臉上經常出油的面板，分兩種情況，一種是油性、毛孔粗大，角質偏厚的膚質，全臉都容易泛油光，總感覺洗不乾淨似的。另一種是混合偏油的面板，T區出油多。

兩種情況，都需要做好清潔和補水。面板的水油平衡了，就不會再泛油光，上妝也會變服帖了。

出油多的面板，護膚品建議選擇控油清爽型的。飲食不要吃高脂肪和油膩的食物，多吃蔬菜水果。

油性面板好苦惱的，之前有用過控油的，用完之後面板就太乾了。

多吃點水果蔬菜，養成一個良好的睡眠習慣

我是時尚領域為你答疑解惑的小雷鋒。

特別是到夏天，由於臉上皮脂分泌旺盛，很多人總感覺面板油膩不舒服，為了控油每天洗臉很多次，甚至每次都用洗面奶卻越洗越油。其實，洗臉次數過多，會刺激臉上皮脂分泌使出油量加劇而且面板還幹。

早晚用洗面奶洗臉能清除面部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌。因為油性面板表面出油很多，但其實肌膚內部缺水嚴重，去除油脂後，只有為肌膚補水，才能達到控油的效果。

1.電腦的靜電容易使我們的面板脫水，從而會讓面板越來越幹，油性面板越來越嚴重。

2.經常熬夜會影響內分泌失調，造成面板水分流失，導致面板暗淡、油脂分泌過多、暗瘡等。

3.很多的護膚品中含有油性成分，如果本身就是油性面板，又經常用油膩的護膚品就會加劇面板的負擔，使油脂分泌更嚴重。

面對這些問題我給大家改善面板油性大的解決方案是：

a.減少日常洗臉次數。每日洗臉次數不要超過三次，使用溫和的洗面奶。洗臉時可以在水中加一點鹽，既能殺菌又可去除臉上的油脂。

b.使用冷熱水交替洗臉。熱脹冷縮的原理，在臉部面板清洗乾淨後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，由此達到深層清潔乾淨毛孔，然後再用冰水來收縮毛孔，將備好的化妝棉浸溼到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

c.補水。油性肌膚不僅毛孔粗大，膚色也會暗黃無光，補水是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不可一味的控油，要綜合補水，，補水保溼是保持肌膚年輕狀態的基礎，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、保溼完美結合。

d.面對電腦前。有些人使用電腦的時間每天達到幾個小時，甚至更久，用完電腦後一照鏡子，發現自己滿面油光。每天開機前要記得用乾淨絨布擦拭顯示器，減少灰塵附著，使用隔離霜，使面板隔離粉塵汙染，一定做好面板保護，定時小憩一會兒，讓臉部肌膚得到舒緩和休息。

e.合理作息。儘量養成規律的作息習慣。如果實在不行睡前一定做好清潔工作，不可帶妝睡覺，條件允許可以做一次補水面膜。

f.合理正確使用化妝品。基於油性面板儘量選擇清爽補水、控油的化妝品。

g.少吃辛辣刺激性的食物。少吃辛辣的食物避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜和蔬菜水果，用黃瓜敷臉有收縮毛孔的功效，敷完黃瓜清洗完面部再塗抹上爽膚水，可使收縮毛孔效果更好。

我個人的感覺就是臉上油多了，容易長痘痘，整天油光滿面別人看到或者自己感覺這個人不太愛乾淨，油多儘量別熬夜，熬夜油是最多了。說起怎麼解決，就是經常用洗面奶洗臉，這是我經歷過的

首先1.自我感覺臉上油膩有一種粘粘的感覺，並且臉上泛光。笑一下有一種膠水的感覺！搓一下還會有油脂汙垢！非常的不舒服和頹廢感 2.臉上出油嚴重的話會長痘痘，一次出痘之後還會容易感染細菌。滋生更多的痘痘！非常的可怕本人經過了一年的治療和自律才徹底治好出油的問題。非常的不容易 3.會有自卑感！臉上出油出痘之後女孩子會討厭你，並且朋友也會嘲笑。有些無意但卻往往容易戳中心頭！會有一種不如別人的感覺！並且因為這些事情會感到焦慮和不安！讓自己變得越來越頹廢！而且需要大量的時間去尋找適合自己防止出油的方法。出門還會感到不好意思露臉，以及講話不自信。這些都是臉上經常出油嚴重時的感覺……

我親身的護膚經歷分享哈：

臉上出油是缺水的表現，如果你每天按照正常的護膚步驟來的話，但還是出油很厲害，你可以做這兩件事情：

1.多敷補水的面膜，前幾天可以敷的勤一點，一天一敷，堅持一個禮拜，再到後面時間可以稍微隔兩天敷一次，再到後面隔的時間可以稍微長一點，但不要太長，面膜敷多了，時間長一點，你自己就能感覺到缺水該敷面膜了。

如果有人跟我是敏感肌膚，而且還吸收不好的話，給大家推薦一下我超喜歡的一款大水杯急救面膜，用出來的感覺巨爽，用了很多面膜，這款面膜深得我心。

2.你得換一款鎖水效果比較好的面霜了，如果你的霜鎖水效果不好，那你補再多的水都是白補，水分都流失出去了，水油比例失衡，面板當然就愛出油咯。

面板的需要什麼？

面板的六大主要功能是保護，感受外界刺激，調節體溫，排洩，分泌和吸收營養，需要的就是能正常發揮這些功能！面板的保護功能主要靠皮脂腺，汗腺，角質層，透過分泌水分和油分，保證面板表面10%—20%的含水量，低於10%角質層會裂開，高於20%角質層防禦能力會下降，補水有上限！

讓角質層正常工作，面板薄就減少導致角質層少的動作，角質層厚需要溫和適度！讓皮脂腺正常工作，就是它出油適中，就不需要額外增加油分，如果油脂減少的話，用產品來補充！另外，讓汗腺正常工作，空調房可以少待一會，適當運動鍛鍊！

人體的各個構造組織器官，都具有其一定的功能屬性，各司其職，如眼睛用看的，耳朵用來聽的！在我們人體表面的面板，擔負著重要的保護作用——防衛城牆，而毛囊是面板結構比較複雜的器官附件組織，不僅是毛髮的生源地，同時也擔負著與外界聯絡的作用！油性面板也是具有遺傳性的，除此外，一旦發生油性面板，我們總會想是不是產品或護理不到位，其油性皮膚髮生的本源是內排洩失調！人體激素分為雄性激素和雌性激素，而雄性激素影響油脂排洩，一旦皮脂腺運作過度活躍，就會分泌過量油脂！

由於水油排洩不平衡致使的，造成毛孔堵塞構成痘痘，熬夜及壓力過大也會致使面板油膩，而氣溫的改變會對面板的油脂排洩情況也是可以發生影響的，尤其是夏天天氣偏高，油性面板更需要維護！控油的關鍵在於補水，只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，平衡後出油才能徹底根治，比如油脂分泌物是透過毛囊從面板內部向面板表面排出的！毛囊炎多是細菌引發的面板炎症，還有抓撓，流汗不清洗，出油旺盛，毛囊阻塞，體質問題等等導致！青春痘的滋生和體內的激素有密切的關係，因為升學的壓力，緊張等情緒波動及休息不充分，飲食，導致內分泌失調引起粉刺！

正確習慣的養成可能要多花一些小心思，抵抗歲月痕跡的神奇功效往往就在平時每一個細微之處！我們護膚的根本目的在於——保護面板不受傷害，而傷害面板的因素有哪些？紫外線，溫度，風等外界環境，激素水平，護膚習慣，護膚品等，隨著青春期的到來，原本完美的中性膚質分化成乾性，油性，混合性等不同的面板型別，面板保養的要求也有了差別，比如敏感肌錯用了成分複雜的功效產品，油痘肌錯用了富含營養的滋養產品，結果往往導致更嚴重的肌膚問題，因此，適時調整面板保養的重點，才能保證面板不受到傷害！

【供參考】

它默默地存在著，等別人來發現，像一個暗號，等待著和自己相同頻率的人，來解讀出它的意義！