1、蟎蟲喜溼怕光，所以保持室內的通風透光，使房間保持乾燥，有助於從大環境上抑制蟎蟲的滋生。在室內無法通風的情況下，可使用高效空氣清淨機驅除空氣中的過敏原及微小的汙染物。

2、蟎蟲喜歡寄居在棉麻織物和毛絨織物中，所以不要使用毛絨玩具，不要鋪地毯，也不要使用布藝沙發、布藝窗簾，可以用皮質沙發和百葉窗來代替它們。

3、床鋪由於本身是棉麻織物，又積聚了大量我們人體脫落的皮屑，因此會有大量的蟎蟲滋生。據統計，平均一張床上至少有幾百萬只的蟎蟲生存。要除去床鋪上的蟎蟲，需要做到兩點：

①用60℃左右的熱水浸泡和清洗被套、枕套和床單等，60℃熱水可以有效殺死蟎蟲，並且軟化蟎蟲的屍體便於清除掉。

②用專業的防蟎布料將被芯、枕芯和床墊包裹起來。防蟎布料因為纖維結構非常緻密，纖維之間的縫隙遠遠小於蟎蟲的體積和糞便，所以能將孽生在床品中的蟎蟲100%封閉起來，在杜絕它們與人體接觸的同時，還能斷絕它們的食物鏈，最終起到除去蟎蟲的效果。

4、灰塵也是蟎蟲孽生的地方，所以除去室內灰塵對於除蟎防蟎有重要意義。要減少室內灰塵，首先要簡化室內裝修和佈置，以便減少衛生死角和落塵。其次要經常用“溼式作業”法來清除灰塵，即配合水來搞衛生工作，比如掃地之前先灑水，擦拭傢俱用溼抹布等。“溼式作業”法可以更為徹底地將灰塵清除掉，並有效防止蟎蟲隨揚塵沾染我們人體和進入呼吸道，危害健康。

5、貯存的食品不宜過多，時間也不要過長，因為蟎蟲也很偏愛食品，餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。

6、將衣物放在衣櫃內並關好櫃門，不要長時間掛在室內而堆積塵土，給蟎蟲有可乘之機。

7、遠離寵物和花肥。養花最好不用肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌。不過可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡和消毒。

8、小件物品如毛絨玩具，可以將它們在冰箱冷凍箱裡放置24小時，可以凍死大部分蟎蟲。不過不要忘記清洗這些物品，否則殘留其中的蟎蟲屍體還是會引起過敏反應。

9、使用蟎蟲天敵除蟎儀來殺死蟎蟲。蟎蟲天敵除蟎儀可以發出特定頻率的超聲，作用於蟎蟲脆弱敏感的聽覺神經系統，使其生理系統發生紊亂最終死亡。實驗檢測證明，蟎蟲天敵除蟎儀7天除蟎率達78.2%，15天除蟎率則達97.1%，因此可以有效降低室內的蟎蟲濃度，保護患者的健康。

10、對於引起我們臉部肌膚問題的蠕形蟎而言，我們要注意平衡飲食，儘量食用清淡食物，少吃油膩、辛辣、生冷以及其它刺激性食物如菸酒、咖啡等，從而降低臉部油脂的分泌，減少蠕蟎的食物。同時我們可以使用有除蟎功效和控油的護膚品，來幫助控油和抑制蠕蟎的滋生。

防蟎攻略一：

經常通風 蟎蟲喜歡潮溼、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境， 20～25℃、相對溼度65%～80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以，乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中蟎蟲為害，一定要經常開啟門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。 ​

防蟎攻略二：

勤曬洗衣物 除了無法上天外，蟎蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩週左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要儘量簡化臥室的佈置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

防蟎攻略三：​

“溼式作業”清潔方式 藏在床鋪、沙發中的蟎蟲和它的排洩物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。打掃衛生時，一定注意要用溼抹布或特製的除蟎抹布，養成“溼式作業”的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少蟎蟲藉助空氣分散的機會。

防蟎攻略四：​

不貯存過多的食物 蟎蟲也很偏愛食品：餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食後要擰緊瓶蓋。

防蟎攻略五：​

遠離寵物和花肥 在家裡養些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡、消毒

專家意見：不必刻意除蟎

根據我們掌握的手頭資料以及採訪的眾多消費者和網友的疑問，39.NET特意採訪了面板科知名專家武漢市華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院的李慎秋教授，他認為，蟎蟲是人體的正常的永久性寄生蟲，不可能根除，也不必刻意除蟎。下面是採訪稿件。

蟎蟲廣泛存在與居室及人體

39.NET：蟎蟲都存在於哪些地方？為什麼生長蟎蟲會引起面板病？

李慎秋教授：人們所說的蟎蟲準確地說應該叫做毛囊蟲，又稱蠕形蟎。寄生於人體的人蠕形蟎主要寄生於人的毛囊和皮脂腺中。具體易表現在皮脂腺發達的面部，尤其多見於鼻、頰、頦等處，嚴重時可發生於口周、眼瞼甚至全面部，少數還可發生於頭皮、胸前、背後、肩、耳道、乳頭或陰器上。蠕形蟎在人體的寄生一般來說是不會引起感染和面板病。一部分患者出現由蠕形蟎引發的面板病是因為蠕形蟎蟲繁殖過多，使皮脂腺腫脹增生，再加上蟲體的代謝產物和蟲體死亡崩解的刺激，從而使面板的區域性產生炎症反應，如又引發細菌的感染，炎症就會更為嚴重。

蟎蟲一般不會引起感染

39.NET：蟎蟲有多少種？在什麼情況下需要除蟎？如果不除會有什麼樣的後果？

李慎秋教授：人蠕形蟎是一種永久性的寄生蟎，分為兩種：毛囊蠕形蟎和皮脂腺蠕形蟎兩種。當面板出現紅斑、丘疹、膿皰、痤瘡樣甚至酒糟鼻等症狀時，就應該到醫院就診。如果不加以治療會造成面板粗糙、鼻部面板增厚、毛囊口擴張、毛細血管擴張而形成永久性紅斑。

39.NET：除蟎能同時治療暗瘡、青春痘等面板問題嗎？

李慎秋教授：暗瘡，也叫青春痘或痤瘡。除蟎和治療暗瘡（青春痘）等面板問題有一定的聯絡。如果有人蠕形蟎蟲會使暗瘡或者說青春痘的症狀加重。痤瘡嚴重時，也就是痤瘡出現炎症情況時，用治療蟎蟲的藥物治療痤瘡也一樣有效。

除蟎化妝品不能除蟎

39.NET：據說蟎蟲只在夜間活動，是否屬實？外用護膚品能有效除蟎嗎？有沒有其他一些成本更低的除蟎方法？

李慎秋教授：這種說法沒有科學根據。蠕形蟎蟲（毛囊蟲）感染用護膚品治療是無效的。目前，沒有滿意的殺滅毛囊蟲成蟲、幼蟲和蟲卵的藥物，自然沒有除蟎的特效方法。為了防止蠕形蟎（毛囊蟲）感染，我們在生活上要注意養成良好的個人衛生習慣，不要與他人共用洗浴用品，如：毛巾、面盆等，以免相互傳染；發現有毛囊蟲病（毛囊蟲感染後出現了面板的炎症情況）的可能，要早期治療，以防止炎症進一步加重。由於沒有滿意的殺滅毛囊蟲的藥物，其結果則是蟎蟲不易殺淨，有反覆出現面板病情加重的可能。

目前，我們用一些抑脂和對毛囊蟲有一定作用的藥物治療毛囊蟲病，常常能夠收到較滿意效果。若向大家推薦治療方法，可選用苯甲酸苄酯加硫磺乳劑或油膏、也可用甲硝唑（也叫：滅滴靈）內服或製成乳劑等藥物治療人蠕形蟎蟲引起的感染，也有很好療效，同時它們的成本也是很低的。

39.NET：除蟎產品是化妝品還是藥物？長期使用它們對人體會不會產生什麼危害？

李慎秋教授：市面上的除蟎產品都屬於化妝品是無疑的。因為可以普遍應用，所以我認為它們產生危害的可能性也會很小的。但是它們不能看作是治療蟎蟲感染的藥物，因此其效果並不會很好，充其量頂多對極輕微症狀的炎症可能有一點效果而已。

39.NET：現在很多藥店和超市都有測蟎儀這種儀器，您怎麼看待這一現象？

李慎秋教授：通常檢測蟎蟲的方法是在擴張的毛囊口擠壓或刮出一點皮脂在載玻片上，然後在顯微鏡下檢視有無毛囊蟲；若陽性，則可看到活的毛囊蟲。為了解正常人群中毛囊蟲的感染情況，我們曾在醫科大學無面部炎症症狀的在校大學生中進行過毛囊蟲感染情況的調查，方法是用膠紙粘在皮脂腺分泌旺盛的地方，24－48小時後揭下來，再在顯微鏡下觀察，這樣檢測出來的結果才是準確的。一些藥店和超市的測蟎儀我沒有認真的看過它，具體情況我不太瞭解；但是，正如我上面所談到的，這種檢查是有一定要求的，如果有更快更簡便的檢測儀器，我想那是需要購進這種好儀器的較大經費的，他們會去做嗎？所以，我認為這種所謂的測蟎儀作出的檢測結果值得懷疑。

39.NET：現在市面上流行的一些除蟎產品說是通過了中國預防醫學會認證，這是否說明這種產品除蟎是十分有效的？

李慎秋教授：蠕形蟎蟲感染是一種面板疾病。對於它的治療，如果是一個藥品，它有效與否，肯定要在一定數量的面板科專科（可進行面板病藥物臨床試驗的認證單位）進行嚴格的試用檢驗，然後才能由一定的權威機構頒發批准文號，肯定不會是這個什麼預防學會。

對於除蟎的產品，我認為類似於中華面板科學會的組織其權威性應該是更好一些（如果成立的話）。

注意衛生低成本除蟎

39.NET：您對目前大家的除蟎消費觀念有什麼意見或建議？

李慎秋教授：人蠕形蟎是永久性寄生蟎。我在前面已經談過：我們曾在一部分在校大學生中做了抽樣調查，結果有40％以上的蠕形蟎蟲檢測顯陽性。但是這些有蠕蟲感染的大學生並沒有表現出面板病，所以，毛囊蟲感染並不一定是件可怕的事情，沒有面板病出現也就不是非殺滅毛囊蟲不可。這是第一點建議。

其二，有毛囊蟲感染的表現或出現一些面板病症狀時，最好到正規的面板科專科醫生那裡就診。專科醫生會根據症狀的不同選擇合適劑型的相關藥物予以治療，可以收到很好的療效。

第三，治療蟎蟲的化妝品不會是萬能的藥物。這種化妝品應用於毛囊蟲的治療時，如果應用的是不符合這種面板炎症情況的劑型，就會適得其反，加重症狀。

最後一點，在生活上，不要公用洗浴用具；飲食方面最好宜清淡，少油、低脂、低糖，少飲或不飲酒。儘管有一種觀念認為蟎蟲問題的原因是由於男性激素分泌過旺致油脂分泌多而引起，與飲食關係不是很大。但是，不論是哪種觀念，從健康美容的角度來看，低脂、低糖、勿飲酒始終對身體是有益的。

正如李慎秋教授所言，我們的生活雖然被蟎蟲包圍著，卻沒必要向它大張旗鼓的宣戰。或許，蟎蟲就象我們空氣中的灰塵一樣，只要處理得當，彼此是可以兩相安的。而這種處理，不是一定要用那些相對昂貴的除蟎化妝品，也不是用這些就足夠的。

專家簡介：李慎秋，現任武漢市華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院面板性病科副教授、副主任醫師、碩士研究生導師。

現為中華醫學會面板性病學分會面板病理學組委員，湖北省性學會理事，湖北省性傳播疾病學會秘書、常委，中華預防學會武漢市性病艾滋病防治學會常委。

家庭降塵除蟎十二法

臥室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵蟎最大的寄生地點,首先對臥室採取有效措施控制塵蟎最為重要。採取下列方法可大大降低塵蟎水平：

(1) 將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鍊後使用。使人與塵蟎過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥 中進行繁殖,從而達到控制塵蟎的目的。

(2) 每一到兩週以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品；

(3) 儘量不使用地毯；

(4) 不使用填充式傢俱（如布藝沙發等）而使用木製傢俱或皮革沙發。

(5) 經常保持室內通風良好；

(6)儘量簡化臥室的佈置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍；

(7) 不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；

(8) 最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；

(9) 將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；

(10) 因為塵蟎喜歡生活在潮溼的環境中，透過使用空調將溼度指標控制在50%以下；

(11) 對塵蟎過敏的患者在打掃衛生時最好戴上防塵蟎口罩並用除蟎抹布擦拭塵土，並養成“溼式作業”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會；

(12) 普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到“吸塵而不排塵”的目的。​

如果是去除塵蟎，目前方法主要有：太陽暴曬，吸塵器除塵，噴灑藥物等幾種，太陽暴曬要有好天氣，好地方，物品要拿來拿去，吸塵器要吸到每個位置工作量也不小，噴灑藥物，你自己要找到好的藥品，還要嚴格按比例兌水，還要灑的均勻，萬一有些地方灑太多，藥物殘留無法及時擴散會很危險。如果是面部的蠕蟎，要去除會比較麻煩，因為蠕蟎白天深藏於毛孔之中，晚上跑到毛囊外交配，常跑到床也別的地方，普通方法很難兩頭兼顧。引起身體騒癢或疥瘡的疥蟎跟蠕蟎一們難去除，因為它也同時存在於室內和身上，如單純考慮身上，你可以用一引硫磺軟膏之類的。用三滴電熱殺蟎液是去除以上三種蟎蟲的最簡單的辦法，藥物也安全，插上電加熱器，關閉門窗就行，6-12小時殺光室內所有的蟎蟲，或者晚上睡覺時開幾個晚上，室內的和身上的同時都能殺光。

除蟎的方法。用一塊兩塊錢的硫磺皂效果真的很不錯。已經用了兩個學期了就是不知道會有什麼副作用。對哦記得買點潤膚的產品。

說一個花錢很少的方法，就是買幾個黑色的塑膠袋子，如果是被子的話就買大一點的，然後選擇一個豔陽高照的日子，把需要殺死蟎蟲的被子，衣服之類的放進去，然後在太陽下爆曬大約2個小時，之後取出來用手或者木棍拍打，這樣晚上你就可以睡在有太陽味道的被子裡了啊，相信你會愛上睡覺的啊，哈哈哈哈！！

說起蟎蟲相信很多人都不是很瞭解，蟎蟲個體非常小，非肉眼所能見，但危害卻非常大。正因為如此在日本、韓國這些科技較為發達且對家居衛生要求高的國家裡已經有很多家庭開始使用除蟎儀了。於此同時也有部分國人開始除蟎儀，從目前網友的反饋來說除蟎儀的效果還是不錯的。既然除蟎儀的效果不錯，我們又該如何選擇一款好用的除蟎儀呢？小編要為大家仗義支招啦！你準備好了嗎？

首先要購買紫外線除蟎儀。聲波的原理是趕走蟎蟲的，缺點是不能把蟎蟲的碎片和糞便吸出來，蟎蟲過敏原還是停留在原地。效果不太好。 而紫外線的除蟎儀都是以安全的紫外線UV-C殺死蟎蟲和細菌，再以機身轉速的原理將蟎蟲的碎片和糞便吸出來，徹底杜絕蟎蟲的過敏源。

首先，除蟎儀主要是靠UV紫外線燈管殺菌的，所以說UV紫外線燈管的設計很重要，現在市面上有兩種設計燈管，單根和雙根，單根設計的紫外線燈管在除蟎時，只能單方向的先殺菌再吸蟎，雙根燈管利用一前一後的設計，前後方向除蟎時都可以先殺菌再吸蟎。

其次，是吸蟎能力。你知道蟎蟲多數分佈在床鋪的什麼位置嗎？蟎蟲可以說是無孔不入不僅在床鋪的中間在你不曾留意的位置，例如邊角和縫隙也大量滋生。在除蟎時，大部分床 沙發靠背 櫥櫃 角落，縫隙，幾乎一大半地上都沒辦法實現除蟎，要是不能對床鋪有全方位的除蟎殺菌你還會購買嗎？請注意對除蟎儀的選擇很重要，很多人喜歡造型為主的，其它外型有時設計好看的，並不利於除蟎的作用，特別像很多設計外觀產品除蟎頭器很大塊的。

再次，市面上的除蟎儀的紫外線燈管都可以達到殺菌除蟎的效果，但是普通除蟎儀機器內部只有一層海帕、加上後端使用的大部分是回收料做成的海綿，這樣的設計過濾效果就非常差， 加上使用低成本的材料，電機吸塵的時候大量的塵土、細菌因無法有效過濾會隨著機器尾部的風吹入空氣中，對空氣產生了二次汙染，等灰塵落在地上後仍然造成清理不乾淨。

同時要注意噪音要小。噪音太大聽著煩心，也會影響家人休息。目前很多品牌除蟎儀採用了目前市場上面最科學的降噪方式，充分利用空氣動力學原理，在機器內部設定了多個降噪裝置，同時還添加了多塊降噪海綿，大大的降低電機產生的噪聲。即使在機器高速運轉中也不會產生非常刺耳的聲音，採用空氣學原理以及降噪裝置比普通除蟎儀的聲音降低了40%。

人的一生幾乎有三分之一的時間是床鋪上度過的，因此寢具的乾淨與否對面板及身體健康又極大的影響，尤其是敏感性面板及鼻炎的朋友來說，利用除蟎儀給自己創造一個更為潔淨的就寢環境，將十分必要。那麼如何在機海中選到適合自己產品，小編認為從品牌入手是一個較為快捷的方式。

一、proscenic（浦桑尼克）smith P1

據悉，這款為“無蟎”而生的除蟎儀Simth P1，是源自臺灣出口日本的浦桑尼克公司推出的首款除蟎儀。機身小巧玲瓏，集塵盒容量大集塵多，開關便捷,一鍵掌握；組合簡單，拆裝方便，輕鬆水洗；採用ABS環保材料，無化學成分，耐高溫，質量安全可靠。

高頻率拍打震動頭，達到深層清潔；吸口範圍廣，400W大功率強吸力，可將蟎蟲殘骸，細菌，粉塵，皮屑等悉數排出並吸盡；HEPA過濾器：二級過濾，雙重保障；UVC奈米醫療級別的紫外線—殺菌除蟎+保護人體；物理加熱系統, 熱排風設計, 壓感式紫外線防洩漏滾輪，工作時候紫外線自動關閉；貼心設計，呵護全家健康。

點評：此款除蟎儀一機三用，集清掃吸塵殺菌三效合一，設計獨特，功能全面。

二、小狗 D－607

D－607作為小狗家用除蟎的經典產品，外觀小巧，還有一個更可愛的名字——小狗朵朵。外觀上，淡淡粉色搭配花瓣形設計，機身整體只有一個開關按鈕，操作便捷，按鈕下方則是過濾儲塵盒，三層過濾裝置能夠有效將寢具中的細菌、浮塵、蟎蟲等有害物質進行清除。

底部採用全黑設計，包括拍打震動頭、紫外線照射燈、滾輪等。值得一提的是，紫外線照射燈罩採用壓感式防洩漏裝置，在殺菌同時阻斷紫外線對人體的傷害。除蟎儀工作時，受到壓感作用紫外線UV燈亮起，當除蟎儀抬起時壓力消失，防洩漏裝置就會自動啟動，紫外線UV燈關閉。

點評:可愛小巧的設計，打掃起來非常方便，適合懶人使用，吸塵效果比較顯著。

三.Raycop瑞卡富：

“Raycop瑞卡富”運用的是“光，淨化科技”技術，能有效殺菌除蟎，對床褥進行深層的淨化。具有的四大功能優勢：1.研發“光.淨化科技”，有效殺菌除蟎，對床褥進行深層清潔；2.紫外線照射，深入床褥細微處，高效殺菌；3.全新熱風乾燥除溼技術；4.三大平衡技術，高效絕妙吸力。水洗式設計，讓“蟎蟲，PM2.5等有害的物質無處遁形，有效避免二次汙染。視覺化集塵盒，看的見的淨化效果；雙重過濾，排出沒有汙染的潔淨空氣。讓清潔變得更簡單，盡享健康生活！

點評：這是一款高科技的清潔產品，使用方便，質量有保證，關鍵是對於除蟎大有用處。

首先，勤曬衣物被褥，陽光可以有效地消除蟎蟲。

其次，毛巾，洗漱用品也要及時清洗，這樣2也是為了除去蟎蟲。

還有呢，關於臉部毛孔變粗的原因之一就是蟎蟲，所以利用硫磺皂洗臉洗澡洗衣物，可以有效除去蟎蟲啦~

安好~

1、蟎蟲喜溼怕光，所以保持室內的通風透光，使房間保持乾燥，有助於從大環境上抑制蟎蟲的滋生。在室內無法通風的情況下，可使用高效空氣清淨機驅除空氣中的過敏原及微小的汙染物。　　2、蟎蟲喜歡寄居在棉麻織物和毛絨織物中，所以不要使用毛絨玩具，不要鋪地毯，也不要使用布藝沙發、布藝窗簾，可以用皮質沙發和百葉窗來代替它們。　　3、床鋪由於本身是棉麻織物，又積聚了大量我們人體脫落的皮屑，因此會有大量的蟎蟲滋生。據統計，平均一張床上至少有幾百萬只的蟎蟲生存。要除去床鋪上的蟎蟲，需要做到兩點：　　①用60℃左右的熱水浸泡和清洗被套、枕套和床單等，60℃熱水可以有效殺死蟎蟲，並且軟化蟎蟲的屍體便於清除掉。　　②用專業的防蟎布料將被芯、枕芯和床墊包裹起來。防蟎布料因為纖維結構非常緻密，纖維之間的縫隙遠遠小於蟎蟲的體積和糞便，所以能將孽生在床品中的蟎蟲100%封閉起來，在杜絕它們與人體接觸的同時，還能斷絕它們的食物鏈，最終起到除去蟎蟲的效果。　　4、灰塵也是蟎蟲孽生的地方，所以除去室內灰塵對於除蟎防蟎有重要意義。要減少室內灰塵，首先要簡化室內裝修和佈置，以便減少衛生死角和落塵。其次要經常用“溼式作業”法來清除灰塵，即配合水來搞衛生工作，比如掃地之前先灑水，擦拭傢俱用溼抹布等。“溼式作業”法可以更為徹底地將灰塵清除掉，並有效防止蟎蟲隨揚塵沾染我們人體和進入呼吸道，危害健康。　　5、貯存的食品不宜過多，時間也不要過長，因為蟎蟲也很偏愛食品，餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。　　6、將衣物放在衣櫃內並關好櫃門，不要長時間掛在室內而堆積塵土，給蟎蟲有可乘之機。 　　7、遠離寵物和花肥。養花最好不用肥料，因為肥料中有許多蟎和真菌。不過可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少蟎蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為蟎蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡和消毒。　　8、小件物品如毛絨玩具，可以將它們在冰箱冷凍箱裡放置24小時，可以凍死大部分蟎蟲。不過不要忘記清洗這些物品，否則殘留其中的蟎蟲屍體還是會引起過敏反應。　　9、使用蟎蟲天敵除蟎儀來殺死蟎蟲。蟎蟲天敵除蟎儀可以發出特定頻率的超聲，作用於蟎蟲脆弱敏感的聽覺神經系統，使其生理系統發生紊亂最終死亡。實驗檢測證明，蟎蟲天敵除蟎儀7天除蟎率達78.2%，15天除蟎率則達97.1%，因此可以有效降低室內的蟎蟲濃度，保護患者的健康。　　10、對於引起我們臉部肌膚問題的蠕形蟎而言，我們要注意平衡飲食，儘量食用清淡食物，少吃油膩、辛辣、生冷以及其它刺激性食物如菸酒、咖啡等，從而降低臉部油脂的分泌，減少蠕蟎的食物。同時我們可以使用有除蟎功效和控油的護膚品，來幫助控油和抑制蠕蟎的滋生。

居室要經常清潔除塵，床單、被褥、枕芯、地毯等要經常清洗，並在陽光下曝曬。也可在60℃以上的熱水清洗。定期對沙發、地墊、地板縫等用吸塵器進行吸塵處理，臥室最好不要鋪地毯。

居室要常開門窗通風采光，保持室內空氣清新幹燥，清掃居室時最好溼式清掃，避免揚塵。

在洗澡間、廚房等陰暗潮溼的角落，可以經常噴灑一些有機磷殺蟲劑。

養成良好的個人衛生習慣，勤換洗衣物，不要共用毛巾和臉盆等用具。

要注意家中飼養的寵物衛生，不要與寵物過分親近，接觸寵物後要及時洗手。

使用蟎蟲天敵防蟎儀對房屋各個角落進行除蟎並且有效抑制蟎蟲的生長，而且現階段也只有蟎蟲天敵防蟎儀可以做到這一點,快速有效抑制房屋各個角落的蟎蟲生長繁殖。

家裡的棉被、床墊、枕套等聚集了大量的蟎蟲和蟎蟲屍體，這些都是強烈的過敏源。必須使用防蟎布料進行包裹，而傳統的防蟎布料都是化學藥劑浸泡過的藥物防蟎，往往洗過幾次之後就失去了防蟎效果。必須選用物理防蟎布料，比較好的防蟎布料有：美國的特衛強、德國的依沃瓏。物理防蟎布料的間隙很微小，蟎蟲和蟎蟲的屍體是過不去的，而且依沃瓏的布料可以水洗。

注意事項

蟎蟲問題必須儘早解決，尤其是家裡有小孩，老人，過敏患者等體質差的家庭，更需要儘快解決蟎蟲問題，蟎蟲問題久不解決會讓人患上過敏體質，從而引發過敏性鼻炎、哮喘等嚴重的疾病，那可是影響孩子一輩子的事情。尤其是哮喘很多意外死亡原因都是因為哮喘引起的（柯受良身強體壯其死因就是因為哮喘發作）。所以蟎蟲問題切忌及早的解決。推薦使用最有效的蟎立方除蟎衛士！

相信大家都聽說過蟎蟲，也都瞭解蟎蟲的危害，卻往往是隻知其一不知其二。其實，塵蟎是以人類脫落在床上的死皮為生，塵蟎產生的含有過敏蛋白質的糞便是導致兒童患“面板過敏”和“呼吸道疾病”的罪魁禍首。大量塵蟎的糞便和殘肢累積在床墊及床上用品中，很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發。除蟎工作刻不容緩，今天大家列舉幾種除蟎的好方法。

首先要指出幾個誤:

一、不清理床褥上的死皮，塵蟎仍然以此為食。

二、旨在殺死塵蟎本身，其實真正致敏的是塵蟎排洩物

三、之清潔床褥，事實上床墊才是蟎蟲更大的溫床。

塵蟎生活的幾個重要條件：食物、潮溼、溫暖、避光，從這裡出發可以衍生出一些除蟎的有效方法。

最溫和的方法—除溼

塵蟎生存對溼度的要求比較高，因此南方以及沿海地帶是塵蟎的重災區，一般而言，當溫度降低50度左右，塵蟎的生存率大大降低，如果你的室內溼度較高，可以透過使用空調、除溼機或開窗通風將室內溼度降低30%—50%範圍內。理論上是最好的方式，但實際操作有侷限，因為除溼效果很難長期持續。

最經濟的方法—日曬

一方面長時間紫外線照射，會將塵蟎殺死，另一方面經過日曬，也可以使被褥保持乾燥，創造塵蟎不適宜的生存環境，日曬經濟有效，而且安全無害。

最強效的方法—清洗

除蟎產品的合集

對於塵蟎過敏患者，勤洗勤曬效果可能不夠，或者因條件限制實施有難度，比如南方的美譽季節，北方的霧霾天氣。那麼還可以選購專門的除蟎產品，以下是常見的產品型別。

除蟎機—床褥專用“吸塵器”

除蟎機本質上是吸塵器細分出來的品類。除蟎機一般新增“拍打”和“紫外”的功能，高頻拍打可以使蟎蟲失去抓力，容易被吸出。但產品核心還是在強勁吸力，吸除塵蟎及其過敏原。

除蟎噴灑劑

新增除蟎成分，如脂類系羧酸酯，可用於棉被防蟎處理的製劑，在蟎蟲食物（面板碎屑等）表面附著上抑蟲藥品，使蟎蟲自然死亡。

防蟎織物（如防蟎枕、防蟎被）

目前市面上主要是防蟎枕與防蟎被，目前紡織品的防蟎措施主要包括化學防蟎、物理防蟎。化學防蟎實質上就是將化學防蟎劑附著到織物上；物理防蟎則是透過提高織物密度阻止蟎蟲及其過敏原的入侵進而達到防蟎目的。

春天無聲無息又來到了，萬物復甦，有個東西也無聲無息的開始繁衍，這個東西看不到，摸不著，卻嚴重的影響著我們的生活，這就是蟎蟲。蟎蟲是一種微小到連一毫米都沒有的節肢動物，別看它身體小小的，可能力卻大大的。它是人體的一大過敏源，痤瘡、痘痘、小兒過敏性鼻炎、哮喘，好多都是它引起的。普通的人臉上，可能藏著4000多隻蟎蟲。如果你是油性面板，那恭喜你了，你就是它的五星級酒店，包吃包住，還不帶給錢的。因為它最喜歡吃人類的汗液、皮屑和分泌物，一旦清潔不到位，毛孔出現了堵塞，那它就會進入你的毛孔裡飽餐一頓，就讓我們出現長痘、出油，毛孔粗大等問題，所以特別是油性肌膚，保持臉部蟎蟲的平衡很重要。而如果小朋友對它過敏，那就糟糕了，一般都會引起過敏性鼻炎和進而引起哮喘、如果你看到孩子早上起床狂打噴嚏、喜歡揉鼻子和眼睛，就可以帶孩子去查一下過敏原，早知曉早預防。而我家在蟎蟲下面我自行整理的除蟎方法。關於臉部的除蟎：第一步：加入潔膚乳大概15滴，防敏感的潔面霜按照1:3的比例混合。第二步：將混合好的洗面奶均勻的塗抹在臉上，薄薄的一層即可，避開眼周。第三步：關燈15分鐘，蟎蟲有光就不會出來了，所以這段時間不能看手機哦，你可以靜靜的獨處一會兒，做個腹式呼吸也很好。第四步：開燈，開始在臉上輕拍，你會看到有長長的拉絲和一粒一粒的東西出來，小蟲蟲出來了，面板清爽多了。第五步：用清水把臉洗淨第六步：用爽膚水給面板做一個水療吧，這時候你會覺得面板真是喝飽了水，嫩嫩的。家居除蟎：方法一：陽光暴曬法有句話叫“三月不曬被，百萬蟎蟲陪你睡”。可見，每日與我們身體接觸最親密的床才是蟎蟲的最大集中地。醫生會建議每週換洗被套和枕套，經常更換枕芯，並且暴曬，室內不要使用地毯這些東西。方法二：高溫水洗蒸燙法據稱，蟎蟲怕熱，55℃以上10分鐘可殺死蟎蟲，60℃兩三分鐘即可殺死蟎蟲，100℃可使所有與蟎蟲相關的變應原蛋白變性，從而抑制蟎蟲繁殖。那麼，高溫水洗衣物、居家用品是不錯的除蟎法，洗滌完之後就使用高溫燙一下，或者用洗衣機時候把溫度設定高一點，都是不錯的選擇。方法三：乾燥法將相對溼度降到45%以下是消滅蟎蟲的最佳方法，天晴時保持室內通風，我自己有時候會把被子和枕頭拿到烘乾機裡面烘乾，室內可以使用烘乾機。方法三：防蟎布隔絕法蟎蟲並非除一次就不再滋生，而且，除蟎後，棉被、床墊、枕芯聚集的蟎蟲屍體，也容易成為影響人體健康的禍根。只需用這種布料將居家用品包裹起來，便可有效控制蟎蟲的生長，並阻止蟎蟲與人體的直接接觸。方法四：專用儀器除蟎法由於蟎蟲滋生速度驚人，最為經濟實用的除蟎法，莫過於儀器除蟎法，市場上有各式蟎蟲吸塵器，也被稱為除蟎儀。其透過UV紫外線燈管殺死蟎蟲，然後透過拍打震出居家用品中的蟎蟲屍體。這個我買了，效果不錯，出來很多的灰層，估計蟎蟲應該成千上萬了吧。方法五：提高孩子的抵抗力不管使用什麼樣的方法，都無法徹底清除所有的蟎蟲，我覺得提高孩子的抵抗力是最根本的。從中醫上來說，過敏跟脾胃有關係，我透過小兒推拿的方式來提高孩子們的抵抗力，主要是調理孩子們的脾胃，堅持做了一陣子，想不到效果挺神奇的。從一個月感冒三次，每月進醫院一次到現在已經很久沒有感冒了。其實去推拿館有點麻煩，我都自己在家做，經常按摩一下，效果挺好的。建議：如果你是油性肌膚，喜歡長痘痘，那你就應該特別提防蟎蟲了。據研究，成年男女長痘因蟎蟲感染率達到97.68%，你除了每週面部除蟎外，還應該隔天洗頭、每週更換枕套，把毛巾換成一次性的洗臉巾。誤區一：不要用除蟎的噴霧，這種只會增加蟎蟲的抗藥性。 誤區二：有灰塵的地方不要用掃帚掃，用溼布抹，不要讓灰塵四處飛揚。誤區三：我們不是要消滅所有的蟎蟲，應該把它維持在一個相對平衡的狀態。

如何去除枕套上的蟎蟲？

1、上午11點到下午3點的日曬

告訴你一個小秘密，蟎蟲害怕陽光，最主要還是害怕陽光照射後的高溫脫水，上午11點到下午3點的日曬最強，將枕套曬5~10分鐘，可以有效的消滅蟎蟲。

2、熨斗高溫熨燙

很多人不想太麻煩，覺得枕套洗洗曬曬就好了，其實陽光只有在高溫情況下才能消滅蟎蟲，在陰天和溫度很低的冬天應該怎麼辦呢？建議大家用熨斗高溫熨燙枕套，也是可以消滅蟎蟲的。

（溫情提示：一些比較貴重的材質，比如真絲類就不適合高溫日曬和高溫熨燙，否則容易損耗床品，酌情使用這個方法）

不可拆洗的床墊談除蟎好象有點忽悠，建議大家買那種能拆洗的床墊，這時除蟎才真的變得如此輕鬆，我用的是昂首床墊，如下，它還有一個很大的作用是頸椎脊柱，又健康又衛生。請參考 ：

將需要除蟎的物品經常進行清洗，這是除蟎的更好的方式。

這個不用解釋吧。所以床墊還是建議選擇那種可以拆洗的床墊，我用的是昂首床墊，它能拆洗，還是斜面護脊床墊，非常好的產品---也能放上枕頭當普通床墊使用。請了解：

蟎蟲，是一種體型微小的動物，身體大小一般在0.2-0.4毫米之間。它們主要生活在家裡的坐墊、地毯、床墊等地方，主要靠人體脫落的表皮為生。另外，蟎蟲的排洩物容易引起人體的過敏反應如過敏性鼻炎、哮喘以及皮炎等。

蟎蟲喜歡藏身在比較溼潤陰涼的地方，因此我們可以將被子、枕頭等物品放在太陽下暴曬6個小時以上來殺死蟎蟲。在沒有陽光的時候，也可以使用熨斗和高溫蒸汽除蟎。

另外定期清理被套、枕套也可以有效減少蟎蟲的數量。用洗衣機漂洗衣物時，相當數量的蟎蟲會順水漂走。現在，很多洗衣機還有高溫洗滌的功能，只要把水溫設定為55攝氏度以上，就能夠利用高溫殺死蟎蟲。

保持房間內的清潔，透過開窗通風降低房間內空氣的溼度和經常使用吸塵器清理灰塵等方法也可以抑制蟎蟲生長。

最後，我們可以使用除蟎劑和除蟎儀來清除蟎蟲。值得注意的是，千萬不要把殺蟲劑當成除蟎劑來使用了，這兩種是不相同的東西。

看您是說我現在生中的被子枕頭等，還是說我們臉上的蟎蟲，我們現在生活中被子的話就用一個黑色袋子裝好【黑色袋子吸熱】，在烈日下暴曬一個小時左右就可以了，我們臉的話，這個很簡單隻要選針對性的去蟎產品就可以了

隨著人們對蟎蟲的認識越來越充分，有越來越多的人開始注意家庭日常除蟎，蟎蟲過敏可導致哮喘、過敏性鼻炎等。但是，對於除蟎方式很多人還不瞭解，那麼，該如何正確除蟎呢？

在除蟎之前，我們要知道是什麼導致我們過敏，蟎蟲本身是不會導致過敏的，塵蟎的排洩物才是過敏的罪魁禍首。所以，要除蟎就要從根源做起，徹底切斷過敏源，將塵蟎、糞便以及蟲卵都清除乾淨。

日常生活中用到的日曬、紫外燈照射、藥物除蟎等方式其實都不科學，首先太陽光照射是無法徹底殺死蟎蟲的，並且對蟎蟲屍體的清除效果不佳。其次，紫外照射需要長時間照射才能起效，而且紫外線很容易被隔絕。藥物除蟎的方式對人體的呼吸道和面板也會造成傷害。

科學的除蟎方式還是要靠吸，最佳方式是選擇除蟎吸塵器進行除蟎，定期換洗床單，才能達到消滅蟎蟲的目的。

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一次可持續1個月驅殺效果，足以驅殺床被枕頭、玩偶、布藝沙發。窗簾、地毯、床墊等常見蟎蟲多發處皆可使用。

正常的暴曬只能殺三分之一的蟎蟲！以下是更多高效除蟎的方法！

枕頭除蟎

蟎蟲最佳生存溫度是20℃左右，所以，把枕頭套在黑色塑膠袋裡，然後放太陽下曬一會兒，由於黑色吸熱能力強，比單純的暴曬有效很多！

枕巾除蟎

先將枕巾清洗乾淨，然後取一盆溫水，加入一勺鹽，將枕巾浸泡10分鐘，再漂洗乾淨，最後放太陽下曬乾，就能清除蟎蟲啦。

件套除蟎

很簡單，只要清洗床單、被套時，用硫磺皂或含有硫磺成分的清潔劑，對蟎蟲的殺傷力很大。還有一種方法是漂洗時倒一點花露水進去，也能有效除蟎！

床墊除蟎

先用吸塵器給床墊除塵，再取些小蘇打加溫水溶解，均勻噴灑在床墊表面，然後靜置乾燥或者用吹風機、風扇吹乾！最後套上一個抗菌防蟎床笠，效果更好更安心！

蟎蟲繁殖速度快，每天和我們親密接觸的被褥、枕頭、床墊都是它們的溫床，危害著我們的健康。所以，大家平時要保持衛生，多給房間通通風，也可以買個除蟎儀，方便省力！