痰多是由呼吸道的分泌物增多引起的一個症狀，通常的原因是呼吸道有慢性炎症。如果你吸菸，就應該是吸菸引起的呼吸道慢性炎症，長期刺激呼吸道，導致呼吸道的上皮細胞死亡、脫落，而形成的痰液增多。

痰有多種疾病：

1慢性支氣管炎遇寒涼後易犯咳喘痰多經久不愈可形成肺氣腫及肺心病.在合併細菌感染時痰黃黏且發熱

2肺炎大葉性肺炎時有鐵鏽痰並伴發冷發熱

3肺結核發熱盜汗形成肺空洞時痰量多化驗能找到結核菌可伴有血痰

4支氣管擴張痰量很多可分成稀黏稠特黏稠三層也可伴咳血

5肺膿瘍痰量特多而臭伴發熱

6綠膿桿菌感染痰呈綠色或黃綠色，較黏，伴發熱。

因此長期有痰患者，到醫院做詳細的檢查，這樣才可以診斷疾病，針對病因制定合適的治療方法。

長期痰多有很多原因，當你長期痰多就要引起重視了，看看是哪個原因造成的痰多，痰多會造成人非常的不舒服，儘快的把痰給祛除掉。

痰多可能是以下幾個因素造成的：

鼻炎也是一種炎症，當我們有慢性鼻炎的時候，鼻子就會經常發癢，有鼻涕產生，肺部也會產生一種粘液，需要排出。所有就產生了談痰，這時候就會長期有痰多的情況發生了。

當感冒以後，有人自愈能力不太好的，就會好的比較慢，前期感冒好的差不多了以後，就總是還有一點沒好透，總是覺得嗓子裡面有痰在裡面。而且還有一些咳嗽，那這些都會造成痰多。

如果住的地方比較潮溼，就會讓你的溼邪加重，然後水氣失調，肺部運化不利，所以痰也就變多了。

長期吸菸會危害肺部的健康，引起痰液的增多。

諸於此類的原因還有很多，不一一贅述，那麼說了這些原因，我們應該怎麼去做呢？下面我就來說說幾個方法來解決這個問題。

每天早上和晚上堅持用淡鹽水洗一洗鼻子，清楚鼻腔裡面的異物。並且可以洗去鼻腔裡面的細菌什麼的，而且能保護鼻腔。

每天堅持健身一個小時，當你每天堅持健身的時候，你的肺部肺活量就加大了，而且在運動的時候將肺部的痰給排出體外了，一段時間後，你就會發現你的痰變少了。

儘快的把煙戒除，吸菸有害健康，為了健康，也為了把痰去掉，停止抽菸。

做一些針對肺部健康的按摩，有些穴位按摩後能幫助肺部排出痰液，比如勞宮穴。還有後背上有很多穴位，還有督脈都可以按摩。

痰多是一些列的因素組合造成的，上面說了一些我的見解，但是還是要根據自己的情況，如果特別嚴重的話，還是需要去看看醫生的，希望可以幫到你。

一般而言，咳嗽是為了排痰，排出積聚在肺部的痰液。而咳嗽大致分為內傷和外感。一般單純的外感咳嗽，短時間內經過適當的治療，都會減輕，隨著咳痰的減少慢慢痊癒。如果長時間咳嗽，痰液又一直很多，多伴有內傷的情況。也就是說，患者本身很可能就是肺腎虛損或脾肺氣虛而又多痰飲水溼的情況。

所以，治療這種痰多的情況，不僅僅要止咳化痰，還要調理身體的內在環境（體質）。而調理體質，又要調節患者的飲食生活習慣，因為這些也是影響體質的重要因素。

簡而言之，痰多，除了止咳化痰，還要調理脾胃，之後再補益肺腎。

香砂六君丸，香砂胃苓丸，等等，就是不錯的選擇。

當然，具體到特定某一個患者，還是要辨證論治更準確。

有一說法是痰生百病，痰多不是好現象，因中醫講痰生熱，熱生火，所以痰多也要早重視，其中有溼痰，還有燥痰，風痰熱痰，寒痰等，痰在分辨中說風痰屬肝，熱痰屬心，溼痰屬脾，燥痰屬肺，寒痰屬腎之講。痰稀為飲為另一講。

當我們因為某些原因造成痰液特別多的時候，不僅會使人極度不舒服，而且那些痰液往往會黏住喉嚨，使人不吐不快，於是許多人都尋求比較好的祛痰方法，但是有時候吃雪梨、川貝、枇杷等潤肺化痰的食物卻起不到較好的祛痰效果。

這是為什麼呢？這是因為沒有分清痰液的性質而盲目的祛痰，這樣只會得到事倍功半的效果，並不能較好的祛除體內的痰液。下面我就跟大家詳細說一說應該如何有效祛痰。

中醫認為：“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”。這就說明當我們的脾出現問題的時候那麼就容易產生痰液，而產生的痰液就會儲存在肺部，當肺部支氣管受到刺激的時候，就會將肺內的痰液咳出。為什麼這麼說呢？這是因為脾是主運化的，它不僅可以消化食物，而且還負責運送營養物質至到身體的各個各臟器。但是如果因為溼邪侵犯人體，或者思慮過度、飲食不節等原因造成脾傷的話，那麼自然就會影響到脾的運化功能，這樣就容易造成水溼停留在體內，就會凝結成痰。另外，當我們的肺部受到邪氣侵襲時，那麼也容易導致肺內的津液凝聚成痰，從而形成寒痰、熱痰、燥痰等。

所以，要想有效的祛痰，那麼就要分辨出痰液是寒痰、熱痰、溼痰還是燥痰，再採用不同的方法祛痰，才能達到較好的效果。

●1.寒痰的祛痰方法

寒痰大多數都是由於感受寒邪引起的，也就是說外感風寒、著涼引起的感冒，這些寒氣一直停留在肺部，從而慢慢形成了痰液。如果我們咳出的痰液顏色是呈白色的，比較清淡的，而且患者還出現怕冷，流鼻涕，特別喜歡喝熱水，再觀察一下患者的舌苔是比較薄白的，那麼這就是寒痰。

那麼，出現寒痰怎麼辦？當然是先將風寒感冒治好，同時患者還可以多用一些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水當茶飲，這樣就可以有效祛痰。但是如果沒有將入侵的寒氣驅除的話，那麼祛痰的效果就不是很理想了。

●2.熱痰的祛痰方法

熱痰往往是由於風熱感冒引起的，又或者熱邪侵襲肺不得出從而導致肺熱生痰。我們可以看到患者的痰液是比較粘稠的，而且顏色的顏色是發黃的，並且患者的舌質比較紅，舌苔也發黃，患者還特別怕熱，喜歡飲涼水，這就是體內有熱，從而形成了熱痰。

那麼，出現熱痰怎麼辦？當然是先清熱了，只要將體內的熱邪清掉，那麼熱痰自然就會減少，這個時候可以喝一些具體清熱解毒的茶水，比如鮮竹瀝水或者梨汁。另外，飲食上也要清淡，避免進食一些容易上火的煎炒食物。

●3.溼痰的祛痰方法

溼痰，顧名思義就是體內的溼氣太重，比如溼邪侵入人體、飲食過於油膩、缺乏運動等，都可以使使肺、脾功能失調，從而導致脾的運化能力減弱，不能正常運化水氣，水氣停留在肺部從而產生痰液。我們可以發現患者的痰液是白色稀水樣，而且病人的舌苔薄白或白膩，精神比較差，容易累，懶得動，而且大便會出現便溏等情況。

那麼，出現溼痰怎麼辦？最好的方法就是健脾祛溼，體內的溼氣祛除了，痰液自然就少了，所以可以透過多吃一些健脾的薏米、紅豆、山藥、芡實等食物。另外，還需要同時加強鍛鍊，促進體內溼氣的排除。

●4.燥痰的祛痰方法

燥痰往往是由於體內陰津不足，也就是陰虛所造成的，特別是在秋天天氣乾燥的時候特別容易產生燥痰。如果患者的痰液是比較黏稠，而且不易咳出，同時患者還會感覺口乾舌燥，舌苔薄黃等，那麼這就是屬於燥痰。

那麼，出現燥痰怎麼辦？最好的方法就是滋陰潤燥，可以適當的用一些沙參、麥冬等具有滋陰的藥物泡茶當水飲，同時還應該多飲水，增加水分的攝入，保持呼吸道溼潤。

另外，中醫還有一個祛痰穴，那就是天突穴。透過按壓這個穴位，可以起到促進排痰的作用，痰多的朋友也可以嘗試一下。

總的來說，當我們出現長期痰多的情況，一定先要分清這痰液是什麼型別的痰，之後再有針對性的治療，那麼才能事半功陪，起到真正祛痰的作用。

首先我們要知道為什麼會痰多，然後才知道怎麼解決，先把源頭杜絕了，那處理痰就好多了。要不然嘗試再多的祛痰方法，可能只會做了無用功，很多疑難雜病就是由痰引起的，那我們就先來簡單說說痰是怎麼來的！

中醫的痰和大家所熟悉的溼氣其實是同出一個源頭，那就是脾。脾主運化，運化水谷精微和津液。當脾虛了，或者其他原因導致脾的運化出問題了，水谷精微和津液就無法正常運化成人體所需要的東西，就會變成痰、飲、水和溼四種病理產物，而痰只是其中一種，是屬於質地較稠濁而粘，呈半凝固乳膠狀態，流動性比較小的一種病理產物。

痰容易儲存在肺裡面，所以中醫有“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”的說法。但其實痰並不是只儲存在肺裡面，它還會跑到全身的經絡，頭部清竅，心包和胃裡等，表現出來的症狀各種各樣。比如痰蒙清竅，會導致神志不清，頭暈脹痛，嗜睡犯困等；痰蒙心包會導致神昏錯亂，甚至癲癇發作。痰停留在面板間，出現痰核，類似西醫說的脂肪瘤等，以及停留在乳腺，叫做乳癖，類似西醫的乳腺結節，所以說痰多生怪病。

為什麼要介紹這些呢？有人可能說我只想知道咳嗽痰多怎麼辦就行，其他的不管。但我們瞭解痰的特點和來源，我們就知道自己是什麼問題，肺部有痰那只是一種而已。可能有些人表現出現的只是會咳嗽，但是全身可能有比較多的脂肪瘤，如果只是清除肺部的痰的話，對全身的脂肪瘤不一定有多大幫助，而且病因沒去除，那痰只會源源不斷的產生。

那我們應該怎麼祛痰呢？雖然痰有寒痰、溼痰、熱痰和燥痰之分，化痰藥物的藥性有溫燥和涼潤之別。但我們基本可以分為兩類：

一、將寒痰、溼痰歸為一類，藥物一般用溫性的，叫溫肺化痰，燥溼化痰。經常會搭配健脾胃的藥物一起；比如出現了咳嗽，痰多，較稀稠，顏色白，或有泡沫，舌苔不幹，也不黃，一般還有怕冷，胸悶，食慾不好等。可以用溫肺化痰，或燥溼化痰的中成藥。

常用的有：二陳丸、小青龍顆粒、杏蘇止咳糖漿、三子止咳膠囊、蛇膽陳皮散、參苓白朮顆粒和止嗽祛痰顆粒等，具體功效和區別可以看我之前的一篇文章《抽菸痰多的人，怎麼才能祛痰化痰不生痰？》，裡面介紹了食療方和常用祛痰中成藥，及其區別。

二、將熱痰和燥痰歸為一類，藥物用寒涼的，叫清熱化痰，潤燥化痰。經常搭配消腫散結或瀉火通便的藥物一起。比如出現了咳嗽，痰多，粘稠，色黃，口乾口苦，咽燥，胸悶，氣急，便秘等等，可以用清肺化痰，潤燥化痰的中成藥。

常用的有：清氣化痰丸、清肺抑火丸、橘紅顆粒、蛇膽川貝膠囊、礞石滾痰丸、咽舒膠囊、百合固金丸、痰咳淨散、風熱咳嗽膠囊、二母寧嗽丸等等。具體區別同樣看上面說的那篇文章，由於平臺規則原因，在此不便再次贅述。

以上這些基本是對於肺部痰多的常用中成藥，對於身體其他的痰有一些有幫助，但很多可能就無法作用到病位了，只能透過具體辨證用藥。因為其他部位的痰一般容易出現疑難雜症或怪病，相對較難治療。一般情志有問題的，找不到病因，怎麼治療都難見效的，往往都是痰在作祟。比如一些風痰上擾清竅引起的昏蒙，意識不清，神志異常或有癲癇發作的。我們應該認識到可能是痰引起的，自己能做的就是減少痰的生成，調理脾胃，不要傷到脾胃，另外可以適當多吃一些能夠有助於消痰的食物，比如海帶，山楂，橘皮等，其他的交給醫生處理。

總之，我們能看到的痰，比如肺裡的痰，這些都好治，這些屬於有形之痰。而對於那些看不見的，上走下竄的，入經絡皮裡等無形之痰，比較難治療，我們應該儘可能預防其生成，健脾胃是根本。

痰是人類濾清器，把帶有雜質和病毒沾止，不讓往胃，肺，大腸感染，有的人痰火，是麻瘋的，頑痰？癌症的訊號帶血的。來不及了。

很多疾病都可導致長期有痰。比如：慢性鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎等，對於老年人來說，多由肺心病、肺氣腫等造成的。另外，經常用嗓過多、不良的生活習慣等也可導致長期有痰的現象。長期有痰一般來說並不嚴重，只要找到原因，積極治療，都可緩解症狀，但是痰特別多，並且伴隨疼痛、呼吸困難或是淋巴結腫大時，就要引起高度警惕，及時就診。

長期咳嗽痰多首先需要明確病因，常見的病因有：

如果此時咳嗽為白色痰，可以給予止咳化痰藥物，如乙醯半胱氨酸、氨溴索口服液等。

患者表現為長期的反覆咳嗽，咳大量的黃綠濃痰，治療上可以加用抗感染的藥物，如哌拉西林鈉他唑巴坦鈉，左氧氟沙星等抗感染藥物，痰液黏稠時也可以加用化痰藥物，如氨溴索口服液等，必要的時候可以輸注抗生素治療。

長期吸菸導致的慢性咽喉炎也會出現咳嗽痰多，這時需要患者戒菸，清淡飲食，少食辛辣刺激的食物，增強個人抵抗力，可以口服一些清熱消炎的中成藥物，如蒲地藍口服液等。

以上就是我關於“長期痰多的人該怎麼辦？”的觀點，希望可以幫到你

長期痰多，先分清楚寒熱才能用藥。肺為水之上源，痰為液所化。凡是能引起津液代謝不利的因素都能形成痰。

1.風溫入裡化熱可成熱痰，多為黃色黏痰，伴有體熱，面紅，口渴等熱的表現。需用清熱化痰的清金化痰湯治療。

2.風寒亦可引起水液氣化不利形成清白稀痰，可用麻黃湯加減治療。

3.溼痰，此項為現代人常見病。多由飲食不規律，熬夜，貪食冷飲傷脾陽導致。此類人沒有明顯的寒熱表現，大部分便溏，不耐冷，易發胖。需用二陳丸調理。

4.其它如燥痰，老痰，頑痰，上熱下寒的痰中帶血，需要醫生認真鑑別。

如果一箇中醫師能把咳嗽咳痰治療的得心應手，那麼他的水平一定很高，大家可以觀察

你好,你的這種情況最好找中醫調理,這種屬於中醫的脾肺虛症狀. 指導意見： 建議,找老中醫中藥湯劑服用,平衡陰陽,調理臟腑. 以上是對“我經常咳嗽，有痰，老是不好，請問怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

百病多有痰作祟，如果一個人平時沒什麼病，但就是每天早晨起來，嗓子里老是有一口痰想吐出來，那就提示你身體裡有垃圾該清理了，生活中造成痰多的原因有很多，痰的顏色不同，病因也不同，祛痰的方法也不同。

中醫學認為痰是人體水液代謝出現的產物，它的產生主要和肺、脾、腎三髒有關，中醫有“脾為生痰之源、肺為儲痰之器、腎為生痰之本。”的說法。

一:白痰食療方：陳皮橘絡茶

如果吐出來的痰是白色的，就表示收到了寒邪的侵襲，可以喝陳皮橘絡茶來調節，陳皮有化痰止咳的功效，橘絡是通經絡的，能排除體內細小脈絡裡邊的於阻，可以清除毛細血管裡的垃圾。

做法：3克橘絡，12克陳皮煮水喝，或直接用開水沖泡。

二：綠痰食療方：橘葉燉豬肺

如果痰是綠色的，或是黃綠色的，那是濃痰，就說明肺裡有急性化膿性感染。橘葉有化痰，腫毒的功效，可治肺癰、咳嗽。

做法：新鮮的牛肺或豬肺，清洗乾淨，放入鍋中加涼水，大火燒開後轉小火燉到七八分熟，放入橘葉一把燉熟，喝湯吃肺不吃橘葉。

三：黃痰食療方：魚腥草加梨皮

如果痰是黃色，那是熱痰，有炎症，可吃魚腥草消炎，如果痰黃又黏，很難咳出來，可以魚腥草加梨皮煮水喝。

注意：在調理痰的過程中，不要急著去潤肺和吃補藥，等痰清掉後再食補，吃一些潤肺的食材。

長期咳嗽咳痰是一件很痛苦的事情，尤其是對於老年人來說，很多時候是不能將痰液咳出來的，憋得難受，而且家人也跟著著急，但是現實生活中這種情況還真不少見。下面我簡單的給大家講一下這個問題。

首先來說，在日常生活習慣中，還是長期大量吸菸的人痰液比較多，而且痰液比較粘稠，不容易咳出，痰液也常常有灰黑色的表現，所以說吸菸是我最不贊成的一個生活習慣， 而且吸菸也是很影響身邊的家人和朋友的，現在很多年輕人都抽菸很勤，有些人說是壓力大，抽菸是為了緩解壓力，不知道有無道理。

支氣管炎還有慢阻肺是導致長期咳痰的主要原因，也是老年人咳嗽咳痰的主要原因，尤其是冬春季節，呼吸科的病房都是爆滿的，大部分都是；老慢支和慢阻肺的患者，有不少慢阻肺的患者在家裡也是有氧氣罐的，發病不吸氧不行，那麼哪些原因導致慢阻肺呢，首先還是長期大量的吸菸啊，你看我的科普文章裡說的最多的就是戒菸，除了吸菸以外，還有一些長期接觸職業粉塵或煙霧 的人，也是比較容易的慢阻肺的，比如說廚師。

1、如果是肺炎、支氣管炎或者是支氣管擴張等原因造成的痰多，就是需要進行治療的，治療主要以抗感染為主，有些經常發作的支氣管炎患者都已經熟悉這個套路了，一到冬春季就會發作幾次，發病時喘氣費勁，咳嗽、咳痰厲害，不吸上氧氣根本維持不了，這個時候就是要到醫院，輸液，輸抗生素，輸祛痰藥，如溴己新、噴托維林等藥物，在這裡我要強調祛痰的重要性，畢竟痰多會堵塞呼吸道，尤其是一些年老體弱的患者，咳痰是比較費勁的，光憑自己的力量是很難講痰液咳出來 的，尤其是黏痰液，這是可以應用霧化溼潤呼吸道，使痰液變的容易咳出，還有就是可以家人輔助排痰的，可以拍背也可以用機械促排痰。

但是有人會經常問一個問題，那就是患者咳嗽的那麼厲害，患者很難受，我們家人也很難受，是不是可以用上鎮咳 的藥物呢，其實對於這種患者時不建議應用鎮咳藥物的，畢竟痰液在氣道內既會影響呼吸，又會增加感染並減慢恢復的時間。

當然對於慢性支氣管炎急性發作的患者也是常常用到激素治療的，舒張氣道，改善通氣。

喉嚨有痰呢一般分為兩種：

一、老覺得有痰但是咳不出來或者咳出來是白色的。

可能是慢性咽炎的一種表現，可以用化痰的藥物來進行治療。大人可以吃藥或者霧化吸入，兒童建議滴劑比較好接受，藥丸可能吞不下。

二、覺得喉嚨有痰咳出來是黃色的或者是褐色的。

發現痰的顏色不對變黃了或者帶血，那表明我們的上氣道或者支氣管出現一些病變。這個時候最好到醫院檢查。

痰多是個普遍問題，特別是近年來霧霾嚴重，大家得咽炎的機率比較大，所以出現呼吸道疾病，很常見。

如果退休了，可以考慮去南方，比如海南、雲南等環境優美的地方，做候鳥老人挺好的，前幾天看了幾個在海南生活的候鳥老人的影片，看得我挺羨慕的，恨不能自己趕快移居海南，希望這一天趕快來到。

如果沒有條件到環境優美的地方生活，那就自己多注意點吧。看看中醫，吃點中藥，或者泡泡胖大海之類的茶飲，但是具體泡什麼喝什麼都要聽醫生的，咱們也不能隨便喝。

有的時候，中醫還是比較管用的。我經常有咳嗽，去看各種西醫看不好，拖拖拉拉好幾年，都查著沒啥問題，但是就是好不了。到最後，看中醫，情況比西醫好一點，但是沒有根除，有的時候還犯。我也久病成醫，自己琢磨出了一點竅門，買了點中成藥吃了，居然治好了，但是剛才我也說了，沒有根治。

根治的辦法，可能只有去海南了，希望我早日實現夢想吧。

長期痰多的人該怎麼辦？

生活中，我們經常會遇到一些人，在公共場所咔出一口老痰，非常的不衛生，而且還容易使人感到噁心；因為我們知道在咔出的痰液中，有可能很多病菌存在這些痰液之中，容易造成一些呼吸道疾病的傳播！但是對於有痰不吐的話，常常又令人感到不舒服，也是陷入兩難的處境！

那麼對於長期痰多的人來說究竟是怎麼一回事呢？長期痰多的人應該怎麼辦呢？

痰液的產生部位其實主要在肺部及呼吸道，其主要原因是呼吸道受到灰塵、病菌以及其他顆粒物的刺激，分泌出的一些黏性物質，其主要成分包含粘液、異物、病原微生物，各種炎症細胞、壞死脫落的粘膜上皮細胞等。

痰液如果積聚在肺中太多容易造成呼吸道的堵塞，嚴重者有可能引起窒息，在臨床危重病人，在呼吸科由於肺部痰液較多造成窒息死亡的 經常常見，因此很多時候為了保證病人呼吸通暢，需要藉助外界的儀器進行吸痰處理！可見痰液一旦積聚肺中太多，對身體非常不利！因此，對於痰多的人而言，更多的是要透過咳嗽的方式，排出體外。

那麼，排痰的必要性我們弄明白了，那麼簡要概括一下哪些疾病有更多的痰呢？

1、慢性支氣管炎遇寒涼後易犯咳、喘、痰多，經久不愈，可形成肺氣腫及肺心病。在合併細菌感染時，痰黃黏且發熱。

2、肺炎大葉性肺炎時有鐵鏽痰，並伴發冷發熱。

3、肺結核發熱、盜汗，形成肺空洞時痰量多，化驗能找到結核菌，可伴有血痰。

4、支氣管擴張痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三層，也可伴咳血。

5、肺膿瘍痰量特多而臭，伴發熱。

6、綠膿桿菌感染痰呈綠色或黃綠色，較黏，伴發熱。

7、肺癌咳痰稀或稠，有時帶血，晚期痰也臭。

概括一下，其實就是感染了病菌、細菌或者是支氣管炎或者肺炎，是痰液形成最主要的原因！因此，對於不同原因形成痰，有一些方式可以減少痰液的形成！

對於相關疾病造成痰液增多的情況，需要採用對症治療，包括霧化、服用祛痰化溼的藥物等等。另外生活中，還有一些小竅門可以達到相同的效果！

首先，推薦冰糖雪梨，這一點對於化痰的止咳的效果還是很有用的，因此，加以經常有痰或者咳嗽的朋友可以喝一些！

其次，枇杷葉煮水也是有一定效果，市面上出售的枇杷糖漿也有一定的效果！

當然，長期痰多的人一定先要去醫院進行正規的檢查，確定是否有其他疾病，做好早發現早治療，避免進一步地惡化，另外還要平時注意多多鍛鍊，最好是早上起來多多呼吸新鮮空氣，排出體內濁氣！

長期痰多，想咳又咳不出來，總是覺得喉嚨口黏黏的，整日裡精神不佳，中醫將這類人歸結為痰溼體質，當然，也有可能是某些疾病引起的。

1. 鼻炎

炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽並粘附於鼻咽處，導致咽部異物感，尤其是季節性過敏性鼻炎，早晨起來總覺得喉嚨裡的痰吐不完。

2.感冒或者肺病

外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。

3、痰溼體質

除了潮溼的環境因素外，更與生活方式密切相關，經常熬夜加班、長期處於精神壓力、飲食不規律、不愛運動，從而導致脾胃虛弱，運化失調，飲食中的營養物質得不到合理的吸收利用，久而久之沉積在體內變成痰溼。

l 有效解決鼻炎引起的長期痰多

1、養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，疏通鼻道，減少鼻腔內病毒數量，減輕鼻腔炎症，最終消除鼻炎。

2、用消炎藥和去痰藥，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標不能治本，弄不好會加重病情。

l 有效解決痰溼體質引起的長期痰多

1、多運動，運動可改善脾胃功能，增強其運化能力，讓你攝入的食物更好的吸收利用，長期堅持，循序漸進，慢慢就可以改善。值得注意的是，剛開始決定鍛鍊時不要選擇時間長、運動量大的專案，這樣反而吃力不討好。

2、養成好的生活習慣，儘可能地避免熬夜、吃宵夜、少喝酒、少吃油膩的食物，堅持早睡早起，定時定量吃飯，可以減輕脾胃的負擔，逐漸恢復身體機能。

3、不吃寒涼、冰鎮飲食，最好少吃、青瓜、荷葉、苦瓜等苦寒的食物，多吃山藥、扁豆、赤小豆、薏苡仁、蓮子等性味偏平，健脾養胃的食物。

4、早起之後，按摩之前先喝一杯白開水，按摩大橫穴可以健脾養胃，大橫穴位於腹中部，在肚臍眼兩側，距離肚臍眼4寸，大概一根食指長，每天5-10分鐘，全年堅持，才能見效。

最後，若是不光痰多，還伴有頭暈頭痛等其他症狀的，建議及時就醫，儘快確診，以免耽誤了最佳治療時機。

現如今，隨著空氣質量越來越差加上吸菸的人也越來越多，咳嗽多痰成了很普遍的現象，痰多相信困擾了很多朋友，喉嚨裡經常有痰也影響著人們的生活質量，那麼，痰是怎麼產生的？到底是什麼原因導致了痰多？又該如何緩解呢？喝茶真的能祛痰嗎？今天，我們就帶著這些疑問來一一解答給大家。

痰屬於呼吸道的分泌物，是呼吸道受到病毒，細菌，立克次體，支原體，真菌等微生物感染，或發生癌變，物理、化學、過敏等因素刺激時，分泌物增加，並與呼吸道上皮壞死物質、致病菌、吞噬細胞等混雜在一起，形成痰液，排出體外。因此痰液檢查，在呼吸系統疾病診斷中具有重要作用，如痰中找結核菌，有助於肺結核的診斷。痰中找癌細胞，有助於肺癌的診斷。痰培養加藥敏有助於感染性肺部病變查詢致病菌，並選擇有效的抗菌藥物進行治療。

正常人呼吸道每天也會有分泌物，分泌物透過氣管、支氣管的上皮纖毛細胞的擺動以後，把分泌物送出來，這種量不會引起有痰液的感覺。但是如果有氣道或者肺部炎症的情況下，這類氣道分泌物會比平常增加，甚至會合並氣道黏膜上皮脫落等。這些東西形成的痰液超過人體排洩的能力，纖毛擺動這種排洩能力，就會透過咳嗽動作把痰液咳出來，這就是痰液增多的原因。

1、白痰：可見於正常人，也常見於上呼吸道感染、支氣管哮喘等疾病，一般沒有炎症發生；

2、黃膿痰：多見於支氣管擴張、金黃色葡萄球菌感染、膿胸等；

3、粉紅色泡沫痰：多見於高血壓、冠心病、心肌病等引發的急性左心衰患者；

4、綠濃痰：常見於銅綠假單胞菌感染引起的肺炎等；

5、灰色或黑炭：多為吸入了煤炭顆粒或者矽肺塵肺病導致的；

6、果醬樣痰：是肺吸蟲的典型表現之一。

1、多飲水

多喝水有助於保持呼吸粘膜的溼潤，有益於痰液的排出。另外，痰液較多時易引起長期咳嗽，導致身體缺水。

2、霧化吸入

這是一種很好的幫助排痰的方法，也是醫院最常用的，效果非常好。有條件的也可以購買專業的霧化機，在家中霧化。如果沒有霧化機，可以倒一杯開水，讓患者口鼻對著蒸汽吸入每次堅持20分鐘，效果也很好。

3、翻身拍背

多翻身變化體位，多拍背有助於刺激患者咳嗽，促使他排出痰液，這個是適用於長期臥床患者，這類人痰多無法及時排除，很有可能會導致窒息死亡的。

4、治療原發病

針對引起痰多的病因，對症治療，一般原發病控制好了，痰多的症狀也能很快緩解。

5、使用祛痰藥

祛痰藥關鍵功效是將粘稠的痰液稀釋，有利於痰液排出，但是也易引起痰液量增加，所以不適用於嬰兒。

6、戒菸、遠離煙塵環境

抽菸時產生的顆粒很容易引起氣道反應，導致粘膜分泌物增加引起痰多，所以長期抽菸者總是會覺得嗓子裡有痰，尤其是晨起時。工業煙塵、粉塵也已引起該症狀，所以今早脫離該環境也是有利於緩解症狀的。

7、生活上的注意點

注意生活規律、增強體質。日常生活要注意規律，注意勞逸結合，不要熬夜，缺少睡眠。多參加體育鍛煉，提高機體的抗病能力

答案當然是肯定的，而且不同的茶也有著不同的功效，下面就例舉幾個典型的。

1、枇杷花茶：具有潤喉、潤肺、化痰止咳、清火解熱、治頭痛、傷風、鼻流清涕等功能。對肺部疾病、解實毒、清熱下火及呼吸道有極好功效作用。

2、金銀花茶：可以起到清熱解毒降火氣，清火潤喉的作用。大家可以用小勺子取適量的金銀花，然後用一杯燒開的水沖泡，然後悶大概十分鐘左右，可以加入適量的冰糖或者是蜂蜜

3、桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。玫瑰花茶有美白的作用的。

4、金黃菊：產地-黃山。純天然無汙染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內垃圾)。

　　老是感覺喉嚨有痰考慮可能是慢性咽炎，主要表現為咽部可有：各種不適感覺，如異物感、發癢、灼熱、乾燥、微痛、乾咳、痰多不易咳淨，講話易疲勞，或於刷牙漱口，講話多時易噁心作嘔等症狀。 建議在醫生的指導下服用甘草片等藥物，平時注意飲食要清淡，不吃辛辣刺激和肥甘厚膩的食物，多喝開水，戒菸酒，保持良好的生活規律，要注意天氣變化和保暖，希望對你有多幫助!

百病多由 痰作祟，怪病從痰治。中醫認為，不管是哪種痰，都是“因外感 風寒六淫之邪，或由內傷七情、飲食之患，致 使氣逆液濁，津液停滯凝結所致”。西醫治療痰長期不見效，而從中醫的角度來治療，往往效果都很不錯。

從中醫的角度講，痰是與肺、脾、腎有重大聯絡的產物，中醫的說法是“脾為生痰之源、 肺為貯痰之器、腎為生痰之本”。喝水之後， 水進入胃部，形成人體所需要的津液。津液中渾濁的部分化為尿液排出，另外一部分在腎的氣化作用下上注於肺，潤養肺金。痰的本質，其實就是水。

痰屬體內的病理產物， 也是致病因素。痰無處不在， 當流注於經絡時，會阻滯氣 機，血運不暢，導致肢體麻 木；當痰停留胃部時，會阻礙 胃氣和降，可出現噁心嘔吐； 痰濁阻痺在心脈，可引起胸 悶心痛；痰阻滯於咽喉，嗓子 會有異物感，咳出不利。另 外，像肥胖、高血脂、慢支炎、 癲狂、腫瘤、眩暈等病，都與中醫所說的痰有關係。

百病多由痰作祟，那麼痰具體會引起哪 些疾病呢？在中醫臨床上的表現有很多種， 有虛有實，具體的有頭重、頭暈、氣悶、氣喘、 咽喉有異物感、咳嗽、乾咳、狂躁、睡眠不好、 白帶多、便秘等等。這些從西醫的角度就會 有咳嗽、咽喉炎、支氣管炎、肺氣腫、慢性咽 炎等等。這麼多的病症都是由於痰引起的， 可見有痰必治多麼重要。

肺的主要作用是呼吸，可以調節“氣”， 也是儲存痰的地方。中醫認為，肺部收到邪 氣入侵的時候，肺氣就會受損，肺部的津液 就會凝聚成了我們所說的痰。對於痰多、咳 痰的病人，可以用橘紅木丹茶來進行調理， 橘紅是常見的化痰中藥、木丹（梔子）具有抑菌、消炎、解毒之效果，橘紅木丹茶具有化 痰、止咳、理氣的作用。平時也可以透過多喝 水的方式來改善痰多的情況。喝水可以讓形成痰的津液稀釋，讓血液加速迴圈，緩解呼 吸道的炎症，改善痰多、咳嗽等病症。

1．避免風寒溼侵入。 風寒傷肺會導致咳嗽 咳痰。尤其不要久居溼 地。否則溼氣傷脾，水 溼難運會生痰，導致痰 溼蘊肺。 2．飲食有節。飲食 宜清淡，不要過食油膩 或肥肉，少吃甜食，少 喝冷飲。否則也易傷脾 胃，聚溼生痰。 3．忌久坐不動。少 動者，脾胃運化呆滯， 不能運化水溼，會聚溼 致痰溼內生。應適量多 運動，擴擴胸，曬曬太 陽，可提升陽氣，有助 肺氣舒張，以利消散痰 飲和溼氣。 4．控制菸酒。煙傷 肺，酒生溼(痰)，都易 導致咳嗽痰多。應盡 量少抽、少飲，最好能 戒除。 5．常吃點健脾食物。 如薏米、赤小豆、芡實、 山藥、冬瓜等，常吃這 類食物可以健脾益胃、 補肺清熱、補脾滲溼。