養生要養！如果不養生某大極大師可能早夭了。養生延續了他壽命活近花甲。

養和生是大學問，更是有條件的大學問家的事。更是閒著蛋疼又怕疼人的事。

壽命這個題目，用養生來延續，實際當中並不奏效。

壽長短有三點客觀是避不開的。

一種是意外噩運，在自然界中和生活當中免不了意外發生，雷擊，車禍，溺水，工作失誤，許多意外發生不是都能預見避免的。另一種健康長壽在於先天基因受遺傳的強弱和優劣。活八九十歲的農村老人辛辛苦苦勞作六十多年，沒條件以養生之道養生，只可用勞動來養生，更沒有茶酒之道去養生的條件。但有一點，他們儘可不勞作傷力。傷力必傷氣，傷氣必不保身，這一點倒稍銜帖上一點兒養生的邊。

還有一種，就是豁達，人生在自然，必順其自然。心胸氣度小的，楚心積慮的人往往會招之病痛。自身心氣鬱結就少了免疫能力，這樣怎麼可能長壽呢。

壽命。非人主觀定數。

梅墨先生的早逝，並不能否定養生的價值。養生的主流派大概分三種:一，佛家、道家打坐、閉關靜心、養氣、天人合一的自然養生。二，以中醫中草藥調養為主的中醫養生。三，以現代強身健體的運動養生，包括健身、跑步、打球、登山、騎行等。以上三種養生方法都有作用，看看你最適合哪一種。人追求健康往往有誤區，認為長壽是終極目的。其實是錯的，長壽是由兩個方面決定的，其一是先天基因，其二是後天注意平日身體保養，不暴飲暴食、不熬夜、作休規律。要長壽，以上兩方面缺一不可。我認為養生的終極目標應該是提高、延長生命的質量，不論活多久，無疾而終是最好的養生!…

死生有命，不由人。現在的社會，只要你吃，喝，呼吸就是在慢性自殺，什麼段練呀，養生呀全是扯蛋，吃著化肥，喝著農藥，吸著霧霾，吃著假藥，能好嗎？

壽命天註定，幾年前年輕身體健康的飛機師突然死去，幾年前我的40出頭的剛體檢完全健康的朋友也突然走，反而有些長期有病的到現在70多歲還在，怎理解，上天註定人的壽數，無論如何，只能廣種福田，為自己積德才能真正延壽。

人的壽命是自有定數的，所謂閻王要你三更死，不會留人到五更。。壽命與健康關係不大，健康直接影響精神，氣力，血氣。。道家宗教出了很多大能在修行的同事，研究出養生。為何研究養身這個東西。。修行一要修命，二要修神，三要修性，四要修身，五要修骨。。然修骨者最佳為釋迦牟尼，所釋迦牟尼，周身舍骨。。一句話雖然人身壽，自然而定。但修行最佳，的身體好。所道家所說養身之法，只十是鍛鍊身體的方式而已。。就和你散步鍛鍊，跑步，鍛鍊，健身鍛鍊。的目地，效果是一樣的。。唯一區別是，養身之法，順了身氣。。健身之法，無鍛鍊氣，只鍛鍊身。。。然無論氣，身，皆與長壽無關。。。所謂眾耳，輿傳。。久而久之。。多數人，就覺得養身神奇，可肉身長生。或長生不老，或延年益壽。。。殊不知，壽為天定，身乃人為。。鍛鍊身體，飲食好壞，精神好壞。。只是在你，自然而定的壽命中。讓你身體健康，活的更加精神。。。。世間並無人，能改變肉身之命。。想世大能，釋迦牟尼，釋迦牟尼，修得性光大圓滿，定四相得五行，練骨為，身如金剛，血肉白玉。然釋迦牟尼，肉身還是沒保住，仍然就在人間，帶不到上界。。。道家眾多傳說中的修道大能。。有那個把肉身修到飛昇上界的？？？都是美化的傳言。。無一人感肯定肉身能修到破除虛空，進入上界。。只是傳說美好，人皆信之。。。。。

他死了，不能因為他是養生專業戶，太極名家而否定養生的重要性，否定太極健身。許多名人大家是被捧起來的，捧成了神仙，是正人君子，教別人去當神仙，自己實際上是個乞丐，有致命的惡習，導致早早命歸西天。

養生是有很好的作用的，由於個體差異，效果肯定是不一樣的。不養生的話，他也許活不到59歲。醫藥治得了一定程度的病，但人總會死去，有的死得早，有的死得晚，醫藥治得了病，救不了命。難道我們說醫藥無用嗎？

鐘山俠客你寫下這段文字是何用意？保健與養生就是順應自然，不是苛刻追求什麼高度？梅先生做了他喜歡做的事，他活的有質量，活在自己喜歡的狀態裡，這樣認真對待生命、尊重生命總比用無聊的事消耗生命有意義！每個人的生命長短自己說了不算，古人云：生死由命富貴在天！樓主你得懂，別懷著一顆幸災樂禍不懷好意、狹隘俗氣的小市民意識，讓社會人討論特定話題，一點意義都沒有！再說了人的體質存在特定的個體差異，每個人都透過科學儀器來檢測體質是不現實的，也是辦不到的！有人就喜歡打麻將，認為打麻將就快樂就開心，這就是她他們喜歡的人生，我們也得尊重；前些天央視播出的感動中國先進人物馬旭阿姨，八十多歲了，老夫妻對事業兢兢業業對國家心懷感恩，一輩子省吃儉用存錢一千多萬都捐給家鄉黑龍江呼蘭縣（大概是），馬旭阿姨的棉鞋只花了十五元錢買的，壞了修補再穿，換作是我？我根本不穿！這就是人生！是個人選擇的人生！喜歡養生運動根本沒毛病，活著善待生命，尊重生命，不給社會添麻煩、心態三觀身體都健康，這一生就沒白活，為社會傳宗接代並把子女教育的好、培養的好，這一生就是為社會做了大貢獻！如果能為社會培養科學家的父母，此生無憾了，對得起祖宗十八代了，更對得起國家了！說了這麼多希望樓主你聽進去，能理解我就更好了！謝謝！

看到你的標題我就想到兩個人，一個是我跑江湖做木匠活的爺爺，一個是我閨蜜的爹，他們是兩個世界的人，天壤之別的活法。

先來說說我的爺爺，挨打受罵的學徒生涯給了他精湛的手藝，也跟著師傅學到不少壞毛病，脾氣暴躁。抽菸喝酒，每天兩包煙三頓酒，無肉不歡，過的隨性而自在。我的奶奶是個典型的家庭主婦，賢惠能幹卻怕極了我爺爺。因為那個酒鬼張喝多了就會發癲，每次奶奶只會蜷縮在角落瑟瑟發抖，不敢爭辯，可是爺爺不醉的時候還挺會疼人，對朋友也很仗義，就是這樣一個隨性而為的人卻活到了九十六歲，無疾而終。

再來說說我閨蜜的爹。世代行醫，包括我的閨蜜也是個中醫，他們家很注重養生，飲食少鹽少糖，去她家吃飯簡直受罪，好幾次我偷偷跑到廚房去加調料，最讓我不能接受的是，他們說洗髮水是化學品，儘量少用，基本一個星期洗一次頭洗面奶也不用，每天作息時間都很規律，我問她。那你爸爸身體一定很好，她幽幽的說，我爸去世十幾年了，胃癌，終年五十七歲。

我說這些不是告訴大家不注重養生。而是，萬事都沒有絕對，壽命的長短很大一部分都取決於基因。就算長壽也要健康快樂有尊嚴有質量的活著。總之，人生苦短，開心最重要，笑口常開，隨遇而安才是長壽的秘籍。

丟丟無意褻瀆梅先生，更尊重中國太極，以上只是個人觀點和拙見，就事論事，不喜勿噴。

《素問.五臟生成篇》上說“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握”。由此可見，人的一切活動，是依賴血氣來支援的！

小孩血旺，所以好動；老人血衰，所以喜靜。人到中年，精血氣衰弱，陽氣不足，若過分的去運動，就會消耗血液引發猝死。曾經天天跟我學，在電視中教大家做每天五分鐘的健身教練馬華終年41歲；《唐伯虎點秋香》中的奪命書生，7O至80年代香港武打巨星李家輝，晚年將在輪椅中度過；飾《少林寺》中的覺遠，國際武打巨星李連杰的身體現在如何？飾禿鷹的武打明星計春華終年57歲……這些告訴了我們什麼道理？過分的強身健體的運動是好是壞呢？

烏龜行走遲緩，卻能活過千年！

個人從來就不相信所謂的有固定模式和條件的養生方法。

用老百姓的話講就是人的命天註定。

用現代科學講，就是遺傳基因決定了壽命長短。

打個通俗一點兒的比方，我們就好比是一個個有著固定保質期的商品，因為包裝不同，所處的環境不同，也會產生超過保質期或者不到保質期就變質的情況。一個是臘肉，一個是饅頭，放在一起比誰先變質，先天因素才是最重要的。總而言之，真正關係到保質期核心的，是這個商品出廠時就決定了的。後天因素不能說沒有影響，但影響甚微。

拿現實中的例子來講，很多長壽老人的生活方式都和所謂主流的養生觀念背道而馳。有的老人90多歲了照樣每天喝酒吃肉，吃肉還是吃的大肥肉。還有的老人整天呆在家裡，很少運動，也不出去曬太陽，可是仍然得享高壽。

我的二姥姥活了90多歲，因為裹著小腳，從來不鍛鍊，也很少外出。吃飯也很隨意，在生活中也沒有什麼特別注意的事項。

我表姐夫的姥姥活了102歲，也沒有什麼刻意的養生習慣，90多歲時還會納鞋底、編坐墊。而且人家的腦子也很靈光，除了耳背一點兒幾乎沒啥大毛病。

再看身邊特別注重養生的人，堅持幾十年每天早起鍛鍊跑步，結果剛過60歲就生病死了。還有的人不吃肥肉，只吃素，結果營養不良身體出了其它毛病。還有人在飲食習慣和生活細節上特別講究，而且所謂的養生理念也會隨著養生專家而發生轉變，什麼泡綠豆水，艾灸，酵素等等，時興什麼就用上什麼，而且每次都是非常篤定地執行，然後突然間就放棄了，換成了另外一種號稱很棒的養生方法。在我這種人看來，總認為他們是在拿自己做實驗。

其實，太過刻意的養生也是一種增加心理負擔的行為，真的不可取。

當然，不可否認的是，堅持有規律的運動和飲食的確會提高生活質量，不過具體對延長壽命有沒有幫助，我們無法考量，也就不得而知了。

據我個人觀察，擁有一個健康樂觀的心態，幾乎是所有長壽者的共同點。說白了，不要太在意所謂的養生，順其自然地生活就好了。

命裡有時終須有，命裡無時莫強求。與其擔心能夠活多久，不如把當下過好。

一個人的壽命受多種因素影響，除了意外，應該有遺傳基因，後天科學合理保養，飲食，起居，醫療等因素。

網上有些人趁機譏諷養生，藉機鼓吹自己的生活方式和健康理念。太偏激。不可仿效。

這個問題比較有意思，不能因為一個所謂的養生專家去世就“養生無用說”。那還有很多長壽的人也是比較注重養生的。那不注重養生的早逝的可能有更多。有個醫生朋友在腫瘤科，說罹患惡性病的有很多原因，但的確有很多與平時的生活習慣“不在乎”有關係。再看看好多長壽的名人，對生活、對自身也是及其自律和剋制的。我覺得，所謂養生之道，不必太過吹毛求疵的去要求每個細節，也不用所謂的功法健身。人過得開心、隨性一些，平時有些地方注意一些（比如知道抽菸有害，就戒掉，戒不掉就少抽），但也沒必要因為今天飲水量不足八杯就難過，今天的飲食稍鹹就自責，真沒必要讓自己那麼累。對於現在的年輕人最好的養生就是少熬夜、少喝酒、少抽菸。壓力大了就多走走、多喊喊、多釋放，開心快樂的過好每一天就夠了，對得起自己，別糟踐自己的身體。壽命那就是天註定。

人的命由天定。先造死後造生。讓你十點死。活不到十一點。所以說。該吃吃該喝喝。有事別往心裡 放。一個一百零四歲的老奶奶。煙不離手。酒不高口。酸甜苦辣樣樣嘗過。建議老人戒菸戒酒的醫生都死了。計麼養生去家。健身教練早死的不在其數。死時一到。不食人間煙火也得死。

梅先生之前不熟悉，他的去世很多平臺發了悼念文章，併發出梅先生的書畫作品，作為書法愛好者，故也在此也表示哀悼。

多年前，有個做名貴中草藥的朋友說，最好的養生方法就是喜歡吃的東西多吃一點，喜歡乾的事情多幹一點，現在想來，無非是希望做到身心愉悅。筆者中學語文老師，現在八十多了，經常在同學群裡發各種食療食補內容的養生文章，都說是對血脂之類的身體易出狀況有諸多好處，同學聚會時，老先生到場，紅光滿面，神采奕奕，似乎在享受他的養生成果。但我覺得他老人家當一輩子語文老師，給同學會寫點序言仍舊文采非凡，感人至深，退休之後，老師家庭和睦，兒女孝順，生活無憂無慮，這也許才應是他身心愉悅，容光煥發的真正原因。

身強體壯是中國人對身體的理想標準，各種鍛鍊的神話卻把健身和帶有博弈色彩的體育運動分不清楚。根據報道，很多運動員進入中老年後都疾病纏身，青壯年時期過度鍛鍊，會對肌體關鍵部位帶來一些損傷，中老年後身體機能全面退化，各種病症馬上就體現出來了，所以強化鍛鍊對普通人來說，並不是保證身體好最佳選擇。

大家都熟悉的武術演員王群、邱建國、計春華、於承惠都是正當壯年去世，除了於承惠七十出頭，計春華六十左右，其他的都只有三四十歲，而多年前在電視上看到過曾出演功夫電影《武林志》八卦掌傳人李俊鋒，七十多歲的人仍然像一個四十多歲的小夥子，這說明因人而異，各人不一樣的活法是會有不同的表現。

時下很多名人去世，都有詳盡的報道，梅先生也是，包括前段時間的李詠，前面提到的幾個武術運動員，幾乎都是死於癌症，而不知名的普通人會有多少，不得而知。有專家說，癌症的患病率基於基因遺傳，所以有個朋友說，祖宗三代有得過癌症的朋友，要注意一下容易致癌的食物，或者容易誘發癌症的生活環境，個人覺得這不無道理。

還有一些死於腦溢血、心血管疾病的青壯，感覺和目前高強度壓力的生存環境有極大關係，驕燥，憂慮，抑鬱都會誘發這些毛病，如何抗壓，管理情緒，對每個人都很重要，但這也不是每個人都能做到的，有效的心理輔導也許將會在一段時間成為社會剛需，像歐美國家會有社會組織建立各類康復機構，從疾病康復到藥物酒精依賴，範疇很廣，機構力促成員積極健康的面對疾病，重塑自我，不知道成果如何，但對社群普通人群無疑是有積極的社會教育作用的。其實這也是一種養生方式。

很長一段時間，很多中老年人對年老後的身體不適茫然失措，根據電視報紙上的廣告，盲目購買保健品，有的是希望活得長久，有的則是希望治好疾病，卻不知道成了無良商家掙錢工具。更可笑的是，現在這些產品搖身一變，轉向年輕一輩，各種吹噓減肥美白功效的產品吸引著大批年輕人，並風靡一時，但核心裡都是在向大眾徵收智商稅。

養生的概念，來自中華傳統文化，源於古時醫療靠經驗，對疾病認知不全面，以為可以透過調整飲食，作息，甚至男女之事可以達到身體倍棒的效果。但到了現在都可以心臟移植的時代，對身體的認知是不是應該提高層次了。對強推養生理唸的人士來說，養生應該是一種生活方式，而不應該是一種生活態度，如何保有良好的生活習慣是每個人自由的選擇。

王羲之說，一死生為虛，誕齊彭殤為妄，個人認為，片面追求長壽其實並不是養生的目的，一個人活著的時候有目標，有尊嚴，面對死亡時，且從容，且坦然，這樣活得有價值，死亦使人哀念，這才是養生的終極目的。

英國著名的戰時首相丘吉爾，一生從不鍛鍊每天上午基本在床上完成早餐和辦公，一輩子喝下去的威士忌和抽掉的雪茄以噸計，一戰時他是海軍大臣，二戰時他是首相，面對強敵和各種政治博弈，壓力巨大，戰爭結束後又迅速下臺，幾經復出而不成功，失落感頗大，後來開始畫畫，還頗有成就，最後活到九十五，自然老死，或許，這是個養生的好樣板。

人各有命，養生大師養了半輩子生，難逃劫數。養生是中華傳統文化的瑰寶，結合道家，中醫有理論，創立了完善的體系和實踐經驗，所以值得肯定和傳承，不能因為某個大師的早逝個案而否定養生。人就跟汽車一樣，需要透過保養延緩磨損壽命，但做了保養不一定能保證汽車不提前報廢，要是不做保養一定提前報廢。

誰吹捧他是專家？又是誰封他是太極拳大家了，一個連門都沒入的人被媒體被電視忽悠成專家捧死到處忽悠到處趕會累死被名利壓死，到處跨界竟然給書畫和太極拳招黑，可笑啊。

號稱養生專家的梅墨生去世了。

恕我孤陋寡聞梅墨生我還真沒有聽說過，相反，我們這裡有個打著道士的名義談養生賺錢的人，至於是否真的養生，咱也不知道。

我們通常看到有很多老年人打太極拳，自然希望自己健康長壽，那麼打太極拳到底可不可以養生？我覺得只有真正懂得太極拳才知道，不能因為梅默生的去世就說練太極拳對身體無益，張三丰肯定大家都知道，從電視中電影中我們常常可以看到這樣的人，真正的太極大家，小說中他永遠是一位世外高人，來無影去無蹤，是一位高壽的人，那麼你能說明打太極拳對身體沒有益處嗎？

而梅墨生不能代表太極拳，他還有很多稱謂，比如美術師，研究員，詩人，學者，評論家等等，也就是說，這個人本身就很忙，再加上有一些名氣，人一旦有了名氣事就多了，煩惱就多了，或者說這樣的人本身就沒有一般人的壽命長大，就像有人說的，如果他沒有練太極拳可能還活不到這個時候，太極拳也不是什麼神丹妙藥，一個人要整天忙忙碌碌，各種應酬，生活不規律，或者說整天上電視拋頭露面，絕不是練練太極拳就可以抵消的。

當然人的壽命的長短是有很多的因素，比如遺傳，生活節奏，心態修養，生活習慣甚至與工作崗位也有關係，養生是一個非常複雜的話題，養生不是神丹妙藥，不是說現在身體出問題了或者說得了不治之症，再談養生再來練太極拳就可以解決的。

有句話叫人的命天註定，但我覺得有規律的生活在養生方面多留意一些是肯定會起到效果的，養生是一個永恆的話題，健康永遠是第1位的。

迴歸大自然，中醫天人合一，人的壽命長短決定因素在體光上。不決定於是否養生，因很多人不明白，自己的生命物質體的結構，才認為養生好和不好，各說風雲。

|，同樣同處地球陰陽區，但壽命長短不一？因為各人有自己的根基，各人在三維地球陰陽區內裡運化迴圈中所為不同。業力因果不同。壽命長短不同。健康與否不同，福報不同(這叫做命運)

2，有人說:人命由天:不能說他沒有理由，但也不能說他錯，每個人來到三維地球轉世為人都根據他累生累世的因果業力定他壽命定數的百分之五十，還有百分之五十今生所作而改變。人做好了自然加壽，做壞事減壽。這裡就存在因果關糸了。誰是管理因果程式？是你體內全身佈滿的經絡(陰陽)調節程式耒完成這一過程。

人體的的左右腎是互聯的，右腎將多生的總結記錄，大錯進入左腎相對應處。左腎中間外三圈是人夲生所做，如果右下眼中打ⅩXX個錯號，等於夲人活壽已減歲，這是認識生命夲質。是佛性展露，就象水可以上天，可以入地，還可成冰，與溼生風，與火生氣。都是自然，沒有玄，走進自然科學。佛性是靈子能，內中靈力無限，孌化應生，肉體只是器物質體，靈子靠他託所以為天地人自然:三才:，所以人需要修行。要遵重自然規律，重視道德修養，更不能邪淫。邪淫取壞陰壞身體的大陰力，每個的陰陽魚在我們恩中心，不停的正旋動邪陰氣是陰陽魚正旋動的大阻力，反面力，所以是公害，是大病，癌症，短命的棍夲原因。而不是吃什麼營養品，鍛鍊，太極等等無關。只要你順從大自然規律，保持經絡暢通。納排正常，不邪淫，不為錢，權，利而爭佔，體光充足，多多奉獻自然長壽身體好。迴歸大自然，永遠迴歸大自然！

從另一個角度講，人的出生年月日時，也就是周易裡面的生辰八字資訊，註定了人的壽夭，八字五行齊全平和多長壽，但生存質量一般，八字五行偏跛，行運補齊的，能升官發財成就一番事業，且長壽富貴。八字五行偏跛，行運又遇坑坑窪窪的，必將蹉跎，短壽，潦倒一生。人出生的時間是人的本命，人生所經歷的一切為運，命與運，好比病與藥，好命無需藥為中，次命遇好藥為貴，次命不遇藥為下命，次命與奪命藥為下下命！人的生命資訊從出生的一刻起就寫入了生命中，知命樂天，活好自己，這才是正確的生活態度。