《故事會》引人入勝，上世紀八九十年代各種文藝雜誌滿足各種青春狂想，《遼寧青年》三觀正，《海外星雲》開拓視野，《讀者》培養小資，《收穫》《十月》培植厚重感，《文史哲》養成邏輯力量。

生命的三分之一

我用親身經歷回答這個問題，也冒昧地用鄧拓老師原文的題目，作為我散文的的題目，以期與諸君共勉，也是對鄧老師深切的懷念。

一九九一年秋天的一天，北鎮二高中一年一班東南角最後一桌的一名同學，是下午，物理課，其它同學們正認真聽講，刻苦學習，這名坐在最後的同學，正低頭讀著桌面下的《燕山夜話》，其中一篇文章，“生命的三分之一”深深打動了他，書是週末在城裡舊物市場買的 ，文章淺入深出，論述了人在夜晚或閒暇世間怎樣有利利用，可以提高自己，跟進認知，不可渾渾噩噩，貪吃貪睡。

正讀得起勁，反覆讀想，生命的三分之一，該怎樣利用，物理老師走過來，沒收了書，她看了一眼書，看了一眼那名同學 沒有照例處理，她沒說一句話，回到講臺。

那個同學是我。

一晃二十九年過去，《燕山夜話》這本書裡面的“生命的三分之一”這篇文章，深深影響了我至今，我學會了利用閒暇時間做有意義的事，比如讀書思考，比如加班工作，比如愛護家庭……，這樣有意義的事情很多，在睡眠之外，也拓展了生命的長度和寬度。

至今，也感動在那個下午，我尊敬的物理老師，我敬愛的鄧拓老師。

時間不能淹沒的只有真理，真理簡簡單單，一書一文一讀，開卷可能就是一生。

附鄧拓老師原文與諸君賞

生命的三分之一

一個人的生命究竟有多大意義，這有什麼標準可以衡量嗎？提出一個絕對的標準當然很困難；但是，大體上看一個人對待生命的態度是否嚴肅認真，看他對待勞動、工作等等的態度如何，也就不難對這個人的存在意義做出適當的估計了。

古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，當他活著一天，總要儘量多勞動、多工作、多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白浪費掉。我國曆史的勞動人民以及大政治家、大思想家等等都莫不如此。

班固寫的《漢書》《食貨志》上有下面的記載：“冬，民既入；婦人同巷，相從夜績，女工一月得四十五日。”

這幾句讀起來很奇怪，怎麼一月能有四十五天呢？再看原文底下顏師古做了註解，他說：“一月之中，又得夜半為十五日，共四十五日。”

這就很清楚了。原來我國的古人不但比西方各國的人更早地懂得科學地、合理地計算勞動日；而且我們的古人老早就知道對於日班和夜班的計算方法。

一個月本來只有三十天，古人把每個夜晚的時間算做半日，就多了十五天。從這個意義上說來，夜晚的時間實際上不就等於生命的三分之一嗎？

對於這三分之一的生命，不但歷代的勞動人民如此重視，而且有許多大政治家也十分重視。班固在《漢書》《刑法志》裡還寫道：

“秦始皇躬操文墨，晝斷獄，夜理書。”

有的人一聽說秦始皇就不喜歡他，其實秦始皇畢竟是中國歷史上的一個偉大人物，班固對他也還有一些公平的評價。這裡寫的是秦始皇在夜間看書學習的情形。

據劉向的《說苑》所載，春秋戰國時有許多國君都很注意學習。如：

“晉平公問於師曠曰：吾年七十，欲學恐已暮矣。師曠曰：何不炳燭乎？”

在這裡，師曠勸七十歲的晉平公點燈夜讀，拚命搶時間，爭取這三分之一的生命不至於繼續浪費，這種精神多麼可貴啊！

《北史》《呂思禮傳》記述這個北周大政治家生平勤學的情形是：

“雖務兼軍國，而手不釋卷。晝理政事，夜即讀書，令蒼頭執燭，燭燼夜有數升。”

光是燭灰一夜就有幾升之多，可見他夜讀何等勤奮了。像這樣的例子還有很多。

為什麼古人對於夜晚的時間都這樣重視，不肯輕輕放過呢？我認為這就是他們對待自己生命的三分之一的嚴肅認真態度，這正是我們所應該學習的。我之所以想利用夜晚的時間，向讀者同志們做這樣的談話，目的也不過是要引起大家注意珍惜這三分之一的生命，使大家在整天的勞動、工作以後，以輕鬆的心情，領略一些古今有用的知識而已。

三毛全集。尤其是《雨季不再來》很適合女生讀。

三毛真的改變了我很多，尤其是氣質方面，她教我學會了不管條件多麼艱苦都要熱愛生活，不管夢想多荒唐都要自由的勇敢的去追求，不管生活給予什麼重擊都要堅持下去。

三毛這一生真的很坎坷，她過的很難，自己愛的未婚夫死去後，幸好還有荷西在等她，可是最後荷西也走了，三毛苦苦堅持了多年之後才跟著去了。作為三毛的讀者，我特別遺憾她的離去，但是如果作為三毛的朋友，我有點理解她的離去，她後來的幾本書《滾滾紅塵》等我都不敢看，太心疼她了。

看的書比較多，如果說有改變，那應該是思維、認知方面的改變。想一起一本《認知尺度》。

裡面提到大腦學習的三大特點，也就是最強大腦節目裡的Doctor魏所說的：

第一，大腦永遠愛偷懶；

第二，大腦永遠愛新奇，渴求模式；

第三，大多數知識以內隱形式存在。

瞭解大腦愛偷懶愛新奇的特點，那就有針對性的不讓大腦偷懶，可以更好的學習。往往接受新的知識，都會有一個困難期，但是這就是虐腦的過程，才會讓大腦覺醒並進步，就如擼鐵練肌肉一樣。

健身可以增肌，閱讀可以增智。只有不斷的讓大腦接受新的知識，虐腦，最終會讓大腦變得更聰明。

《微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》

這本書讓我改變了我疫情期間無所事事的狀態和頹廢的心情。

只是看了關於如何養成微習慣早上起床喝水，晚上睡覺喝水 ，每天背10個單詞，每天閱讀20分鐘，5分鐘英語原文閱讀。

接下來還有沒有執行的已經在心裡醞釀的微習慣，比如瑜伽動作、早起早睡（太難了，實在是）、寫作、專業課學習、舞蹈等等，太多太多了，讓我現在把目前的幾個微習慣堅持半年再看看怎麼加進去。

沒有褒貶之意，

客觀的說，

你的問題有點膚淺了。

單純的一本書是不可能改變一個人的，

包括世界上任何一本書。

我換一個角度來回答。

對我影響大的書有很多，

其中一本是《金瓶梅》。

我不知道這裡可以說的尺度有多大，

就撿一些片段試著說一些。

初次接觸《金》是在高一下學期，

比起很多人算是很晚了。

回憶當時情景，猶如昨天。

那是一個春夏之交的週末，

學校週末休息，

在回學校的路上，碰到一個地攤，

在雜亂的一堆書中我看上了一本簡裝的《金》。

當時的心情如錢塘潮漲，無風三丈，

又似姑娘初入洞房，臉紅心跳血滿噴張。

一溜煙拿回宿舍後，

我獨自一人躺在床上就翻起了燒餅。

效法諸葛亮讀書法，

獨觀其大略。

專挑重點閱讀。

翻到醉臥葡萄架處，

我的三觀當時徹底被撕碎。

描寫精巧，想象奇特，

比喻妙不可言，

文字能巧奪天工如此生來從未見過。

時至今日，十幾年過去了，

也依然覺得蘭陵笑笑生奇才之奇只在曹雪芹之上。

後來上大學，畢業工作，

隨著眼界的開闊，

閱盡東西方男女百態，

令人難以置信的是這些都被《金》描寫殆盡。

畫面中除了人種膚色不同，

其行為舉止，

翻轉姿態一如同出一轍。

當然，這些事最表面，最膚淺的一面。

隨著涉世經驗的積累，

後來又讀了《張竹坡批評第一奇書》，

——當時以兩個月的生活費買了一套齊魯書社出的版本，

發現《金》真是一個爛泥坑中開出的一朵菩提蓮花。

受其影響，曹雪芹寫出了《紅樓夢》。

《紅》被譽為中國小說的巔峰，

《金》則是巔峰之母。

對我的影響是，

讀《金》之前，只生活在“白天”，

只知道光天化日，乾坤朗朗，

只看見白雲萬里，晴空豔陽，

只曉得春花爛漫，人間溫暖；

只知道“白天”的生活；

讀《金》之後，才懂得“白天”之外還有“黑夜”，

“夜生活”的複雜和精彩另有無限境界。

黑夜裡燈紅酒綠，

黑夜裡翻雲覆雨，

黑夜裡人情冷暖，

黑夜裡世態炎涼，

黑夜裡興衰成敗，

黑夜裡生死幻滅，

。。。。。。

黑，不一定惡，

白，也不一定是真白。

《紅樓夢》如果是中華文化的代言書，

《金瓶梅》就是中華男女的照妖鏡。

我小時候讀過魯迅先生的《孔乙己》，當時似懂非懂，後來隨著年齡的增長且步入了社會，再讀《孔乙己》，似乎覺得人需要讀書，但不能像孔乙己那樣，因為前朝的書把自己鎖的死死的，最終結局，使自己成為被那個新社會拋棄的，酸的可憐的，儘管讀些書，但成為新的社會沒有一點用處的前朝酸遺老和負擔。人要讀書應該活學活用，這樣才能跟隨社會的步伐往前走。

讀書沒有錯，應該活學活用。讀書沒有錯，應該活到老學到老。

書好像一把一把土，讀的時候，應該是反覆去儘量添平自己前面的一一社會前進路上的及旁人與自已的代溝。

是《老子》。此書對我的世界觀，人生觀，價值觀的形成起決定作用，也形成了我獨特的思維方法。正著的東西從反面觀察，上邊的東西從下邊觀察，好的東西從壞處觀察，壞的東西從好處觀察，大的東西從小處觀察。運用這種方法，得到意想不到的結論。黑格爾的辯證法是從老子那裡學的，所以他說世界哲學的源頭在中國，在老子那裡。

這個問題可以拆解為兩個：

你是怎麼遇到那些足以改變人生的重要之書的？哪些書重要到改變了你，我也想看看。

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第一個問題是隱含問題，因為書和人的匹配因人而異，因時而異。一個人和另一個人對同一本書的體驗可能完全不同；一個人的此時和彼時，對同一本書的體驗也可能完全不同。如果省掉中間步驟，只看最終結論，其實是無用功，因為適合他的，未必適合你。每個人需要按照自己具體的當下，找尋適配此刻的書。

此外，每個階段的重要之書是不同的。少年時，我們渴望遠遊，想看不一樣的風景，會看虛構，看哲學，看詩歌，希望看到的世界多一點。工作後，可能會看技能書、方法論，希望有道有術。再大一點，可能會遭遇「重生」時刻，此時，生活的處境逐漸清晰，有人透過撫育子女、探索親密關係重建自我，有人透過創業、創作、投資等等實現個人價值。這時候，每個人的重要之書差別就非常大了。本質是道路問題，好比通往終點的路千萬條，你選了山路，水路的經驗就沒那麼要緊了。

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一小部分我的重要之書

《紅樓夢》《小王子》，愛與美的最初認識。

《道德的重量》《被淹沒和被拯救的》，如何看待人性。

《聖經》，宗教與神的體驗。

近期獲益較多的幾本書

《怎樣寫故事》《寫作的禪機》《作家之旅》，寫作書；

《記憶錯覺》《心智的構建》《大腦的故事》，講大腦如何工作的書。

《人生指令碼》《人間遊戲》，幫助重看人生的書。

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有句話說：「你怎樣過一天，就怎樣過一生。」對書也適用：你選擇看什麼樣的書，就選擇了過什麼樣的人生。

讀書的痕跡，就是我們人生的軌跡。

我感謝《鋼鐵是怎樣煉成的》和《勃朗寧夫人十四行詩集》這兩部作品。

鋼鐵是怎樣煉成的這本書，是我最早讀到的小說。這部作品為少年的我的人生方向點亮了一盞燈。雖然那時候還有很多看不明白的地方，但書中的主人公保爾柯察金已經成了我心中的榜樣，甚至生活中開始模仿他做過許多事情，也不乏一些調皮搗蛋的事情，還有想把鄰居家漂亮的女孩當做冬麗娜能夠喜歡我，當然，更多的是學習他的那種男人才有的堅強和毅志！

近墨者黑，近朱者赤，這句話我深信不疑。後來人生的道路上，已經形成的那種堅定的信念，使我在很多艱難困苦中都堅挺了過來，保爾柯察金的那句名言一直陪伴激勵著我。他說“人最寶貴的是生命，生命對於每個人來說只有一次……"。還有“人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我要燃燒起來。"

榜樣的力量是無窮的。

勃朗寧夫人是一位偉大的葡萄牙籍詩人，她的十四行愛情詩詞充滿了勵志和浪漫，是一部不可多得的偉大的詩作。我之所以欣賞她的詩，是因為她的詩讓我曾經的苦難生活充滿了浪漫情調，即便陰雨的日子和冬天，也會感覺有陽光的照耀。可是你不會想象，這是一位吃過多少苦受過多少傷（她天生的骨質酥軟）的堅強的女人，她堅強的意志有時候她自己都難以相信，她的生命的記憶除了苦難恐怕真的沒有別的東西，直到那個叫勃朗寧的英國詩人的出現，她的生活才開始有了陽光和鮮花。那時，她才知道世界竟然會這麼美好！而命運對她的不公還在繼續著，婚後不久，又一次受傷，而且是下肢，從此，她再也沒有站立起來。可是她並沒有對命運屈服，她用僅有的一點文化刻苦努力跟愛人學習寫作，用勤奮，汗水和毅力在輪椅上寫下了她的十四行詩集，一部不朽的生命樂章！

她整部詩章，充滿了對生活對丈夫的無限熱愛。可以說，在這一點上和奧斯托洛夫斯基筆下的主人公有很大相似之處，人活著，就必須向命運挑戰！也算給自己一個交待，儘管會有許多遺憾。

遺憾總是有的，但笑對生活的人，才能讓生命多一些燦爛。

提起九夜茴你可能不知道是誰，但《匆匆那年》你肯定聽過或者看過，無論是網劇，還是電影，方茴和陳尋的故事，或多或少都出現在過我們的青春中。

今天想說的不是《匆匆那年》，而是她的另一本青春小說《初戀愛》，故事很簡單，相戀七年的男友提出了分手，說他怯懦也好，移情別戀也罷，結果便是不愛了。以為兩人會邁入另一個人生階段的溫靜難過，卻也無奈。

而她此時得知，愛慕好友蘇蘇的孟帆意外離世，在自己失去初戀的傷痛中，她執著搜尋孟帆留在這世上喜歡蘇蘇的痕跡，結果意外發現，孟帆從頭到尾，喜歡的都是自己，不是蘇蘇。

這部小說沒有多麼恢弘的格局，它只是幾個年輕人的愛情故事，卻又那麼輕易地戳中了人的內心。

婚姻與愛情，暗戀與成全，都是我們生活中輪番上演的人生故事。

這部文筆清新，情節簡單的小說，讓我意識到，原來初戀，最後不一定都會在一起；原來，兩個相愛的人，是可以變為不愛的；原來，分手，也不是多麼了不起的事情。重要的是，在人生的旅程中，你是否認真度過了每一天，不辜負自己的時光，也不遺憾曾經的選擇。

可以說這本小說，改變了我的愛情觀，讓我看到了更大的世界，當現實不能按照自己的意願往下走的時候，無需害怕，只需遵從自己的內心，坦然地去面對所有的一切。

無論是愛人，朋友，還是親人，人生遇到的大部分人都只能攜手共渡一段時間，當分別來臨的時候，勇敢一點兒，笑著說再見，繼續下一段精彩的旅程。

一本好書有如一位良師，能帶給你無窮的財富。

應該說我讀過的每本書，或多或少都會給我一些生活的啟發乃至傳遞給我一些經營人生的理念。

說到受益匪淺，典型的有以下幾本：

《無聲告白》：終其一生，我們就是要擺脫他人的期待，找到真實的自己

這本書我讀了三遍，每次讀完根據每個人的角色感受點不同，帶給我的觸動也不同。所以這本書教會了我很多對人生的深刻理解。

拿我自身來說，小時候跟主角莉迪亞一樣，是偽裝自己做事的，知道爸爸媽媽喜歡考高分的自己，就拼命取得高分，從沒有一次是說，我喜歡學，我要考高分，而是我考高分，爸媽會高興。

但那時候，我是不知道該尋找真實自己這個狀態的，別人的期望對我來說就是目標，就是動力，直到大學，找工作開始，父母開始教育自由化管理，什麼也不管了。

最初，我真的不適應，我發現自己什麼也不敢做，也不知道該做什麼，父母這時候才告訴我說，你長大了，學會自己做決定。

這本書其實讓我看到了童年的自己，只是相比而言，我要幸福的多，因為未發現真實的自己之前，我對這個概念也是模糊的。

如今，我已在繁忙的生活中找到了自己喜好和方向，得到並且深得家人的認可，對我來說，找到真實的自己真的是一件很重要的事，值得終其一生去尋找。

《老人與海》：人不抱希望是很傻的

希望，聽起來好像沒有盡頭，好像很虛無縹緲。把感情遙寄遠方的時間，好像不怎麼靠譜的樣子。

《老人與海》這本書，我剛讀的時候，真就覺得這個倔強的漁夫老頭挺可愛的，覺得他一無所有，還樂呵的過日子，像極了沒心沒肺的自己。

再讀，才發現這位老漁夫才是擁有智慧的人，不在乎外界的眼光，不在乎自己的現實情況，終日保持著對生活的希望。

人活著，沒有了希望，也就失去了生活的意義。不過是可以喘息的行屍走肉罷了，做人，還是要有點追求，希望，就是前方。

《一個人的朝聖》：我們總要學會原諒過去的自己

哈羅德是一個恨了自己大半輩子的人，他恨自己沒有跟兒子表達愛恨自己在兒子溺水時，沒有衝下去救，恨自己一直碌碌無為，恨自己一直沒讓妻子莫琳滿意。

生活過成了一汪死水，和妻子為數不多的話語，更加鬆動了這個家的根基。妻子不願承認兒子的離去，自己無法開啟自己和莫琳的心結。

朝聖之路，讓他慢慢的找到了自己，喚回了自己，真實的哈羅德回來了，原諒了自己，世界還是如此美好。

其實，生活中很多人過得不快樂，有的是因為童年的陰影，有的是因為對某件事耿耿於懷，我們都應該像書中的主人公哈羅德一樣，學會原諒自己，和過去的自己和解，才能找到通往快樂的那扇門。

學生時代，讀過很多課內名著，那時候的我總感覺這些名著內容冗長，沒有新奇的東西，有點應付、有點厭讀，直到聽同學說起《撒哈拉的故事》非常好看，我才開始半信半疑的讀起了三毛。

《撒哈拉的故事》，一本以沙漠為背景的故事書，一本記錄作者三毛在荒涼沙漠所經歷的奇聞的書。

荒涼單調的撒哈拉沙漠在詩人眼裡有著生活的真善美，更有著一種浪漫的、濃情的異域風情的情調。書中的字裡行間都透露著大沙漠獨有的地形地貌與風土人情。

雖說故事類的書都有一定的吸引人的情節，但情節也有無聊單調的，也有異於平常的，這邊書讓我對書的益處有了一種新的認識，原來書可以是這麼有趣，原來書可以這麼寫，原來書中真的有黃金屋。

以前從地圖上得來的關於撒哈拉沙漠的認識被瞬間重新整理；原來撒哈拉沙漠不只有漫天飛舞的黃沙，更有平凡的生活；原來撒哈拉沙漠不只有一望無際的荒涼，更有有趣非常的異域風情······

《撒哈拉的故事》描寫了三毛與荷西撒哈拉生活的所見所聞，在當地的交友故事，每一個故事後面透露的都是一個熱愛生活敬畏生活探索生活的有趣的靈魂。書中更是表現出作者在逆境中生存著卻依然保持著的樂觀的心態，那是一種情懷。

這本書讓我明白了書中的世界很大，自然的力量也十分巨大，而人在面對困境時依然可以有著樂觀向上的心態，他的靈魂依然富有。

真心建議各位朋友去讀一讀這本書，真的很有趣。

在我讀過的書中，對我影響最大的是《射鵰英雄傳》。雖然很多人認為這僅僅是一本武俠小說，能有多大的啟發意義？可是對我來說，這本書很重要。

1.培養家國意識。

《射鵰英雄傳》是在我很小的時候閱讀的。在那個時候我的價值觀還沒有完全形成。因此這一本書對我的價值觀形成，以及我的性格產生了很重大的影響。

“俠之大者，為國為民。”這句話我一直銘記在心。《射鵰英雄傳》圍繞著南宋，金，蒙古三方大勢力展開。

在書中，無數的江湖俠士，保家衛國犧牲自我。在看書的過程中，我的心情久久不能平靜，不僅僅是被那些大俠行走江湖的豪情壯志所感染，更多的是被這些人的家國情懷，所深深折服。

他們的一舉一動，在我的腦海中留下了深刻的印象。因此愛國這一思想也在我的心中紮下了根。

2.勤能補拙，笨鳥先飛。

在《射鵰英雄傳》中讓人印象最深刻的應該就是郭靖了吧。雖然劇中每一個人物都十分的鮮活，但是我仍然對郭靖印象最深。

那是一個十分木訥的人，呆呆傻傻的。但就是這樣一個人透過自己的努力變成了一位絕世高手。

或許郭靖身上有一些機遇，一些奇遇，但這些並不重要，重要的是自身首先要有實力。

從中我學到了很多，在如今更是深有感悟，我們也不缺乏機遇，只是很多機遇擺在我們的面前，都無法牢牢抓住。最根本的原因還是我們自身沒有實力，而不聰明的我們如何能夠具有實力呢？便只能學著郭靖勤能補拙，方為良策。

3.不忘初心，保持童真

在《射鵰英雄傳》中如果說黃蓉是小說的一個幽默擔當，那麼我覺得老頑童周伯通就是另一個。

每次讀到老頑童的時候，我都會有一種被他逗笑的感覺。這樣一個年紀很大，但是仍然如同小孩子一般的人，真的讓人印象很深，也讓人很是欽佩。

隨著年齡的加深，我們會漸漸失去自己的童真，處事漸漸變得圓滑。可是這樣我們真的快樂嗎？不是的，對我來說最快樂的時候莫過於童年。

因此，不忘記自己的初心，保守自己的童真，是一件十分重要的事情。希望每個人都能有老頑童一般的快樂。

所以我認為對我影響最大的一本書便是《射鵰英雄傳》。在這本書中，我學習到了家國情懷，學到了一些人生道理。當然書中的內涵遠遠不止如此，留待大家慢慢發掘。

我認為，在讀過的書中，對我影響最大的一本是《非暴力溝通》。

它的作者馬歇爾.盧森堡是心理學博士、國際非暴力溝通中心創始人，有著50多年的實踐經驗。他指導人們在婚姻家庭親子，以及我們工作生活的各個方面，運用非暴力溝通消除分歧和爭議，實現了高效溝通，還幫助解決了許多世界範圍內的爭端和衝突。

所以，我們凡人一生中遇到的問題，基本上都可以運用這本書提供的方法來解決。

在生活中，也的的確確幫助我解決了很多問題。

特別是和強勢的人相處。

強勢的人一般都以自我為中心，時時刻刻希望別人能夠按照自己的想法行事，而不去考慮別人的感受。所以和強勢的人打交道，一般人都會感覺不舒服。

但是，也無可奈何。

有時，明明想要好好溝通的，結果卻吵了一架，狀況弄的越來越糟糕。

這個時候用上非暴力溝通就很有用。書中有個例子，有個24小時售貨店的店員被持刀搶劫，但是因為知曉非暴力溝通的法則，簡單的幾句話，就讓歹徒放下了刀，緩解了極度緊張的局面，關鍵時刻挽救了自己的性命。

效果真的就是這麼立竿見影。

其實，人在被激怒做出極端決定的一剎那，可能就是因為一句傷害人的話。

其次，在和家人的相處過程中收益很大。特別是婆媳、夫妻、親子關係上，這些親密關係之所以很難相處，是因為他們牽動了你所有的感情。人在完全感性的時候，理性就會不足，所以可能會做出自己都難以理解的行為，說出一些不合適的話。而被暴力溝通，能夠讓你養成很好的行為模式，在親密關係中同樣適用，而且效果更好。

所以，如果要我推薦一本好書的話。就是這本《非暴力溝通》。

紫微斗數 讓我學會了：瞭解自我 發現自己的天賦才華 運用好自己的優勢 朝著自己適合的人生方向前行[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

你讀過的書中，哪本書改變了你？讓你受益匪淺？

我讀過的一本書《在愛中修行》讓我受益匪淺。

這是美國的芭芭拉·安吉麗思的一本書，書裡介紹了很多案例和解決的方法，讓我在瑣碎的生活中知道該如何妥善處理。

婚姻是一座圍城。進入圍城的人，自動遮蔽了表達的能力，變化為失語的兒童，完全讓對方彼此去猜測心思。

這也就是翻譯者張德芬要傳達的意思：親密關係中，我們每個人就不自覺地用和父母互動的模式開始運作，或者是下意識地讓伴侶用父母對待你的方式來對待你。想一想，是不是有這樣的習慣或者是做法？

表達是解決婚姻矛盾的首要問題

這讓我不禁想到這樣一種說法：中國的結婚儀式，往往把女方稱為“新娘”，就是要這位結婚的“新娘”替代原來母親——“老孃”的工作，開始家庭的延續。

不管你是否認同這一說法，事實上生活就是存在這樣的例子。

男A在外邊和朋友相處，禮貌友愛，勤快嘴甜，什麼都能夠想的周到；一到家中，A就變了一個樣子，沙發上一坐，除了看電視、玩手機，基本什麼都不做。唯一做的就是指喝妻子一會兒端茶，一會兒盛飯，要麼就是挑刺兒——這裡沒有擦乾淨，哪裡收拾不爭氣。再不濟，他就會發無名火，衝著妻子兒女一頓亂吼，來發洩自己心中的不知道從哪裡來的怒火。

你看，這就是典型的婚姻媽寶男，回到家中就是沒有長大的大男孩，希望妻子像他媽那樣對待他。當然，也有這樣的媽寶女！都是沒有搞清楚自己在婚姻中的身份，也不知道該如何表達自己。於是，婚姻雙方矛盾重重，就會走不下去！

怎麼辦？學會表達自己的訴求，向婚姻中的另一方坦率地表達，不要害怕失去愛。愛是在表達中一點點長大的。

溝通交流是解決婚姻的關鍵

芭芭拉把婚姻中的雙方情緒比做一個關聯的兩個水箱，中間是一根水管。在親密關係中，尤其是有了性關係之後，便會建立這種聯絡。（悄悄提醒一下有婚外情的友友們啊，第六感應很靈驗的，估計和芭芭拉所講的蹺蹺板效應有關吧！）

兩個水箱裡裝的是彼此的情緒，一方壓抑情緒，另一方就會透過水管來感知到對方的情緒，然後爆發易怒，替對方來發洩情緒。這就是芭芭拉的蹺蹺板效應。

如果出現了婚外戀，這就很糟糕了，四個人在遭受這種情緒的攻擊，給生活造成很大的困擾。舉個例子——

傑克和吉爾是夫妻，而哈維和吉爾有私情，哈維的妻子是海倫。傑克不僅受到妻子及其情緒的影響，還會受到哈維情緒的影響，甚至受到海倫情緒的影響。反過來，海倫也是這樣。如果海倫壓抑了情緒，那麼傑克就會感受到，然後發無名火。四個情緒水箱連在一起，你知道有多複雜了嗎？

所以，當你遇到問題的時候，不要企圖透過外界尋求幫助，造成失衡，而應該是彼此好好表達、交流，按照重複法或者能量轉化法，找到愛的表達通道，讓愛回到婚姻中。

在愛中修行，讓愛成長

在《如何在愛中修行》這本書中，芭芭拉還給我們介紹了愛的高潮——性愛。我就不在這裡贅述，感興趣的朋友可以自己讀一讀，對夫妻和諧是大有幫助的哦！

成功感情的基礎不僅僅包括愛和相容，還要有方向感。感情有了方向才會成長。感情的方向由你和你的興趣決定。

每一次痛苦都是一次成長。

無論如何，愛是不回原地踏步的，但是在婚姻中，只有一方在進步，另一方停滯不前就會造成情緒的緊張。這就是不成功的感情。因此，要能夠敞開心扉談談自己努力的方向，和伴侶一起在愛中成長；否則只能面對分離，不要害怕孩子的接受程度，勉強的婚姻比離婚更可怕。孩子是能夠感受得到父母的情緒的。

改變一個人非要讀名著嗎？有時，籍籍無名的人寫的書，也能幫你很大的忙。

有一本書不但改變了我，還幫助了許多人！

這本書屬於財經類著作，作者沒有什麼名氣，一般人並不知道它。但是，它對我的工作幫助很大，讓我獲益匪淺。它的名字叫做《企業經驗萃取與開發》。

為什麼這麼說呢？首先我給你介紹一下我的工作。

我在一家大型金融企業工作，因為企業發展戰略的關係，從2016年開始，掀起了案例製作的活動熱潮。所謂的案例，實際就是在企業內部挖掘團隊和個人的工作經驗，並進行寫作的過程。每年年底，正是公司收集案例的時候。當收集到自己頭上的時候，我感覺自己不會寫，只能按照下發的模板死搬硬套，沒什麼質量可言。

怎麼辦呢？在我們公司，案例寫作對每個人都是新東西，身邊的人也不會寫，我就只好用我的老辦法：用讀書解決難題。

於是，我開啟某購物平臺，搜尋關鍵詞“案例”。結果，很快買到了一本叫做《企業經驗萃取與開發》的書。買來後我就如飢似渴地讀、做筆記，按照裡面教的方法做練習。很快我就瞭解了案例製作的原理，學會了寫作案例的一般方法。

但是，這還不夠，我又透過某培訓雜誌，聯絡到國內關於案例製作的培訓班。於是，我在2017年4月自費去天津參加了“經驗萃取和案例製作培訓班”。經過三天培訓，跟老師學習、跟同學研討、做課堂練習，感覺自己的能力又提高了。

回來後，恰巧公司要透過案例進行宣傳和教學，於是我就萃取了幾篇基層案例下發。結果基層反響非常強烈，認為材料下發很及時，領導也非常認可我的工作。

後來，我反覆研讀那本書，又買來同類的幾本書讀，眼界越來越寬，技術越來越成熟。到後來，每個月領導都安排我和同事製作一批案例下發，作為基層員工的學習教材。

以後，每年公司進行統一案例製作的時候，人力資源部都請我去給大家講課，聽眾既有一般員工，也有大批的領導。在我的幫助下，同事們的案例製作水平越來越高，獲獎人數增多了。

所以，書對我的幫助太大了。

書籍打開了我的眼界。讀書，才知道世界很寬廣，才能從這一本書跳到類似的書，結果書越讀越多。所以，你儘管去讀書，讀了一本書，你就能找到其它連結。

書籍提高了我的技能。沒有那本書的幫助，我也就是按部就班“照葫蘆畫瓢”。但是，因為我喜愛追根究底，才會發現上述那本書，那本書也才會幫到我。

我個人感覺是，你遇到困難和瓶頸時，就是需要學習的時候，也就是你改變的最好時機。

古人說：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。”這話一點不假。所以，讀書吧，你的工作和生活會因此變得更加精彩！

如果有強烈學習的願望，又渴望能解燃眉之急，那我推薦

人性的弱點

提到能夠收益匪淺，能想到的是急人之所難。

我的一位領導曾教過我，生活中為人處事，有兩種境界一為道，一為術。

道，通俗的來說，對待事物的理解好出發點，即為希望一件事達到什麼樣的程度。術是講所使用的方法手段。

人性的弱點這本書和我們讀書時的課後習題答案類似，它以一種最直接的方式向我們解釋了諸多為題的起源——智慧生命始終放不下拿不起的“自我”，也透過平凡或偉大的人物們所給出的解決方法，像我們提供了一份標準的答案。

書中用直白的標題告訴你，答案就在這裡

比如，如何讓別人喜歡尚自己，如何不被拒絕，如何變得幸福，

不過，如果向這是一本雞湯，那更建議去書裡尋找更多有意思的事，比如林肯在南北戰爭中起過什麼不該有的心思，再比如老子又捋著鬍鬚講過什麼大道理。

該書全書在講救苦之術，然而，更如它在每章結尾說的那樣，它推薦的，不是阿諛奉承的小人行徑，而是讓人揭開擋住眼睛的樹葉，重新來看待這個世界，是一種全新的人生態度。

由術而道，不是一次靈魂層次的躍遷，聖人悟道與凡人悟道並無不同，唯有懂得過往的得失方能放眼未來的美好

《道德經》，改變了我的思想觀念，以前幹任何事情總是目標明確，力圖把每個環節想清楚，盡心盡力，把控全域性，一定把事情做成做好。如果做事過程中，哪個人或哪個環節出現意外情況，絕不允許。是個認真的完美主義者。現在透過學習《道德經》、《論語》、《金剛經》等傳統文化經典作品，明白凡事不但要盡力而為，更要順其自然，做事方法千萬種，人是最大變數，隨著事情的發展變化而變化相應方法，結果成事也好不成也罷，都有隨機的成分，坦然面對，不強求。