個人認為是這樣的：

第一，社會在發展，人的生活水平不斷提高，對於物質文明和精神文明也有很大的提升，人生觀價值觀人生觀也有所變化；所以追求更好更舒適的生活，造就了生活壓力很大。

第二，對比的心裡，看到別人過的如何如何，再看看自己過的怎麼樣，所以要加倍努力了，不能比別人差了啊！

第三，現在尤其男人的壓力大，沒有找到老婆的壓力更大，有錢的男人沒壓力 ，而女人會向他們靠近。沒錢的男人壓力如山，怕找不到女人。

第四，科技的發達，資訊傳播很快，有利也有弊，想做生意賺大錢也難了啊，現在做生意不比八十年代初,那時因為人的想法還沒放開,所以做的人少,只要膽子大,不愁賺不到錢.因為機會多嘛. 現在就不同了,做的人多了,競爭越來越大了,而且沒有一定的關係路子是不行了.

第五，現在的大學生太多了，交個小學最低也得是個本科吧。而且就業數量很有限啊，自己不努力能行嗎？今天工作不努力明天就得努力找工作！

第六，生存競爭也越來越激烈。這也是生活壓力越來越大的原因。

其實，大家都沒有必要那麼憂愁，那麼累，現在的社會不會吃不飽飯吧，真所謂山外有山，人外有人，富有的還有富有的，人的需求不一樣，其實快樂就好。祝願大家開心快樂每一天。

因為有了網際網路和現在的手機！世界小了近了。知道的太多！共業的浮躁和不良情緒的感染衝擊著空虛的心靈！負面和消極的言論被從眾！媒體越來越荒唐！輿論關注的是富豪和明星和狗血！這一切像烏雲籠罩在大家的頭上。你看不看它都在那吠，你說大家壓力能不大嗎？

因為人的慾望越來越高，生活物質的加快與高消費讓人覺得總是賺的不夠花一樣。

其實人應該知足常樂，每個人走的路不一樣，只要你自己過得開心就好，在生活中夠用就好，要懂得珍惜。何必讓自己這麼累呢？

壓力也要看個人，有些人喜歡有壓力，因為有壓力就有動力，能發掘自己更多的潛力。年輕的時候累點又算什麼呢？有些人就很容易滿足，有時候，偶爾停下腳步去用心思考一下，你自己是想要什麼樣的生活呢？

房價越來越高，面對高昂的房貸，壓力自然大。

公司有時候不景氣，時不時面對失業的風險，工作不穩定賺錢怎麼辦，壓力自然大。

環境汙染越來越嚴重，癌症和各種疾病越來越多，生病要花很多錢，有沒有壓力？

食品越來越不放心，無論是農藥殘留還是轉基因，都是那麼不放心，有沒有壓力？

孩子的教育越來越複雜，還要報各種特長班，上學放假都忙忙碌碌，有壓力沒？

人到中年，上有老下有小，體力精力大不如前，想想就有壓力啊。

婦專委特邀心理問答專家志願者李妍瓊：

當今社會飛速發展，人們的生活質量逐年提高。人們也越來越關注自我價值的體現，引發出一個不能忽視的問題是，社會轉型期的“特色壓力”：個人成就的壓力尤為突出，人們需求檔次的提升，實現自我價值的壓力加大，這種壓力雖然大部分來自於個人對自己的要求，但是這個要求卻又是由社會認知所附加的。

為了適應社會越來越快的發展步伐和提高個人的技能，既要吃飯穿衣做有血有肉的“人”、又要按社會輿論要求做一個儘可能全面的“能人”。

人生需要處理好人與自然的關係、人與人的關係、人與自己心靈的關係。人與自己心靈的關係的不協調，導致現在的人生活好了，為什麼壓力越來越大的直接原因，面對工作的壓力、戀愛與婚姻家庭的壓力、社會生活的壓力、健康與安全的壓力、情感的困惑實現自我價值的壓力。也讓我們納悶：為什麼現代人心理脆弱，抗壓能力差？

因為心靈抗壓能力的增強，不適合快節奏，需要慢慢積聚力量。在快節奏的社會大環境裡，以至於面對現實中的各方面壓力，人們忽視了個人與自己心靈的關係協調性的重要性。

壓力具有兩重性，有正向作用適度的壓力可以激發潛能、體驗到壓力同時給當事人提個醒在哪些方面還要調整和完善；壓力負向作用會導致人們身心健康水平下降，不同型別的人對壓力承受能力是不同的。

有一位心理學家說得好：壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。黑夜給了我眼睛，我要用眼睛來尋找光明，假如黑暗之後還是黑暗，我就用眼睛適應黑暗。

認識生命、接納自己、保持心靈健康平和，使生活好了，個人與自己心靈的關係也越來越好。

社會進步太多，門檻都太高，競爭大，錢也不太值錢，看著別人一步步的進步，自己不小心就被時代out，壓力怎麼會小。

競爭激烈，生活節奏快，貧富差距大，心理容易失去平衡，而心理成長跟不上慾望，內心壓力自然增加。

要管理壓力，調節心態，碰壁，挫折，不順，不滿，靈活性認識，用適應的心態去面對，並認識到，要生存，要幸福，就需要提升自己，不是鬧情緒，用健康的方式方法面對現實。

平時注意排解，建立一個通道，能發洩，能傾訴，能得到能量補充。這個通道，友誼，愛情，親情。有愛的人，滋養心靈，供給營養，這樣就能避免壓力過大了。

有點壓力，這是常態，每個人都有，這是好事，有壓力是動力，合理性看待，不去擴大壓力，這樣努力學習，生活，壓力會是人生的發動機。

祝福你們新年新氣象！

我是一名北漂，月薪7000，媳婦月薪稅後1w,屬於底層家庭。目前租房子居住，月租金5800，只為了離媳婦工作的單位近一點。目前為止還不敢要孩子。樓主講的壓力大，最直接的反應還是經濟收入與對美好生活的嚮往之間有很大差距的矛盾。下面談談我的看法。

一是個人技能缺乏的壓力。尤其是當前高精尖技術根本沒有掌握，市場上面搞金融和計算機演算法程式設計領域的工資普遍要高一些，一般都在幾萬+，大多數來說就在1w左右徘徊，經濟基礎決定上層建築，收入低佔據了很大的因素。

二是結婚購房的壓力。對於年輕人來說，畢業工作幾年後，就面臨結婚。年齡越大，家裡越催。有的年輕人不願意將就，一直苦等愛情，在愛情面前又有丈母孃要求有車和有房的壓力，不管在幾線城市，相對而言，一二線城市收入高，但是房價貴還不一定有資格買，三四線城市收入低，又不一定說買就能買。給年輕人造成了很大壓力，好多都是談婚論嫁談崩的。

三是對未來的迷茫的壓力。有的朋友在現有工作崗位上工作了好多年，和身邊朋友相比，有的創業成功，有的跳槽漲薪，自己猶豫要不要辭職創業，要不要跳槽，很是糾結。加上閒暇之餘看看某手，某音，豪車美女不勝列舉，相比自己感覺差距非常大，無形中造成了很大的壓力和焦慮。

其實壓力大的原因還有好多，有來自家庭的，父母的，公司領導的，業績考核的，看病就醫等等方面的，主要還是一個主要原因就是窮。

不過大家也不必要自暴自棄，有壓力也是好事，催人奮進嘛，不要羨慕別人，做好自己，從今天開始，學習起來(我高中畢業曾經發誓再也不想讀書，現在不也在學習考證嘛)，學習任何有用的東西，不要虛度每一天，每天都要有進步，量產終究有很大可能引起質變，高薪高職等著你，就說這麼多吧，學習去了。

首先，人們的觀念較已往有所不同，攀比心理更重，身邊的朋友，鄰居，親戚更多的驅利一些。而在日常的交往中，經濟因素參與更多一些，從而對經濟條件差一些的造成巨大壓力，吃飯，穿衣，交通工具等各方面的對比，心裡的各種不平衡，造成現在人生活壓力大。

現代社會生活工作節奏都很快，為了更好地生存與發展，人們相對就要付出比之前多得多的努力。多數人整日奔波在掙錢養家餬口的路上，都很辛苦。再加上上有老，下有小，都需要時間，精力，資金，才能保證家庭和諧穩定。有時還會有不少的意外出現，讓人猝不及防。所以大家要在忙碌的工作生活中，克服巨大壓力，過的更加美好。

為什麼現代人生活壓力大？

主要有三個方面。

一，社會競爭激烈，時時擔心被單位優勝劣汰，或單位被市場淘汰，再有就是總想再上一層樓、有更高的發展空間。

二，由於生活品質的提升，增加了生活成本：水費，電費，供暖費，物業費，寬頻，手機電話費，養私家車費用，子女補課費，各種人情禮往，親屬、朋友、同學之間為了溝通，經常聚餐。要給子女結婚做好準備，還有父母贍養費，身體不好的還有醫療費——確實讓人傷神。

三，現代人子女少，而老人又比以前長壽，疲於奔波自己家與雙方老人之間。

中國人身上的三座山，壓得現代人喘不過氣來，這三座山分別是孩子的教育、醫療和房子。基本中國人的錢都花在了這三座大山上了。

隨著生活水平的提高，家長更願意花費更多的金錢在孩子的教育上，從正常的幼兒園到小學初中，幾乎穿插了興趣班、輔導班、舞蹈、跆拳道、書法等各種培訓班，對於工薪階層，這是很大一部分開銷。

雖然國家對房價的控制在逐年上漲，但是房價依然是普通老百姓難以負擔的重擔，年輕人好不容易結了婚買了房子，鉅額的房貸壓力又壓到了身上。

看病難的問題，一直沒有很好的解決。雖然合作醫療減輕了很大一部分壓力，但是高昂的藥費和醫療器械檢測費用，也是我們日常生活中的重要開銷部分，所以說現代人的生活壓力越來越大！

現在生活的壓力越來越大，來自於物價的上漲，人與人之間的攀比和追求。比如說隔壁老王他買車了，然後自己就看到a，他就買車了我沒有，心裡感到不舒服，然後就去攀比，攀比之後呢，就無形中給自己相同的壓力，想辦法去賺錢，我比如說隔壁老王他買車了，然後自己就看到他就買車了我沒有，心裡感到不舒服，然後就去攀比，攀比之後呢，就無形中給自己相同的壓力，想辦法去賺錢，我也要買車，我要買比他更好的車。還有物價的上漲，一個月的工資買不了什麼東西，錢就沒有了。當然，這種壓力也能促使我們去努力的工作賺錢，然後每一個家庭的富裕，也是國家富強的一個標誌。

不管是上班族，打工者，工人，農民，創業者，現在沒有一個不感覺到壓力大的。為什麼會壓力大？兩點:一，物質生活壓力。二，精神生活匱乏。

面對現如今金錢與物質的社會，生活處處都需要錢，而且需要很多錢才能應付。通脹，高物價持續給人帶來生活壓力。再加上房價貴，看病貴，孩子上學貴，無處不在的經濟需要讓人們不得不去更努力的賺錢。

壓力大不奇怪，順應時代潮流，以前提倡榮譽，奉獻，光榮。現在提倡錢是萬能的。以前提倡精神至上，現在提倡物質第一。這就是時代。

壓力大，主要原因是國家體制發生了轉變，沒有鐵飯碗了。回想一下，七八十年代，通常一家幾個孩子，主要靠一個人供養，雙職工的家庭再當時都讓人羨慕，一家人可能連飯都吃不飽。但那時壓力比現在小得多。主要原因其一是每個家庭都差不多，沒那麼懸殊；其二是個人能改變的機會很少，所以沒那麼多想法。

改革開放以後，國退民進，一部分人先富起來了，鐵飯碗被打破了，出現了下崗職工，大學畢業也不再包分配。每個行業，每個階層都面臨激烈競爭，生存之戰，就這一點看，人類社會反而在迴歸動物世界，優勝劣汰，成王敗寇，沒人會為你的失敗買單。

再社會轉型過程中，也出現很多混亂狀況，有勤勞致富的，也有利用混亂以權謀私，套取國有資產的。好比一個本來有序排隊的隊伍，突然不知誰撒了一把鈔票，人們開始哄搶，開始混亂。搶到錢的狂歡，搶不到的焦躁。

所以，人的每一步都如逆水行舟，不進則退，壓力也越來越大。

現在好象大家都感到壓力越來越大，既使是工資高也感到壓力山大。婚戀、生育、求學、就業、贍老撫幼等等，無不困擾著所有人，壓力無時不在，並且越來越大。

本人同樣也有這種感受。究其原因，主要來自社會、家庭、本身這三方面。

現在的社會，科技突飛猛進，技術在不斷的 推陳出新，社會各種軟硬體的快速更新，無形中對每個人都有壓力。

第二是來自家庭。無論你在家裡是什麼角色，無不都有壓力。特別是處在上有老下有小的階段，為了家人的幸福，自已應該承擔的責任，時時刻刻壓在身上。對於家庭，不僅不是簡單地生存問題，而是提高生活質量高度了。

第三是自身。現在的人，大多浮噪，總是感覺跟不上時代發展。知識需要不斷更新，在本職工作上，承載著各種委屈與無奈。還有就是面對同年齡段的成功者，自覺不自覺地產生攀比，同樣轉化為自責，壓力越來越大。

至於工資，低的話無疑是壓力。工資高也有壓力，沉重的車貨房貸、日常開銷、人情往來，都是壓力。

沒辦法，男人就應該承受這些壓力。

=^_^=因為生活水平的提高，我們不得不努力的去跟上相應的生活不平；因為社會發展步伐的加快，我們不得不發奮的去與時俱進；因為生活成本的提高，我們不得不加班加點的賺取更多的收入；因為物價的上漲，我們不得不想法設法去掙更多的錢；因為每個人都在努力，我們不得不更加發奮才有可能不被拋棄和淘汰......

=^_^=也許在我們父輩們的養兒育女過程中無非給孩子們一個溫飽就足夠了，而我們面對的當今高速發展的社會僅僅給我們的孩子何止是一個溫飽就能解決得了的！相對於孩子們的教育成本和其它成本來說，費用何止是解決所謂溫飽問題的十倍、二十倍那......

=^_^=別說我們的工資高了壓力大了，別說收入增加了活得更累了......相對於那個只要溫飽的時代來說，還真的是不值一提！因為當時大家都過得相對的清貧，人與人之間還根本就沒有多大的貧富差距，大家都只是為了奔一個溫飽而努力；而當我們面對當今社會里的貧富差距越來越大的現狀時，你難道能夠輕鬆的逃避這種現實裡的優勝劣汰嗎？你不努力別人照樣會努力，你不發奮別人照樣會發憤，因為在你的人生旅途中只有前進沒有後退，因為前進的道路中沒有人會等你......

對於突發事件的反應，男生和女生所表現出來的表現會有所差異，大家可能會認為男性在面對高壓狀態下會顯得更加冷靜和淡定。因為大家會覺得女性愛哭，脆弱，因此在承受壓力時會表現出情緒化和喪失理智，從而變得不堪一擊。因此大家普遍容易認為男性強於女性。

這個認知是錯誤的。從決策上來說，女性在施加高壓的情況下回避男性更加冷靜淡定。

且不說很多男生在表白失敗的時候整個人都處於極度沮喪和恍惚的狀態下，小編的一個朋友阿文告訴我一件事讓我印象深刻。阿文在自己剛念大學的時候家裡遭遇一個變故，那就是家裡的主要收入來源者阿文的父親內退了，也就是失去了工作，於是阿文的父親選擇去開三輪摩托拉客補貼家用。結果非常不巧一天下雨的傍晚，阿文的父親摩托撞上了一個老人，對方還是公安局一把手的老丈人，要賠償十幾萬的醫藥費。那個年代的十幾萬可是一大筆錢，阿文的父親整個人都崩潰了，每天都躺著不動，唉聲嘆氣，不知道該怎麼辦，最後還是阿文的媽媽頂住壓力，每天去醫院照顧對方，求情。最後把賠償降低到7w，然後透過各種拼命打工賺錢，把這個大窟窿給堵上了。這時候女性的面對壓力的抗壓能力就表現出來了。

因此女性的耐性和堅韌程度在很多時候是遠遠超過男性的。因此對於突發事件的解決，男性很多時候比不過女性。

心理壓力（精神壓力）的本質是生理壓力（肉體壓力），即：對失去生命而引發的身體警覺。

什麼是輿論壓力？就是“民憤”。想象一下：半夜三更成千上萬的憤怒民眾包圍你的住所，是怎樣的感覺？他們隨時可能砸開你的大門，將你剁成肉醬。

什麼是“訴諸群眾”？訴諸群眾的本質就是訴諸暴力。“大家都不認同你”其實就在暗示：“哪怕你再有道理，我這邊也人多勢眾。得罪了我們，你會被圍毆致死。”

當人被孤立時為何會產生心理壓力？被孤立就意味著勢單力薄，被攻擊時將孤立無援。想象一下：你單獨一人走在路上，突然三個殺氣騰騰的流氓圍上來的感覺。再想象一下：你跟一百個志同道合的人結隊而行，突然三個殺氣騰騰的流氓圍上來的感覺。

精神壓力說到底還是肉體壓力，只是比較隱晦而已。為何內心有壓力時難以入睡？因為一旦入睡就意味著暫時失去戰鬥能力，容易被攻擊。所以神經系統會保持興奮感，防止入睡，以便隨時起來戰鬥。

壓力是生物體的自我保護機制，卻往往導致無法冷靜理性面對困難，反而產生更大的壓力，導致惡性迴圈。就好比人的神經系統會產生疼痛感，以便身體受到傷害時能夠及時感覺到，及時躲避。但如果要做手術，疼痛感可能讓人死亡。

做手術需要用麻藥來麻痺神經系統。同樣地，要降低生存壓力帶來的負面影響，就要麻痺頭腦。麻痺頭腦最有效的方法就是尋求宗教慰藉，而心理諮詢無法真正緩解人的精神壓力。且不說“心理諮詢師”以江湖騙子居多，就算是合格的諮詢師也無法改變弱肉強食的自然規律。

宗教看似愚昧，實則極富智慧。沒有宗教庇護的族群走不遠。因為沒有宗教，人心就浮躁。一旦面對壓力就亂，一亂就急功近利、昏招迭出，最終越來越亂。散兵坑裡沒有無神論者，幫個人以及族群沉穩地度過逆境，就是宗教的寶貴价值。

有些人的壓力為什麼很大？主觀上說，有些人上進心強，給自己的目標定位很高，或者左攀右比的總覺著自己進境太慢:升職不快，工資太低，支出需求過大，人情答理頻繁，領導關係不順……等等，整天閒下來就胡思亂想，給自己上的弦太滿發條快弄斷了，這能不緊張嗎？

客觀上說，現在的生活節奏普遍快了，質量和效率明顯提速，給每個在崗的人施加的壓力也在有形無形中增大。每個上班族從打卡、工作規範、制度約束、質量數量要求、評職加薪……有無數的繩索梱著，能不讓人緊張嗎？

從個人事業發展的角度看，人在中年以前多做些努力是應當的，這時精力旺盛，苦點累點最易發揮潛質積累經驗建立成績，過了年齡黃金時段想努力也不大可能了；只是不是任誰都能抗壓，有人在過份的壓力下精神和身體會垮坍的。因此善待自己生活目標不必預設過高，同時心境要放鬆，學會給自己和家人減壓，為了我們的長遠福祉。