因個人體質而異。一般是三個療程才會有一些效果。而且價格偏貴。

若是想美白補水可以考慮英樹羊胎素系列，或者透明質酸肌底液。

有效果，但因人而異，如果是曬黑的那絕對有效，如果是天熱黑，那我就只能呵呵呵了，我吃過兩個牌子的，POLA和FANCL的

最近在用歐碧詩的產品調理面板效果不錯,祛斑是個持久戰，不能只寄希望於祛斑產品，平時還要做好保養調理，推薦一款產品歐碧詩，配合使用，平時多注意面板保養，飲食起居規律了 再做好調理 斑自然就下去

如果是本來白，曬黑了，有點效果。本來黑黃，美白針效果都一般何況美白丸。

而且25歲以下，曬黑了也會自己代謝回來。

重點就是防曬，防曬，防曬！

看看你下巴和脖子連線處的面板，基本就是你美白針和美白丸能達到的最好狀態了。

正常的美白不是無限度的白，只是能讓你裸露在外的面板白到常年不見陽光，比如臀部，大腿內側的色度。美白丸能美白，但是因為它的成分含有凝血物質，經期禁服，但還是有女性經血減少經期推遲，雖然宣稱沒有副作用，但我覺得影響經期這一條就足以影響身體。還有，美白丸大多是日本韓國進口，其質量還有安全性不確定，出現問題維權很困難。 其實中國就有一款很好很安全的美白產品——修正藥業的美添白膠原蛋白粉，美白的同時補充膠原蛋白，改善痘痘色斑細紋等肌膚問題，經期服用還能改善缺鐵性貧血以及痛經。

我是吃過美白丸的，所以我講一下我吃的感受。

我是在高三寒假開始吃的，之前也做過很多功課，知道比如白兔牌子啊，pola啊，fancl等等。後面買了傳說中日本貴婦品牌pola的美白丸。

先說說價格，大概在1000左右是三個月裝的，我一開始買的是一個月裝的，價格是400左右。

pola美白丸就是一粒粒藥丸的樣子，乳白色，我一般是用水吞嚥，有一點點乳奶味吧。一天兩粒，據說是在上午九點時候吃效果最好。大概是吃完了一個月的量，有沒有白倒是沒什麼感覺，就是面板感覺變得好一點點，毛孔什麼的有變小的感覺，也沒有出現某些人說的出現爆痘現象（這些情況因人而異）後面因為資金不足或者其他原因就沒有連續吃，到5月份的時候，買了三個月量的。

個人覺得美白丸這種東西是因人而異的，沒有對身體有副作用就已經挺不錯的了。注意的是不能一直連續吃太久！我還是比較心水pola美白丸的

大一剛開學買了三瓶資生堂的美白丸，九月份開始吃，到12月白到了人生巔峰，我本身不怎麼白，所以白的效果還是挺明顯的，但是！吃完後沒有再繼續吃，所以後來慢慢恢復了以前的膚色，因為太貴了，到網上一查，主要成分是大量維C，就想自己買維C吃，又一查，吃多了對身體危害很大，就不再吃了，比起美，我還是不想生病。

抹茶美妝APP中吃完1 瓶的使用者分享道：目前配合著膠原蛋白覺得痘印消了不少，沒那麼容易曬黑了；已經吃了4 瓶的使用者分享到：從小到大沒白過的小臂已經開始變白了，膚況也好很多。

但是美白需謹慎，BAZAAR 也特地採訪了專家項蕾紅，她表示美白丸含有氨甲環酸，250mg的劑量一天服用兩次，連續口服不超過6 個月哦。

TOP3 美白丸

POLA White Shot 內服美白丸

國內未上市

Chocola BB美白丸

國內未上市

白兔牌HYTHIOL-C

美白去斑丸加強版

國內未上市

既然講到了美白，就繞不開美白丸。

先說說一般的美白丸裡面有什麼吧，美白丸基本上都用L-半胱氨酸和維生素C為主打的成分（少量的美白丸中含有維生素E），剩下的基本上都是填充劑。

填充劑

小編原來也在非處方藥部門參觀過，那時留下的總體感覺填充劑的意思是一顆藥丸中間除了有效部分之外的用來撐體積的東西——比如一顆感冒藥中有效成分是對乙醯氨基酚，但是那個量是很小很小的，那麼大一顆感冒藥剩下的部分都是填充劑——有的時候是糖，有的時候可能是澱粉。

當然，填充劑也有一些輔助功能，比如讓有效成分緩緩釋放，或者讓有效成分在特定地點被投放——但是一句話，和功能的關係不是很大。

谷胱甘肽和維生素C

而有效成分L-半胱氨酸和維生素C是什麼意思呢？L-半胱氨酸的作用是幫助身體細胞形成更高濃度的谷胱甘肽。谷胱甘肽這個東西，是我們身體細胞中一個重要的抗氧化成分，主要作用就是對抗自由基，避免黑色素細胞受到這些自由基的刺激拼命生產黑色素——這樣就可以慢慢起到美白的作用。

打個比方，面板是一個國家，在這個國家的邊界上是角質層來守衛的。如果沒有陽光中的紫外線來侵擾，角質層就是比較通透的——不會帶著黑色素這個防禦武器。但是，如果沒有設防的面板遇到紫外線（或者身體其他的問題），細胞們就立刻覺得灼熱難當，而且百爪撓心地開始出現功能障礙——原本老老實實幹活的自由基開始聚集和造反的情況——於是細胞緊急啟動應急預案，一邊處理自己的情況，一邊向外報警（報警的方法是派出一個叫做alpha-MSH的信使），而警報的接受者黑色素細胞就立刻開始製造防禦武器——黑色素。而谷胱甘肽則能夠打斷這個惡性迴圈，把自由基的聚集給中止了。

口服L-半胱氨酸主要目的就是為了得到更多的谷胱甘肽，而維生素C就更加直接——維生素C直接就可以和自由基鬥法，幫助維生素E和谷胱甘肽來解決問題。

這也就是說，對於一個身體處於良好平衡狀態（這種人往往熱愛鍛鍊早睡早起）的朋友來說，各種美白丸中的L-半胱氨酸的意義並不是很大。而維生素C固然有用，也可以用水果和蔬菜色拉來替代。但是對於體內平衡不好（宅，或者身體比較弱）的朋友，這種美白丸的補充可能就有意義了。

美白丸這個東西，真是仁者見仁智者見智——如果你剛好缺L-半胱氨酸或者維生素C、維生素E，那麼你買美白丸可是非常值得的。如果你並不缺，那麼似乎這筆投入的意義並不大。

最後有一個重要提醒：似乎有人在非法倒運一些日本的處方藥（主要是傳明酸）到國內，說是特別有效的美白丸。這種情況一定要提高警惕，傳明酸口服有沒有美白效果資生堂可沒有做過，已經知道的安全使用方法是塗抹——不要上當，錢都是小事，身體弄壞了可就得不償失了。健康，就是美。

說到美白，我相信妹子們一定逃不過美白丸的坑，總想嘗試一下這個新新型別的產品，傳說一個療程就變白，被捧上天的美白丸到底有沒有這麼神奇，今兒大人就來給你們解讀一下市面上各類美白丸，看看到底哪一種才適合你。（願意瞭解變白原理的寶寶看科普，懶得看的寶寶翻到後面看測評，但最後一款測評一定要看！）

首先我們就先了解一下大部分美白丸所應用的“美白原理”（具體的解釋後面會細緻講解）：

1.減少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。

2.促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化黑色素。

如果你已經敗了美白丸的話，你可以看看後面的成分表，大部分的美白產品都有這兩種成分：L-半胱氨酸、維生素C。

維生素C相信大家已經非常熟悉了，抗氧化的老熟人了，不再贅述，今天大人要講的就是L-半胱氨酸。這個幾乎所有美白丸裡面都有的成分。為什麼都有這倆成分，大人替你們查閱了相關文章。

實驗表示，L-半胱氨酸和維生素C可以起到相輔相成的作用，維生素C可以維持半胱氨酸的穩定，半胱氨酸可以提高維生素C的效率。所以通常美白產品裡面兩種成分都會同時出現。

L-半胱氨酸其實是一種生物體內常見的氨基酸。

透過脫氫鍵連結就變成了L-胱氨酸， 半胱氨酸和L-胱氨酸在人體裡面是可以相互轉化的。因為半胱氨酸的氫鍵可以輕易地脫去，所以說L-半胱氨酸屬於一種非常強效的還原劑，也就是抗氧化劑。

作用1：還原作用。

因為黑色素形成的原因有以下兩個重要渠道（還有其他零零碎碎的渠道因為文章內容問題，不做重點解釋）：酪氨酸的氧化反應、多巴的氧化反應。

兩種黑色素的成因都是因為氧化反應而形成的，所以這個時候還原物質就異常重要了，也就是我們平時所說的抗氧化劑。因為L-半胱氨酸是我們人體本身就存在的一類強效抗氧化劑，所以也就理所應當的承擔起褪黑和預防變黑的作用。

作用2：合成谷胱甘肽。

L-半胱氨酸是合成谷胱甘肽的必要成分之一，所以攝入一定量的半胱氨酸就變相的提高了谷胱甘肽的含量，谷胱甘肽是一種直接作用在黑色素上的成分，但唯一的弊端就是，只要人體覺得這種成分含量足夠了，就會自動停止攝取。

作用3：促進代謝。

因為半胱氨酸中含有硫。

根據2011年《微量元素與健康研究》一文得知，硫元素可以維持人體蛋白質結構，並且硫元素本身可以促進新陳代謝。也就是說，對於已經形成的黑色素，硫元素也可以儘快的幫助你代謝掉，具體的表現就是透過角質脫落把浮在表皮細胞上的黑色素脫落下去，這就是促進代謝達到美白效果的意義。

好了，作用原理已經說完了，再說說它的作用效果吧。根據翻閱的資料得知，L-半胱氨酸以服用形式進入體內，會在小腸和腎臟中代謝掉一部分，大概的利用率為攝入量的6%-10%，也就是說，你吃進去了，可能真正有抗氧化作用的含量並不多，不過我們人體自帶半胱氨酸，也不需要過分的補充。

寫到這裡你一定會覺得天哪，感覺我的黑要得救了，轉折來了：如果體內缺乏L-半胱氨酸，那麼吃了，確實會有變白的可能性，如果不缺，吃了沒用。

換句話說，你是因為日曬變黑，吃了有用，天生黑，就沒用了。因為天生的膚色和基因有關，和酶的活性關係不大。

天生黑的寶寶如果買了美白丸也不要方，L-半胱氨酸可以解毒，如果不能美白，哪天喝醉了，可以拿來解酒哦。

因為美白丸成本本身是比較低的，而這個風又吹得如此厲害，所以好多商家就開始藉著這個風來製藥了。大人目前在市面上瞭解到有以下幾類美白丸產品，但不是每一個都適合你，看看有沒有你買過的吧。

TRANSINO美白丸

180粒

RMB300

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸240mg，維生素C1000mg。

功能：分解一部分因為抗氧化能力不足而形成的黑色素。

適宜人群：缺少維生素C，半胱氨酸而變黑的寶寶。

前面已經講過了，L-半胱氨酸和維生素C可以起到相輔相成的作用，維生素C可以維持半胱氨酸的穩定，半胱氨酸可以提高維生素C的效率。兩種成分同時出現可以提高美白的速率，但並不是吃了就會白的意思，一切的前提都是，你缺少這兩種營養成分，補才會有效。這也就是為什麼有的寶寶會覺得為啥吃了一段時間就沒效果了的原因。

資生堂pure white　

240粒

RMB350

主要成分（每8粒）：枸杞 1500mg，維生素P誘導體 30mg，維生素Ｃ500mg

功能：減緩曬黑速度，抗衰。

適宜人群：有抗衰需求的寶寶。

是的你沒有看錯，資生堂這款並不是以半胱氨酸為主打成分來美白的，而是靠維生素P誘導體，維生素P本身沒有特別的功效，但是通常會配合維生素C來食用，主要作用是維護維生素C不被氧化，提高維生素C的利用率。

因為維生素P和生物黃酮屬於同分異構體（相同分子式，結構不同），所以有一部分化學性質是類似黃酮的。而黃酮本身就是抗氧化性比較強的一類成分，所以這點上作用原理和半胱氨酸是類似的。

但是黃酮另外的作用就是抗老和代謝，黃酮本身可以刺激人體生成藥物代謝酶，可以代謝掉藥物中對於人體損傷部分的成分，其次黃酮還有抗衰老的作用，兒茶素也是黃酮的一種。

POLA美白丸

180粒

RMB1550

有的寶寶反饋說自從吃了POLA美白丸，下巴長了很多痘痘。

但有的寶寶反饋卻說，吃了之後白了不只一個色號。

為什麼會出現這種情況，我們還是看一下具體的成分。

主要成分：印度Kino樹提取物、谷胱甘肽、維生素C。

首先來說明一下這個首位成分——印度Kino樹提取物：同時還可以抑制黑色素合成的酪氨酸酶，對黃褐斑形成也有抑制作用。不過Kino樹提取物中主要成分是各種類的黃酮，雖然對面板有好處，但是並不適合新增量過高，因為它有類似雌激素的作用。

這也許可以解釋，為什麼不少人服用pola後會出現痘痘大爆發、經期紊亂的情況。但是如果本身代謝或者內分泌不紊亂的寶寶，服用之後倒是沒什麼影響。

谷胱甘肽前面已經講過，如果你身體因為缺少這種成分而變黑，吃了有用，如果攝入足量了，吃再多也同樣會排洩出來，所以POLA的效果應該只作用於一段時間，等到補充量夠了之後，就會停止變白。

FANCL 美白丸

180粒

RMB200

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 240mg，維生素C300mg，橄欖提取物。

功能：減緩曬黑速度，提高免疫力。

適宜人群：免疫力比較低的有美白需求的寶寶。

前面兩種成分前面已經解釋很多次了，不再重複了，總的來說維生素C的含量並沒有TRANSINO的那款高，大家可以根據價格來算算價效比，大人數學不好就不幫你們算哪一款比較合適了。

橄欖提取物主要作用於傳染病的逆轉錄酶和蛋白酶產物，影響了這些病毒酶的活性，相當於變相的提高了抵抗力。

獅王 A錠祛痘美白丸120粒RMB170

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸，維生素C，維生素B6

功能：減緩曬黑速度，加快代謝速率，提高美白速度。

適宜人群：代謝比較慢，容易長痘痘，曬黑想變白的寶寶。

前兩種還是同樣的配方，多了一種維生素B6，大人曾經講過哦，維生素B6參與很多人體代謝反應，所以補充維生素B6可以協助L-半胱氨酸和維生素C進行美白，L-半胱氨酸和維生素C負責預防黑色素形成，維生素B6負責代謝掉已經生成的黑色素，所以整個體系來看，大人認為獅王這款要比POLA的價效比高一點。

佐藤製藥 HAKUBI WHITE C美白丸

180粒

RMB298

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 240 mg，維他命C600 mg，維他命B6 6 mg。

功能：減緩曬黑速度，加快代謝速率，提高美白速度。

適宜人群：代謝比較慢，容易長痘痘，曬黑想變白的寶寶。

寫到最後因為成分基本類似，都沒什麼可寫的了，那就看看大家對於這一款的評價吧，大部分寶寶表示會回購。但是第二條回饋，每天9粒，大人表示並不支援，因為人體半胱氨酸的吸收量是一定的，多吃也是無效的，何必浪費那個錢呢？

和上一款功效成分是相同的，但是含量可能略微有些差別，大家按照自己的喜好選擇價效比比較高的就好。

The history of WHOO美白丸

60粒

RMB480

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 160 mg，維他命C700 mg。

功能：減緩曬黑速度，提高美白速度。

適宜人群：曬黑想變白的寶寶。

成分、含量類似大人不想重複了嗚嗚，因為只有60粒但是價格比其他的幾款高得多，用腳都能想出來價效比不高。所以也就不再贅述了。

這款來了。

陽進堂美白丸（處方）

100粒

RMB300

成分：傳明酸、維生素C。

在淘寶上宣傳的是美白功效。

what the fuck?!功能是普通美白丸的50倍？使用感確實好？

我們都知道，傳明酸是一種蛋白酶抑制劑，能抑制蛋白酶對肽鍵水解的催化作用，徹底斷絕因為紫外線照射而形成的黑色素髮生的途徑。傳明酸確實高效，但僅限於外用。

傳明酸還有另一個名稱，它還叫凝血酸。在醫用上是作為凝血劑的，如果你食用了傳明酸長時間積累下來很容易形成血栓，血稠等症狀。那麼為什麼這家醫院又要開一項處方凝血劑作為美白丸呢？

大人來還原真相，這才是日本官方對於這款處方藥的解釋——用於各種止血。

其中副作用就是，容易引起血栓。傳明酸用於處方類藥物中本沒有錯，畢竟醫用類傳明酸確實主要作用就是止血凝血，但是代購們添油加醋，把一個完全用於止血當成了美白成分賣，導致國內很多寶寶的誤解，以為這款產品真的對美白超級有效，可是寶寶們想想，傳明酸的止血效果，再配合100粒的藥量吃下去，後果你們應該能想到吧。

市面上比較火的幾款美白丸今兒大人基本都列舉在這裡了，不知道寶寶們對於美白丸是不是有了新的認識，大家可以根據自身體質以及產品的價效比選擇比較適合的產品，千萬不要單一聽信某些代購的話胡亂攝入藥品了，以免對自己的健康造成傷害哦！誒...大人永遠都有操不完的心

表示目前就在吃還原型谷胱甘肽和硫辛酸。

種草了喲……確實有效果，而且驚人的是，竟然酒量大增，哈哈哈，本來就很能喝酒，現在是千杯不醉了。就是這玩意得堅持，確實管用。

吃過pola美白丸加抗糖丸。一個月開始爆痘痘，我本來從不長痘的。三個月吃完，沒有白，經期開始不正常了。趕緊停用，吃中藥調理。現在半年多了，還是大姨媽不正常。從此不敢再吃了！和美白相比，健康更重要

個人理解，人的面板黑白程度主要由遺傳決定。良好的生活習慣能保持代謝正常，面板才會好看。美白產品並不能從根本上改變黑白，只能是暫時的。

之所以瘋狂代購，那就是因為太閒了，生活太好了，太愛美了，虛榮心太強了。

因人而異吧，內分泌失調的人千萬不能吃，容易爆痘便秘。這也是為什麼有些人吃完反應很強烈的原因，身體沒有問題的人，還要看自己的面板底色，最多也只是緩和黑色素，減少暗沉，想要白的發光，光靠這個還是不行的。

去年十月份吧，身邊的朋友都在吃新加坡的美白丸，一千多塊三個月的量，朋友吃了去西藏旅遊沒怎麼防曬都不黑。當時因為天天在外面跑黑得實在看不下去了，所以也入手一個療程。

吃了大概一個月，首先是毛孔變細了，面板變得很嫩滑。兩個月後開始變白，白了有2個色號，心裡不是一般的開心，也向身邊的朋友推薦這個美白丸。

過年前突然感覺身體不適，趕在人少的時候去做了b超。臥槽，子宮肌瘤在半年內增大了一倍多！！！之前增長的速度很慢，十幾年也就4、5釐米，去年的二月份才去檢查過的。但是這次出來的結果是已經是11釐米！而且是三個！必須手術治療！於是見了好幾個醫院的醫生，得出的結論是，美白丸含有雌性激素，而且是大量的，刺激了子宮肌瘤的快速增大。春節後安排去做了最貴的手術，現在已痊癒，但是仍要注意不能吃專供女性吃的食品保健品或者藥品，因為都會含有雌性激素。

所以，有特殊疾病或腫瘤遺傳體質的，不要看到別人說好的就跟風，慎重！

作為一個黑皮的妹子，從小到大試過各種美白方式。不是堅持不下去就是沒什麼卵用。我吃了日本的美白丸，三瓶1000左右，堅持了一瓶半。夏天曬黑很容易白回來，但是黑皮的我也只是回到冬天的色號，並沒有變白，也可能是我沒堅持下來，對於副作用這塊我倒是沒有什麼感覺。或者大家有沒有黑皮美白的其他方式介紹一下呢。

美白丸，它的主要成分有維生素C、維生素E，L-半胱氨酸、各種莓果複合物、膠原蛋白肽等營養成分。通常膚色是取決於面板中的黑色素，其生成的根源在於酪氨酸酶，而維C及L-半胱氨酸都能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。

同時維生素C還能清除自由基，起到抗氧化作用，在一定程度上抑制色素斑的生成，改善暗沉膚色。此外，美白丸中含有的膠原蛋白肽雖無法起到直接的美白作用，但也有一定的提亮效果。

（某品牌日本美白丸的營養成分標示）

日本的美白丸是食用保健品，只要是大品牌一般配方劑量都是安全的，而面板醫生處方開出的美白內服品，臨床上的用量一般是：傳明酸250毫克每次，一日兩次，服用時要避開經期。

谷胱甘肽一片100毫克，3片每次，一日兩次。維生素C一粒每次，一日三次。維生素E一般100毫克每粒，每次一粒，一日兩次。

連續服用3-6個月是一個療程，但是醫生開出的配方一般會要求你在服用之前要到醫院檢查，驗血驗肝功，肝功正常、凝血功能正常才可以吃。

其實谷胱甘肽+傳明酸+維生素C就是美白針的主要配方，其中谷胱甘肽是由穀氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組成，是一種廣譜解毒藥，谷胱甘肽聚積於肝臟中，擔任著重要的解毒劑的任務，各種毒素、汙染和致癌物透過谷胱甘肽脢促的通道從我們的身體被清除掉。

傳明酸是一種蛋白酶抑制劑，抑制黑色素增強因子群，斷絕因為紫外線照射而形成的黑色素髮生的途徑。

市面有單方的食用保健品，按照指定劑量服用，與吃美白丸效果是一樣的，我就是這樣搭配吃，其實維C，維E都是非常成熟的保健品，國產的價格會更便宜，對比動輒上千的美白丸，顯然價效比高很多。

需要提醒的是，雖然是食用保健品，但必須按照指定劑量。比如維C的攝入量是有限制的，長期大量服用容易引起尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結石。傳明酸有凝血作用，血液比較粘稠的人使用要先經過醫生同意。

美國GNC/健安喜谷胱甘肽 L-Glutathione 500MG 325元

Healthy Care 維生素C咀嚼片 500片 139元

加拿大Jamieson健美生 維生素E軟膠囊 0.582克 60粒裝 125元

POLA 寶麗 美白丸 180粒 1199元

美白內服品，當然是有效的，但不能指望第二天就白，不能指望白成倪妮，美白最多隻能白到你大腿內側的面板顏色。國內很多醫生，都會建議用口服美白替代美白針，避免靜脈輸液帶來的種種風險。不過作為一枚醫美小白鼠，上個月從斯里蘭卡和日本暴曬回來，還是親測了一個療程的美白針，效果很不錯。

人體不是化學反應器，吃進去的東西並不會乖乖地跑到你想要它到的地方，更不會按照你的期望去參與你想要的反應。

“美白”幾乎是每個愛美女性的必修課

市場上每推出一款美白產品，都會有無數人去嘗試。大批人嘗試過之後，即便是“沒啥用”而放棄，商家也賺到了足夠的錢，也到了推出新產品的時候。所以，美白市場大概可以用“城頭變幻大王旗”來形容——各位時尚女性把各種美白產品都試過一遍，差不多也就到了美人遲暮，不需要美白的年紀了。

美白丸究竟有啥秘方？

美白丸的理念是“額外補充”這些成分來實現美白。這種想法有什麼科學依據嗎？

組成蛋白質的氨基酸中有一種叫酪氨酸，也是一種非必需氨基酸。

當然，美白丸的理念是“額外補充”這些成分來實現美白。

在酪氨酸酶的作用下，面板中的酪氨酸經過一系列反應生成黑色素。在紫外線的照射下，這個反應會加劇，這也是面板會被太陽曬黑的原因。黑色素有兩種型別，一種叫真黑素，另一種叫褐黑素，二者按照一定的比例處於平衡狀態。如果面板中谷胱甘肽和半胱氨酸含量高，黑色素的平衡會偏向褐黑素，面板的顏色就會淺一些。

但對原本膚色很暗者無效。

美白針可靠嗎？是不是會比美白丸效果更好一些？

首先要明確一點，沒有一種針劑或藥品叫做“美白針”，它只是一種宣傳噱頭，通過幾種藥劑配合注入體內，從而達到美白抗氧化的效果。

而且在內地美白針是不合法的，它並沒有透過中國食品藥品監督管理總局認證，雖然在香港和日本都是合法可進行的，但注射前都是需要對肝臟進行體檢，因為其中的某些成分會對肝功能造成一定影響，具有一定的副作用。如果是在內地注射的話一定要三思而後行，有能力的情況下，一定要去正規的醫院注射。

想必大家都聽過一句話“一胖毀所有，一白遮百醜”。為此，許多愛美女性可能會採取各種極端的、不健康的方式來讓自己快速瘦成一道閃電。插播一句，別信什麼減肥偏方，當心傷了自己的身體，減肥這事還真得謹記這六字箴言“管住嘴，邁開腿”。

瘦這事兒，我們努努力還是可以的，但是對於怎麼變白……大多數人應該是無計可施。無論對自己有多狠，用多麼昂貴的美白護膚品，美白神器，喝多少鮮榨果汁兒，效果微忽甚微。

不過，近幾年有一種叫做“美白丸”的神奇小藥丸，被諸多貴婦推崇，甚至是我們出國遊玩的必買之貨。有人說真的白了！有人則仍舊沒有效果，那美白丸真的能美白嗎？

要了解其中的奧妙，首先我們得知道面板為什麼會變黑？

首先，我們要來看看面板的構造。

面板從外到內分別是表皮-真皮-皮下組織，在表皮的最底層存在著讓我們又愛又恨的黑素細胞。黑素細胞可以把酪氨酸（人體的一種氨基酸）轉變成黑素顆粒，再釋放到其他的表皮細胞中，使面板呈現顏色。

我們平時看到不同人種的膚色很不一樣，不是因為黑色細胞的數量不同，而是因為黑色細胞產生的黑素顆粒有多有少。亞洲人的面板介於白種人與黑種人中間，基本膚色為黃色，產生的黑素黑也處於中間的位置。因此，我們要想達到美白的效果，關鍵在於讓黑素細胞合成黑素顆粒的量減少。

那影響黑素顆粒形成的因素有哪些呢？

黑素顆粒的合成是一個複雜的過程，如下圖。在這個過程中，控制一個或多個環節就能抑制黑素的形成。

我們再來看神奇的美白丸是什麼成分？

大多數的美白丸裡含有：維生素C，胱氨酸等，這些我們醫學上統稱為抗氧化劑，這些成分可以結合氧自由基，抑制黑素生成的化學反應。

瞭解到這兒，大家應該已經基本明白了美白丸的作用原理了，按理講，美白丸是有一定的美白作用的，但為什麼也有一部分反應效果不佳或是效果不持續呢？

原因其實也很簡單：

1.每個人對美白丸的吸收能力不同；

2.即使吸收了，隨著血液到達表皮細胞的濃度也不一樣；

3.人體內每個細胞都在進行著無數的化學反應，不僅僅是黑素的生成；

4.美白丸內的營養成分隨著時間會被代謝掉，這就是為什麼停藥後又變回從前的膚色；5.紫外線會促進黑素形成的過程，因此要想美白，一定要防曬！一定要防曬！一定要防曬！重要的事情說三遍。365天，無論陰晴，無論室內室外，均要塗抹防曬霜，這不僅可以減少黑素的生成，還能緩解面板老化。

總的看來，美白丸從機制上是有美白效果的，但不是一勞永逸的，想要白下去是需要長期維持的。如果無效，那可能與個人體質有關係，就是對這種美白方式不敏感，可以更換美白丸牌子或嘗試其他美白方式。

最後強調一點，過敏體制的人可能對美白產品產生過敏，也可能會出現肝腎功能受損的，建議大家到醫院進行諮詢，不要亂用哦！

效果應該是分人，本來天生就白，因為後天的某些原因，比如說曬黑，或者黃臉，吃的話有點效果。如果天生就很黑就難達到效果了。曾經有個客戶，諮詢我斑的事。她說她吃了美白丸，怎麼一點效都沒？她底子本身不黑就是長斑，當然就沒效果了。而且長斑的原因有很多種，都沒確定原因就亂吃一通，也真是被這陣風吹的亂了心神！病急亂投醫