1：因為你在打球的過程中，腳發力過程會在鞋子內部滑動，使你的腳趾頂到了鞋子，建議穿精英籃球襪之類的 作為保護， 我也經常打籃球 以前有相同的體會，後來穿厚點的襪子就好很多

2：另外跟鞋子本身的包裹性也有很大的關係，籃球鞋還是要穿的好一些的

3:跟你打球動作有關！一般正確的動作是腳觸地後腳踝換方向做急停或急轉！一般這種錯誤存在球性好急著練動作的人上！所以NBA受傷的的是關節跟腳踝！腳是發力點但身體動作沒跟上急於急停變相就擠壓到腳趾！如果你非要急停急起急變相晃人什麼球鞋就不要再用尖頭的那種了！要寬大橢圓的！不能完全不擠壓！但會緩解！另外如果你動作足夠快也不會擠壓到腳趾！

1.鞋小；2.指甲長；3.鞋子內本身構造就是這樣；4.腳問題（甲溝炎等）

更重要的是選擇合適的籃球鞋：

1.你是一個什麼型別的運動員：

力量型球員——主要定義為活動範圍在三秒區內以內線得分為主；

速度型球員——以中遠距離投射或突破上籃或突破分球為隊友創造得分機會為主；

2.鞋的結構：

鞋面——主要包裹腳面；

中底——主要承載產品的緩震技術，比如nike的air zoom/max/sole、adidas的TS等；

外底——一般都以大面積無痕橡膠為主，部分品牌會加入自己特有的耐磨材質，如nike的XDR。

3.腳的尺碼大小

球員型別

力量型球員

這類球員所用的籃球鞋必須有足夠強的減震作用和穩定性，球鞋的重量會隨著科技和配置的增多而增加。典型的LBJ系列就有包括加厚的腳踝保護、全掌air max開窗氣墊、厚實的網面支撐和鞋舌。除此之外，中鋒鞋也是典型的力量型球員標配款式。

速度型球員

這型別的球員在球場位置以小前鋒和後衛為主，因為需要大範圍地跑動，首先要求鞋很輕，同時也要求有一定的護踝、減震和平衡性。

在選擇一雙籃球鞋的時候，第一步要先知道你穿著哪種鞋幫的運動鞋會更舒服，是高幫、中幫、還是低幫的運動鞋？

高幫的運動鞋

大約會有70%的運動員選擇這種高幫的運動鞋，因為這可以向你提供最好的護踝作用。

強力進攻型運動員和大範圍跑動型運動員在這種型別中的鞋中還往往更傾向於要求穩定性。

中幫

如果有的運動員以速度見長，並覺得高幫鞋有很大的束縛性，那麼中幫鞋正到腳踝處是最好的選擇。

低幫

在正規比賽中，大約只有10%的運動員穿低幫的鞋。這種鞋比較輕，但卻沒有高幫鞋的護踝作用好。

那你就快去看看醫生吧！我原來也是！大腿肌肉拉傷，剛開始沒在意，但後來疼的不行了才去看，醫生說我的腿差點就“廢了”，就是說以後一運動腿就疼，所以勸你趕緊...

像題主的這種問題多半是因為球鞋造成的，因為之前我也遇到過這種情況，但不是拇指，是中指和無名指，曾經最慘烈的一次是右腳中指、無名指和左腳的中指同時中招。。。

那次我是因為穿了一雙羅斯幾代忘了，本身我的腳寬，球鞋太瘦，網上買了平時穿的尺碼，再加上我有穿兩雙精英襪的習慣(哪怕是夏天最熱的時候)，所以那天打了不到半個小時，我就感覺不到自己腳的存在了。。。

買一雙合適自己位置打法的籃球鞋，不要買的大小正好合適，一定要有一些空間，因為運動過後腳會膨脹，如果買太合腳的鞋，打球的時候肯定會頂腳，如果再穿上厚的毛巾襪，打一段時間的球感覺就像裹腳老太太一樣。。。

至於買鞋，多去網上看一些評測，多去實體店反覆多試一下，儘量在走了一段時間或者是晚上買鞋，因為這個時候，你的腳最接近運動後的腳。

如果只能從網上買鞋，沒有線下試鞋的條件，儘量找可以退換貨的店家，或者多買半碼，可以墊矯正鞋墊或者多穿一雙耐克精英襪。。。特別是穿兩雙耐克精英襪的感覺。。。那是飛一般的感覺。。。

一個是鞋子問題，穿大一點的鞋子可以跟好的解決，在一個就是自己本身腳趾的長度和形狀可能就是易頂的體質。網上有腳趾矯正器，可以試一下。