性感是女人的魅力，也是生活的態度，不論多大年齡，不論身處繁華都市或是田園小屋，女人一定要有自己的魅力，都要儲存那份性感。

1970年出生的莫文蔚目前已經快50歲了，但是自然活躍在華語娛樂圈，不僅能唱（歌手），還能演（演員）。都說演藝圈是吃青春這碗飯，但是對於莫文蔚來講，似乎沒有衰老這個煩惱。

近幾年的莫文蔚，演唱會和片約不斷，有細心的網友發現，莫文蔚在各種場合總是以性感現身，那麼這是為什麼呢？

首先，場合需要，拿演唱會來說吧，結合歌詞的意境，每首歌曲都需要不同的裝扮，才能讓觀眾感受到現場的氛圍。

第二，每個人的喜好，也不是所有的女歌星都喜歡性感著裝。但是在莫文蔚的演唱會上，似乎都以性感為主調，不得不說，莫文蔚確實比較喜歡性感的調調。

第三，莫文蔚身材好，這麼好的身材，穿的太保守豈不是浪費了這麼好的條件？

首先，這個問題的三觀值得探討。女人性感和年齡並沒有關係。每個年齡的人都有權利因為自己的獨特魅力而表現出性感的一面。

最近，“莫文蔚身材”成了一個網路熱搜詞。其實我們都知道莫文蔚身材很好，尤其是她的大長腿更是性感，為此她還給自己的雙腿上了鉅額保險。那怎麼“莫文蔚身材”就莫名其妙火了呢？

原來，是前段時間莫文蔚巨星演唱會，她的一身性感造型吸引人們的眼球，只見她穿著性感的肉色透視裝，下半身穿白色網襪，兩條大白腿袒露無疑，如此魔鬼身材的確令人豔羨。

但是更重要的是，她今年已經48歲了，在同齡人中還能保持如此窈窕可人的身材著實不易。有網友就大讚：“這看上去頂多是30歲的身材”、“港星都是不老女神嗎？”

我們不禁回想起就在前段時間，周慧敏也曾在演唱會上眉眼低垂，51歲的相貌秒殺無數人的21歲，簡直就是一個少女啊！讓人們驚歎歲月竟然對她們如此寬容。

其實不管是 48歲也好，51歲也罷，她們都是在不同的年齡展現不同的美麗，這是她們的自由，也是她們的權利。有人可能就會說風涼話，什麼都一把年紀了還穿著暴露，拜託，說這種話的人，酸葡萄心裡不要太重好嗎？如果有資本可以讓大家賞心悅目，誰願意藏著掖著呢？

莫文蔚是娛樂圈公認的好身材，48歲能保持這樣婀娜多姿的身材，真的很不容易。

莫文蔚曾透漏，她每天都堅持運動。不管工作到多晚，都要做運動才能安心睡覺。她從學生時代開始就習慣每天游泳半個小時以上，如果太忙無法游泳，她會選擇在跑步機上跑半小時，臨睡前做30次仰臥起坐，好身材也要付出努力的。

因為莫文蔚是公眾人物，更是一名歌手，經常有演出活動和演唱會，肯定要把最美的一面展示出來，觀眾也喜歡看她玲瓏的身材和動人的歌聲，那真是一種美的享受。

身材好就要秀啊~跟年紀有什麼關係~

48歲的莫文蔚今年忙著全國巡演，前段時間在演唱會上，莫文蔚穿著一身亮片裸感緊身衣，好身材顯露無疑。

尤其是這雙腿1.04m的腿，據說投保3000萬，即使是裸腿都是360°無死角，根本不用高跟鞋的襯托。

這麼能打的裸腿，這麼好看的身材，憑什麼不秀？

莫文蔚的腿型並不屬於當下年輕人追求的骨感型，但也絲毫沒有48歲所帶來的面板鬆弛凹陷的問題。

取而代之的是肌肉分佈均勻、線條飽滿修長。

莫文蔚的美腿跟她的身材一樣，無論年紀怎麼增長，也絲毫沒有變化。

莫文蔚今年都48歲了，可她的臉上，有著連二十多歲的年輕人都沒有的自信與驕傲。

跟她類似的，還有前段時間在紅館開唱的周慧敏，周慧敏今年51歲。

51歲的她憑藉身材空降熱搜，熱度久久不下。

試問有幾個人這麼大年紀上熱搜能使因為身材好的？？？

不問問自己為啥二十多歲活的像八十歲，反問別人為啥秀身材。

M姐跟你講，我要四五十歲有這身材，我天天穿個比基尼往那個沙灘上一趟，羨慕死你們！

哼~

這和多大了沒有關係，人家就是80歲了穿裝性感也是無所謂的，只是穿出來別給人作嘔的感覺就可以了。這一點莫文蔚還算可以，最起碼看著她穿著性感的裝束非但不會有作嘔的感覺還會有一點點小激動。

莫文蔚在演唱會上一向以裝著勁爆而聞名，我不太同意她因為唱功不好，所以走性感路線來吸引觀眾的說法，莫文蔚雖然嗓音條件不是很好，但是她也唱過不少好聽的歌，傳唱度也還算可以。

莫文蔚在演唱會上穿著性感也和她有這種穿著的資本有關係，莫文蔚的長相在娛樂圈裡確實算不上美女的行列，但是她的身材確實不錯，修長的大腿加上對自己的身材管理得當，雖然年近50但是身材還保持在少女的狀態，如果她的腰上全是贅肉，估計讓她穿著性感，她都不會選擇。女人都想把自己美的一面展現給大家，莫文蔚也不例外。(dh)

青春阿！青春，誰都不願這時光的流失，所以，什麼最值錢，那就是光影。特別是對靠顏值來呼風喚吒吒風雲的人物，無可奈何花落去，麻皮塗粉裝青春。千方百計，祁求還老還童，來體觀人生的價值。歲月無情，從古到今，不老仙丹無人制作出來。

“性感”在我看來是對一個人的褒獎和讚美，與年齡無關，與所呈現出來的狀態有關。視覺美，不就是一種享受嗎？

48歲的莫文蔚，出道已經25年，最近開的“絕色”演唱會成功圈粉一眾網友。不禁讓人感嘆時光這個沒用的東西，在她身上沒有留下任何痕跡啊。

用“性感”來形容莫文蔚真是恰到好處，而她也從來不避諱，在這次的演唱會上，她也是將“性感進行到底”。但看腿簡直是腿精本精了，據說她可是為了這雙美腿投了三千萬的保額。

舞臺狀態也是活力十足，說二十幾歲都有人相信吧？是不是這些港星都不會老，都吃了防腐劑嗎？

是啊，春十三娘頭髮都白了，白晶晶還是這麼年輕。

她就是我心目中的女神無疑了！論身材，甩20歲出頭女生一條街毫不誇張。論內涵，學霸。精通多國語言，唱演俱優，才藝傍身。真正又美又有內在的人，扮得了醜，當得了女神。

在《食神》裡演過齙牙妹，後來又在《豬扒大聯盟》裡演一個激素失調的保安。有記著問莫文蔚，像你這樣不夠漂亮，還演這麼醜的角色....她霸氣回覆，對不起，我覺得我很美！

世界上最難的事就是：堅持、自律。

不必在乎別人的眼光，願我們都能活出真實的自己。

她說，性感是我的招牌，我沒有辦法不性感!

看完48歲莫文蔚的半裸照，我放下了手中的炸雞......

本文作者丨易安姑娘

48歲的女人，在你心中是怎樣的形象？

身材走形、面板鬆弛、容顏蒼老？

總有一些人，歲月對她格外溫柔。

前一段，莫文蔚的一組照片在網上流傳。

誰能想到，今年莫文蔚已經48歲了。

極其考驗身材的貼身裸色薄紗連體衣，穿在她身上美的不像話。從肩、腰、腹再到腿，沒有一絲多餘的贅肉。

看完48歲莫文蔚的半裸照，我默默放下手中的炸雞......

有網友驚呼：“這是腿真實嗎？吃了防腐劑吧！”

哪有什麼防腐劑，時間從來都是公平的。

只是歲月這把殺豬刀，對自律的人格外溫柔。

48歲的莫文蔚，並非標準意義上的美女，甚至被有些人冠以“醜女”的名號。出道25年來，同期的多少風華絕色，都消失在歲月芳華中。

而她卻因自律，在時光的舞臺上熠熠生輝。

莫文蔚從小就養成，每天游泳半小時的習慣，當藝人後就算再忙，也要至少一週遊一次；

每天睡覺前做30個仰臥起坐，除非累到倒頭就睡，否則必須做完才能安心睡覺；

堅持練習瑜伽保持體型，喜歡挑戰高難度動作，甚至還把瑜伽融入演唱會表演；

快走、慢跑、健身，日常也不落下。

儘管工作繁忙，但她總要擠出時間堅持運動。

30歲前的好身材，你可以說是老天賞飯。

48歲的緊實線條，不是躺著就能擁有的。

有句話說得好：你我皆凡人，所有的人前耀眼奪目，其實都藏著精心雕刻的痕跡。

同樣48歲的“雪姨”王琳，也讓人不禁感嘆，歲月女神的眷顧。

這個《情深深雨濛濛》裡的“壞女人”，似乎沒有變過。

參加活動依舊可以仙氣飄飄，給雜誌拍攝也可以性感火辣。

為愛息影，2次離婚，獨自帶娃的她，曾一度爆肥30斤。又為撫養孩子，重返娛樂圈。

愛情沒了，生活儘管艱難還是要繼續。

爆肥30斤，胖到以前的衣服穿不上的她，不能忍受從小美到大的自己墮落下去。

管住嘴，邁開腿。控制飲食，以青菜為主。

工作再忙，也要隔三差五去健身房。

有氧無氧，瑜伽、器械。

不管年齡多大，也不會放棄自己。

48歲，96斤的婀娜身姿，不是隨隨便便就能擁有的。

自律，才是“永葆青春”的良藥。

有人吐槽48歲的莫文蔚，年齡這麼大還穿這麼暴露。

有人嘲諷48歲的王琳，上什麼《男人裝》拍性感照片。

這些透過嘲諷女人年齡獲得滿足的人，往往只剩下年齡可以炫耀了。

漂亮不只屬於年輕人，什麼年齡做什麼事，才是人生最大的謊言。

有人說，她們是明星，有專門的教練，才身材好。

可生活中，有多少人，辦了健身卡以後去了2次，就再也見不到人。

很多時候，我們差的不是“環境”，而是“自律”。

再看看周圍的同齡人，有多少人的不自律，都堆積在滿身的贅肉和熬夜鬆弛的臉上。

你的身材就是自己的名片。

把目光從明星移到普通人，攝影師小野傑西一家的健身之路，生動的詮釋了，自律最好的樣子。

小野的父親事業失敗，諸事不順，常常酗酒度日。

多次因為喝酒摔的頭破血流，母親經常為此和父親吵架。

正值小野的妻子生產，準備把父母接過來，一家人生活正好改善兩人感情。

從老家搬到廈門後無所事事，沒有朋友的父親，整日沉迷在小說中精神渙散。

小野決定帶著父親健身，每10天就記錄一次。

半年的時間，健身給他們帶來的不僅僅是身體的變化。

因為健身父親減肥40斤，啤酒肚沒有了，整個人越發年輕。

透過跑步認識了很多新朋友，還養成了閱讀的習慣。

父子關係變得更加親密，像兄弟、像摯友、師徒。

後來小野父親，開始帶著小野母親運動。

兩個人的關係，也越來越融洽。

在全家的影響下，生完娃的妻子也開始經常鍛鍊，產後恢復的特別好。

於是，才有了現在網上瘋傳的這張圖。

自不自律，差別真的很大。

不管你願不願意，中年都會如約而至。

有的人選擇放棄短暫的歡愉，去健身、讀書，去做更有意義的事情。

而有的人上班摸魚，下班刷劇，熬夜通宵，被空虛和迷茫不斷吞噬，被慾望牽引渾渾噩噩，在自責後悔中混沌度日。

所有命運饋贈的禮物，早已在暗中標好價格。

最怕你碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

人生是你自己的，時間也是你自己的，嘴上說著沒空的人，大部分都有時間。

拋棄你的不是同齡人，而是你自己。

王小波說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。”

真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。

新的一年，從控制身體開始。

認真為自己堅持一次，你會遇見更好的自己。

性感就是任何年齡段的女人都可以做到的啊，性感是一種感覺、一種態度，並不是年輕貌美大胸長腿就是性感，80多歲的杜拉斯一樣認為自己很性感，況且莫文蔚的身材保持的這麼好，自信的女人就是最性感的！

18年11月看了莫文蔚世界巡迴演唱會蘇州站，說實話，莫莫這條腿讓我一個20多歲的妹子汗顏，只想找個地洞鑽進去。不老神話就算了，腿型居然一直保持這麼好！為什麼人家穿著性感？因為有資本呀，藏著掖著可惜了~據說之前有主辦方給她的腿買了3000萬保險，不是沒道理，娛樂圈的腿，我只服莫文蔚！

這個造型夠我流一缸鼻血了，你說說，這看起來像是48歲的女人嗎？我座位旁邊剛好有一個保安維持秩序，本來人家是面對我們的，卻總時不時扭頭看莫文蔚，尤其是露大長腿的造型，哈哈，也是，咱們妹子看了都差點流鼻血~

現在很多妹子是乾瘦乾瘦的腿，莫文蔚腿的線條絕不是單純的瘦，有優美的線條，比例超級棒，加上蜜桃臀，滿分！

之前她在接受採訪的時候就提到過，自己經常運動，去健身，跳舞，游泳。身材確實需要天生因素，但隨著歲月的流逝，能繼續保持就需要努力和堅持哦！冬天雖冷，健身房有暖氣，快動起來吧！

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

很多人認為不穿衣服很美，很性感，在我看來再美，不穿衣服，全身都讓人家看，留了那麼一丁點，是不知羞恥，是下流，一個人的美，應該是衣著美觀，太方，整齊，鮮亮，端莊，而不是一絲不掛，留一丁點，我看的都覺害羞，不知人家怎麼上的臺，而且在大庭廣眾之下，讓人家看過夠，社會就是被這些無恥的人帶壞了，道德就被她們敗壞了，娛樂圈真是現代的茅坑，大雜燴，淫禍，是一個五毒俱全的大陳莊，這就是社會的奇葩。

莫文蔚作為一個明星藝人來說，首先一個就是她的每次出場都要讓觀眾耳目一新，讓觀眾能夠持續的記住她，這一點我覺著穿的性感一點，是對自己和觀眾的一個最起碼的尊重。

其次就是莫文蔚作為一個一線當紅的藝人，表演就是她的工作，所以如果她上舞臺表演，那就是她工作的開始，她就要認真的對待。莫文蔚本身就有著非常好的身材，尤其是莫文蔚的腿，在娛樂圈了也是一個象徵性的符號了，也就是大家在提到莫文蔚的同時，第一時間會想到的就是她的腿，其實就這一點來說，莫文蔚無疑是比較成功的。

作為一個明星藝人來講，你一定是要有自己的特色的，也就是現在所謂的符號IP。你每次的出境，都要有讓觀眾記住的點，或許你在舞臺上又跳又唱的非常出彩，可是等演出結束以後，觀眾還能記得你的什麼，你在觀眾的心裡有沒有留下特殊的印象，這個對於藝人來講是非常重要的。藝人一定是要透過自己舞臺的表演來留在觀眾心裡的，不管你是透過什麼方式，當然我們還是不提倡惡意的炒作的。

莫文蔚這一點做的就非常好，這麼多年來不僅歌唱得比較好，還有就是她的颱風一直都比較穩健，並且這麼多年來她已經成功地向我們傳達了她的美，尤其是我們都記住了她那雙無敵的美腿，純粹視覺的美，藝術的沒，所以很多時候我們覺著一個人性感不是特別的雅，但在莫文蔚這裡，性感不是妖，而是美。

人家有資本啊！！！

不要問我原因，看圖！！！

誇一句神仙身材應該沒人反對吧？

最關鍵的是！ 這是48歲的身材！我這個少女真的很自卑了！！

那麼她的好身材是怎麼練成的呢？

為了向女神靠攏，九特意翻了好多資料，發現有些是真的沒辦法做到：

1：大長腿基因

雖然大家都想要一雙維密腿，但腿長這件事，和基因有很大的關係。

莫文蔚的大長腿，離不開天生的好基因，身高167cm的她，腿長就有104cm。

看照片，你敢相信她其實是160cm佇列的嗎？

天生大長腿就算了，臀腿比例也很好，臀胯窄大腿顯垂直，在視覺上腿似乎更長了。

2：吃不胖

天生好身材已經夠讓人羨慕了，最可怕的是，她還吃不胖！

九去翻了一下她的微博，陷入了深深的嫉妒：

吃蛋糕

吃湯圓

喝下午茶

繼續吃蛋糕

吃月餅

還愛吃巧克力！

吃冰淇淋

半夜吃巧克力蛋糕

生日願望是繼續吃不胖！

還說自己不減肥！

以上兩個，

九是做不到了，這輩子都不可能。

但再努力翻了下女神的微博，

發現我等豬豬女孩還是能努力一下的：

1：多吃蔬菜，吃清淡

翻資料的時候，九找到了一本莫爸爸寫的《給莫文蔚的健美食譜》：

翻看了一下目錄，裡面的食譜主要以燜燉為主，感覺整體是比較清淡的。

後來翻女神的微博，找到了這張圖：

兩大碟綠油油的青菜很引人注目了，果然十分清淡。

這點挺適合我們減肥鵝學習的：

1：多吃深色葉菜。葉子菜在營養上是比較突出的，有比較豐富的礦物質，特別是鈣和鉀，更有豐富的纖維和維生素B。而葉子菜顏色越深，營養成分的濃度就越高。推薦大家減肥的時候多吃綠葉菜。

2：做飯的話選擇水煮、清蒸、燜燉等方式，儘量減少油脂的攝入量。

2：吃夠肉蛋奶豆製品

除了大量蔬菜和清淡，九發現女神的餐桌上還經常出現肉蛋奶的身影。

比如下面這份愛心早餐，有cheese：

工作便當裡的魚肉看起來很好吃：

一個人吃的晚餐，西蘭花上面鋪著一層肉：

《食神》裡經典的黯然銷魂叉燒飯，肉和蛋都不少…

這也是我們可以借鑑的。

吃不夠蛋白質的話，你可能會：

頭髮枯黃、掉髮面色難看月經不調（女的才有）免疫力下降

越減越肥

所以，想要向女神身材靠攏，每天都要吃夠蛋白質。可以參考一下：

一日蛋白質補充早餐：一個雞蛋 / 三明治中放入雞胸or牛肉片等午餐：白灼蝦10只 / 清蒸魚手掌大小一塊 /牛排一小塊（少醬汁）晚餐：蔬菜炒肉片 / 烤雞胸 / 炒牛肉

3：該剋制時剋制

雖然女神會吃甜品喝下午茶，但為了工作，可是十分克制的。

為了在這次【絕色世界巡迴演唱會】達到最好的狀態，她告訴媒體自己已經忌口半年多了：

不吃薑蔥蒜、不吃辣及油炸物、戒掉紅酒、咖啡、冰淇淋、連麻油、香油都不用…光是想想就覺得沒有味道。

據說她在採訪中提過，自己吃完一個菠蘿包，會跑5km…

自制力真的超強了，也難怪好身材能保持二十多年不變。

想要好身材，真的要懂剋制。

今天說著要減肥，明天就大吃大喝的，就不要抱怨為什麼自己瘦不下來了。

4：堅持運動

莫文蔚6歲就開始學游泳，曾加入校隊，多次獲得獎牌。備戰大型晚會，她就會加大運動量每天游泳，衝刺最佳狀態。

除了游泳以外，她也很經常跑步：

為了保持體力，她曾經在飯店房間裡放了一臺跑步機，不管工作到多晚，睡前都要跑半個小時。

跳舞也是日常：

除了全身性運動外，為了保養自己的美腿，她還會額外做腿部運動：“抬腿做騎車動作，前進五十下，後退五十下；運動後抹緊緻乳液，以便消除水腫。”

還po過【大長腿“莫後秘笈”】：

欄杆抬腿

莫式抬腿

大長腿和基因有關沒錯，但究竟是胖大長腿還是瘦大長腿，還是要靠自己的。

而且莫文蔚不僅有大長腿，還有馬甲線：

瘦的人都在堅持運動讓自己變得更好，我們還有什麼理由不努力呢？

想減肥的話，建議：

每天進行30～60分鐘的有氧運動，如跑步、快走，跳操、游泳等。

每週進行3次的力量訓練。

還有非常重要的是，要做好堅持12周的心理準備。運動見效真沒那麼快，但堅持下去，一定會讓你很驚喜。

最後，想分享九在聽莫文蔚採訪中覺得很有感觸的一段話，希望大家在減肥的時候，千萬不要忘了：

“應該要對自己有自信，

而且這個是你父母給你的禮物，

所以應該好好的愛護你所有的，

保護你的外在內在，

要珍惜要愛，要懂得怎麼愛自己。”

這話問的好。因為她是莫文蔚。

女明星年紀大了，還想要獲得高的關注點，自然的需要點噱頭。

她又不想和其他女星一樣鬧緋聞，還想要維持正派的形象。穿著暴露性感自然是個好主意。無傷大雅又不會引起特別大的反感。

還能吸引很多男粉絲。對人家來說只是少穿點了，但是觀眾喜歡啊。

因為有資本呀，藏著掖著可惜了。

對於一個女人來講，現在除了嫁個好老公，有個好背景好靠山，那剩下的就只有自身了，自己本身硬體好，拿出來當資本也是理所應當的，更何況都已經48了，還有如此身材，有些人48了可能想性感都沒有資本了。另外據說之前有主辦方給她的腿買了3000萬保險，不是沒道理，娛樂圈的腿，我只服莫文蔚！

為自己找熱點

48歲的莫文蔚，已經過了年輕毫不畏懼，放肆拼搏的時候了，也不可能再去以青春活力和現在的小鮮肉，小仙女競爭，另外來講，也沒那些必要。但畢竟是資深老明星了，不論是為了繼續吸粉還是為了給那些老粉絲繼續支援的理由，總要為自己製造出一些亮點，俗稱讓大家有看點，性感是她本身，也是一個可以打造的看點

其實不管是 48歲也好，58歲也罷，愛美本身就是女人的天性，她們都是在不同的年齡展現不同的美麗，20歲有著青春，可愛。30歲有著性感，40歲有著成熟，每個人都有著自己想活著的方式，有人可能反對他們，什麼都一把年紀了還穿著暴露，難道只有二三十歲穿的暴露一些就正常了嗎？所以“性感”在我看來是對一個人的褒獎和讚美，與年齡無關，與所呈現出來的狀態有關。視覺美，不就是一種享受嗎？

身材好才可以如此性感穿著，好身材的女人遮住三點其他部份都可以展現給別人看。不是好身材誰願意看，莫聞味有這獨好的條件，難能可貴呀。

很多人在48歲時，在身材和氣質的可選項中，已經沒有”性感“可選了，但是莫文蔚有，她可以選，所以她能表現出來，讓大家看到她的性感.

這個年紀、這樣穿著，還被公認的美麗，性感，是對莫文蔚的讚美，不止是身材，還有氣質.

首先她自身的條件就很不錯，混血、腿長是先天優勢，出生於書香世家，從小就被父母培養各種才藝，學霸一名，在學期間就開始錄製唱片.

每一個好身材的背後都是持之以恆的自制和鍛鍊、是意志力，擁有這麼完美的比例，就不是減肥這麼簡單的事了.

當你在電腦前邊追劇邊吃薯片時，人家在健身房揮汗如水.

當你在街頭上嚐遍美食時，人家用跑步來度量城市.

先天優勢加上後天努力，就成了莫文蔚今天的性感.

每個人對自己的穿著打扮應該是有自己的審美標準的。先不說莫文蔚是明星，您截圖的正式她演唱會的著裝。在我看來這種著裝完全是為了演唱會的商業效果。

演唱會的著裝並不代表這是她私下的日常著裝。

另一方面，即使她本人日常是這樣的著裝那也是個人的喜好。跟其他人沒有關係。

每個人都有選擇自己著裝的權利。生活本來已經很辛苦了，難道穿什麼還要經過別人的同意嗎？做自己，選擇自己喜歡的穿搭就好了。

第三，從您的提問中可以看出來，您的意思是莫文蔚在這個年齡不應該穿這樣的衣服對嗎？這方面我覺得可能跟個人心態有關係。有的人90歲心態像20歲。也活的很自在。而有的人20歲活得像50歲，老態龍鍾沒有活力。難道我們該說那樣的人不該活嗎？

所以，管好自己，做自己就好了。