氣場應該是指儀態，談吐，行為準則等等方面的東西，心態、格局。那個得用見世面來練。你與任何人都能重修舊好，與任何人都不怕決裂的那麼點心理倚恃。

我說的見世面，不是去過哪些地方，見過什麼人。

見世面，得遇到過好人，遇到過壞人；被人騙過，被人寵愛過；傷害過別人，也被別人傷害過；愛過別人，也被別人愛過。

總之，你要練氣場，就得可勁折騰自己的人生。別總結一輪日本青少年漫畫的口淫就當氣場了。如果一個人能夠輕鬆自如地施展出某種技能，那麼他就會表現的很有氣質，而這種氣質就是真實能力下所展現出來的氣質。一個人只要能輕鬆自如地掌控某種資源，那麼他就會表現的很有氣質，即 實際能力下所展現出來的氣質。

當然，我也屬於沒見過世面的，所以也沒什麼氣場，各自努力吧

還記得幾年前男閨蜜在跟我討論評價陌生女孩的詞彙時這樣說道：如果說一個姑娘很漂亮，那她就是真的很漂亮；如果說一個姑娘很可愛，那就是說她姿色中上，蠻有興趣；如果說一個姑娘有氣質，那麼對這個姑娘來說就是一場災難，因為在男生看來，你只是一般般咯。

然而，隨著時代的變化，我們對氣質的定義也天差地別：如果我們說一個女人有氣質，那麼從內而外給人的感覺是舒服的，是經歷歲月的洗禮依然能感受到其內在涵養的悄然流露。而氣場與氣質有關，是超越容貌，讓人信服的魅力。

氣場是分好壞的，如果你現在只是在草根一枚，如果想磨礪成為一顆璀璨之星，自信、樂觀、強大的氣場是必需的！

那麼如何煉成呢？

首先，對於外貌，我們要悅納，要熱愛自己的樣子！自信的才是最美的：可以嘗試每天早上洗漱的時候給自己兩分鐘深呼吸，然後對著鏡子中的自己說：“你是最棒的，我喜歡你這個傢伙。

其次，對於外表，時刻保持微笑，打造自身的穿衣品牌。可以嘗試每天為自己的服裝搭配或色彩搭配做一個小記錄，觀察或者詢問別人的反應，持續進行一段時間，就能夠找到最適合自己的特色。

然後，對於性格，培養主動積極的態度。可以嘗試每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目標，明天還有哪些目標沒有完成，並準備好為此付出心血和行動。

最後，對於溝通，要明確交流物件，拿捏不同的場合應有的說話方式。可以嘗試分析自已的朋友、同學，給每類人專門制定一個開場白，可以在嘗試中慢慢調整。

氣場是一個新名詞，氣場首先表現為有人氣，有名氣，對人有吸引力，誘惑力，給人以正義感，安全感，敬重感。一般人總以為官位的大小和人民幣的多少是跟人的氣場成正比的，無權無錢的人沒有氣場，我們不否定權力和錢財在氣場中所起的作用，但是這種作用隨著權力和錢財的失去也一同消失。真正的氣場表現為一，自己所從事的工作是否有作為？有建樹？能否把平凡的工作做得閃光，把簡單的事情做得特別，把一般的任務完成得出實！成為本行業，本專業的專家，大拿。二，氣場突出一個氣字，人氣名氣從何而來？需要有傳奇的經歷，經典的故事，與眾不同的工作方法，處事哲學，有出人預料之外又在情理之中解決問題的辦法，給人既有神秘感又有敬佩感，崇拜感。而不是一個有權有錢的空心大蘿蔔，更不是經過包裝，偽裝，假裝的神仙。三，氣場來自人的正能量。能吃常人不能吃的苦，能受常人不能受的委屈，敢冒常人不敢冒的風險，能做好事善事幾十年如一日，不圖回報，不收錢財，能白手創業，造服群眾。敢於路見不平拔刀相助，能為弱勢群體助力幫忙，能成為人民大眾心目中的“及時雨”，守護神，是大家心目中的能人，好人，善人，恩人。所以不要把氣場看得很神秘，人人都有氣場，自己的氣場靠自身的魅力，自己的所作所為，自己的一言一行去打造，氣場靠吹，捧，忽悠，造勢是不行的，必須有真材實料，真槍實彈，有自己的品牌，自己的氣息，氣質，氣數，形成自己的氣場。

您的問題我也想問！英國人說，三輩子才能夠培養出紳士！道理是一樣的！氣場是你自己的一種感覺，您認為沒有或缺失，但在別人的眼裡卻是厲害！！所以，不必苛求，只要你精神飽滿，鬥志昂揚，您的氣場就行了十分強大

你必須經歷過大風雨，大場合才能有大的氣場

我是一名比賽運動員

比賽的時間跟很多人在下面看，打的多了就不會緊張了，氣場就出來了

氣場，如同其他的東西一樣，多多學習，多多鍛鍊，還有一定的先天成份吧。從小培養孩子的自信心，多上舞臺發言，積累淵博的知識。比如老梁，各個有名的主持人，都是時間磨練積累起來的。

內外兼修。

時刻注意外形，腰要挺直，動作大氣，服裝乾淨整潔，反差分明。

言語幹練，目光專注，思維敏捷。

氣場，印象中只有寥寥幾人有氣場了，周恩來周總理有，希拉里有，馬雲有，不是說這些成功人士有，而是他們有了自己的特質才造就了成功，接下來是我自己的拙見，

1、清醒的頭腦

時刻提醒自己保持清醒，這條做不到的話以下幾條對你將毫無意義。

保持清醒意味著，你需要有自己獨立安靜的時間去反思咀嚼自我的行為，有一個標準對自己加以要求並且對自身行為高度敏感，你需要定期的檢查自己，反覆查閱自己最近的言行有沒有不妥的地方，等等。

這種行為難以培養但是一旦成為習慣對你來說效果絕對是巨大的。很多事情，當你從人群中站出來才能走出那種無腦的熱烈，清醒的看出問題的核心。

時刻提醒自己不要刻奇，但是要接受自己會有一部分的刻奇並且知道，這是不可避免的。

做到這一點的具體行為，比如晚上睡前抽出二十分鐘來反覆的咀嚼今天的所作所為，起心動念；然後再把思想歸於平靜，沉穩入睡。

比如靜坐，調理思想和氣息。

比如養成思考和寫作的習慣。

比如歸納一個時間規劃體系，專門抽出整塊時間用以梳理自己，不停思考。

很多很多。但是核心其實都是——思考。

2、多讀書，

腦中萬卷書的和腦中空白的一說話就知道，不多解釋。如果你覺得你很難安靜的思考，就去讀書，尤其是顛覆世界觀的著作——你世界觀脆弱就意味著太小，多破壞幾次就行了。

讓你的眼界變得開闊，一則，腹有詩書氣自華，二則，見的世界大，礪心見慧，不會輕易盲從。

身經百戰，見得多了，哪個我沒見過，就是這個意思。

看完記得反芻，舉一反三。

不憤不啟，不悱不發。舉一隅不能以三隅反，則不復也。

寫讀後感是挺傻逼但是很有用的習慣。當然，都隨心。

3、修身養氣

正氣內守，邪不可幹。這口氣，是心念的氣，昂揚無愧，堂堂正正；為人處世心無雜念，如烈陽化雪，浩不可當。

調補氣血，適當洩慾，但要有節制。採伐/自慰過度容易注意渙散，這個沒人反對吧。在這種情況下，氣是很難培養出來的，因為說實在的，氣場就是凝聚的意志從舉手投足之間發散出來了而已。

以及，減少熬夜，否則傷氣血。連續熬夜有多多傷氣傷神我就不贅述了，大多數人都體會過。萎靡不振，睏乏疲勞，這種情況下就不要指望氣了。

補氣的方法有嗎？有。

吐納。

別打，我說的不是玄學概念。透過有節奏的調勻呼吸來調整身體機能，深呼吸放鬆精神平滑過渡來撫平緊張的腦力活動，好處是很大的。

僅這一點我拿不出什麼資料，但是你們也不要見風就是雨把我批判一番，又說這是迷信玄學，一派胡言，我很氣憤。事實上呢，效果的人懂的人自然懂，所以我也就不拿資料來唬人了（笑）。

4、保持良好的運動習慣。

文勝質則史，質勝文則野。當如果你有一段時間感到非常躁鬱和痛苦，無論如何調理不順自己的情緒，空虛失落滿溢，這種情況下要麼是很長時間沒讀書，要麼是很長時間沒鍛鍊。

要習慣去保持良好的健身運動習慣，因為它的核心不是讓你拔山扛鼎手撕鬼子日啖十牛夜御百女，而是讓你變得更加優質。

你的一切努力，都是讓你更加優質。

賺錢，健身，讀書，美容，思考，寫作，養氣，等等，都是因為你不甘平庸，想變得強大而富足，外在富有，內在充實，對得起自己。

良好的身體是你這些所有的，基礎。

所以，健身的作用不言而喻。強壯的身體也會讓你傾向積極正面的世界，逐漸讓你強大而勇敢，意味著你會更加的積極。

5、調整情緒。

保持一個較為穩定的情緒意思不是讓你不發洩，正相反，這需要你學會如何正確的發洩情緒，有出有入，如杯常滿而不溢。

積極。當你不刻奇的時候就會覺得刻奇的人都是傻逼，當然，很多時候他們確實是，但是你不能說，因為會被不友善（霧）。你身邊就會有很多人，當你層次不高而又有向上的渴望的時候，他們的拖力會讓你痛恨和絕望。

這個時候的積極才是難能可貴的。

你可以理性，可以冷靜，但是不能冷漠。你可以冰冷理性的看待世界，很好，但是如果擺出一副眾人皆醉我獨醒的樣子信奉社會達爾文主義的這種人，一般我們俗稱鍵盤俠。

最自以為是的人是他們，low到不要不要的也是他們。

這種人顯然和氣場搭不上邊。你可以一出來鎮靜全場，使他們冷靜下來，這是你的氣場，但是你一出來就說，不要誤會，我不是針對你，我的意思是在座各位，都是垃圾。

如果對面是噴子還好，如果在座是朋友，儘管層次不高，但是你這麼說我敢保證你會被打。

這應該，不算什麼……氣場吧。

別忘了，刻意的冷漠，本來就是一種刻奇。

提升自己如果是有功利性（無貶義）的，那麼並不適合理性到底。你需要透過汙穢和骯髒看到光明，這樣你的心中才會鬱郁長青——記住，內心光明的人，不會懼怕汙穢，儘管他們知道汙穢的可懼。

只有這種人，才適合活在人群裡。

慢慢修煉，即使你達不到氣場那種程度，但你也成為了一個優秀的人，

現實生活中，成功人士或者說在某個領域成功人士都有有很強的氣場的，反過來說有氣場的人是成功人士。大的如馬雲，王健林，劉強東，就是我們的周圍那些有氣場的人士都是各個領域的佼佼者，他們瀟灑自如，詼諧幽默，一言一行無不透出自信的魅力。那麼如何培養自己的氣場？1，堅持做好自己的事業持之以恆培養自己的事業信心2，為人處事培養正確的人生觀世界觀價值觀3，改正自己的演講交流溝通的不良習慣，學習模仿氣場強大的人士成功的要點，培養自己的幽默感4，加強學習，提升自己的專業知識，業餘知識。成功沒有早晚，只要你堅持不懈，持之以恆，你總會擁有大的氣場，充滿著滿滿的正能量，獲得自己的成功的幸福。加油！從今天出發！！！

每個人都有自己的氣場。

想要培養自己的好的氣場，還是要堅持看書學習，堅持對生活的不斷思考，包括對於工作的思考和實踐，還有就是為人謙虛，不驕不躁，多向別人學習一些好的經驗和教訓，相信經過一段時間的磨鍊，你自己的氣場就會越來越強大的。

1、堅持看書學習

看書學習可以改變一個人的氣場，也可以改變一個人的容顏。要想培養自己的好的氣場，必須堅持學習，只有自己懂得多，自己會的多，然後自己講話辦事的時候就會更加有信心，而且事情會做的很好而且也快。這樣就能夠慢慢形成自己的氣場了。

2、堅持不斷思考

僅僅看書學習看不行，一定要自己消化了，然後慢慢的總結出自己對於生活和社會以及工作等方方面面的看法，這些看法一定要有自己的特點，而且自己也要對這些看法透過實踐來檢驗，慢慢的形成自己獨特的認知體系和實踐的方法。這些都是形成獨特氣場的必要條件。

3、謙虛謹慎

想要養成自己良好的氣場，還要保持謙虛謹慎的作風，多向別人學習，特別是要向周恩來總理等政治家學習、還要向現在的企業家李嘉誠、褚時健等人學習，一定要學習別人好的方面、成功的方面，也要學習別人失敗的教訓，這樣才能夠慢慢充實自己，讓自己在形成意見的時候能夠更加科學，也能夠更加完美。這樣才能夠慢慢顯示出來自己的獨特的氣場。

4、奮力拼搏

想要形成良好的氣場，一定要奮力拼搏。努力用自己的認知來進行實踐，然後用實踐來檢驗自己認知的正確與否，如果是正確的一定要堅持，如果是錯誤的，立刻改正。只有努力拼搏，才能夠在社會上擁有一席之地，慢慢的就會有人能夠認同你的觀點，也慢慢地就形成了你的氣場了。

綜上所述，想形成自己的良好的氣場，一定要多讀書學習，培養自己的底蘊；還要堅持思考，培養自己對於世界獨特的看法；也要謙虛謹慎，這樣才能夠學習別人的成功之處，避免別人的失誤；還要奮力拼搏，爭取創造出屬於自己的一片小天地。只有這樣做，才能夠慢慢的形成自己的良好的氣場。

感謝閱讀，多謝！

氣場？

是有，一種無形的影響力的意思。先把自家的氣放正，放正身心。如，建立正確的世界觀人生觀。更好是在風清氣正的環境中。如，熱愛勞動，勞動創造一切，勞動創造了人，也包括氣場，而且是風清氣正的氣場。做一個誠實勤勞熱愛生活熱愛自然的人，在廣袤的自然界伸展放懷自己，自然界就是人無機的身體，就是氣場。平凡的人們給我最多感動。

若搞些心靈感應之類的，以虛謀虛的站在不接地氣的場地美美滋滋的想著吸風飲露培養“氣場”，好吃懶做，妄想臆測，不勞而獲，壓榨剝削，坑蒙拐騙，就算培養出超強的三昧神氣的“氣場”，估計多也不過是瞎風歪氣。臆想著控制別人的所謂“氣場”令人厭惡！

可見氣場該也是有正氣與邪氣之分，東風與西風之別的意思的吧。所以，看要培養什麼氣了，這個不是俺能多作回答的了，畢竟，內裡細分，各有所取，答而不完備不若不答更好......

一家之言，僅供參考。

大家是否有這樣的困擾：覺得自己在公眾場氣場很弱，不知道該如何沉著應變，提升自己的氣場。

我曾經也是一個氣場極弱的人，上學的時候回答問題臉紅心跳，剛工作時上臺發表言論驚慌失措語無倫次，甚至緊張到手腳並抖。

那是極為不好甚至難堪的記憶。

我剛工作的時候本來是做文職的，但我為了克服自己與陌生人相處交談的不適緊張之感，我挑戰了與自己性格極為相悖的銷售崗位，我就是想透過此工作刻意鍛鍊提升自己的氣場。

剛開始面對任何陌生人的時候，我確實是很緊張甚至心虛的。但後來我發現這主要還是缺乏相關的實力。

銷售絕不是靠著一張巧如舌簧的嘴就能成事的，首先需要實力，如果一開始還不具備過硬的實力，就要謙虛低調，以免獻醜。

另外，你先不要把對方想象成是一個很厲害的人，大家都是一樣的人，無非是生活環境和閱歷不同罷了。一旦你把某人妖魔化，自己就已經先敗了氣勢。

不要急於和對方辯解，保持多聽少說，等別人問你意見的時候，再拿出自己的總結，要精闢，儘量不要說廢話，要有重點，切中要害，一針見血；要流暢，不要怕說錯，要勇敢但不是魯莽，說話還是有一定的藝術性，需要智慧和膽量結合，慢慢地，會做到有勇有謀。

很多事情都需一步一個腳印來，沒有什麼好事是一蹴而就的，任何事情都需要先付出很多努力，並且可以不計較得失，如果目的性太強，反而容易因短期內達不到效果而無比焦慮甚至放棄。

還有一點很關鍵，就是你一定要相信“相信”的力量，這是吸引力法則最重要的一點。

當然，還有其他很多比如自信，多讀書，自律，堅持好習慣，修養身心，儘量保持姣好的身材容貌等，這些很多人都談過了，我就不多言了。

總而言之一句話，你懂得越多，就會越自信，就會越沉著冷靜，氣場就慢慢強大了。

1.如果你是男生

首先，你要勤於鍛鍊，要把你自己練得結實點哈，這樣看上去不僅人顯得精神也會讓女生覺得比較有安全感，你自己的身材也會讓人覺得很棒的哈，一舉幾得何樂而不為。

再者，你多看點書，多長點知識，這樣說起話來才能不那麼幼稚，才能有自己獨到的觀點，別人也會覺得你這人有才華有涵養，有魅力，因為腹有詩書氣自華嘛，女生還是喜歡有文學情調的人的，你的書看多了，學的多了，聊天的話題也就多了，說的話的質量也就跟著上去了，現在這年頭不怕沒文化就怕亂說話對吧。其實，文采好很重要，因為您可以寫寫詩、寫寫歌送給你自己比較欣賞的人，我想那人也會對你另眼看待的哦。

其實，一個人的穿著也能體現自己的氣質，穿的要有品位，要適合自己的年齡、身材、性格、社會身份。

性格上要穩重，要善於言談，要幽默。做人要勤快，要有擔當。好男人一般都是有氣質的哦！

2.如果你是女生的話，道理也差不多。

要多讀書，提高自己的內在涵養，因為內在的美不會因為時間而凋零，外在的美麗會在年華過後消失殆盡；多鍛鍊，因為這是保持良好身材的最佳方式，無毒無害有益健康，而且很節約的額；多交際，因為人的很多能力都是在較集中學會或者是鍛鍊的；要溫柔，當然這不是一味的做一個鳥依人的樣子，而是對待不同的人有不同的狀態，溫柔是對自己最喜歡或者最愛的人；要自信獨立，因為這樣的女人會讓人覺得沒有壓力，和她在一起不覺得有個累贅，在這樣的社會也是需要這樣的人才的額；穿著打扮要適量，不管做什麼樣的工作或者什麼樣的學齡，都有這個階段適合的服裝，穿適合自己的衣服，可以讓你覺得自在也會有自信，再者用衣服的特色遮掩你身材上的遺憾，揚長避短，這也是一個顯露身材的好辦法！

至於能力方面嘛，你要大膽的去實踐，因為實踐出真知嘛！只有在不斷實踐和不多的挫折中你才能找到處理事情的最佳辦法，或者跟著身邊坐的比較好的前輩們多學習一下，不要害怕丟人，因為學會了只是以後丟人的就不是你了。

提高自己氣場的有效方法，非常有效。

1

請每天笑笑，對著鏡子，笑一個，見人之前擺好笑的狀態，笑一個。

2

保持狀態清爽，穿衣要注重搭配，與眾不同，衣服是否乾淨，大小合適，能夠體現自己的高價值。

3

多講一條吧，穿著要有強烈的對比，才能給人耳目一新。

4

讀書，一個人書讀多了，見識廣了，對一切只是淡然一笑，我推薦幾本書：《哈佛氣質學》，《如何面對那個他》

5

待人接物、談吐得體。一個有氣質的人可以不一定要是很有能力的人，但是在做事情方面整體上要做到不卑不亢，細節方面要做到合乎規範讓人無可指摘。

6

乾貨來了，練習吧

1.牆站立  很多人因為枕頭高或別的原因頭不同程度的向前探，還有從小養成彎腰，駝背的壞習慣，可以在飯前或飯後1小時後，*牆站立半小時，站立時腳跟，臀，肩，頭都要儘量貼在牆上，腿繃直，下巴不要探出去，收腹，收胃，提臀（可以減小腹）。平時站立，走路也要儘量用相同的姿勢。  2.壓肩  一隻手搭在另一隻手上，胳臂伸直扶住桌子的邊緣，雙腿岔開，蹬直，腰盡力向下彎，背挺直，向下壓肩（可以讓別人用手按在肩膀上幫你向下壓）頭向下伸，每次10次。  3.壓腿  隨自己的狀況而定壓腿時道具的高度，支撐腿和被壓腿都要繃直，腳尖儘量向外翻，慢慢的用手去抓自己的腳，次數隨自己能力而定。  4.頂書走路  把課本大小的書頂在頭上，象*牆站立時的姿勢，下巴回收，身體的脊椎要有支撐感（頭去頂天蓬的感覺），收腹，提臀，走的時候儘量邁大步（最好穿高跟鞋），兩隻腳的軌跡要是兩條很近的平行線，走路要穩（書不掉下來就行）

7

要喜歡自己，這點很重要，我長相怎麼樣，一定要喜歡自己，包括自己的缺點，慢慢心理暗示改好他。

8

香味，我覺得一個人必須要自己的香味，獨特的，給自己選一款香水吧

9

有顆大度的心，感恩的心，放低自己。

10

鍛鍊氣質還有好多了，可以聯絡我，我不做廣告了。

多讀書，腹有詩書氣自華。

有自己的見解。

獨立而不特行。

有自己的判斷不從眾。

有自己的底線。

必須要具備的為人處世的素質。

自信而不是盲目自信。

一、從外在修飾

這是最快速能形成氣場的方式，能夠一定程度去彌補暫時的氣場弱的情況。外在服飾妝容不一定要多麼奢華或者張揚，更多是能夠體現自己身體和性格等的優點，讓人第一印象就看到自己的有點之處，同時符合當下的場合。

二、語言音調

語言是有一定權力屬性的，儘量避免低權力語言。低權力語言用詞大多給人一種不確定、模稜兩可、模糊的感覺。

三、行為舉止

身體語言為什麼很重要，也就是在於這個原因，因為傳遞出的能量場不一樣。身姿挺拔，舉止從容和放鬆開放的姿態能幫助提升氣場。

四、情緒

氣場強的人一般都能很好掌控自己的情緒，不管你平常展現的情緒是沉默內向還是開朗外向，都不是重點，重點是是否保持穩定。不以物喜不以己悲，說的就是這種強氣場能力。

要想增強自己氣場，首先自己得有別人佩服的資本。這就要求自己具備豐富的知識，對事物有不同於他人的深刻認識與見解，舉手投足間盡顯自信風範，在任何場合，面對何人都不自卑，從外在形象到內心，都讓人對你有一種尊敬與打心底的結交願望。

一、內涵

俗話說，腹有詩書氣自華。見多識廣學識豐富的人，在與人交往時不膽怯不自卑，說出的話令人信服。而缺乏內涵的人，說出的話粗鄙淺薄不堪入耳，一開口就露餡了。

二、少言

在現實生活中，成功的人通常惜字如金，沉默時都能給人強大的氣場。他們不輕易開口，但說出的每個字都擲地有聲。而整天嘰嘰喳喳說個不停，會讓人覺得你性格輕浮，不夠成熟。

三、修養

修養主要體現在待人接物上，在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。不卑不亢，一視同仁。在面對比自己地位高的人，不諂媚不逢迎，在面對不如自己的人時，不要看輕別人。

四、自信

遇到困難不退縮，敢於擔當，對自己的能力絕對自信。尤其是當局面混亂的時候，你挺身而出主持大局，會給人可靠的印象。

五、精神

無論自己的狀態如何，出門前一定要調整好心態，人前保持良好的精神面貌，給人幹勁十足的感覺。

堅持做到以上五點，相信你的氣場能迅速提升！

第一：女人想要提升自己的氣場，首先最基本的就是要抬頭挺胸，注意走路的姿勢：無論任何時候?女人都應該提升自己的氣質，自信的女人才是最美的，而自信的女人最基本的，就是保持好自己的姿態，那麼就是從走路昂首挺胸開始，女人駝背，是最不好看的，如果總是低頭哈腰的，會讓女人的檔次，立刻拉低了，整個人是一種萎靡的狀態，每個人都喜歡積極的事物，人也應該是如此，好好走路，可以談笑風生，說話的時候，儘量是面帶著微笑，口齒清晰，女人也應該展現出來幹練的一面，不是隻有小鳥依人的女人，才是有魅力的女人，能夠撐得起場面的女人，魅力將是無窮無盡的，任何時候，女人可以做的好，也可以嫁得好，不要被社會的束縛和標籤，所牽絆，可以做自己就好了，但是時刻要保持經濟上的自由，不驕不躁，總是淡淡的點到為止，不以物喜不以己悲，好像是我們高中的時候學過的文言文，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”。女人強大的氣場，還來自內心的自我修煉，有自己獨特的魅力，不與世俗同流合汙，所以女人需要明白的是，想要提升自己的氣場，首先就是調整自己的姿態，走路昂首挺胸，女人可以長的不是很漂亮，但是不可以駝背，駝背會讓整個人的氣質，瞬間就下降了。女人一定要儘量做到這些。第二：女人想要提升自己的氣場，就要學會適時的閉上嘴：我們都聽到過，禍從口出，逢人只說三分話，不可全拋一片心，女人要學會聆聽，學會聆聽是一個人成熟的標誌，該說話的時候，就好好說話，不該說話的時候，就閉上嘴巴。女人要學會說話，和好好說話，因為語言是一種工具，透過它讓我們的意願和思想就得到交流，“它是我們靈魂的解釋者，口者，心之門戶，謀智皆從之出”，這句話的意思是，“一個人的言語能夠反應出它的內心方式，如果我們舉止有禮、言談有善，我們就能相處的更加融洽”，其實語言最能暴露一個人，只要你說話，我就能夠去了解你，積善成德，我們要積口德，不說損人不利己的話，女人優雅的氣質，一方面就體現在，言談舉止的優雅，雖然語言是人際溝通的橋樑，但是也要學會適可而止，古人有，“與人善言，暖於布帛，傷人之言，深於矛戟”。這句話的意思是當一個人有了過失，或是處於困境的時候，一句善意的話語，就會使得人倍覺溫暖，而一句諷刺、挖苦、打擊的話，哪怕是出於無心，也是對自尊心、自信心的摧毀和傷害，會使得人羞愧和痛苦。所以聰明的女人，需要明白的是，想要提升氣場，就要學會適時的閉嘴，這樣才不會說錯話，有的時候，無聲勝做有聲，做一個有氣場的女人，從學會適時閉嘴開始吧。第三：女人要想提升自己的氣場，就要學會甩掉苦瓜臉：任何時候，女孩子，都不能沒有了微笑，微笑是一個人友善，積極向上的標誌，沒有人喜歡一個整日，拉著一副苦瓜臉的人，因為微笑是兩個人之間最短的距離，如果你不學會在麻煩的時候微笑，當你變老的時候，你就不會對任何東西在笑，我們需要明白的是，生活就像是一面鏡子，你對她笑，她就對你笑，你對她哭，她就對你哭，要做向日葵，永遠向著陽光努力生長。俞敏洪曾經說過：“使這個世界燦爛的不是陽光，而是女生的微笑，一個喜歡微笑的女生，一定是有內涵，有氣場的女生，因為她的微笑能夠感染到人，像是如沐春風，一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上的心理產生與造成的”，“當生活像一首歌那樣輕快流暢的時，笑顏常開乃易事，而在一切事都不妙的時候，仍能微笑的人，才活得有價值。保持內心的豐盈”，有的時候，人與人的相遇很奇妙，前一秒你不知道會遇見誰，下一秒你不知道誰又是你的過客，就像是我們經常聽到的一句話，無論你遇見誰?他都是你應該遇到的人，他的出現一定會教會你什麼?所以聰明的女人，需要明白的是，女人要想提升氣場，就要學會甩掉苦瓜臉，學會微笑的面對每一天。

如何提升自己的氣場？

方法/步驟1:

　　氣場就是你的內在力量

　　一個人的內心有多強大，他所向往和搭建的舞臺就有多廣闊，這不是一句痴人說夢的廣告語。我們每個人先天擁有的東西不一樣，有的人生來貌美、聰明，有的人卻天生相貌平平、資質魯鈍。然而，與生而來的財富只是人生的一小部分，更多則是後天培養的內心力量。跟商品不一樣，內心的力量沒法用貨幣來衡量，但是當內心的力量被啟動、被激發的時候，一股不可阻擋的氣場就洋溢位來了。

　　如果氣場有味道，那麼好的氣場的味道就是自信、樂觀、堅強。一個堅信自己的努力會得到成果的人、一個面對挫折卻能想到雨後彩虹的人、一個不管經歷多少磨難都能堅持到最後的人，他的內心力量必然是強大的，而且這種強大的內心力量不會因為任何危機的到來而貶值，不會因為年紀的增長而虛弱，不會因為社會地位的卑微而渺小。擁有這樣氣場的人，哪怕今天還只是草根一枚，卻更有可能在明天成為人群中的一顆璀璨明星！

方法/步驟2:

　　氣場將成為你的精神名片

　　我們每個人既是物質的，也是精神的。我們的肉體、穿著、佩戴、居所都是物質的，看得見也能摸得著；我們的心情、態度、信念、勇氣則是精神的，摸不著看不見，也無法具體衡量。

　　有的人名車豪宅錦衣玉食，卻滿面愁苦，經常擔心擁有的一切會消失；有的人生意失敗身處困頓，卻能聳聳肩，甩甩頭，相信成功仍會再次眷顧，這就是每個人表情不一的精神名片。我們看一個人的眼睛就能知道這張“名片”上寫的到底是什麼。與其送出一張印製精美、堆砌著眾多華麗頭銜的物質名片，不如強大自己的內心力量，打造一張屬於自己的精神名片。

方法/步驟3:

　　點燃氣場的4W原則

　　如何點燃你的氣場、助力你的內心世界？由外向內打造你的氣場需要4W原則——包括外貌、外表、外向、外交四個方面。

方法/步驟4:

　　外貌——熱愛自己的樣子

　　一個人的容貌如何對我們是否能夠活得更好不是最重要的，但這不意味著我們可以輕視自己的外貌對於氣場的影響。這裡提醒大家，重視外貌不是去濃妝豔抹，甚至整容扮美，而是要“熱愛自己的樣子”。不管我們是否符合社會意義上的美貌標準，我們都要熱愛自己的樣子，因為我們是獨一無二的，這就是老天賜予我們的第一份禮物。如果你不能享受這份禮物，自信又從何而來？貌不驚人沒關係，打心眼裡喜歡這個與眾不同的自己，反而能讓我們的氣場大得驚人！自信的男女都是最美的！

　　練習一：每天早上洗漱的時候給自己兩分鐘深呼吸，然後對著鏡子中的自己說：“你是最棒的，我喜歡你這個傢伙。”

方法/步驟5:

　　外表——讓臉龐穿上微笑的衣裳

　　外表和外貌的區別是，外表體現著你的審美取向和水平。我們的社會已經強行塞給我們很多硬性的審美標準，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。對於這些“標準”你要自己挑選，並融合自己的特點打造最佳的審美特色，這才是屬於你的外表。當然，有一種裝飾對任何人都適合，那就是——微笑。當你不知道如何完善自己外表的時候，為自己的臉龐“穿上”微笑的衣裳永遠不會出錯。

　　練習二：每天為自己的服裝搭配或色彩搭配做一個小記錄，觀察或者詢問別人的反應，持續進行一段時間，就能夠找到最適合自己的特色。

方法/步驟6:

　　外向——讓別人為你的目標而行動

　　外向不是嘰嘰喳喳滔滔不絕的話癆，這裡說的外向是主動積極的態度，放棄坐等成功的懶惰，主動出擊，尋找目標，併為此付出努力。更多時候，生活是需要冒險的，既定的方向已經有很多人走，想另闢蹊徑就需要勇氣、需要探索。對於新鮮事物，對於成功有很強烈的渴望，而不是隨波逐流、做一天和尚撞一天鐘，這才是所謂外向可能塑造出的強大氣場。當你能如此積極地去追求成功，身邊的人就會被你的氣場所感染、帶動，主動為你提供幫助。氣場就是這樣強大，它會讓別人為你的目標而行動。

　　練習三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目標，明天還有哪些目標沒有完成，並準備好為此付出心血和行動。

方法/步驟7:

　　外交——影響和改變他人

　　外交併不僅限於政治，人與人交往，本身就是一樁獨特的“政治”。這並不是鼓勵我們去建立“看人下菜”的為人處世原則，而是要一改“我想說什麼就說什麼，你想聽什麼跟我沒關係”的溝通弊病。我們表達的最終目的是要讓對方明白、接受，甚至信服，那就必須要善於觀察和總結不同人的不同接受方式。一個個性安靜的人肯定受不了別人的滔滔不絕，而一個易怒暴躁的人肯定更喜歡別人在溝通方式與語氣中看起來更為“順從”與溫和。掌握這些技巧，便可讓我們的氣場變得既無形又有形，從而影響甚至改變這些事物，這個神秘而迷人的魅力磁場，就是超級氣場。

　　練習四：分析自已的朋友、同學，給每類人專門制定一個開場白，可以在嘗試中慢慢調整。

　　請牢牢記住，氣場與你的意志力有關，這是很重要的命題。就像一個人需要靈魂，我們的宇宙也需要最核心的動力，否則擴張就會停滯。你需要永遠保持強大的意志，無論做任何事，都要督促自己謹慎而堅持。這將貫穿你的人生旅途，沒有一天允許鬆懈，除非你想放棄某些目標。