相信自己，只要不放棄，一定有機會，我裸辭後，兩個多月在找工作選擇行業，中間有煩躁的一段時間，這幾天以前認識的同行公司老闆讓我去她公司，不管幹什麼，人品第一位

這就是裸辭應該承擔的壓力。

在當初裸辭的時候，就應該考慮到各種各樣的後果，包括閒置起來，會心情煩躁，做什麼事都沒有耐心，整個狀態會很差。這也是裸辭所必須經歷的一個必經之路。

事實上每一個裸辭的人，當初都是會把一切事物想象的特別美好，當自己真正去面對如此之後的狀態是，就會覺得素質不錯，這是很正常的，這是把我的職責造成的後果估計的不足而已，其實也沒什麼最重要的就是要調整好心態，以一顆積極熱情向上的心，來擁抱生活，熱愛生活，不要覺得閒起來就無所事事，整天除了吃就是睡，沒有什麼事情可做，裸辭之後首先要安排好自己的生活，把自己的生活安排的滿滿的，雖然不工作了，但是每天仍有很多是有意義的事情去做，這樣既能保持你一個良好的心態，也要時間很快。度過去，久而久之你就會覺得，你的裸辭其實也並沒有想象的那麼差。

現在就是裸辭待業中，已經兩個月了。不工作的時候會有點浮躁，感覺自己跟社會脫節了，沒有收入也有點害怕將來該怎麼辦。但是我總是跟自己說，不要輕易選擇一個單位上班，現在的首要目標是考研。如果找一個跟原來差不多工資差不多性質的公司，那我的將來也就沒什麼盼頭了。所以我寧願沉住氣，不斷提升自己，為將來厚積薄發而準備。

實習時找工作留下的陰影，我從來不會也不敢裸辭，一定是找好了下家才回去辭職，因為在大城市無依無靠的你，沒有灑脫的本錢，重點是待業找工作這段時間一定要有很好的心理素質，不然容易崩潰，抑鬱，懷疑自己

裸辭，說實話，我沒有資本和勇氣。因為嚐到過金融危機時，找不到工作的焦躁不安。所以後來幾次換工作，都是找好下家之後才辭職。

而在工作中即使幹得不開心，也會按下1萬個想辭職的理由，仔細權衡後，理性地選擇。

既然題主已經辭職，而且也面臨著待業的心理壓力。那說說我的想法吧。

首先，想一想自己想要成為什麼樣的人？

這比盲目的去尋找工作要重要的多，只有想清楚了，你才會節省很多時間。

這一塊也是最難的，因為很多人其實並不知道這一生想要做什麼，想要成為什麼樣的人。

那你可以問自己：

在80大壽上，你希望讓哪些人來出席宴會？你希望聽到別人對你做出怎樣的評價？然後由此出發，去思考有哪些路徑可以走，讓你成為自己希望成為的樣子？

你可以去尋求朋友家人長輩的幫助，聽聽他們的意見，並且小步試錯，比如去做個兼職，嘗試一下。

當真正嘗試後，你才會知道現實跟想象中的是否一樣，是否是自己預想的那樣，能否接受現實。

最後，思考清楚了，也嘗試了，確定值得一試，那就放開手去做吧。

總之，當你清楚了自己想要成為什麼樣的人，此生要做什麼，你就會轉移注意力，也不會那麼焦慮了。

 說說我自己的經歷吧，六年前，因為老父親住院生病，無人照顧，弟弟又沒有時間，我一直感恩父親把我們培養成人，我後來裸辭去醫院照顧他；父親病好出院回家，又回到我前期上班的城市。

   在裸辭的那段時間裡，內心特別浮躁，看了很多創業專案，感覺專案投資太多，也不是很擅長，怕投資失敗，後來也不了了之；期間也有獵頭打電話叫去面試，但面試又不是特別的理想，感覺前期學的知識以及工作經歷不對口，前所未有的挫敗感，一直感覺自己在職場上混的還是可以；在裸辭的階段體會到無奈、彷徨、焦慮、冷眼、浮躁。從現在看來，我一直對我裸辭沒有後悔過，因為這也是人生的一段很好的經歷，但我從這段經歷中我體會幾點：

  1、學習是一輩子的事情，我們隨時都要做好失業的準備，不管是創業還是公司上班。

  2、平臺真的是非常重要，你再有能力沒有平臺也無法施展。

  3、不要覺的自己很能，因為在人山人海中，你什麼都不是。

  4、學會做自己，自己不強，再親的人（除了父母）也會對你冷眼相看。

  5、在困難時要學會調節自己的心態，要相信再難也都會跨越那道坎。

   最後您只要相信自己，多去找工作的地方轉轉、網上多投下簡歷、與認識的獵頭多溝通，在待業期間一定要堅持學習，調節自己的心態，您馬上就會找到合適的工作，加油吧。

裸辭一時爽，本人裸辭過，但是在經過短暫的舒暢之後，隨之而來的問題就是接下來該找怎樣的工作，待業的過程是艱難的，一方面來自於自己對自己未來的不確定性，另一方面是源自於身邊親人的壓力，他們會為你著急，你自己就會在心理上產生壓力。所以，裸辭一時爽，裸辭後在放鬆完心情之後，要對自己有個規劃，然後執行。

曾經裸辭過，50天時間，焦慮、抑鬱、然後崩潰。如果重新選一次，一定不會再想經歷一次。這樣的經歷真的太難過了。

一、道理都懂，做起來太難。

職場原本就是這樣，不是所有人都有高工資。老闆就那種臭脾氣，不會尊重員工。同事關係不會那麼友好，可能只是流於表面。加班是必然的，沒有一份工作有那麼清閒。

當時我畢業兩年，這些道理都懂啊。

每一個裸辭的人，你跟他說這些道理，他都懂得。你跟他說職場本如此，該堅持時還是要堅持，不要動不動就離職，尤其不能裸辭。

可是道理都懂，做起來太難了。

當你上班到昏天暗地，深夜打著車回家，隔天想要報銷卻被公司，以還趕得上末班地鐵為由拒絕的時候；當你熬了幾個通宵做好方案，卻成了別人的功勞的時候；當你精神不振回到公司，還要被老闆劈頭蓋臉罵一頓的時候，你質疑自己為什麼要這樣對待自己？

你那麼努力，今天這些東西卻完全配不上自己的付出。

所以不甘心啊。

二、剛開始時有不錯的機會，認為值得更好，機會卻越來越少了。

離職不久，其實得到了一個不錯的工作機會。只是那時心高氣傲，認為一下子就找到了不錯的工作，就說明自己實力充足，也想當然地認為自己還是能夠很容易地找到更好的工作。

然後，面試的機會越來越少，合適的工作機會越來越少。每天窩在出租屋裡，沒有工作、沒有收入，越來越抑鬱。

千萬次質疑自己、千萬次懊惱後悔。

開始時信心滿滿，最後妥協將就，去了一家並不喜歡的公司。

三、不到萬不得已，不要裸辭。

除非你對一家公司已經再也忍受不了了，否則千萬不要裸辭。裸辭的風險太大，更大的壓力在於自身的心理壓力。長期找不到工作，一個人會變得焦慮，會開始懷疑自己，會陷入思想的痛苦之中。

從離職到現在已經一年多了，雖然有時候會覺得無聊沒勁，但想想即便是上班不也會有無聊沒勁的時候嗎？當初裸辭的時候是下了決心的，決定了就不回頭，想好了提出來就走。

但對於同事們來說，似乎我走得太突然。所以有時候跟同事交流，不能流露出太閒的情緒，否則定會是我當初決定太匆忙的證明，所以我要積極向上，安排好生活，為下個工作做準備。

我是這樣過的，早上起來吃個早餐，然後寫出一天的工作計劃，然後收拾東西去跑步或者騎單車，9點做到電腦旁邊，按工作計劃落實一天的事情，寫文章，中午半小時午飯，而後午休半小時，繼續在電腦旁，下午主要學習新技能，晚飯後留出一個小時的時間散步，騎單車運動釋放一下自己。

除了鍛鍊之外，還能幹很多事，比如發展興趣愛好，看書，閒書，專業書都行，或許也能悟出人生大哲理，偶爾調節一下，跟朋友約一下，出去滿足自己個大餐什麼的，也是豐富自己啊。經過這段時間明顯覺得身體比之前好了，考試當然也都在準備，就覺得自己也沒閒著。當然計劃的目標還達不到，自律真還不夠等還有一堆問題亟待改善。

裸辭之後，在家待業的你有沒有崩潰過？

回到題主問的話題，崩潰與否，我想我看到其他同事發的上班狀態也是有感觸的，但想一下，人生不應該就是這樣，走走停停，思考也是很重要的。當我們一直上班時候，你會有那麼多時間思考嗎？看別人現在上班似乎得到了很多，細想一下自己上班時候就真的收穫很多嗎？也許一開始的方向就是錯的，還有很多問題自己都沒意識到，所以工作也並不一定就帶給你很多。所以不必羨慕，不必著急，待業的日子裡更需要鎮靜，準備著就可以了，準備好身體，準備好精神，準備好思想。

待業無聊的可以交流下。畢竟上班的也沒空搭理我們！

裸辭之後過了半年多了吧，剛裸辭的時候，趁著有時間就把駕照拿了出來，然後閒著閒著，心就變了，對未來充滿焦慮和恐懼，開始窩在沙發每天看小說度日，每天就吃一頓飯，邊看邊吃，給自己找各種理由，天氣太熱了，今天下雨了，就是不出門，突然有一天哎，卡里沒錢了，開始驚慌，出門找工作，發現大多工作都不咋的，嗯，接著回去看小說，又閒了一個月。感覺自己真的要崩潰了。

從我過往15年的職場經歷來看，我覺得裸辭並不可怕，可怕的是：“裸辭後你發覺沒有一技之長，無以為續”。

裸辭，顧名思義，沒有考慮下家，就離開原來的崗位，裸辭待業感覺崩潰，一般來說，會有以下幾個情況。

1.感覺生存面臨危機，生活壓力瞬間加大：

生存面臨巨大危機，沒上班就代表沒有固定的薪水，過往是月月光的話，下個月的生活壓力就會馬上降臨，社交等額外開支漸漸減少，不敢向上班的時候那麼隨心所欲，壓力滿滿。

2.擺脫了規律上班習慣，生活陷進混亂：

上班一般是較為規律，一般上班朝九晚六，固定休息，但是裸辭後，沒班可上，大部分會陷進嗜睡，過度熬夜，生活不規律，身體素質下滑，滿滿陷進混亂。

3.擔心被身邊輕視，害怕被貶低：

裸辭很多朋友不願意告訴他人，當下很多生活戴面具，因為害怕被輕視，一般隱藏起來，害怕被貶低，內心也是非常壓抑。

裸辭我覺得沒必要崩潰，很大可能是一個新的開始，經濟情況尚可的情況，裸辭後我覺得可以從以下幾點去考慮：

1.放鬆身心，去以前沒時間去的地方：

曾經有個朋友，她裸辭後，沒有立馬工作，剛好有時間借當下的假期，去了她想去的遠方，去選擇旅遊或陪伴家人去想去的地方，透過看看外面的世界，感受生命的美好，給予身體很好的放鬆。

2.安定內心，去梳理未來想從事的工作：

你當下選擇裸辭，想必是受到不公平的待遇或感覺完全不適合，才會考慮裸辭，恰恰利用休息的時間，內心安定下來，放空大腦，結合優勢，能力，價值觀，興趣，市場商業角度等，必要時候，尋求外界專業幫助，去梳理未來想要從事的工作。

3.修煉當下，去開始一個新的起點：

裸辭是一個全新的起點，去選擇修煉當下，避免過往的坑，開始一個全新的起點，比方培養一項興趣，去見你想要見的人，去開始一項全新的學習嘗試等等，儀式感的開始全新的起點。

所以裸辭並不痛苦，裸辭後心有所屬，有所寄託，內心堅守，就會遠離崩潰。

作者簡介：趙默，前500強公司十年HRD,資深職業瓶頸導師，BCC職業規劃教練，企業瓶頸賦能教練，NLP執行師，國家二級心理諮詢師，用文字和聲音的力量幫助職場人士突破自我設限，找回自我，尋找職業新可能。

沒有，我覺得裸辭的滋味挺爽的。

記得剛步入社會第二年我就選擇了裸辭，那是的我想要賺取更高的收入，不安於現狀，因此才選擇了裸辭。

當我裸辭之後，我並沒有選擇去找工作，因為我不愁工作，雖然只工作了一年多，但在這一年多時間內我做了很多別人三到五年才能做成的事。裸辭之後，我選擇了到處遊玩，遊玩了將近半個月，根本沒有奔潰的感覺，覺得這種滋味簡直太爽了。在這期間，有很多用人單位給我打電話請我去上班，但都被我一一婉拒。

之所以沒有奔潰，可能最大的原因是因為我不愁工作。

舉這個例子也就是想說，裸辭並不可怕，可怕的是裸辭之後一無所長，不知道該幹什麼。

因為，建議那些想要裸辭的朋友，一定要給自己想好退路，要麼你自身有本事，一旦你裸辭之後同行可能會聘請你，要麼你人脈廣，裸辭之後不愁工作。但無論你是人脈廣還是本事強，只要裸辭，一定還得有強大的心裡素質，這樣才能夠在沒有工作的情況下完全的去做自己想做的事情，比方說遊玩，比方說做其它行業。

底氣與心態，缺一不可。

落兒，裸辭過三次，自己沒有崩，而且越來越堅強，成年人要對自己的行為負責，可以遺憾，但是不能後悔。越是艱苦越是能體現一個人頭腦清晰不清晰，思路靈活不靈活，內心強大不強大。

可以非常負責的說，辭職我是主動的，但是原因都是被動的。而且幹不下去的理由想起來自己都覺得搞笑。

第一次，畢業就失業。研究生期間本來找到了很好的實習，而且已經確定留用了。可憐的我還沒來得及遙望未來，就被120了。大概連續失眠了一個月，也沒有什麼特別原因，如果一定要有，可能是給自己壓力太大。那段時間很慘，老媽拖著全身發紫的我到處看病。後來終於有好轉，想去繼續工作，但是每次去病情就加重。蒼天大地，我只能敗給命運，雖然沒崩，但是三觀還是發生了挺大變化。

第二次，以為是老天爺惦記，沒想到是挖坑。這麼說吧，招聘資訊中大概列了七八條工作職責，我唯獨抽中了最後一個“領導交辦的其他任務”。嗯，報銷發票，打包快遞，訂會議室…幹了沒幾個月，我發起的流程是別人的幾倍。可換來的是“你工作態度不對”“你工作方法有問題”“這個崗位就是這樣”。我的回答是那我離職，當天就辦了手續。這次我知道了，一個人的定位很重要。

第三次，吸取了第二次的經驗，落兒覺得一定要成為正規部隊的正式隊員才行。於是老天爺再次給我挖了一個坑，又讓我開了眼界。這次拋棄很多去了一個十八線鄉鎮，崗位對了，工作內容對了，可惜遇上一個奇葩領導。部門業務不懂，只懂罵人；自己讓員工幫忙寫作業，然後又背後說員工不好好上班……一言難盡，那段時間感覺就是在跟一個什麼都不懂只知道嗷嗷叫的小屁孩工作，沒辦法，誰讓人家是董事長閨女呢！

然後，落兒又裸辭了，目前在一家公司，我進來後就遇上了事…工作還是沒進展，過期了白領工資的日子，我的心…說不出的滋味。

但是，落兒不管第幾次裸辭，心態從來不崩，而且越來越堅守原則。面試中基本都會被問道跳動頻繁的事，我客觀回答，也不中傷別人，如果人力堅持不信甚至翻白眼，落兒就會直接說面試就到這裡吧，我們不合適……因為物以類聚人以群分，我就是要一直堅持找到合適的那個！

在幾年前我也裸辭了，在裸辭的階段體會到無奈、彷徨、焦慮、冷眼、浮躁。從現在看來，我一直對我裸辭沒有後悔過，因為這也是人生的一段很好的經歷，但我從這段經歷中我體會幾點：

1、學習是一輩子的事情，我們隨時都要做好失業的準備，不管是創業還是公司上班。

2、平臺真的是非常重要，你再有能力沒有平臺也無法施展。

3、不要覺的自己很能，因為在人山人海中，你什麼都不是。

4、學會做自己，自己不強，再親的人（除了父母）也會對你冷眼相看。

5、在困難時要學會調節自己的心態，要相信再難也都會跨越那道坎。

最後你一定要相信自己，自己是最棒的。

裸辭，你為什麼要裸辭？你沒有想好你能做什麼時？你沒有評估自己有什麼能力和本事時？你就不能盲目的裸辭。當下工作這麼難找，你裸辭就會沒有飯吃，以後想好了再做。

我辭職一個月了 93年的.現在找到了新的工作但是工資比我上一份工作少了1300元.我現在好糾結.在廣州做廚房主管6200上一份是做廚房初級經理7500.（都是包吃包住.每個月扣五險一金大概1千2.雙休.大家覺得我要不要去做

沒崩潰也差不多了!不過崩潰沒用，想辦法把自己推銷出去，說白了，努力找到你在職場中的位置才是最重要的，其他情感上的東西只能你自己默默承受，誰也幫不了你!

我是自由職業者，但我並不鼓勵身邊的任何人裸辭。

如果因為局勢丟了飯碗，被迫當了自由職業者，那是沒有辦法的事情。

但只要有一份靠譜點的工作，就真的不要輕易辭職。

且不妨看看，我在去年裸辭之後，都遭遇了哪些事。

1，2019年9月，我裸辭作死

其實公司的氛圍很好，同事也都是好人。

你想吧，經理就坐我後面，我摸魚摸了三年，他就一個字都沒說過我。

我上班總藉故跑出去，四處吃逛遊玩。副總看到我位置空了，也是視而不見。

這樣的好領導，打著燈籠也找不到。

比那些奮鬥逼領導不知道高到哪裡去了。

2，領導為什麼那麼好

因為電鍍線在需要建立工藝流程，工藝標準時，我一個月平定了一切。

一款產品工藝無法過關，兩三年上不了線，我打了半年硬仗，艱難拿下。

半年之後，集團旗下另一廠的工藝提升專案，也被我們一路平推了。

這不是我自己的功勞，我們有個4人小團伙，個個都能獨當一面。

所以領導覺得我們還行。

自然就不會抓那些小細節了。人用著順手，才更重要。

3，那還為什麼辭職了？

領導人好，同事人好，隊友超神，為什麼還要走？

因為工資太低了。

這也沒辦法，天津這地方，就沒什麼高薪的工作。

就這樣，我和一個搭檔前後腳辭職，她也去創業了。

我們都有美好的人生。。。吧？

4，一杯敬自由

這特麼不是自由，這是陰陽二氣瓶。

十分沉重。

5，自由讓我慌得一筆

上班時，每個月的工資四千，那是必然會到賬的。

但自由職業則不然，哪怕上半個月賺了5萬，下半月賺了0，也會慌得一筆。

而且，後半個月分十五天，每天都是不同的兵荒馬亂。

創過業的人，肯定都知道這種滋味。

6，又懷念上班的日子了

懷念不是等靠要，而是要主動出擊，主動爭取。

因為我四處寫稿，所以和很多聽書平臺都有聯絡。

有個挺大的平臺，要做一個文學類聽書專案，正缺一位分管諾貝爾文學獎的副主編。

電話面試很順利，他們要我去北京面試，裁定薪水13-15k。

不瞞你說，我心動了。

7，所謂“北漂”

我一個好朋友說，佩服我這個年齡，還有去“北漂”的勇氣。

我也佩服自己。對我們天津人來說，塘沽就是世界的盡頭，四郊五縣就像英吉利，法蘭西一樣遙遠。

敢去“北漂”，差不多相當於遠征致遠星了。

可劉備四十六歲，快五張的人，還會感嘆“髀肉復生”。

我三十多歲的人，會還懼怕“北漂”嗎？

懼怕。真的懼怕。

劉備是英雄，我最多是個瓜慫。

高歌且醉一杯酒，昔日英雄安在哉？

8，無路可退

因為有家庭，最終“北漂”無疾而終，我也和這個機會失之交臂。

如果真的舉家北漂，那麼房子，戶口，孩子上學，這都是問題。

我不是爽文男主角，我沒有金手指，只好暫時苟在天津。

目標只有一個：能吃飽就OK，不考慮其他。

9，經常崩潰，卻從未放棄

維持當下的收入，這倒是不難。

但花無百日好，人無百日紅。

聽書平臺也好，自媒體平臺也罷，它的紅利未必能夠長存。

我們要主動出圈，才能找到新的希望。

2020年初的喜馬拉雅，2020年中的小紅書，

以及今年秋天的B站。

我並未拿下新的山頭，但我仍在堅持不懈。

直到如今。

（2020年的故事，擇日再寫）

在我23-25歲的時候，經歷過兩次裸辭，期間真是千言萬語不足為外人道。

如果是被迫辭職，那是形勢所迫。不然，真的真的真的不要嘗試裸辭。

我在23歲的時候，從畢業時的第一份工作裸辭，原因就是乾的不開心。沒有任何猶豫和遲疑，說走就走了。

裸辭之後快樂嗎？一點也不。

因為剛畢業沒幹多久，手上沒什麼錢。在生活成本並不低的廣州，我幾乎裸辭後的第二天就開始後悔了。但開弓沒有回頭箭，找工作吧。

花了接近一個月，勉強找到一份還說得過去的工作，幹了一年。

在24歲的時候，我再次裸辭了。原因是公司安排我去做自己覺得不喜歡的崗位。

這一次比上一次雖然少了些經濟上的窘迫，但卻更迷茫了。

短短一年的工作經驗，讓自己比上不足比下有餘，想去更好的公司，被嫌棄經驗不夠。去一般甚至更差的公司，心有不甘。怎麼辦？硬抗！

第二次差不多也找了接近一個月的時間才找到了心儀的工作。這一次的煎熬比上一次更加嚴重，從投簡歷無迴音的第一週開始，我就陷入了失眠的狀態。

不停的投簡歷、面試，等訊息然後……就沒有然後了。

反覆了接近一個月，最終終於找到了工作，那一刻才感覺呼吸順暢了。

回過頭看，在最崩潰的時候，我選擇了強迫自己冷靜下來，然後思考對策：

1、看勵志的電影：如《當幸福來敲門》、《阿甘正傳》等，從心態上進行調整；

2、思考原因：總結面試失敗的原因，修改簡歷，並在求職網、某乎上搜索更合適的答案，記錄下來，以備下一次使用；

3、拓寬渠道：最開始我就只在招聘網站上投簡歷，有一天突然發現大公司的官網上也有招聘資訊，於是本著不放過任何希望的想法，我翻遍了自己理想的公司網站，進行簡歷投遞；

最終，在第四周的時候，終於面試成功，並且也是自己非常滿意的崗位。

所以，裸辭真的只是一時爽，除非你很有錢不在乎，不然真的不要輕易裸辭。如果目前處於這種境地，崩潰也是沒有用的，你所能依靠的還是隻有你自己。

趕緊振作起來，總結自己失敗的原因，然後迅速改善。即使一時半會沒有面試機會，也不要每天睡懶覺打遊戲，而是給自己安排一些有意義的事情，如看書、寫作、跑步等，讓自己不要閒下來無所事事。哪怕是學學理財知識也是好的，至少在前進的路上。

總之，別讓自己頹廢下去，沒有工作的日子裡也要好好生活，不斷學習！

7月16號裸辭的，裸辭在家待業20多天，這20多天過的十分煎熬，不僅會面臨崩潰還有些抑鬱，每天感覺就像一個星期那樣漫長，因為每天都會在焦慮和恐慌中度過，後來怕一直這樣下去會廢掉就趕緊找的現在的新工作。

那20多天每天早上5.30就會醒來，會覺得整個人很孤獨和空虛，難以入睡，想再睡一會可是怎麼也睡不著，即使閉著眼睛睡覺，腦袋也會不自主的胡思亂想，想的都是亂七八糟的片段根本連不起來的那種，越想越腦袋疼，但是自己有點控制不住，所以很痛苦。

想要起來跑跑步、看看書，或者做些別的事但是因為整個人十分消極，沒有動力，沒有目標，沒有毅力，沒有信心所以根本起不來，就想這樣一直躺著什麼也不幹。

因為我清楚的知道自己現在的狀態是不對的，心態是有問題的，所以我自己也一直在想辦法調整自己的心態和狀態。

所以8點多我就強迫自己回家吃飯，吃完飯就想辦法讓自己動起來。我會主動刷碗，然後打掃家裡的衛生，或者和母親一起去地裡除草、施肥這樣的。

就這樣每天早上會在這種空虛和焦慮中醒來，然後想辦法調整，一直到中午和下午會好很多，晚上甚至會對第二天充滿信心，會對自己說明天下定決心找工作等等，但是第二天又會重複前一天的心態，這樣的狀態持續幾天人能不崩潰嗎？

精神上是很折磨的，明明知道自己現在的狀態是不對的，也想辦法解決，但是卻發現似乎一切都沒有用，而每天從早到晚卻重複著同樣的狀態，不僅越來越焦慮而且會恐懼和害怕找新工作了，對自己失去信心甚至。

所以，在20多天後我決定把我自己逼出家門，不讓自己再在家裡待著，因為即使再呆多久也是沒用的，因為我並沒有付出行動，所以事情並不會得到解決，只有行動起來才能改變現在的狀態和處境。

所以如果你也有同樣的處境，也可以先休息幾天，但是休息過後調整自己後就要付出行動，只有這樣才能走出來！