孩子上臺緊張，主要原因是缺乏安全感。一方面是需要暫時與媽媽分別，分離恐懼造成的安全感缺乏。另外一方面，是面對臺下陌生的觀眾，內心害怕，他們會對我怎麼樣嗎？第三個，對自己無信心，擔憂表演不好會被嘲笑。我們該如何克服？

一、多鍛鍊

多尋找上臺的機會，有足夠的練習後，孩子的緊張感會慢慢減少。鼓勵孩子在學校多回答問題；在家裡多模擬表演，比如我常給女兒一張小凳子當舞臺，我們當觀眾；在看舞臺劇時，鼓勵孩子去互動等。

二、給足孩子自信

1、媽媽永遠在身邊

對於小齡的孩子，要讓她知道媽媽就在臺下等你，不會離開。

2、輸贏不重要

不要給孩子的表演增加壓力，讓孩子明白無論輸贏，重要的是經歷。

3、你的表演很棒

多鼓勵孩子，讓他知道自己的才藝其實很棒。至少比過去進步了！

三、教會孩子緊張的處理辦法

教會孩子，如果上臺後緊張，可以有哪些處理方法？我女兒2歲9個月，前幾天參加模特選秀，她提前告訴她2個緊張處理的方法。

1、抓衣服

在家時，女兒害怕的時候，抓住衣服會安全感。

2、看鼻子

不敢面對觀眾，看著自己的鼻子就看不到觀眾了。

每個孩子的情況不一，媽媽可以根據孩子的特性，一起想幾個臨時處理情緒的方法。

總的來講，多鍛鍊及鍛鍊後，多與孩子溝通，瞭解問題再對症下藥。