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1 # 若愛曦福
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2 # salight
嬰兒新增輔食，中國營養學會建議給滿6個月的孩子新增輔食，最先新增的是強化鐵嬰兒米粉，然後，按照食物性狀，泥狀，糊狀，顆粒狀，絲，條，塊等，根據孩子的消化和咀嚼能力逐步新增各種食材。要求軟爛，加工方式以燉煮蒸為主，然後再加工成相應階段需要的性狀。每新增一種新食物觀察適應3～5天。我聯絡食材不用去找特殊食材，日常普通家庭用食材就可以。只要遵循種類豐富，比例適宜，營養均衡，新鮮衛生就可以。因為寶寶最終要在1歲以後融入家庭飲食的。輔食中要有穀物類作為主食每頓飯都不可或缺，如米，面，粗糧等。作為配飯的菜包括，蔬菜水果，魚肉蛋豆製品新增量要少。其次，要求原味，無新增。少油，無鹽，不加糖糖，無調味料。
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3 # Davidfoo1
首先是4到7月，這麼大的寶寶主要還是以母乳或者奶粉為主，吃輔食主要是為了培養寶寶的感官。
因此這個階段，如果寶寶不愛吃，也不要勉強。
那麼輔食喂什麼呢，考慮到寶寶消化的問題，主要還是以流體糊狀食品為主。比如米粉，現在很多奶粉店都有嬰兒專用米粉，這一點，家長可以到店裡邊諮詢相關人員。
其次，蛋黃粉，土豆泥也挺好。
第二個階段是七到九月，這個階段，寶寶已經對各種食物產生好奇，知道自己要吃的了。在這個階段尤其注意，不能讓孩子伸手亂抓。他們根本不知道什麼可以吃，經常拿到什麼東西就往嘴裡塞。
因為像紐扣硬幣之類的東西，儘量不要讓出現在寶寶的視線內。
這個階段，可以適當讓孩子吃一些菜粥或者爛麵條，但是儘量不要放太多的油水，以免嬰兒不能消化。
第三個階段是十月到十二月。在這個階段，寶寶基本已經會走。相應的，食物也要增加營養和分量。
大部分成人吃的稀飯寶寶也可以吃，但還是要注意不能過於油膩，另外，飯菜一定要做熟做爛，這樣有助於寶寶的消化。其實土豆泥和各種營養粥都是不錯的選擇。
第四個階段，一到三歲。這個階段，寶寶的飲食已經開始逐漸向承認過度，因此食物的品種和分量要不斷增加。
基本上成人吃的食物都寶寶都可以吃，但注意不要吃的過於油膩或者辛辣。
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4 # 溫馨5
寶寶出生後主要以乳類為主，但隨著寶寶的長大，只靠母乳或奶粉一種食物已不能滿足他們的全部營養需要了。為了寶貝的營養全面均衡，我們需要給他們新增輔食了，那麼何時新增，新增什麼，怎樣新增等問題都是新手爸媽需要了解的！
為什麼要給寶寶新增輔食給寶寶新增輔食主要是因為以下3個原因：補充母乳中營養素的不足、增強寶寶的消化機能、促進寶寶神經系統的發育。
何時給寶寶新增輔食過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該新增輔食，不過世界衛生組織及中國營養協會均提倡在六個月以內純母乳餵養，6個月寶寶的飲食仍以母乳或配方奶為主，但可以新增輔食了。根據不同寶寶的生長髮育情況，開始新增輔食的月齡不同，但最早不早於4個月，不能晚於6個月。
不同月齡寶寶輔食新增方案不同月齡的寶寶因為消化系統等身體發育程度不一樣，在輔食的選擇等方面都有所不同。輔食新增具體有8個原則需要遵循，新增順序、輔食烹飪的小細節等都需要注意。
6個月寶寶
大米胡蘿蔔西紅柿菠菜雞蛋這時給寶寶新增輔食以嘗試吃為主要目的，新增的量從1—2勺開始，以後逐步增加。可以先新增流質食物（如米湯、蔬菜汁、果汁等），再新增泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥）等，由稀到濃。
大米湯大米湯營養豐富很適合寶寶嬌嫩的腸胃吸收，是新手爸媽選擇寶寶輔食的首選哦。
西紅柿汁西紅柿富含維生素C、番茄紅素等營養素，是給寶寶做果汁的不錯選擇哦。
梨汁梨鮮嫩多汁、酸甜適口，非常適合榨成汁給寶寶喝，而且梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。
菠菜汁菠菜營養豐富，榨成汁給寶寶喝，可以給寶寶補充鐵哦，不過記得焯一遍水去掉草酸後再榨汁更好。
南瓜汁南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，榨成汁給寶寶喝挺不錯的哦。
南瓜泥南瓜口感軟糯、甜甜的，做成泥糊，寶寶一般都喜歡吃的，而且也挺容易做哦。
蛋黃泥蛋黃中鐵含量高，所含維生素A、D易被機體吸收和利用，可以補充寶寶逐漸缺失的鐵。
青菜米糊寶寶適應單一的米糊後，可在米糊中新增不同蔬菜，補充多種營養素，促進寶寶的生長髮育。
胡蘿蔔米糊這款米糊添加了營養豐富的胡蘿蔔，不僅味道不錯，對寶寶的眼睛也非常好哦。
這個時期寶寶的輔食可以逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐了，同時鍛鍊寶寶的咀嚼能力。寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物了。
青菜肉末爛粥這個時候的寶寶咀嚼能力依舊未完善，可以將肉末混合在煮爛的粥裡，便於寶寶的吞嚥。
燉魚泥嬰幼兒經常食用魚類，能促進機體的生長髮育，並能夠有效幫助大腦智力的發育。
果香紅薯泥這款帶著果香的紅薯泥，不僅有好味道，而且很容易消化吸收，是便秘寶寶的不錯之選。
牛奶香蕉糊寶寶經常性食用牛奶香蕉糊，有利於大腦的發育和骨骼的生長，也是便秘寶寶的最佳食物。
豆腐蛋黃泥這款輔食適合6個月以上已單一新增過蛋黃和豆腐的寶寶，可以為寶寶補充優質蛋白質和鈣質。
豬肝泥豆腐夾這道輔食做成了漂亮的形狀來吸引孩子的注意力和食慾，一定會讓你家寶寶喜歡的。
番茄牛肉粥寶寶大點後，輔食的食材可以慢慢多樣化，把牛肉剁碎和番茄一起做成粥很不錯哦。
三色二米粥這款粥放入了三文魚、西蘭花等，蛋白質和維生素各方面都比較全面，有利寶寶成長。
南瓜米粥金黃的南瓜米粥，色彩非常漂亮，一定會吸引寶寶的食慾，可以嘗試做給自己寶寶哦。
7—9個月寶寶
香蕉紅薯龍利魚豬肝豆腐10-12個月寶寶
蝦仁南瓜麵粉土豆牛奶這個時期的寶寶雖然牙還沒有幾顆，但已經會用牙床咀嚼食物了，所以寶寶的食物可以從稠粥轉為軟飯；從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片；從菜末、肉末專為碎菜、碎肉了。
西紅柿雞蛋麵西紅柿富含番茄紅素和維生素C，對於提高寶寶免疫力十分有好處，而且煮熟的西紅柿十分綿軟，寶寶十分好吸收。
磨牙棒寶寶這個時間段已經漸漸開始長牙了，喜歡抓什麼咬什麼，這個時候可以自制磨牙棒，又健康又美味呢。
鮮蝦雞湯小餛飩蝦富含蛋白質、鈣等，非常利於人體吸收，同時蝦肉鬆軟，易消化，適合小寶寶食用。
橙汁蒸水蛋將雞蛋做成蛋羹，口感細膩柔軟，小寶寶十分好入口，而且也很利於消化吸收。
小白菜疙瘩湯麵粉做成湯的形式，不僅能為寶寶提供一些碳水化合物和礦物質，而且比其他的做法更好吸收。
牛奶刀切饅頭這款饅頭有十分濃郁的奶香，口感綿軟，易於消化，對於需要補充碳水化合物的寶寶來說十分適合。
土豆絲餅這個時候的小寶寶，有的已經可以吃餅了，土豆富含澱粉和膳食纖維，做成餅給小寶寶吃挺不錯。
清蒸鵪鶉蛋小巧的鵪鶉蛋，放入不同顏色的蔬菜，這種搭配既營養又漂亮，一定會讓小寶寶喜歡哦。
大米紅薯粥隨著寶寶咀嚼、吞嚥能力的提高，可以讓寶寶食用大塊點的食物了，將紅薯切成小片再熬粥挺不錯。
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5 # 老翁137121054
在輔食新增時機上，純母乳餵養和非純母乳餵養的情況稍微有些不同：混合餵養或人工餵養的寶寶6個月以後就可以新增輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此新增輔食的時間也不能一概而論。要給嬰兒新增輔食至少要等到四個月之後！那麼不同階段的寶寶新增輔食有哪些注意事項呢？今天整理了超全的不同階段嬰兒輔食新增順序和輔食內容等知識，寶貝科學餵養才能健康成長哦~
我家大寶就是五個月新增的輔食，買了米粉讓他吃，但是吃的不是很多、一盒都沒吃完，粥之類的也是可以新增的！但要循序漸進。建議可以買打汁機，不要買什麼孩子專用的料理機、研磨碗、不好用還費力氣！以前很多都是去孕嬰童店去買有現成的肉鬆麵條！其實在家都能做！買來肉、攪碎了炒炒！麵條買的壓麵條機也有、加上打汁器打的菠菜汁胡蘿蔔或者西紅柿都可以！彩色麵條健康營養！
【嬰兒輔食新增時間表】
4～6個月
在給寶寶新增輔食時，他需要先學會的一件事就是吞嚥泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛鍊吞嚥時，就不必還要去適應新的口味。
現在你可以試試下面幾種輔食：
※蔬菜泥：比如胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜。
※水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
※不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
核心提示：最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕營養單一，可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就象酸奶一樣，上下午各吃一頓。後來，逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過後打成泥給寶寶吃。
7個月
等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。現在是給寶寶新增下面這些東西的時候了：
※瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
※豆泥：如豌豆泥。
※拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
※綠色蔬菜：如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
※儘量將甜食或穀物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
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6 # 美羊羊嘛嘛
一般嬰兒最好六個月以後新增輔食，因為寶寶消化系統還沒發育完善。母乳或奶粉這時候已經不能滿足寶寶的營養需求，給他新增輔食來達到營養需求。
最開始考慮到寶寶的消化能力，新增是米粉，和成糊狀給他吃。還有蛋黃（營養價值高）、土豆泥等等都可以少量給他吃。蔬菜汁、水果汁也可以適當新增點。
八九個月的時候就可以給他吃點菜粥、爛麵條之類的了。但要少油鹽等調料，儘量不給寶寶吃調味品。
再大一點的話，寶寶活動量隨著月齡的增大而加大，到處跑、爬著玩。這時候基本上成人吃的東西都可以給他少量吃點，但不要過於油膩辛辣。
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7 # soulo帶點脾氣雪熙兒
第一樣新增的輔食是雞蛋黃，因為寶寶從母體帶來的鐵質是儲存在寶寶肝臟裡的，到四個月的時候，基本用完。新增蛋黃就是防止寶寶缺鐵性貧血。如果沒有按時新增輔食，寶寶就會到了該吃什麼輔食的時候，難以喂得進去。儘量把寶寶的飯做得色香味俱全，寶寶的味蕾很敏感，他感覺到飯菜的香味就會喜歡吃輔食了。另外建議給寶寶斷奶吧，母乳已經不能滿足寶寶生長髮育的需要。寶寶已經開始戀奶，輔食就更加難喂進去了，以後寶寶會比同齡寶寶發育遲緩的。
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8 # 繁華消盡
輔食新增是一個遞進的過程，由少到多，由簡單到複雜。剛開始的時候可以選擇嬰兒米粉，少量衝調喂寶寶。也有些家庭給嬰兒熬製米油吃，可以選擇小米熬製，因為小米養胃，營養價值也很高，對初次新增輔食的寶寶來說是非常不錯的選擇。
下來就可以新增蛋黃，四分之一個蛋黃就好，不要吃蛋白，蛋白不易消化。如果覺得蛋黃太乾了，可以放到米油裡一起喂寶寶吃，弄成小塊，以免噎著。如果寶寶沒有任何的不適，就可以每月逐漸新增，到寶寶一歲時候就可以吃整個雞蛋。
隨著寶寶漸漸長大，新增的食物種類也就多了，可以葷素搭配，營養全面一點。比如說肉菜粥，肉菜麵條，蒸南瓜，水果泥都是不錯的選擇。當然了，所有輔食裡面的肉和菜都得切碎，麵條最好也掰成一釐米的小段再煮，因為煮好以後再弄會不易斷，也容易噎著寶寶。
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9 # 媛2010
嬰兒的輔食要隨著孩子的年齡來決定 。一歲左右的孩子各種蔬菜都可以食用,比如蘿蔔,菠菜,白菜,萵筍什麼的.有賣的都買來,不要嫌多.每天換著來;菜肉粥裡的菜可以每天變換，胡蘿蔔、青菜、白菜、蘑菇、萵筍、白蘿蔔等，肉一定要剁細，粥要煮爛，隨著寶寶長大，牙齒增加，粥就不再需要太爛，象我們大人吃的粥就可以了。花生、
核桃
、黑芝麻也可以熬粥,對寶寶只有好處的.適當吃點麵條,小零食
什麼的,可以調劑寶寶的胃口,吃飽了當消化,沒吃飽呢當補充,但是最好不要養成他吃零食的習慣可有可無。總之一切隨意,沒有權威的. 不過由於這個年齡階段的孩子極易生病，且腸胃功能脆弱，選擇適當濃度的初乳奶粉
對於這個年齡段的寶寶是最為合適的。可以選擇給寶寶喝牛初乳
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10 # 張麗134387840
給嬰兒新增輔食首先我們要考慮的就是嬰兒的年齡，如果嬰兒在四個月的時候，這個是還孩子的味蕾剛剛開始發育，寶媽們在這個時候其實也是不能鬆懈的，因為如果寶寶的味蕾不能夠很好的發育那麼以後孩子很容易就會有挑食的習慣，給孩子嘗一嘗各種水果的味道，並且告訴他們這是什麼味道，雖然他們可能還聽不懂你說的話，但是這有利於寶寶記住這個味道，寶寶在六個月齡的時候可是適當的新增雞蛋，米湯等等麵食但是不要一下子新增太多，會不利於孩子的消化，寶寶再大一點八個月齡的時候給孩子新增蔬菜，這個時候的孩子牙齒已經長出四顆左右了，蔬菜可以讓孩子聯絡咀嚼，但是不要給寶寶吃過鹹的食材，鹽不利於寶寶的腎臟發育，能不新增最好不要新增，而且寶寶有很強的依賴性如果寶寶在嬰幼兒時期的吃食就口味很重，那麼寶寶以後的口味也會喜歡有很多材料新增的食物，寶寶一歲之後就可以跟著大人一起吃飯，也是儘量什麼都給寶寶吃一點，但都不要多吃，以防寶寶長大一點會挑食。
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11 # 丫丫球球
從寶寶4到6個月開始，根據個體差異可以新增輔食了。
首先寶寶新增的第一口輔食，應該是配方米粉，因為配方米粉的營養更均衡，更適合新增輔食初期的寶寶。
之後，應該新增菜泥肉泥，隨著月齡增大，由泥變碎，再變塊。菜泥新增順序基本為先是根類，比如土豆，山藥，南瓜，胡蘿蔔，然後是葉類的，比如白菜，油菜，菠菜，肉類先新增雞肉，再新增豬牛羊肉。肉類輔食可以做成肉鬆或者午餐肉，口感比較好。
主食則由米粉慢慢過渡到粥，麵條，米飯，饅頭，餅等等。
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12 # 丟丟134534777
呃～家老大五歲老二五個月，現在也逐漸又到了新增輔食的時候了，開始的時候新增蛋黃，從一點點，三十二分之一或者十六分之一開始新增，看看有沒有過敏反應，以後可以區域性的米粉從原味的一段開始一般七個月才開始米粉，蘋果泥之類的也可以吃了，我們老二養的不太講究，有點兒吃的就往嘴巴里塞點兒，饅頭渣渣，梨水蘿蔔水之類的都吃過，因為老二太饞看著桌子就開始嘩嘩的流口水，也覺得沒事，就好多都試了試，但是得是水狀糊狀的…要不會適應不了的，也別吃太多怕消化系統還沒發育好，呃再大點兒我們是開始吃蒸蘋果了也還不錯…
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13 # 倆娃孃親
寶寶吃輔食，看似很簡單，可裡面的學問卻很大。從四個月開始，寶寶除了單一的母乳或者奶粉外，就可以增添人生的第一口輔食~蛋黃了！慢慢的循序漸進，米湯，米粉，主食等等陸續登場。有一點很重要，1歲前不要吃鹽和口味很重的食物。寶寶年紀小，腸胃尚且沒有發育完全，自然吸收食物比較慢，所以為了寶寶將來有個健康的好身體，這一點切記！輔食的增添要遵循由少到多，由稀到稠，由淡到鹹！
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14 # 父母世界
輔食新增初始，為什麼給寶寶首先新增的是大米，而不是麵粉？因為麵粉中含有麩質，有些寶寶對這種物質過敏。所以很多醫生推薦寶寶的第一口輔食應該是嬰兒米粉或米糊。隨著輔食新增的逐漸進行，米粥、軟米飯也是很多媽媽願為寶寶準備的輔食。但對於6個多月的小寶寶來說，嬰兒配方米粉是更優的選擇，因為這個階段，寶寶吃輔食的量還非常少，而身體需要從食物中攝入鐵、鋅等礦物質，自制米粥，礦物質含量非常少，所以寶寶需要吃營養密度更高的食物。這裡要提醒大家，輔食期要按照由稀到稠的原則：10倍粥、7倍粥、5倍粥（幾倍代表加水量）。10個月左右可以新增爛米飯，1歲後就可以吃普通米飯了。但是，每個寶寶的發育情況都不相同，如出牙時間、吞嚥能力等，媽媽要根據自己寶寶的能力來餵養。
那些米的營養事兒
“膳食指南”第一條強調，食物的多樣性，所以媽媽除了給寶寶新增大米，還可以新增其他一些穀物，下面來比較幾種常見穀物的營養成分：
大米 雖然大米的營養素含量沒有其他米高，但對於小寶寶，每天不可以攝入太多膳食纖維，所以在主食製作時，仍應以大米為主要原料，其他粗雜糧作為補充，少量新增即可。 適合年齡：6 M+（輔食初期）
玉米 玉米膳食纖維含量很高，是大米的9倍左右，所以給寶寶要少量新增，並且不要新增整粒玉米，磨成粉最好。玉米中含有葉黃素和玉米黃素，有助於過濾紫外線中對眼睛有破壞性的藍光和防止自由基破壞眼睛內部的精細結構，對寶寶眼睛發育是很重要的。 適合年齡：7M+
小米 小米中維生素B1、β-胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸含量較高。但小米的蛋白質營養價值不如大米好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。 適合年齡：7M+
紫米 紫米質地比大米硬，需要提前浸泡再熬煮。富含維生素B1、維生素B2等，尤其與其他穀物不同的是，含有花青素（一種植物性物質，有很強的抗氧化性），同時膳食纖維含量較高，寶寶食用後，便便顏色會發生相應變化。 適合年齡：7M+
薏米 薏米和一般粗糧一樣，B族維生素、膳食纖維等營養素含量較高，特別之處是含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物鹼等植物有效成分，有保健作用，作為藥食兩用的食材，也是非常好的。薏米質地較硬，最好用高壓鍋烹調。 適合年齡：7M+
【菠蘿飯】
準備食材：米飯、菠蘿、雞蛋、蝦仁、黃瓜、胡蘿蔔、亞麻籽油、鹽
適合年齡：1Y+
製作方法：
● 食材清洗乾淨；菠蘿一切兩半，用小勺掏出果肉；
●將菠蘿肉、黃瓜、胡蘿蔔、蝦仁均切為碎粒狀，雞蛋打入碗中，打散；
● 鍋燒熱後倒適量油，放入蛋液，雞蛋炒至金黃色後盛出；
● 鍋中倒少量油，放入蝦仁碎，翻炒後放入胡蘿蔔碎，炒至軟爛，依次放入菠蘿和黃瓜碎繼續翻炒；
● 放入米飯，炒至米飯鬆散，放少量鹽調味關火即可。
【菜末五倍粥】
準備食材：免洗大米、菠菜 適合年齡：6M+
製作方法：
● 將菠菜清淨；大米裝入食品密封袋，用擀麵杖將大米壓碎；
● 水和大米碎按5：1的比例放入鍋中，大火熬煮，鍋開後轉小火；
● 另起一鍋，加水，水開後焯燙菠菜1～2分鐘，撈出浸幹；
●將菠菜放入料理機，攪拌成泥狀；大米碎熬至軟爛關火；
● 盛出寶寶吃的量；將適量菠菜泥加入大米粥即可。
【南瓜米飯】
準備食材：南瓜、大米 適合年齡：6M+
製作方法：
● 食材清洗乾淨，南瓜削皮切塊備用；
● 將大米、南瓜塊放入電飯鍋中，加適量水加熱即可。
【甜香水果粥】
準備食材：大米、蘋果、獼猴桃、香蕉、梨 、草莓 適合年齡：7M+
製作方法：
● 將各種食材洗淨備用；
● 大米放入鍋中，倒適量開水，大火煮開後調為小火熬煮；
● 蘋果和梨削皮，切成碎末狀，待大米熬至開花時放入；
● 香蕉、獼猴桃、草莓切成碎塊狀，待粥熬至黏稠時，放入鍋中，關火，燜10分鐘即可。
【二米飯】
準備食材：大米、紫米（紫米、小米或薏米任意搭配）
適合年齡：10M+
製作方法：
● 食材清洗乾淨，由於紫米質地較硬，先浸泡4小時左右；
● 再放入大米，電飯煲正常煮飯鍵就可以。
【營養肉末粥】
準備食材：瘦牛肉、大米、小蔥、香油 適合年齡：6M+
製作方法：
● 食材清洗乾淨備用；
● 水和大米按6：1的比例放入鍋中熬煮；
● 牛肉放入料理機攪拌成肉泥；
● 鍋開後放入牛肉泥，一邊攪拌，一邊撇出血沫；
● 小蔥取綠葉部分，切成蔥末。
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15 # 熊貓兒科
WHO推薦，在嬰兒出生前的6個月純母乳餵養，滿6個月（出生180天）起，在繼續母乳餵養的基礎上新增輔食。因此傳統觀念讓爸爸媽媽傾向於給母乳餵養的寶寶6個月起新增輔食，配方奶或混合餵養的寶寶4個月起新增輔食。
可是專業參考書僅能給寶爸寶媽們一個大方向，並不適用於所有的寶寶。其實並不是說所有母乳餵養的寶寶非要到了6個月才能新增第一口輔食，也不是說配方奶的寶寶到了4個月就要新增輔食。
“媽媽，只有我才能告訴你，我該什麼時候新增輔食呦！”
“媽媽，如果我已經到達4個月齡，出現以下2～3個訊號，難麼就請媽媽為我開始準備輔食吧！”
體重的變化
較出生時比，有明顯的體重差異，是出生時體重的2倍甚至更多（增重11斤左右）；
4個月後，奶量明顯增加。單次奶量增長到150毫升以上 ，餵奶2個小時左右又表現出強烈的飢餓感。儘管全天的奶量已經超過1000毫升，但寶寶的體重增長並沒有達到及格線（每月增重500g）或者相比前三個月的體重百分比明顯下降。
寶寶說：“媽媽，我在長身體，奶不解飽啦～給我吃點兒別的吧～“
體能的變化
可以獨立控制並支配頭部的活動：前三個月的抬頭、抬胸練習，寶寶的後背已經很有力量啦。4～5個月，寶寶學會了俯臥位翻身到仰臥位的新本領，腰部力量又得到了加強。豎著抱起來時，寶寶的頭能夠很穩定的樹立，不再搖搖晃晃咯！
自己可以寶寶椅裡坐立得穩，也逐漸可以坐在沒有倚靠的地方啦！
寶寶說：“媽媽，我可以不躺在你的懷裡“吃飯飯”啦～把我放到自己的座位上， 給我吃泥糊狀的輔食，我沒那麼容易被嗆到咯～”
口腔的變化
開始愛流口水，成了“口水娃”；
逐漸減少吮吸反射，舌頭變得靈活，勺子放到嘴邊不會向外頂勺子；
越來越愛啃東西，放在手邊的東西都可以啃的津津有味；
食物放到嘴裡，開始出現咀嚼的動作， 可以讓食物在口腔內由前到後。
寶寶說：“媽媽，我想試試除奶以外的食物的口感啦～我的唾液腺發育好啦，唾液裡的酶可以幫助寶寶消化食物咯～可是我的咀嚼和吞嚥還沒有那麼好，拿輔食訓練我把口水吞嚥下去吧～”
心理的變化
看到家長吃飯時，對大人餐桌上的飯菜顯示出強烈的興趣。
看到大人嘴巴動的時候，寶寶會很專注的盯著你的嘴，下意識出現小嘴一張一合的模仿，甚至還會伸出小手來搶吃的東西咯！
寶寶說：“媽媽，你在吃什麼？那個好吃嗎？讓我也嘗一嘗唄～”
“媽媽，我來告訴你，我該吃些什麼，該吃多少吧！”
“媽媽，月齡不同，我要吃的東西和吃多少，都是不同滴呦！”
4～6個月
吃什麼？
母乳或配方奶
蔬菜濃漿（紅薯、南瓜）
水果濃漿（蘋果、香蕉、桃子）
肉濃漿（雞、豬、牛）
糊狀鐵強化米粉
每天吃多少？
從每天1湯匙輔食開始（泥狀輔食，或用4～5湯匙母乳或配方奶混合成的含鐵米粉）
每兩天增加1湯匙的輔食（如果選用米粉，可以逐漸用更少的母乳或配方奶粉沖泡，讓米糊逐漸粘稠）
6～8個月
吃什麼？
母乳或配方奶
濃漿或篩濾過的蔬菜 （煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜）
濃漿或篩濾過的水果（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
濃漿或篩濾過的肉（雞、豬、牛）
豆腐泥
少量不加糖的酸奶
豆類泥（黑豆、鷹嘴豆、蠶豆、豌豆、芸豆、兵豆）
糊狀鐵強化米粉（可含少量燕麥）
每天吃多少？
1湯匙 水果泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
1湯匙 蔬菜泥，逐漸增加到2～3湯匙（分4次餵食）
3～9湯匙 鐵強化米粉（分2～3次餵食）
8～10個月
吃什麼？
母乳或配方奶
少量奶製品
蔬菜泥（煮軟的胡蘿蔔、紅薯、南瓜、土豆）
水果泥（蘋果、香蕉、桃子、梨、牛油果）
“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/4～1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果泥
3/4～1杯 蔬菜泥
3～4湯匙 蛋白質類食物
10～12個月
吃什麼？
母乳或配方奶
少量奶製品
小塊兒、條狀水果
煮軟的、好咀嚼的蔬菜（豌豆、胡蘿蔔等）
混合類的食品（如家長餐桌上的飯菜）
蛋白質類食品（肉末、雞肉、無骨魚肉、豆腐、煮透的豆子，如小兵豆、黑白斑豆、黑豆等）
“手指食品”（少量炒蛋或蛋羹、煮透的土豆、煮透的麵條、意麵、小餅乾、小塊兒的麵包、百吉餅）
鐵強化米粉（可含少量燕麥、穀類）
每天吃多少？
1/3杯 奶製品
1/4～1/2杯 鐵強化米粉
3/4～1杯 水果
3/4～1杯 蔬菜
1/8～1/4杯 混合類食物
3～4湯匙 蛋白質類食物
“媽媽，我的‘拒絕’，真的說明我不喜歡嗎！？”
WHO推薦，7～24月齡輔食新增期英採用順應餵養模式，即家長根據寶寶營養需求的變化，感知、認知、行為和行動能力的發展，順應嬰幼兒的需要進行餵養，幫助嬰幼兒逐步達到與家人一致的規律進餐模式，並學會自主進食。
嬰幼兒有與生具來的感知飢飽的能力，從而可以調節能量的攝入。但是，這種能力會受到父母不良餵養習慣等環境因素的影響。
“媽媽，每天最好在相對固定的時間給我餵飯飯噢～固定的時間，可以讓我對‘吃飯’這件事兒更有興趣，還能培養我規律的飲食習慣。其實這樣，媽媽也能更好地把握我食量的變化。”
“媽媽，不要在我餓的哭鬧的時候，才想起來給我餵飯飯噢～在我特別餓的時候，我會沒有心情吃飯呢～這個時候，可能不管你給我喂什麼，我都會拒絕嘞！還會哇哇哇地哭個不停呢～”
據研究，嬰兒需要嘗試7～8次後才能接受一種新的食物，而幼兒需要嘗試10～14次後才能接受新的食物。當嬰幼兒拒絕某種新的食物時 ，家長要有充分的耐心，反覆嘗試。
“媽媽，如果你給我吃新的食物，我並不喜歡，你可不要著急噢～這也不一定意味著我不喜歡，你要耐心地多試幾次吶～我可能只是覺得它的狀態不夠細膩；可能覺得它太冷或太熱～ 你可以假裝吃的很香的樣子，然後再放到我的小嘴巴里～ 你可以試著把它混合著我喜歡吃的，再餵給我～總之，媽媽為了我的輔食，請變得更加有創造力吧！”
“不過，媽媽，請記得要儘量保持食物原有的味道，不加刺激性調味品，儘量少新增鹽和糖，保持口味的清淡呦！”
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16 # 一生何求_70
一，輔食新增的順序
新增輔食的原則應該是循序漸進。輔食新增量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。
1、滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
米粉最好白天餵奶前新增，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個量後，可逐漸增加米粉。
2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。)
3、7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。
4、大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。
二、蔬菜的簡單製作
蔬菜的簡單做法：洗淨的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘後取出，然後剁成菜泥，加入米粉中，混合後一同餵給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中餵給孩子。
要注意胡蘿蔔的做法：將洗淨的胡蘿蔔切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內蒸成泥。這樣在蒸的過程中，油就會與胡蘿蔔素結合，才能保證孩子服用後，身體吸收足夠的胡蘿蔔素。
三、嬰兒第一輔食不再是雞蛋黃？
富含鐵的雞蛋黃成為最佳選擇，其實是過去的說法。現在比較容易易於孩子吸收，且富含鐵的輔食應該是嬰兒營養米粉。由於，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質，會導致孩子吸收消化上出現問題，比如便秘等。再者，蛋黃的味道平平，形狀乾澀，容易引起孩子反感。孩子不愛吃雞蛋黃是完全可以理解的一件事情。
與雞蛋黃相比，水果或蔬菜泥的味道和形狀都容易被孩子接受。蛋黃已經不再是嬰兒第一輔食了，目前的嬰兒營養米粉才是。因為其中所含營養成分比蛋黃強，而可能出現過敏、便秘等不良反應的機會卻比蛋黃小的多。即使這樣，我們也建議孩子滿4-6個月才需新增輔食。
四、是否新增米湯和粥？
米湯和粥的營養非常有限，最好新增嬰兒營養米粉。米湯會影響嬰兒吃奶。
五、如何新增果水/汁/泥、菜水/汁/泥？
果汁含有很好的營養，但是喝慣果汁的孩子很難接受白水，這樣不利於口腔的清潔。建議孩子滿4個月後新增果泥。將果汁換為果泥，鼓勵孩子喝白水。誘導孩子喝水，可沒有“飢渴療法”。利用一切機會給孩子喝白水就可以了。（鮮榨的蘋果水有些濃，應該加些水才好。鮮榨的胡蘿蔔水沒有什麼營養。因為胡蘿蔔素需要透過油質作為媒介才可吸收。建議：將胡蘿蔔切成大塊，在熱油中適當煸炒，再放入蒸鍋內蒸成泥狀。作為輔食的一部分餵給孩子。）
果泥在兩餐之間新增。果泥最好不要與輔食混合，在兩餐之間餵養。水果泥應該在兩餐之間新增。選擇的水果味道不要太重，以免造成孩子對味覺的依賴，出現厭奶和米粉。4個月的孩子可以吃果泥。
菜水的營養價值甚微，主要是蔬菜的色素。我不認為有必要新增。同樣新增輔食後可考慮新增菜泥。
六、有溼疹（過敏）的孩子輔食添加註意什麼？
1歲之內的孩子，特別是目前已有溼疹的孩子不應新增牛奶和相關食品；雞蛋蛋白；帶殼的海鮮；大豆/花生等容易引發孩子過敏的食物。
溼疹的孩子要晚些（至少8個月）開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏——溼疹。
孩子的輔食不要太快地增加品種，這樣有助於溼疹的控制。
七、輔食為什麼不能加在奶中透過奶瓶餵養？
輔食新增不僅僅是營養素的補充，還是一種新的餵養方式——用勺餵養的開始。對孩子是一種新的刺激，利於孩子大腦的發育。孩子用勺進食時，可以刺激孩子“集中”能力的成熟。
再有，將輔食與奶混合，可以造成營養素密度太大，不利於營養素的吸收。
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17 # jollyswan
嬰兒是指小於1週歲的兒童，嬰兒在這個階段生長髮育得特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的階段。在滿6個月後，會在母乳之外，給寶寶逐步新增輔食，以滿足身體發育所需，輔食多以汁、泥、羹等形式新增。
NO1、南瓜羹
南瓜含有極豐富的氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B、C及糖，不僅營養豐富，鮮豔的色澤也可給寶寶足夠的視覺享受。
做法：
1、南瓜去皮去籽，切片。
2、大米洗淨與南瓜加水同煮至熟爛即可。NO2、菜泥和水果泥
在蔬菜中含有許多與嬰兒健康關係十分密切的無機鹽類，如鈣、磷、鐵等。由於這些營養素不溶於水，在菜汁中不可能攝取到，因此有必要把蔬菜製成菜泥或碎菜來新增。
做法：
1、菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗淨切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。
2、胡蘿蔔泥製法與菜泥相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗淨，蘋果切成兩半，香蕉剝去一邊皮，用勺刮成泥，隨刮隨喂。|
NO3、雞蛋西紅柿疙瘩湯
疙瘩湯的營養價值在於，西紅柿雞蛋含有大量的蛋白質和維生素C，而麵粉中含有大量的維生素B族，在酸性環境中，維生素B族是比較穩定的，所以疙瘩湯可以使麵粉中的多種營養素儲存在湯中，可以很好地避免麵食中營養的損失。
做法：
1、 準備好所需食材，西紅柿洗淨，切成小塊，雞蛋磕入碗中打散成蛋液，香菜和小蔥洗淨切碎。
2、 中倒入植物油燒熱，放入西紅柿塊煸炒出湯汁，加入清水燒開。
3、 將麵粉放入大碗中，慢慢加入適量清水，用筷子攪拌成均勻的小疙瘩備用，將麵疙瘩一點點的倒入鍋中並攪散，用中火滾煮3分鐘至熟透無白芯。
4、 淋入雞蛋液攪勻後再次燒開，離火後放入鹽和芝麻香油攪勻，最後撒入香菜和蔥花即可。
NO4、魚肉泥
如果寶寶不是過敏體質，在10個月大的時候可以開始新增魚肉泥。研究發現，魚肉中所含有的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值很容易被寶寶消化吸收。在魚肉中還含有大量的維生素A、維生素d、維生素B1、尼克酸等營養物質，都是寶寶成長需要的營養素，小編每次都是選用鱸魚或叉尾鮰，叉尾鮰除了背脊骨，其餘一點刺都沒有。
做法：
1、先將魚肉煮熟，然後灑一點醋或者檸檬汁，就可以起到去除腥味的作用。
2、而去除魚刺最好的方法就是將魚肉做好之後，爸爸媽媽使用筷子等工具剔除魚骨，一般魚背的肉刺比較少。
3、選一塊上鍋蒸10分鐘左右。
4、蒸完後，用器皿將其搗碎，方便寶寶實用。
營養小語，1歲以內：專家表示，一般輔食的新增可分為3個階段，初期為：4～6個月，食物形態是泥狀，一天一次；中期為：6～8個月，食物形態為粘稠狀，一天兩次；後期為9～12個月，食物形態是細碎且稍帶咬勁狀，一天三次。
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18 # 小強要長胖
以往我們認為最早給寶寶新增的食物應該是蛋黃，但是，寶寶的第一餐應該新增精細的穀類食物，最好是強化鐵的嬰兒營養米粉。
這是因為，一方面精細的穀類很少引發過敏反應;另一方面由於寶寶4～6個月後，從母體儲存到體內的鐵逐漸消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對不足，這搜尋個時期寶寶對鐵的需求量明顯增加，容易發生缺鐵性貧血。
而嬰兒特製米粉中含有適量的鐵元素，並且比蛋黃中的鐵更容易吸收。因此，在中國營養學會最新制訂的6～12月齡嬰兒餵養指南中建議的新增輔食順序是：
①穀類食物(如嬰兒營養米粉)；
②蔬菜汁/泥和水果汁/泥(注意是先蔬菜後水果)；
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19 # 全球去哪買
嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食(注意不是蛋黃，也不是米湯，更不是各種粥)，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
米粉從功能性上講大致分為德國免敏型和美國高鐵型。我淘的最多的是德國喜寶有機米粉，過敏寶寶首選，非敏兒謹慎起見也是不錯的選擇，有機低敏，營養豐富，只是價格略貴。?
新增順序如下：
4個月以上，可以新增大米粉，(我是按照國際衛生組織的嬰兒滿180天即6個月開始新增的，最早不超過4個月)。粉質細膩，無麩質，無奶，免敏，所需微量元素均有。德國長年斷貨，價格不斷飆升，德亞每人限購四盒。
大米粉新增沒有問題之後(指無溼疹，無腹瀉，無厭奶等明顯症狀)，可嘗試新增小米粉，色微黃，含鐵高，營養較大米粉又上一個臺階，相對來說比大米容易過敏，有貨的時候非常少，通常需要提前一兩個月預約。
喜寶的明星產品七穀米粉，在小米新增成功之後，一定要嘗試七谷，七種穀物((包含大麥、小麥、燕麥、斯佩爾特小麥、黑麥、玉米、大米))的營養價值當然最高，但也是最容易過敏的，儘管還是沒有含奶，穀物過敏的寶寶也越來越多了。
1歲以後，可以嘗試更加營養豐富以及口感不錯的七谷水果燕麥。
七谷水果燕麥實拍圖，顆粒足夠大，有嚼勁。吃輔食不光是營養全面，更是煅煉孩子的口腔發育以及吞嚥功能。
我看著沒有食慾，他們卻不這麼認為。
喜寶晚安米粉，由於添加了牛奶，過敏慎選。含澱粉，有飽腹感，故名晚安米粉。有寶寶吃了確實晚上一覺到天亮哈哈。
每次餵飯，他倆總是瘋搶。今天自己拿學飯勺過把癮，總也不能順利喂到嘴裡，滿頭滿臉弄成個小花貓，興奮的不得了。我只要在他們吃完後負責清洗乾淨就好了。生活中好多家長怕孩子弄髒衣服，不允許自己吃飯;怕弄髒自己，不允許坐地下;怕弄髒家裡，怕弄髒一切，各種不允許。總之，希望孩子乾乾淨淨長大，以為那便是好的。其實孩子的天性是探索，在不斷的嘗試中才能快樂的成長。畏首畏尾的教育，只會讓他喪失應有的樂趣和膽識，得不償失。衣服髒了可以洗洗，東西壞了也能再買，而孩子的童年一去不復返。只要沒有生命危險，不妨讓他試試看。畢竟沒有什麼比孩子健康快樂更重要。
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20 # 小黃小白吃貨團
對於輔食的食材來說，比較合適的就是雞蛋、魚蝦和蔬菜啦~
雞蛋不但富含蛋白質和各類營養物質，而且極易被消化吸收，再加上西葫蘆和胡蘿蔔末，更是可以補充天然維生素A和維生素C~
做法步驟1. 打一個雞蛋，西葫蘆用熱水燙軟，切碎
2. 加入麵粉、胡蘿蔔末和一點點的鹽，攪拌均勻
3. 倒入鍋內，順時針轉圈攤成一個餅
4. 一定要用小火，不用太焦，盛出捲起來就可以啦
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嬰兒新增輔食是有一定學問的。起初是新增米粉，因為剛開始寶寶咀嚼能力還不是很好，吃米粉也要把米粉調成流食狀態。在選擇米粉的時候，最好是強化鐵米粉。這樣不僅可以很好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還可以幫助寶寶更好的補償營養。但更重要的還要看寶寶的適應情況，有的寶寶很挑剔，不喜歡吃米粉，那你可以把蒸熟的南瓜用勺子搗碎，然後調成流食給寶寶吃，南瓜的營養成分很豐富。或是蒸雞蛋糕也可以，但是寶寶不能吃蛋清，只能是蛋黃加適量的水蒸熟就可以給寶寶吃了！總之，還是要看寶寶的適應情況，在寶寶消化好，不拉肚的前提下，可以試著新增易消化的食物，前提是要做熟給寶寶吃，因為寶寶的腸胃還沒有發育好，所以，不能吃冷的食物。