1、排便困難

寶寶排便的時間會較長，而且過程會顯得較為困難和辛苦，每次都要弄到臉紅耳熱後才排出少量及乾硬的便便。寶寶使盡力氣還是排不出來時，更需要媽媽用手指幫寶寶挖出便便。

2、哭鬧不安

便秘所造成的腹脹、排便不順、食慾不佳等問題，都要機會令寶寶感到不適，並出現哭鬧不安的情況。父母此時便應注意寶寶是否有便秘的情況。

3、大便乾硬

每個寶寶排便的次數並不一樣，但只要便便的軟硬度跟牙膏差不多的話，便屬正常。不過，食物一旦在體內停留太久，就會因為失去水分而逐漸變硬。所以，若發現寶寶的便便又乾又硬，就可能是便秘了。

4、腹脹

寶寶便秘時，由於未被消化的食物會滯留在腸道內，引致腹脹，嚴重的話更會出現腹痛。同時，便便內的細菌會在腸道進行分解，產生氣體，形成脹氣，令寶寶感到不適。

5、食慾不振

寶寶便秘最常見的特徵就是食慾減少。因為食物殘渣存留在體內，導致腸胃蠕動減慢，寶寶覺得腹內脹氣，自然就什麼東西也吃不下。

6、消化不良

囤積於腸道的便便若未能正常排出體外，會減慢腸胃蠕動的速度，間接影響寶寶的消化系統，導致消化不良。

其實寶寶排便的次數往往因人而異，有些寶寶可能一天多次，有些也可能多天才一次排便。我們得先來了解下什麼樣的大便才是便秘？便秘出現的原因有哪些？懂得了這些基礎知識以後，我們就能夠做到透過生活習慣的改變，來預防便秘的發生。什麼樣的大便才是便秘？

主要是看寶寶是否有不尋常的排便頻率；以及寶寶排出的大便是否乾硬；比如醫學專業上來說，通常是嬰幼兒一星期排便次數小於等於兩次，或排出的大便呈乾硬顆粒狀且持續時間至少兩週，這樣的情況是便秘的可能性就比較大了。

便秘出現的原因有哪些？

造成新生兒便秘的原因，可以分為功能性及病理性。新生兒及嬰兒腸道蠕動比較慢，且吃的食物蛋白質成分較高，因此容易發生硬便甚至便秘的狀況。尤其是在嬰兒母奶轉配方奶，或是6個月開始新增輔食這兩個期間，因為飲食的改變，再加上有時水分或纖維攝取不夠，就很容易出現便秘的情形。

有的媽媽會問，母乳跟配方奶不都是”奶”嗎？為甚麼配方奶粉更容易造成寶寶便秘呢？其實這兩種雖然都是”奶”，但是奶裡面的東西可是大不同，配方奶中的成分，比如：植物性棕櫚油或酪蛋白等就特別容易造成消化不良，導致新生兒出現硬便或便秘的問題。

當然，還有少數的便秘是因為孩子的消化道出血嚴重的疾病，也會導致便秘的發生。比如先天性腸胃道構造或功能異常、代謝疾病等，都有可能造成寶寶便秘狀況。這就告訴我們孩子出現異常便秘，還是建議及時醫院就診排查，排除這些嚴重的疾病，面的耽誤治療。

怎麼樣預防寶寶出現便秘？

全母乳階段寶寶：母乳寶寶原則上很少發生便秘所導致的不適。雖然有時候很多天才解一次大便，只要寶寶沒有腹脹，吃奶情況良好，大便也不硬，就不必太過擔心。這樣所謂的便秘可能是由於母乳成分的原因，孩子消化道吸收的比較充分，很少產生大便的固體股價，所以大便次數減少。

吃配方奶的寶寶：如果出現了便秘，建議可使用部分水解蛋白的配方奶，來降低寶寶因無法消化大分子牛奶蛋白而便秘的機率。上述也提到了吃配方奶粉出現便秘的原因，家長也可以更換其他品牌的奶粉，因為各家奶粉的成分會有區別，比如國產和進口的，更換後可能會改變。從這個角度考慮，還是提倡母乳餵養。

吃輔食階段寶寶：六個月以上的寶寶可以接觸輔食了，在新增輔食的過程中，要養成多食用富含膳食纖維的輔食。這樣可以幫助改善硬便或便秘的狀況，例如：黑棗汁、桃子泥、熟香蕉泥、火龍果、西梅汁等。

然後，日常生活中，家長可以適度地幫自家寶寶進行順時針腹部按摩，或是做簡單的運動（例如：倒踩腳踏車…等），幫助新生兒腸胃道蠕動，有助硬便或便秘問題的改善。

還有，六個月前的嬰兒，不論母乳的寶寶或配方奶的寶寶，並不需要額外補充水分；但是提醒爸爸媽媽應該注意配方奶粉的沖泡，要依照產品罐身上標準的沖泡濃度，有時沖泡得過稀，也容易造成小寶貝硬便的狀況。六個月以後的寶寶，則可以透過適度地補充水分，來改善便秘的狀況。

便秘是新生兒出生四個月後，甚至到一歲以上都相當常見的情形，家長不用太過擔心，按照上述的簡單原則，可以儘可能的避免便秘狀況，甚至改善輕微功能性的便秘。但如果是嚴重的便秘，還是建議及時就診。

一、寶寶便秘的預防

　　1.母乳餵養。牛奶不宜用來餵養嬰兒，因為牛奶中的酪蛋白成分過多，從而使嬰兒的大便乾燥且硬，易使寶寶便秘。因此，在嬰幼兒時期，採用母乳餵養嬰兒來預防寶寶便秘是最佳的選擇。

　　2.均衡膳食。小孩的日常輔食很重要，雖然小孩的每次進食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小時就需進食一次。小孩的飲食應遵循少吃多餐，每日的營養餐必須到位，三頓正餐以及兩頓副餐，副餐可以是水果，燕麥等營養食品。

　　3.巧妙補充膳食纖維。膳食纖維能促進腸道蠕動，從而通暢排便。寶寶可以多吃一些富含纖維素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。寶寶大點的時候，媽媽們可以準備一些胡蘿蔔粥和菜粥。營養且補充膳食纖維。

　　二、寶寶便秘怎麼辦，日常保健必須堅持

　　養成寶寶的定時排便習慣很重要。方法很普通，坐盆，坐便座，家長們幫助寶寶連續按時進行，堅持一個月後便會養成定時排便的好習慣。一些按摩法也可以學一下，給寶寶們捏下。

　　三、寶寶便秘怎麼辦，不同時期不同方法

　　1.寶寶便秘的初期，媽媽們可以給小寶寶們喂點米湯。橘子水以及白菜汁也可以。營養餐不要忽略了蔬菜類。

　　2.寶寶便秘出現嚴重症狀，例如數日未解便，此時，可先用甘油栓或小兒開塞露通便。民間有很多偏方說給寶寶們喝涼茶，用黨參等，這些偏方很容易惡化寶寶們的胃腸消化功能，不提倡這些所謂的“民間偏方”。

　　溫馨小提示：一些食物如：糖，柿子，蓮子以及含蛋白質或鈣質過多的食物易導致寶寶便秘，儘量少食。

現在大家普遍吃得比較精細，其實吃粗糧，比如玉米，小米、黑米、黃豆、紅豆、綠豆，紅薯，山藥，馬鈴薯等都屬於粗糧，粗糧中含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。

另外，多吃蔬菜水果，也能減少寶寶便秘的發生，特別是西梅，含有豐富膳食纖維，能夠促進腸蠕動，幫助腸胃消化促進體內代謝使排洩順暢，減輕便秘症狀，如果是小寶寶，可以做成西梅泥，或者買市售的嬰兒西梅泥給寶寶，可以有效的緩解寶寶便秘症狀。

如果寶寶已經便秘，可能很多人會說給寶寶吃香蕉，潤滑腸道，可以通便，其實不然，現在幾乎所有的香蕉都是在生的時候就採摘下來，經過催熟再售賣，其中的鞣酸成分還在，而鞣酸具有強收斂作用，所以會加重便秘。

所以平時給孩子多吃多些粗糧，紅薯，馬鈴薯，玉米等，水果蔬菜也不能少，蘋果，西梅，青菜等。

相信很多媽媽在育兒中會碰到寶寶便秘的情況，寶寶拉便便困難時，使勁又拉不出來臉憋的通紅的樣子，任何一個寶媽看了都會十分焦灼，恨不得感同身受。然後就進入惡性迴圈了，越拉不出來就越不願意拉。

一、寶寶便秘的原因

1.食物結構不合理

寶寶攝入的食物太少，在腸道形成大便量也少了，長期的飲食不足，容易導致營養不良，腹肌瘦弱，蠕動無力，引起便秘。

喝配方奶粉的寶寶比母乳餵養的寶寶較容易發生便秘，因為牛奶的鈣含量較多，食物中大量的鈣化酪蛋白，均可引起大便幹、硬。

食物中缺少纖維質的成分，很多寶寶喜歡吃魚、肉類，蔬菜不吃或吃得太少，也會發生便秘。

2.腸道功能失調

生活無規律和不能按時大便，未能形成生理的排便反應，最後引起便秘。

3.疾病方面的情況

如肛裂，肛門狹窄等。有時出現便秘也與遺傳、與寶寶自身體質有關。

二、寶寶便秘如何調整

寶寶一旦發生便秘，首先調整飲食，寶寶的胃容量小，因此給寶寶做的食物應少量多餐，每日三餐三點的餐次制度進行餵食。

做腹部按摩，大人用手心圍繞寶寶的肚臍順時針按摩，可以促進腸胃蠕動幫助寶寶排大便。

在醫生的指導下使用開塞露，幫助寶寶輕鬆的排出大便。

三、如何防止寶寶便秘

儘量母乳餵養，哺乳媽媽少吃辛辣、油膩、刺激腸胃的食物，以免寶寶的

飲食達到均衡營養，增加飲水量，尤其是喝配方奶粉的寶寶，多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，食物纖維對於防止便秘有很好的作用。

訓練寶寶養成連定時排便的習慣，每天早上讓寶寶按時坐便盆，要堅持半個月。

適量補充益生菌，合理有度地調節腸道功能。

多帶寶寶做合理的戶外運動，以增強體質。

寶寶便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘透過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰幼兒便秘都是功能性的。引起嬰幼兒便秘的因素有飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素所造成的。

【寶寶便秘怎麼辦】

對於發生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法：

1、按摩法：右手手指併攏，在寶寶的肚臍周圍按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助化。

2、開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。或在醫生指導下使用。

【緩解寶寶便秘的食譜】

一：香蕉蘋果泥

做法：將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。

營養小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。

友情提示：寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。

二：紅薯粥

做法：將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。

營養小秘密：紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。

友情提示：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞於藥物。

【寶寶便秘的預防】

1、母乳餵養：牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。可儘可能選擇母乳餵養，因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養，不會讓寶寶上火。

　2、均衡膳食：如果寶寶出現便秘症狀，媽媽可將奶粉衝稀些，同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。寶寶6個月後，媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。

　3、訓練排便習慣：嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

破解便秘4招式

關鍵點　調整飲食結構

1 對於配方奶餵養的寶寶，將奶粉適當衝稀，並適當增加糖分，可以增加水分的吸收，延長食物在腸道內的發酵過程，從而刺激腸道的蠕動，幫助通便。

2 對於週歲以上的寶寶，可酌情新增1/5～1/4的粗糧，如玉米粉、小米、麥片、紅薯調節糞便的性質，蔬菜和肉類比例約為４:１，可進食香蕉等潤腸水果，保證飲水量。

關鍵點　適當運動

1 還不能獨立行走的小寶寶，應當幫助他做伸展、側翻、滾動的動作，這樣能加大寶寶的活動量，幫助腸道蠕動，縮短糞便在體內的儲存時長。

2 稍大的寶寶可以透過增加戶外運動、行走和遊戲來增強腹部肌肉的力量。此外，輕柔地自上而下、以順時針方向按摩寶寶腹部，也有助於糞便的運輸。

關鍵點　培養良好排便習慣

1 從三四月齡開始就可以著手幫助寶寶建立定時排便的好習慣。一般喝奶後，寶寶的腸蠕動會加快，容易出現便意，此時訓練寶寶排便，如給寶寶把下便，有助於建立起排便的條件反射。

2 稍大的寶寶可以每天在固定的時間讓他集中精神坐在小桶上接受大約5～10分鐘的“排便”訓練，並注意保持周圍環境的舒適、溫暖和安靜，不要呵斥或給予壓力。

關鍵點　合理用藥

1 3天沒有排便但不滿3月齡的小寶寶可以削一個大小適中的圓錐形肥皂頭塞入肛門以幫助其排便；3月齡以上的寶寶超過3天不排便可在醫生指導下使用兒童開塞露。但無論是肥皂頭還是開塞露，都千萬不要經常使用，以免依賴！

2 對於經常便秘的寶寶，經醫生檢查沒有器質性病變的，可以遵醫囑服用微生態調節劑調整腸道菌群，或採用清降片、清降丸等中藥清熱解毒、軟便祛燥。

便秘原因

寶寶便秘的一般有以下幾點引起：喝水少引起；吃太多低營養零食；寶寶腸道菌群的少；寶寶挑食，偏食等。

預防便秘

要想給自己寶寶的腸道預防便秘，就要判別自己的寶寶是屬於哪型別，如果寶寶不挑食，不偏食，各項營養也保持比較好，這種便秘有可能是因為寶寶小，腸道發育不成熟，菌群量不多，這時候方可給寶寶吃適量的益生菌，增加菌群數量。

如果是寶寶平時就不愛喝水，又愛吃乾的，熱性的食物之類，那就應該變法子多讓寶寶喝水，或者多吃些含水分高的水果或者粥類，滋潤腸道，預防便秘；

要是寶寶不喜歡吃菜，就喜歡吃肉，有可能是因為優質膳食纖維不足，腸道沒有動力進行蠕動，此時就要透過烹調方式或者改變菜式，多讓寶寶攝入蔬菜水果，預防寶寶的便秘。每個寶寶的便秘原因不一樣，媽媽們要找到寶寶的飲食情況，才能對這個便秘做到真正的預防。

造成寶寶便秘的原因很多，最常見的是吃的東西不合適，比如輔食加工太過精細、奶粉衝兌太稠、排便習慣沒有養成等等。

防治寶寶便秘主要是對症和對因治療。

對因而言，家長可以注意查詢導致寶寶便秘的因素，是否與飲食相關？還是與排便的方式方法、姿勢、習慣等相關？這需要在平時下功夫找到引起便秘的原因，然後幫寶寶在飲食和習慣上糾正便秘。

這時候可以使用開塞露+益生菌+益生元等等，這些都能取得良好的效果。當然益生菌和益生元要堅持使用兩週以上方才能夠延長間隔使用時間，否則效果不穩定。

在用藥物的同時，要調整寶寶的飲食。吃輔食的寶寶要增加膳食纖維的攝入比如蔬菜水果。如果是配方奶粉的寶寶，要注意奶粉衝兌方式，要嚴格按照說明書操作，不要擅自多家奶粉少加水（太稠）；可以增加一些益生菌製劑或者乳果糖口服液等等；實在不行就換一種奶粉試試。

生活中要訓練寶寶的排便反射；隨著寶寶長大，要注意養成寶寶定時排便的習慣。

對症而言。如果調整飲食和益生菌都沒有作用的話，應該考慮食物過敏或者肛門狹窄等等原因，要緩解這些疾病帶來的症狀從而改善便秘，特別是食物過敏的要換用特殊定製的水解奶粉或者氨基酸配方粉。還可以按摩寶寶肚臍周圍五到十分鐘，刺激寶寶定時排便。zj

小兒便秘是指小兒排便規律改變，表現為大便乾燥，堅硬，有時候還會出現肛裂。排便時間長，間隔時間長，排便困難等。

一般來說0-6個月純母乳寶寶不會出現便秘。0-6個月配方奶粉寶寶出現便秘一般是配方奶粉衝的過濃，或者新增鈣劑。

新增輔食之後一般來說寶寶吃的過少，輔食種類過於單一，膳食性成分不足。1歲之後有可能是因為新增的輔食仍然過於精細。運動太少，好的生活習慣沒有養成等，這樣的話，我們針對不同時期的寶寶便秘就有解決方案了：

1.配方奶寶寶，把奶粉衝的稀一下，不要過度餵養。

2.新增輔食之後，每天保證穀類，魚肉蛋，蔬菜，水果，奶合理搭配。不能用水果替代蔬菜，不能只吃主食。

3.2歲之內，保證奶量無需補鈣。

4.寶寶8.9個月之後就可以給寶寶嘗試塊狀食品，慢慢的過度到成年人的食品狀態，不必都弄成泥糊狀。

5.寶寶1歲之前讓他多爬爬，多動動。1歲之後，堅持每日2小時的戶外運動。

6.1歲之後，慢慢鍛鍊他定時上廁所的習慣。

7.順時針按摩肚子。

8.多喝水。

不要盲目吃香蕉，儘量不使用藥物。

希望寶寶可以儘快的好起來。

我們要知道寶寶什麼時候才是真的便秘？

首先，寶寶的大便一定是乾燥的。按照布里斯托大便分類法

1、圓滾狀 痙攣性便秘 水分含量低於70%

2、堅硬狀 遲緩性便秘 水分含量低於70%

3、玉米棒狀 大便乾燥 水分含量70%-80%

4、香蕉狀 情況良好顏色黃 水分含量70%-80%

5、半膏狀 軟便 水分含量高於80%

6、泥狀 腹瀉 水分含量高於80%

7、水狀 腹瀉 水分含量高達90%以上

如果寶寶的大便是型別1，大便時候有難受表現，那就可以診斷為便秘了。如果1歲以上的寶寶大便是型別6或者7，提示寶寶有腹瀉，需要注意了。

此外，如果寶寶大便是型別2和3，提示寶寶有大便乾燥，需要注意增加飲水量防止便秘。

看到這裡，聰明的家長已經想到了，便秘並不是以寶寶幾天沒有大便來決定的，特別是對於以奶為主食的寶寶的來說，因為食物殘渣少，寶寶5天甚至兩週沒有排便，但只要排出的大便為軟便，沒有排便困難，這就是正常的攢肚。

為了預防寶寶便秘，家長首先要保證寶寶有充足的飲水量，特別是對於奶粉餵養的寶寶，除了常規給寶寶餵奶後再喂少量水清潔口腔之外，如果寶寶有口唇乾燥、尿量減少，在兩頓奶之間也要適當給寶寶補充水分。對於四個月以上的寶寶，我們建議在新增輔食的時候注意新增水果蔬菜類的輔食，不要一提起輔食家長就只想到米粉、肝泥，特別對於幼兒來說，飲食中的粗纖維可以有效的防止便秘。

除了注意飲食習慣，適當的運動可以促進腸道蠕動防止便秘。幼兒和兒童推薦的運動是游泳和球類活動，嬰兒可以做水浴和被動操。

如果生活護理之後，寶寶仍然出現了便秘，或者便秘的寶寶經過以上生活習慣的糾正仍不改善的話，我們還可以使用藥物來進行治療。推薦每天早晨使用乳果糖按體重空腹口服，8歲以上兒童可以使用福松和麥麩皮。

我覺得這都是說說。我不知道有沒有跟我一樣的媽媽。孩子吃水果蔬菜吃的很多。肉吃的少。蛋一天一個。喝水不少。還喝酸奶。可是孩子就是便秘。運動也不少。我家的現在18個月。什麼糧食都給吃點。粗細都有。益生菌吃了都沒用。乳果糖吃了也不好用。我都納悶為什麼這樣，孩子拉屎粗有點硬就肛裂了。我都煩死了為了這事。真是沒有招。

俺家小姑娘前幾天也有點便秘，往馬桶一坐，小臉憋的通紅，一會之後就開始哭，我摸摸她小屁股，有點硬，她不愛吃菜，我趕緊給用點開塞露，拉出來小疙瘩，然後就趕緊跑超市買火龍果，蘋果，太妃香梨，小屁孩一點照顧不到就不行，這幾天一直給她說，要多吃菜，吃菜小屁屁就不疼了，她也就吃點了，今晚她還啃了個大玉米，晚上給她煮的山藥紅薯大米粥，便秘了，調理飲食

小兒便秘，要怎麼樣來判斷？

1．大便量少、乾燥、大便難排出，排便時有痛感;

2．手足心熱，睡眠不安；

3．腹部脹滿、疼痛；

4．食慾減退；

5.口氣重、舌胎厚，眼乾、有眼屎。

如果孩子出現以上情況，就要考慮是不是出現便秘了。

除以判斷外，還可以根據以下幾條來判斷。就是靠寶寶便便形狀來判斷，不是靠幾天排一次便便來判斷的。大家可看下面這張圖，一共7種便便的形狀。第1種和第2種形狀的便便，表示寶寶便秘了。

第3種和第4種形狀的便便，表示寶寶排便很好，正常。

第5種到第7種形狀的便便，表示寶寶有腹瀉徵兆了。

以上除第2種形狀和第3種形狀的便便是正常的，其餘5種形狀的便便都要去帶寶寶看一下醫生。不要隨便給寶寶用藥，緩解了情況後，可以給寶寶做一些小兒推拿，或是食物調理。

那麼上面我們基本已經判斷出，到底寶寶是不是存在便秘！

現在說一下怎麼預防小兒便秘！

1、飲食調理：多吃蔬菜水果，含纖維高的食物。含纖維素多的食物有：燕麥、紅豆、薏米、蘋果，梨，香蕉，南瓜，海帶，紅薯，玉米，蘿蔔、所有綠葉蔬菜等等......

2、補充水份：一定給寶寶每天補充足夠的水份，如果寶寶不愛喝水，媽媽可以把以上蔬菜水果榨成汁兌一些白開水，這樣寶寶會愛喝一些。

3、規律性：給寶寶養成有規律的排便習慣，無論有沒有便便，最好都要定點定時去排便，時間一長，就成了習慣，寶寶對這個排便頻率就會有記憶，到了時間就會自主排便。

推薦小兒推拿緩解寶寶便秘的妙招

1、順時針摩腹5分鐘。以肚臍為圓心，用手掌或者食、中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。

2、揉天樞100—150次。用大拇指指腹揉腹中部、肚臍旁開2寸的天樞穴。

3、推下七節骨100—300次。用拇指或食、中二指面自上向下從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾椎骨。

4、揉龜尾100—300次。用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，不要太輕，但也無需太重。

幾天不拉，摸摸寶寶小腹，看硬不硬，不硬，嬰兒時期可能會是攢肚子，，加輔食後，會容易引起便秘，摸小肚子會比較硬。幾天拉一次，，寶寶臉都掙的紅紅的，掙的甚至哭了，如果便便到肛門口太乾。拉不出來，可用開色露救急，平時早上醒來第一件事情就是喝水，平時多喝水，多吃水果蔬菜，

最重要的是平時吧益生菌給寶寶吃，連著吃兩個月以上，改善腸道菌群，調理腸胃，幫助消化，

在選擇益生菌的時候要看菌群還有活菌數的種類和多少

我寶寶就特別喜歡喝益生菌，而且效果特別好

首先你要正確的分辨孩子是不是發生了便秘。

1新生兒，大便質硬，而且少於每天一次。

2大一點的孩子，大便質硬，3-4天才大一次。

3出現體積大，又乾又硬的大便，而且排便艱難，費力。

4在一次量比較大的排便之後，陳發性的腹痛減輕。

5兩次排便之間出現遺糞。

6大便表面或內部有血。

孩子便秘多發在2-5歲，這個時期的孩子正在學習獨立上衛生間，學習控制大小便。如果沒有養成規律的排便習慣，可能便秘會持續終身。

使用配方奶餵養的嬰兒要比母乳餵養的嬰兒發生便秘的機率要高。兒科協會建議一歲之前最好用母乳餵養。

大一些吃輔食的孩子，可以在日常飲食中多新增一些高纖維食品，包括西梅，葡萄乾，豌豆，大豆，西蘭花以及全麥麵包。

孩子腹脹時，可揉摩腹部，幫助腸蠕動，在一些嚴重的病例中，可使用溫和的軟便劑。

預防便秘的最佳方法是給他提供高纖維的飲食、增加日常飲水量、培養排便習慣。

做認真的醫學科普，講有趣的醫學故事。

你願意，聽我說嗎？

我們先談談可以吃菜和飯的寶寶如何預防便秘：

（1） 多吃蔬菜，如果可以吃稍微大一點的蔬菜，儘量不要切的太碎。蔬菜稍微大一些的話，膳食纖維破壞比較小，這樣可以促進腸蠕動，而且可以鍛鍊寶寶咀嚼能力。

（2） 適當增加薯類：薯類中的膳食纖維不同於蔬菜水果，不但纖維細膩，對胃腸刺激很小，而且能有效的刺激胃腸蠕動，軟化糞便，進而有效的預防便秘的發生。除此之外，薯類的維生素、礦物質含量也是很豐富的。

（3） 可以適當吃點粗糧、豆類及其製品：因為其富含維生素B1，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。

（4） 如果已經發生便秘，建議先吃點益生菌看看有沒有效果，如果益生菌效果不好的話，建議再增加些益生元。

如果是再小一點的寶寶，還不能吃飯和菜，如何預防便秘呢？

（1）5-6周的寶寶就建議添些果汁、菜汁。如人工餵養，應提前3-4周新增。

（2）4-5個月的寶寶可以新增米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黃、魚泥、豆腐及動物血等，不要過早新增肥肉，寶寶喜歡肥肉的口感，進而喜歡吃油膩的食物，會影響將來的飲食習慣及不利於排便。

（3）如果發生便秘，適當多喂點水以及可以適當新增些益生菌。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

寶寶便秘出去病理原因，如寶寶腸道疾病，那就是生理性的，大致有三種情況。

第一、缺水性便秘。顧名思義就是寶寶平時的水的攝入量不足，導致寶寶大便乾結，引起便秘。應每天保證寶貝充足的水的攝入。這個很重要，對寶寶成長也很重要。

第二、飲食性的便秘。那就是孩子平時只愛吃饅頭、米飯和肉類，蔬菜水果攝入量極少。所以保證寶貝飲食葷素搭配均衡很重要。

第三、就是習慣性便秘。有的寶貝因為貪玩，但拉屎時間，也憋著，最後造成大便乾結，排便困難，寶寶排便時肛門疼痛。導致更加不敢拉屎。這樣惡性迴圈。所以平時訓練寶寶定時排便就很有必要了。養成每天定時排便的好習慣。

引起寶寶便秘的原因有很多，歸納起來主要有以下幾種：

1.腸管肛門器質性病變

肛門直腸閉鎖或狹窄、肛裂、腸梗阻、腸套疊等。

2.腸管功能紊亂

先天性巨結腸、各種慢性疾病引起的生活能力低下、肌肉神經疾病、脊髓病變等。

3.食物性便秘：飲食太少、飲食結構不均衡、乳母和寶寶食物中蛋白質含量過多，精細食物過多，纖維素及水分不足。

4.習慣性便秘：沒有養成固定的排便習慣，或環境改變導致排便習慣的突然改變；長期抑制便意或長期濫用瀉藥或灌腸。

絕大多數的嬰幼兒便秘都由食物性、習慣性便秘！所以在排除腸管肛門器質病變，我們平時要從以下幾個方面來預防寶寶便秘。

1.純母乳餵養的寶寶便秘

首先寶媽要注意飲食均衡，但要減少油膩和高蛋白飲食。一定要按需哺乳，補充充足的奶水以攝取更多的水分。平時可以給寶寶做被動操和腹部按摩等。

2.喝配方奶的寶寶便秘

泡奶粉不宜過濃，一定要按照配方奶的說明泡，過濃的話會導致蛋白質攝入過多，引起大便乾燥。平時要注意額外補充水分，純母乳餵養不需要額外補充水分。

3.已新增輔食的寶寶便秘

輔食要保證飲食充足均衡，多給寶寶喝水，可以多吃水果泥，比如獼猴桃、火龍果、梨等，這個時候就要寶寶養成定時排便的習慣，比如每天上午抱著寶寶到廁所或寶寶專用便盆進行訓練。

一、什麼叫便秘？

很多家長只要孩子偶爾1-2天沒有大便，就以為孩子便秘了，其實醫學上，便秘是指兒童排便減少(每週不超過2次)、排便疼痛或大便粗硬，孩子排便時需要特別用力。在1歲及以上的健康兒童中，95%以上的便秘為功能性便秘，所以以下主要介紹功能性便秘。

如何判斷孩子發生了便秘？

以下症狀至少包括2項，持續至少1個月：

① 每週排便≤2次；

② 以往經常有排便困難的經歷；

④ 憋便姿勢或過度刻意控制排便(排便剋制)；

⑤ 曾排出可能阻塞廁所的粗便。

所以孩子偶爾的大便不正常還算不上便秘哦。

對於孩子而言什麼樣的排便頻率才是正常的？

①　在出生後第1周，大多數嬰兒一日排便4次或更多次。大便質軟或呈液體狀。

②　在最初3個月內，部分嬰兒一日排便2次或更多次。另一些嬰兒一週僅排便1次。

④　每名兒童的情況都會有差異。一些兒童會在每餐後排便，另一些兒童會每2日排便1次

二、如何預防兒童便秘？

1.兒童最可能發生便秘的3個時間階段包括：

1.1開始攝入固體食物或牛奶時。嬰兒期向固體食物過渡是便秘的一個常見時期，因為過渡期膳食纖維和液體量往往不足。確保攝入充足的纖維和液體可能有助於預防便秘或治療輕度偶發性便秘。對於2歲以下的兒童，纖維攝入的合理目標量約為5g/d。可透過每日提供若干份蔬菜泥、水果泥和含纖維的嬰兒穀粉來實現。每日最低液體攝入量（包括牛奶）取決於兒童的體重，5kg體重的嬰兒為500ml、10kg的兒童為960ml，15kg的兒童為 1260ml，20kg的兒童為1500ml。

另外，便秘也可能因肛裂而發生，有肛裂的嬰兒會因疼痛而忍便不排。肛裂還可因更換尿布時劇烈擦拭肛門或因排出較硬或較大糞便而發生。

1.2如廁訓練時：如廁訓練的目的是兒童能夠在日間控制小便或表達如廁需要。如廁訓練的年齡因時間、文化和訓練終點而不同，這個階段的兒童容易發生便秘的原因有：

1.2.1忍便不排。如果兒童有忍便不排的徵象，通常有必要採取短期膳食干預或使用輕瀉藥（乳果糖），有時有必要延遲如廁訓練。應識別並治療肛裂。

1.2.2纖維攝入不足。為預防便秘，建議纖維的目標攝入量等於兒童年齡加5-10g/d。對於嬰兒和2歲以下的兒童，纖維攝入的合理目標量約為5g/d；2-5歲兒童的纖維攝入量為7-15g/d；6歲兒童的纖維攝入量目標為11-16g/d。

1.2.3過量攝入牛奶。每日攝入牛奶量超過960mL會降低腸動力並使兒童飽足，導致兒童進食其它可促進大便軟化的液體和食物（例如水、水果和蔬菜）的意願下降。

1.3入學時：如果兒童不願意使用學校的廁所，或作息時間改變干擾瞭如廁，則兒童可能會忍便不排，導致便秘。且學齡期兒童通常會自己使用衛生間，父母可能沒有注意到他們的排便頻率或型別。父母應定期詢問孩子的排便情況、及時瞭解孩子是否迴避使用學校的廁所。父母應提倡兒童有常規、寬裕的如廁時間。

2.預防便秘的措施：

對於大多數輕度或短暫便秘的兒童，透過一些簡單的改變通常就能改善便秘。

① 進食更多水果、蔬菜、穀類和其他含有纖維的食物如西梅、蘋果、梨、各種蔬菜、全麥麵包、雜糧米飯、玉米、紅薯等。

② 2歲以上兒童每日飲用至少960ml水