建議如下：

一、選書體：篆、隸、真、行、草、行草之中選一種。

二、選書家：如果選了真，就選古代著名書家，如顏真卿、歐陽詢、趙孟頫、柳公權等。

三、選帖：如果選了真，選了顏真卿，就考慮顏體的什麼碑帖，如多寶塔（適合初學）、勤禮碑等。

四、開列學習計劃：每天抽時間臨摹，先是臨得象，然後再變化風格。

內容太多，先提這麼幾點。

自學書法這個提法很好！

首先自學的目標是什麼？寫好字、寫個性字、研究書法、隨便追求時尚………？

其次根據目標制定計劃，其它不懂研究書法1要研究用筆（不是筆法）2結體3章法4情感表達5創作

第三依次研究

第四與同道交流

第五尋訪明師

第六深入研修

外行說書，別當真。

書法是沒有速成的，社會上一些培訓機構說什麼10幾個小時，20幾個小時就寫得一手好字，都是忽悠人的。不論硬筆，毛筆書法，都不可能這麼見成效，假如這樣就能寫一手好字，那麼書法家就太多了。古人云"通會之際，人書皆老"，意思是等你真正弄懂悟透，人老了，書法就寫好了。

要說練習書法有捷徑，我覺得捷徑就是兩個字"臨帖"，多臨，這裡的臨帖是要"打"進去，這個就是"入帖"。很多人寫了好多年，一直不能入帖，這證明沒有認真去觀察，沒有去記憶，臨帖是要求字形慢慢寫像，力求最像，當然由於書寫的工具，材料等和古人不一樣，不可能和古人完全一模一樣，但是要儘量做到。把古人的東西全部印在腦子裡，你就離成功不遠了。

當然要成為一名書法家，那還要有自己的風格，在古人的基礎之上來求變，有自己的風格，這就需要個人性格，學識，閱歷，修養等等方面來支撐了，說起來容易做起來難啊！多寫多練，每天保持幾個小時的書寫量，要堅持，持之以恆，總有一天會寫好的，書法本身就是一個循序漸進的過程，是沉澱，是積累……

對於題主的問題，我是這樣看的：學習書法，沒有捷徑可走，只有堅持臨帖，認真讀帖，不斷領悟書法精神這一條路，而且這條路是艱難的。所謂的書法速成論，就是不結合實際的、糊弄人的謬論！

所以說，想快速提高書法的學習能力，是一種極為天真的想法。學習書法，沒有快速，只有堅持，只有勤奮，只有循序漸進！

但需要說明的是，學書法者，也不要被一些條條框框所嚇倒，更不要被困難所嚇倒！

想提高書法學習能力，唯一的辦法就是認真、深入臨帖。臨帖，是學習書法的不二法門！

臨帖，一定要先臨古人的法帖。把重點放在對臨上，三五後再視進步情況進行背臨和意臨。這些說起來容易，真正做起來是難之又難的。可話又說回來了，學習書法本身就不是一件容易的事，不付出，怎麼會有回報！俗話說，上天是公平的。俗話還說，天上不會掉餡餅。

學習書法想走捷徑，沒門！

沒必要為了學書法而學書法，主要還是需要有興趣！學書法，當你感興趣時，做夢都想著臨帖、運筆、結構。當你不感興趣時，就是讓你跟著大師天天學，也不一定能學好。

所以，所謂高效，就是興趣

首先明白自己的興趣所在，選擇自己最喜歡的字型和字帖，因為興趣是最好的老師。開始臨摹前瞭解書者過字型背景，特點，然後認真讀帖，瞭解基本間架結構、點畫特徵後再開始臨摹。個人感覺先用透明紙雙溝，然後用筆單勾中線，再分別用紅色，藍色，黑色填寫，這樣一個字可以透過重複臨摹快速掌握。

學習書法最有效的途徑就是拜“明師”，注意不是“名師”，為什麼這麼說呢？書法本身博大精深，包含的知識面極廣，普通人只能叫寫字。所謂的名師，也是魚龍混雜，甚至有的人透過各種手段達到出名的目的，這樣的“名師”只會誤人子弟，比如流行的醜書。那“明師”是怎麼樣的呢？他對事物通透理解，明白裡面的是非曲直，法則限度，人品俱佳，我們稱之為“明師”，當然他能成為一個“明師”也必然是“名師”。有了明師的指導，你會少走許多的彎路，達到事半功倍的效果。

學習書法，並不能夠一蹴而就。要做好長期訓練的準備，要有恆心跟毅力，這可是一輩子的事情，假如為功名利祿而學習書法，顯然一開始就走錯路了。如果真的是書法愛好者，你只需要寫好每一個字，持之以恆，每天進步一點就行了。假如你想成為一位書法家，有恆心是不夠的，你還必須有極高的天賦，雖然努力可以彌補一定的書法天賦，但天賦就是天賦這是先天形成的，後面很難改變。不信你可以查查，古代能出那麼多的皇帝，但是名流千古的書法家就那麼幾個人，王羲之幾千年來更是空前絕後。

好了，擺正了態度之後。如果是普通愛好者，那麼我們準備好紙墨筆硯，買一本正規的字帖，當然不是隨便買一本某寶上的印刷體。最好是原帖（這個似乎很難），只有原帖才能表現作者的用筆意圖。我們從臨帖開始，一筆一畫，直到跟原帖寫得八九不離十才可以，只有一個字一個字的堅持，才能從量變到質變。有的投機者，覺得寫得有幾分像，就此罷手不可取，必須是相似度十之八九，才可以。有很多的初學者會有這樣的疑問，到底是先練習筆畫還是直接寫字？照我說直接寫字更佳，因為字裡麵包含了筆畫，你字寫好了，筆畫自然會好，反之，你寫好筆畫，並不會寫好字，因為每個字有不同的間架結構。還有一個問題就是，有初學者一天寫幾百字，寫很長時間沒有效果，問題出在哪裡呢？你一天寫幾百字，每一個字你頂多重複兩三遍，這不會對肌肉跟大腦記憶產生效應，我的意見是，每天就寫一個字，一個字寫幾百遍，這樣的效果更好，我們的肌肉是有記憶效應的，等你寫的遍數多了，真的就是下筆如有神，寫起來得心應手，心中不慌。普通的愛好者，沒有條件請老師，最好找一些影片的教學，因為古人的寫的字，在筆法上筆畫上，跟簡化字有大的區別，如果沒有老師教你，你可能會一直重複錯誤。

如果你想成為書法家。那請明師是必不可少的。同時你要學習的東西非常多，不再贅述。

書法字型的演變有一定的規律，而書法講究功底，原則上須從楷書練起，基礎紮實了，再練習其他字型則事半功倍。

首先多看，歷代名帖均是很好的老師，能經歷時間的考驗自然有其長處，提升審美能力。

其次多練，把學習到的技法付諸於紙筆，在練習中逐步提升。

最後多悟，舉一反三。

除以上幾點外，還需良好的心態，書貴持之以恆，堅持才能有所提升。

一、練習畫長城，剛剛學習練毛筆字用毛邊紙畫，可以練習到用毛筆手感，堅持練習十天左右即可;

二、選自己喜歡帖，有柳體、顏體、歐體、趙體等等，任選一種開始練習筆畫，從簡單橫、豎、撇到複雜點的橫折彎鉤等筆畫，筆畫是字的基礎，至少練習三個月;

三、三個月後就可臨帖了，按帖先開始筆畫少的練起，毛筆也靠手感和對字型領悟，悟性好進步就快，慢也沒關係，本來練習毛筆就是為了修身養性。

首先書寫毛筆字得發自內心喜歡，這樣才會有興趣每天練習。練習毛筆字用毛邊紙練習，堅持就會有成效，一定打好基礎功，不能急於求成，千萬別一開始就用宣紙，因為宣紙容易洇墨，下筆要快並流暢，沒有功力只能寫出一團黑。

"字怕練，馬怕騎"做到常用筆，一定會練得一手好字。

說到快速學習書法，在這裡分享一下我的經歷。

先說一下毛筆字的練習，做為一個70後，當時練字的時候，家中是沒有多餘的錢用來買紙筆的。 就連用舊報紙練字也是一種很奢侈的事情。於是我就想了一個辦法，就是在平房屋頂的水泥面上練字。夏天，頭戴草帽，手拿一支毛筆，端著一杯水，在水泥房頂上盡情的揮舞著毛筆，大膽的寫，把自己對筆畫的認識，理解都表現出來，也就是在那個時候，讓我學會了怎樣用毛筆的技巧。毛筆字的“筆感”就是在那個時候練出來的。想想就痛快，在那個時候，自己想怎麼寫就怎樣寫，因為是在夏天，這個字都剛寫完，那個字就幹了。當然，現在是條件好了，我們可以用“毛邊紙”來練習毛筆字，但是一定要勤奮，多練，勤悟方是捷徑。

再說一下練習硬筆字，在練字的時候我們找來一個方格本，一筆一畫認認真真的練習，這樣，特別容易讓我們掌握字的結構，只要認真觀察，用方格本練習也是一個不錯的捷徑。

平時在練字的時候我們要注意:認真觀察，勤思考，“發現筆畫之美，領悟結構之妙”，在具體書寫的時候，把自己對筆畫的理解和對結構的認識表達出來，把自己對每一個字的認識表達出來。

再說一下章法:我們每一個筆畫，每一個字都寫得很漂亮，但是在組成文章的時候不能各自為政，要通篇考慮，該收的收，該放的放，要注意和諧。就像一個大家庭，我們每一個人要揚長避短，相互包容，才會和諧。這樣我們寫出來的字，整個篇幅看起來才會美觀。

其實，練字是一件很有趣的事情，中國漢字是中國文化的載體，蘊含了太多的中國智慧。“橫平豎直皆風骨，撇捺飛揚是血脈，一字一世界，一筆一乾坤”有太多的詞來形容中國漢字的美，和中國人的智慧。

興趣是最好的老師，當你真正瞭解了中國漢字，你會對中國傳統文化更加熱愛。所以我們每個人才會有那種深入到骨子裡的民族自豪感。

書法，從字義來講我認為是書寫的方法。不管您是用毛筆寫字或是鋼筆寫字，甚至象網上曬出來的用拖把木棍寫字，都要掌握一定的方法才能運用自如熟能生巧寫出漂亮的字。這些字就象剛出生的嬰兒是男是女都有人喜歡。如果僅憑嬰兒出生時有八市斤的重量就斷定他長大後一定是奧運會舉重冠軍這只不過是個無聊的玩笑。我還是換過方式直白的說吧，光憑初出茅蘆寫出來的那幾個字就斷定將來一定是個書法奇才，這種話只有蒲松林才講得出。現在我們講的書法是另一層含義，也就是透過自身的努力，在長年累月中學習借鑑書法前輩的作品使自已的書寫水平有了很大的提高。提問者問有什麼捷徑？我只能遺憾的告訴您，書法不是一道數學題，也不是隻要會背乘法口訣就解決問題了。其實不要把書法兩字拔得太高，閒暇之餘揮筆著墨多有一番情趣。當然什麼陶冶情操文化沙龍這不是平常老百姓喜歡書法的初衷。以上是我經驗之談。我也曾有同樣想法鑽頭覓縫去找捷經，結果我至今仍然一事無成。害得收破爛的每天都來我家收購廢紙。

書法老師只是把書論，技法，個人經驗傳達給你，要說這個是乾貨也未曾不可。

但是，書法與練武，練曲樣，需要付出艱苦的努力，三五年不短，八十年不長，但還不定成功。悟性非常重要！

碑帖是最好的老師，有功力的老師甚少，各種體書有其規律和特點，如果面對面，老師把規律特點告訴學生就行了，並不神秘。

師傅帶進門，修行靠自己。一對一教書法，很考驗老師的智慧，要根據學生的性格及喜好來作指點引導。如果不瞭解學生，把自己的經驗強加教導，即使老師水平很高，對學生而言，也是誤導。

古人的字帖是最好的老師，每個人從古代書家中汲取的營養和採納的風格不盡相同。老師首先要給學生普及歷朝書法發展史，以及各個時代著名書家的書法特點，從而引導學生按自己喜好來選擇字帖。一個性情灑脫放逸的人要是學習法度嚴緊、中規中矩的書法，那是走彎路。

學生選取字帖之後，老師間或提點作出建議即可。這個時候，對老師來說，也是一個學習的機會，在與學生探討中或許有更多領悟。

一對一書法教學，要做到高效有益解決問題。

這種方式，對學生老師要求不同，不可都採用這種方法學習。

一般來講，藝術類教學，以悟為主，老師只作重點講解，剩下就看學生努力與開悟了。我在實際教學中有兩點可以貢獻出來，請教各位。

一，當前鞏固重點，也是為以後打基礎。

二，做到有的放矢，結合考試內容教學。

三，不可言明，多啟發，讓學生自已悟。

四，練習與實戰結合。

學習書法到了一定水平也要適當減速！放下筆去想、去看、去思考。或許有意想不到的收穫！一心只想加速也可能會不進反退！個人體會僅供參考！

書法加速的意思我理解就是快速提高水平。前幾天已經說過，書法是個長期的學習過程，想達到頂尖水平要一萬小時以上的練習，但是對於愛好者來說在學習的過程中是可以加速的，因為你做無效功浪費的時間太多，抓住書法學習的核心環節可以少走彎路，提高效率，也就是加速了。第一，找對路子，書法是藝術，不是簡單的寫字，藝術最終就要體現你自己的價值，這個價值就是你的作品的個性特徵。所以成年人在學習的初期就要找對學習的方向，寫楷書的從要魏晉開始，你一上來弄個歐陽詢就完蛋了，顏柳基本上也沒出路。行草一般二王或者顏魯公，最近看到幾個寫蘇東坡的倒是讓人耳目一新，明清的就不要專門學了，有一個朋友學趙之謙的，咋看還行，就是缺了點什麼，前兩年學王鐸的多，真正理解的少，大多就是練個型。第二，把基本功打紮實了，講白了就是臨帖要下死功夫，一定要想辦法臨像了，像了技法上就對了，掌握技法是提高的主要手段之一。臨帖要提高針對性，把背臨的字和原帖對比，不像的筆畫部位結構反覆寫。第三，交流學習，去找老師啊，去問水平高的書友啊，字拿給人家看，讓人家提意見，交流越多水平提高越快。第四，適當的參加一些大賽，入不了圍沒有關係，準備作品的過程就是提高的過程，搞一次提高一次。

個人認為學習書法沒有捷徑，靠的都是平時的日積月累，功夫到了，成效自然顯現。當然天賦也很重要。至於怎麼加速的問題，覺得有老師和高手指點提攜，肯定能突破瓶頸，更上一個臺階。

我發現世間上總有一些人把他掌握了一點技巧的藝術說得那麼玄乎，實際上幹任何一件事情都有速度的問題，即使是極限都可以突破。比如體育運動中的競走，競走不象跑，可以盡力狂奔衝刺，競走有限制，不能兩腳同時離地，否則就是跑了，就會犯規，必須穩著來。但為什麼也有快慢呢？我們可以想一想，幾個人同時開始幹一件事，總有人先幹完;幾個人同時學一種技術，總會有人先學到手。這就說明學書法也是可以加速的。本人現在晚年開了一個名稱叫做“妙手培訓班”，多數是小學生。我的教學安排分階段教程，第一學段25節課時專臨寫本人的楷體基本功，每節課六個字，第一節課主要練短橫長橫，字是“一二三十工王”。將各種筆畫基本掌握後第二學段臨摩歐體字帖，學生在家裡有時間就可以透過手機反饋他們練寫的字給我看，根據具體情況有的學生我可以開展視屏教學。當然提速是要看人的，領悟能力，智商差異，家庭條件，性格素養，都是不可忽略的因素。之所以稱為“妙手”培訓班，重在讓學生理會這個“妙”字。培訓班有我創作的“班歌”，比較長，沒有時間打出來。但有練字口號比較短，就是“筆拿直，看清楚;巧提按，成妙手。”寫毛筆字就是巧妙地運用筆毫在紙上提按的過程，紙是舞臺，筆在跳舞。給小孩子講課不同於成年人，通俗易懂首要是培養他們的審美觀，緊接著就是興趣熱情，再是養成人坐得住，筆拿得穩，耐心細心鑽心。

世間有些人一談書法好像就向著成為書法家而去的，本人認為不必死心眼兒。許多會寫字的人都沒有參加書法協會還不是工作生活好好的，我原來都沒有注意書法培訓班這個市場，年紀越來越大了，學生越來越多了。其實本人一生中因為家庭生活和工作的問題，並沒有專門花時間去練書法，個人認為聰明的人從小學開始練習，碰上好老師，有十多年功夫就不是一般的水平了。

下面發三張跟我學寫一至兩年的小學三年級孩子寫的字吧！上面有兩張本人拙作。

學習書法沒有捷徑可走．按下面方法操作就會加快書法學習速度。一點見解。 1 、掌握正確的坐姿和筆勢。坐姿要求端正、身體離桌一拳左右，筆勢、握筆姿勢要正，運用要靈活、要用中鋒行筆。 2 、先練基本筆畫。橫、豎、撇、捺、點等。 3、從楷書字帖學起、正確掌握漢字的筆畫、間架結構、筆畫布局等。打好學書法基礎。 4 、要有老師指導、這樣練習起來不會走彎路5 要多讀古帖、多臨古帖。現代帖在好建議也不要臨、不要學。 6 、學習書法要有吃苦耐勞，持之以恆精神準備