心動的人，但或許現在的你們已經彼此有了自己的家庭。

曾經那些甜蜜的回憶，會在你的腦海裡面浮現出來。

因此，你只能偷偷的去想念他，把他放在心裡面的某一個位置。

但是，其實有這樣的想法真的是正常的，因為每一個人心裡或許都裝著一個回去不的人。

在不影響你目前的生活情況下，你可以去想念，畢竟那也是你的一個信念。

或許你會記得他的好，他對你的一顰一笑。

首先，如果你真的很想念一個人的話，現在的通訊以及交通很方便，打一個影片電話或者是馬上買一張高鐵票，見上一面，以解你的想念之苦。

那就繼續想，想到哪一天煩了自然不會想了。不知該怎麼辦就躺著胡思亂想啊，多大點事，反正你時間多、一般都是閒得無聊的人才會胡思亂想，忙的人連想人的時間都沒有。

想他就接近他，現在資訊發達，工作自由，可以說沒有阻礙，如果有難言之隱，那就要審視一下你的情感是否違背道德倫理，當斷則斷！

每當夜晚來臨的時候，孤獨總在你的左右，這個時候內心想念的人就會出現在你的心中，出現在你的腦中。越想就會越想念，時時刻刻和你伴，如果，他或者她，在你的想念中揮之不去怎麼辦。我覺得有兩種原因或者是條件造成的：

你單身嗎？單身的人牽掛心中的人。如果你們都是相同的單身條件，而你又牽掛著他，那何不去和你牽掛的人去表達你對他的想念，他是那麼的讓你揮之不去，在你的心中建了一個房屋，讓你茶不思飯不想，時刻想著他。看一下他是怎麼回覆你的，如果你們都有情誼，何不彼此一起攜手呢？可以共同面對未來的一切，如果，他不同意或者不喜歡你，這樣正好可以解決你的單方面的相思，解決掉你的想念。讓你明白了，你們之間的不可能，可以讓你有一個新的開始。

如果你是已婚，有自己的家庭，平淡的生活讓你索然寡味，想念他只是為了平靜的湖面中起一絲波瀾，只為尋找一份激情，那麼應該適可而止。這東西會讓你沉淪，會讓你沉迷不拔，對於自己的家庭不管不問，疏於照顧自己的家庭，從而有可能導致家庭破裂，讓你產生後悔的事情。最終不是你在想念他，而是你想家了。

你心中有那個他嗎？

行動才是重要的，拖延只會導致事情變壞。如果這個人你能聯絡上，那就找機會聯絡。等不來的婚姻，等來的很多都是絕望。聯絡不上的就趕緊放下。聯絡不上的就趕緊放下，別耽誤自己。放下才能自我超脫，迎接新的人和事。

人生何嘗不是在希望與絕望中掙扎。努力去嘗試了，失敗只是昨天的一抹烏雲。成功了就是明天的朝陽。

很想念一個人卻不知道怎麼辦？

那就說明兩個人之間發生了一些事情，當然有一種情況是暗戀，而暗戀物件不是單身，所以你會很糾結難受，不知道怎麼辦。

這樣的情況我覺得還是遠離這個人，讓時間給你療傷，撫平你的痛苦，不然就開始一段新的感情。

另一種情況就是兩個人曾經相愛過，但因為某些原因分手，導致不能在一起了，但心裡又放不下，很想他，那提供兩個方案。

一是去找他，把你的內心想法告訴他，看下還能不能重新開始這段感情？如果他明確表示了沒辦法回頭，那就死心吧。

二是你放在心裡，任由思念發酵，慢慢的就好了，對待感情也是需要沉住氣，讓時間去沉澱，不要因為現在很想就做出什麼舉動，可能你過幾天或一兩個月就不想了呢。

加油吧！

能讓自己想念的人無非就是親人、愛人和朋友。

人對於跟自己有密切聯絡的人都是會產生感情的，長時間不能見面時人的大腦就會不斷地產生思念的情感。兩個人感情越深，思念的的情感也會越深，人的大腦裡就越迫切地想去釋放這種壓力，但由於某些外在因素的影響導致不能及時地去釋放，人就會陷入一種緊張焦慮的狀態，甚至不知所措。

俗話說，解鈴還須繫鈴人。要想完全消除思念的影響，還得真正找到思念的源頭，比如見到思念的那個人，除此之外別無他法。雖然我們不能完全消除影響，但是我們可以有緩解之法。

一、轉移分散注意力。人的精力是有限的，人在忙碌的時候就會把精力分散開，人就不會對某個事物形成焦點，從而放大需求感。比如打打球，看看書等，這些都是分散注意力的方法。

二、把思念轉化為思想動力。兩個人如果因為工作或物質原因而不得不分開，那麼這種思念就是一種思想動力，可以讓人不斷努力奮鬥，以期改變現狀。

三、用舊物品來寄託思念。自古有“睹物思人”的成語，但也可以反過來用。很想念一個人時可以找出思念的那個人之前用過的物品或者元素，以把思念寄託到物品上。比如，拿出思念的那個人的照片來看。

答：1. 身處在不同的地方，想見卻見不到時，可以透過打電話或者利用各種聊天工具，與對方聊聊天，表達自己... 2. 找親人或朋友，敞開心扉，傾吐心聲。把腦海種浮現的每一個溫馨的畫面一個個講出來，會有一種壓在心裡... 3. 隨心所欲，放縱眼淚。控制眼淚，反而讓那波濤洶湧的的情緒起伏更大，不如放縱眼淚，釋放內心的壓抑.

如果對方是單身，你是男的，她是女的，你喜歡她，你也是單身，你就拼命追唄，卯足了勁追肯定能追到啊，男追女其實挺容易的，只要你肯花心思花錢，我覺得你喜歡她你就能追到她，但是還得看她喜不喜歡你，如果她對你一點感覺也沒有，我想還是算了吧，天涯何處無芳草，為何單戀一枝花，如果你們之間的愛情是你的一廂情願是你的單相思，我勸你還是放手吧，這樣的愛不是真愛，這樣的喜歡不是真的喜歡，我想是因為寂寞因為對方漂亮，才會讓你產生一種錯覺自認為是喜歡她，其實她的靈魂你是不喜歡的，待到你瞭解她之後，我想你對她肯定會興趣全無的。

如果對方是結了婚的，而你是單身，或者你也已經結了婚。你很愛這個結了婚的人，你很想她，我覺得道德比所謂的愛是更重要的，因為沒有了道德做的任何事，其實是令別人異常痛苦，這種痛苦你讓別人嚐了，有一天會反彈到你自己身上讓你也異常痛苦，這種痛苦比你想念一個人的感覺可是痛苦多了，這就是道德的魅力。正義的力量往往比愛的力量更加的強大，更加的讓所有人都心悅誠服。

想念一個人，瘋狂想念一個人並不是你的錯，可如果這種想念對別人是一種困擾，那這種想念就會成為消耗品，及時止損，不要消耗你在她心中的好感。

如果這個時候很糾結的話，首要的方法便是轉移注意力，看看檔案，堆在面前的各種報告，工作的忙碌會讓你暫時忘記思念一個人，閒下來的時候，將時間填存滿，積極去學習，去健身。如果你的大腦還是控制不住，那就去跑步出汗，或者大哭一場，宣洩一下情感。但其實這些方法都特別下乘，都是在自己一廂情願的時候的辦法。如果對方對你也有意，上上之法應該是，此刻就是現在打電話給她，告訴她，你很思念她。至少思念的情感得到了傾訴，而對方是否回饋原本就不在你考慮範圍，所以也不必自尋煩惱。

有時候或許只是自己為難自己而已…

這波情緒沒有過去之前會比較煎熬，然而一旦內心那種強烈慾望得到滿足後，會發現一切終會歸於平靜。