現在我們說說在球場上經常用到的過人技巧：1,扣球變向：這個是球場最常用的過人方法，實用性高，把自己身體協調好，動作要快，無需假動作，變向之後就可以擺脫。

2,人球分過：這要求持球隊員要有一定的速度做基礎，保持身體重心和分球出去的力度，太大容易超出自己範圍，太小容易被斷。

3,急停變向過人：首先要觀察防守隊員的重心和狀態，然後向反相迅速移動變線，這樣對手很可能在高速移動中會摔倒，導致防守失敗。

4,馬賽迴旋：這個過人動作對球員叫法和身體協調能力較高，這個動作齊達內非常專長，過人也非常精彩。

5，穿襠過人：這個首先自己要重心保持好，利用假動作讓防守隊員兩腿分開，利用自己帶球節奏來讓球穿過防守球員。

我的回答完畢，希望給你帶來有用的解答。

個人覺得不管什麼動作，首先要做到步調靈活，尤其是腳腕和膝蓋的配合，還有就是身體重心的移動和調整，最後就是速度要快，天下武功唯快不破，永遠是真理啊，你看看姆巴佩和年輕時候的貝爾，你知道他要加速了趟過你，但是你就是無可奈何，還有羅本，你知道他要內切射門，但是也是守不住，快速擺脫防守隊員要看你先天素質和後天不斷的衝刺訓練。接下來介紹幾個簡單的方法吧：

1、扣球變向，在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，在動作做出時候要快速變向，無需假動作。

2、人球分過，在使用這個技巧的時候自己身體的重心要調整到要衝刺的一側。

3、急停變向過人，觀察對方球員的重心和狀態，接著反方向迅速移動。

4、馬賽迴旋，對於球員的腳法和身體的協調性比較高，特別是在兩個人夾擊的情況下，利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守。

5、牛尾巴過人，非常具有巴西特色的“油炸丸子”，也叫做“翻江倒海”或者“引蛇出洞”，我們要做的就是用慣用腳將球從身體一側轉移到另一側。

我們先用腳外側將球推出，然後繞著球用腳內側將其切回。

第二下觸球就要將重心轉移過來，然後加速擺脫。整個過程很簡單，將對手吸引到一側，然後翻轉，最後加速擺脫。

比較突出的幾種介紹如下，影片可以網上搜索：

1、內馬爾的彩虹過人，容易被打，當心斷腿

2、小羅的牛尾巴過人

3、齊達內的馬賽迴旋

4、C羅的踩單車過人，不過後來被訓了多次，改變了球風

此外最值得關注的就是梅西過人方式，簡單、直接、靈巧、無人能敵

①左晃右突 （或者變方向）做法：左腳向左邁，右腳向右撥球。反之亦然。這個假動作會導致對手防守重心的移動，尤其是以速度見長的球員，能給你一個很大的空間。要點在於右腳對球的控制，以及向左晃動的動作幅度。②反向單車 大部分都是右腳球員，我經常在邊路背身拿球時使用這個假動作。用右腳從又向左做半個單車動作，右腳回來的時候迅速反方向撥球達到轉身的目的，速度快就直接過去了。要點在於撥球的速度和腳腕的靈活度，以及對手和自己距離的判斷。③橫向假停在高速直向帶球的時候，假如有人貼身防守你，如何擺脫。你可以先踩住球，但是並不停止，一瞬間將球向前踢（腳一直在球上）。這是一個節奏上的變換，起到了假動作的效果，讓對手以為你會停下，所以會停止奔跑，這一秒的反應時間會給你留很大的空間。要點在於踩球的技巧，尤其是高速帶球中，容易出現失誤，包括體能下降的一些影響。前後的拉球訓練可以幫助這個過人動作。④假射假傳就是做一個假射的動作，這個動作在門前有人高速上來封堵你的時候適用。需要做一個判斷，我有沒有必要做這個假動作假如他封不上你，你就直接射門就可以了。假如他離你比較近，一個假動作能把他晃開，然後撥球到你的慣用腳和習慣射門區域進行射門。•簡單過人動作篇①橫向拉球在踢野球中，很多防守隊員會沒有耐心率先出腳的，所以最簡單的過人就是在出腳的時候把球拉到安全的區域。可以用左右拉球練習來深化這一動作。②撥球變向例如高速運動中，面前有一個防守隊員，上搶比較冒失，這時候我會選擇左腳向右推球變向右腳擋住球繼續前進。（其實就是很普通的加速普通變向）對重心的要求比較高，過人的時候要把重心降下來，這樣球會在安全的區域，讓你繼續前進。記住，足球不是一個人踢了這麼多年野球了，真心感覺過人非常累，多打一些二過一，直傳斜插和斜傳直插會比較輕鬆。在此補充兩個人球分過的過人方式。①正面人球分過就是正面面對防守隊員，人和球分別從不同的方向過，打的是一個突然，吃的是速度和身體，不用多做解釋，說白了就是平躺。技術要求對球出去的力度要拿捏清楚 以及自己的身體條件。②背面人球分過也就是你沒轉身，隊友把球給你，後面有防守隊員而此時他後面空檔比較大，可以選擇腳向外輕輕一撥改變球的執行軌跡，從另一側超車。這個當然對技術條件要求比較高，打出來也很賞心悅目。一定要注意人球分過區域的原則和出球力度的大小，否則其他防守隊員補防被動的就是你了。• 足球過人就是主動選擇的過程，一定要主動

比賽中常見的運球過人方法有：強行突破，運球假動作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分路突破等。對於初學者來說，要掌握足球過人運球技術，首先要了解和掌握各種足球運球的方法，先在無對抗、慢速的條件下進行練習。

1 強行突破。 速度要快 ，啟動要突然 ，掌握好時機 ，利用速度強吃對手；觀察防守陣容，利用自己的速度技術優勢，趁補防未能形成機會進行突破。

2 運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運球動作迷惑對手，使其產生錯誤判斷而做出搶球動作，當其一側露出空隙時，立即運球突破。

3 穿檔跟人球分過，運球時，如果對手從正面阻截，距離較近而且又企圖伸腿搶球時，可穿襠，人球分過的方法。

4 急停變向過人，常常伴有的假動作會讓防守人受盡折磨，太大容易超出自己的控制範圍,扣球變向，扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法。在遇到對方防守的時候，觀察對方球員的重心和狀態突然，在動作做出的時候要快，實用性高，太小就很容易被搶斷。

5 利用身體的掩護強行過人：當持球者接近對手時減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時轉身將對手倚在身後。

這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸不到球；三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

7 抹球過人可能是“最神不知鬼不覺的過人“，對手不知道如何就被過掉。使用者用腳內側像膠皮糖一樣黏住球，同時將球劃一個半圓，從對手身後過去。

此招使用者很多，埃裡克森、范佩西、小羅都曾使用過。同時此招數非常適用於速度並不快的球員。

總的來說.過人一來要求腳下技術好;二來假動作很重要；三來時機很重要；第四點的話是信心、氣勢，就像大羅一樣，簡單的踩單車，就是防不住，這就是一種氣質。