1、每次給孩子玩一種遊戲，一套玩具，切忌堆一大堆東西擺在一起

其實，每個孩子剛出生的時候，都很專注，他通常只會看到聽到眼前的事，如果眼前只有一個人逗他，他就會一直盯著一個人看，但如果有兩個人逗他，他就會左看看，右看看。

大多家長都怕孩子不機靈，希望孩子能眼觀六路耳聽八方。誠然，這樣的孩子聰明，但往往是小聰明，經常是聰明反被聰明誤。

家長在陪孩子玩的時候，儘量讓他對一件事情發生興趣，一直玩到他不愛玩的時候，再給他換另外一種。

但太多家長哄孩子玩的時候，會把一大堆玩具倒在孩子身邊，孩子動動這個，摸摸那個，這個也新鮮，那個也有意思，孩子好像在挺長的時間內都很安靜，但事實上，他並不能把心思專注到一件事上。

所以，家長陪孩子玩的時候，儘量一次玩一種遊戲，玩一套玩具，在和孩子玩的過程中，不斷啟發他新的玩法，讓孩子有創新力，形成**慣後，他再玩其他玩具的時候，就漸漸**慣專注研究，並自己創造了。

2、讓他看完每本書裡每一頁的每一個細節

家長經常給孩子講故事，其實孩子有時會跟家長說：再講一遍XX故事吧。這樣的孩子往往是對故事裡的某個細節感興趣，這說明孩子在聽這個故事的時候很專注。

很多家長給孩子買一堆堆的書，而每一本也都陪著孩子讀了，可是孩子專注的程度並不好。其實，很多事情貴不在多，而在精。

家長可以和孩子一起反覆讀一本書，從小就讓他觀察每一頁書裡每一處細節，有幾顆小草，有幾個小蘑菇……

從小習慣觀察細節的孩子，專注力比較高，閱讀能力強，反之，走馬觀花的孩子，即便有大量閱讀，但也只是囫圇吞棗，知其然不知其所以然。

3、飯，其實可以晚點吃

家長最習慣做的，破壞孩子專注力的事情就是：你先把這個放下，飯好了，你不吃都涼了。

很多孩子讀書讀到很忘情的時候，或者做手工做到關鍵的時候，如果家長做好了飯，就會大呼小叫地呵斥：就不能先吃了飯再弄？

其實，人的思維有時打斷了，就很難再銜接。就是成年人，在寫文章，或者思考某個案例，需要集中動腦的時候，如果被打斷，都很難靈感再現，更別說孩子了。

如果總是打斷孩子，而且還總是因此呵斥孩子，那麼孩子就很難有個連續思考的習慣，或者是在做著功課的時候，時常會用一隻耳朵聽著家長是不是在叫自己。如果這樣，怎麼可能專注？

其實，飯是可以晚點吃的，涼了也是可以再加熱的，但思路最好是不要強加打斷。如果你小聲問一句：“可以開飯了嗎？”你得到的迴應是：“等一會兒！”那就等一會兒，不要去打攪了。

4、看電視的專注不算專注

很多家長說：“我家孩子很小的時候就能特認真的看電視，別人說什麼他都聽不見。可是上課就坐不住。”

這不矛盾，正是因為看電視太專注了，所以，做其他事就無法專注了。

電視節目是豐富多彩的，孩子應接不暇，他當然是愛看的。

但是，看電視是直觀接受外界傳遞給他的視覺反應，不需要他用大腦思考的。他只是專注的用眼睛看，並沒有專注的用腦子思考。

看電視和讀書是不一樣的，讀書，書在那裡不動，孩子要看，要思考，可以想象更多畫面，但電視完全是以自己的速度自己的畫面直接傳遞到人的視覺裡的。整天看電視的成年人和整天看書的成年人其實也是文化水平不一樣的。所以，看電視的專注絕對不算專注力，反而會破壞孩子的專注力培養。

5、倒計時的作用

有些孩子有拖沓的**慣，做事慢吞吞，看似仔細，其實是不專心，這個時候可以給孩子限制時間的。

比如你對孩子說：“你們玩會兒積木遊戲吧，不過只能玩五分鐘。”

孩子會說：“五分鐘那麼少啊，玩十分鐘怎麼樣？”

你說：“好，我會看著時間的。”

如果這個遊戲是開放時間的，不限時，那麼就會讓孩子覺得有的是時間，就散漫。但如果有限定時間，孩子就會有緊迫感，會在玩的時候比較認真。而快到時間的時候，你會提醒他還有三分鐘，還有一分鐘，那麼他會更著急。

專注的孩子效率都不差，散漫的孩子拖拖拉拉才沒有什麼效率。這就是為什麼很多學霸孩子是多才多藝，因為專注力強的孩子效率高，同樣的時間可以做很多樣事。

6、比賽可以提高拖拉孩子的專注度

在幼兒園裡，老師經常讓孩子之間做競爭做比賽。同樣一件事，因為有競爭有比賽，拖拉的孩子就會變得認真，變得專心，因為孩子都是希望勝利的，所以利用孩子之間的求勝欲讓孩子對事情緊張起來，可以相應提高孩子的專注力。

7、下棋是個好愛好

有些天性急躁的孩子，不能長時間的關注一件事，這樣的孩子需要家長經常讓他做靜一點，坐的住的遊戲。下棋是個不錯的選擇。

國際象棋大師謝軍不僅是世界冠軍，還是心理學專家，她就專門寫過一本書《專注的孩子不簡單》，在這本書裡她提到：“下棋不僅能開發孩子智力，訓練耐力和韌性，提高邏輯思維力、判斷力，尤其是專注力。專注力是保證孩子以後學**的關鍵，是進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。專注力的提升，有助於孩子排除干擾、提高學**效率，節奏分明地處理學**與休息的關係。”

下棋有助於培養孩子的專注力，可選擇的也不僅僅是國際象棋，飛行棋，跳棋，軍旗等等都是可以達到提高孩子專注力的效果。

8、父母耐心很重要

孩子是否能專注，和父母的關係極為重要。

和睦的家庭，孩子相對專注力就高。夫妻兩個經常吵吵鬧鬧的家庭，孩子就容易心猿意馬。

父母脾氣暴躁的，孩子就容易緊張惶恐，不容易集中精神，而父母性格寬和，有耐心的，孩子就心態平和，比較專注。

其實人和人之間的智商差距真的不大，大就大在父母如何培養。

推薦一本書《注意力曲線》

當代社會無比繁華，我們每天沉浸在資訊爆炸的環境中，不說孩子，大人也很難做到專注，而父母恰恰是孩子最愛模仿的物件，想讓孩子學會專注，請先給孩子做一個榜樣。

另外，在孩子專心做一件事情的時候，哪怕是堆積木、看動畫片，請不要隨意打斷他，不要走過去問他要不要吃點東西，要不要睡會兒，孩子的注意力非常寶貴，讓他們沉浸在自己的世界裡，等他們餓了、困了，自己會停下來的。

破壞孩子專注力的行為

　　1.不分時機的關心、干擾、催促

　　寶寶從幼兒園回來不久就在地上快樂地搭著積木，一臉的專注彷彿是在做一件大工程。當寶寶玩得正興高采烈的時候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不一會又問寶寶累不累，要不要休息一下；過一會兒又喊著寶寶要開始收拾玩具，準備吃飯……寶寶的“大工程”計劃就這樣被媽媽的“關心問候”多次打斷了。

　　家長認為孩子坐不住，一會玩玩這個，一會又跑跑跳跳，做事情也是經常難以堅持到底。但或許正是家長讓寶寶養成的這樣一種不良習慣呢！家長反思一下，自己是否經常在孩子全身投入玩耍或者做事情的時候會不合時宜地打斷、干擾呢？要想寶寶能夠專心下來，家長就應該要保護好寶寶做事情的“連貫性”，讓寶寶能夠享受到“由始至終”的連續感和成功感。

　　2.提供給寶寶太多玩具

　　家長想要寶寶玩得開心玩得盡興，就會一下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什麼就“手到拿來”。但其實一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也就“貪心”地這也玩一下，那也玩一下。這麼多的玩具其實更讓孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的這些行為中逐漸形成的哦！

　　3、缺乏耐心

　　很多時候，孩子之所以難以專注一件事，很可能是因為家長本來就缺乏耐心，在孩子旁邊過多地催促。孩子對感興趣的事物會多觀察，爸媽這時就該放手讓孩子有更多的時間和空間，讓他享受發現的樂趣和專注的快樂，千萬不要為了趕時間而催促他快一點哦！

　　4.玩遊戲時過多的干涉、強迫

　　寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對寶寶所搭建的汽車給一些“指導性意見”，寶寶遊戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是一件好事，但是自以為是的行為干涉往往只會剝奪了孩子的玩耍自由。

　　5.不給寶寶獨處或安靜的空間

　　寶寶難以心靜很多時候是因為受到周圍環境的影響，如果爸媽總是在寶寶看書、玩玩具的時候，在身邊轉來轉去，或大聲交談，或播放電視節目，寶寶又怎麼能夠靜下心來呢？所以，適當地給寶寶一些獨處的時間和空間，爸媽可以遠遠地關注著孩子以免發生危險，家長的活動儘量不要影響到寶寶。

　　如果寶寶願意，那家長也可以靜靜地呆在寶寶身邊，寶寶在地上游戲，媽媽可以坐在身邊的沙發上看看書，一起共度美好的午後。寶寶一般在成人的陪伴之下注意力都會比較集中，在此過程中給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助於寶寶建立良好的專注力，並能保證寶寶有興趣參與這樣的活動。

　　6.對待寶寶的重複不耐心

　　有時候媽媽會發現寶寶經常重複做著同一件事情，比如他想畫一隻小貓，但是媽媽發現他好像對這隻小貓總是不滿意，畫好了又扔了重畫一遍。媽媽對於寶寶的執著難以理解，看到他多次反覆後，媽媽就建議寶寶可以先不畫畫，去看看卡通片或者唱唱歌舒緩一下。

　　可能這位小朋友有一點完美主義，但是如果你家的寶寶表現出對某物的特別關注和興趣，那麼家長就儘量不要插話給意見，讓寶寶“自己來”。寶寶如此專注地反覆做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專家稱之為“重複練習”。

1.每次最多同時玩兩個玩具，如果要玩其他玩具，需要放回一樣再玩；

2.平時把玩具收起來放，不要隨處可見；

3.開始玩玩具的時候家長講解基本玩法，之後不再打擾，在保證安全的情況下讓寶寶盡情探索玩具，不一樣非要按照成人理解的玩法；

4.不要中途給寶寶喂水，喂水果，這種自以為照顧寶寶的方式其實是不斷的在打擾寶寶。

在寶寶成長過程中，不少爸爸媽媽都有這樣的煩惱，寶寶無法專注於做一件事情，常常只有三分鐘熱度，也就是我們上學的時候老師常說的“注意力不集中”。所以，問題是，如何培養寶寶的專注力？NO，寶寶的專注力不僅僅是培養，更需要平時細微的潛移默化和不被打擾的保護。

簡單的說，就是讓寶寶把視覺、聽覺、觸覺等所有感官集中在一個點上，去了解或做一個事。

譬如專心的吃飯、看電視、玩玩具、挖沙子等等，都可以算是寶寶專注力的一個表現。專注力是寶寶最基本的適應環境的能力。

最常見的就是孩子在長時間專心玩玩具或者做一件事的時候，家長時不時的問寶寶要不要喝水啊，要不要休息會兒，或者這樣做不對應該那樣去做......寶寶對一件事情的專注力常常被打斷，久而久之就很難再專注於某件事了，常常一會兒想這樣，一會兒想那樣。

再有就是，幾乎很多寶寶都有好多各式各樣的玩具，這個玩兩分鐘換那個再玩兩分鐘，每樣都想拿來玩一玩。很多時候，選擇性太多，寶寶也不知道自己喜歡玩什麼，想專注於玩什麼了。

另外，父母的言行舉止是孩子最好的教科書。有的家長在陪孩子時，還不忘記抱著手機玩，自己都做不到專注於一件事何況是孩子呢。

不突然打斷寶寶

當孩子專注於一件事情時，譬如吃飯、玩耍、塗鴉、甚至一個人絮叨的時候，都不要刻意的去打斷他，而應該給孩子足夠的自由，讓他在自己的空間裡去摸索。即使他的行為也許不符合你的預期，也不要在他專注的時候阻止他。

遠離選擇困難症

當你給孩子的選擇太多時，反而容易破壞孩子的專注力，尤其在玩玩具這件事上。建議每次拿給寶寶的玩具不要超過2個，如果寶寶每個都想要玩，可以引導他先玩一個，下次再玩另一個，培養他對喜歡事物的專注力。

興趣是專注力最好的導師

仔細觀察並發現孩子的興趣，讓他做自己喜歡的事更容易培養孩子的專注力。

父母的陪伴

父母的陪伴和耐心引導，更容易讓孩子全身心投入到一件事中。譬如一起玩拼圖，一起搭積木，一起畫畫，一起玩親子游戲等等。把彼此的專注力都放在同一件事上，更容易培養和保護寶寶的專注力。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

讓孩子專注其實很簡單

1.不要給孩子太多刺激

現在家長經濟條件都很好，一下子給孩子買很多玩具，孩子一個還沒有玩盡興，就想玩另一個。所以，每次給孩子的玩具少一點，讓他玩完一個再玩另一個。

2.不要牽引孩子做你想要他做的事

孩子自己本來玩的好好的，有的家長參與進來陪孩子玩，他覺得只有我倆玩，那才叫陪。所以孩子自個玩的時候，就喜歡打斷孩子，讓孩子玩家長想要孩子玩的東西。這樣其實就是破壞孩子專注力。孩子正專注的做事情，不要再找別的事情吸引他。

3.不要人為打斷孩子

有時候，孩子在看電視、玩遊戲、看書，家長尤其是老人，為了孩子好，喜歡問孩子：吃水果嗎？喝牛奶嗎？看上去是為孩子好，實際上也是破壞孩子的專注力了。我就曾經聽家長說：“跟我兒子說話，他像個聾子似的”其實我想說，這孩子專注力多好，他投入一個事情的時候，完全把外界的噪音遮蔽了。

4.要想孩子學習專注，做好準備工作

在孩子寫作業之前，建議父母陪同他準備好文具。如果希望他喝水，吃東西，請在寫作業前完成。一旦開始寫作業之後，不要給孩子任何機會離開課桌。長期這樣下去，孩子就能坐得住了。

5.如果想培養孩子專注，一點點增加時間

如果孩子以前專注力不行，家長可以陪同孩子鍛鍊。以練琴為例，剛開始孩子能坐著十分鐘，一個星期後可以增加到15分鐘，一個月後在往上加。一點點遞進式的提高，孩子的專注力會越來越好。

6.營造好的環境

孩子小的時候，是很難抵擋住誘惑的，不要透過考驗孩子來提高他的專注力。儘量給孩子獨立空間，讓孩子專心玩耍學習。如果孩子在玩耍，你在看電視，他的注意力肯定被電視吸引。家裡正常的聲音可以有，但不要出現突然的、爆發式的聲音，這會影響孩子的專注力。

無疑，我們都希望看到這樣的情形：孩子的注意力能隨時集中起來，非常專注地看著某件物品或處理某些事情，並且能按照我們事先確定的目標，對這一動作進行反覆的聯絡。

1、孩子專注力是有差異的

我們會發現，不同的孩子重複動作的次數是有差別的，這一個孩子可以將同一動作重複20次，那一個孩子則重複40次。促使孩子做出類似表現的原因，來自內部的原始衝動，即類似於人類在精神飢餓時保留的相應的模糊卻堅定的意識一樣。

這種內在的精神力量，是開啟孩子專注力之門的關鍵鑰匙。

2、孩子天然會“專注力不足”

注意力的不穩定性是孩子的特徵，他們會被自己所看到的每樣東西吸引，其注意力將不斷地從一個物品轉移到另一個物品上，也就是說，他難以將其固定於某一物品上。

對一個人來說，如果僅僅任其天性行事，他永遠沒有能力讓自己的注意力集中，只會任憑自己的好奇心驅使，不斷使注意力從一個物體向另一個物體轉移。

3、專注力的發展是一個漫長的階段

美國Loyola大學的嬰兒和兒童早期認知實驗室（Infant & Early Childhood Cognition Lab）曾經做過一個的實驗，在寶寶2歲半的時候，平均可以專心玩一個玩具的時間大約是在4分鐘左右，而到了4歲，這個平均值則會增長到10分鐘左右。

需要提醒的是，每個寶寶的發展情況都是不同的，這種統計的數字僅供參考，千萬別拿著這個標準當模板，看孩子到底是不是“達標”。

4、專注力的培養做好一點就夠了

如果你認為需要加強孩子的專注性，那麼你可以嘗試努力減少外界對於他的打擾（包括你自己），營造一個簡約有條理的環境。

孩子從降臨到這個世界上的那一刻開始，整個世界所呈現在他們眼前的一切新奇的、令人興奮的事物都是他們將要去探索的新機遇。如果我們在孩子成長的過程中給予他更多獨立自主的時間，他們會全神貫注地關注自己正身處的環境，專注地去探索新的玩具和事物。

這種安靜的、不被打擾的玩耍時間，是他們培養專注力非常重要的機會。

最後，對孩子最好的陪伴方式是——我在你身邊，卻不打擾你。

如果希望孩子從小就學會專注，那就給他創造一個獨立空間讓他去感受和接觸事物吧！

首先應該說明的是孩子的專注力並不是學習而來的，而是孩子在一出生的時候就是擁有的，只是在他的生長過程當中，由於家人或者家長的教育和教養方式的不同，使得孩子喪失了這種專注的能力。

下面我們就來說說怎樣能夠幫助孩子保持好這種專注能力，並讓這種專注能力得到不斷的發展。

首先在孩子認真的玩玩具的時候，或者在研究一件事物的時候，千萬不要隨便的去打擾他，即使你覺得他餓了，渴了，或者想上廁所了，也暫時不要打擾他，讓他能有一段時間專注在某一件事情上。這樣他才能夠保持這種專注力，並且讓專注力得到發展。

另一個方面也是非常重要的一個方面，就是現在孩子的玩具太多了，因為現在孩子的物質生活非常豐富，家長非常願意花很多的錢去給孩子買不同的玩具，看到別人孩子擁有的玩具，就總想給孩子買回家，希望他什麼都不缺。但是實際上這種做法，反而會影響孩子專注力的發展，我們通常見到的情況是小朋友家裡的玩具越多，越是玩具堆積如山的小朋友反而專注力不好，他不願意在某一件玩具上花費很多時間，而是這件玩具玩兒幾分鐘，然後就轉向了另外一個玩具了，即使我們給孩子買了很多的玩具，也不要一次性的都給他玩兒，我們可以我們可以把玩具都收起來，然後每次讓他自己選擇一個玩具玩兒，玩兒完了把這個玩具收起來之後再去選擇下一個玩具，這樣的話他就能夠把他的專注力集中在一個玩具上面。

專注力是個很好的東西，其實現在很多時候是大人把孩子的專注力給破壞了。培養孩子的專注力，這裡我們要注意一下幾點

1.孩子在玩的過程中不要打擾孩子，孩子在玩的中間常常家長們在旁邊干涉，這個不對，那樣不行一會喝點水，一會擦擦汗，這些小動作正是在破壞孩子的專注力。

2.給孩子一個單純的空間，現在家庭條件好了好多家長愛給孩子買很多的玩具，其實這樣反而不利於孩子的專注力的培養，玩具太多容易分散孩子的注意力，所以不要給孩子買太多玩具，在孩子玩的時候不要放太多玩具在他旁邊。這樣有助於孩子的專注力培養。

3.家長是最好的老師，家長平時的做法是不是也不是很專注呢？比如一邊吃飯一邊看電視，你自己都做不到一心一意，孩子有樣學樣，當然不能專心做一件事了。

4.培養孩子的興趣，如果孩子喜歡什麼東西。可以在這方面培養孩子的專注力。讓他自己選擇不要給他太多幹涉。

5.音樂是培養專注力的好方法，多找一些音樂類的遊戲，讓孩子專心的玩用來培養孩子的專注力。

其實孩子成長是一個過程，我們在這個過程中儘量不要多過於干涉，讓孩子慢慢的成長！

孩子的專注力，很容易被分散，孩子越小就越容易被別的事情吸引，那麼如何培養孩子的專注力呢？

其實，孩子的專注力，不應當想去培養，而應該想想如何保護！

首先，不要輕易打斷孩子正在做的事情。比如，和孩子一起出去玩，孩子在路邊駐足觀看什麼，這個時候，大部分家長都會急忙把孩子叫走，其實，這個時候，最應該做的，是耐心等待。等待孩子把要看的東西看完，這是專注力培養的，很重要的一個環節。

其次，保護孩子堅持完成一件事情的能力。比如說完成一件手工，即使過程中遇到困難，也不要放棄，引導孩子，陪伴孩子，給他最大的鼓勵。但是，不要急著替孩子完成。

最後，要培養孩子的閱讀習慣。閱讀，是最體現專注力的一種形式，愛閱讀的孩子，專注力一般都很好。

每個孩子都有很強的專注力，出生後，不是如何培養，而是需要好好保護！！！

1.讓孩子一次只做一件事

孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。哪怕是孩子玩兒玩具，也要關掉電視機；

2.不打斷孩子

當孩子專注於做他的小手工或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。3.益智類小遊戲

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。另外，我在另外一篇問答“舒爾特方格是幹什麼的？”其中講了關於舒爾特方格的原理和玩法。這也是有助於孩子專注的一個法寶額

孩子注意力不專注，是家長最頭痛的事情，要想改變一個注意力不集中的孩子真是太難了。不過也不是沒有辦法。本人曾遇到過這樣的孩子，注意力分散的讓大人不知所措。

其實，孩子的注意力跟年齡也有關係，5--6歲時，兒童注意力集中時間約為10--15分鐘;7--10歲時，兒童注意力集中時間約為15--20分鐘;10--12歲時，注意力集中的時間約為25--30分鐘;12歲以上能超過30分鐘。所以培養孩子的注意力，從縮短時間開始，也就是說，每次要求孩子做事情時，在他注意力集中的時間範圍之內，時間不能過長，在這期間，最好讓孩子只做一件他力所能及的事情，做完以後，就立刻讓孩子恢復自由。

這樣，久而久之，孩子的注意力就會逐漸的集中起來，因為他知道，完成這件事情以後，就能做自己想做的事情了。

所謂“注意力”，是指人的心理活動指向或集中於某種事物的能力。

因為有了注意，人們才能對接觸過的客觀事物有所選擇，有意識地做自己想做的事，並進行持續地感知、思考，進而實現行為的自我監督和調控。

要讓孩子從小就學會專注——

首先，我們要創造安靜的環境。有沒有試過用分散注意力的方式，很容易讓一個哭鬧的寶寶立刻就安靜下來，開始玩弄手上的玩具。孩子的注意力是非常短暫，很難集中的，這也就是為什麼我們要儘量創造一個安靜的環境，讓它不容易被其他的事情所影響。

其次，嘗試著去挖掘孩子興趣。有沒有這樣的情景？當你想讓寶寶安安靜靜的讀一本書的時候，他可能一會兒這兒一會兒撓腮，怎麼也坐不下來，可是當你讓他能夠在草地上任意的馳騁的時候，或者是讓它在一面白牆上任意塗鴉的時候，她總能一個人就玩上很長時間，甚至廢寢忘食。

多給孩子鼓勵。讓他感受到專注帶來的快樂，尤其是當他專注的完成一件小事的時候，比如可以自己念出一首小詩，我們需要給他一個熱情的擁抱和真誠的鼓勵。

建立日常慣例表，也是一種培養孩子專注力的方式。你可以透過問問孩子親愛的，你知道接下來我們應該做什麼嗎，我們應該花多少時間？讓孩子自己有時間的觀念。

最後，遊戲可能也是一種很好的選擇。還記得我們小時候都玩過木頭人的遊戲嗎？也可以讓孩子儘量的試試。還有其他的益智類的遊戲和小玩具，這些適齡的遊戲活動也能幫助我們提升孩子的專注。

總而言之，我們要讓孩子感受到，專注於一件事是能獲得極大的成就感與愉悅感的事情。

現在的年輕父母都比較注重孩子的能力訓練，比如說專注力。專注力是一種比較重要的能力，有的人成不了大事，可能缺少的就是那麼一點專注力了。

做媽媽以後，我也比較注重孩子這一塊的培養。孩子三個月我才知道用黑白卡透過視覺引導去培養孩子的專注力，那個時候孩子還只能看到十幾釐米的距離，要把卡放到他正上方，慢慢往他右邊上移動再回到原點，做的時候還要看孩子有沒有在關注。慢也是重點，每次幾分鐘。別看時間不長，天天都堅持做也是一件考驗人的事情。另外一個就是親子閱讀了，會帶著孩子一起看書，用大白話給他說說。一邊說一邊給他看圖，這個時候我一般不點讀，主要是讓他聽聲音，看圖。這既是交流感情也是用鮮豔的圖來培養他的專注力，同時也在培養他的閱讀習慣。我覺得除了專注力，閱讀習慣的培養也是很重要的。還有一個就是透過玩來培養孩子的專注力，那玩什麼呢？玩積木。給孩子玩的東西最好是一種原始的，要動手動腦的玩具，不要是那種智慧，一鍵式的。買玩具我會考慮買益智類的，需要思考才可以完成，孩子也玩的特別開心。對感興趣的東西，孩子總能樂此不疲，可以靜靜的一個人玩很久。這個時候做家長的不要輕易去打擾孩子，讓他玩好了，其他的事情可以遲一點做，沒有關係。因為很多時候，是家長破壞了孩子的專注力，在孩子認真做事情的時候，你闖入他的世界，打擾到他了。

還有就是減少讓孩子去看電視，電視也是破壞孩子專注力的東西。別看孩子看的認真，是無意識的關注，那是沒有思考的。而且在孩子還小的時候，他並不知道里邊的邏輯關係，鏡頭之間的切換他弄不清楚，從一個鏡頭到另一個鏡頭，他以為是兩件事，其實是一件事。所以過早讓孩子看電視不利於培養孩子的專注力。

這些都是我和孩子做過的事，平常也是這麼要求我的孩子。自從有了孩子，我已經很少看電視了，為了做個小榜樣，我也開始看書學習。這樣一舉兩得，還挺好的。

其實，每個孩子天生都有很好地專注力，教育專家尹建莉在其著作《最美的教育最簡單》一書中曾經寫道：“培養孩子專注力，這是個偽命題。注意力不需要培養，越培養越渙散，不打擾就是最好的培養。”因此，在日常的生活中，當發現孩子全身心投入到某件事情的時候，父母切記不可打斷孩子，讓他們自由的在自我的世界中徜徉，就是對他們的專注力的最好的保護。

但是看電視這件事情是除外的，孩子看電視的時候，大腦是沒有思考的，只是眼睛跟著快速變化的畫面，沒有思考。所以要制定好看電視的時長。

我們一般說孩子有沒有耐心是從小就有的性格，但是性格也是可以後天透過爸爸媽媽的針對性培養養成的，用現下的話來說就是“寶寶專注養成記”，如果爸爸媽媽想要培養孩子的專注力的話，就要從現在開始注意了。

1對孩子的專注行為給予鼓勵

孩子在很小的時候對爸爸媽媽的鼓勵是很看重的，有的時候爸爸媽媽一句鼓勵的話會讓孩子高興上大半天，並且過了很久都還能記得。所以爸爸媽媽要積極的利用孩子的這一個天性，不失時機的鼓勵他，用的好了，事半功倍。

我們既然想要培養孩子的專注力，鼓勵的時候也要從這個目的出發，在孩子專注的玩一個玩具，或者玩一個遊戲後，進行總結性的鼓勵。讓孩子知道，專注的玩一個玩具或者玩一個遊戲是一個很好的習慣，當我們表揚的多了，這個認識就能夠深入到孩子內心深處了。

2不去打擾孩子的玩耍

這一點在各種育兒的文章中經常提及，大致內容就是當孩子在專注的玩一個玩具玩一個遊戲的時候，爸爸媽媽不要過去打擾他，讓他能夠將這個專注進行下去，久而久之，孩子自己就有專注的玩的習慣了。

不過，說起來容易做起來難，在實際生活中，在各種著急的場景中，我們作為爸爸媽媽的很少能夠做到這一點，也就使得孩子們的專注力越來越差了。

3不給孩子太多的選擇

這也是很重要的一點。現在的孩子享受的是最好的物質條件，為了哄孩子開心，爸爸媽媽經常是毫不猶豫的就買下了許多玩具，在帶給孩子快樂的同時也給孩子帶來了選擇恐懼症，面對著一大堆自己都喜歡的玩具，孩子們很少能夠冷靜的去選擇自己喜歡的一個玩具，然後專注的去玩，許多大人都做不到這一點。

在孩子玩玩具的時候，爸爸媽媽應該有針對性的讓孩子面對的只有一個玩具，這樣又能讓玩具的使用率達到最高，又能讓孩子專注於一個玩具，一舉多得。

4多陪孩子一起玩

爸爸媽媽應該加入到孩子的遊戲中，在孩子自己已經不想繼續玩這個遊戲的時候，發揮帶頭的作用，給孩子為這個遊戲找到新的興趣點，從而讓孩子將對這個遊戲的專注繼續下去。

5潛移默化的教育

孩子的世界是一個單純的世界，需要爸爸媽媽來進行後天的繪畫。爸爸媽媽應該經常同孩子講述專注後的好處，如何專注的去做一件事情等，讓這個好的習慣成為孩子潛意識下的第一選擇。

提高孩子的專注力是一個長期而又艱苦的任務，需要爸爸媽媽長時間的堅持，培養孩子的專注力，任重而道遠。

專注力的培養應該從很小就開始了，擁有良好的專注力對孩子的一生來說都非常重要。讓我們看看小的時候孩子的專注力是什麼樣的。1，出生時喜歡看媽媽的臉，只要有人跟他講話就盯著別人的嘴巴看個不停，目不轉睛。這個時候的孩子真的非常可愛，只要他想聽我們就可以多說，他會認真的觀察我們的嘴形，專注力非常好。

2..當孩子會玩玩具的時候他開始玩積木，壘高，按照自己的思維來做事，玩其他的玩具也一樣開始思考顏色形狀，記住這個時候不要去打擾他，一旦專注一件事被打擾了孩子就會不專注了，思維就會斷了。

3，孩子在看繪本時會自己說話，從小培養孩子愛上閱讀的習慣，再大一點就可以自己看圖說話了，孩子都非常的聰明基本看一遍或者幾遍的繪本都會記在心裡哦！或許未來的那天就會給你講出來了。

4，多帶孩子去戶外，我們家小朋友喜歡小小的動物，比如螞蟻，蝴蝶，蜜蜂，給孩子一個放大鏡可以觀察樹葉等等這些可以增加孩子的興趣同時也提高孩子的專注力。

作為家長都深知良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，可是孩子的專注力不是天生的，它需要後天的培養。

我說一下我和我家小寶的日常與專注力培養相關的體會。

我家小寶常常會掙脫我的約束，自己在積木面前安靜地搭建，高高地壘起，之後又嘩的一下推倒，樂此不疲！有時作為看客的我都煩了，真想拉他玩點兒別的。轉而想如果孩子的注意力總是被破壞，得不到保護時，會不會渙散了他的注意力？還是讓他這種自主意識發揮到極致吧，不打擾，讓他樂在其中！

當小寶在翻閱繪本時，我也只是在邊讀自己的書，只要他不找我讀給他聽的話，我就不打擾他，相安無事，讀什麼也讓他自己作主。儘量創造一個舒適安寧的環境，讓他儘早進入忘我和有所思的境界。陪伴孩子讀書，儘量保證講故事的時間，並且把握好節奏，不耐煩，不敷衍，因為這是培養孩子專注力的好時機，他感興趣的，我們就反覆看，反覆講。

堅持一次只做一件事情。因為我們的注意力是有限的，同時分配在不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，特刻是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當小寶在玩玩具的時候，也必須關掉電視機。看繪本時，也不會放音樂。

要想孩子從小學會專注，家長本身就要做好，管好自己的嘴，不要做打擾孩子的事。比如，孩子在自己玩著的時候，沒有吵鬧說要家長陪著玩，就可以完全讓孩子自己玩，家長去做自己的事就可以了。

孩子不同的年齡階段，專注力的時間也是不一樣的。一個3歲的孩子，能夠專心一件事5分鐘其實就很了不起了，不能要求說像大人一樣一小時、兩小時。

如何讓孩子從小學會專注，這就要看你怎樣去培養孩子的專注力了。

首先，在孩子很小的時候，她或他還不識字，家長最好和孩子共讀童書繪本，我也叫親子閱讀。如果孩子有看不懂的地方，家長可以隨時講解。

其次，如果孩子正在很專注的看繪本的時候，家長千萬不要打擾孩子。比如說，孩子看繪本很投入，你卻給孩子一個水果或送一杯牛奶。這樣做，孩子的專注力就被你破壞了。久而久之，孩子的專注力很難養成。

要想培養孩子的專注力，家長必須做到以下幾點：

1、孩子閱讀時，家長必須給孩子一個安靜的環境。如果家裡吵吵鬧鬧的，孩子做什麼也不會專心去做。

2、溫馨的家庭對於孩子來說是必備的條件。如果家長把家裡搞得戰火紛飛、硝煙瀰漫的，試想孩子是什麼狀態？別說是專注力的習慣養成了，就是孩子的心裡成長都是問題。