保證家庭穩定的情況下，想辦法還債，還債就需要去賺錢，怎麼跳出這個惡性迴圈，最重要的是你哪來的外債，吃喝嫖賭來的外債，活該你去死，做生意虧本，說明你還有得治，說明你沒有停下拼搏的腳步，能繼續經營繼續發展下去，想出生意失敗的原因，還可以繼續努力做下去。哪怕去工地打工，只要人不死早晚能翻身。怎麼去和債主協商溝通那就是考驗人品計算藝術的能力了。打個擦邊球都不要緊、適當的逃避也不是不可以，怎麼樣來贏得時間才是關鍵，還有別把債主的怒火燒到家人身上就好。沒人幫你說明你平時為人也不咋地，親戚朋友家人不願意說明你不善或者不會經營感情。有時停下來進入另外一個圈子可能柳暗花明。

人是一種很感性的動物，很多時候，在遇到不順的情況下，人都會感覺很落魄，被世界所拋棄，其實並不是，只是這時候我們遇到的事讓我們情緒低落，而情緒的低落則更讓我們感覺落魄，彼此是一個惡迴圈。

人在落魄的時候，一屁股外債的時候，怎麼才能走出來?

首先，要活著，希望你不要做傻事，人在落魄的時候最容易想不開，這時候千萬不要這樣做，只要你活著，你就一定能走出這段低谷。試想我們從小到大，遇見的無數問題，不管多苦多難，過後再想是不是都感覺沒有當時那麼難的。所以，千萬不要被一時的低谷所迷惑，活著就有奇蹟。

另外，可以轉移注意力，注意到好的地方，打破惡迴圈。這時候你可以做做自己喜歡的事情，或者去能讓你感覺到溫暖的人的身邊。想想自己喜歡的事，喜歡的人，自己要努力為他們再次拼搏，走出低谷。

最後，承擔起責任。雖然外債累累了，但這些外債也都是你借的別人的錢，儘管你現在還不起，但希望你能擔負起這些責任，生而為人，一定要頂天立地，不欠人一分一毫，更何況願意借你錢的人也都是關係好的人，要努力一點一滴的都給還掉。

最後還是要說，再大的困境，只要還活著，就一定會走出，不要自己被自己打敗，加油！

無非是開源節流。開源一是發揮一技之長，改變現有的工資收入。二是挖掘現成的資源，如有房產大換小或市中心換市郊，從中置換一些差價。節流則是緊縮開支丶降低生活水準。凡此種種就是為了逐步降低債務總額，否則按時下借債還要承擔相應利息。

說說容易做起耒很難，但不能放棄，否則人窮已低人一等，再拖延債務更遭人貶視。僅供提問者參攷！

堅持不懈的努力，不過說到不見得就能做到，這個過程很艱辛，我也正在努力做好，這一路走來，哭過，怨過，可是終究還是要面對一切，人生或許就是這樣，但我始終相信自己一定會邁過這個坎，，

當時我記得是2013年的時候，那個時候我剛買了房買了車，生活可以算的上可以了，但是誰知道後面發生的事情讓我猝不及防。一個和我關係很好的朋友從我這裡借走了十幾萬元，說好一個月還的，然後突然就人間蒸發了。那段日子我到現在還記憶猶新，每天就是不斷的找他，打電話，到家裡蹲守，這種生活一直持續了一年多，後來還是沒有找到他人。到了15年的時候，房子要裝修了，沒有錢怎麼辦，經常和家裡人吵架，為了裝修房子，把新車賣掉，湊了十萬開始裝修。這下外債一起來，房貸還有二十多萬沒有還。很快日子陷入了困難重重的境地。

這樣的苦逼生活過來一段時間，也是幸運，認識了一個朋友，他是開店的，後來就鼓勵我開店。當時也沒有技術也沒有錢，在他店裡學了點技術，開始就走上了慢慢的開店路。雖然店裡生意也不怎麼樣，但是至少有個事情幹。慢慢的生活有了起色，現在店還在開著，所以說兄弟你不要灰心，給自己找找事幹。天道酬勤，最終會獲得回報的。

26歲，14年上大學，對自己的未來充滿了期待，但是無賴在大二的時候，被我堂哥拉去做傳銷，還是自己年輕不夠理智，放棄了學業搞了兩年傳銷，這兩年世界浪費了青春，耽誤了學業，還欠一屁股債，家裡人對我失望，16年出來後和朋友做貸款公司，因為合夥人特別懶，加上都沒有什麼經驗，差不多把我在各種平臺的30萬全部虧了，後來又和同學一起做校園餐飲，又虧了幾萬在裡面，加上做傳銷虧的錢，現在還欠三十多萬，今年經同學介紹來到廣東，在一家公司做行政，一個月幾千塊錢，完全不夠還債，這些年感覺自己做什麼都不順。

1.增加收入渠道

當一個人落魄時，有很多外債的時候，無疑迫切的想要獲取更多金錢。

而獲得金錢的途徑，無外乎是工作。獲取更多金錢，只能是多做幾份工作，增加收入渠道。

2.誠信溝通債主

欠別人錢不可怕，可怕的是逃避欠別人的錢。

當欠別人外債，債主上門討債時，我們一定要跟債主誠信溝通，安撫好債主情緒，這也能使自己情緒穩定。

如果你躲避債主，債主一旦逼迫你，你的慌張情緒會加大，同時債主也不好受。所以，誠信溝通債主很有必要，相信只要好好溝通，事情才能圓滿解決。

相信透過以上行為，一步一步還清外債，你一定能走出來。一定要相信，人生充滿了生生不息的希望，只要你肯去努力，你一定可以站起來。

當人處於低谷，只要肯走一步不管哪個方向都是上坡路，方向一定要考慮清楚。負債方面很多朋友說找債主說清楚情況給個還款計劃之類的，老實說很難碰到理解自己的會說你先還別人的沒事，碰到不理解的（佔八成）當自己沒有方向，經濟來源不穩定時如何給呢？給了計劃無法實現會讓人更恨自己。債主較多的情況更沒辦法給予還款計劃。這是真心話，我深有體會。我的做法是消失一心賺錢，再一個一個慢慢的一點一點還，主動還錢雖然錢很少，債主會很開心只要把實際情況告訴大家就行，畢竟都是幫助自己的兄弟朋友。做人必須感恩，消失不是不感恩而是更好的處理債務問題。當債主看到你主動還錢的行為也會為你點讚的。如果自己有賺錢的好專案但是自己又沒資金，那麼請你作好專案的各種細節大膽的去找這些曾經幫助過自己的人，發揮你的演講才華了，記住各方面都要清晰透明利潤相當重要。本人就是這樣把負債的劣勢變成自己的資金源。這期間不管多累，不管多苦，不管多委屈一定要堅持，堅強，會好起來的。記住有錢一定要還，要懂感恩。希望自己的經歷能夠對大家有用。辛酸苦辣自己承擔，扛起來。文采不好，見諒。

不管是生活還是工作 在社會這個大家庭中 難免磕磕碰碰 很多外債 說明你曾經是為成功人士。首先 有了外債之後 你是抱有積極樂觀的心態 還是消極情緒低落情緒 這很重要 不管有什麼困難 生活還得繼續 在低落的深谷中不斷掙扎 不如化悲憤為力量 外債可以慢慢還 誰沒有困難的時候 一切都會好起來 沒必要把簡單的事情複雜化 是自己 徒增煩惱 正所謂有壓力才有動力 我有外債 我會努力找到屬於自己的位置 好好工作 努力前進 總會還清的 人生路很長 不要被一點挫折 打倒 在低落的時候 對往好的方面想 總會有辦法的 不要 苦苦掙扎 而不去面對現實 以上是我自己的觀點 希望。能夠幫到您 謝謝邀請。

我是2007年畢業於重慶長安技術學院的，我是透過自己努力，透過筆試和技能考試進入長安氣車江利發動機零部件公司，在學校學的數控車工，每天早九晚五，不甘於枯燥乏味的工作，每天八小時上班，日復一日，就這樣幹了三年工作的鐵飯碗工作，不顧董事長和經理得挽留我辭去工作來到浙江，開始寧漂的我對於新世界的好奇!對於默生的城市，默生的壞鏡，一切都顯得那麼格格不入。找工作找了很多天都不是自己想要，身上的錢也花得所剩無幾，怎麼辦呢，一次偶然機會看到一個人在辦信用卡，就去填資料，不到十五點卡下來7000額度，滿懷驚喜去取錢，心想有錢了可以用了，可是沒有幾天7000塊錢揮霍無幾了，只有去找工作，後來進入雅戈爾工作，一天12個小時幹了一年一個月工資才2000千多，後來經過自己努力領導調我去做機修做兩年，每天都忙於工作應酬，請人吃飯，工資所剩無幾。信用卡的錢也沒有還，就這樣三年時間，銀行每天打電話☎️崔還錢，自己只有辭職不做。還好去找工作找到一個服務員的工作，一個大姐幫我還了這一萬多塊錢，三年沒有還一萬兩千多，我只有好好工作賺錢還她，我的工資只有兩千塊，只有省吃檢用，省錢還她

這樣的苦逼生活過來一段時間，當然也是辛運的，她給我介紹一個相當於酒店的工作，工資差不多四千左右，現在還不錯，自己也在用手機學自媒體工作和做社交電商，找個事情幹。不要做沒有把握的事情，還有就是別去玩信用卡還別亂借別人的錢，自己沒有控制慾會讓你一無所有，兄弟相信我，給自己找份好工作，學門技術 ！藝多不壓力，多學習。天道酬勤，一定會獲得回報的。

困境時候一定要守住心，對事有希望，對自己有信心。窮必思，思必變，變必通。有些機遇不是順境才出現的，學會自己去尋找和創造，一旦機遇來了就看把控能力了。一定要堅持到底…堅持再堅持！

人在最落魄，有很多外債的時候，如何才能走出來。

人生在世，有如旅行，順利時如春暖花開，眼前一片坦途，艱難時象冰封雪凍生機全無。人在順利時要有危機意識，在困難時不可喪其志。要想跳出困景。必須靠自己的努力，先振作精神，制定一套行動方案，為了方案能順利執行，還得制定一個還款計劃。保證及時還款，讓所有的債權人相信自己。只有在取得債權人信任才能走得出去。

欠債的人擺正心態，把欠債的經歷作為人生的財富，無論當下多麼艱難，心懷感恩之心，積極努力奮鬥的去生活，不要為眼前的種種困擾和困難所打倒，頹廢！具體解決建議——1:將自身債務分輕重緩急，列表一一做出應對方案，給予債主交代。2:可以跑路但不要斷絕聯絡，欠了錢一定要主動階段性問侯債主，避免擴大彼此傷害。3:縮小債主人次，將欠款風險集中在幾個稍微有能力的債主身上。4:集中潛力，努力合法賺錢主動還款，博得債主的信任與希望。具體細節根據自身情況理智的做出分析，主動謀求方案得到債主的體諒！

如果一個人沒有起伏，也沒有外債說明他是個平凡的普通人。如果有了落魄，還有外債，說明他曾經輝煌過，只是臨時的困難外加一點點運氣不好才會落魄，否極泰來，都到了最落魄的時候，只要稍加努力就會成功了，此時心態才是最重要的，用平和的心態去努力，不浮躁，不怕壓力。成功離你只有一小步的距離，一個人只有到了走背字的時候才會認識身邊的人，是朋友還是狐朋。這也是一個機會認識他們。充分利用自己的聰明才智，加上朋友的努力一定會東山再起的。

人在這最難的時候，沒有其它的路可走，只能想，怎麼翻身，心情越低落，人就沒精神，要一對現時，逃是逃不掉的，把自己逼到向前的死角，往往會有生機，，沒有大資金，可以做點小小生意，把面子放下來，心態條結好，不要給自己留多條路，就一條路，，掙錢，只有錢才能結決，我相信，能培錢，，，就能掙錢，什麼都不可怕，可怕你不能戰勝自己，，，，，祝你早日走出來，世上這麼累的人，不只是你自己，，，，，，

人在最落魄的時候，而且還有很多外債的情況下，一定要學會放下身段，學會微笑面對困難。只要這樣，才能從困境中走出來，不要有那種小錢看不上，大錢掙不來那種心態。放下身段，出去闖一闖，嘗試一下之前沒做過的行業，哪怕是給別人打工，學會積少成多。也不要遇到困難就唉聲嘆氣，不管怎樣。微笑面對。沒有解決不了的問題，只要不願意解決的事！越努力越幸運！

1、所謂困難就是困在家裡才會難，出路走出去才有路，人在低谷時不能思維停滯原地，而是出去尋找機會，不管是就業還是創業！2、調整心態，人生本來就起起伏㐲，不會一帆風順，學會以平常心去面對困難！3、思路決定出路！一個好的創意也許柳暗花明！4、尋找家人和朋友的幫助，積極的拓展人脈，尋找機會！5、多看書、多學習，反省自己的不足，機會都留給有準備的人！6、吸引力法則，多微笑，多努力，相信困難總會過去！

我現在三十歲負債20多個，房貸20多個，一個兒子，前兩個月開個飯店，開了不到一個月老媽生病了，歇了一個月了，突然感覺壓力就上來了，不敢去開飯店了，怕賠了以後老媽看病的錢都沒有。

做生意失敗對一個內心強大的人根本就不是問題。首先做生意失敗這件事已成為過去成為事實不管你哭也好鬧也好一切都無力迴天, 就當摔了一跤，給我站起來！挺直你的腰桿繼續前行！給我站起來！給我站起來！挺直你的腰桿繼續前行！

你要真過不去堅強不起來的話請回答我3個問題:

生意成功和幸福的生活，你選擇哪一個？

生意成功和家人的安危，你選擇哪一個？

生意成功和自己的生命，你選擇哪一個？

都選一個,你要都選擇生意成功的話,你已無藥可救不必要往下看了。

你要選了幸福的生活、家人的安危、自己的生命恭喜你下一個成功的就是你！

告訴自己:"這一切都過去了！我會打倒一切困難！沒人能阻礙我成功！"

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曾經走進賭場放高利，這個暴利行業讓我很有快感，也轉了不少錢對於我來說。

這也使我變得比較輕浮，一點一點開始覺得不滿足，最後走向賭博的道路，一年，就一年把這幾年賺的錢加上老本，都輸的精光，還欠了很多外債，到現在已經一年了，這一年是我活的最累的一年，每天喝的爛醉，無數次想死，每天都為了錢而苦惱。。。太累了。

但是回頭想想生我養我的父母，想想孩子，老婆，需要指望我的人太多放不下，也不能太自私了自己。還是從頭奮鬥再來吧，只要努力我相信會好起來的。。。為自己加油(ง •̀_•́)ง

上個廁所時間寫的，寫的不好見諒。。。