心率，腸道蠕動的速率，呼吸，激素的分泌水平，等等都是成節律狀的波動。可是所有成節律狀波動的生理指標，唯一能控制的只有呼吸！！！因此，透過自我調整來修煉的法門都是以控制呼吸入手，進而影響其他的生理指標！這是氣功最重要的理論基礎。所以口訣叫做：“內練一口氣”。

“外練筋骨皮”的理論基礎是：軟組織在持續不斷的微小刺激之下會出現良性增生。少林硬氣功修煉的大致次序是：先打千頁紙，後打細沙，再打粗沙，之後打石子。用的就是這樣的原理，透過不斷的擊打使得拳面深層的軟組織不斷的良性增生提高其抗擊打的能力。

當然，內練和外練要結合起來，所以，要先運氣後練功之後是收功。只有內練和外練結合起來才能做到練功的同時對自己的傷害最小化。（對自己沒有傷害是不現實的。）

結論：氣功就是透過科學合理的方法，透過主要對於呼吸的控制，來提高自身的身體素質，達到或養生或技擊的目的。是一整套的訓練方法！

我個人沒有氣感不好說，感覺應該是休養生息，說白了跟充電差不多。直至氣滿不思食，精滿不思淫，神滿不思睡。把身體調到最佳狀態，身體陽氣充盈，蠢蠢欲動。再用後天調動先天，進入所謂採藥環節，得先天之氣。

每個人喘氣的原理，傳統功夫運動指的是運氣動血。別把氣功能的太神秘，特別的簡單，把它當成傳統功夫來學習，首先是基本功，開啟人體的四肢百骸，然後喘氣多了，氣足了，也有力氣。當下的太極，氣功很多是急功近利。太極不練基本功，都是舞蹈。太極舞最大的老師是太極禪，李連杰。

好、追根問底：氣功二字分開來說，人、動物、植物、各個物種、都會產出氧氣，撥出二氧化碳、人一出生原本是不會呼吸，醫生打屁股幾下，一哭開始會呼吸，由此開始呼吸緊跟著伴你終生！不離不棄，人離開氣就是死亡！死亡來原於

哈哈哈！猜去吧！胡騶八咧的慢慢的猜！凡夫俗子們累折你們的褲衩帶也沒有用！現代的社會現狀真的是多說無益！說的再明白噴子們也聽不懂！反過來還得噴的你一無是處的！何苦吶？而明白人一點就透了！

氣功的原理是透過鍛練呼吸系統的一呼—吸，長呼短吸，短呼長吸，吸氣，閉氣，呼氣…，延長呼吸的時長，讓呼吸的存在表現，從胸腔的部位，延生到人體的下腹部，讓呼吸時，下腹部有凸出的感覺存在，這就是氣功，也是傳統武術的（丹田之氣）。氣功的基本原理就是鍛練呼，吸。讓一呼一吸產生力量和功力。氣功在傳統武術中有很多門派，同源不同宗，但所有的氣功都是透過鍛練呼吸來獲得功力和效果。

氣功，和傳統武術的內家拳，有緊密的內在聯糸，大凡修練太極，八卦，形意拳的武術名家，都同時修練氣功。讓氣功的功力融入拳術中，用以提高技擊技巧，和技擊能力。雙功力的齊發，拳法的技擊能力，得法的硬氣功，功力，齊頭並進，絕對能秒殺挑戰之敵。

現代商業化社會，一些偽氣功大師，以利益為驅動能力，一切假，大，空，的欺騙手段，頻頻暴光在民眾面前，其偽劣手段，騙取名利，讓人上當受騙。曾經死去的偽氣功大師某林，就是當今社會，一個最大的氣功騙子。假的，就是假的，為什麼會在科學發達的當今社會，有立足之地。這都是利益集團操控下的結局，為了利益的最大化，職業操盤手的大化操做，讓封建迷信，傳武糟粕，籠照在傳統氣功上，來愚弄國民大眾，讓搏大精深的武術文化，被歪理邪說誤導。重新認識氣功，去偽存真，去繁求簡，讓籠照在氣功上的詭雲被撥開，讓它的保健養生的簡單方法造褔於國民大眾，讓傳統的強身健體的保健氣功，去掉七宗罪，重新在陽光的照耀下，重放光芒。讓眾多國民受益。

保健養生氣功，傳統武術的精典精華。曾經的殿堂級療養院，某某河療養院，用保健養生氣功，救治過眾多的被病魔，拽走的病人，讓它緩解和徹底治癒。著名醫療保健專家，保健氣功（六字決）建立者某某珍，獨創的保健養生氣功，時至今日還有眾多民眾在修練它。保健養生氣功就是這樣的神奇，就是這樣的能保健養身，防病健體，重提它，讓它的正能量造福於廣大國民，提高廣大國民的體質，體格。讓它為國民健康做出新的貢獻。這就是我對氣功原理是什麼的淺談，你同意嗎？歡迎點評。

氣功是透過意念。控制呼吸的快慢，長短，調息，將體內汙濁之氣排出，呼吸入新鮮空氣。吐故納新。促進人體新陳代謝而達到強身建體的目地。這種叫內氣功也是軟氣功。屬於養生氣功。另一種是硬氣功，通呼氣吸氣的同時對身體進排打煅練增強體質抗擊打的功能.，如金鐘罩鐵布衫，鐵頭功，.一指禪，單掌開石等都是透過運氣到某部位增強抗擊打功能。練習功必須要持之以恆，才能成功。

氣功是中國幾千年流傳下來的一種健身方法，至今分為佛、道、醫、儒、武五種流派。氣功主要是透過調整呼吸，調整體態，調整意念，平衡陰陽，疏通經絡，降低能量消耗，達到健身祛病，延年益壽的目的。氣功的原理，有很大一部分現代醫學還無法解釋，大多數修煉氣功的人都有過奇妙的體驗。氣功分為命功和性功兩個方面，命功是強身健體的功法，一般氣功修煉都是先透過命功修煉強健身體。性功是對人體潛能開發的功法，也就是開發特異功能，但性功修煉比較危險，沒有明白人指點，還是以修煉命功為宜。

氣功在中國有悠久的歷史。

最早關於氣功的文字記載是馬王堆出土的2500年前的‘行氣鉻’

本是國家的瑰寶，卻因氣功熱和有心人的抹黑，在怪力亂神的道路上越走越遠。

‘氣’是古人對能量的統稱。颳風下雨是天氣，鍾靈毓秀是地氣，光、磁場、聲波等等都可以稱為氣。

氣功是伴隨中醫的歷史出現的，而氣功的‘氣’在中醫中則定意為人體五臟的生機。

它是一種養生的手段，透過特定的動作來達到拉筋拔骨、按摩內府、強身健體的效果。像五禽戲、八段錦、十二段錦、易筋經、長壽功這一類的。

後來人們注意到健康不僅僅來自於身體，也要保證心理上的端正和德行上的修養。所以有了打坐、站樁一類的靜功。

而在這個過程中，人們逐漸發掘並整理出一系列壯大生機的執行方法。就有了所謂的‘氣功’。

氣血代表了中醫的核心思想。一切病症都是與氣血相關的。

中醫講：氣為血之帥，血為氣之母。

而隨著社會的需要和有心人的刻意裝點，原本乾乾淨淨的‘氣功’也在層層面紗之下被捂的膄臭醺天。

關於氣功的修習方法和運作原理、注意事項，我有整理出來。如果大家感興趣，可以關注哦。

氣功的氣，其實是古代的炁(qi)，這個字炁，大家百度一下啊，他的含義為構成人體及維持生命活動的最基本能量和生理機能，跟現代的這個氣字的內涵完全不一樣，在古代文化中，關於炁的論述很多，其實他的本質就是能量。

中醫就是以他為基礎，人的經絡看不見，也解剖不著，但，經絡裡流淌執行的就是炁，現在科學可以用特製的儀器探測到。中醫鼻祖級的神作<黃帝內經>對經絡的論述及機理描述的特別透徹，有興趣的可以翻閱一下。

關於人體的炁，可以用kilner眼鏡觀測到，有興趣可以百度 人體輝光 的一些資料，自行查閱。

關於經絡的研究，古中醫學研究的特別透徹，現代人因為受教育的影響，都不相信人眼看不到的東西存在，尤其以前西方人根本就不承認中醫，反過來部分愚蠢的國人也不敢承認了，但，西方科技進步了，發現經絡真的存在，並且用科技手段可以證實了，反而中醫在美國發展比在本土還好，這真是國人的悲哀。

炁功，原理是什麼？就是人體自我調節，跟呼吸關係不大，呼吸的氣，跟炁根本就不是一回事。人的精神集中在人體的哪個部位，時間長了那裡就會變得強壯，當然不是這麼簡單，這個只是表現，控制炁，不同的功法，有完全不同的套路在裡面，得有師父教才行。

至於氣功麼原理，沒有到那境界.練氣功對身體.確是很好，增強能量，改善生理機能，改善睡眠能靜心，武 醫 養生 佛 道的修煉與氣功有關，只是呼吸的方法有許不同，同是培元補氣，同是修的精氣神，同是提煉自已的能量！

我簡單回答一下吧，那氣功得要煉出功來算氣功，如果用來擊打，那叫武術氣功。說真的，那功不是煉出來的，是修煉修出來的。當做了好事就長了德，師傅把你的德演變成功。那功裡有什麼物質呢？有紅外線，紫外線，加馬射線，超聲波，次聲波等等物質，練出的功，颱風刮不動，別人取不走。功多了在頭頂形成功柱。因為經常修煉，所以功柱往上長。當功柱頂了銀河時，就已經超出三界了。

氣功之氣絕不是某些人口中所說的呼吸之氣，氣功的氣說的是人體能量，這種人體能量是受人的心念統御的，調節心態才是真正的氣功修煉。練氣功一開始都注重三調，調身，調息，調心。其實調心才是根本，調身（調節體態形式）和調息（調節呼吸方式）都是為調心做準備的，是入門的功夫，都只是為了心靜，心靜之後才可能感受到真正的人體的能量——氣。調節心態，調整意識，調整觀念，減弱慾望，都是真正的氣功功夫。佛家的修行實際上也是氣功的功夫。人們的積德行善都可以算是氣功的修煉方法。氣功的原理就是透過對心態的調節，把握人體能量，自主地運用人體能量，節省人體能量，直至吸收外部能量，增加人體能量，使自己的體內能聚積到儘可能多的能量，並自由自主的把握這些能量，掌控這些能量，運用這些能量為自己服務。這或許才是氣功的原理。

答：這是一個非常關鍵、非常宏大，而又充滿爭議的問題。

氣功和中藥、針灸一樣，都是中國傳統醫學和文化的組成部分。幹昌新先生破譯的《老子》古本證明，我們的祖先很早就已經掌握了氣功的奧秘

在兩千多年前成書的中醫最早的經典《黃帝內經》中，有一段氣功界公認的關於氣功概念的論述：“恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。

用現代人能理解的話說，也就是當一個人的意識進入到一種非常寧靜、非常愉悅的虛無狀態時，我們全身各個器官和系統的生理功能就會隨之變得協調。如果長期堅持採用這種集中注意力、排除雜念、放鬆心理緊張的鍛鍊方式，就可以增強機體的免疫抗病能力，起到防治疾病、和諧身心、益壽延年的作用。

這可能就是所有氣功功法和門派都共同遵循的氣功的最根本原理。因為各種氣功門派和功法，不論具體形式有何差異，全都要求放鬆、入靜，達到“恬淡虛無”的虛無狀態。

一些人出於各種原因，比如為了斂財、為了達到不可告人的目的，故意把氣功的原理搞得高深莫測、非常玄虛，誤導了很多人

氣功到底是什麼？

氣功就是透過放鬆入靜，使體內能量有序流動的一種鍛練方法。

體內的能量，就是中醫所說的氣。它生自於血，又統帥血，引領血液流動。所謂氣滯血瘀，氣不滯血就不會瘀。統過身體的放鬆動作，使體內的氣從滯的狀態回覆到通的狀態，這就叫練氣功。

人的意識對氣血的流動有非常重要的影響，這就是中醫病因論之一七情致病的基礎。七情能夠致病，是因為七情失常。七情也能夠治病，氣功透過意識的入靜，使七情由從妄動回覆到正常，情緒正常了，由意識引發的氣血不通就可以減輕、消除，身體就能恢復健康。

放鬆是身體放鬆，入靜是意識入靜。放鬆有益入靜，入靜促進放鬆。身體放鬆了，心情安靜了，氣血的流動就正常，身心就健康。這就是氣功健身治病的原理。

氣功治病還有另一個涵意，就是用氣功的氣給別人治病。這是不同個體之間有意識的能量交換。透過能量的混化、改變，促使患者病變部位瘀滯的氣血加快流動，從而達到“痛則不通，通則不痛”的治病目的。

中醫藥物治病就是調氣血。

氣功治病也是調氣血。

氣功治病本來是中醫一個重要的學習和應用內容。

古時候的中醫大家如扁鵲、華佗、孫思邈等無一不是修練家，換成現在的名詞就是氣功大師。

中華醫學博大精深，但是流傳到現在，已經越來越衰微，而氣功治病，則是完全被毀掉了。

此文的作者引用黃帝內經中的一段話，自己又加以如果和可能兩個詞來解釋氣功，可見作者本人沒有學成氣功。下面本人就自己親身練就的成果介紹給大家。首先學氣功要先入靜這個說對了，第二要長期堅持，其他包括健康的飲食如低脂低糖低鹽低量低刺激新鮮多樣性，健康的生活習慣，杜絕一切不良如菸酒麻，健康的精神生活，還有最重要的停房事，總結起來學氣功是人生的革命性洗禮只有有德有道之人才能學成。我學到成果如下：現在只要意念起自胸背部就會出現強烈的電流感上到百會穴再回丹田，蘇蘇的電流感充滿整個胸腔腹腔，我可以意控在十四經絡迴圈執行，可正反向執行。長期堅持百病不生三十年不感冒，身體各項化驗指標正常，陽氣足不怕冷也不怕熱。氣功給我帶來了健康快樂。氣功是中華文明的瑰寶大家不要懷疑，另外很多人僅僅是傳說照抄書本並沒有學成。

氣功是道，佛，儒三家的必修課。是在師傅的指導下進行練習，以達調整肌體驅病，增加內力，養陰開智等作用。當然是有層次的，不是那個人都可以練的，也不是買幾本書，道聽途說的一些方法就可亂練的！這樣會害人害己的！會走火入魔的，會出大問題的。慎之慎之！！

很簡單：氣功就是精神與物質轉換的方法，中國人提出了“氣”的理論，構建了精神（神）～氣（能量）～物質（精）的體系，透過體驗氣的執行，找到精神與物質相互轉換的秘密，這就是“道”！！！

氣功的原理與；意念，氣一元論有關。

人體是最難以用任何科學百分百確定的學科。荀子就說過“水火有氣而無生，草木有生而無知，禽獸有知而無義，人有氣，有生，有知亦有義，故最為天下貴也。”

關於氣功我自己的體會，更傾向於意念，氣一元論。

意念是非常獨特的東西，科學家有很多解釋，蘇聯生理學家K.M.貝科夫在研究中發現，運動員在頭腦裡出現賽跑的表象時，他的左腿和右腿四頭肌的生物電流就發生變化；小提琴家在頭腦裡出現演奏的表象時，左手和右手肌肉的生物電流以及腦皮層運動中樞的生物電流也都發生明顯的改變。這說明，運動表象本身都帶有不顯著的運動反應。

而中國人更容易接受氣功的概念，這和我們的文化有關係。氣一元論的學說屬於中國古代哲學範疇，其核心思想是用一元論來認識世界。中國古代哲學關於氣的學說，滲透並融入中醫學理論體系，深刻地影響著中醫學的形成和發展。同時，由於氣的學說在中醫藥學領域的廣泛應用，也促進了中國古代哲學相關理論的發展。例如，經絡，經絡學是在世界醫學中，唯一由中國發明的獨特學說，它在防病治病方式上，不是依靠藥物，而是以調理經絡之氣來起到作用。

說到底，氣功就是調整意念，氣機的功夫。氣功的功夫可深可淺，應該說氣功的硬功，也會和調整意念有關。至於說健康氣功，你自己平常在生活中能夠經常保持平常心，也可算做一種氣功的練習。而且還非常重要，古人講，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。可見平常心的重要。深了可透過意識調整可達禪定，這就需要專人指導了。