拋開所謂的顯身材、秀美腿、發照片等無厘頭理由不說，從健身計劃和健身目的上講，女生選擇緊身衣服的主要原因是——寬鬆的衣服不修身，無法精確體現身材的變化。

健身得主要目的一是為了健康，二是為了身材好。

寬鬆的衣服普遍具有一個特徵，就是：身材的廣泛適用性。

也就是說，身高一定的情況下，無論瘦人、胖人、肌肉人、肥肉人……都可以穿上寬鬆的衣服。

但修身的衣服和緊身衣則不同，很多人過完年就穿不上年前的衣服，也大多是指修身款、緊身款，並非是寬鬆版、嘻哈款。

所以，健身是為了身材，那麼只有稍微一胖就穿不下，稍微一瘦，就變鬆的緊身衣服，才最能反應出身材的變化，進而指導你進行下一步的健身計劃。

所以，不只女生，愛健身

相比寬鬆的衣褲，緊身衣穿上後，更加貼身，沒有多餘的布料，做很多專案的失時候更方便，比如動感單車、舉鐵，就能避免衣服卡在器械裡，衣服卡住不僅僅是尷尬，有時候還有受傷的風險。因為需要調動全身的肌肉，有些動作的幅度會比較大，這時候彈性的衣服優勢就會很明顯不用擔心動作過猛導致卡襠或者襠部撕破的情況。還有就是愛美是女生的天性，有好身材當然得秀一下啊。

為什麼健身女生都喜歡穿非常緊的衣服？

西凌觀點：健身女生穿非常緊的衣服，主要是吸引男人的眼光。

1、但凡去健身的男人，都是有財力，有空閒的男人。題主說的是健身女生，女生意味著還沒有成為真正的女人。去了健身房，健身是一方面，主要的目的就是吸引男人的眼光。穿非常緊的衣服，可以完整的勾勒出女生的優美線條。即使不是高峰湧動，也可以透過穿著很緊的衣服，硬生生的擠出來，照樣傲視群雄。而且內衣和搖褲的痕跡，清晰可見。這會讓男人心猿意馬，意亂情迷，流連忘返，說不定就可以調到一個金龜。既展現了自己的身材，讓自己更加充滿自信。又吸引了男人的眼光，讓自己魅力四射，何樂而不為。

2、健身房的很多器材，使用這些健身器材做健身運動的時候，身體的伸展幅度很大。比如跑步機、擴充套件機等等，都會讓女生的一對玉兔，產生劇烈的運動。如果不穿很緊的衣服，進行固定一下，難免會產生強烈的摩擦，很有可能摩擦受傷，讓女生很不舒服。所以，去都去了，於情於理，女生自己也會穿著很緊的衣服去健身。

以前回答過類似的問題。之前回答得沒啥深度，現在我來新定義，純屬個人觀點，不喜勿噴。

我把它歸為“性吸引”

不要把他想的太過色情，性吸引一個很廣泛的東西，不論哪個年齡，哪種行為可能都會有。

人終極目標不過是為了繁殖。

比如男性為何會為了事業拼搏？除了為了自己的夢想，也是為了尋找更好的配偶，和更好的培育後代。

因為你會掙錢，這也是一種性吸引，聽起來很難接受，但是仔細想想是對的。在動物界比如孔雀開屏，還有一些動物找漂亮的東西送給雌性，都是為了展示你的能力！

當然，有更好的身材，你更漂亮是更直接的性吸引。

不要看到女生穿的火辣，就認為她水性楊花。

她只是對自己身材比較自信，當有同類對她投來羨慕甚至異樣的目光，我覺得是個人在有點厭惡的同時，也會有點欣喜。

因為身材好，代表我的“性吸引”強，我在這個圈子有話語權，滿足了自己的虛榮心，你有一定的資本，這就類似於動物中的某種領導關係，只有強大者才有資格交配，人離不開動物的本質，但是又不全是動物，因為人有自制力，有法律約束，知道對錯後果。

我的意思是，不論是有好的身材，好的事業，好的口才，好的性格，甚至你有某一項一技之長，這都代表你的“性吸引”，因為你強大，你的基因才能留給下一代，這就是自然界的優勝劣汰。

當然緊身褲也有他自己本身的功效。

排除緊身褲本身作用，我總結為:

因為身材好☞穿緊身褲展示身材☞吸引同性或異性偷來羨慕的目光☞宣告自己在身材這方面的優勢☞滿足自己的“性吸引”心理。

看過所有的答案，你們想太多了，其實主要是生理上的需要。首先做運動時乳房－定要用胸圍及緊身衣勒實勒緊，做運動時有多種推推拉拉的動作，乳房是挺起的，但若在地心吸力再加這麼多推拿拉舉的大動作的壓力下，它們倆不最終明顯下隨下垂才怪。另上身緊緊的運動衣下還要加戴乳罩，也要是個緊緊的罩，不然運動時外衣必與乳頭不斷磨擦，那感覺－如用手指輕撫乳頭，直接效果是全身軟化，這與運動的主要目的恰相反，本想自強反變自瀆。

下身的運動衣也要盡緊，理由 : 我們女人是有大姨媽到訪的，若有月事還穿鬆鬆的布袋褲做運動，衛生綿不掉下來才怪。下檔也要上抽得緊緊這是必須的，我知道你們男人的下擋有多一點點東西，若褲子太緊便慘過行刑。但我們女生沒有這個問題，下檔是抽的越緊越舒服越自然，緊窄的斜度３５度下檔衣物配對是防止衣服與陰戶及陰核作任何猛烈及直接磨擦的最佳設計。

另穿成很像要是為了吸引男人而來做健身這想法或許對部份女人而言是正確的，但大部份女人不是這樣想的。我們女生平時多不愛運動，所以做起運動時絕非香汗淋漓，而是臭汗滿身，流這麼多汗不穿少一點怎會舒服。其實將乳房勒得這樣緊的另一個主因是不要讓乳房在運動時太猛烈挑性上下跳動，否則被變態男人盯上了怎辦。有些部份包得這樣緊，所以其他部位如背部及雙腿確有必要儘量解放赤裸出來舒展－下。

現實中我們發現，健身房很多美女喜歡穿非常緊身的衣服，

而且越是身材好的，越是如此。

這是為何呢？

很多人的第一反應就是為了漂亮、“性感”、甚至是“賣弄”。

毫無疑問，肯定有這樣一種因素在裡頭。

畢竟愛美之心人皆有之，我覺得這也非常合情合理，並沒有什麼不妥之處。

換做是你，你身材很好，穿一套緊身衣，然後看到別人羨慕的眼光，相信你也會很開心。

但是除此之外，肯定還有其他原因。

沒錯，鍛鍊會讓我們的身材更好，但是不恰當的運動方式（包括穿著），也可能會讓我們的身材變得沒那麼好。

尤其是女孩子，從科學的角度來說，女性的胸部保養確實更不容易。

而且罩杯越大肯定越不好處理。

試想一下，如果健身的時候穿得鬆鬆垮垮的，肯定是不利於健身效果的。

所以，即便外面穿寬鬆些，內衣都還是要穿運動型內衣。

可別小看這衣服和穿著呀。

我們都知道，健身其實是一件蠻枯燥和辛苦的事情，要堅持下去是不容易的。

而堅持下去的動力，我覺得最重要的一個應該就是美麗的體型和身材了吧。

我相信，這是很多女孩子健身最大的動力，甚至都不是健康。

要不然你看，為什麼那麼多女孩子選擇整形呢？難道不知道整容整形是有風險的？！

而穿健身衣服，看到健身房鏡子裡的自己，身材越來越好。

自然動力就會持續下去。

取悅自己，很可能比取悅他人還重要。

有些人說女性健身穿緊身衣為了吸引男性等類似的言論，應該只是某些男性腦子裡面的“幻想”，他們認為女性做某件事請、穿性感的衣服肯定是為了去迎合、去吸引男性的眼光，這算是大男子主義麼？已經2019年了，現在的女性(我不敢說全部，只能說大部分)喜歡穿什麼、做什麼，完全是出自自己喜歡、自己欣賞、自信的表達方式。說是吸引異性，那是因為你先是被她吸引了，所以才覺得是她在吸引你！

言歸正傳，女性健身穿緊身衣一是為了凸顯曲線、美觀；二是包裹性、舒適度非常好。

比較傳統的純棉的運動衣，比較寬鬆一些的，平時穿穿倒是沒什麼，健身時穿會非常的不舒服：①出汗多——溼噠噠全貼在身上，體驗感極差；②沒彈力——你做深蹲或者硬拉時，穿一條沒彈力的褲子有可能在運動中會提好幾次褲腳和褲腰！③無包裹性——寬鬆的衣服在日常時舒服，但是在訓練時反而是累贅！

緊身衣的好處就在於，可以凸顯身材的優勢，明顯的看到身材的變化，就算腰部有游泳圈也不妨礙穿緊身褲，有高腰的不勒肉！

出汗再多不會有黏膩感，雖然看著特別緊，但是彈力特別大、舒適度非常好！

最後，給各位女性朋友在挑選時的一些建議：

①注意掉檔的問題，多看看評價，是否掉檔，尺碼正好就可以，不要特意買大一號的；

②三角區的問題，有些褲子的設計在三角區會比較明顯，有些褲子就不會有這樣的尷尬；

④注意做蹲下的動作時，臀部位置是否太透，如果太透，那就比較丟臉。

⑤跟風買網紅款要慎重，有些爆款好看但是不一定好穿，健身的衣服一定要舒適，這是首要的。

我覺得回答的有些人是有病吧，勾引人？勾引你妹吧!為什麼穿緊身衣褲？一，那是因為穿寬鬆了不方便，比如單車，容易掛到出安全事故。二，有助於肌肉。三，自己能看到身材不足，有鞭策的作用。

不是喜歡啊！是運動常識，運動內衣是固定的作用，否則，你跑十公里，胸也晃了十公里，它必定先瘦！寬鬆的衣服比如純棉的排汗效果差，你跑倆小時，純棉的衣服出的汗全部沾在身上，想想畫面都刺激！還有寬鬆的衣服不固定有可能捲入器械裡，十分危險！

穿緊身衣的好處：第一可以激勵自己為了好身材堅持鍛鍊，第二擼鐵時可以更好的觀察每處部位肌肉的發力與否，第三比起寬鬆的T恤跑步單車起來更無障礙，也不用去顧忌領口下滑走光啥的，其實走進健身房穿的都這樣大家早習慣了，難道你去泳池游泳還穿個長褲長袖麼？思想汙的穿什麼都是汙的！

穿非常緊的衣服，主要有幾個原因：

第一、方便運動。穿了緊身衣服時，方便運動，如果穿的衣服褲子寬鬆，影響劇烈運動。比如，我們在騎動感單車的時候，寬鬆的服裝的話可能會在運動的過程中會十分的不方便。

第二、凸現身材。緊身的衣服褲子，把S型優美的身材凸現出來，如此，不僅可以吸引異性的目光，更是可以顯示出自己的美，同時，也可以隨時“監督”自己的運動健身減肥效果。

第三、緊身衣服，把胸部包裹住，防止劇烈運動時，胸部來回晃動，影響運動，造成尷尬，自己也不舒服，而緊身的衣服，則可以把胸部勒緊，不再跑來跑去。

第四、緊身衣服容易吸汗。健身劇烈運動，會不斷出汗，如果是寬容的衣服，是純棉的，出汗後，前胸貼後背，不僅沒法吸收汗水，導致渾身不舒服，而緊身衣服，一般是速乾麵料，容易把汗水吸收掉，可以吸汗。

第五、減少運動的疲憊感。一般認為，緊身衣最大的作用就是能比較顯著地減少運動的疲勞感，科學研究也已經證實了這一點。一項實驗表明，穿著緊身衣確實可以減少肌肉在運動中產生的疲勞，並且，高等緊度的緊身衣（85.8N），比中等緊度的緊身衣(66.4N)，效果更好。

第六、簡約風的休閒緊身運動服，可以顯露出美少女們的甜美氣息，將她們般的青春靚麗映託而出。修身顯瘦設計，後背鏤空設計，穿上做瑜伽都顯得很有魅力，黑色款更是酷到沒朋友。

顯擺自己的優點唄！

女生健美的身材確實吸引眼球，但我覺得如在健身房沒什麼毛病，如在大庭廣眾之下確實易給人“性吸引”的口實。可能有人會說，西方國家健身女生都這樣，為什麼我們就不行呢？但文化背景不同，給人感受差易太大。我不否認有人喜歡這款的女生，但作為溫文內斂的大多數國人未必願意接受。

身材好是個優點，也招人喜歡，但太過招搖，也易讓人反感。一副好身段，你再怎麼穿，它也會顯得婀娜多姿不是？

中國有句俗話“財不外露"，當然你也可以顯擺，但結果大多招災。

上帝不僅給了女性較好的容貌、滑嫩的面板，還給了女性優雅的體型。

●身材好的MM，穿緊緻的衣服，可以體現出女性的前凸後翹，優雅的體型狀態……

可以吸引更多人的眼球（尤其是異性）；

像我每次看到身材棒的MM，都忍不住多看兩眼，畢竟愛美是人的天性。

●現在女性也頂半邊天，事業型的MM很多，因為經常久坐、貪吃、身體活動不足等導致身體脂肪堆積，體態不合理……

這可要不得，對於愛美的MM可是致命的打擊，怎麼辦呢？

鍛鍊的時候穿緊緻衣服，對照鏡子檢視到自己美中不足的地方，可以尋找方法，進一步的最佳化。

●緊身衣不影響鍛鍊，有誰看到MM穿裙子鍛鍊的？經常健身的人都知道，如果穿的太寬鬆，特別影響鍛鍊；

而且對於女性更麻煩，彎身拿啞鈴，穿短褲拉伸，跑步褲子一直往下掉……又露點，又麻煩。

穿上緊身衣，就沒有這些煩惱。

●廣告宣傳影響。開啟某寶，輸入女性運動服，劈天蓋地都是緊身衣，翻的越多，清醒催眠約深……

逐漸的在意識裡，就形成了鍛鍊要穿緊身衣的看法。

不管怎麼著，MM鍛鍊穿上緊身衣，好處多多。廣大的MM們要多花點時間、精力、金錢在自己身體上……只有對自己好，男人才會對你好~

趣聊運動，不一樣的眼光，給你獨特的見解。

緊身衣不僅僅是女生的專屬，它也是運動男士的不二選擇。

不論男生還是女生穿緊身衣都有以下好處。

1.更好的凸顯身材。身材的蛻變是健身的力量源泉，而緊身衣可以很好的表現出來自己的身材。男神豐滿的胸肌與二頭肌、女生s型前凸後翹的曲線被淋漓盡致的表現出來。

2.簡介方便、不影響動作。衣服都是貼身的，不會出現掛到器械等情況。

3.有助於排汗。認真觀察會發現緊身衣都是速乾透氣材料的，這樣有助於排汗，保持正常體溫。

穿非常緊的衣服，主要有幾個原因：

第一、方便運動。穿了緊身衣服時，方便運動，如果穿的衣服褲子寬鬆，影響劇烈運動。比如，我們在騎動感單車的時候，寬鬆的服裝的話可能會在運動的過程中會十分的不方便。

第二、凸現身材。緊身的衣服褲子，把S型優美的身材凸現出來，如此，不僅可以吸引異性的目光，更是可以顯示出自己的美，同時，也可以隨時“監督”自己的運動健身減肥效果。

第三、緊身衣服，把胸部包裹住，防止劇烈運動時，胸部來回晃動，影響運動，造成尷尬，自己也不舒服，而緊身的衣服，則可以把胸部勒緊，不再跑來跑去。

第四、緊身衣服容易吸汗。健身劇烈運動，會不斷出汗，如果是寬容的衣服，是純棉的，出汗後，前胸貼後背，不僅沒法吸收汗水，導致渾身不舒服，而緊身衣服，一般是速乾麵料，容易把汗水吸收掉，可以吸汗。

第五、減少運動的疲憊感。一般認為，緊身衣最大的作用就是能比較顯著地減少運動的疲勞感，科學研究也已經證實了這一點。一項實驗表明，穿著緊身衣確實可以減少肌肉在運動中產生的疲勞，並且，高等緊度的緊身衣（85.8N），比中等緊度的緊身衣(66.4N)，效果更好。

第六、簡約風的休閒緊身運動服，可以顯露出美少女們的甜美氣息，將她們般的青春靚麗映託而出。修身顯瘦設計，後背鏤空設計，穿上做瑜伽都顯得很有魅力，黑色款更是酷到沒朋友。

看到很多答友說健身女性穿非常緊的衣服是為了顯示自己性感的身材吸引男性，從一個大叔角色的男人本性來說好像是有點那麼回事，但站在一個裁縫的專業角度來看對這個說法不敢苟同。

其實健身服裝，不只是女性喜歡緊身的，很多男性健身服也是緊身設計，只不過女性可以把健身服穿出來走在大街上，而男性朋友為避免出現一些尷尬場面，往往在去健身的時候會披一件寬鬆點的外衣。

健身服都是根據人體工程學原理來設計的，要做到貼合曲線，緊緻貼身，一般選擇彈力較大的布料，在版型和剪裁方面根據面料彈力做到貼合來包裹身體，這樣在運動時才不會感到被束縛。高檔點瑜伽服的接縫處都做粘合無縫處理，就算一般的健身服也要用四針六線特種機器縫合做到平滑接縫，既起到修飾腿部線條的裝飾作用，還能減少運動中的摩擦。布料材質基本都是聚酯纖維或尼龍布料，做到速乾透氣，跑步健身出再多的汗也不怕。舒適緊身的健身服裝對於身體來說沒有束縛感，讓運動延伸自如無負擔。這個功能特性才是女性朋友選擇緊身健身服的根本原因。

實際健身服裝也有那種寬鬆款，不會緊緊貼住面板，適合不喜歡緊繃的女生們。這類健身服的適合年紀比較偏大，或者對自己身材不自信的女性朋友。

談到健身服，順便也說下女性朋友選擇健身服裝時，一定要選擇透氣度和吸水速幹效果較好的那種。一定不要是純棉的，純棉的面料出了汗不容易幹，讓身體總是溼溼的，讓面板處於無氧狀態，對健康肯定有影響，而且純棉面料出汗後粘在身上會產生一些尷尬。

我以個人觀點分析一下女生健身時喜歡穿緊身衣的原因：

①：秀身材。每一個女生都希望自己能夠成為別人眼中的焦點。健身鍛鍊也是為了擁有更好的身材。即使身材不是特別好，緊身衣也會勒住多餘的贅肉。如果在健身房遇到一個凹凸有致的女生，你什麼反應？ ②：防止肌肉拉傷，在健身運動過程中，稍有不慎就會導致肌肉拉傷，有些人會選擇護腕什麼的，緊身衣也可以起到作用。緊貼面板，彈性又好，是不錯的選擇。 ③：穿著舒適，緊身衣材質一般都是很好，專為運動製作。運動過程大量排汗，緊身衣可以把汗水全部吸乾，很滑而且很清涼。貼身的裁剪也可以做更多的動作。 以上觀點為個人拙見，不喜勿噴

健身房是特定場所，女子健身時，一般有好身材的，都喜歡穿緊身(貼身)鍛鍊服，顯得身材修長挺拔，自然身體凸凹畢現，引男性注目，想入非非。

這與到游泳池去游泳一樣，是特定場所，男人可以隨便看穿比基尼和泳衣的露手露腿的女性，而不須顧慮人家說你色和下流。

如果有女性上街穿泳衣或比基尼，人們就會講這人是神經病，因為，場地不同，不可亂穿。比如，在天體海灘，男女裸體是條件，有人到超市裸體，就是神經病。

我是經常到健身房鍛鍊的，有相當好身材的女士，都喜歡穿緊身衣褲鍛鍊，養眼而已，並不是引誘，反正，我沒上過鉤。

第一點，展現完美身材，換做是我，如果身材特別好，前凸後翹還沒有贅肉，我也會穿緊身衣服，那麼辛苦減肥塑形為了什麼，就為了有個好身材，有了好身材不展示下哪對得起自己那份辛苦，其實女性穿非常緊的衣服不只是給男性看，也是把其他女性都比下去。當然自己照鏡子看著自己完美的身材也會非常開心。

第二點，就是緊身衣的實用功能了。好的緊身運動衣對人體面板有一層壓迫感使人體運動後不容易感覺渾身痠軟。而且通常這種緊身運動衣都是速乾麵料，運動出汗後很快就幹了。不像純棉T，雖然吸汗效果也挺好，也比較舒適，但是出汗後一大片汗印久久幹不了，感覺很尷尬。

第三點，就是健身的女生如果身材不好，穿緊身衣也有個非常好的作用，就是可以把肉勒住，這樣跑步的時候就不會顫抖了。

健身的時候，緊身的衣服比較貼身，運動起來比較易排汗，也能展示自我完美身材，也許這就是健身，喜歡穿緊身衣的理由