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作為一個跑步愛好者,無意對馬拉松是敬畏的,又愛又恨,絕對是痛並快樂著的!最近兩年,跑馬的流行,安全問題也浮現出來,尤其是半程馬拉松出現傷亡事故居多,是不是半馬危險性比全馬更高呢?跑者該如何對待一場馬拉松呢?
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回覆列表
  • 1 # 地產雜貨鋪

    首先我個人認為這種觀點是錯誤的!

    1、身體狀況、鍛鍊程度、距離長短、跑步速率等才是決定危險性的主要因素。

    2、很多跑半馬的平時可能10公里跑的多,一咬牙報個半馬挑戰一下,所以出事閒的有點多。

    3、一般能跑全馬的大多都是老手,接受過專業人士指導的一般訓練,或者長期堅持跑,更知道跑步過程中體力的合理分配等。

  • 2 # 新知傳習閣

    一、毫無疑問這個觀點是錯誤的。本質上是因為好多不具備跑馬拉松的人也想來跑一下馬拉松。但考慮到全程馬拉松的難度比半程馬拉松的難度較大,以為好對付。其實不然,其實是完成半程馬拉松也需要有一定的跑步基礎。沒有能力完成半程馬拉松的人去跑全程的男生更容易產生意外。

    二、馬拉松選手在跑全程馬拉松的時候,一般不會拼盡全力,因為因為距離較長。二馬拉松選手才跑半程馬拉松的時候,基本上會盡全力去跑,心肺功能會遇到比較大的挑戰,如果超過負荷,或者身體狀況不佳就容易發生意外。

    三、俗話說淹死的都是會水的。在忙的時候賽場上,出意外死亡的相當一部分都是高手。量力而行、理性跑馬是最重要的。在跑馬的路上切忌急於求成,過於追求速度,這樣很容易發生意外。

    生命對於問每個人來說只有一次。對於馬拉松選手而言,只要活著就有跑不完的馬拉松和刷不完的PB。

  • 3 # 使用者128608076

    個人覺得半馬出現危險的機率更大,首先公里數才21.09km,很多沒有進行系統訓練過得跑友會參加半馬,很多人感覺這公里數跑下來沒有任何問題,對自己的身體狀況缺乏足夠的瞭解。其次,經常跑步的跑友會因為追求pb而不斷的加速忽略身體對自己的反饋,進而導致意外。本人今年參加廈門海滄半馬路上就遇到類似的情況。最後,跑馬需謹慎,祝大家幸福安康!

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