你就先一個勁誇做得好吃，然後就是現在不能多吃，吃多了餵奶寶寶容易溼疹什麼的，估計你婆婆不敢了，畢竟不心疼媳婦的婆婆多，不心疼孫輩的奶奶少。

再不濟先默默的吃一頓，然後讓自己老公去說，估計比自己直接說出來的效果好點。

婆媳關係相處關鍵看老公哈，就讓他做夾心餅乾，千萬別直接跟婆婆杵起來。

月子裡寶寶脹氣，不能吃豆子豆腐之類容易脹氣的，然後每天都是黃豆豆腐燉豬蹄，我說過好多次不能吃，孩子脹氣，不管用，永遠都是一句話：吃點沒事兒……再後來就直接原封不動端出去讓老公重新做了，寶寶一週歲之前我一吃蝦，不管海蝦河蝦，寶寶都會紅屁股，也是說了好多次，不管用，燉個鯉魚都要放河蝦，美其名曰湯鮮，第二天妥妥的紅屁股，我發火了，才收斂一點。我猜不算什麼多壞的心眼，只是不想認同我的話而已，後來有一件事證明了我的想法：我家那邊有一種菜，不能吃葉子，只吃莖，葉子特別澀，他們這邊沒見過，也沒吃過，然後我從孃家帶回來一點，晚上準備吃，跟婆婆一起擇菜，我說葉子不能吃，要扔掉，我婆婆說你說的不一定對，沒準能吃葉子，別扔了……嗯，我從小吃到大的菜，他都沒見過，就說我不會吃，好吧，只能說想法比較異於常人吧

花你老公的錢，點外賣，想吃啥點啥？再不行就僱個保姆。別讓自己生氣。生氣對身體不好。自己高高興興的讓別人生氣去才是高手！

我會說明天再多放點辣椒～哺乳期我並沒有特別忌口，而且四川人完全不吃辣堅持不了幾天。

當然，題主的問題並不是針對辣椒，而是覺得婆婆故意整自己和孩子，做不能吃的東西。

一直以來，我都堅持不做事就不要挑剔的原則，而且婆婆沒有義務照顧你和孩子，他做的飯你可以選擇不吃，自己去做。當然了，如果你和婆婆關係好，那可以提意見，婆婆也不會不高興。但很明顯你們關係不好，人家做給你吃了你還這不對那不好，肯定會讓大家都不高興的。

直接告訴她，自己不能吃辣的。第一餐隨便吃點，第二餐要是還是如此，問老公，怎麼弄？老公若是明事理，會處理好，老公要是渣，要你體諒他媽媽不容易，那麼你只能自己點外賣了。

應該不會有這種婆婆吧，是人都知道月子裡不能吃辛辣的，如果有這樣的人那絕對是故意的，有多大的仇和冤要這樣整人？要是我的話肯定得說出來，

和你一樣，而且我婆婆還把剩下的菜放到第二天新菜裡一起炒著吃

說說我吧，最近正壓抑的很不知道找誰傾訴，我不是做月子，是藥物流產，我是二胎因為孕囊是空囊，也叫沒有胎心，我現在住農村，城裡房子因為沒時間裝修所以沒法住，我是吃藥流產，週五上午吃最後一種藥，就開始有點肚子疼，我就趕緊讓女兒吃早飯，讓她爺爺送去幼兒園，我公公有個農用收小麥的車，到收麥前會檢查下各零件是不是有問題，所以我週五早上就跟他說，爸你的收割機還要檢修嗎，很著急嗎，她說不著急，你們有事啊，我說我從今天開始就不能照顧孩子了，你要不著急，你今天下午五點後就接孩子，週六週日就別修了，等週一再修，他說好的沒問題，現在我介紹一下我的家庭人員情況，公公婆婆，老公的哥哥嫂子，侄子（上一年級）侄女（快兩週）。我老公我女兒（幼兒園中班）都住農村一起的房子，我們倆家城裡有房子，因為家裡有點生意的原因，城裡房子都沒裝修好。現在我繼續說我流產的事，我肚子疼的死去活來的一上午，中午時候胎囊排出，這就算流產了我跟我孃家媽感情還好，但是因為我有弟弟弟媳的原因，我結婚後有事我一般不找孃家人，我流產後給我媽打了個電話，簡單說了一下情況，我媽買的肉吃的喝的來看我，陪了我兩個多小時，期間我婆婆也來陪我媽說會兒話，自己的生意，我老公就在隔壁房間處理生意，也來看看我，聊天時我老公居然來了句，我明天給你去買雞，順便帶咱媽（我婆婆有點咳嗽的毛病，我們以前帶她檢查過多次，各個器官都沒事）去檢查一下，我當時也沒多想就說明天週六，一般好的大夫週一坐診，你可以週一去，我老公說沒事，咱嫂子都給聯絡好人了，我說週六，孩子放假，家裡三個孩子，我明天才第二天，誰照顧孩子們。這才沒去，討論這些問題時還守著我媽，讓我媽覺得這都什麼人，早不去晚不去，還有人給聯絡好大夫了，這指定是欺負我。其實他們還真不是欺負我，我婆婆對我很好，我老公對我比對他媽都好，我們妯娌關係也不錯，他們只是沒腦子，東北話說叫彪。下午五點孩子們放學了，我公公沒回來，我老公自己接的孩子，孩子接回來就給我扔我房間了，我家人多沒有多餘房間，我媽就回去了，孩子就得我自己看，好在孩子懂事自己玩了會兒就自己寫作業了，但是畢竟小，也是一會一讓我幫忙乾點啥，星期六一天星期天上午公公沒見人，孩子在房裡玩夠了就鬧，我也不能睡覺，就安慰孩子，我婆婆看侄女，平時都是我嫂子自己看，我婆婆幫忙看，也她媽的奇了怪了，我這躺著了吧，老公他哥閒他媳婦不幹活，老是看孩子，結果吵吵到最後，我婆婆看了小的還要捎帶考兩個大的，還要負責做飯，看小孩子就要和看小孩的玩，不是我女兒年齡段的，所以我女兒不找奶奶，就在我房間鬧，還偶爾和侄子搶個東西，被打哭了。結果就是我實在忍不住了，就爆發了和老公打了一架，特大聲的那種，全家人都聽到了，全她媽老實了，星期天下午就有人看我女兒了，週一了孩子們都去上學，看病的也不去了，修車的也修完了，都她媽在家閒著呢，我委屈的哭了很久，再說說我的飯吧，週五中午蒸雞蛋，週五下午蒸雞蛋，週五晚上還要蒸雞蛋，我說不要了，就是小米粥，西紅柿雞蛋，炒豆角，週六早上蒸雞蛋，週六中午煮雞蛋，週六晚上燉的雞湯，和饅頭，沒有菜，我找老公要的中午的剩菜吃。周天早上蒸雞蛋，雞湯。周天中午還要蒸雞蛋，我煩了，跟我老公說不要蒸雞蛋了，我們兩人還吵了起來，中午變成了西紅柿炒雞蛋，煮雞蛋，饅頭，雞湯。晚上饅頭，中午剩的西紅柿炒雞蛋，雞湯。週一早上蒸雞蛋，週一中午居然只剩饅頭了，對了還有雞湯，因為茄子裡面放辣了，大家都不讓我吃，說我這個時候不能吃辣（其實我看沒有其他菜我就吃了辣茄子了），過後才想明白中午可能是想讓我饅頭就著雞湯吃。週一晚上我老公給我燉的牛肉湯，因為想著喝湯，所以沒放鹽，大家猜到我的晚飯是什麼了嗎，饅頭和我老公燉的牛肉湯，沒有菜，連剩菜都沒有，其他人都吃的韭菜盒子，怕我吃了鬧肚子沒讓我吃。我就吃了幾口饅頭，餓的一晚上沒睡好。週二早上蒸雞蛋牛肉湯，我沒吃多少又餓了一上午，現在要去吃中午飯了，雖然還沒去餐廳我都猜到是什麼了，肯定是饅頭牛肉湯，這牛肉湯我至少還得吃三頓，才會給我換別的。我跟我老公說這兩天怎麼對我的人將來我就怎麼對他，包括你。

我會吃的，因為我愛吃辣椒，我孕期和哺乳期吃辣椒對孩子也沒有影響（可能自己也會適當注意量的問題）。不過我不是一個逆來順受的人，如果是我不愛吃或者介意的東西我會拒絕，會和她溝通，如果她不聽，我也不會碰那個菜，我有手機，自己點外賣。我最多忍一個月，然後我就回自己家（注意是小兩口的家，不是孃家）請保姆，讓她兒子掏錢。還好我婆婆是非常開明的人，很尊重我的意見，我也很尊重她。我覺得我們比我和我老公處的都好，哈哈。

我來吐吐槽！我剖腹產生下大兒子，做月子的時候婆婆自告奮勇的來照顧。家裡請了阿姨，本來計劃我照顧孩子，阿姨料理家務。婆婆一定要來，給老公的理由是：“如果不來，以後吵架說不起硬話！”寶寶出生後我自己帶，晚上也跟我睡。初生寶寶睡覺時間長，還算好帶。婆婆也沒有太多事，就是帶阿姨去買買菜，安排一下每天吃什麼。我媽媽很早就去世了，所以我對做月子完全沒有一點常識。婆婆每天做燒雞給我吃，基本不放鹽，不放香料，可以說無鹽無味。但是，一碗燒雞裡起碼可以選出半碗花椒，特別不好吃。我問她為什麼要放這麼多花椒，她說多吃花椒好，可以理氣。月子裡剖腹產傷口癢得不得了，每天撓得血肉模糊，餵奶，怕對孩子不好，不敢吃抗過敏的藥，只有忍著。癢得隨時想拿把刀在傷口上使勁剁。我整整吃了一個月花椒白味雞。傷口，隨時隨地發作的奇癢一直伴隨了我四年。

四年後我又剖腹產生下小兒子，一併做了上次剖腹產的疤痕剔除手術。堅決沒讓婆婆再來照顧月子。請了月嫂照顧小寶寶，阿姨照顧大兒子，大兒子上幼兒園後阿姨做家務，另請鐘點工每週兩次做清潔。月嫂的老公是廚師，兩人感情很好。月嫂很喜歡吃滷雞爪，她老公會不定期的來看看她，會給她帶一大包。她老公走後，她把雞爪拿出來給大家吃。我也準備拿一隻，被兩個阿姨迅速制止了，說：“有花椒，不能吃，傷口會發癢！”我一直不相信各種月子的禁忌，但是這次我的傷口再也沒有癢過了。

如果真的發生這樣的事情一定要說出來，月子裡切記動氣，一定要心平氣和的和婆婆溝通，告訴她以後給你的飯菜不要放辣椒。

一般老人都會接受意見的，如果婆媳關係不和的話那你說話要挑時間了，在你老公也在的時候平心靜氣的和婆婆說一聲，為了孩子有好奶水，以後不要在放辣椒了。當著你老公的面你婆婆一般也不會說什麼，順便讓你老公看看他媽媽，月子給媳婦兒做的什麼飯菜。

現在這個社會，有好多婆婆都沒有伺候月子，有人伺候就好好溝通吧 且行且珍惜!

要是婆媳關係好，婆婆一定不會給自己兒媳做那麼辣的飯菜，讓大人小孩都上火的。

希望大家都有好婆婆 畢竟你管我小 我養你老! 養老和養老一定是有區別的。同時讓我們都爭當好兒媳

先溝通一下唄！說兩次不改，直接不吃，自己美團外賣，點兩回自然就有改善的！

其實，不管坐月子還是生孩子，除非婆媳關係非常非常好！不然我是非常不建議指望婆婆照顧月子和以後帶孩子的！能用錢解決的事，就不要牽扯婆婆！如果在農村沒有月嫂，也可以花錢請村裡鄰居之類！反正就是，婆和媳都不要指望生情，能像普通陌生人一樣禮貌相處就行了！至於贍養，也是她兒子的事，和媳婦沒關係的！

反正我是沒沾過我婆婆的任何光，但我感覺挺好的，我不欠她，她不欠我！即使現在她老了跟我們住，我也是請鐘點工幹活，吃穿住有她的，她也沒資格干涉我的任何生活習慣！有時候她不順眼我的一些消費和生活習慣又無可賴何的樣子～～想想就覺得特爽！！

有人會說，我們沒錢請鐘點工，沒錢請保姆～～那你也只能怪你自己和你找的老公不爭氣！不能怪其他人的！

一，不要吃。

哺乳期吃辣椒，對產婦和孩子的身體都不好。

月子裡的飲食要清淡為主，各種食物都吃點，保證營養豐富全面。

無論婆婆怎麼做，媽媽現在的首要任務是保證自己的身體健康，媽媽健康了，寶寶也跟著健康。

婆婆做的菜辣，就先吃米飯饅頭。然後點外賣，有力氣了自己做點。

當然，吃飽了以後還是要溝通。

家庭和諧的一大原則就是：

誰的媽誰搞定。

親生母子，不管你老公怎麼跟婆婆說，他們的關係都不會受影響。

哪怕你老公跟她吵了一架，說話很難聽，第二天他們還是會和好。

但兒媳跟婆婆就不一樣了。

哪怕你很注意措辭了，都有可能在她心裡留下疙瘩。

所以，把事情跟老公說清楚，讓他去跟婆婆談。

4個原則。

1.講事實，不做評價，尤其是負面評價。

問題中，您認為婆婆是明知道哺乳期不能吃辣，覺得她是故意使壞，於是把所有菜裡都放辣椒。

確實，每個兒媳都會這麼懷疑，但是老公這種大豬蹄子，不懂這麼多，他可能就覺得，真的一點不能吃嗎？我媽也不是故意的吧，可能只是習慣了一下子沒改過來？

如果你跟老公說，“你媽為什麼故意給我放辣椒？她是不是看我不順眼？她為什麼要害我？”這種話，老公的心裡可能會不自覺偏向媽媽。

他會覺得，就算我媽做飯沒做好，也沒有害你的心思，你這麼指責她，就是你的錯了。

更不要指責老公，說什麼“你一點也不關心我，你跟你媽合起來欺負我”。

這樣只會讓老公變成和婆婆統一戰線……

所以，不管心裡對婆婆有多少懷疑，只需要跟老公說：

“媽媽這幾天做的菜，全都放了辣椒。”

只講事實，這是誰都無法反駁的。

2.講感受，不講觀點。

對於婆婆做飯總放辣椒這件事，你的感受是什麼？

你很為難，你不想吃。

說出來感受就可以。

不用說“我認為婆婆做錯了，我認為婆婆應該照顧我好”這種話。

“婆婆的做法讓我很為難，因為我現在不能吃辣。”

3.講真實的需求。

一件事情讓你感到不舒服，一定是因為你的需求沒有被滿足，而不是這件事本身。

就像婆婆做菜放辣椒這件事，本身是沒有對錯的。

如果換成一個愛吃辣的沒有懷孕的小姑娘，她就會覺得這個婆婆太好了，對吧？

而你覺得痛苦，是因為你現在處於特殊時期，你的需求不是吃辣，而是飲食清淡。

“醫生說哺乳期不能吃辣，我現在需要清淡的飲食。”

4.提明確的請求。

姑娘們，不要高估你家的大豬蹄子，不要以為你說完以上3句話以後，他就會屁顛兒屁顛兒地找婆婆理論去了。

大部分情況下，他是聽不懂的。

也不用怪他，這可能是他的生理構造決定的，罵也沒用。

我們只需要再說最後一句話就可以了。

“所以，請你幫我跟婆婆說一下，以後做飯不要再放辣椒了好嗎？”

請求一定要明確。

如果只是“你能幫幫我嗎？”

他完全不知道怎麼做的。

顧好自己的身體，讓老公去跟婆婆溝通，這樣跟老公講：

“婆婆最近做的菜，全都放了辣椒；

這讓我很為難，

因為哺乳期不能吃辣，我需要清淡的飲食。

親愛的，請你幫我跟婆婆說一下，以後做飯不要再放辣椒了好嗎？”

這就是非暴力溝通的4個步驟，也可以用在其他事情的溝通中~

說實話真心沒敢讓也沒敢奢望婆婆來伺候月子，生孩子在醫院剖腹產剛出手術室不長時間就挑撥她兒子說我給她臉子看了，做月子在媽家就挪了個“尿窩”，習俗是滿30天就要去婆家或者自己家住幾天，結果是我自己一個人照顧孩子公婆早上吃完早飯沒有我的份還給你留了一個塑膠袋和碗筷，吃喝都是老公買公婆還要分點，女人自己愛護自己吧，如果有母乳怕生氣先忍一年半載再說，生氣回奶對你和孩子都不好，要是不用母乳就另當別論了

呵呵，說起這個氣就來，平常我也喜歡吃辣，剛開始嫁過去的時候，他家裡做飯都是辣乎乎的，我還以為以後不會因為吃飯這個問題有分歧，誰知道從懷孕到現在孩子幾歲了，人家做飯從來就是辣的！懷孕那會兒，我給她說總吃辣的對孩子不好，人家說哪有那麼多事，別人家不都吃辣！後來辣的我就少吃，實在不行我自己買零食吃，後來生了孩子，因為人家說她這邊坐月子就是麵條雞蛋，別的不吃，我這人真不愛吃麵條，就是平常我吃飯也是兩三天吃一回麵條，沒辦法我讓媽來伺候的我，剛出月子人家還是做辣的，我吃了一頓我就抱著孩子來我愛人這邊自己帶孩子，自己做吃的了，就現在偶爾回去一兩次，人家還是做飯還是辣乎乎的，小孩不吃辣，她還說你讓小孩慢慢學著吃辣啊，人家小孩子都吃辣！從1歲開始他們就這麼說，我說孩子不吃辣我能往他嘴裡塞嗎？剛開始我還給她說孩子不吃辣，而且他還吃奶呢，我也不能吃辣，人家說咋不能吃，別人都能吃！因為這個我不知道生多少氣，到現在我都不願意回他來了

吃吧，我剛做完手術後，婆婆弄了豬肉粉絲大白菜，豬肉放了醬油燒的，菜也微辣。不說了，也沒啥，法律沒有規定婆婆必須對兒媳婦好。一樣的，也沒有規定說兒媳婦必須對婆婆好。人心都是肉長的，十年看婆，十年看媳。對不對婆婆好真心看心態吧。大家也別罵誰誰的兒媳婦不好，沒良心的人還是很少的。有句話說的好，你沒體會過我吃的苦，就不要勸我大度……

我婆婆以前也這樣，習慣炒菜放點辣椒，我又不好意思直接說她，我是這樣處理的。當時會說不餓，（有辣椒肯定不能吃呀），然後回房間點一份外賣吃。等我老公回來我就抱著孩子說：“孩子最近臉上起紅點，屁股有點紅，不知道怎麼回事？”老公會自己分析，是不是和你最近飲食吃辣椒有關？我就隨機附和：“可能有點這方面的原因吧，要不這幾天別吃辣椒試試？”這樣暗示引導老公往辣椒上面想，老公會直接告訴婆婆：“媽媽這幾天炒菜先別放辣椒，小孩受不了。”婆婆聽了也很擔心孩子，馬上說以後不會再放了。

她都這樣對你了，說明她沒把你當家人。畢竟你是嫁給你老公的，還是讓他照顧衣個月吧！如果他上班忙的很沒時間，就只能靠自己了！

我做月子，我婆婆讓我吃了一個月的辣椒炒雞蛋，早晨晚上都是這道菜，吃的我便秘，孩子還上火天天哭，她說沒啥菜，八月份沒啥菜，也不知道咋敢說沒啥菜，現在我早就和她兒子離婚，那個媳婦也不理她，人在做，天在看！

我懷孕的時候我婆婆也是做的出，我們是做生意的，我是2000年7月份懷孕，我們的生意是每年9月下旬開始步入旺季，每天中午忙到2點多甚至3點才有飯吃，並且大部分時候都是快餐店喊的飯。快餐店的飯是那種撈米飯，很乾很硬，我婆婆為了省錢，每次都從快餐店端一大盆飯過來，中午吃不完帶回去晚上再蒸給我們吃，（煮的新鮮飯給她女兒，小兒子吃，我老公是大兒子）。有時候這剩飯實在難吃，我吃不了兩口就不吃了，第二天早上又炒給我吃，她女兒和小兒子吃雞蛋或肉煮粉。我的剩飯真的嚼都嚼不動。只能是又餓肚子。後來給我老公說，我老公說了她（這是記憶中我老公和我結婚至今19年來我和他的家人矛盾中唯一向著我的一次）。她這才有所改善。因為孕期營養一直沒跟上，（還好我孃家幫我訂了鮮奶，每天早上讓我弟弟送給我喝），女兒生下來帶醫院的包裹稱才5斤4兩。我媽說瘦的皮包骨。