TED式 演講技巧

第一部分:

演講的定義：(啟發思考 傳遞資訊 互動 重複 )

告知 激勵 娛樂 傳播 教育

第二部分：

糟糕的演講風格：1、推銷策略 2、漫談 3、討厭公司的人 4、啟迪性的表演

偉大演講的奧秘：

1、聚焦一個主要想法 2、給觀眾一個需要關注的理由 3、用熟悉的概念打造你的想法 4、讓你的想法值得分享

舉例子 棉花糖 孩子們hou why

第三部分：

明確演講目標

演講三問

why 我為何做這次演講

who 聽眾是誰？關心什麼？要什麼？

what 我希望透過這個演講讓聽眾做什麼？

結構的力量

坡道 開頭部分

巧妙的開場，一句話引起聽眾最大興趣

發現

循序漸進，刺激聽眾

甜點

四種常見的演講結構：

1、黃金圈 法則結構 why：目的 理念 how 方法

措施 what :現象 成果

2、PREP結構 point觀點 reason理由 example例子 point論點（總分總）

3、時間軸 結構

4、金字塔 結構 （現象 原因 解決方案）

第四部分:妙用演講技巧

1、如何 克服緊張（讓你在舞臺上瀟灑演講自如）

2、如何講好一個 故事 ？（故事的力量 簡單而清晰的背景 情節曲折 人物和互動）

3、如何講一個幽默的故事？

讓人聽眾產生優越感 製造邏輯外的意外

俗話說一個人能把死的說成活的，咋一聽是貶義，其實仔細想想何嘗不是在變相誇一個人口才好，能言善道，那麼怎麼去提高口才能力呢？我和大家分享一些經驗:

口才，口，顧名思義，就是說話，首先要吐字清晰，不管你語速快還是慢，都要保證發音準確，那平時要多練平翹聲，練平翹聲最好的方法是繞口令，前期不圖速度，只練吐字發音。

口才，才，就是才華，大家都知道，一個人的才華不是天生的，是後天透過大量學習，大量閱讀，累計的，你讀的書越多，你掌握的知識越廣，你所表達的詞彙量也就越大，那你所形容的人也好，物也好，還是事情，就不會乏善可陳讓人聽不下去了。

所以 口才就是說話的才華，言隨心動，意之所想，言之有物。

當然，想要讓人知道你有好口才，能說會道的，就要讓別人去聽你說話，你要主動和人交流，你再好的口才沒人去聽也是孤芳自賞，毫無意義，上到社會精英下到菜市場大媽，他們都有自己獨特的語言方式，多聽多看多學多練，不管哪個階層，如果都能融入到他們的聊天隊伍中去，讓他們去傾聽你所講的內容，那麼你的口才能力就相當棒了，你就可以更大膽的更有自信的把你聽到的故事，發現到的問題，用自己的思維方式，結合自己的語言去講給更多的人聽。

我覺得應該分三個層次來提高自己演講的技巧與口才。

那就是：能說、會說、敢說。

能說，你得有說的能耐，比如有的人天生就音如珠璣，口齒清晰，沒有"恩啊哦"等廢字。如果你沒有這種天賦，那就需要後天的訓練，多讀多說，比如相聲演員的貫口，大概就屬於這一類的訓練。

會說，一看詞彙量，二看邏輯能力。我覺得典型的例子就是于丹，儘管她近年來慢慢成了負面的代名詞，但你不能否認她語言用詞的繁複和華麗。于丹為什麼能說出這樣的詞？這肯定來源於從孩童時期看書學習的積累。奇葩說裡的那些選手為什麼能說？除了詞彙量，邏輯推理能力也很重要，是否可以抓住對方語言當中的漏洞，是否能根據邏輯的力量，利用語言的鏈條，一層一層的往下剖析，這些都是演講辯論的技巧。

第三就是敢說了，這一類人也不少，有人腹有錦繡，音潤如玉，偏偏見人就臉紅，不好意思當眾表達觀點。這就需要多加練習，強迫自己適應這種環境，時間長了，脫敏就好。

我覺得做到以上三點，口才自然會槓槓滴。

什麼是演講？演講是自己綜合能力的一種體現，它包含了很過方面。首先說話要字正腔圓，吐字清楚，不然，別人也許聽不清你在說什麼；再者，形體的動作，面部的表情，也很重要。要與下面的觀眾產生互動，營造氛圍；

什麼是口才？一個人敢說話，會說話，還不等於有口才。就像我們騎腳踏車一樣，腳踏車人人都會騎，可是，要騎成雜技演員那樣的，才是藝術！

那麼，如何提高自己的演講技巧與口才呢？

平時多看一些，關於演講技巧與口才方面的書籍，文章。細細地品讀它裡面所講的內容，從中感悟出演講的要蒂和精義！

多學習一下領導：平時公司開會，看看領導是怎麼上臺發言的，舉止神態，說話的語調，有什麼可以借鑑的地方。

平時自己對著手機錄下一段話，反覆的聽聽哪裡有些不足，需要改進，多練習練習，熟能生巧嘛！

哪裡有不明白的地方，請教一下別人，不恥下問，才是進步的態度。

諸葛亮舌戰群儒，口才是很棒的！要想做到能言善辯也是很不容易的。 平時多與人交流：有時別人問一個問題，自己就不知如何回答了。那怎麼辦呢？要把這個問題記在腦子裡，反覆的想，直到自己能想出一個完美的答案為止！如果能堅持下去，那麼你在與別人對答時，所遇到的難題就會越來越少。

冰凍三尺，非一日之寒。只要堅持不懈，一定能成功！

答主介紹：文若河，演講力訓練專家，北大、清華、浙大、復旦、廈大等高校總裁班、EMBA班演講力講師，常年在北大、復旦、浙大面向社會開設演講力訓練課程，著有《競聘演講輕鬆過關》《會說話，得天下》《我最想要的口才指導》等暢銷書籍。

根據十多年的演講理論研究和培訓經驗，根據我的“口才樹”理論體，我個人認為，提高演講能力，需要過四關。

很多人平時講話、聊天很自如，但是一到正式場合，特別是人多的時候、有領導專家在的時候、在陌生聽眾面前，講話就緊張，甚至恐懼。所以提高自己的演講能力，首先突破演講時的緊張心理。在張嘴就來演講力訓練課堂上，我發現幾乎百分之七八十的同學第一次上臺，都或多或少地存在著緊張心理，經過心理疏導，緊張的程度大大降低。

主要是三方面，一是聲音要有感染力，二是態勢語要大方得體，三是講話的內容要飽滿、有條理、有說服力，等等。特別是內容非常重要。很多人講不好，主要是內容不會講，講不好。針對內容的表達，在我的演講課堂上，我會教學員一種非常獨特的方法——演講一陽指，效果明顯。

因為演講是一個連貫性的講話，講話的過程中可能會發生一些突發狀況，所以，要學會控場。

腹有詩書氣自華。要想口才好，出口成章，一定要有一定的知識儲備。

以上是我的四本著作

以前看過一個說法，非常有意思，說的是所有的偉人都用兩種方法來宣傳自己，第一是寫文章，第二是演講。

對我自己來講，我幾乎每週都要寫文章以及演講，所以在這方面還是有一些心得，

講幾個我自己常用的演講技巧：

第一，演講最開始以故事開場。剛開始聽眾們精神都比較渙散，需要你把大家的注意力抓起來。

你要一開始就講道理的話，其實不那麼容易贏得大家的注意。因為道理太乾，不那麼抓人，講故事就會好很多。 比如說你開場白說：“昨晚我遇到一個很有意思的事情…”，這樣的話大家就會安靜聽你講。 我給一些網紅做營銷指導的時候，我也會強調這一點，就是你們直播剛開始，最好講一個故事，而不是直接上來推薦你們的產品。

第二，中間要分點講。比如說你有三個意思要講。 你就說講：第一點，巴拉巴拉；第二點，巴拉巴拉，第三點，巴拉巴拉。 而不要將三個層次揉在一塊兒說，也許你覺得前後是有順序，有層次的，大家能聽得懂，但事實上大家是聽不懂的。 而你如果分點講“第一點…第二點…第三點…”大家理解起的意思就相對來說輕鬆很多。即使內容沒啥邏輯，沒啥層次，聽起來也像有邏輯有層次。

第三，結尾最後結尾要拔高。最好拔高到人生的意義。比如，我在做一些營銷講座的時候，我在最後也拔高說： “營銷其實不僅是賣產品，人生其實就是要面對很多的營銷場景。求職是要把自己營銷的面試官；求偶是要把自己營銷給伴侶；拉投資需要把自己營銷給投資人；結交人脈也是要把自己營銷給別人。營銷，並不僅僅是賣產品這麼簡單，營銷滲透於我們人生的方方面面。以營銷的思維觀萬物，萬物皆是營銷。” 這樣講就會讓大家非常受用，覺得你這次演講有乾貨，有拔高，學到了很多東西，也會覺得你這個人更有溫度，更立體。

不知道，你有那方面有困惑？？，也不知道的你的基礎和層次

演講時會出現這四種情況，四個層次：第一個是上臺緊張、怯場，第二個是上臺：沒話講，第三個是：講話沒條理、沒重點，第四個是講話：沒有感染力

你感覺這四點那一點需要提升和改變？？？

有學員問我，學好當眾講話或演講有沒有捷徑？

我問他，你想要的捷徑是怎麼樣的？

他說，我可以在不丟臉、不費太大努力的情況下，在公眾面前能夠自如地講話。

我說，這恐怕比較難。很難有人可以不透過努力就學會當眾講話的。就算是外向的人，也一樣需要正確的訓練，才能自如地演講。

但是，還是有一些相對較快的方法來幫助大家輕鬆快速學會當眾講話。

在這裡，我給大家介紹一種相對較快學會當眾講話的方法，這種方法，大家可以在公交車上，公園裡，洗澡的時候等相對自由的空間來練習。

學好當眾講話，要做到三定。

一、定眼。很多人，站在大家面前，會面紅耳赤臉發燙、心跳加速、呼吸急促，甚至手腳發抖，此時，他們最大的特徵就是眼神飄忽不定。

心理學家認為，一個人內心如果感到緊張，他潛意識裡就會掩蓋緊張，以圖逃避緊張。而掩蓋緊張潛意識的動作是逃避別人的眼光。

所以，那些內心緊張的人，往往是不敢直視別人的眼睛的。

但人的行為和心理是相互作用的，你越不敢看別人的眼睛，你內心就越緊張。

所以，你要克服內心的緊張，最好的方法是直視別人的眼睛。

心理學上有一種心理諮詢方法是“行為療法”，理論很複雜，簡單點說就是透過改變你的行為來改變你的心理，最終達到心理疾病諮詢的目的。

所以，透過練習對視，是可以解決你當眾講話緊張的問題的。因為它也可以提高你的自信。

那我們該怎麼來練習呢？方法有很多，但是，今天，我只給大家介紹一種簡單易操作的方法。

這個方法分兩個步驟：

第一個步驟：定視。

現在，你須站立起來，像士兵一樣挺立不動，然後看著眼前一個物體，不眨眼地看著它一分鐘。想象你在進行當眾講話，眼睛盯著前面一個地方。如果你不知道怎麼做，你也可以想想那些被人拿著一個懷錶被人催眠的場景，你在盯著一個懷錶。

每天，你可以利用坐車、洗澡等時間練習10分鐘。

堅持一個月，你會發現自己有了驚人的變化，你不再在說話的時候搖頭晃腦，這是不可思議的開始。

第二個步驟：對視。

有了上面的基礎之後，接下來，我們進行更高難度的，你須將你看的物體換成人。找一個朋友，來跟你練習對視。兩個人面對面站著，相隔1米，然後盯著雙方的眼睛看。

如果你想挑戰難度，你也可以換成陌生的朋友，讓他跟你一起練習對視。

別小看這個練習，很多人多年的緊張，就是透過這個練習治好了。

二、定勢。

上面講的是眼睛的定。接下來跟大家講的是姿勢的定。也就是當眾講話過程中的站姿。

中國人自古以來就講究禮儀，古話有說：“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”。當眾講話是一種銷售你自己的方式，所以更需要講究禮儀。因此，講話過程中的站姿很重要。

站姿男女有別。接下來分別介紹。

首先是男士的站姿。

男士的站姿有很多種，在這裡給大家介紹兩種。

第一種是兩手自然下垂雙腿呈八字式：兩手五指併攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時，腳位應採取雙腿直立式腳位，後腳跟併攏，前腳跟張開，呈外八字，如下圖：

第二種是：一手張開一手握拳雙腳平行雙肩式：右手半握拳，置於胸前，左手做手勢，此時，腳位採取分開式，平行於雙肩;這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象。馬雲在演講的時候，很喜歡用這種站姿，所以，他的演講都是給人一種自信有力的感覺。我本人也很喜歡用這種站姿。

其次是女士的站姿。在這裡也給大家介紹兩種。

第一種是兩手自然下垂雙腿呈八字式：女士的雙手自然下垂不用跟男士一樣伸直，可以稍微彎曲，手指緊緊貼住雙腿即可。雙腿後跟靠攏前腿稍微張開，呈小八字。記住不要張開太大。右腳可以稍微向前。（如下圖左一）

第二種是：兩手交叉兩腳呈丁字式：兩手腹前交叉;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位呈丁字式。左腳靠後，右腳稍微靠前。

站姿沒有好壞之分，關鍵是要適合你。前期可以選用多種站姿，然後選擇一種適合你自己演講的，固定下來，可以形成你的風格，最終為你的演講加分。

三、定語。

所謂定語，就是你的說話的邏輯性。很多人說話沒有中心，沒有邏輯，姿勢很漂亮，說的內容卻很一般。所以定語也很重要，但同樣是最難的一個環節。

在前面的文章裡，我介紹了很多學習當眾講話的方法，今天，我再給大家介紹一種能夠隨時練習的方法。

很多時候，我們會被要求上舞臺來發表講話。如果你是老闆，你應該怎麼來進行當眾講話呢？

在這裡給大家介紹一個公式：

感謝+介紹當下的情況+講講你的感受+祝福別人的未來

這個公式很厲害，可以讓你快速成為一個說話很有水平的人。

感謝：你可以感謝你所有應該感謝的人，也可以是感謝組織結構等。這個作為你講話的開場。

介紹當下的情況：別人叫你上來講話，肯定是希望你講跟當下有關的事情，可以談談你對當下情況的瞭解；

講講你的感受：講了當下的情況之後，你可以聯絡你的實際情況，講講你的個人真實想法，可以是見解，可以是建議，可以是感情等。

祝福別人的未來：你上來講話之後，總要有一個結尾，那祝福別人就是最好的結尾，比如，開一次會議，你可以祝福這次會議取得圓滿成功。

案例分析：

接下來，我以上面的公式，給大家舉個例子。

比如你是一位老闆，在一次專案慶功會上，你被請上來講話，如果你講話水平一般，那你可以按照這個公式來講講：

大家好！非常開心能夠參加這樣的慶功會，我希望每年都可以參加這樣的慶功會。

在這裡，我要對公司所有的員工，特別是為這個專案付出的員工，說聲感謝！（感謝）

這次慶功會的召開，意味著我們的專案已經取得了階段性的成功。（介紹當下的情況）

此刻，我跟在座的各位一樣感到開心、幸福。在專案開始的時候，我們遇到了很多的困難，但都被我們一一克服了，並最終取得了成功，我為你們感到驕傲！（講講你的感受）

話不多說，希望大家可以盡情享受此刻，祝福大家和公司有一個好未來。相信自己，只要努力奮鬥，終會有屬於你的一片天地。（祝福別人的未來）

透過這個簡短的當眾講話，既應景又激勵了員工，這會讓別人對你刮目相看。

我是劉仕祥，資深生涯規劃師，口才訓練教練，國家心理諮詢師，人力資源管理者，著有《在最能吃苦的年紀，遇見拼命努力的自己》《直擊人心：從0到N職場溝通術》

如果是一個新人需要幾個基礎條件，第一喜歡面對很多人說話，比如吃飯面對一桌不同人發表自己滴言論，第二需要爭取上臺滴機會，提前做一些演練，耶可以找個教練看著練習，第三需要一二本演講書刊，每天學習基礎知識，反覆練習直到自己覺得比較滿意，估計努力一年就能上臺流暢演講了⊙∀⊙！

這是一個系統性問題，我簡單的回答一下。

1、你得了解你練習演講的目的？找到最根本的動機。沒有動機，無法成行。

2、找到自己的擅長領域。人只有做或者說自己擅長的事情，才會遊刃有餘，充滿自信。

3、結構很重要。開場，過程，結尾。每個環節你的規劃好。

4、練習，多說，多演練，多錄影，多錄音。

5、總結覆盤，通過錄像，錄音，研究自己的問題，不斷改進。

對於一個普通人來講，堅持個1個月就會有進步的。

這個問題也是一直我糾結的問題，我個人也是一個演講能力不好的人，講的不夠生動，不夠熱烈，不夠生動，所以我個人也一直努力學習演講！我認為演講其實需要一定的天賦，從小就很活潑，頭腦發達的那種就很容易學到！演講其實就是嘴皮子會說，說的別人會相信！那我我個人的方法是經常去看各種演講，進行學習！但是演講也需要很好的心理素質，表情動作等等，都需要很到位！所以說還是一個比較難學習的一個問題！我個人心理素質不好，所以學起來比較困難，，多對稿子練習，多參加演講活動啊，都是很好的選擇，多對鏡子練習動作表情等等！

需要理論知識和實戰經驗相結合，也就是說要可以多看一些相關的演講提升書籍，和一些演講訓練方法的書籍，也可以向名師或者國內的演說家進行請教，當然最重要的是自己的實戰經驗。

鍛鍊演講口才最有效方法就是實操。

怎麼實操，尋找一個可以綻放的平臺。不要害怕出糗 ，你會因為每次舞臺出糗變得更加自信，在舞臺會更加自如而成為演講高手。

朗誦，語言表達能力，叢容淡定，修飾不足，取長補短，彌補缺Xⅰαn，公共場合多參於，多交流，說話最重要一條:掌握技巧！口技提高！希望在公共場合能聽到“你”娓娓動聽的話語！丹青筆回答。

美國戴爾·卡耐基說：“演講是人人都有的一種潛在能力，問題在於每個人是否發現、發展和利用這種天資。一個人能站起來當眾講話是邁向成功的關鍵一步。”

演講是征服的藝術，是一種行為智慧，絕非簡單的語言技巧。舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。

主要的是你要賣出第一步，我前幾天上班的時候，從地鐵口出來的時候，兩個小夥子在地鐵裡，很大聲的對著地鐵出口朗讀一些詩文片段，很多人紛紛看向他們，有的還在拍小影片，所以個人感覺第一步最重要，就是說，當你賣出第一步，才會有第二部。提高演講口才的方式，也就是提高情商的，言語表達技巧，是需要在生活中，學習中不斷提升的。多看看那些牛人的演講影片，多學習中國的企業大佬的釋出會，和他們演講時候的語言表達和組織能力。

每個人都是獨一無二的，嗓子也是如此，雖然可能會有相似度，但是每個人都是不一樣的，而這也就決定著你可能演講的風格就會不一樣，可能嗓子有磁性更適合播音主持一類，而沙啞類更適合領讀等等，所以可以根據自己的音色來決定自己演講的風格，從而鍛鍊自己相關的能力。

演講能力是需要一點一點的積累起來的，那麼我們最基礎的是要聯絡普通話，我們不可能用方言或者帶有方言味道的話去演講，所以這是很重要的，而掌握了很好的普通話會讓你在演講的時候少一些緊張，不用擔心自己說錯內容，所以練習普通話是很重要的。

練習演講能力最主要的內容之一就是要多說，多說不是為了別的，就是為了讓自己適應自己說話時候的感覺，掌握自己說話時候的情況，這樣才能更加具有針對性的訓練和提高自己的演講能力，所以多說在鍛鍊自己演講能力的時候是必須的。

多背誦

背誦對於我們來說其實就是很好的鍛鍊演講能力的一個方法，因為你在真正朗讀的時候會緊張，有可能會出錯，而多背誦，有些東西記得很紮實，很牢固，我們就不會忘記，所以多背誦是很好的提升我們演講能力的一個方法。

適當的時候，需要進行一個系統的輔導，進行一下專門的訓練，現在有很多機構都是有這種訓練和培訓的，所以我們如果對於自己的一套方法不滿意的話，可以去專業訓練的地方進行訓練，這樣可以迅速的提高自己的演講能力。

參加活動

我們一定會經常的有活動，諸如演講比賽之類的內容，我們需要多多參加，只有這樣，才能全方位的鍛鍊我們自己的個人能力，才能更好的提升我們的演講水平和演講能力。

對著鏡子練習

平日裡，在生活中，我們可以利用的資源不多，但是利用鏡子可以很好的讓我們練習演講，可以看我們的面部表情，發音，語音語調，以及我們的一些肢體協調，這些都是很有利於我們提升演講能力的，所以對著鏡子練習是很有必要的。

多進行交際，人際交往

人際交往雖然看似對我們的演講沒有幫助，但是他可以鍛鍊我們的社交能力，可以拓寬我們的知識面，可以讓你知道如何與人交往，如何掌握一些說話的技巧，而這些恰恰就能在某一些方面提升我們的演講能力。

只要勤加練習，你一定會成功的！

口才：雖然叫“口才”但和嘴沒有太大關係，“口才”字底隱含的是情商、智商以及說話的經驗的綜合。口才好的人思維敏捷，邏輯清晰，反應迅速且深諳處世之道，但大都是經驗慢慢積累形成的能力（雖說智商是硬傷，情商是內傷，但都可以通過後天的努力有所增長）。

演講：有完全按事先準備好的演講稿來講的，有根據內容列出的提綱來講的，還有沒有任何準備的即興演講，當然它們的難度關係是遞增的。

首先第一種形式的演講和口才沒有太大的關係，例如在學校時舉辦的各類主題的演講比賽，它考驗的僅僅是寫作能力，“表演能力”和膽量，對演講者的要求僅僅是不怯場，語言標準，聲情並茂的背誦原稿，就像演員按照劇本表演一樣，只要在場下排練的足夠熟練，到臺上可以輕鬆的完成一次演講。

第二種和第三種就不一樣了，這才是真正考驗演說者口才的演講形式。它需要你根據幾句提綱作為主幹，對每一條進行拓展。特點是語言不固定，但是內容固定。這並不是說演講前不用準備具體的內容。而是已經對要講的內容全盤掌握，瞭然於胸，只是不拘泥於固定死板的語言而已。這時演說者只需要根據提綱順序組織語言，準確清晰的表達出來即可。就像平時老師講課一樣，什麼都不帶只在黑板上寫出來要講的知識點，然後把每個知識點下的具體內容用我們能理解的語言講給我們。

舉個我們老師的例子：我們以前有一個逗比且逆天的歷史老師，上課只拿把尺子（還是為了要給我們表演持槍動作從隔壁班順來的），上課前把知識點寫在黑板上，然後告訴我們在書的第幾頁第幾段，之後他自己開始一字不差的背了起來，重點在哪，分幾條等等，然後又開始講歷史事件每個歷史事件的時間精確到天，我們整個學期的歷史課都是這麼上的，他告訴我們他教的兩個年級的歷史課本和考點他都已經背完了，一到他的課我們都是要先跪地膜拜的。

即興演講，演說者沒有任何準備甚至事先連講什麼主題都不知道，需要根據給出的題目在極短的時間內思考總結出幾點作為提綱，之後再組織語言，難度要遠遠大於有準備的演講，這才是“真正考驗技術的時候。”需要你具備豐富的相關知識和經驗並且“雙商”線上，同時還要有一種可以克服這種毫無準備時的心慌的強大心理素質。有時面對觀眾或記者提問時也與此類似。

再舉個栗子：相聲界的“現掛”就是看現場的實際情況，進行的即興創作，其中非常著名的一個例子，歐少久諷刺當時統治者腐敗無能的故事，一直流傳至今（故事有些長，有興趣的自行百度 關鍵字：歐少久 姓名學）另外還有咱們的周總理一次次應對西方記者刁難時，種種精彩反擊的例子，看後都不得不讓人敬佩總理的智慧。

鍛鍊口才的方法：

第一：文化學習，看看大佬們的受教育程度，即使是師範畢業的馬雲之後還做了幾年老師。文化是口才的基礎，如果連別人講的什麼都不知道，又怎麼和別人交流呢？演講時文化水平不夠說出來的話讓人覺得可笑，又怎麼能征服聽眾呢？

第二：思維鍛鍊，思維的靈活性是好口才的最大特徵，需要平時多用不同的思維來思考如何回答一些問題。建議朋友之間沒事鬥個嘴（不是吵架），既可以鍛鍊思維，也會增添一些樂趣。也可以參加一些辯論社團或比賽。

第三：學會克服緊張情緒，演講時需要面對很多人，剛開始上臺時緊張是正常的，隨著登臺的次數增多，自身的慢慢建立起的自信就會減弱這種情緒。一開始可以先從人少的地方試著演講，然後在逐漸走到人多的地方去，這需要一些過程。

演講時要調整好自己的狀態，給予自己自信，一定能收穫良好的效果。

朋友你好，關於提升口才，我有辦法。

以下是我透過網路課程、實踐以及一些交際書籍中總結出來的，主要有6點：

1. 嘗試拿掉生活中的一些口頭禪。例如:對話種的“可是...”、“但是...”這些帶有轉折攻擊性的詞語。當說出這種詞彙時，雖然你本身並沒有要打斷或者攻擊他們的意思，但是一旦說出來，會讓聽的人覺得受到壓迫，會很不舒服。除此之外，還要拿掉：“嗯”、“啊”等詞，去掉“是吧？”、“是唄？”等思後。這些思後會讓人覺得你很隨便懶散。表達中少了這些詞彙，剛開始也許會覺得不習慣，不過只要堅持這樣做，你很快就會發現這樣做的魅力與效果。

2. 在日常生活中注入好聽話。也就是多一些讚美與鼓勵。要知道，讚美與鼓勵是促使他人將自己的潛力發揮到極致的最佳途徑，也是人際交往中最能打動人心的語言，同時能夠激勵他人走向成功。不過也要注意，稱讚他人應該發自內心的。舉個例子：在給別人提供建議的時候，不可以唐突地說：“你應該……”，而要說：“你已經做得很好了，如果調整一下XX地方會更……”換成這種表達，人家也許就欣然接受了你的建議，或者說在尋求別人幫助時，可以跟別人美言幾句，這樣不但會增加得到幫助的機會，也會讓幫你忙的人感覺道愉快。

3. 說話時，儘量強迫自己多說一些順序詞。在表達自己的看法時，先把順序詞亮出來，如:第一點，第二點，第三點，或者說首先、然後、其次等詞。在這麼說時，會激發自身的內生智慧，從而形成一個清晰的邏輯。有時候，第一點、第二點講什麼不怎麼重要，可能很相似的也不要緊，你會慢慢培養這種意識，透過這樣的練習，往後再加以調整就可以了。

4.擴充套件自己的交際圈，與人為師。我們不難發現，生活中中有些人可以談笑自若，且在說一些話的時候，周圍的人都會忍不住哈哈大笑、或者讓聽的人覺得很舒服。那麼這些人就是你要學習的物件，就是你的老師。只有你認識的人足夠多，圈子足夠大，才有可能為你打來源源不斷的新表達、新措辭。

5.儘量談論對方感興趣的話題。因為誰都更傾向於喜歡滔滔不絕說出自己的故事。舉一個例子： 當你看到一個人他的胸前掛著一隻比較精緻的鋼筆，那麼你可以以這個鋼筆作為突破口開啟他的話匣子；當你面對的是一個商家，那麼他可能對於自己的生意、產品各方面應該很有研究，可以以這一個點，作為暢聊的開始。這時候，認真聆聽，再及時作出反饋，就會是一次很愉快的交流。

6. 把你覺別人說的很好的原話用筆或者用腦子記下來。在自己也碰到類似情況的時候直接拿過來用。舉一個例子：我身邊兩個同事，一個同事想讓另一個同事出糗，把他的腳踩在了另一個同事的褲子上，這時候被踩的同事就回應道：“我的褲子比你鞋還髒。”如此一句話讓另外一個同事明顯感覺佔不到什麼便宜，也就作罷了。我把這句話記錄了下來，後面確實碰到類似的一個情況：一個朋友開玩笑地把手放在我褲子上，並把我褲子當抹布擦，這時候我就引用了那名同事的話：“我的褲子比你的手還髒呢。”確實相當好用！當你積累的金句、妙句足夠多，慢慢的碰到再多的情況也就知道怎麼反應、怎麼對付了。

世上無難事，只怕有心人。想要擁有一個好的口才或交際，必須自己勤加練習，6點技巧都給你了，剩下的就看你自己的了。跨出這一步，你會發現，一個新的世界正等著你去開啟。

在需要自己、適合我己講的時候一定要去講。用真情實感講真話、講實話，不刻意、不掩飾，與大家去做心與心，情與情的交流。久而久之，演講能力會自然而然地提升。

1 多看有關口才書啊不至於走彎路，然後去實踐練習

2 給不同的人交流溝通再思索，這樣子增加自己見識和知識面，知識面廣了你還怕說不出來東西嗎

3 借鑑那些口才名人，多看看人家怎麼做，包括成長曆程，一個人成功。肯定有優點可以汲取的，多看看那人怎麼演講。

4 必須有自信，擁有足夠的自信，才有說服力感染力。自己說話都畏畏縮縮結結巴巴，吐字不清楚，你能說動誰啊

5 還是，努力，勤奮，多鍛鍊。鍛鍊，再鍛鍊。行動起來