斷奶，其實是改掉孩子的飲食習慣，從這個角度出發，麻麻要注意循序漸進的給孩子養成另一種飲食習慣，才能更自然的斷奶。比如說，提前準備好母乳和配方奶的混合餵養，經過一段時間後，在孩子餓之前，麻麻可以故意的迴避，孩子被迫吃配方奶，可能開始也會哭鬧，但比看看麻麻卻不讓吃的痛苦要小許多，但一定要注意不要以餵奶去安慰孩子的各種情緒，要不然會前功盡棄。

等孩子慢慢習慣了以配方奶為主的飲食習慣後，麻麻可以嘗試較長時間不餵母乳，並開始新增輔食，滿足孩子的營養需求，同時要多陪伴孩子，從情感上給與補償。

另外，很多地方提倡自然離乳，不建議過早斷奶，如果條件允許，多吃一段時間會更好，大約在2前斷奶即可，一般如果沒有特殊的壞習慣，到2歲左右時 ，孩子會自然忘掉母乳的。

隨著寶寶長大，能夠新增更多的輔食，媽媽也要出去上班，這時候就要開始給寶寶斷奶了。不適當的斷奶方式會導致斷奶時間過長，寶寶哭鬧，媽媽受罪。那麼，應該怎麼科學的給寶寶斷奶呢？

其次，要明白斷奶絕對不是一蹴而就的事情，媽媽要有恆心。斷奶不是寶寶一個人的事情，寶寶和媽媽都必須好好照顧。斷奶太快、太迅速，對寶寶和媽媽的傷害都很大。

然後，我們要遵循循序漸進的原則。慢慢的減少和寶寶的接觸時間，注意細節，到了寶寶吃奶的時間，媽媽就離開。等寶寶度過了這個時間，媽媽再回來。當然不是開始每次都分開，喂寶寶的次數慢慢減少是同步的最好。這樣，慢慢給寶寶帶下良好的基礎，是以後寶寶徹底斷奶的成功的關鍵。

最後，在這個過程中，一定要仔細觀察寶寶，看是否有異常情況。寶寶母乳吃的少了，其他事物吃得多了，有沒有對寶寶的腸胃，消化造成影響。如果發現寶寶在這個過程中，出現了消化不良等腸胃的問題，那麼就的必須稍微把斷奶的計劃緩一緩，多喂寶寶母乳，直到寶寶恢復正常為止。

有的媽媽採取往乳頭上抹辣椒或者大蒜的方法，讓寶寶不敢吃。這種做法是極其不好的，本來寶寶認為最好吃的東西突然變的不能吃了，這會讓寶寶對接觸其他事物產生陰影和畏懼，這樣的斷奶即使成功，也不是完美的。

專家提倡為寶寶斷奶提前做好準備：

在寶寶4-6個月以後每天增加一定量的配方奶，還可以間隔喝粥啊，減少寶寶吃母乳的次數，保證營養供給，按時新增輔食，這些可以根據當地飲食習慣。給寶寶一個緩衝的時期，不能突然就斷奶了。

媽媽要態度要果斷！

媽媽不要因為寶寶一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷母乳的時間。也不可突然斷一次或幾天未斷成，又突然斷一次，接二連三地給寶寶不良情緒刺激。這樣有害寶寶的心理健康，容易造成情緒不穩，夜驚、拒食及心理疾患。

下面我提供幾種科學斷奶的方法：

1.逐漸減少餵奶次數：可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大；過一週，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2.先減白天再減夜晚：剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

3.先做體檢再斷奶：媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫生那裡，做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

4.寶寶生病時不要斷奶：如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5.多花一些時間來陪伴寶寶：在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，並多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人餵養。

6.爸爸幫寶寶度過斷奶期：在準備斷奶時，要充分發揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間。

7.殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心：母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可採用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。

8.斷奶過程要果斷，不拖延：在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反覆覆帶給寶寶不良的情緒刺激。

希望對媽媽們都有幫助，還可以訂閱 二胎媽咪 一起學習哦

　很多媽媽都覺得給寶寶斷奶是一件很難的事，而且，有的寶寶在斷奶後胃口不好，逐漸消瘦。媽媽正確的斷奶方法是什麼呢？我們一起來看看這位媽媽的超級順利斷奶路，取取經吧。

　　兒子是七個半月時斷奶的。那時我的產假已過，馬上要上班了，當時單位正在進行機構改革，我是做文秘的，新領導上任後，我們辦公室一下子變得忙碌起來。我是個責任心很強的人，怕影響工作，猶豫再三，還是決定給兒子斷奶。

　　之前，我聽不同的人說過，孩子最好在8個月時斷奶，所以，我的奶水儘管不算很多，但我還是打算喂足夠時間的奶，畢竟，母乳對於嬰兒來說是什麼高階奶粉都比不上的。

　　循序漸進，4個月開始新增輔食

　　為了不讓兒子在斷奶的時候沒了食慾，我特別注意從第4個月起就給他新增輔食。我們住的小區裡小孩特別多，但多數很瘦，一問他們的母親，都說不肯吃東西。我從一些雜誌上也看到，給嬰兒斷奶不能戛然而止，而要循序漸進，要逐漸新增輔食，在孩子慢慢接受了輔食的情況下再斷奶，否則，孩子一斷奶就會變得無所適從，不肯吃東西，自然就會影響到身體發育。

　　我按照兒童保健手冊上的說明，從兒子滿4個月的那天起，就開始給他新增輔食，主要是米糊和雞蛋黃，米糊調稀一點，便於吸收；一個雞蛋黃兌上50毫升的溫水，等飯煮熟跳閘後再放進去，10分鐘左右就好了，那時的雞蛋像鮮嫩的豆腐腦一樣滑爽可口。這兩樣東西兒子吃起來通常都是一氣呵成，一下子搞定。

　　輔食色香味俱全，讓寶寶胃口大開

　　我想許多小朋友不肯吃東西，很大程度上與食物的色、香、味不夠誘人有關，母親們別忘了嬰兒也是有味覺的。我樓下有個小女孩，是外婆帶的，有天吃晚飯時，她外婆端著一碗上面放有蒸肉餅的飯追著她喂。那肉餅黑乎乎、乾巴巴的，小女孩怎麼也不肯吃，她外婆就又是追又是罵的，但她就是不買賬。還有一個保姆帶的小男孩，他媽媽平時不怎麼管，但吃東西時卻要求給他吃沒煮爛的粥，還把水倒掉，讓他吃乾的，硬說這樣才好吃。久而久之，小男孩沒有胃口了，什麼都不肯吃，十分瘦弱，臉色也蒼白。

　　吸取了別人的經驗和教訓，我特別注意兒子輔食的色香味，到他6個月可以吃稀粥的時候，我讓保姆煮粥時放一些切得很碎的肉和青菜，再放一點點鹽，喂時我都要自己先嚐一嘗，覺得好才給他吃。煲湯時我們也會注意選一些不油膩的，比如冬瓜排骨湯、胡蘿蔔排骨湯等，舀湯時也弄點冬瓜、胡蘿蔔給他，每次他都吃得津津有味。我還嚴格按照兒童保健手冊上的要求，4～6個月時給他吃魚泥、豆腐、動物血(主要吃雞血)，7～9個月時吃麵條、肝泥(豬肝不太安全，後來改吃豬胰臟泥)，現在則給他吃一些軟飯、稠粥。當然，每天吃的東西都是不同的，我們都竭盡所能地變著花樣讓他吃好、吃飽。

　　用奶粉代替母乳，順利斷奶

　　兒子七個半月時，我終於下定決心給他斷奶了。那天下班後，我的奶脹得厲害，回到家，看見兒子用他那單純天真的眼睛看著我，我又有些不忍心了，便抱著他到房間偷偷餵了一回，並告訴自己這是最後一回了，晚上開始斷奶。兒子有個習慣，睡覺前一定要吃一頓奶。晚上十點多時，他又和往常一樣哼哼唧唧開始用目光找媽媽了，婆婆叫我躲起來，我便藏到了書房，誰知他好像有預感一樣，見不到媽媽不罷休，哭聲越來越大，越來越淒涼，我在隔壁聽著都想落淚。一個多小時後，他還沒有停止的意思，只是哭一會兒，歇一會兒，而且眼淚鼻涕成一把，不勝悲涼。我實在忍不住，急忙跑過去抱著兒子喂起來，當天晚上還帶著他睡了一晚上。初次斷奶就這樣因為我的妥協而草草收兵，我有點氣餒，想放棄了，婆婆卻說，既然開了頭，就別猶豫，斷就斷徹底。於是第二天又如法炮製，一到晚上我就“失蹤”，使他看不到我的影子。到了差不多睡覺的時候，婆婆衝好一瓶奶，往他嘴裡塞，奇怪的是，他開始安靜地吮吸了，而且很快就喝完了180毫升奶，喝完就睡著了，一點兒也看不出昨晚還吃不到人奶誓不休呢。從此之後，每晚臨睡前我們都衝好一瓶奶，兒子乖乖地喝完就睡覺，從不無理取鬧。我也不用辛苦地一到晚上就“失蹤”了，每晚可以陪他玩到他睡著，斷奶就這樣輕而易舉地完成了。

　　斷奶之後，兒子的食慾有增無減，我想這跟我們在他4個月時就給他新增豐富多樣的輔食有很大的關係。他從不挑食，給他什麼吃什麼，鹹的、淡的、甜的、酸的照單全收，所以一直以來，兒子都長得胖乎乎的，因為他特別好動，所以又十分結實，加上他黝黑的面板，大家都說一看就知道是個身體健康、很好帶的小孩。的確不錯，兒子現在十個半月了，腸胃一直都很好，一雙非常漂亮的大眼睛一眨一眨的，人見人愛，每天下樓，小區裡的人見了總要逗他一下、摸一下。

　　我很慶幸自己選擇了一條正確的斷奶之路，那就是循序漸進地新增輔食。

　　醫生點評：母乳因為含優質的蛋白質，且鈣磷比例適合及含多種免疫細胞、免疫因子等優點，已被絕大多數的母親接受，但何時斷乳、如何斷乳又成為擺在父母面前的一大難題。

　　一般認為斷乳的最佳時間為生後8～12個月。過早斷乳，嬰兒的消化道功能尚未完善，同時無充足的時間逐步新增輔食，不利於嬰兒的生長髮育。但隨著嬰兒不斷長大，母乳的質與量都不能滿足嬰兒需要，且母乳也有不足之處，如維生素D、K和鐵的含量不足，維生素A、B、C含量也較低，一般到5、6個月就顯得能量供應不足，此時小兒若單純母乳餵養易發生貧血、佝僂病等。一般來說，母乳根據產後時間的不同分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳，隨著時間的推移，母乳中的蛋白質含量將逐漸降低，脂肪含量增加，過了6個月的母乳幾乎可以用牛乳等代乳品來代替。

　　小兒2個月左右應開始循序漸進地新增輔食，開始時新增青菜汁、果汁。4～6個月時新增米糊、蛋黃、肝泥、魚泥、豆製品和菜泥等。7個月以後可以新增麵條、稀飯、蛋羹、煮爛的肉、魚等。在新增輔食的同時應減少哺乳次數，等小兒對輔食適應之後，選擇氣候良好，小兒身體健康的時間斷奶。切忌驟然斷奶，應逐步減少哺乳次數。

　　如果能給孩子正規地新增輔食，8個月以後，孩子對母乳的依賴性已大大減少了，孩子對母親的感情依賴可能會多於對乳汁的依賴，此時，實施斷奶一般來說並不是很困難。孩子哭鬧找奶時可以採用轉移注意力的方法來減輕孩子的哭鬧，若孩子哭鬧得很厲害，可以用孩子平時最愛吃的食物來代替母乳餵養。如果以上方法均不奏效，暫時躲開孩子未嘗不是一個有效的辦法。

　　孩子斷奶以後，每天應喂兩次牛奶，每次200毫升左右。除此之外，應根據小兒的食量安排好膳食，養成定時、定量的進食習慣，保證膳食配方中蛋白質、脂肪、維生素及主食的平衡。配製膳食時無需每日計算，真正重要的是在輔食中充分利用當地食物資源，保持進食品種的多樣化，促進不同食物的營養互補，從而達到膳食平衡。一般來說，1～3歲小兒每餐只能容納200～300毫升(1～1.5小碗)的食物，每天可進食三頓主餐，上下午各加一次小點心。合理的膳食搭配包括：

　　1.谷面類，為主食。

　　2.蛋白質類?如肉、魚、蛋、奶及豆類，為輔食。

　　3.礦物質和維生素，主要是水果和蔬菜。補充蛋白質時優先考慮肉、肝、魚、蛋和乳類，在提供優質蛋白質的同時補充鈣、鐵、微量元素和維生素等。小兒咀嚼能力弱，食物必須切碎煮爛，豆類中以嫩豆腐為佳。蔬菜選深綠色，水果選棕紅色。食物以清淡為宜，不應新增蔥、姜、蒜、辣椒等調味品，但可新增其他調味品，以增加食物的色、香、味。

　　孩子的飲食是否恰當，可以透過孩子的營養髮育狀況及大便性狀來判斷。一般來說，小兒在半歲至一歲期間，每月體重增長0.3～0.4千克，一歲時重9千克，2歲時體重12千克。體重增加過慢或過快，都應注意飲食是否合理。此外，小兒的大便稀、溏、酸臭或有食物殘渣，一般表明食量過大，或所進食的食物中含有小兒不能消化的食物，應減少進食量或調整食物種類。

很多哺乳母親為孩子斷奶的事情苦惱，介紹一下我自己的親身經歷

工具/原料

寶寶爸爸或奶奶，維生素B6，寶寶的食品

方法/步驟

白天及晚上寶寶的睡覺時間，媽媽要躲起來，讓寶寶和爸爸或者奶奶一起躺下來，進入睡覺的狀態，等寶寶困了，就睡著了

每天保證寶寶按時吃飯，吃飽吃好

每天不是寶寶休息時間段，媽媽爸爸儘量為寶寶創造快樂的氛圍，多和寶寶玩耍，讓寶寶能快樂的玩耍從而也能忘記吃母乳

寶媽在斷奶期間會感覺到胸很脹，不要用過去的辦法，什麼絕對不能擠之類的，每天3次服用維生素B6，每次2片，一般連吃2，3天；同時感到胸很脹了，就將奶全部擠出來，可以用吸奶器或是自己用手，記得擠空，一般2,3天就沒有奶水了，至少慢慢的就沒有了

如果寶寶斷奶較晚，已經懂得很多大人說的話，那麼可以將乳頭塗上紅藥水，告訴寶寶，媽媽的胸生病了，壞了，同時說自己疼，做出疼的樣子，寶寶如果懂得話就會理解媽媽，不哭著喊著要吃了。

媽媽的斷奶期間儘量不喝湯，不喝容易產奶的實物，不要吃得太好，什麼大魚大肉的，最好戒掉一段時間，儘量吃些清淡的食物。吃些韭菜啊之類的食物對抑制奶水有用

這段時間和寶寶睡覺的大人，最好讓寶寶挨著睡，給寶寶溫柔的愛撫，等寶寶成功斷奶後媽媽一起和寶寶睡覺時，也繼續給寶寶愛撫，親切的行為。

END

注意事項

以上吃維生素B6和把奶擠空的方法不知道會不會對以後二胎的母乳有影響，因為我不想生二胎了，請姐妹注意

這裡分享一個方法！

什麼情況適合引導式離乳

適合引導式離乳的寶寶通常是2-3週歲，已經具備一定的理解能力與溝通能力（小於2週歲的母乳寶寶，引導式離乳成功率不高，如果在這個年齡想引導式離乳的話，需要付出較多的精力。）並達到以下幾點標準的，可作引導式離乳。

1、主食進食情況良好，生長曲線穩定增長。

2、乳製品接受良好並多樣化。這裡所說的離乳，並不是指停止母乳餵養轉為配方粉餵養，而是在乳製品攝入多樣化（牛奶、酸奶、乳酪等）的前提下，進行離乳。

3、母乳減少為早晨醒來時一頓，一整個白天可以並且不主動要求進食母乳。

如何進行引導式離乳

1、語言鋪墊。

在進行引導式離乳前，與寶寶保持親密溝通，表明他已經能夠很好地進食，也已經長大到不再需要媽媽的母乳，媽媽與寶寶都要與母乳親喂這件事說再見。或許寶寶一開始會說“不！”、“不要！”，這個時候與寶寶共情，表示媽媽很理解寶寶的心情，告訴寶寶，即使不吃母乳了，媽媽也會一如既往地愛他，並不會因為不吃母乳而不愛寶寶。以此重複，寶寶會理解並接受即將到來的離乳。

2、牛奶替代。

根據上文中引導式離乳的條件2，在喝牛奶時告訴寶寶，這是媽媽母乳的替代品，只是味道與媽媽的乳汁稍有不同，但是對寶寶的身體成長一樣是有用的，是好的。每一次寶寶喝牛奶時，媽媽或者其他養育者都可以這麼告訴寶寶。需要注意：引導式離乳並不是將媽媽的乳房轉移到仿生奶瓶，所以請用杯子給寶寶喝牛奶而不是奶瓶。

3、夜間由爸爸陪伴寶寶同側睡眠，媽媽無需隔離分開。

請找一位替代媽媽在夜間陪伴寶寶同側睡覺的人，通常是與寶寶非常熟悉並且親近的爸爸，也可以是家裡其他的，與寶寶熟悉並且親近的人，（請不要找與寶寶不相熟的人，或者臨時找個育嬰阿姨來，這會適得其反。）這裡以爸爸為主。在引導式離乳過程中，媽媽是不需要與寶寶隔離分開，在同一間臥室進行夜間睡眠。需要警惕的是一開始的三天裡，或者兩天，寶寶或許會在夜間突然醒來找媽媽，爸爸要儘可能地安撫寶寶，媽媽不用起來，有時候裝裝死也是極好的。這個年齡段的寶寶通常已經具備了一定的溝通與理解能力所以在爸爸的安撫下，很快就能平靜下來並且再次入睡，不會花費太多時間。

4、早晨醒來原先需要母乳的那一頓奶，改為牛奶。

媽媽在白天儘可能多地陪伴寶寶，向寶寶表達愛意，並對寶寶的離乳過程表示讚揚，誇讚寶寶很棒。一般來說一週之後，寶寶與媽媽都徹底能與母乳說“再見”了。

漫長的母乳時光，可能包含了許多的辛苦與眼淚，在告別的時刻，這一切都會大放異彩，告訴我們，都是值得的。

願每個寶寶與媽媽，都有一段值得紀念的，永遠愉快的母乳時光。

斷奶是一個自然的過程，而很多媽媽將斷奶看作是可怕的經歷。其實，害怕給孩子斷奶是因為沒有掌握正確的方法，斷奶手法得當，無論在哪一個階段斷奶，都會十分順利。

1做好斷奶前準備

做好寶貝的輔食新增工作是斷奶必要的前提條件。寶貝可以從6個月左右時適當新增離乳食品。這樣寶貝到了10-12個月時，不僅充分鍛鍊了咀嚼能力，而且養成用勺、杯、碗、盤等餐具進食的習慣，能夠適應以離乳食品為主的進食方式。

2選好斷奶時間

對於寶貝在1-2歲間斷奶是最適合不過的，因為這個時期的寶貝已經具備了一定的咀嚼能力，能夠適應以離乳食品為主的進食方式。

除此之外還要注意季節的選擇，最佳的季節是春末秋初。因為這個兩個季節氣溫適宜寶貝不易生病。

3如何給寶寶科學斷奶？

寶媽要知道，給寶寶斷奶，不是一天兩天的事情，而是一個循序漸進的過程，不能說斷就斷，否則寶寶一下子不能適應新的食物，可能會造成消化不良等疾病。

1斷奶準備期（3-4個月左右）

寶寶3-4個月時，可以吃些水果汁和菜湯，最好是在兩次餵奶之間或者是在寶寶口渴時，也可以在洗澡之後，因為一般洗澡後人容易感到口渴。

2斷奶初期（5-6個月左右）

這個時候，寶寶可以吃輔食了，主要是菜湯、粥以及菜泥，每天最好1次。先給他喝少量稀的菜湯或粥，然後再逐漸加量。

3斷奶中期（7-8個月左右）

這個時期的寶寶已經開始適應輔食可以漸漸增加次數和量。

每天2次，最好分開在上午和下午，經常更換品種，讓寶寶接觸不同的食物。

4斷奶後期（9-10個月左右）

這一時期要逐漸減少母乳或奶粉的量，每天餵奶3次，吃輔食3次，漸漸將母乳或奶粉改為鮮牛奶，並幫助寶寶用杯子喝牛奶。

5斷奶終期（11-12個月左右）

這時候基本上是萬事俱備了，寶媽要給寶寶完全斷奶了。

開始給寶寶吃幼兒食品，吃飯時間趨於正常，分成早、中、晚三次，但上午10點左右和下午3點左右應該給寶寶吃些其它食品，如水果、點心。

需要提醒寶媽的是，一但決定給寶寶完全斷奶，就不能斷斷續續，否則會延長斷奶期，也不利於寶寶的健康成長。

4斷奶方法注意事項

轉移寶貝注意力

斷奶期間，可以嘗試寶貝的轉移注意力，多帶寶貝去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起做、玩耍遊戲等。

不輕易放棄

在斷奶的過程中媽媽要採取果斷的態度，不要因寶貝一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。反覆斷奶會接二連三地刺激寶貝的不良情緒，給寶貝帶來更大的傷害

有沒有想過“斷奶”≠ 斷奶？！

其實，“斷奶”並不意味著不讓孩子喝“奶”了，而是說孩子可以不完全依靠“母乳餵養”來獲取所需營養啦！所以專業來說，其實叫“離乳”更加準確。雖然孩子最終也會擺脫“奶瓶”，但是斷奶／離乳基本指的還是停止母乳餵養。

離乳，是所有哺乳的媽媽都會經歷的過程。很多人以為，離乳是戛然而止的事情，就是某一天停止給孩子哺乳。但事實上離乳並不是從“1”到“0”的變化！

自然狀態下的離乳，應該是溫和的、循序漸進的一個過程。比如，媽媽可以根據自己的實際情況，選擇先白天斷奶，晚上哺乳。其實，從寶寶新增第一口輔食開始，就已經在逐漸離開母乳了。所以在英文中，輔食也稱為離乳食品。

斷奶＝斷情？當然不！

母乳餵養，是和寶寶增進感情的必要方法，所以有些媽媽們會擔心，是否過早停止母乳餵養會浪費了和寶寶辛苦建立起來的感情紐帶呢？答案當然是“不會”。

離乳，並不是說媽媽疏遠了寶寶，也不意味著媽媽不需要和寶寶建立培養感情了，而是提醒媽媽“是時候該換種方式來哄寶寶啦！”

例如，給他／她講個故事、唱個歌兒、帶他／她出去溜達一圈、和他／她靜靜地待會兒，或是讓他／她有更多的時間跟爸爸在一起。

排除了一部分的疑慮之後，媽媽們依舊會憂心忡忡，因為媽媽們並不知道：

“什麼時候應該離乳？”

問長輩“什麼時間該斷奶呢？” 問朋友“你的孩子多大斷奶的呢？”通常，你會得到“參差不齊”的離乳時間和各種五花八門的回答。

所以新手媽媽們會在心裡畫出一連串的問號：

“母乳餵養到底應該堅持多久？”

“我到底該聽誰的呢？”

“母乳喂太久，寶寶會太黏人，長大後自理能力差，是真的嗎？”

“寶寶越大越難斷奶，是真的嗎？”

伴隨著眾人的建議和重重的疑慮，很多媽媽都在親朋好友的離乳建議中亂了方寸，做出了妥協，最後匆匆忙忙地選擇了離乳。

那麼，離乳的時間到底有沒有科學標準？如果媽媽不做任何準備，離乳會自然而然地發生嗎？

事實上，離乳是會自然發生的。但對於每個媽媽和寶Bora說整個離乳過程，是非常個性化的，並沒有所謂標準。

雖然具有很大的個體差異性，我們還是要聽聽“官方”的建議！

美國兒科學會(AAP)建議：前6個月進行純母乳餵養，6～12個月推薦母乳和輔食搭配餵養。如果母乳不夠，最好選擇配方奶粉作為補給，1歲後可以給寶寶喝牛奶。如果媽媽和寶寶願意，母乳餵養可以持續到雙方預設的自然離乳時間。

有些媽媽選擇1歲以後才離乳。這對於客觀條件允許的媽媽，和還未準備好的寶Bora說，也是不錯的選擇。因為世界衛生組織（WHO）建議：在寶寶兩歲以前儘可能地進行母乳餵養。

聽聽《中國居民膳食指南》怎麼說？

6個月後繼續母乳餵養，益處多！

嬰兒滿6月齡後仍然可以從繼續母乳餵養中獲得能量以及各種重要營養素，還有抗體、母乳低聚糖等各種免疫保護因子。

7～24月齡嬰幼兒繼續母乳餵養可顯著減少腹瀉、中耳炎、肺炎等感染性疾病；繼續母乳餵養還可減少嬰幼兒食物過敏、特異性皮炎等過敏性疾病；此外，母乳餵養嬰兒到成人期時，身高更高、肥胖和各種代謝性疾病明顯減少。

與此同時，繼續母乳餵養還可增進母子間的情感連線，促進嬰幼兒神經、心理發育，母乳餵養時間越長，母嬰雙方的獲益越多。因此7～24月齡嬰兒應繼續母乳餵養，並可持續到2歲或以上。

6個月後喝多少？

對於母乳不足或不能母乳餵養的嬰幼兒，滿6月齡後需要繼續以配方奶作為母乳的補充。為了保證寶寶能量及蛋白質、鈣等重要營養素的供給，我們來看看6個月以上的寶寶每天需要喝多少母乳／配方奶粉呢？

7～9月齡嬰兒每天的母乳量應不低於600ml，每天應保證母乳餵養不少於4次；

10～12月齡嬰兒每天母乳量約600ml，每天應母乳餵養4次；

13～24月齡幼兒每天母乳量約500ml。

離乳時間，到底誰說了算？！

通常來說媽媽是把握“離乳時間”的最好的決策者，不過媽媽們也無需壓力過大，無需給自己和孩子設定具體的離乳時間節點。離乳這件事兒，一定要等到你跟孩子都準備好才行吶！

如果條件允許，你可以按照孩子的需要讓他自然地離乳。如果因為工作或其他的原因，你可以選擇一個你期望的時間段，逐漸地進行離乳。

寶寶主導的離乳

有些寶寶在剛開始吃輔食時（大概4～6個月），就逐漸對哺乳失去了興趣。相比於媽媽的母乳，有些孩子可能要到1歲左右，才更依賴輔食。這些寶寶通常在嘗試了多種食物，在自己能用杯子喝東西的時候，才會逐漸地選擇“離開媽媽”。

寶寶學會走路之後，他們／她們更加好動、更不容易老老實實地坐住，所以媽媽很難再進行長時間的哺乳了。

如果在寶寶吃奶過程中，較之前相比變得不安、沒有耐心、注意力不集中（排除疾病造成的改變），那麼他／她很可能是在告訴你“媽媽，我準備好離乳啦！”

媽媽主導的離乳

媽媽們通常因為工作原因不能再進行哺乳了。也有的媽媽，就是單純的不想進行哺乳了。不論是哪種原因，如果你的寶寶還沒有出現“停止哺乳”的跡象，請媽媽們逐漸地給寶寶離乳。

雖然“離乳”是媽媽的主意，但你需要做好心理準備：要有足夠的耐心，因為很可能會花上很長一段時間。

切忌離乳不要“戛然而止”！比如，為了不餵奶，週末突然徹底離開孩子，這真的不是一個離乳的好方法！這不僅不利於你和孩子之間的親子關係，專家還指出，這種做法對你和孩子都是有害而無益的！“戛然而止”的做法甚至會增加媽媽乳腺管堵塞和乳腺炎的機率。

核心提示： 寶寶開始斷奶的最佳時間是在8-10個月，但斷奶對寶Bora說是非常重要的轉折時期，它不僅僅是食物品種、餵養方式的改變，更是寶寶心理的成長。

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自然過渡，循序漸進

首先父母應該在心理上認識斷奶是一個自然而然的過程，不要過於在意和勉強。因為斷奶對寶Bora說不僅是改變飲食方式的問題，還是戒斷心理依賴的一個過程，剛開始斷奶時寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從白天開始，以配方奶逐漸取代母乳，減少母乳的次數，然後再逐步過度到夜間，直至完全斷奶。同時，當寶寶對母乳以外的食物表現出濃厚的興趣時，要及時鼓勵以及給與強化，並由少到多的讓寶寶嘗試新口味，讓寶寶逐漸喜歡上輔食。當然斷奶的時間和方式受很多因素的影響，每個媽媽和寶寶的情況和感受也不相同，當寶寶逐漸適應多元化的食物，媽媽也作好充分的準備時，斷奶的時機便已成熟。

根據情況，因人

　斷奶是每個母乳餵養的寶貝都需要經歷的一段痛苦的時期，而同樣的母親也會經歷一生中難忘的一段時光。想著寶貝沒有母乳吃那種焦急的哭鬧，那種無助的眼神，母親的心就在流血，自己乳房脹痛，讓人痛入心扉。下面一些斷奶的方法，各位親參考一下：

1、逐漸減少餵奶次數

　　可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大;過一週，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2、先減白天再減夜晚

　　剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

3、先做體檢再斷奶

　　媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫生那裡，做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

4、寶寶生病時不要斷奶

　　如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5、多花一些時間來陪伴寶寶

　　在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，並多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人餵養。

6、殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心

　　母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可採用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。

7、斷奶過程要果斷，不拖延

　　在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反覆覆帶給寶寶不良的情緒刺激。

母乳兩年終斷奶，分享一下戀奶狂魔的斷奶歷程

戀奶狂魔加睡渣小朋友可可終於在2月1日——兩歲生日這天要斷奶了。

作為他的糧倉，我先是勸自己，喂到一歲就斷，一歲了想，喂到一歲半吧，一歲半了又勸自己，這也不差再喂半年了。

細數母乳餵養這一路，走得無比艱辛，最初的漲奶、乳頭龜裂，到後面的頻繁夜醒，戀奶狂魔，還是沒能阻止我早早斷奶，依戀他在我懷裡撒嬌的模樣，好了傷疤忘了疼。

斷奶是從夏天就開始鋪墊，那會兒他一歲半，奶癮還很大，一晚上七八次的醒是常態，並不是餓，就是心理需要。我也試過不餵奶，哄拍，但是他反抗特別激烈，也就沒繼續堅持了。

鋪墊是借用奶精靈的故事，告訴他，寶寶長大啦，可以吃很多東西，然後neinei就要飛走啦，飛到沒有牙的小寶寶那裡去啦。

奶精靈的故事大致就是：當媽媽生下寶寶以後，就會有一個奶精靈住在媽媽的咪咪裡，這個奶精靈就會變奶水來餵飽寶寶。當寶寶長大以後，就不需要奶精靈了，奶精靈就會飛走，飛到別的剛出生的小寶寶那裡去了。

大致是這麼講的，這個故事沒有範本，根據自家寶貝喜好來編就行。我們家是吃貨，就突出了斷奶以後可以吃很多好吃的，雖然不斷奶也可以吃，但是這個邏輯他目前還get不到，讓我鑽個空。

真正開始密集洗腦是斷奶前的一個月。本來也想過，這個兩歲生日禮物是不是太心塞了啊，但是綜合考慮：

第一：他奶癮已經沒那麼厲害了，近三個月基本都保持在一晚上兩次到三次，偶爾造反。

第二：兩歲生日的儀式感，對於能聽得懂話的大寶Bora說還是有很好的配合洗腦的作用的。

第三：這會兒還沒停暖氣，半夜起來不會很痛苦。

總結一下：客觀條件很重要，南方的話儘量選春秋，北方的冬天有暖氣也是可以的。但是，比客觀條件更重要的就是，孩子的狀態。

我很清楚在寶寶夜醒一萬次的時候，你是多麼的想斷奶，不是不可以，只是在這會兒斷，有點慘烈，孩子本來因為生理或者心理需要，奶還能安撫一下，現在連奶都沒了，一定會更鬧。

舉個可能不恰當的例子，在奶癮最重的時候斷奶，就好像對一個人說：反正你都吃不飽，乾脆別吃了。

曾經有一個媽媽給我說過，她因為孩子奶癮太嚴重，一晚上夜醒一萬次，她實在受不了了，十個月的時候決定給孩子斷奶。結果孩子特別倔強，不肯接受奶粉，就整晚的哭喊，醒的次數還是那麼多，並且因為沒有奶可以哄睡，只能站起來不停地抱著走。這樣折騰了一週多，孩子發燒了，沒有母乳的補液作用，又不肯喝奶粉喝水，孩子很快就面臨脫水的風險，不得已去醫院輸液了。

醫院這一通折騰下來，孩子安全感更差了，以前能夠自己睡的寶寶，現在必須整夜整夜地抱在懷裡睡覺，一家人都被折磨得不像樣子。

當然也不是絕對的不能斷，糧倉們（媽媽們）的狀態也很重要，說這些在斷奶之前，希望媽媽們能有更全面的考慮，因為在奶癮嚴重的時候斷奶的例子大部分都比較慘烈。

我在日曆上2月1日那天畫了一隻蝴蝶，表示那天neinei會變成蝴蝶飛走（還珠格格後遺症）。天天給他講，他表示很好玩，家裡來了客人他都會第一時間拿出日曆給客人講。

當然，我覺得他還不是很懂飛走意味著什麼，我也沒太過強調，洗腦需要循序漸進。

開始有反應的是斷奶前一週，他估計也是明白了，這次是動真格的，那幾天瘋狂地戀奶（剛好過年我在家）。

一晚上基本都保持在五次夜醒，白天也是一言不合就吃奶，那應該是最後的瘋狂，我當然是無條件滿足了。

早上起來吃過最後一次奶，我告訴他，neinei要飛走了，跟neinei拜拜吧。他表示拒絕，然後我拿出頭一天買好的大號創可貼，告訴他，要把neinei包好才能飛走哦。

當我開始貼的時候，他突然很緊張地說，neinei疼，不貼不貼！這可是我沒預料到的，因為我從來沒告訴他創可貼是貼傷口的。但是還是一邊安撫一邊貼上了。

上午帶他去遊樂場，玩得很開心，中午哄睡的時候，爸爸的作用就突顯出來了。

因為平時我上班，爸爸休假的時候都是爸爸哄睡，於是這次就是爸爸指導我，用他的方式哄睡。他的方式就是看影片（拍的寶寶自己的影片），據說看一會兒就睡著了。

但是明顯我哄睡就困難得多，因為之前見到我就一定是奶睡，所以有點反抗看影片，哭了兩三次，說要吃neinei，讓我和可爸一起糊弄過去了，最後實在是困得不行了，看著影片抱著我的腦袋睡著了。

下午的時候我專門叫了好朋友來給他送禮物（他指定的，溶豆和糖），加深洗腦效果。

晚上哄睡比中午稍微容易一些，沒有哭，哼唧了一兩下，給衝的奶粉也就喝了不到10ml。

半夜才是重頭戲。十點十分睡著，一點多醒來了，和平時要夜奶的時間一樣，這一睜眼，發現neinei還包著，就不樂意了，哭得聲嘶力竭，但是一抱起來就好很多，反覆解釋了幾次neinei飛走了之後，他好像接受了，開始要求別的，去客廳，抱著，看影片（沒給他看，害怕一看徹底清醒了）。

一直站著抱著他，從一點半折騰到兩點半，終於睡了。

第二次夜醒是凌晨五點，這次抱起來，站著悠了十來分鐘就睡了，期間他想撩衣服吃奶，但是撩到一半就自己停下了。最後早上八點十分起床。

中午可爸不在，我哄睡。看我的影片不管用，越看越精神，折騰半個小時讓抱起來，秒睡。困死寶寶了。

晚上可爸還在親戚家，我自己哄睡了，不讓抱，硬是看影片看到睡著，喝了60ml奶粉，喝完漱口，看頻看到十點四十睡著，伸手摸neinei，摸到膠布就把手抽出來了，還拍兩下，像安慰我一樣 。

半夜兩點半醒了，第一覺比昨天多睡了一個小時。依舊是帶著哭腔說要看影片，我把他抱起來他不讓，喊著要看影片，喊了一會兒發現沒有影片看就改成喊讓開燈，可爸起來開了燈，他不讓我抱了，要躺下，於是摟著躺下了，秒睡。

一共折騰十分鐘。然後五點十分醒了，這次讓抱著，抱了一會兒也就睡了，差不多也是十分鐘。接下來就到六點半以後，睡得不安穩，但是也沒讓抱，就是把他摟到我身上趴我胸口就睡了，反覆了兩三次，早上八點起床，哭著要看影片，一看就清醒了，感覺進步很大。

斷奶第二天開始，狂吃，感覺不是餓，就是嘴巴寂寞，就像戒菸的人一樣，然後很粘我，不允許我離開他兩米之外。

由於下午兩點睡到四點五十，祖宗晚上嗨到十一點才睡 ，我已經要困爆了。但是一夜沒醒，這是他出生這兩年來，我睡的第一個整覺，感動到流淚。

中午我一個人哄睡的，大概不到二十分鐘睡著，依舊是看影片。晚上也是。晚上比較有意思的是，他伸手摸neinei（創可貼還在）摸到創可貼，剛開始是說疼，neinei疼，後來變成了，一邊拍一邊說，飛走！走！ 好像有點生氣。但是今天他心情好多了，恢復話嘮本質，也可以讓別人偶爾陪玩了。

斷奶到第三天就差不多可以宣告成功了，沒有再哭鬧，甚至都睡了整覺，真的是比我預期的要順利太多。

還有很多媽媽關心的乳房情況，由於可已經兩歲了，本身也就吃得不多，所以我專門向朋友借的吸奶器都沒派上用場。

第一天晚上由於自己擔心半夜漲奶，去手擠了不到10ml，然後就再沒管過了，第二天第三天白天都有一點點奶震時的漲感，但是沒有硬塊，第四天就回奶了，沒有一絲痛苦。孩子大一些斷奶還是好處多多的。

母乳本是幸福的過程，所以，離乳也儘量避免讓孩子痛苦吧。

選擇兩歲或孩子更大一些斷奶，這時孩子已經能夠和大人進行簡單的溝通，即使不能說，也聽得懂你的話。

而且你會發現他們已經自己發展出來了一些自我安撫的能力。這都能讓斷奶的過程更順利，傷害更小。

斷奶一定要避免母嬰隔離、恐嚇、給乳頭塗辣椒油等等。會讓孩子對吃奶，甚至對媽媽都產生恐懼情緒的方式。

很多媽媽沒辦法忍受孩子斷奶時的哭泣，所以會選擇避開，自己是眼不見心不煩了，但卻將孩子置於孤立無援的境地。

曾經聽說，斷奶對於媽媽來說是比失戀還要難受的事情。

同樣在母乳的朋友說，她和剛斷奶的朋友影片聊天，說到聊斷奶這件事的時候，提到孩子在斷奶期間的種種出乎意料的懂事，兩個人都忍不住淚流滿面。

可可的斷奶過程也是完全出乎我的意料，他是被所有親戚都認定的斷奶絕對會大哭大鬧的孩子，然而真的到了這天，他的反應真的是驚喜，同時也讓我小小的心酸了。

現在他也會在某個瞬間，突然又提到吃奶，我自己也會在有的時候習慣性地想給他餵奶，然後，轉念一想，原來已經斷奶了呢。我們之間無形的臍帶就這樣斷了，失落肯定有，但是孩子的成長正是伴隨著父母無數次的失落呀。

他們能夠離開我們獨自走得越遠，說明我們的養育越成功。成長是分離的過程，分離必然帶著傷痛，但是經歷了這些，我們和孩子才會變得更好。

斷奶，是每個母乳餵養的媽媽都要經歷的事。對於寶Bora說，什麼時候斷奶好?怎麼斷奶才不會對寶寶的健康造成影響呢?斷奶也是門學問，一起來學習一下吧。

　　什麼時候斷奶好　

　隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能滿足小兒生長髮育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶，在奶製品或其他代乳品缺乏的地區，斷奶可適當延遲至1歲半左右。 但斷奶的月齡沒有硬性規定，如果母親奶多可多喂一段時間，一般到1 歲左右斷奶。母乳少，但小兒願意同時吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時間，如果母乳少，而小兒又不願吃奶製品及其他食品的，則應早一點斷奶，可提前到6個月就斷奶了。　　錯誤的斷奶方法　　　

　(1)往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。

　　(2)突然斷奶，把寶寶送到孃家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀!長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。　　

(3)有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片)，若吃後感到噁心，可加服維生素B6，斷奶後媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。

　　(4).媽媽和寶寶分離　　為了斷奶，有的媽媽和寶寶玩起了的捉迷藏，使寶寶在斷奶期間看不到媽媽，其實，這是不正確的。長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。　　錯誤的斷奶方法　　斷奶方法不正確可能給寶寶和媽媽都造成一些不良影響，因此，媽媽們在給寶寶斷奶時一定要用正確的方法。正確的斷奶方法是怎樣的呢?

1、輔食多樣化，循序漸進，自然過渡　　寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳，所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。

　　最好事先決定好寶寶斷奶的時間，在寶寶斷奶前1-2個月就開始逐漸減少哺乳的次數。可以先減去1次，由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數，同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣。

1歲左右的寶寶多數會長出部分乳牙，食物可以從流質逐步過渡到半固體、固體，由泥、粥、羹狀變為末、丁、小碎塊等形態。等到寶寶慢慢適應後，能夠多樣化進食了，也就可以做到自然斷奶了。　　2.減少對媽媽的依賴　

　斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。　

　3.培養寶寶良好的行為習慣　　

在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。斷奶時，不要讓嬰兒看到或觸控母親的乳頭。　

　4.少吃母乳，多吃牛奶　

　開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。儘量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準備。　

　5.斷掉臨睡前的餵奶和夜奶

　　大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。　　6.讓寶寶接受別的食物　

　在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，比如將母乳或者果汁之類的放在小杯中用勺來喂寶寶。當寶寶習慣用餐具進食時，就會知道除了母乳之外還有很多好吃的東西。漸漸地就會樂意接受新的食物了。

　7.不要半途而廢　　

許多媽媽在斷奶開始幾天看到寶寶焦慮哭鬧後，於心不忍，於是又給寶寶餵奶。其實這樣做對寶寶未必有利，既然已經開始斷奶了，就要一直堅持下去，不能因為寶寶的不適症而半途而廢。爸爸媽媽要對寶寶進行情緒上的安撫，多抱抱寶寶，多陪伴寶寶，直至寶寶的情緒得以穩定下來。　

　8.先做體檢再斷奶　

媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫生那裡，做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

　　9、寶寶生病時不要斷奶　

　如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度　　

10、先減白天再減夜晚　　

剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。　　寶寶斷奶後的飲食　　●斷奶與輔食新增平行進行。不是因為斷奶才開始吃輔食，而是在斷奶前輔食已經吃得很好了，所以斷奶前後輔食新增並沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。　

　●斷奶後寶寶喝什麼?　　和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應當喝嬰兒配方奶粉，一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)　　●斷奶後寶寶吃什麼?　　一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。 完全斷奶(母乳)了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜。　　

到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶(母乳)，如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。8個月的寶寶一定慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。斷奶後飲食中的誤區　　　　(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶新增輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃，但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則，不利於寶寶的健康發育。　

　(2)用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區，首先湯裡的營養只有5%-10%，更多的營養還是在肉裡，事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯炮飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。　

　(3)用水果代替蔬菜。有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便乾燥，於是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果並不理想。這種做法是錯誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。

　　(4)斷奶後飲食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養成分和稀飯沒什麼區別，都是碳水化合物。如果斷奶後，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕，不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。

斷奶是為了使嬰兒更好地生長髮育，不光能使他汲取大自然豐富食物中的各種營養，更是寶寶走向獨立的重要一步。生理性的斷乳並不難，難的是心理上的“斷奶”。斷奶是寶寶走向獨立的重要一步。這時候，嬰兒已經開始懂事，能感覺到自身環境中所接觸到的人、事、物。爸爸媽媽應該重視斷奶期間寶寶的心理衛生，悉心安排時間和步驟，認真觀察，細心對待寶寶的情緒，幫助寶寶渡過這重要的“斷奶關”。

斷奶是一個漸進的過程，最忌諱的是突然斷奶或採取恐嚇手段。準備斷奶的前期，要逐漸減少母乳的量和餵母乳的次數，逐漸增加輔食的餵養量 。在沒有做好心理準備之前，不要採取生硬的一次性斷奶法。

有的母親給孩子斷奶時，事先不做心理準備，等到孩子1歲多時，採取突然“急剎車”的斷奶辦法，在自己奶頭上塗些苦味或辣味的東西，使孩子不敢吃母乳；還有的母親採取“躲避”的辦法，與孩子隔離數日，寶寶忽然見不到媽媽，日夜思念，還吃不到母乳，大哭大鬧，痛苦萬分地斷掉母乳。這種“突然襲擊”式地改變孩子的飲食習慣，強制性的斷奶辦法很不好，它不僅影響到寶寶的腸胃功能和營養的攝取，而且使寶寶心神不安，情緒不穩，不思吃睡，夢多夜驚，嚴重影響寶寶的身心健康。

對於斷母乳最好選擇自然離乳，孩子已經對吃母乳不再感興趣，自已主動不再要求吃母乳為最好。當孩子已經1歲半以後，家長應該有意識逐漸減少母乳餵養，以達到自然離乳的目的。

斷母乳最好要選擇春、秋季節，孩子身體健康的時候。如果在炎熱的夏天和寒冷的冬季很容易因斷母乳而引起孩子消化系統的不適應。

斷母乳期間，不建議與媽媽同床睡覺，最好是同屋不同床，這樣孩子不與媽媽同床，不會因為聞到媽媽身上的氣味而引起吃母乳的慾望，但是因為能夠看到媽媽，可以緩解與母親分離的焦慮。

● 斷奶時不要讓孩子再看見奶頭，告訴孩子已經大了，讓孩子感到斷母乳是一個自然的過程。一旦斷母乳就堅決不再讓孩子吸吮乳頭，不要因為寶寶哭鬧“走回頭路”了。要多給寶寶心理安撫，在輔食餵養上下點功夫，不要訓斥孩子，讓孩子的心理進一步受到傷害。

斷奶不斷愛，爸爸媽媽只要做好準備工作，斷奶只是寶寶成長的必修課，並不是一種殘忍的道別。

科學斷奶備忘錄：

1.逐漸減少餵奶次數，實現自然離乳；

2.先減少白天餵奶次數，再逐步斷夜奶；

3.斷奶前給寶寶做個體檢，避開寶寶生病時期；

4.媽媽不能避開寶寶，爸爸要增加照料寶寶的時間。

另外斷奶是斷母乳，不是斷奶製品，也不是斷奶了才新增輔食，而是寶寶在6個月的時候就應該開始新增輔食，斷奶後也照樣新增輔食+奶製品！

對於寶寶和媽媽來說，斷奶意味著寶寶要獨立進入下一個發展階段，無論是生理還是心理，都是必須正視的一件大事。先不說其他地方宣傳的母乳餵養知識，單單是在婦幼院看到的那些國家規定掛起來的紅橫幅：推介純母乳餵養到6個月，6個月以後逐漸加輔食，繼續母乳餵養到最少2歲，讓寶寶自然離乳。

母乳餵養能堅持到2歲，其實也不容易，畢竟有很多因素是媽媽沒辦法掌握的，要上班了，家人的意見各種原因導致很多寶寶被迫斷奶。那到底什麼時候斷奶比較好呢？其實如果條件允許，最少要餵養到寶寶一週歲，過早的讓寶寶跟媽媽的親密關係隔離，會讓寶寶更易憤怒暴躁，甚至有攻擊性。

一歲之前的寶寶最大營養源是母乳，一歲以後，寶寶的輔食將代替奶為主食的地位，在這個時候，就可以控制多一點食物，少一點奶的飲食習慣了，隔一段時間，減少一點，把寶寶的注意力轉移到玩上面去，慢慢的就會調節為寶寶每天只是吃兩次奶。中午還晚上各一次。

在這個過程中，對於寶寶的喝奶需求做到“不主動，不拒絕”，寶寶想吃就吃，但是不吃，也不要去引誘寶寶吃。因為這樣，寶寶的情緒才能安撫到位，不然很容易暴躁焦慮。

一開始如果寶寶不吃奶嘴，就儘量選擇比較柔軟的奶嘴來，或者寶寶不喜歡奶粉的味道，就換一下品牌，找到寶寶合適的，切記不能加葡萄糖或者果汁進去。

斷奶的過程需要循例漸進，不要著急，寶寶需要你的時候，滿足她，不要推開她，因為在這個時候你是全世界。

我先來分享一下我自己的斷奶經歷吧。我家孩子是在兩歲四個月的時候徹底離乳的，在今年三月份的時候，孩子不好好吃母乳了而且次數也不多，老是吃著玩著啃著，我就動了斷奶的念頭。當然，我並沒有像很多人一樣隔離寶寶，或者塗點風油精辣椒麵在乳頭上面，我與寶寶並沒有分開，用了半個月的時間寶寶徹底離乳，也算是引導離乳。

我的方式簡單來說就是減少哺乳次數哺乳時長，給寶寶灌輸告別母乳的思想。

第一步減少哺乳次數，這點我覺得從寶寶兩歲左右就可以適當的減少母乳次數了，如果寶寶吃輔食比較好或者可以幾個小時不吃母乳，就可以嘗試斷掉夜奶啦，斷掉夜奶也有助於寶寶睡整夜覺。以前我總覺得夜奶嘛斷不斷就行，所以我家孩子很大了還會吃一兩次夜奶，後來斷掉了夜奶，感覺媽媽的春天來了，孩子晚上竟然可以睡整夜，偶爾也會半夜醒來我會用其他的食物代替母乳。不過如果夜奶斷不了，也可以減少白天哺乳的次數，讓母乳自然而然的減少產量。

第二步就是給孩子灌輸離乳的思想。可以藉助繪本或者就告訴寶寶：寶寶大了，媽媽的母乳沒有了，寶寶要開始吃飯了，不能再吃母乳了。孩子肯定不會那麼就放棄的，每次哺乳的時候可以跟孩子商量吃兩分鐘或者三分鐘，適當的滿足寶寶不願意離乳的小情緒。

慢慢的引導一下，孩子也是可以很快的離乳的。最重要的是媽媽不會太痛苦，我的離乳過程乳房從來沒有漲痛過，就這麼輕鬆的離乳了。以上就是我自己的經歷，我個人認為更好更科學的斷奶方法就是自然離乳或者引導離乳。過去那種強制性斷奶的方式不僅寶寶難受媽媽也很痛苦，還可以會導致寶寶依賴乳房，聽有些媽媽說寶寶要摸著乳房才能睡覺，這樣的寶寶雖然斷奶了但內心卻還是非常依戀的。

如果條件允許的話，能夠堅持自然離乳是最好的斷奶方式，自然離乳就是讓寶寶主動告別母乳，通常可以要等寶寶三歲左右，很多的媽媽都會因為各種各樣的原因堅持不了那麼久，不過也沒有關係可以選擇引導離乳。

引導離乳至少也需要等寶寶兩歲左右，給孩子灌輸離乳思想，減少哺乳次數，能夠很好的吃飯，自然而然的告別母乳。總之我認為最好的方式就是可以讓寶寶輕鬆告別母乳，不太痛苦的方式，離乳需要一個過程，一定要循序漸進的進行，讓寶寶和你都做好充分的準備。