這個問題問的非常好。

有的人歷盡千辛萬苦，備受打擊卻依然能保持情緒的相對穩定，有的人稍微有點風吹草動就受不了，陷入抑鬱狀態。這主要與每個人人格成長的基礎和是否採取了有效的自我防禦機制有關！

所以對孩子的培養核心是健康人格的培養，有了健康的人格做基礎，所學的知識才能發揮作用，不然人就只是個儲存器。這也是很多父母帶孩子來做心理健康諮詢的原因。

關於人格和防禦是比較複雜的話題，找時間再詳細說說。

兄弟兄弟姐妹們 姐妹們 有什麼事 要放開一點 人生短短几十年 生命只有一次 心態要放好一點 心態好 一切都好 要真是生命每一天 我昨看到眼神很自 我昨看到顏色很紫 我做 兄弟姐妹們 我祝你們 身體健康 平平安安 工作順利 心想事成 人生的道路上一帆風順 說到93就好了

首先。抑鬱這個原因並沒有完全的被弄清楚。主流理論認為主要跟遺傳和情景自己遭遇的事件有關，是多種因素綜合互動作用的結果。

因此抑鬱症從不同的角度也會有著不同的解釋，從行為主義，人本主義以及精神分析等等，都有自己的解釋框架。我這邊基於答主提出的不同的人獲得抑鬱症的機率是不一樣的，因此，試著用艾利斯的.ABC理論進行解釋。

ABC理論中a指的是事件本身，b是你對這件事情的看法和信念，c指的是情緒和行為反應。一般人都認為是a直接導致了c。我不高興是因為考試沒考好。不高興的原因是因為沒考好這個事件。但是，實際情況是，中間的b被忽略了，即你對沒考好這件事情的看法。如果你認為這次沒考好給你指出不足和改進的空間，c可能就是感覺找到了方向而鬥志昂揚。

因此，不同人在處理應激事件時候的不同看法，決定了其不同的心理狀態。面對強大的壓力有的人認為是挑戰，越戰越勇。有的人則被壓的喘不過氣來了，進而情緒崩潰而抑鬱。因此，認知結構的不同導致了這種差異。

不合理的信念主要表現有，絕對化，概括化和糟糕透頂。比如一次考試失敗認為，我這個人太失敗了（概括化，由點到面）；我什麼都做不好（絕對化，什麼都做不好）；這樣下去我的人生就完了（結果糟糕透頂）。可想而知這種認知方式很容易導致習得性無助。進而抑鬱。

成長這條路所有人走得都不一樣。

抑鬱症的病因至今都沒有一個明確說法，這種心理疾病是各種因素綜合而成的，前段時間的熱搜說抑鬱症有遺傳性格因素，但是呢這也是一小部分。其實抑鬱症大多都是，跟家庭的成長環境以及教育方式，影響了孩子的三觀，多多少少的埋下了抑鬱因素在裡面，還有就是一些外部事件的刺激，比如考試失利、感情受挫、事業失敗以及天災人禍等等原因下的刺激，給患者造成了一定的心理創傷。

抑鬱症的男女比例有很大的不同，多數都是女性，這就跟女性的性格和思維方式有關，她們在處理社會問題、人際關係的時候，更多時候處於一種弱勢，還有她們的特殊的生理問題，更容易疲勞、失眠，更容易感受到各種悲傷和絕望，心理的承受能力比起男性要低很多，這些種種都是患病的因素。

所以患抑鬱症跟人所處的環境，有很大的關係，但是又不是絕對作用，在我看來，環境可以說是一個誘導因素，而自身的性格特點才是最大的問題所在，一個人的性格，是在不斷成長過程中逐漸顯現的思想價值觀。致此希望，身為患者，一定要努力克服自身問題，改變自己的思維認知模式，找到自己的價值所在。身為父母，要給孩子一個良好的成長環境，給孩子榜樣，跟孩子的相處中多多傳遞正能量，好好處理家庭問題，不要影響孩子的成長。

生命中有很多事情足以把我們打倒，但真正打倒自己的是心態，希望每個人都一個漂亮的將來。

為什麼有的人不管出於什麼樣的困難境地都依然不會抑鬱，而有的人沒有原因就得了，因為抑鬱症是疾病，不是單純因為心理因素患病的。

就像你說的，有些人處於什麼樣的困境都不會抑鬱，而有的人沒有任何原因還是會發病，這一點就無法單純用心理學知識來解釋，因為如果是單純的心理疾病，起碼要存在心理衝突、精神壓力、或者精神刺激。

真正的抑鬱症的病因，在醫學上還沒有定論，但目前的醫學界廣泛認為抑鬱症的病因是遺傳因素、生物因素、社會心理因素多種因素疊加而成。

遺傳因素

抑鬱症的遺傳不同於我們既往認識的遺傳疾病，而是一種遺傳易感性，就是說遺傳的是更容易患病的機率。就像你說的面對同樣的問題下，為什麼有的人會發病，有的不會發病。這一點前蘇聯著名的雙生子研究和寄養子研究都證明了遺傳與是否發病，不是簡單的因果關係。

一般說與抑鬱症患者關係越接近，患抑鬱症的機率越大。所以說“遺傳” 並非是絕對的，只是發病機率提高了，也就是我在前面說的遺傳易感性。但要確定的是遺傳易感性只是一種遺傳傾向，與真正的遺傳不同。

生物因素

抑鬱症是存在明顯生物學特徵的醫學疾病，這一點是醫學界透過數百年的研究和經驗積累的結果，這一結果也被醫學界廣泛用於抗抑鬱藥物的研發之中。比如目前主流抗抑鬱藥物，也是使用最為廣泛的SSRI類藥物——選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。5-羥色胺是一種可以使人感到愉悅的神遞質，而SSRI透過阻斷神經細胞突觸間隙的5-羥色胺，抑制5-羥色胺再攝取的過程，使突觸間隙的5-羥色胺水平明顯增高，從而達到使人感到愉悅感覺，減少抑鬱症狀的作用。

這一點也是明顯有別於心理疾病。

社會心理因素

社會心理因素是心理疾病的主要病因，主要包括童年負性事件、應激性生活事件（也就是我們常說的“精神刺激”）、婚姻狀況、社會經濟狀況等。

其中要著重提出的童年負性事件對於成年後的發病率影響尤為重要。曾經有研究表明，存在童年負性事件的人成年後患病的機率是普通人的至少5倍以上。

而這一點往往是中國家長最容易忽略的，因為中國式教育是棍棒下出孝子，而且我們的父母總是忽略對於童年經歷的保護，為今後的精神障礙提供了發生發展的優質土壤。

所以說抑鬱症是醫學疾病，不是單純的心理問題，抑鬱症患者也不是什麼小心眼、矯情、想不開。

相較於我們日常遇到的困難，孩子的成長過程更重要，給孩子一個幸福的童年，對於孩子的心理健康一定更好。

做人只要學對人對事學會了寵辱不驚，理解為人處事的真正內函，不管遇到再大的打擊，再大的困難，都會解決也就不會得抑鬱症了！

應當這麼理解，是所有的人們處於困境，都會產生抑鬱情緒，但是有一部分人調節得當，情緒過了也就過了；還有一部分人呢，可能情緒沒有調節過來，或者環境的給與的壓力持續且超過了個人的情緒調節閾值，那就容易得抑鬱症。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要特徵，是心境障礙的主要型別。長期可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分人有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

如果要說如何調節情緒的話，心理學裡有個很著名的公式，也是現在治療抑鬱症的主流方法，叫認知行為治療，有圖有真相：

A是什麼？A就是在生活中發生的事或者遇見的人，就是這些人、這些事能刺激到你，比如你和你的上司有矛盾，你的孩子考試成績不好，這些都是A，A總是各式各樣難以預測。

B是你對這件事的看法，你討厭你的上司，你對孩子考試成績不好這事感覺很惱火，這是B，也就是我們對傳送的這件事的認知和看法。

C是什麼呢？C就是你的情緒，你的行為，你對上司的牴觸情緒，你對孩子的責備，你感覺心情煩躁。而一個好的情緒呢，就會導致一個好結果，一個壞情緒，就容易導致壞結果。

舉個荔枝：

某位同學考試，考了95分，這個就是外部的事件A，而如果這位同學是學霸的話，那他可能覺得沮喪，因為他的預期目標是100分；而如果這位同學是學渣的話，考試到95分？那還得了，晚上回去要殺雞宰羊翩翩起舞呢。所以看，同樣是考試到95分，而認知和看法不一樣，就會導致最終的情緒也不一樣。

所以，同樣的，讓人抑鬱的並非事物本身，而是我們如何看待這些事情，如果能改變自己的認知，那麼就不會容易產生抑鬱情緒。

我相信抑鬱症不是“沒有原因”就得的病。堅強，心大，不鑽牛角尖，有傾訴渠道比較好。跟性格有相對關係，但是不絕對。

思想緯度的問題，他腦海裡思維程式是固定化的，屬於模式化，對與突然而來的打破常規的困難，固定模式化的思維找不到解決的方法，會出現思維的混亂，長時間之內還找不到方法解決問題，就會給自己造成很多的麻煩，會抑鬱或者是精神分裂，需要靠外界的幫助，減少情緒上的大起大落，達到平和的狀態。

你好,為什麼有的人不管處於什麼樣的困難境地都依然不會得抑鬱症，而有的人沒有原因的就得了？這個問題，先了解一下人的性格的四種特質：古羅馬醫生蓋倫根據克拉底“四種液體”理論，將人的性格氣質劃分為四種類型，即膽汁質、粘液質、多血質、抑鬱質。不同型別性格，往往患病不同。

膽汁質：情感發生迅速、強烈，動作的發生也強烈、有力。應急性強，危險性較大，難度較高而費力的工作，他們都可能完成的很出色。此型別的特質適合做主持人、演講者、外事接待員等。然而從另一個角度分析，此型別性格的人，過於情緒化，遇事急躁，好鬥、膽大，有業內人士將三國的“張飛”作為此型別代表人物，此型別的人群容易患心腦血管疾病，如高血壓、腦出血、心臟病等。

粘液質：性格特點是穩重、考慮問題較全面，安靜，沉默，善於剋制自己，善於忍耐，情緒不易外露，注意力穩定不容易轉移，外部活動少而緩慢。此型別的特質適合做醫生、會計、教師、播音員等。從另一角度分析，此型別的人做事不夠靈活、中規中矩，因循守舊，對事業缺乏熱情。此型別的人群容易患腫瘤。

多血質：多血質的人性格特點是熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活。但是，容易浮躁、做事粗枝大葉、缺乏一貫性，適合做要求反映速度而靈活的工作，如設計、商業推銷、相聲演員等，代表人物——豬八戒。

抑鬱質：行為孤僻、不太合群、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，如果用一個比較適合的人物來做代表，第一個想到的就是“林黛玉”。適合的職業如打字員、檢查員、保管員、機要秘書、哲學家、科學家等。此型別人群容易患抑鬱症、焦慮症、強迫症。

1.遺傳因素：通常來講，血緣中有類似發作者的，子女或者晚輩發病率明顯高於其他人群；

2.社會環境因素：每個人所從事的工作不同，成長環境不同，承受的壓力也不同，甚至工作節奏、作息習慣都不同，這就導致每個人的患病機率不同。

3.生物學因素：從神經遞質學說來講，某些人天生存在某種遞質的不足，如單胺類、五羥色胺、多巴胺等；另有研究發現，cAMP第二信使系統功能的高低與情感障礙的發病有關。

4.某些其他疾病繼發導致的抑鬱症：常容易導致抑鬱的軀體疾病有甲狀腺功能減退、糖尿病等。

總結：抑鬱症的發病可能是多種原因導致的，很多時候，生活事件往往只能作為誘因出現，而決定其發病的通常不是單一因素，希望透過此篇文章，讓大家對抑鬱症的發病原因有所瞭解。

每天都要反覆回答這類問題：第一：喝中藥還是必須的。抑鬱也是肝腎，脾氣虛了！

第二：出去曬太陽，運動，流汗，聽勵志的運動的歌曲。

第三：去寺廟請免費經文讀《大悲咒》巜地藏經〉放生！放生！放生！

第四：降低要求，找份適合自己的工作，充實起來。

自己不拋棄自己，老天才會幫助你！加油

一、抑鬱症的形成有兩個因素：

②對抑鬱症及其後果的恐懼情緒。

絕望情緒：①抑鬱症的大部分症狀是絕望情緒引起的生理反應造成的。②絕望情緒是人的一種基本情緒，但並不是一種常見情緒。因為大多數人不會處於絕望狀態，即使偶爾處於這種狀態，也會及時的生成有效情緒進行酶解，而不會使之持續產生，引起嚴重的生理反應。③即使產生了嚴重的生理反應，如無恐懼情緒的參與，也會漸漸消退。

恐懼情緒：主要是由人們對抑鬱症的錯誤認知（絕症、不治之症、跳樓、自殺、自殘等等）造成的。當一個人接收到這些資訊時，就可能會形成對抑鬱症的恐懼情緒。

二、抑鬱症的分類：

與其他神經症的發病機制類似，按兩種情緒出現的順序可分為兩類：①先有恐懼情緒，後出現絕望情緒；②先出現絕望情緒，後出現恐懼情緒。

三、第①種類型的發病機制：

1、人們先透過媒體、網路或與他人的交流，接收到抑鬱症及其嚴重後果的相關資訊。這些資訊經過思維的加工，形成關於抑鬱症的一系列認知情緒。這種情緒有強有弱，因人而異，潛伏起來。

2、如果此人後來未產生絕望情緒，則不會有症狀，就不會有資訊與潛伏的恐懼連線起來。如果此人後來在生活、工作中遇到了嚴重且苦苦看不到出路的問題而導致產生了絕望情緒，並且又未及時透過他人疏導或自我疏導產生有效情緒進行酶解，則這種絕望情緒就會在負面資訊（生活壓力）的刺激下，持續分泌，並引發強烈的生理反應。這種痛苦的生理反應被思維接收到，就會與之前的恐懼情緒連線起來。這種連線會促使人形成一個認知：我患上了可怕的抑鬱症，這是不治之症。並同時產生強烈的恐懼情緒，極度排斥，無法接受。此後的過程為：

巨大的生活壓力 ＋ “我患上了抑鬱症”的認知——→

更加絕望---→更嚴重的生理反應---→對抑鬱症及症狀的強烈排斥和恐懼---→操控思維刻意接收此方面的資訊：各種不適、症狀---→恐懼情緒與各種不適同時出現，使得生理反應更痛苦，絕望情緒的後果被大大增強---→強烈排斥：尋找快感，強迫自己高興---→排斥無效：①絕望情緒引起的反應不會在短時間消退（除非生成足量的有效情緒）②強烈的負面情緒會抑制思維對其它資訊（快樂）的接受及其與認知情緒的連線，導致快樂情緒無法分泌---→更加絕望、恐懼、排斥，進一步強化了“抑鬱症是不治之症”的認知---→更加絕望---→……

由此陷入一個惡性迴圈：

四、單一的絕望情緒引起的狀況：

我常年生活在農村，接觸到了許多有此絕望症狀（抑鬱症狀）的人，但他們地處農村，認知上從來沒有受到“抑鬱症”的汙染。即他們只有絕望情緒，而沒有對抑鬱症的恐懼情緒。他們的過程是這樣的：

第一天：生活壓力→絕望情緒→症狀→症狀慢慢變淡

第二天：生活壓力→絕望情緒→症狀→症狀慢慢變淡

第三天：生活壓力→絕望情緒→症狀→症狀慢慢變淡

……

隨著時間的漸去，生活的狀況，有效認知情緒的慢慢形成，絕望情緒越來越弱，症狀越來越輕，甚至完全消失。

總結：

此情況與抑鬱症的最大區別是：

此情況是單向的，即

生活壓力→絕望情緒→症狀

抑鬱症是雙向的：

↓————↑

患上了不治之症→絕望情緒→症狀

↑________________↓

五、對第②種的分析：

生活變故→絕望情緒→症狀出現→透過網路或其它途徑發現本人症狀與抑鬱症的症狀的極為相似→產生新認知（我患上了抑鬱症）及恐懼情緒→更加絕望→操控思維接收症狀資訊→不適感（生理反應）在恐慌情緒的結合下，大為增強→排斥和恐懼、絕望→排斥、調整無效→進一步強化“抑鬱症是絕症”的認知，更加絕望和恐慌→……迴圈不止。

《再論抑鬱症》

2017.4.20

我們先簡單瞭解一下“抑鬱症”的症狀:抑鬱症患者一定是心情不暢,又對周圍的事漠不關心,對快樂的事情視而不見,又會經常不由自主地產生消極悲觀情緒.

抑鬱症不止表現為情緒方面,最常見的是失眠,這也是患有抑鬱症的證據之一.

輕度抑鬱症患者僅僅表現為失眠,全身疲倦等軀體上的症狀,有時自己感覺不到憂鬱的心情.卻會對原先感興趣的事變得沒興趣去做.

抑鬱症是會病情逐漸惡化,嚴重到一定程度患者會有強烈的自殺念頭或直接採取了自殺行動.抑鬱導致睡眠障礙的同時,會伴隨各種各樣的情緒變化.比如鬱悶,心情沉重,有時還會不由自主的流淚.其中一個特點為不能很好地自我調節心情,以及對事物感受不到快樂.

歸結為根本原因:凡是抑鬱症患者大腦松果體內負責吸收宇宙各種有益人體健康能量的生命軟體一定是被關閉了執行或被降低了軟體的工作效率.從而導致患者身體一定會產生上述的系列症狀.

那麼問題來了,是誰去關閉了人體大腦松果體內的這項軟體執行?為什麼要這麼幹呀?

答案僅有二種可能:

1.患者靈魂對太陽神不僅意見很大,而且還會採取實質性的行動去招惹得罪太陽神.當這種行為超過太陽神認定的限度時,就會導致太陽神伸出神手直接到該人的大腦松果體內將其重要的吸收宇宙能量軟體工作效率降低

或關閉了軟體執行.

2.患者靈魂很聰明又有本事不小,卻被外宇宙的強大惡勢力集團給盯上了,乘該人疲勞時（能量較低狀態）直接伸出鬼手將其重要的吸收宇宙能量的軟體給關閉了!

所以這二種可能的情況若被某人遭遇到,則該人也就會不得不抑鬱症了!

要解這道難題對人類現代醫學而言就成了瞎貓抓死老鼠的模式了----拼運氣的醫療模式沒個準!因為全都不知人還有什麼靈魂?生命軟體是什麼東西?太陽神又是什麼玩意?宇宙之外還有外宇宙?還有外星人?全成了太玄幻的知識了,所以對抑鬱症也就無從下手對症治療了.

那麼真想走出抑鬱症也只能從上述的二個可能的原因中去找出其中的一個真實原因,才有然後的事.不然還是叫瞎折騰患者.

若是第1項原因,那麼患者就得自己去找太陽神主動認錯,並從此不再犯同樣的過錯.那也許太陽神就會給患者重新開啟己被關閉的軟體執行,那麼抑鬱症也就會無藥而愈了.

若是第2項,那就得去找比邪惡外星人智慧更高的人來幫忙將己關閉的軟體重新開啟執行,則難題也就快速解決了.

據說僅中國大陸患輕重不同的抑鬱症者己明顯超過了5000萬人.這就關聯到5000萬個以上的家庭幸福沒保障了.

所以讓自己不會成為抑鬱症人物是對社會對家庭負責任的人.否則講對家庭負責也就是個幻想而己.

這種東西沒人能夠解釋的，因為抑鬱症並不是在特定人群易發，而是覆蓋範圍極廣，我認為抑鬱症疾病未來十年沒有好的解決方法。

這是因為抑鬱症並不是大家想的那樣，是受挫折後無法走出陰影，而“憋”出來的病，事實上在抑鬱症的成因中心理社會因素只佔了一小部分，那其他的又是什麼呢？現在我們就來一探究竟，我們為什麼會得抑鬱症?