簡單說，自信心源自對自己的認可，承認自己的價值。一個人你做再多成功事，如果內在不認可自己，做得越多，失望越多。價值感是自信心的源頭。

自信心源自"三度"：

|、自己對自己的寬恕度。

2、自己對自己的接納度

3、自己對自己的認可度。

"三度"程度的高低與自信心的程度成正比。當然如何做到"三度"，我會陸續發出。

自信心源自於 對自己深深地接納與認可。

認識到自己是多元的。自己既是善的，又是惡的；既是美的，又是醜的；既是勇敢的，又是懦弱的；既是勤快的，又是懶惰的；既是智慧的，又是笨拙的；既是寬容的，又是吝嗇的。。。。。。

認識到自己是自由的，無限的。他人亦不可定義我。想過哪種生活，對於成功的定義，對於美的解釋等等，沒有唯一標準答案，自己說了算。

認識到自己才是自己一切的能量源泉。對於外界，0期待，0抓取，0依賴，而不是透過向他人榨取能量。活在當下，當來則來，當去則去。遵從內心深處的感覺，不執。

我認為一個沒有安全感的人一定沒有自信心，但一個沒有自信心的人不一定沒有安全感，也許是幼年對自我認知過程中被打斷，所以不知道自己能做什麼，不能做什麼，因而導致沒有自信心。所以自信心的來源很多樣，要想知道自信心源自哪裡就先要知道缺乏的是哪種自信心、怎麼缺乏，不然就會走入認知誤區了。

自信心源於成就感。有項實驗表明，透過做成1000件小事就可以重塑自信心。此外，要在你所在的領域花時間努力，這樣胸中有丘壑，自己也會更加自信。

其一源自成功的經驗。新兵上戰場之前，總會得到鼓舞，自我感覺相對良好，而一到戰前五點分鐘，就會恐慌，還會尿褲子；當衝鋒號一響，往後跑的叫逃兵，往前跑的叫英雄。兩次仗下來，就是老兵，那時再臨陣就會信心滿滿。

其二，源自個人自信，而這些信念如無充分的實踐經驗為支撐，一旦遇到危機，就會破滅，甚至崩潰。

我們把基於實驗經驗的“自信”叫“信念”，沒有實戰經驗的“自信”是自我矇蔽，把缺乏敬畏之心又不計後果的行為叫做狂妄。

健康的身體，成功的實際或心理積澱，善良的本心，積極向上的信仰，認為未來會更好的美好願望。不斷學習充實自己。