對於孩子的身高，民間一直流傳著這樣一個說法，“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，意思就是，如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會高。這種說法也特別讓那些矮個媽媽憂心忡忡。其實也不要太擔心，影響身高的因素也不僅僅是遺傳呢！

據研究，人的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。確實有一個預測下一代成年身高的公式（兒童靶身高）：

兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13釐米)/2；

女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13釐米)/2。

但是，長的不高的粑粑麻麻別擔心！父母身高不是影響子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況。

遺傳的法則也不一定全奏效

研究表明，身材特別高的父母，其子女雖然比一般人的後代高一些，但不是特別高。而那些特別高的孩子，往往是身材中等稍偏高的父母生的。同樣身材矮的父母，他們生下的孩子一般要矮一些，但不是最矮。而身材最矮的孩子，往往是中等偏矮的父母生的。

“高高相配，子女不會無限高；矮矮結合，子女不會無限矮。”這個提示是有道理的，否則一個民族的後代很可能向最高或最矮的方向發展。當然，並不否認正常身高人的後代所構成的龐大的正常身高人口的數字，他們在一定程度上也限制了人類的後代向兩個極端身高發展的可能。

雖說孩子身高確實會遺傳媽媽和爸爸，但是還是有很大一部分是跟後天影響、休息和運動等有關的。專家認為即使擁有高個子的基因，生長過程中沒有攝取足夠的營養，不經常運動，經常生病體質差等，都會影響孩子的身高。

後天因素對孩子身高影響佔30%-40%

龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。對於孩子的身高，父母的遺傳起了很大的作用，但也千萬不能忽視後天因素，後天因素對孩子的身高影響佔30%-40%。但是，千萬不能小看這百分之三四十的作用。

就拿我自己為例，我爸爸173cm，我媽媽150cm，我的身高是165cm，所以後天很重要。

哪些是影響孩子身高的後天因素？

五六月份是兒童在一年之中生長速度最快的時間，想讓孩子長得更高，家長們一定要利用好這段時間，充分發揮後天因素的作用。

1、營養

首先是孕期的營養，母親在妊娠期間應保證營養供給。剛出生的嬰兒儘量母乳餵養，以後在不同的生長期，都應供應足夠、合理的營養食品。幼兒園和學齡期兒童，應重視平衡膳食，不挑食，葷素搭配。此外，還要注意攝取DHA（二十二碳六烯酸），它主要來自魚類食物。

2、運動

促進孩子長高的第二個因素。經常參加體育活動，能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激，骺軟骨細胞的增殖，使骨骼生長髮育旺盛。

多做室外縱向運動和肢體伸展的運動：如跳繩、摸高、投籃等。室外活動能得到較長時間的陽光照射，有利於鈣的吸收，也可促進身高增長。

3、睡眠

也是孩子長高的又一重要因素。孩子深睡眠後，體內生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利於孩子長高。孩子晚上最好在10點前入睡，可以保證夜間生長激素的分泌。

4、健康

及時治療疾病也是保證孩子正常生長髮育的重要因素。影響孩子長高的疾病有數百種，有些可以透過治療來改善身高；有些遺傳性疾病目前尚無好的治療方法。矮小孩子需要有經驗的專科醫師檢查，查詢病因，對因對症治療。

5、精神

精神愉快有利於促進兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應努力為孩子營造一個平和的環境，讓孩子愉快地成長。

所以不要迷信“娘矮矮一窩”的流言，如果父母身高偏矮，家長更應該從後天因素上努力！

不科學啊，我一朋友的親姑姑也就1米48，姑父也就1米68，可是生出來的孩子長到1米80以上。

專家認為，媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究資料。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。

遺傳只能決定身高生長的潛力，但此種潛力能否得到正確發揮則有賴於各種環境條件（諸如營養、體育鍛煉、疾病防治、生活規律制定、心理健康，等等）。

這個話題，我覺得我挺有發言權。得出的結論是這種說法是不科學的。

我爺爺180的大高個。我奶奶，155。我小時候就問過我奶奶，我爺爺那麼高那麼帥，怎麼娶你了呢？你看咱們都矮的！氣死個人。我奶奶說我還嫌棄他光頭呢！哈哈，我爺爺十幾歲的時候上樹大棗，戳到馬蜂窩了，被蟄的不長頭髮啦。

爺爺奶奶4個孩子，兩男兩女，個子沒有超過165的。

尤其我大姑差不多156，我大姑父170超一點，他家孩子個子都挺高。

我爸，160多一點，我媽個子高，我們家呢，孩子也就158左右。

所以……

多半有影響，還有一點聰明的媽媽生的孩子也會更聰明，比較笨一點的媽媽生的孩子也會笨，特別是男孩更容易遺傳到。

我給你解釋好吧！精子好比人的骨架！女人卵子好比一張表皮！為什麼畸形的精子懷的孩子是畸形沒人去怪男人？而怪女人懷的是個畸形！老一輩總罵的一句話罵女人生不出兒子“那事實證明是女人的原因嗎？”一個胎兒自精子和卵子結合，生育的後代基本是看父親精子的，個體也是！瘦弱的精子受精後肯定生的孩子也瘦弱！還有，高個子的父親不一定生的孩子個頭就高矮個子的父母不一定生的孩子個頭就矮！還是看精子的！

俗話說：“爹挫挫一個，媽矮矮一窩”，於是很多個子不高的媽媽就非常擔心，自己的身高會不行影響到孩子？寶寶身高到底是爸爸的影響比較大，還是媽媽的影響比較大呢？矮個父母怎樣養出高個寶寶？透過查詢資料，我們不難得出，人在成長過程中逐漸長高，是骨骼成長髮育的結果，而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長。下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。生長板位於骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬。

出生到1週歲是孩子一生中成長最快的階段，然後速度逐漸慢下來，一直到進入青春期，性荷爾蒙啟動和生長激素互動作用，孩子的身高、體重又開始急遽增加。

那麼，小孩的身高到底跟父母有多大關係？

專家認為，媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究資料。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。

女孩子身高一般在16-18歲時即已停止增長，而12歲則處於生長髮育的高峰期，在這一時期內，體重和身高都有會有較為明顯的增長。青春發育期的女生一定要注意營養和體育鍛煉，切勿盲目減肥。充足的營養、睡眠時間、運動量，是影響身高的重要因素。

一個人的身高會受到很方面的影響，如父母遺傳、營養、疾病、運動、環境因素等，是否生長髮育遲緩需要透過核對標準身高體重表格，同時還要參考父母的身高，涉及到非常嚴格的標準。民間會有所謂的“七滾八爬”，有一定的道理，但不能絕對。

大家可以簡單的來預測一下孩子的身高：孩子身高受雙親身高的影響很大，可根據遺傳靶身高方法來預測寶寶未來身高。男孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 + 6.5CM；女孩遺傳靶身高=( 父親身高+母親身高 )/2 - 6.5CM。

我是獨生子，我爸比我媽高接近三十公分，我比我爸矮五公分，接近170，所以有時感覺自己挺矮的，但想想爸媽的身高，還算正常吧，但我小姨家就不一樣了，姨夫沒我爸高，小姨和我媽差不多，小姨弟確180以上，從小他就愛打籃球，每天晚上一包奶，初步覺得生活習慣也很重要，環境也是有一定影響的。

我認識的人裡一家五個兒子，爸爸一米五左右媽媽一米七多五個兒子都是小一米六多，還有女人矮男人高的孩子一般都是高的，所以想生個身材好的，選擇基因優良的老公更重要!

人的身高屬於數量基因遺傳。基因可分兩種，1 ，顯性基因。2 ，隱性基因。遺傳訊號強的一般為顯性。但也有特殊的情況，就是上位基因控制和下位基因控制，當然這種情況發生率較少，但也有。俗語說：爹矬矬一個，娘矬矬一窩，這是母系遺傳優勢所致，還是有一定道理的。

準媽們在孕期補鈣，孕後給寶寶喝高鈣奶粉，這一切都是為了讓寶寶長得更高，但有種說法是，媽媽的身高會影響到下一代，孩子能長多高，爸爸和媽媽誰的影響更大？“媽矮矮一窩”這個說法有科學依據嗎？怎樣讓寶寶長得多高呢？

專家認為，媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究資料。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。

遺傳只能決定身高生長的潛力，但此種潛力能否得到正確發揮則有賴於各種環境條件（諸如營養、體育鍛煉、疾病防治、生活規律制定、心理健康，等等）。

怎樣判斷孩子是否發育遲緩

一個人的身高會受到很方面的影響，如父母遺傳、營養、疾病、運動、環境因素等，是否生長髮育遲緩需要透過核對標準身高體重表格，同時還要參考父母的身高，涉及到非常嚴格的標準。

以6個月寶寶為例。6月的寶寶如果是男孩，標準體重在6.3-8.1KG，身高在63.6-68.6釐米之間，女孩子體重在6.9-8.8KG，身高在65.1-70.5釐米之間；如果明顯低於該標準即可前往醫院就診。

民間會有所謂的“七滾八爬”，有一定的道理，但不能絕對，需要到專業的兒科醫院門診部進行診斷。

如果擔心寶寶發育遲緩可每隔幾個月測一次身高，記錄身高變化情況，再到專門的兒科內分泌門診諮詢專家。至於營養方面，家長需要多加引導，既要有營養，又儘量全面，同時增加孩子的活動量，加強體育鍛煉。

如何預測寶寶未來身高：孩子身高受雙親身高的影響很大，可根據遺傳靶身高方法來預測寶寶未來身高。男孩遺傳靶身高=（父親身高+母親身高 ）/2+6.5CM；女孩遺傳靶身高=（父親身高+母親身高）/2-6.5CM。

雖然孩子的身高確實會受爸爸媽媽的影響，但還是有很大一部分與後天因素有關，這些因素有:

一、與胎兒在子宮內的發育空間環境有關。母親身材相對矮小時，其肢體和內在器官的比例也相應較正常縮小，如子宮；懷孕後容易出現限制胎兒發育空間的現象，專業上稱之為胎“兒宮內受限”現象。科學家在綿羊等動物身上做過一些胎兒交換移植實驗，證實了胎兒宮內受限的現象。母親的宮內環境一般不會隨著生育孩子而發生大的變化，這就是為什麼矮個母親的孩子一般都偏小。宮內受限不屬於遺傳因素，更多是物理因素。

二、身高與後天的營養水平有顯著關係。在其他條件等同時，不同的營養條件對胎兒後天的身高有重要影響。充足而均衡的營養有利於出生後的幼兒充分發揮其遺傳潛能，反之，早期營養不良會使得這些潛質能不能充分發揮。

三、事情不能絕對化。由於存在遺傳與環境之間的相互作用，宮內受限的現象在有些特定的情況下也會部分演變成具有遺傳特徵的因素。有些時候我們在身高方面觀察到一些隔代遺傳的現象，即孫子或者孫女的身高更多與爺爺奶奶的情況相似，這部分與隔代遺傳有關，其機制還不是十分清楚。

CMH遺傳身高計算公式　　

兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)×1.08÷2

女兒成年身高(cm)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

遺傳身高計算公式有許多種，其中最被普遍使用的是CMH(the Corrected Midparental Height，雙親身高折算)公式，但由於僅考慮遺傳因素，也有其侷限之處。由於中國近年來生活水平提高明顯，新一輩的實際身高往往高於計算結果。

用下面的計算方法可以由父母的身高推測出將來子女的理論身高：兒子身高=（父親身高+母親身高+13 cm）/2女兒身高=（父親身高+母親身高- 13 cm）/2上面兩個公式只能作為參考，不能完全照搬，實際身高並不絕對等於理論身高。父母遺傳對孩子身高所產生的影響，並不像人們通常所想象的那麼大。研究結果表明，遺傳對身高的影響只30%左右，其餘的70%由外部因素決定。在這些外部因素中，營養佔30%，運動佔20%，環境佔25%。

我姐一米四七，姐夫一米七八，她家兒子一米七八，女兒一米六八，我老公一米七，我一米五六，兒子一米七五，女兒一米六六都是徑高，

我爸180.我媽160.我小的時候長得很矮很小，四五歲的時候拎著塑膠袋都會拖著地，親戚們都說。我要是能和我媽一樣高就不錯了！但是，我在上小學的時候，一天吃五頓飯，除了早午晚，我下午放學要吃一頓，睡覺之前還要吃！還不算零食。而且幹吃不胖！等我小學畢業的時候我就168了，現在172.按我父母的身高比例來說我最多也就應該165就差不多了！但我還是長到了172.而且我是我姥姥家，奶奶家，所有女人，包括姨啊，姑姑啊，姐姐妹妹裡面最高的一個哦！我覺得身高除了先天條件，還要靠後天努力才行！包括營養啊，運動啊！小孩子就要多吃多運動！當然懷孕的時候媽媽多補充些營養維生素。鈣啊也是很有必要滴！我閨女3歲，身高101都相當於4歲孩子的身高了，屬於女寶寶裡面偏高的呢！她就是每天不停的動，沒有老實時候！呵呵

這沒什麼可糾結的，現在都是一個孩子，一個就等於一窩，一窩也是一個，父母矮孩子就矮，父母高孩子就高，必須的，否則你就去找隔壁老王看看高矮，就有答案了

我原來的同事小馬，她兄弟姐妹七個，她爸身高在1.75米左右，她媽身高最多也就1米4幾，小馬的身高有1.57米，哥哥的身高和爸爸查不多，其他人都在1.5米以下，記得聽老人說過，爺《父親》矬矬一個，娘矬矬一窩，我問過小馬，你的妹妹怎麼沒有你高呢？她說，她們都隨我媽，我媽就不高！……

我姨夫身高1.55，我姨身高1米72，她們的女兒身高1.7米，兒子身高1.75米，看來，母親的身高對孩子是有一定影響的！不過，如今生活水平提高了，孩子的身高普遍比父母高，還有一個就是，父母的身高相加再除以二就是孩子的正常身高，這是指一般情況下孩子的最低身高

這個話題是很久流傳下來的話，我覺得不太對，就拿我自身做個比較吧，我身高175釐米，老婆身高155釐米，她的頭也就剛夠到我的肩膀吧，我們生了兩個兒子，小時候也是擔驚受怕，怕孩子隨他媽媽一樣，將來找物件都是頭疼的事，可是我大兒子18歲就長到了180釐米，小兒子更不得了，上初中的時候就是班裡最高的人了，從來都是坐後排，因為這個我還找了學校幾次，可人家解釋說，如果你兒子調坐位在前面了，就會擋著其他人，沒辦法的事。今年上高一，身高185釐米了，我說你少吃點飯吧，衣服和鞋子都不好買了，可人家說，上學很辛苦的，晚上要上到10點，不吃飯太餓，沒辦法。我的鄰居家是男的矮也就160釐米，女人比男人還高呢，大概170釐米，生了三個小孩子，現在也都20多歲了，身高都沒有她媽媽高，所以我覺得，這句話應該改成，爹矮矮一窩，娘矮矮一個比較合適。

舉幾個例子：

1. 我爺爺180+，奶奶150+，5子1女，我爸180，我姑169，其餘4個兒子都不到170。相貌上看，也是我爸我姑基本是爺爺的翻版，4個叔伯隨奶奶。

2. 我姥爺身高一般，姥姥去世早身高不詳，據我媽說挺高的，身材也好。6個子女有高有矮，我有有3個舅舅身高在180左右。

2. 我爸180，我媽164，我170（女）。我長相隨我爸。

3. 同學爸媽身高均等，都不到170，我同學170，比她爸媽都高一些。還有我媽同事身高都在170左右，兒子180+

感覺還是看孩子遺傳了哪方的骨骼特徵吧，通俗講就是說身材隨誰的問題。我媽總說她沒有我姥姥身條好，她的骨架就隨我姥爺，包括含胸的習慣也遺傳了。

寶寶身高受父母遺傳因素比較大

有專家認為，媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究資料。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。

怎樣判斷寶寶是否發育遲緩

一個人的身高會受到很方面的影響，如父母遺傳、營養、疾病、運動、環境因素等，是否生長髮育遲緩需要透過核對標準身高體重表格，同時還要參考父母的身高，涉及到非常嚴格的標準。

以6個月寶寶為例。6月的寶寶如果是男孩，標準體重在6.3-8.1KG，身高在63.6-68.6釐米之間，女孩子體重在6.9-8.8KG，身高在65.1-70.5釐米之間；如果明顯低於該標準即可前往醫院就診。

家長如果擔心寶寶發育遲緩可每隔幾個月測一次身高，記錄身高變化情況，再到專門的兒科內分泌門診諮詢專家。至於營養方面，家長需要多加引導，既要有營養，又儘量全面，同時增加孩子的活動量，加強體育鍛煉。

助寶寶長高的4大秘訣

1.睡足睡好，增高又快又好。

入睡後1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少於9-11小時。養成每天午睡1小時的習慣，也是有效的一招。此外，讓孩子在睡前喝1杯牛奶，可為身體提供豐富的鈣質與維生素D，讓體內的生長激素如虎添翼，促進長骨發育。

2.斷奶期加輔食，助寶寶全面發育。

餵養孩子剛剛斷奶，對新的食物很不適應，因而進食少，致使營養物質攝取大幅度減少。專家建議，寶寶在半歲起新增輔食，每天安排四餐，早餐吃牛奶、麵條、雞蛋，中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜，晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，晚上10點左右再吃點麵條，避免斷奶期帶給孩子發育上的消極影響。

3.運動增高，把握青春期。

運動增高，是準爸媽們不能忽略的一個關鍵。寶寶在幼兒期應增強平衡性、敏捷性的調節力，少兒期則應以室外活動為主，如打球、跑步等。青春期應以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。男孩青春期一般在為13-15歲之間，女孩青春期一般在11-13歲之間。

4.夏天受孕，寶寶長得更高。

研究發現，春天出生的嬰兒長大成人後比其他季節出生者個頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62cm。這與嬰兒出生後所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體，產生更多的褪黑激素，激發人體的生長髮育。

如何預測寶寶未來身高

如今，越來越簡便的計算方式，可以計算出未來寶寶的身高趨勢：

如兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13cm)/2

如女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2(數值上下波動4cm)

從問題上看出，去除了環境因素等影響，包括營養和鍛鍊等。單從身高的和遺傳的角度考慮這個問題。人體身高90%是與基因遺傳有關係的。控制身高的不是一個兩個基因，而是很多基因，有的基因是顯性的有的不是顯性的，但是有的是有效基因和有的無效基因，研究人員已經發現了一種名為HMGA2的基因，對這個基因的DNA編碼稍作改變，就會使人的身高相差多達1釐米。但是還有數百種基因也是重要因素。

父母對孩子身高的影響，要看他們形成的性細胞（精子和卵子）中貢獻出來的有效基因的多少，而不是簡單的看他們表現出來的顯性身高。 機率基本是相等的，也有可能是二者的自由組合，或者卵子的基因多點或者是精子的基因多點，或者也有可能組合後變成更矮、也有可能變得更高，歸根結底就是先天性（基因的組合）對身高來說具有很大的偶然性！

所以這種說法 完全是不科學的。從單從科學的角度來說機率是相等的。