磨牙，是沒辦法根治的。磨牙，可能跟精神壓力有關，有時太累了，晚上會磨牙。咬合太緊，也容易磨牙。所以根治不了。可以帶磨牙墊，保護牙齒。

夜磨牙主要表現為睡眠中牙齒的研磨或叩擊，有時伴有聲音。白天磨牙主要表現為在注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。[其他症狀]

長期磨牙會導致牙齒異常磨損，嚴重磨損則可導致牙齒對冷熱酸甜的過敏、牙齒痠痛、牙齒鬆動、牙周組織損傷、牙尖折斷、牙髓炎等。夜間磨牙可產生巨大的咬合力，從而使顳下頜關節承擔了過大的負荷，導致顳下頜關節紊亂綜合徵。[診斷依據]

根據典型的臨床表現和口腔檢查不難作出診斷。需同時對產生磨牙症的可能原因作出判斷，以便對因治療。可參考以下標準：1.睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。2.可見頑固磨牙症者，其合面、鄰面重度磨損。3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。4.嚼肌疲勞、咬合無力。5.伴有顳頜關節功能紊亂症狀。6.患者起床後，有頭頸部疼痛症狀。7.多見於兒童、青少年男性患者。[併發症]

顳下頜關節紊亂綜合徵、咬肌肥大、肌肉緊張性疼痛等。

磨牙的危害輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。長期夜磨牙還可引發一系列的併發症。如：長期磨牙導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等；還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕後果。同時，磨牙還影響親人和自己的睡眠質量，使患者精神緊張，嚴重都甚至導致心理抑鬱而產生輕生等可怕的後果。對於青少年磨牙不僅會造成牙頜畸形，還會影響他們身體的發育甚至導致自閉症等心理障礙。長期磨牙還會引起很多的併發性疾病[飲食調理]

1.避免興奮性食品，如含有咖啡因等飲料，或食物如咖啡、巧克力、可樂等，晚飯不要過飽。2.日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。

[日常護理]

1.緩解壓力，放鬆心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，並儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2.避免興奮性食品和吸菸（如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等）、改善睡眠環境。3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。4.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。5.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。6.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。[飲食建議]

飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物，避免興奮性食品。

磨牙也是一種疾病，所以，如果磨牙比較嚴重的患者還是要去醫院看一看。那麼，晚上睡覺磨牙是怎麼治療的?接下來我們就來看看兩個治療磨牙的妙招吧!

晚上睡覺磨牙是怎麼治療 減輕興奮

　　 一般來說，如果患者在睡覺前太過興奮的話，也會引起磨牙的症狀出現。所以，患者在晚上睡覺前一定要適當的放鬆或者做一些輕微的運動來調整一下，而且在睡覺前患者一定不能抽菸或者吃些會令人興奮的食物。同時，有條件的患者可以改善一下睡眠的環境。患者也要透過自我控制來阻止磨牙的症狀發生，這些都會對磨牙症有一定的緩解。 晚上睡覺磨牙是怎麼治療 心理治療

　　 還有些患者出現磨牙的原因是因為心理壓力過大所引起的，如今這個社會，不管是誰的壓力都非常重，如果心理負擔太重，很多患者在睡夢中都得不到緩解，就會導致磨牙的出現。因此，患者要消除緊張的情緒，將心理的顧慮消除掉，平常要合理的安排自己的工作。 上面已經為大家介紹了晚上睡覺磨牙是怎麼治療這個問題的治療方法，但是這些方法都只適合磨牙不是很嚴重的患者。如果上面這些方法不能解除磨牙這種症狀的話，患者可以去醫院透過調整牙合和咬合板來治療磨牙這種病症。

睡覺磨牙如何治療 磨牙怎麼根治

1【磨牙必須戴牙套】

磨牙本身會對牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了，想要修補就只有看牙醫了。另外磨牙造成的另外一個後果就是讓人覺得臉部疼痛，沒有精神，頭昏腦漲等等。為了避免，磨牙嚴重的，以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。2【提高睡眠的質量】

3【糾正口腔畸形】

拋去精神因素不談，如果口腔有畸形，造成口腔肌肉過分緊張，是會出現磨牙的。此類的磨牙非常難治療，如果不糾正口腔的畸形，患者就會一直磨牙。長年累月下來，對患者的影響不小。4【考慮體內是否有蟲】

從小我們就知道，體內有蟲會造成磨牙。最常見的人體寄生蟲是蛔蟲。有蛔蟲病的人不愛吃飯，面黃肌瘦，夜裡睡覺會出現磨牙。如果小孩子突然這樣了，大人一定要考慮是否是寄生蟲引起的，如確定，要立即驅蟲。

5【保持頜骨肌肉鬆弛】

有的人睡覺會出現磨牙是因為區域性肌肉緊張：患者進入深度睡眠後，頜骨卻依舊在“工作”。想要讓區域性肌肉鬆弛下來，患者在日常生活中就要保持“斯文”，儘量讓口腔空閒，如需吃東西一定要細嚼慢嚥，不能大快朵頤。6【及時補充維生素D】

缺鈣會引起磨牙。人體如果缺鈣就造成咀嚼肌顫動，特別是進入睡眠後，咀嚼肌不自主活動，發出卡卡的聲音，也就是俗稱的“磨牙”。因此磨牙者應該補充維生素D，可以多曬曬太陽。

7【儘量保持心情愉快】

最後小編告訴大家：相當比例的磨牙症都是心理因素引起的。即患者本身沒有任何生理上的問題，僅僅是因為心情緊張，焦慮而出現的磨牙行為。那麼小編這裡要提醒的是，凡事要想開，保持心情愉快，不能太緊張自己的磨牙。只要真正克服心理問題，磨牙才能不治而愈

關於根治磨牙，以下七點小建議：

　　1、【磨牙必須戴牙套】

　　磨牙本身會對牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了，想要修補就只有看牙醫了。另外磨牙造成的另外一個後果就是讓人覺得臉部疼痛，沒有精神，頭昏腦漲等等。為了避免，磨牙嚴重的，以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。

　　2、【提高睡眠的質量】

　　3、【糾正口腔畸形】

　　拋去精神因素不談，如果口腔有畸形，造成口腔肌肉過分緊張，是會出現磨牙的。此類的磨牙非常難治療，如果不糾正口腔的畸形，患者就會一直磨牙。長年累月下來，對患者的影響不小。

　　4、【考慮體內是否有蟲】

　　從小我們就知道，體內有蟲會造成磨牙。最常見的人體寄生蟲是蛔蟲。有蛔蟲病的人不愛吃飯，面黃肌瘦，夜裡睡覺會出現磨牙。如果小孩子突然這樣了，大人一定要考慮是否是寄生蟲引起的，如確定，要立即驅蟲。

　　5、【保持頜骨肌肉鬆弛】

　　有的人睡覺會出現磨牙是因為區域性肌肉緊張：患者進入深度睡眠後，頜骨卻依舊在“工作”。想要讓區域性肌肉鬆弛下來，患者在日常生活中就要保持“斯文”，儘量讓口腔空閒，如需吃東西一定要細嚼慢嚥，不能大快朵頤。

　　6、【及時補充維生素D】

　　缺鈣會引起磨牙。人體如果缺鈣就造成咀嚼肌顫動，特別是進入睡眠後，咀嚼肌不自主活動，發出卡卡的聲音，也就是俗稱的“磨牙”。因此磨牙者應該補充維生素D，可以多曬曬太陽。

　　7、【儘量保持心情愉快】

　　最後小編告訴大家：相當比例的磨牙症都是心理因素引起的。即患者本身沒有任何生理上的問題，僅僅是因為心情緊張，焦慮而出現的磨牙行為。那麼小編這裡要提醒的是，凡事要想開，保持心情愉快，不能太緊張自己的磨牙。只要真正克服心理問題，磨牙才能不治而愈。