外國婦女不坐月子的說法，其實也不嚴謹。他們只是不坐中國傳統意義上的月子而已，產褥期恢復國外可是非常非常重視，而且有很科學的指導的。

這會兒比較忙，不方便去找資料，就憑記憶隨便說說。

國外婦女在生產之後，一樣要注意休息，注意飲食營養，注意不做重體力勞動。而且他們比國內婦女更加的注意，不但發明了各種省力好用的工具來幫助自己做抱孩子背孩子餵奶之類必須的勞動，一些發達國家還會有專門的醫生來指導婦女如何科學的控制姿態和用力，以避免在產褥期造成肌肉和骨骼的損傷，還會教給產婦一些溫柔又有效的鍛鍊方式，使他們儘快的恢復力量和健康。

中國古代坐月子也是發現了孕婦在產後特別的虛弱，需要進行恢復。那麼在當時的衛生條件，生活環境和認識水平的基礎上，提出了一些要求，其實也是具有先進性的。但是古代中國的醫療服務肯定沒有現代醫學這麼好，所以廣大的婦女只能口耳相傳的獲得一些經驗，這就出現了大量的以訛傳訛，甚至隨各地情況發展出了不同的習俗。比如北方地區嚴格禁止洗頭洗澡，但是我所在的南方地區其實就不大講究這個，過了十天半月的想洗就洗了。

那麼今天我們來看坐月子，就應該辯證的看待，並且根據實際情況加以改進了。比如以前不能洗頭洗澡，一個是以前的水很難保證清潔，又是坐浴容易感染，而且洗完了難以保暖，很容易著涼。那麼現在如果有淋浴有熱水有空調浴霸，完全就應該洗澡保持清潔。還有以前說，產婦用的水都必須是燒開了放涼再用，不讓用生水，大家細想想在沒有自來水的年代，這個做法是多麼重要的消毒滅菌的做法，那麼今天有了清潔的自來水，自然是不必照搬了。再來說吃雞蛋，以前產婦要吃雞吃很多雞蛋，其實是因為那時候很難吃到別的優質蛋白質，窮人家豬牛羊是不能想的，只有雞和雞蛋相對容易獲得，所以其實就是補充營養啦，今天生活這麼好，再死抱著雞蛋不放就是不合理的了。

說了這麼多，其實就一個意思，不要以為外國婦女不坐中國傳統意義上的“月子”，就真的三天就背娃餵豬種地，然後以此要求中國的產婦不能加以休養，認為“坐月子”是不必要的。產褥期科學的休養和恢復，國外比國內更重視，更科學。我們應該做的是摒棄無理由的以訛傳訛的坐月子方式，但是應該更加重視更科學的照顧產婦和嬰兒。

在老一輩看來，坐月子非常重要，有非常多的講究和禁忌，比如不能吹風、洗澡、洗頭等等。而在西方，甚至沒有坐月子這個觀念。那麼，我們應該如何科學地坐月子呢，傳統的坐月子方式，究竟是科學還是陋習呢?中西方坐月子方式的差別一、月子飲食西方：大多數西方女性生產後兩、三天，沒有任何忌口，想吃什麼就吃什麼，想玩兒什麼就玩兒什麼，很多英國、美國接待婦女生產的醫院，在新媽媽們產下孩子之後隔三個小時，護士就會抱著新生兒來吃媽媽的奶，同時，依照每個新媽媽不同的飲食習慣，護士們也會送來冰塊、冰激凌、果汁等飲品。中國：產後第二天的新媽媽們只能喝小米粥。產後一星期左右，為了催乳，新媽媽還要喝雞湯、魚湯等等。二、生活起居西方：如果是順產，歐美新媽媽們會在24小時離開醫院，如果是剖宮產會稍微延遲一些時候回家，而一回到家中，她們走親訪友、不需要特別的護理，特別是在起居和飲食方面沒有任何的顧及。中國：經濟條件一般的家庭可能會請媽媽或者是婆婆伺候月子，而有金錢實力的家庭則會請月嫂、或者是去月子中心療養。月子期中產婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風、出門等。中西方坐月子方式的種種不同，產生了鮮明的對比。這令不少新媽媽感到疑惑：是不是中國媽媽們就特別嬌貴?為什麼西方女性不用坐月子呢?編輯為您分析原因。為什麼西方女性不用坐月子?說法一：西方女性營養好西方女性的飲食結構和華人有完全的不同，各種乳酪、火腿肉和高品質的橄欖油是主要食物，這和華人的飲食結構有著明顯的的區別。可能你會說，西方女性的飲食都是高熱量的食物，中國傳統營養學就講究營養均衡，從肉禽蛋奶和蔬菜水果的攝取中同樣各異攝取各種營養成分，在營養上不會比西方女性差。但是，老一輩的人們當時生活在一個相對艱難的時期，計劃經濟時代，物資短缺，更別說有很好的營養了。在加上懷孕，身體營養都被胎兒汲取了，因此月子期必須大補。中國傳統的坐月子方式是從那時人們的營養狀況決定的。說法二：西方文化教育背景、生活狀況不同西方女性愛健身，身體狀況要比中國女性好。西方的少年兒童，一般只上半天學，下午幾乎都在健身房裡。西方影視女明星，幾乎個個堅持身體造型訓練，她們身上除了肌肉，少有贅肉。而在中國，會經常運動和健身的女性僅佔極少部分，這從根本上來說也是國家教育制度決定的，從小升初，到考高中、考大學，中國孩子就活在功課和成績的重壓下，有空餘時間都拿去做功課和上補習班了，做體育鍛煉的機會少之又少，這也在一定程度上影響著中國女性的體質。編輯點評：“月子”的爭論涉及到華人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念，傳統中醫是以養生為主的學問，它博大精深。而在西方是沒有養生之說的。但編輯認為，不管東方人還是西方人，女性懷孕期身體的調節和變化是相同的，生完孩子都必須休養。只不過，可能西方人平日飲食注重高蛋白、高脂肪的肉類，平時運動多，身體體質也比華人強壯。因此，體質決定西方婦女不注重月子的調養。但是，編輯搜尋了相關資料，很多西方女性步入中年之後各種婦科疾病的患病機率比中國女性多，尤其是乳腺癌的比例。這些都間接證明了，女人們產後恢復期的調解與保養正確與否，跟女人的一生都密切相關。因此，編輯認為，產褥期是必須要正確對待的。

華人和歐洲人體質不同，他們的毛孔粗大，寒溼進入體內可以隨時排出，我們毛孔細小平時緊閉，產婦生產時毛孔全部張開寒溼極容易侵入體內，月子做完毛孔閉合體內寒溼就不容易排出了，寒溼排不出易腰腿疼，月子還是留心點好。老話不是講月子病月子治嗎，就是講有月子病的婦女等再生產時毛孔張開體內寒溼就容易排出，這時候月子做好了以前的月子病也會痊癒。

我們華人是非常重視坐月子的，生產之後，產婦們要開始坐月子了，月子裡也是有很多的禁忌的。很多人會有這樣的疑問，為什麼外華人不用坐月子呢?下面我們就為大家介紹著其中的奧秘，同時也為大家帶來了科學坐月子的十大建議。

　　走極端的“坐月子”與“不坐月子”

　　因為對一條新聞的解讀，導致華人對“坐月子”產生了兩種極端的對立想法。一種想法認為：同樣生活在地球上，都是女人，國外產婦生子後都不坐月子，我們也沒必要這麼嬌氣。另一種認為：坐月子是傳統，就得按照老方法踏踏實實地過好42天的“月子”生活，少碰涼水，別吹涼風。

　　其實，這兩種看法都是將事物極端化。醫學認為產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養。產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛鍊，是有助於身體復原的。據英國媒體稱，凱特王妃在產後預計將返回孃家住至少6周，也並沒有我們想象的那般馬上就投入工作或娛樂休閒中。所以，產後一段時間進行身體的調養是符合科學道理的。

　　“坐月子”得按照傳統來？

　　老人們常常會說“你不好好坐月子，別看現在沒事，以後就知道厲害了”，這讓很多產婦不敢不從，生怕落下什麼“月子病”。月子期中產婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風、出門、不能吃生冷食物、不能下床運動、即使炎熱的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，導致產婦身體不適。現在提倡科學合理地坐月子，畢竟生活條件再不斷地改善，我們絕不應該因為迷信而“坐月子”，最後把自己搞得一團糟。

　　不“坐月子”因為東西方人種不同？

　　西方人不用“坐月子”難道是東西方人種不同的原因?俗話說“一方水出養一方人”，長年累月不同的生活習慣和環境，導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節也很粗，他們會有更充足的機會驅除寒氣，所以他們不是太怕寒邪。這種體質，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。

　　再看我們華人，自古就以纖維性的食物為主，多食五穀雜糧和蔬菜。由於飲食清淡，所以我們體毛很輕，面板緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。有中醫認為：“一般情況下，華人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的開啟，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，透過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。”那麼，在月子期間體內若進入寒邪，就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。

誰說國外人不用做月子？乾脆把中國女人當牛用不就得了，反正都是你們老爺們說了算，牛不行了再換個....知道國外女人生完孩子男人也有產假一年的嗎？基本上女人除了餵奶時候把孩子抱懷裡，其它時間都是男人在帶孩子，就是為了男女公平嘛，女人生完孩子再每日每夜的看孩子，身體吃不消，這是法律規定，男人不看孩子，女人可以投訴的，中國女人不做好月子，剩餘時間還要照顧孩子呢，就指望著月子趕緊養好身體，當牛馬使用呢……

一、中國式的做月子，應該說是習慣成自然吧！民以食為天，建飽問題是中國長期以來所致力解決的難題。中國一切重大節日的設定，都離不開吃喝話題。因此在產婦生孩子之時，給產婦適當增加營養與休息時間，有利於產婦的身體健康與體力恢復。顯然是完全必要的。二、當今，華人民的生活水平得到了極大改善，但中國式的做月子的習慣並沒有絲毫改變且成越演越烈之勢。其實，產婦在產後適當的注意休息與增加一些營養補充就好，西方國家的產婦己經為我們作出了很好的榜樣。

坐月子，是讓女人好好休息恢復體力和元氣，我們的老祖宗根據人的生理做出的規定，有一定的科學道理，中國進入文明時期，歐美人的祖先還在樹上盪鞦韆，人種不同，觀念也不一樣的。

我覺得既然老一輩人一代傳一代必定有他的獨特之處和必要的地方，西方人有西方的飲食習慣和生活方式，我們有我們的不同之處，這都是不能相對比的，也沒有說誰比誰好！反正我覺得父母長輩們不會害自己就是了！

亂說，明明是中國女人，記住了是中國女人，不是日本女人，不是印度女人，也不是海外華人，她們體質是獨特的，必須坐月子，不坐月子就老的快，當然一旦離開中國國土，就不用坐了，神奇吧。

原因麼，因為中國有流傳了幾千年的中醫文化保護著中國女人，不要問為什麼，也不要去想為什麼，否則就是漢奸！題主趕快打住！

以前的女人生孩子如同鬼門關走一遭，那時醫療水平差，衛生條件，飲食起居條件都很差，產婦的死亡率很高，現在醫療條件好了，女人生孩子也還是很辛苦的，坐月子是對產後身體、心理進行恢復的好時機，是男人就應該愛護女人，好好地保護她們，欺負女人的男人都是垃圾。

坐月子本身就是以前北方農村的習慣，注意是北方，因為所有的月子習慣都不適合南方（30度以上地區）為什麼會這樣呢？因為要偷懶，是的你沒看錯，是偷懶，以前中國勞動婦女地位很低，除了要做農活還要忙家務，生孩子就是偷懶的最好時機，孃家人心疼女兒，就想出了各種理由讓女兒能多休息的辦法，所以各位可以看到坐月子的結果就是能躺著。更有意思的是，男方也不傻，會各種限制女方的飲食，所以坐月子各種不能吃。現代資訊發達了，你就發現這個事有多可笑了，華人出國，也不用坐月子一樣活的挺好，嫁給老外不用坐月子，也沒問題，老外在中國出生也不用坐月子。這樣所謂華人體質的邏輯就破滅了。

我是養豬的，我說說我的看法。就是豬下了小豬仔後都要護理好幾天的。期間不能著涼，還要叫吃好。還要用那些有利於子宮內惡露排除的藥物。難道人就不需要嗎？坐月子是我們老祖先幾千年在和自然的抗爭中總結出來適合自己的大智慧。只能說現在社會發展了，物質等條件都好了坐月子的內容也應當隨著條件的改變而改變一些。但是坐月子和護理我覺得是非常科學也完全有必要的。既體現了對女性的身體關愛也體現了對女性的心理關愛。

我說自己的真事。愛人在婦產科生孩子住院，顛覆了傳統坐月子的所有觀念。護士開啟“病房”所有門窗讓通風，丈母孃趕緊去關遭到訓斥。愛人身上有汗味醫生讓我幫助擦洗，丈母孃又阻攔又被訓斥，還有吃飯，愛人想吃啥吃啥（不忌口），醫生鼓勵。現在愛人身體倍棒母子康健。此事說明了傳統坐月子的很多誤區。當然老外的坐月子更加科學了（事實檢驗真理，人家的健康擺在那裡）。

女人千辛萬苦10個月懷胎，一朝分娩還痛得死去活來，生完孩子半條命沒了，有的還整條命沒了！換來一個月的休息，還有那麼多男人覺得矯情！中國女人矯情，你找外國女人生去呀！傷筋動骨還一百天呢！生孩子流血多少，開骨縫十指。每個地方有不同的觀點，是華人就按中國的來，這事學不得老外！咱沒那身子

華人與外華人體質不一樣，就像有的是白人，有的是黑人，從古至今，女人的地位那麼低，但還是做月子，說明真的很重要

時代在進步，我們月子也要做根據現在的生活水平和醫療條件改進就是了，華人口一直以來保持世界第一不是無憑無據的，歐美人口大爆發也就是在進入工業革命以後，醫療和生活水平大幅提升才有的，做月子和良好的醫療條件不就是為產婦保駕護航嗎的產物嗎！！至於是中好，還是西好，適合自己就好。

真正的原因是。第一，中國女人懷孕期間不注意鍛鍊，以養為主，這導致嬰兒營養過剩，拿上海為例，近幾年中國嬰兒的平均體重到達3740克，而歐美的嬰兒平均在3400克。第二，中國女性的運動鍛鍊遠遠低於歐美人，飲食習慣也沒歐美人好。整體身體素質比歐美女性差。第三，因為身體素質弱，在生產是相對浪費的體力比歐美女性多的多，並且中國女性身材小，陰部也小，而生產的孩子卻不小。第四，自古以來，中國女性地位低，在家裡沒地位，藉著生孩子延續香火來提高自己，好好享受一坐月子的待遇。

我是中國婦女，沒有坐月子。在深圳生小孩，一個原因是亞熱帶當地不講究坐月子。第二個原因是本人不相信任何迷信，希望自己親身體會。到現在看，坐月子要跟體質有關。如果你體質好，月子真的沒那麼重要。如果體質不好，軟的站起來都沒可能，你想不坐也不行。還要跟你生產的情況有關。順產和難產對人體損害也很不同！總之別相信什麼中國外華人種差別！在於個體差別！

一是白人人種強大，人高馬大發育早，二是白人從小就吃黃油乳酪麵包牛奶牛肉，華人吃青菜鹹菜豬肉，動物界食肉動物普遍比食草動物強悍、屬於食物鏈頂端。華人移民國外了，只要經濟水平保障，長的也比華人壯。你看看cba就知道了，稱霸國內的球員到了nba就娘炮了，而且5冠王廣東宏遠5個隊員3個國家隊國手，就這打不過擁有1個美籍黑人馬布裡帶領的北京隊。這就是，身體上，人種的差距。就像華人普遍比老外聰明、小聰明也多、還勤勞一樣，人種是有差異的，就像自然界有食草動物，有食肉動物，什麼都有，各不相同。

你們誰看見過野獸做月子？沒有吧？華人進入農業文明比西方早了幾萬年，修成了人的體質。而西方人剛剛離開狩獵時代幾千年，身體還像野獸一樣健壯。這種體質的差異導致了做月子的不同方式。