患上心血管堵塞最常見的一個症狀就是，患者會出現頭痛、頭昏、肢體癱瘓等一些症狀，這些症狀的出現表示這患者將會出現高血壓。患有心血管堵塞的病人會出現胸痛、胸悶，胸部緊縮感，伴有大汗，噁心等也是患上心血管疾病比較典型的症狀，這些症狀的出現提示心絞痛、心肌梗死等。

患者會突然的出現呼吸困難，尤其是在夜晚的時候常常會被氣促而憋醒，患者在睡覺的時候不能夠平躺著，需要坐起來來才稍緩解。患者在疾病早期哦的時候會出現心悸，心慌或者是心跳加快等一些症狀。患者還會出現突然就意識不清楚，倒在地下，還會伴有四肢抽搐，等到數分鐘之後會自行清醒，其後無特別不適，醫學上稱為暈厥。許多心血管疾病可導致暈厥，如心跳過慢，各種心動過速，主動脈瓣膜狹窄，肥厚性心肌病，肺栓塞，原發性肺動脈高壓、嚴重心肌梗死等，此時必須及時就醫，否則有猝死的危險。

堵不同部位的血管不同。堵靜脈和動脈也不同。

先說靜脈堵塞。主要以水腫開始，然後在不同部位產生不同症狀。1，多數在下肢出現，水腫是主要表現。股深靜脈血栓堵塞，水腫小事，脫落會到肺動脈，大了可致命，有成植物人可能。2，肺動脈(其實流的是靜脈血，因為血流是離開心的方向才說是動脈)血栓，上面說了。

動脈堵塞。一，腦血栓，高致殘高死亡疾病。二，眼動脈血栓，失明。三，頸動脈系統，輕者頭暈頭痛，重者人亡。四，心肌梗死，高死亡，遠期心衰。五，腸壞死等急腹症。六，下肢動脈血栓，痛為主，面板紫黑。處理不急時，會截肢。

以上發生了，吃什麼都不能快速解決問題。以上疾病都要搶時間到有能力解決這此病的醫院，手術治療為主。去了沒條件治療的醫院會誤病情。

一、主動脈阻塞的5大徵兆

1.突然胸悶、胸痛

2.運動後會喘，久久停不下來

3.單側手腳突然無力或麻木

4.一隻眼睛突然看不見

5.手一直抖動，無法剋制下來

二、周圍血管堵塞的5大徵兆

1.傷口久久無法癒合

２.手腳老是感覺冰涼

3.走走停停，休息後腳才不痛

4.面板變薄、腿毛脫落、趾甲碎裂

5.腳突然腫脹，摸起來熱熱的

清理血管方法這個問題比較大，要回答的內容很多，這裡簡述，點到為止。 清理血管，主要是清理血管中的脂肪。凡是可以降脂的食物都是可以的。例如，大蒜、洋蔥、辣椒、黑木耳、大豆、玉米等普通食物。但這只是治標不治本。 要治本，得先不然脂肪在血管中堆積起來。所以，一般首選適當的運動，讓自身內部代謝速度加快。 要讓血管保持彈性，血壓不升高或大幅度波動，那麼就要身體能控制血管緊張素。血管彈性不好的原因有很多。吸菸、飲酒、高血脂、情緒壓力大等因素持續時間長了也會導致。 堵塞的血管不嚴重的情況下，可以透過適量的運動和低脂飲食控制來緩解；

有心腦血管，高血壓患者的人身體出現了手腳麻木這就是血管璧有垃圾堵塞。建議在飲食習慣上要少吃肉類油炸麻辣食品等，多吃水果蔬菜和多運動才能使身體能得到很鍛鍊，減少肥胖體重才能是身體得到好的緩解。

幾十年來天天一直喝酒吃肉！兩個月以前是中午喝酒後至少吃三碗飯，晚上至少吃兩碗。然後突然想減肥，中午只吃兩碗飯，晚上酒後一碗飯或者兩碗飯，因為節食所以肚子常常有飢餓感。晚上常常吃木耳大蒜洋蔥，堅持了兩個多月，困擾幾十年天天必發的胃酸悄悄消失。以前平均每個月會發兩次病，發作時心揪揪的，胸悶悶的。有時候疼痛會擴散到咽喉或者後背，估計是冠心病，現在症狀隨著飲食習慣改變而消失。體重大約減輕五斤。估計是木耳大蒜洋蔥起了一定作用，還有幾乎天天吃一個蘋果，有時候吃點葡萄和核桃。另外每天還吃二十粒左右得炒黑黃豆。隔天喝杯牛奶，隔天吃個雞蛋。希望對大家有所幫助。

《血管堵塞》是（自造業報）多發於（貪食肉類）造成的，如果（長期素食）就不會出現（血管堵塞）。由於（肉食）造成（油脂沉澱血管）使（氣血～執行不暢）導致（五臟衰弱）誘發各種疾病，再加上（油脂）覆蓋（腸胃）無法吸收（養份）便促使身體的（衰敗）。（長期素食）的人（縱使生病）治療要比（肉食者）好得快（受病）的折磨要小得多，其原因就是能較快吸收榮養補充（五臟功能）。

其實在中醫的話語中，根本沒有血管被堵住了，只有經脈不通，但是經脈不通又不能等同於血管堵住了，血管堵住了只能類似於中醫的“血瘀”，其中血瘀又分為兩種，一是血瘀，另外一個則是淤血。

雖然有區別，但是如何判斷呢？有七大訊號！

第一大訊號：但欲漱水而不欲咽者；

第二大訊號：舌青者，為舌有鬱血，則可為瘀血之左證矣。

第三大訊號：腹部不漲，病人覺得很脹！

第四大訊號：其身甲錯，胸中甲錯，曰肌膚甲錯，就是面板起魚鱗！

第五大訊號：左腹股溝疼痛，按壓時更甚。

第六大訊號：身體無病，但是健忘。

第七大訊號：頭皮屑多，身體無礙，反應遲鈍。

淤血可導致腹痛

淤血如何處理，也可以分幾個層次：

第一個層次血瘀，一般有氣鬱的現象，所以要解鬱，需要服用四逆散才能治療。四逆散由柴胡15白芍15 枳殼10甘草10 這個藥比較平和，對於有氣鬱的人來說，或者服用逍遙散也可以達到去血瘀的效果，可以稍微服用一些，血瘀就很難形成淤血了。

第二個層次則是一般淤血，可以服用三七、當歸尾等一般去瘀血之藥，這種很快就可以達到效果；

第三個層次，如果病邪比較深入，則可以服用一些桂枝茯苓丸（市場上有賣），本人臨床一般給有淤血的人都建議吃這個方，效果來的非常快，特別是腹股溝有疼痛感覺的人。

第四個層次，有氣虛的情況，一般就是在去瘀血的同時加上一些補氣之藥，因為中醫講究氣血，氣為血之帥，如果氣血了，血自然就不能很好的執行，可以在桂枝茯苓丸的基礎上加上人參、黃芪等藥。

第五個層次那就是一些深層次的老淤血還有腎虛，這種就需要服用水蛭甿蟲之類的很強的活血化瘀藥了，活血化瘀的方式才能將這些淤血除盡。

人家腦子沒問題，只是淤血重而已

如何預防？

對於絕大多數人來說，淤血的形成無非以下幾點，一是發燒形成淤血，所以平常生活中儘量減少高燒的機會，只要出現高燒就在感冒好了之後吃點活血化瘀的藥。

二是跌打損傷，對於這些人來說一般都是體力工作者，或者經常出去旅遊的人士，也可以經常吃一些活血化瘀的藥酒之類的。

三是女性月經不調很容易形成淤血，肝氣鬱結（主要是心肝兩經）則很容易血瘀，這兩者對婦女來說特別重要，一定要注意。

最後一種則是氣虛（主要是脾經），因為氣虛不能運化血液，造成了血液的不通暢執行，注意了這幾個方面，一般就很難形成淤血！

飲食上注意什麼？

飲食上要多吃一些通性強的食品，所有的藤本蔬菜食品，比如空心菜、比如豌豆尖、比如地瓜苗等藤本植物都有活絡通經的作用。

另外，要注意補充陽氣，可以時常服用生薑，在食物中加適量生薑，或者花椒之類的調料！

西紅柿：要想保護好我們的心腦血管，在日常的生活中可以適量的多吃一些西紅柿。平時老年人在日常的生活中多吃西紅柿，可保持血管彈性，因為在西紅柿中還含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。從而還能有效的預防血栓的形成。

茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質具有很好的抗氧化作用，可幫助我們有效的提高機體抗氧化能力，從而達到降低血脂的作用。並且茶葉中所含有的茶多酚還能夠緩解血液高凝狀態，從而增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。因此在腦血管堵塞吃什麼好的問題上，經常飲茶可以軟化動脈血管，從而保護心腦血管健康的作用

心腦血管患者一定要注意，在日常的飲食中海帶是必不可少的，專家建議患者在日常的飲食中應該多增加海帶等海產品。之所以要多吃海帶，是因為在其中含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助人體預防血栓，同時還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，除此之外對抑制動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

最有效的就是海洋冷水區域的2000米深海鮭魚油，提供足量的奧米茄-3（EPA和DHA），體內無法合成，必須要吃的營養元素，可平衡奧米茄-6，稀釋血液，排血脂及血液裡的垃圾，以及有機植物提煉的類胡蘿蔔素（維生素A），這個是貫通微迴圈（毛細血管）的和修復粘膜組織的……有了這兩樣營養元素，血管想不乾淨都難！

血管堵塞要看堵在哪裡？最常見於心、腦、外周血管等！堵在腦血管，就是我們常說的中風！一般會有頭暈頭痛，肢體麻木，肢體活動不靈活，肢體活動障礙等症狀。堵在心血管，就是心肌缺血，心絞痛，心肌梗死等。一般會出現胸痛、胸悶、胸部緊縮感，伴有大汗、噁心等典型症狀。堵在下肢靜脈等外周血管，就是栓塞性下肢淺、深靜脈炎。患肢區域性紅腫，疼痛，行走時加重，可觸及痛性索狀硬條或串珠樣結節。深部靜脈炎患者，發病突然，患肢呈凹陷性腫脹，面板呈暗紅色，後期出現營養障礙性改變，伴有瘀積性皮炎、色素沉著或淺表性潰瘍，行走時腫痛加重，靜臥後減輕等症狀。如果突然出現呼吸困難，尤其是在夜晚的時候常常會被氣促而憋醒，患者在睡覺的時候不能夠平躺著，需要坐起來來才稍緩解。或突然意識不清楚，倒在地下，還會伴有四肢抽搐，等到數分鐘之後會自行清醒，其後無特別不適或突發頭痛，一側肢體麻木無力，不聽使喚等，這些情況可能是堵塞心腦血管的急重症，如心源性暈厥，血管性狹窄，嚴重心肌梗死，中風等，此時必須及時就醫，否則有猝死等危及生命的危險。心腦血管堵塞是一種很嚴重的疾病，大家務必引起重視。為了自身及家人健康，我們平時要注意觀察身體狀況有無異常，調理好飲食和起居，勞逸結合，避免長期熬夜，保持好心情，做好該病的預防。心腦血管堵塞患者若想更快康復，千萬要及時治療，謹遵醫囑按時服藥，不要耽誤了病情，否則後患無窮。

那麼好好的血管怎麼會堵塞呢？冰凍三尺，非一日之寒，這是一個慢性積累性損傷的過程。心、腦動脈粥樣硬化性、血管狹窄等病理變化是引起心、腦供不足或心、腦血管堵塞的關鍵。防治重點在於平時生活飲食起居習慣。低鹽低脂，清淡飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，忌辛辣食物，忌菸酒，適當運動，避免過度勞累和精神緊張避免情緒激動。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。按照血管橫斷堵塞的程度一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無症狀。

堵塞中期：堵塞達50%無症狀。

堵塞晚期：堵塞達70%出現症狀。

一、血管堵塞70%時出現的主要症狀分為四種：

1.腦血管堵塞出現頭暈、發睏、記憶力減退。

2.心血管堵塞出現胸悶、氣喘、心慌。

3.血管堵塞出現腰背發酸。

4.肢體血管堵塞手腳發麻發涼乏力。

上述症狀也是高血脂所出現的症狀。

二、高血脂可能造成的嚴重後果：

1.腦血管硬化（中風、腦益血、腦血栓）。

2.心血管硬化（冠心病、心肌梗塞）。

3.血脂堆積（脂肪肝）。

4.腎血管硬化（腎結石、腎衰竭）。

5.血管堵塞（血壓升高）。

6.下肢血管硬化（癱瘓、肢壞死）。

因為日常看到路上甩著一隻腳走路甚至癱瘓和突然心肌梗塞夭亡的人越來越多，加之個人經常會有手腳麻木和頭疼、心率加速的現象，造成人們對血管堵塞是越來越擔心，特別是40以上人群和一天坐躺超過12小時的白領。

人們總是疑懼為何按專家說的，木耳、紅酒、海魚、山楂、醋泡黑豆等經常吃但為何各種風險仍然不減呢？加之，阿司匹林一吃通不通血管效果不明顯不說還會傷胃，而各種中藥的熬煎即費事又費時。

所以，往往是對專家的建議很是認同，卻根本不去執行、實踐。雖然對血管堵塞顧慮重重但吃喝照舊，這真的無可厚非，幾乎人人如此；今天掙錢就是為了明天治病的……

方一：水蛭、地龍、丹參、川芎，按1：1打粉裝膠囊裝瓶；

方二：丹參、當歸、赤芍、川芎，按丹參2：1後三味；打粉裝膠囊裝瓶。

以上方法方便又簡單，如一年一次還嫌麻煩，那我也只能呵呵了……

每天早晨起床後喝口水空跳一百下，心臟會很健康，既能降低血糖又能避免頭疼的莫名痛苦，真是很簡單……

做吧！下次還問如何通血管？

警惕：長期心慌可能是血管堵了

分享一個真實的案例

王一冬是剛畢業兩年的小白領，常年坐在高樓大廈裡寫稿子，因為長期在辦公室坐著，26歲的她，肚子像孕婦一樣大。從兩年前開始，王一冬發現自己有時候莫名其妙的心慌，脾氣也變得異常暴躁。

今年一體檢，她的檢查報告中血脂六項全部超標，其中脂蛋白值竟然高達859（正常值應該<30），算一算，居然超了30多倍。

胖的都流油了，血液裡有厚厚的一層脂肪：

看了體檢報告後，這位胖姑娘嚇得冒了一身冷汗，趕快去醫院找了醫生，經過一個上午的治療，醫生為她進行了血脂分離。醫生從她的血液裡過濾出一包泛紅的黏稠液體，“姑娘，你該減肥了，這些都是從你血裡分離出來的脂肪。”

“原來是血管堵了，怪不得最近總是覺得心慌，原來都是它們在作怪！”王一冬望著醫生為她分離的粘稠液體，憤怒的說。

自從畢業後，她缺乏運動，白天在辦公室坐在電腦面前寫一天稿子，晚上回家就知道一邊吃零食一邊看電視，吃的胖了二十斤，男朋友嫌棄她分手了，現在，因為肥胖疾病也找上門，胖的血管裡都流油，她終於下定決心減肥。

28 天黃金飲食法則，瘦出理想體重，堵塞的血管自然而然就順暢了

四周（也就是28 天）是人體的一個迴圈週期，在這四周內，注意飲食，不但能讓你變得更瘦，還能將你的身體帶到健康的狀態。用這個方法減肥不易反彈，控制健康體重的同時還能保證身體所需營養，這不僅僅是28天的任務，更是需要長期堅持的健康飲食習慣。

健康早餐的營養法則

起床後，空腹狀態下飲用150～250克溫水，既可補充生理性缺水，又利於排除體內毒素。

最佳用餐時間為七點半左右。此時人的食慾最為旺盛，營養較易被消化吸收，吃了也不會胖。

早餐建議：全麥麵包、牛奶、燕麥粥、豆沙包、雞蛋羹、酸奶（每次任意選兩樣）

承上啟下的午餐

午餐攝取的能量應該佔全天攝入能量的30%～40%，它在一天當中起著承上啟下的作用。營養豐富的午餐可使人精力充沛，學習、工作效率提高。如果長期對午餐不加以重視，就會影響腸胃消化功能，導致早衰、膽固醇增高、肥胖，並易患消化道疾病、心肌梗死和腦卒中等。

午餐建議：肉末番茄炒茄子、蝦皮湯、蘑菇炒菠菜、豆腐湯、涼拌蒿子稈、炒菜花（每次任意選兩樣）

晚餐應該怎麼吃

進食晚餐的最佳時間是18 點左右，最晚不要超過20 點。熱量要低，避免熱量消耗不掉儲存在體內。晚餐可以蔬菜為主，主食要適量減少，適當吃粗糧。晚餐儘量不要喝酒。過多的酒精在夜間會阻礙新陳代謝，導致肥胖。

晚餐建議：紫米饅頭、南瓜粥、紅豆粥、拌豆腐、枸杞銀耳粥、拌海帶絲、黃瓜蝦仁、香菇白菜豆腐（每次任意選兩樣）

不知道大家有沒有聽過這樣一個段子：有一天三菱想減肥，結果瘦成了賓士，果然是瘦一點值錢啊。每個胖子都是潛力股，這位胖姑娘透過以上方法，一個月瘦了20多斤，身體上的不適很快消除了，還有了男朋友。

現在老齡化趨勢越來越嚴重，所以老年人的健康問題，是我們每個人都需要關注的問題，而老人心腦血管疾病是比較常見的。那麼，老人血管堵塞怎麼辦？

老人血管堵塞怎麼辦

多吃血管“清道夫”

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。當然,最重要的還是要堅持均衡飲食,多吃蔬果,警惕“四高”食物。

多喝綠茶少喝酒

綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增強血管柔韌性、彈性,預防血管硬化。不提倡飲酒護血管。大量飲酒升高血壓、血甘油三酯,導致心房顫動、酒精性心肌病,嚴重時甚至可能引發猝死。



飯前運動

國外研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎腳踏車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。

每天做舒暢血管有氧操

具體做法如下:站直收腹,上半身徹底放鬆,雙臂隨身體擺動,腰部以下用力,碎步慢跑一分鐘。跑動時,注意自己的步伐,保持正常呼吸,肩部跟隨步伐自然運動。這套體操每天早中晚各做一次,效果最好。

堅持鍛鍊定期體檢

如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促進血液迴圈。50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果,採取有效的防護措施,減少栓塞性疾病的發生。同時,可動態觀察血粘度指標,做到心中有數。

進行藥物治療

在醫生指導下,選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。

老人血管堵塞的症狀

症狀一:呼吸急促、氣喘

說明肺中的血栓已經影響了供氧量,當供氧量不足時,便會有缺氧氣短現象,如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。

症狀二:胸痛

對於中老年人來說胸痛絕對是危險訊號,心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。



症狀三:步態異常

走路時發生輕微的坡腳、拖沓現象,通常是血管堵塞造成的偏癱徵兆之一。多是因為腦血管堵塞,引起四肢的神經功能造成。

症狀四:流鼻血

冬季中老年人發生類似現象,千萬不要以為是上火。常常因為血管堵塞,導致血壓升高,鼻腔內、眼底血管脆弱,因高壓而容易有出血現象。

症狀五:四肢疼痛

中醫講“不通則痛”,血管中存在血栓會引起疼痛,但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。

症狀六:肢體腫脹

面板易出現青瘀,腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現,主要是因為血栓影響了血液流動,發生腫脹情況。另外,面板經常發生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的症狀。

老人血管堵塞吃什麼好

玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

西紅柿

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無症狀

堵塞中期：堵塞達50%無症狀

堵塞晚期：堵塞達70%出現症狀

自測你的血管幾歲了？

1、在情緒壓抑，過於較真；

2、嗜吃泡麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；

3、不願運動；

4、每天吸菸支數乘以年齡超過400；

5、爬樓梯時胸痛；

6、手腳發涼；

7、有麻木感；

8、忘性大，經常丟三落四；

9、血壓升高；

10、膽固醇或血糖升高；

12、直系親屬中有人死於冠心病或中風等

12項中，如果你:

符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；

符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；

符合8—12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

預防血管堵塞，首先是要在吃上下功夫。餐餐大魚大肉，血管最容易堵。多吃下面這些食物，讓你的血管越來越“通暢”。

①蘇子油，排血毒，降血脂，通暢血管

蘇子油含有豐富的歐米伽-3脂肪酸的α-亞麻酸，被稱為“陸地上的深海魚油”，α-亞麻酸的調節血脂功能可以降低膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗血栓的作用。服用1.2g/d的α-亞麻酸120天，顯微鏡下膽固醇結晶密度可以非常明顯地減少，大塊的脂質斑塊可以消失。

每天5ml的蘇子油加入100ml的酸奶中，攪拌食用即可。蘇子油中的α-亞麻酸和酸奶中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”,幫助清除血管垃圾,加速脂質轉運和排洩,以及調節脂肪代謝。

②卷心菜，加速血液迴圈

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，有利保護血管黏膜，加速血液迴圈，讓血管更加堅固、有彈性。

含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，適量食用可使血中膽固醇含量明顯降低;

④、香菇、黑木耳

是自古以來的素食降壓的佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中;

⑤、洋蔥、大蒜

每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血中“有害膽固醇”轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低。

血管堵塞就是身體各部分器官供血不足。

有如下症狀，

第一，語言不清，流口水。

第二，行動失衡，比如腿部麻木。

第三，心悸，喘氣困難。

第四，頭暈，眼花，耳鳴。

第五，嗜睡。

第六，肌肉痠疼。

這些症狀都是因為供血困難造成的。

清血管主要靠食療。

第一，青菜類，芹菜，萵筍等綠色蔬菜。

第二，粗糧類，燕麥等。

第三，豆類，黑豆，綠豆等。

第四，菌類，木耳等。

親們，血管堵了大約有以下幾種訊號：一，血管堵後，飯後就想躺一躺；二，坐在沙發上或行走的車上易睡著；三，中午十一點後或發睏時易張哈興，易流眼淚；四，頭部、臉部、嘴部、手部、腳尖部時常有間斷針刺麻痛感；五，越睡越想睡，越睡越頭暈；六，易靜不願動，七，心臟部位血管堵後，易出現不定位的胸刺痛，頭部有汗虛淋的現象；八，五臟內血管堵後，易出現呼吸困難現象。 總之，血管堵後，可根據自己所堵的位置或輕重進行治療。主要以活血化瘀、增補氣血的藥物為主。可用下列藥物泡茶喝，起到預防和治療作用。西洋參、山楂、川芎、丹參、懷菊花、三七等。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞30%無症狀

堵塞中期：堵塞達50%無症狀

堵塞晚期：堵塞達70%出現症狀

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點“養”血管，勝於老來“治”。

血管“天敵”黑名單

1、餐餐大魚大肉，血管容易堵。

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為“熬夜族”。從養生角度來說，晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3、一天兩包煙，血管易“中毒”

“吸菸是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。”美國科學家50多年的研究表明，每天吸菸20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4、運動少，血管垃圾多。

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的機率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這機率就會變成4倍。正常人面板上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微迴圈；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管

沒有症狀或不加控制的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。 高血壓患者發生腦梗死的機率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

血管堵塞一般在前期都是沒有任何症狀的，通常情況下血管堵塞到70%以上，才會慢慢出現各種症狀，所以血管堵塞是一個沉默的殺手，它可以導致心肌梗死、中風、外周動脈疾病等。血液在動脈內凝固是引發心臟病、中風甚至心肌區域性缺血的一個重要因素。

如果出現以下症狀，需要警惕血管堵塞：

1、肢體不平衡

肢體不平衡，突出表現為走路不穩，這是血管堵塞造成的偏癱之一，由於腦血管的堵塞，導致四肢的神經異常和混亂，從而使人不能正常走路。

2、胸痛

心血管堵塞會導致心絞通、心肌梗塞等，因此胸痛對中老年人來說是個危險的訊號，需要定期到醫院檢查。

3、呼吸急促

呼吸急促說明血栓影響了肺的供氧量，常伴有大口喘氣的現象。當肺部供氧量不足，就會導致缺氧氣短、心跳加速、頭暈、甚至暈厥等。

4、莫名疼痛

從中醫上來講“痛則不通”，血管中存在堵塞就會引起疼痛，通常表現為沒有參加劇烈活動而突然出現異常的疼痛，常容易與肌肉拉傷、痙攣混淆。

5、瘀青

常表現為靜脈曲張。靜脈血栓會導致手臂和腿發生水腫，可看到血管的異常粗大、突起。主要是因為血栓影響了血液流動，發生腫脹情況。

此外，面板經常發生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的症狀。常見於一些需要長時間站立的職業，如服務員、大廚等。

不同的血管堵塞引發不同的病

1.大腦血管堵了—中風。中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，臥床不起。

2.心臟血管堵了—心梗。如果堵塞不嚴重的話，可能只是心臟泵血能力受到影響，而嚴重的心梗隨時都會要命。

3.腳上的血管堵了—動脈硬化閉塞、靜脈血栓。動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。

4.肺部的血管堵了—肺栓塞。肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能“窒息”而死。

血管堵塞是一種慢性病，預防大於治療，日常預防血管堵塞，從改變生活方式開始。

1、少吃動物內臟，減少膽固醇。少吃動物脂肪和內臟，可以減少膽固醇在體內的囤積，能有效的保護我們的血管動脈，預防血管堵塞。此外，日常飲食需注意粗細搭配，縈素搭配，多吃綠葉蔬菜和水果，少喝酒，不抽菸等都是預防心腦血管疾病的好方法。

2、多運動，加速血液流動。中醫認為，運動生陽氣，利於血液迴圈，有通血脈的作用。堅持運動能通血脈，可有效預防心腦血管疾病的發生和發展。即使得了心腦血管疾病，只要心功能不太差，也應適當進行運動，這樣可以阻止或者逆轉動脈硬化的發展程序，也可以使患者存活時間更長。

3、多吃有“血管清道夫”之稱的食物，如蕎麥、燕麥、桑葉、槐米、決明子、山楂等。

清血管的方子——蕎麥桑葉飲品

配方：蕎麥、決明子、槐米、枸杞、桑葉、菊花

做法：取10克決明子小火炒至香氣溢位時起鍋，加入20克蕎麥，10克槐米，5克霜打的桑葉，5克枸杞，3克菊花，加水煎煮1個小時後取湯，每天一劑，分兩次服下。

如果覺得天天熬製太麻煩，現在網上也有用菌藥科技調製出的蕎麥桑葉複合菌，相比熬煮造成的流失，經發酵後的藥用成分含量更高，也更有利於人體的吸收利用。

蕎麥富含18種氨基酸、9種脂肪酸、多種礦物元素及多種維生素，是血管清道夫、腸道清道夫、能很好的預防心腦血管疾病，臨床常運用於治療高血壓、高血脂、高血糖（糖尿病）、周圍血管病、老年性痴呆、大腦功能不全綜合徵。

桑葉含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。 在《本草綱目》中，桑葉又被稱為“神仙草”，臨床多運用於降血糖、血脂，治療糖尿病。

決明子味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、降脂、降低膽固醇的作用。臨床常用於治療高血脂、高血壓。

枸杞能防止高血壓形成；調節血管內的甘油三酯和膽固醇含量，降低血脂。

野菊花對於供血不足，能顯著提高心肌對Cs(銫)的攝取量。對心肌缺血有明顯的保護作用，透過對血管緊張素轉化酶抑制劑的調節，具有降低血壓的作用。

對血壓偏高，血管壁缺乏韌性的高血壓人群來說，槐米不但可以降低血壓，而且能讓血管恢復彈性，減少中風的機率。

如今大家生活水平提高了，出門有車，吃飯有肉。但是，不知不覺高血壓、糖尿病、高血脂等「富貴病」也隨之而來，而這些疾病跟血管健康息息相關。「富貴病」控制不好，就可能導致各種血管堵塞。

你可以透過以下5個身體反應來判斷自己的血液裡是否已經藏了太多垃圾。

反應1/突然胸悶、胸痛

在運動時會發覺心臟的能力變差了。其它如生氣、緊張或壓力過大時，也會出現胸悶的現象

反應2/運動後會喘，久久停不下來

以前運動休息一會兒，喘氣就會平息下來，但最近運動後會很喘，而且很久停不下來。

反應3/單側手腳突然無力或麻木

“小中風”症狀包括半側的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞嚥困難等症狀，都可能發生。

由於小中風的症狀持續的時間很短，很容易被忽略，小中風的出現就是血液垃圾太多的一級警報，應予以重視，否則很容易誘發中風、腦出血等心腦血管疾病的發生。

反應4/一隻眼睛突然看不見

單側短暫性的視力模糊，甚至某一隻眼睛突然看不見，大約幾分鐘後又恢復正常。其它症狀還包括視野出現部分缺損、瞳孔的大小不一、眼瞼出現下垂和複視等狀況。

反應5/手一直抖動，無法剋制下來

如夾菜時手一直髮抖，與人談話時感覺眼皮一直跳、嘴角微微抽動等現象，而且沒有辦法剋制停下來。以及短暫性神智障礙、失語症、失讀症，以及喪失方向感等症狀。

4個方法預防下肢動脈堵塞

1、從病因進行預防。良好控制血壓、血糖、血脂，飲食清淡，勿攝入過多的高糖高脂高鹽分的食物。

2、遠離吸菸。菸草含有的有害成分對血管是一種侵蝕，已發生下肢動脈堵塞更應該戒菸。

3、適當運動，散步是鍛鍊下肢的最好運動。每天散步，既能促進下肢血液迴圈，又不會增加腿腳負擔，適合絕大多數的人。間歇性跛行的患者，散步距離控制在跛行距離之內，不要走到累了才休息。腳累其實說明耗氧過多，反而加重血管的負擔。

4、注意腿腳的保暖，不要讓腳受涼，建議經常沐足。對於下肢血管堵塞以至於出現腳痛的患者，泡腳水溫千萬不能過高。無論進行哪種保健，前提是不要增加肢體的耗氧加重血管的負擔，否則還不如不做的好。

【導致血管堵塞的壞習慣】

1、餐餐大魚大肉，血管容易堵。

2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。

3、一天兩包煙，血管易“中毒”。

4、運動少，血管垃圾多。

5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管。

6、壞心情傷血管。

那麼血管堵塞究竟怎麼調理呢？

1、吃點血管“清道夫”

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂有助於解決血管堵塞怎麼調理的問題。

2、含魚油多的食品

魚肉富含硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排洩的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能，有助於解決血管堵塞怎麼調理的問題。

3、富含精氨酸的食物

例如海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，會使血中半胱氨酸水平升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。

4、補充葉酸

對降低冠心病和中風發病率有重要作用。建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如莧菜、菠菜、龍鬚菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。

5、多攝入天然抗凝與降脂食物

如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍鬚菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝物質。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿蔔、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。

6、飯前運動幫血管駐齡

國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎腳踏車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。

7、血管體操每天做

大步快走也是一種不錯的心腦血管操，可以增強肌耐力並增強血管彈性，有助於解決血管堵塞怎麼調理的問題。