談話雖然有許多技巧，但是人們在講話中，總有著一種恐懼心理。擔心在談話中出醜或者談話失敗，這種恐懼心理極大地影響著人的表達能力。實際上，恐懼心理是普遍存在的現象。不過，經過長期的努力。我們也能增強自己的語言表達能力。有這樣一些方法。

1，進行重要的談話時，不能僅靠臨場發揮，而要在談話之前把交談的目的，方式以及交談的技巧在腦海中做一番精心的設計，這樣在交談時才能有條不紊，沉著冷靜的說。

2.扣緊主題

交談的目的就是要告訴對方什麼道理或是什麼觀點，無論選擇何種談話方式，運用哪種談話技巧，如果拋開最終的談話目的，那麼無論你再口若懸河，你的他話都是毫無生命力的。因此交談一開始，就要緊扣談話主題，圍繞談話目的，透過適當的舉例，圍繞中心思想展開交流。這樣才能把談話內容引入到預期的設想之中，達到談話目的。

3.堅持練習

所有的談話技巧都是在經常鍛鍊中學到的，離開的鍛鍊而大談交談技巧的都是毫無作用的空談。這就要求我們在平時要抓住每一個能夠鍛鍊的機會，面對當眾講話的時候不要膽怯，而是要有鍛鍊自己的意識。當今許多演說家、評論家、演員，無一不是靠著平時辛辛苦苦地練習，才達到目前演說的水平的。

4.條理清晰

作好交談的準備的同時，也要注意講話的條理必須清晰。要做到這一點，就是將要說的話梳理清晰，不要一股腦的往外搬，免得讓人來總結你的話，分析你的意思，這樣豈不是成了學生聽課。我們在日常交談中，就要注意所講問題的條理化，儘量讓人覺得言簡意賅，重點突出。

5. 要點突出

上學期間，老師講課文時讓我們在課文的某些句子下面畫上波浪線，以示重點。在講話時，自然也有重點和非重點之分。我們談話的目的是為了達到某一目的，而這個目的可以用簡潔的語言表達出來，那些圍繞這一目的而談的事例、客套話等等，都是圍繞之一目的服務的。

這個問題剛好是我最擅長的，^_^，做企業管理諮詢10多年，我每天的工作90%都是在和客戶溝通，而且諮詢公司都很強調方法論，照著方法論做，很多新人可以迅速成長為諮詢顧問，諮詢方法論的核心就是強調流程、邏輯和總結匯報3個方面。

個人觀點：

先增強邏輯思維能力，從而提高語言的邏輯組織能力，最終提高溝通表達效果。

好的溝通，絕不是口吐蓮花、吐沫橫飛，而是要讓聽者聽清楚、聽明白，然後適時的做出迴應，從未完成一次溝透過程。

那麼，如何才能讓聽者聽清楚、聽明白呢？

一、 增強語言的邏輯組織能力

增強語言的邏輯組織能力，說幾個我工作中常用的方法：

1、 按重要程度來講，重要緊急原則，先講重要&緊急的事情，然後依次是重要&不緊急、不重要&緊急、不重要&不緊急，然後根據時間、溝通響應情況，適時調整內容，這樣劃分後，有些內容其實就可以不用講了。

2、 基於主次關係來講，結論先行，先講主要的觀點，然後層層展開，每個觀點用3個論據進行支撐，為什麼是3個論據，關注後可以看我的往期文章，思維導圖之結構化、思維導圖之金字塔等。

思維導圖之結構化； 思維導圖之金字塔；

3、 基於時間順利來講，可以是倒序，也可以是順序，推薦倒序，先講時間最先的，然後在往前推，避免聽者聽了好幾分鐘還沒說到正題。

二、緊扣目的目標

小技巧：

1、 直入主題，講目的目標、講核心觀點。

2、 少說和主題無關的話，會分散聽者的注意力。

3、 不要做魯迅先生筆下的祥林嫂，看似說了一大通，實在大部分是廢話，浪費別人的時間，就是浪費自己的時間。

三、 有意識的進行訓練

說到口才訓練，作為卡耐基的腦殘粉，我也歸納總結了一些他的技巧和方法，如

卡耐基：改變人一生的24個字和解決困難的萬能公式，老司機10張圖解卡耐基秘籍：說話的藝術、人性的弱點、金字塔原理，卡耐基：人性的弱點，思維導圖讀書筆記，30條職場乾貨，加薪套路等，推薦閱讀。

卡耐基：改變人一生的24個字和解決困難的萬能公式； 老司機10張圖解卡耐基秘籍：說話的藝術、人性的弱點、金字塔原理； 卡耐基：人性的弱點，思維導圖讀書筆記，30條職場乾貨，加薪套路

當然，除卡耐基外，我最欣賞的還有TED演講，TED演講擅長用講故事的方式來演講，而且在演講前，TED官方會給所有演講者進行特別的培訓，教他們"如何講好一個故事"

在TED培訓中，一個好的故事，需要包括三個基本要素以及兩個附加要素。

具體內容我們無法細講，來個栗子，展示一下TED的故事方法：

你的女朋友問你："你為什麼愛我？" 你會如何回答呢？

TED會這樣說：

"去年我工作壓力大的時候，經常失眠，沒有食慾，還老跟你發脾氣（衝突）。有天早上，我昏沉沉地起床，看見你在廚房，一邊用手機查菜譜，一邊幫我做早餐（行動）。後來，你把做好的蔥花餅端到我們面前的時候，我就暗暗發誓，一定要愛你一輩子（結局）"，說這些話的時候，你眼含淚花、深情款款地看著她（情感），說完之後，把她擁抱在懷裡（展示）。

在回答這個問題之前我先作一首小詩，好讓題中“兩個能力”鮮活起來。

“ 說出的一個字是春雨一顆/

說出的一句話是浪花一朵/

說出的一段話是奔騰的小河/

河的那頭流進乾渴的心窩/

河的這頭連線著我胸中的大海，/"

|和活水長流的湖泊”

詩中的“活水”就是表達者心中鮮活的知識儲備，也就是“胸中有書”，這是提高思維能力和表達能力的前提條件。

先說表達能力的提高辦法。其一，要想說得通必須想得通，換言之，只有腦子裡把所要表達的內容想通了，才能交待清楚。。其二，說話要明確物件，否則就是對牛彈琴。其三，講或說的話，該長則長，該短則短，卻不可隨心所欲。其四，層次分明，重點突出，善於比喻，深入淺出。其五，以理服人，以情動人。一言以蔽之，讀讀《口才學》是提高表達能力的一條好途徑。

提高邏輯思維能力需要學習邏輯思維和辯證思維的相關理論知識。簡單地講，懂得概念，能正確地判斷推理，得出正確的結論；還要學習歸納推理和演繹推理。從兩個方面想問題，切記極端。這個問題複雜，另當別論吧。

再用一首小詩作結：將自己說出的話播種在聽者的心田/它們自動發芽/你用笑容欣賞長勢/收穫交給他（她）們吧

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一、如何提升表達能力？

答：

1、提升你的知識儲備量，豐富你的語言庫，詞彙量。建議你每天堅持看一小時書，如果是學生那就從早到晚。

2、多聽表達能力好的人講話。如：馬雲、白巖松，可大量的觀看，反覆觀看。

二、邏輯思維能力

答：提升邏輯思維的方法有很多，要看你的個人的興趣來決定用哪種方式去提升。

1、如果你喜歡理科，可以去研究數學、物理，做邏輯題。

2、如果你喜歡文科，建議你去看像四大名著那樣的著作，裡面的人物有上百號，故事情節複雜，需要很強大的邏輯思維能力才能理順，看這個對邏輯思維的提升不亞於其他辦法。

3、如果以上兩種你都覺得煩，可以去看劇，看那種有大量推理、理性分析的的電視劇，如：偽裝者、琅琊榜等

其實方法真的很多，關鍵要找到你喜歡的方式，堅持下去，會有提升的

說到表達肯定是先邏輯後表達

我需要更正一條的是，很多人認為一個人能說會道就是會表達，能說會道只能證明善於言語，而表達表達，表現自己的同時，我們所表達的話語還要讓傾聽者溫順入耳，甚感舒服，你不能讓人家和聽演講一樣，想說句話都找不到切入點。另一方面需要強調的也是比較重要，好的表達一定是充滿邏輯思維醞釀的過程，邏輯簡單的說就是固化流程的先後順序，上臺我需要兩什麼，講這件事我需要輸出一個什麼樣的觀點。

多聽，多說，多閱，多演練是形成好的邏輯思維的必備條件

人常說有個好的師傅引路，遠比自己盲目行走要捷徑的多，如果我們沒有好的師傅，那就多聽跟前朋友及能夠接觸到優秀的領導，看看他們要闡述一樣觀點時是怎麼表達的，再試著融入自己的觀點不斷練習，閱讀是儲備能量的必經之路，透過閱讀我們學會區分模組，再進行適當修正儲備，那樣在自我演練的時候就可以不斷更新積累，我多次提過，克服恐懼的唯一途徑就是不斷的面對恐懼，如果你是做辦公室的，那就需要學習怎麼回報，彙報什麼，長久下去必然會形成自己獨特的邏輯思維，獨特的表達方式。

路漫漫其修遠兮，表達之路在於持之以恆，切不可急功近利

工作中我們經常說以結果為導向完成任務，然而對於表達及邏輯思維，恰恰是需要以過程為導向，這個過程也許是漫長煎熬的，但做不到持之以恆，勤加練習，結果一定是達不到理想效果的。透過多年職場分析，即便培訓銷售他們所在乎的方法論，實際也是透過訣竅加方法論，再加上死記硬背，最後柔和進去自己的思維理念，自然形成了獨具一格的表達方式了。

表達能力與需表達的內容數量成正比例函式，思維邏輯能力與所考慮問題的複雜度成反比。

比如寫一篇300字論題，需論證個問題的結論，現在放寬到500字，表達反而也許不清或許更清楚，這就是表達能力，為了提升表達能力就必須把問題化複雜或化簡單，這樣邏輯思維就出現了。

如何提升就用這種辦法鍛鍊，簡單問題比如證明1+1=2需求3萬字表達，你邏輯思維辦法肯定多得數不清，好又來個問題證明太陽重量大於地球，要求20個字內證明，很簡單“地球繞太陽跑唄”。

社會工作背景出身，對教育及心理輔導方面多有涉獵及興趣，擁有體驗式培訓，企業諮詢管理領域十年以上工作經歷，大量接觸來自不同背景及文化的人，喜歡透過知識的力量帶給別人成長和學習。

我來提一些具體馬上可施行的步驟和方法

表達能力的部分

日常對話的練習：其實好的表達能力通常是跟傾聽能力是有相關聯性的，這兩個能力可以一起來增強，最簡單的方法，當你在表達一件事情的時候，說完請對方重複一遍他所聽到的內容，這樣就可以讓你瞭解到自己的表達是否有真正傳遞到自己的本意；相對的，也可以是別人說完一遍之後，你用自己的方式來重新述說一遍，請對方確認是不是他想要傳遞的意思，這樣除了表達也可以同步做到傾聽能力的提升。

自我在家的練習：可以用錄音機錄下自己所講的內容，再重複回聽，檢視自己有沒有過多的語助詞，在講的過程有沒有哪些字句講得很不流暢或是想要表達某項東西遇到挑戰，這樣就可以做細部的自我調整，可以透過閱讀相關的書籍或是看網上相關的文章來充實自己的說話內容和增加詞彙。

技巧的掌握和熟練：學習的一開始都是從模仿開始，當遇到事情不知道如何表達時，可以先學習會表達的人的方式，再從中抓到他所使用的技巧是什麼，譬如說我們常假設的情境，如果今天在坐電梯時，剛好跟領導進到同一部電梯，領導問起最近表現時，可以怎麼回答，就可以參考基本表達法技巧：先說重點，再舉例說明，最後強調重點。

爭取展現的舞臺和他人的回饋：參加一個演講練習社來爭取上臺的機會，逼自己每週或是每天選定一個演講的主題來做表達

邏輯思維能力的部分

先從學習幾個常見的邏輯思維，譬如說一個精彩的故事的架構通常是如何？一個精彩的電影鋪陳通常是隨著什麼樣的邏輯，讓自己先對所謂的邏輯有概念。

下一步是做整理歸納，開始學習用分析及驗證的方式和角度來看待身邊發生的事情，找出因果關係，鍛鍊這部分的能力。

最後當你越來越習慣以這種方式思考的時候，就表示這個能力已經內化到你自己的身上了，成為你個人的一部分。

首先客服自己，多與人交流，說話的時候不要緊張，想好再說，別人和你說話，不必著急回答，腦子轉一轉想想怎麼說在回答，聊完了，在細想下如果下次再情況類似的情況有沒有更好的話說，慢慢腦子轉的就快了，當然，聊天也要認真傾聽對方說的話，看看有什麼地方可以學習，方便下次借用。活到老學到老，另外多看看書啦，新聞什麼的，讓肚子裡有點墨水！沒事看看電影也可以學到這方面的技巧，不是誰生下來就能說會道，慢慢積累經驗吧！

能力這個問題我遇到過很多，要想提高自己的能力，後天的努力很重要！

關於提高自己表達能力的問題，我覺得與他人多交流挺有幫助的，就我自己的親身經歷來說，我以前很不願意和他人交流，覺得自己的表達能力不好，後來遇到一些很活躍的朋友，他們經常和我交流，久而久之，我的表達能力有一定的提高，還有一個建議就是多讀書，讀的書越多，學到的東西就會越多，在讀書的過程中，你可以學習作者怎麼去表達，學習作者如何去構思。

關於提高邏輯思維能力，作為一個理科生，拿數學來說吧，剛接觸的時間，覺得很難，而長期做練習，慢慢開擴自己的思維，從不同角度去想，久而久之就不以為然了，慢慢的你就會有思維，想問題就會有一定的邏輯性，所以在我看來想提高邏輯思維能力就多去體驗，遇到事情，多去從不同角度全看，並且，要和他人交流，不同的人，不同的觀點，會讓你有不同的體驗，使你更深層次的去研究，慢慢的你的潛能就會被激發出來，邏輯思維能力也會有所提高。

很好的表達能力首先不能排除，個人先天具有的特質，但主要還是靠應多從加強心理素質和人際交往方面的鍛鍊。當然與時俱進的學習也更是必不可少。邏輯思維能力方面，建議要多用辯證的方法看待事物和問題，更要努力學習好哲學和邏輯學兩門理論課程，持而久之。相信，定會終見成效。點滴體驗，如無不妥，僅為參考，謝謝了！

一個方面一個方面說吧，提升表達能力說白了就是練好口才，就是能說。沒有人是天生能說會道的，都是練出來的，相反，好多越是小的時候內向不愛說話的孩子長大了越能說。練好口才先提高心理素質，多在人多的地方說話。有了好的心理素質不怯場，就差你說話的內容了，學會什麼場合說什麼的話。而提升邏輯思維能力是一個更漫長的過程，勤思考，多練習吧。

在職場當中，有一個非常強大的表達能力和縝密的邏輯思維能力，對於提高自己的工作效率、建立起優質的圈子、融入到新的工作環境當中、帶來好的客戶，幫助非常大。所以建議每個人都在表達上和邏輯思維上，建立起自己的優勢，至少不能讓它成為自己的短板。

提高表達能力的重要方法和提高其他能力的方法是一致的，就是要多練習，要喜歡上表達。表達有兩層含義：一個是書面表達，一個是口頭表達。書面表達需要一點天賦，就在寫東西的時候，要形成自己的套路，要清晰，又有重點，不拖拉。口頭表達，就是要學會用詞，要學會自信，重點突出，層次分明，同時還有儘可能簡單明瞭，富有幽默感、很形象。而表達能力的練就，還需要自己學會多聽，也是表達了一種。會聆聽的人，其實就是會互動的人，讓別人舒服，表達的目的就實現了。

邏輯思維的能力，這需要你找我寫具體的方法，要多買一些關於邏輯思維方面的書，特別是像麥肯錫他們出的一些思考和執行的方法論，那方法是在工作當中經常用到的一些方法。你如果說把這些方法，特別是重要的一些方法，用到你的實際生活當中，當成你的習慣，多思考、多總結、多整理、多套用這些方法論，假以時日，你就會變成一個非常有邏輯的人。

關於這個話題，我還是有發言權的，我曾經供職於國內知名諮詢顧問類公司長達7年時間，顧問的工作方法和邏輯思維方式學習的標杆就是麥肯錫和波士頓諮詢。在工作中還是透過很多方法鍛鍊並固話了自己的邏輯思維能力，下面我會簡單的就幾個方面做一些分享。

怎麼鍛鍊你的邏輯能力？

一定要掌握一些方法論，特別是歸納總結的方法，這裡重點推薦芭芭拉.明託的《金字塔原理》，但是我不建議從頭到尾看這本書，因為作者估計是為了掙稿費，整本書弄得太複雜了，其實只要看裡面的方法論和各種案例就好了；

我個人理解《金字塔原理》對日常工作生活最有用的三個東西分別是：

1、MECE原則：相互獨立，沒有重疊。彼此窮盡、沒有遺漏。這樣的原則通常在商務寫作前做思維腦圖的時候非常有用，相當於個體頭腦風暴的方法，讓你一開始把你紛繁複雜的思緒做個羅列與梳理，習慣了這個原則之後你會一直問自己：我是不是把所有的可能因素都考慮到了，有沒有遺漏的？這些因素之間有沒有互相重疊的部分？這樣的思維方式，真的會讓你的工作趨於嚴謹。

2、結論前置：這個在商務溝通中非常有用，中國人的思維方式習慣繞圈子，先說論據最後再說結論，這樣在要求高效的商業社會中就會遇到很多問題；而麥肯錫要求結論前置，就讓別人第一時間知道你要說什麼，第一級的溝通如果達成共識，下面的論據就非常省效率；當然這個主要用在工作溝通中，在中國的國情社會里要視情況使用；

3、結構化思維與邏輯樹

先整體後區域性，自上而下：提出主題、層層分解、歸納合並、檢查邏輯，在表達中儘量用首先、其次、然後或者1、2、3點來進行表達；

最後，這樣的思維方式的固化最好透過商務寫作的鍛鍊來進行，方案、總結報告、案例、覆盤等等，這樣通過幾個大型報告的鍛鍊，思維能力很快就能提升；

如果你思維方式和歸納總結能力弱，你的口才再好，再能說，在行業中都不能算表達能力強，因為你的溝通中無效的東西太多，聚焦能力不行 ，因此表達好的核心還是基於你的邏輯思維能力而來的。那麼剩下的表達能力的鍛鍊那就相對簡單了，剛開始多與人交流自己的思考（非閒談），多在團隊中闡述自己的方案和思路、多爭取提案和正式場合發言的機會，這樣1-2年很快就讓你鍛煉出來了；

最後希望這個回答能夠給朋友們一些參考，並且能夠讓初入職場的年輕人們少走彎路，努力學習，未來一定是美好的！

提升自己表達能力和邏輯思維能力是一個緩慢的過程，我覺得沒必要操之過急，可以循序漸進慢慢來，不要逼迫自己。下面我將介紹幾種輕鬆的方法

1.透過閱讀書籍。書籍對人的影響真的很大，多讀書自己的思維會變寬，表達能力也會隨著文化素養的積累而提高，而且較為輕鬆。

2.透過看某些綜藝節目、演講影片等。這也是一個很好的方法，這樣可以透過別人怎麼演講怎麼表達來學習，多注意體會和思考。也很輕鬆在娛樂當中可以學習。

3.透過實踐。多利用自己的時間，去充分把握機會，可以透過承擔活動負責人、工作、積極上臺發言來提高自己表達能力和邏輯思考能力。這個方法最有效，畢竟實踐是最好的老師，但是相對來說沒那麼輕鬆。

一，說之前打草稿，能寫出來最好，在需要講話時有備無患，永遠都是勤能補拙。二，多寫論述類的文章，寫文章之前列提綱，提綱就是一個邏輯體系，寫得多了，思維自然也會嚴密起來，三，平時多和人聊天交流，也可以朗讀，背誦古文名篇佳句，鍛鍊口才！

我只說一個個人觀點：有輸入才有輸出。當我們想擁有清晰的表達能力，需要積累一些表達的方式，例如：結論先行的方式，先明確自己的觀點和主題是什麼。在按照事情發展的時間、空間和順序逐步論述。其次，邏輯思維的能力可以說是我們些日記和寫小學作文老師教的方法，就是描述場景的能力。目前最有代表的就是相聲了。他可以把你帶入一個場景，然後講述一件可有意思的事情！

一般在和人交流時，你想說什麼，一般都是先有邏輯思維能力，再是表達能力。

邏輯思維能力的概念：

邏輯思維能力是指正確、合理思考的能力。即對事物進行觀察、比較、分析、綜合、抽象、概括、判斷、推理的能力，採用科學的邏輯方法，準確而有條理地表達自己思維過程的能力。它與形象思維能力截然不同．

怎樣提高

這就要你平時多多看書，加以引用，多多積累，長久便可以形成這樣一套思維能力。

推薦書籍如下：

表達能力

提高表達能力的前提就是提高邏輯思維能力。

①少說話。是指少說廢話。

②學會用眼神，肢體語言。

④無關緊要時，不想說就別逼自己說。一定要說時就想清楚自己的觀點，你想做什麼，表達的物件的什麼。

只要你有恆心就一定能做到的，加油。

提升自己的表達能力與邏輯思維，首先要多讀書，書中有許多知識，有很多人的人生理解，多學習他人的方法。也可以多與人溝通，在與人的溝通中，自然而然的就提升了自己的表達能力，邏輯思維就要多想，多思考，表達能力提升了，邏輯思維也會跟著提升，要多總結，這是一個慢慢積累的過程，不能操之過急。

以前讀書的時候，作文總是拿不了高分，總覺得文采差一點沒什麼多大影響，後來才知道，表達能力與邏輯能力是影響終生的，有沒有總羨慕別人妙語連珠，一到自己就吞吞吐吐？別人說話總是一陣見血，自己卻長篇大論沒有重點？工作彙報的時候，別人總是條理清晰，頭頭是道，自己明明做了很多，卻不知道從何說起？喜歡的女神總被別人逗得花枝亂顫，自己面對女神時卻語無倫次？別讓不會說話成為自己生活跟工作的阻礙。想要提升自己的表達能力，要從以下幾點入手。

1.慎言。沒想法的時候不說，有想法的時候慢說，沒決定的時候少說，有決定的時候短說。

2.多看新聞，跟著新聞讀，一方面鍛鍊自己的發音，另一方面學習新聞的用詞，言簡意賅，絕不拖沓，不說廢話。

3.學會用肢體語言，適當的使用肢體語言會讓你的說話更具色彩，讓你的語言更具感染力。

4.多讀書，經常讀邏輯學方面的書，學會表達自己的觀點，把複雜的東西講清楚、講簡單、甚至講得有意思。

如果你沒有天資聰慧，那就需要後天的刻苦訓練，好的邏輯思維能力是清晰表達的前提，還要淡定不能怯場，這需要你擁有大量的知識儲備，所謂倉裡有糧心不慌就是這個道理，經常悟空問答點問題，回答完之後暫不要發表，把內容修改的緊扣題目，有理有據，前後呼應，也就是前面話既表達看法又為後邊的做鋪墊，寫好之後多念幾遍，時間長了就會好很多，多增加自己的知識儲備，多練習，沒有什麼捷徑。感覺這個比治療口吃容易多了，用不了多長時間會發現對一個問題的看法明顯不同，觀點表達會更有邏輯性。