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  • 1 # 舊懷剪輯

    正常情況下,一般骨骺在18週歲閉合,還有的會推遲1-2年。這種情況一般拍膝關節正側位的片子看骨骺是否閉合,如果骨骺閉合了,不能再長高了。

    如果骨骺沒有閉合,可以透過鍛鍊,比如跳繩,打籃球,打羽毛球,游泳,踢毽有利於刺激骨頭生長,容易長高。多吃營養豐富的食物,比如瘦肉,牛奶,雞蛋,蝦仁等含蛋白多的食物。保持充足睡眠,每天最少睡眠時間在8小時左右,透過這些方法有利於長高。

  • 2 # XuRui168

    可以的,男生一般都能長到二十多歲,有些發育遲的大概能長到25歲左右,但是過了16歲身高會長的很緩慢,別擔心

  • 3 # 冰心玉胡

    關於男生身高的問題,我來給你說說。

    首先16歲,對於男孩子來說還小著呢,不用擔心生長。俗話說,23猛一串,也就23歲還在長個子。你現在離23歲還有7年呢,足夠的時間生長。其次,男孩子一旦長開了,會在一兩年就長的差不多。

    要想長高,平時多補充些蛋、奶、瘦肉等高營養物質。平時多一些運動,如蹦啊跳啊之類的運動,更有助於生長。平時少熬夜,多運動,合理飲食。

    16歲,已有了青春的萌動,注意保護好身體,否者也會影響你的生長。

  • 4 # 遠航之旅明

    能長,16隨的男生正處於黃金年齡,是最容易長個的時候。加以鍛鍊,打籃球,跳繩等等運動,一週4-5次,每次半個點就OK,當然也要注意補充營養,可以多喝牛奶,注意多吃素菜。當然也要保證充足的睡眠,早睡早起,堅持下去,長個完全不是問題。當然最好 不要抽菸酗酒,這對身體發育很有影響。

  • 5 # 使用者5124712068310

    !!十六有一米六五!男,那十七,十八兩年長六Cm沒問題,十九二十兩年少於三cm吧,大概二十歲應該有一米七二以上

  • 6 # 蓑笠翁sun

    16歲,身高1.65m,一般情況下大機率還是能長高的……我有幾個同學在讀初中的時候沒怎麼長高,但到了高中階段卻長高的很快。所以你不用太擔心這個問題,具體說一下怎麼做才有助於你長高。

    一、養成良好的生活習慣

    養成良好的生活習慣,這個是很重要的。每天作息時間規律,最晚不要超過22:點睡覺,保證充足的睡眠。因為,晚上是一個人長高最快的時間。

    另外,不抽菸、不喝酒,不隨便發怒和發脾氣。保持心情愉快,樂觀開朗。

    二、保證營養,攝入足夠的營養

    建議你多吃蔬菜,特別是應該多吃蛋白質,尤其是含有“氨基酸”的食物,比如說:麵粉、豆類、蝦、螃蟹、貝類、牛肉和海藻、牛奶等都非常有助於你長高。

    三、多做運動

    你可以根據自己的愛好選擇適合你自己的運動,特別是跳躍類的。別如說:打籃球、跳遠、羽毛球、跳繩等運動。同時,要避免做一些如:肌肉訓練、俯臥撐、舉重、挑擔等負重或力量型的無氧運動。

    最後,一個人的身高跟遺傳也有一定的關係。如果你確實擔心,也可以到醫院檢查一下,只要你的骨骺沒有閉合就還能在長高。另外,也可以看一下生長激素水平。

  • 7 # 美容塑形達人佳佳

    還有機會長高,但是一定要補充營養。身高也是直接影響到外在形象。主要高鈣是非常重要的,而且鈣的吸收量是比成人還要高。還有優質蛋白質。

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