當我感覺生活的很累的時候，不會簡單的灌自己雞湯的，而是會靜下心來想想為什麼累。

感覺到累，無非是三種原因：

第一種是做事的方法不對。好像學渣沒有掌握對的學習方法，對學霸來說輕而易舉的功課，學渣就累死累活的也學不好；

第二種是承擔了力所不及的責任。比如明明自己的能力只能做月薪5千的工作，為了消費賬單而非要挑戰月薪1萬甚至1萬5的崗位責任；或者自己的時間和精力只夠談一個女朋友、為了提高成功率卻同時去追求2-3個女孩；

第三種，則是沒有意識到做事的意義、也就感受不到做事的樂趣，沒有樂此不疲的那種境界。

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感覺生活很累的時候，無論你做什麼，之前讓你很累的責任和事還在隨著時間的進展積累堆積，持續給你更累的壓力。

這時，拿再有營養的勵志雞湯灌自己，也不過是揚湯止沸，能激勵自己繼續累下去，但不會緩解疲勞，更不會改變心累的原因。

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只有靜下心來，分析自己累的原因，再針對原因去尋找改變導致累的那些原因、消除掉原因，累就會消失的。

比如，放棄錯誤的目標或計劃，尋找更好的工作方法、生活模式，讓事半功倍的效率來減少疲勞。

或者，做自己真正喜歡、且符合自己能力範圍內的事，也能從內心改變與環境、與生活的和諧度，讓努力的快樂代替疲勞。

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累了就是累了，是客觀的結果，無法掩蓋和無視，自欺欺人的自我麻醉能管一瞬間，但不會讓明天不再累。

真實現實，尋找到累了的真正原因，消除產生問題的原因，才是解決問題最根本最有效的方法。

當你很累很累的時候，告訴自己堅持住。

有時候，你感覺很累，是因為想得太多。多心的人活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果困在一團亂麻般的情緒中，動彈不得。心簡單，世界就簡單，幸福才會生長。

因為要工作，要賺錢，生活往往因為這些會變得無規律，不正常，當然，一切是可以克服的，看你對生活的要求有多高，八小時工作以外的時間都是你生活的空間，你怎麼設計，就可以怎麼去度過，那時又不是你一個人，可能還會事與願違。

我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那麼我們就像是在演戲一樣，會越發感覺不自在。選擇了什麼樣的目標就會有什麼樣的人生，每個人的道路都是一個自我選擇的過程。

網路影片中的獨腿小夥，一個來自廣西玉林農村的“90後”。他在工地上咬牙幹活的一幕，讓許多人看完淚奔。一天下來，他能賺60到80塊，一個月工資有2000多元，而他還要靠一條腿努力撐起一個家，其中艱辛可想而知。我們還有什麼理由不努力還睡覺得自己生活很累。

生容易，活容易，生活不容易！每一個努力生活的人，都值得尊敬！只有經歷過苦楚酸辣，才能體會和珍惜甘甜的滋味。

俗話說：不怕前路艱險，就怕無路可走。“不知道怎麼辦？”，好也罷，壞也罷，生活中的迷茫，是每個人人生道路路上的最大敵人。勇敢面對，努力改變，做最好的自己！

我現在就是在人生的最低谷時候，我總是會自己給自己加油鼓勵，我會安穩自己每一個人在這個年齡段基本都會遇到該遇到的困境，你堅持住了，自然春天就會到來。哪怕春天沒有到來，只要不死就一定有希望。我還會想到王傑的遭遇，胡克的遭遇，還有其他人比我都還要困難人都還在堅持，我沒有理由不堅持。更何況我還有我最愛的兩個寶貝，還有一個單純善良的老婆，還有父母，岳父岳母，還有我老婆的婆婆，所以我應該不懼困難，勇敢的面對這所有的挑戰。我也相信我一定可以走出這個困境，看到那美麗的夕陽西下。

一個正常人都在內心中有個小小規化，這一規化便成了人生奮鬥目標。大體說來也可代表著一種“志向”。人生無志，生活無規則，心中無計劃，整天昏昏噩噩，無疑是將自己變成行屍走肉，更不用說上報國家，下養父母妻兒了。

人一生，生命長短、貧富貴殘，多由命定，佔十分之六，餘下四分，皆由貴人扶持和自身努力而得，誠所謂“大福由命，小福由勤”，如無大福依勤掙得個“小福”，也不枉人生一世!還有句話，叫做“心中無缺便是富”。無論身處何地，都不可喪先意志，雖累優樂，雖不能轟轟烈烈，可也能養家餬口而自養。

萬般皆由命，半點不由人。君不見，不學無朮者做大官，胸無點墨當教授，飽食終日者居要職，自古如此，難怪高士隱泉林，只因生無富貴命!於是乎“採菊東籬下，攸然見南山“，種豆採菊也是勞動，動作久了也會累，可陶老先生從無言累，這也是隱士有隱士的小規劃，有他自己受累的樂趣。受累不是事兒，關鍵是要有目標，有信念，自然會有屬於自己的小天地。謝邀!

當感覺自己生活很累的時候，有可能是內在原因，也有可能是外在問題，不管什麼，我們一定要喝喝茶，看看書，走出去散散心，要讓自己慢下來、心靜下來，一定會有所悟，一定會有所得，是為心路歷程的涅槃，是為悟道也。

告訴自己我還沒有盡力 不要跟自己說你盡力了 相信自己你還有力量。。。。不斷地告訴自己我，足以應對所有的一切 但對於愛情不要那麼卑微。。。 想想家人想想關心我疼愛我的人…也許我再累也能堅持。 子非野生動物，安知生存環境對其性命之憂？當什麼都不容易，動物的命掌握在人手裡，人的命掌握在自己手裡！

生活中要是沒有目標，沒有想要達到的要性就會出現:每天渾渾噩噩的，總提不起精神，無精打采，做什麼都懶得做，動都不想動。這樣的樣子長期下去，不堪設想，整個人就廢了。回到源頭其實開始可能自己感覺在無所謂，因為沒有目標，事情隨便做做就可以了，長期以往，慢慢就會形成懶惰，沒有上進心的懶散的習慣，壞習慣一但形成，很難摒除，這就是大家說的“好的難學，壞的自來”，壞習慣形成後，自然對任何事情都是那麼的無所謂，更加隨意，得過且過，甚至直接就放棄 、不做了，結果可想而知人就是廢了。解決的辦法就是給自己設定目標，要細化，明確，甚至精確到天。總目標是為了督促自己達成，小目標是為了一步一步完成總目標，是步驟，是細節，更具有可實施性，所以小目標必須明確做什麼。制定目標就是為了鞭策自己，還有事情要做，還有標準在考核，要先做完，在考慮其他事情。當有了目標，按照計劃去做，去完成，在實施過程中，就會比較專一，只顧做事，不會胡思亂想，也給自己精神保留了一分淨土，自己也會因為奮鬥，感覺到很充實，目標沒完成，這種充實感就會一直激勵自己前進，直到完成目標。然後再開始新的制定，選擇新的奮鬥方向，繼續加油，努力。

生活很累，工作很苦，但我必須堅持，因為我的後面是父母妻兒。

我的感受是，上了一定的年齡，就會感覺身體都不是自己的了，不敢去讓它受到傷害和病痛；更不敢倒下。

累，我覺得是幸福，因為你不是一個人在戰鬥；每當想到這裡，我就充滿力量，去迎接各種困難和挑戰。有時真的好累，好想哭，但是不能！

偶爾看看書、幾個朋友小聚稍微傾訴一下、喝點小酒、唱唱歌、來一兩局王者或者吃雞，更多的是跑步、體育運動，讓自己出出汗，在想想自己的目標、自己的責任；又是滿滿的能量起航。

生活就是這樣，安逸是留給死人的，只有透過苦累才能讓我們成長。最瞭解自己的只有自己，努力吧！朋友，風雨過後才能見彩虹。

當你感覺生活很累的時候，你通常用什麼話或行動鼓勵自己？謝謝遨請，每當我有時感覺生活的壓力和承擔的責任很累很累的時候，有時真想放空自己到一個山青水秀的地方好好的試放自己好讓自己繼續加油為明天的精彩而奮鬥，只要有堅定的信念就一定會戰勝各種生活上的煩惱和不快，因為我相信人定勝天因此每當感覺生活和工作很累的時候我就經常對自己說人的一生不都是一路平坦一帆風順的總會有讓你覺得溝溝坎坎的，但我相信越努力就會越幸運好讓自己重新有動力投入到全新的工作和生活當中去。

謝邀。我是出生在剛剛建國後的50後，和國家同步成長。我經歷了國家的困難時期，那時大部分地區戰亂結束，人心思定，百廢待興，生活雖然艱苦，可是不用打仗了，跑反了，可以安心生活了，小孩子都可以進學校讀書，從學校到家裡，村子裡，聽到的都是打不打第三次世界大戰，日本鬼子如何殺中國人，村子裡如何被日本鬼子欺辱的話題，小孩子從心裡對戰爭有著恐懼，對和平生活無比熱愛。五六年級接觸了許多中外文學作品，《紅巖》、《青春之歌》《野火春風斗古城》、《林海雪原》、《真正的人》、《鋼鐵是怎樣煉成的》，還有高爾基的作品等等，無形中受到一種艱苦生活的磨練，革命的教育。

考上初中，住宿生活，學校進行的是一顆紅心，兩套準備的教育，升學就業都沒意見，艱苦樸素、勞動光榮，學雷鋒做好事，努力學習，長大成為有社會主義覺悟的，有文化的勞動者。奠定了勞動者這樣一個信念，就得勞動，勞動就得受累。紅軍長征的事蹟、精神，也無形中滲透在生活中。

參加勞動，就業，工作，都是在艱苦的環境中，在農村勞動時，一年三百六十五天，只有下大雨時才在家裡休息，每天起早貪晚，還要搞義務勞動，農業學大寨，修水利，平整土地，嚴寒酷暑，都在戰天鬥地，把村子裡每一塊土地都整成外邊稍高，裡邊略低的形態，為了保住雨水，塊塊梯田長滿莊稼，滿是勞動的喜悅。

教育大發展，好多初高中學校，如雨後春筍班般地建立，急需教師，我們又回學校，接受師範教育，加入教育戰線，國家急需人才，又是沒日沒夜地培養青少年，起早貪晚，寒暑假既要參加農村教育，又要給學生補課，輔導學生高考中考，自己還要參加各種學習，深造，那時候累不累，很累，玩是奢侈的字眼，愛是不能言談的話題，錢是說得最少符號。累是經常的，苦不苦，想想長征兩萬五，累不累，想想革命老前輩，是我們的口頭語。

我們親眼目睹了祖國是怎樣地一步一步地建設，並參與其中，我們奉獻了青春，奉獻了壯年，和祖國一樣，迎來了美好的生活。我們現在年老了，不像青壯年那樣累了。人都說，年青吃苦不算苦，老了吃苦才叫苦，我們年輕時，吃了苦，捱了累，有人沒有挺過來，早早去世了，我們挺了過來，就不再受累了。一切苦和累都已經成為過眼煙雲，一切功名成就也是過眼煙雲，經歷了，挺好的。

人都有累的時候，這累又分兩種：

一種是對前面的路感到很迷茫，不知該怎麼走？

另一種是在堅持的過程中，碰到了困難而滋生的心累。

無論是迷茫還是身心疲憊，該休息一下啦。

只有放緩腳步，讓心靜下心，或許能解開迷芒和緩解身心疲憊。

怎樣能讓心靜下來？方法很多，如約上三五好友去K歌，喝點大酒，爬山，看書，旅行等。

因人而議，我的辦法很簡單，做些好吃的，在做的過程中忘乎所以，在吃中興高采烈。哈哈，還是沒心沒肺好！

莫泊桑說過:

“生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。

”人從呱呱墜地是哭著來到這個世間的，事實是沒有一個人的生活是一帆風順的。疾苦人間走一遭，是讓你學會“苦中作樂。”有時是為了一番努力後得到的一些小驚喜；有時是生活中得到幫助後的感動，有時是親情友情的慰藉等！

總歸在你不如意時要學會看淡，深知一個人最大的力量不是你有多少錢，而是跌倒谷底後的反彈！

現代社會，有太多的人會因為家庭瑣事，工作不順，交往受阻，感覺到生活很累，但生活和社會不會因為感覺到很累就停滯不前。我們所能做的，只能是積極應對，迎難而上。具體怎麼才能算是積極應對，迎難而上呢？根據Lanyalanya 生活積累和經驗認為，當你感覺到生活很累的時候，你不妨採取“比較”的方法來減負：一是回憶過去。回憶自己的過去是不是比現在的自己生活得還累，以前工作是不是比現在還不順利，以前的知心朋友是不是比現在還少呢？如果不是的話，那麼你的感覺是不是就會較好一點呢？二是觀察現實。如果你覺得你現在生活還不如過去，那麼建議你就和現在的周圍的人群比較一下，看看還有那麼多的人生活得還不如你，感覺累的程度遠在你之上，一定不會就數你最差了吧？這麼一比較的話，是不是你的心理負擔就更會減輕一些呢？三是展望未來。無論是國家，還是社會，抑或是個人，都是在隨著歷史的程序而進步、而不斷髮展的，並且是在向的好的方面的發展的。相信你沒理由認為自己的將來會比現在更差！除非你是一個身心都不正常的人！

生活中有太多的無奈，有的時候的確很累，不僅僅身體累，心也很累。

無論怎樣，生活還是要繼續，再難，咬牙也要堅持下去，當一個人無依無靠的時候，自己就是靠山，如果自己倒下了，那麼將會暗無天日。

曾經以為自己會很堅強，以為可以面對一切困難，當困難真正來臨之際，才發現自己的能力有限，一個女人撐不起無雨的天空，無人的時候，自己獨飲的是酸楚的淚。

一個人的孤獨，曾經是兩個人的錯，既然選擇了獨行，那麼，再難，也要堅持，因為無路可逃。

累的時候，不想動的時候，突然的冒出不好的想法、不好的感覺的時候，我對自己說：前面有陽光。

我把手放進陽光裡。

我騎著腳踏車在車水馬龍的街上，一條街一條街的穿行，看街邊的樹，看奔跑的車，看藍色的天，看拔地而起的樓，看不同的職業的人在忙忙碌碌的身影。

每當我生活感覺很累的時候，我常常用下面這句話來激勵自己。

工作時努力工作，數錢時自有錢數。

人，只要是活在這個世上，沒有不累的。也許，你現在不累，可今後說不定更累！累點有什麼，至少證明你還活著。

付出不一定有回報，但不付出，肯定沒有回報。你什麼也不用管，什麼也不用問，只要勤勤懇懇工作，踏踏實實做事，老天不會虧待任何人的。

人總有這樣的時候，覺得累了，倦了，再也不想往前走了。真的想放棄了！

這樣的時候不必說什麼心靈雞湯，也不必說什麼前途是光明的，道路是曲折的。

遇到這樣的時候，輕輕的對自己說：再挺一會兒！再熬一天！

挺一會兒後也許是柳暗花明又一村

其實天很藍，陰雲總要散，其實海不寬，此岸連彼岸，其實夢很淺，萬物皆自然，其實淚也甜，當你心如願！不要躲避風雨，因為風雨過後就是彩虹！

我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！

累，也只是一個過程，過去了，或許，我的人生又提高了一個忍耐的極限。生活哪能不累就能到達你想要去的高峰呢，只要能保證自己一直都有力氣在前進就好。人生是一場馬拉松，而不是百米衝刺，所以，規劃好自己的人生速度很重要。

當你很累很累堅持不下去的時候，責怪自己的時候，想要放棄的時候……請你一定要相信，這個世界上，每個人其實都會感到“累”！你可以歇一歇，但請不要放棄，因為生命的魅力就在於它蘊含著無限可能！

記得有一句話是這樣說的:生命是脆弱的，卻也是堅強的；它是平凡的，卻也是壯麗的……生命的存在本就是一個奇蹟。它用最平緩的語速，踩著分分秒秒的節奏，告訴我們在它有限的長度中，從來沒有有限的寬度。

生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!朋友！

人的累有兩種，一種是心累，一種是身體上的累，身體上的累休息一下，就能恢復，但是心累，得需要自己去釋放排解。為什麼會心累？是對自己所做的事感到厭倦或者做這件事帶來的效益不是自己期望的，付出和回報不成正比，不情願的思想會出現在腦子裡，才會有累出現。

首先，你要明白生活本來就是累的，不累就不是人生，人活著就是累，累也是為了讓我們的生活更精彩，正確的看待累，但也要適時的排解，不要給自己帶來身體上的傷害。生活積極起來，平常心看待一切，告訴自己我可以的，因為身後還有這麼多人支援我，給我力量。

其次，尋找生活的快樂，其實快樂就在我們身邊，誇一誇孩子，對陌生人微笑，對同事讚美，和朋友分享美食，突然間在路上撿到100元……快樂很簡單，就在我們身邊。

最後，要常給自己充電，學習情緒管理，性格管理，積極與消極，去健身，去旅遊，去吃一頓好的等等，要對新事物保持好奇的心，積極的去做每一件事，積極的生活，成為一個積極的人。

送大家一段話，也是我喜歡的。

你明知道蜷縮在床上感覺更溫暖，但還是一早就起床；你明知道什麼都不做比較輕鬆，但依舊選擇追逐夢想。這就是生活，你必須堅持下去。

加油吧，朋友們，我們總以為，是生活欠我們一個滿意，其實，是我們欠生活一個努力。 ​​​​

認真觀察身邊成功的人，既然他們都這麼努力自己有什麼理由不去努力。

有夢想的想想怎樣努力實習夢想，有想買的東西努力賺錢去買。

最後送你我經常對自己說的話:

“你為什麼要努力”

“因為我喜歡的東西都很貴，

我想去的地方都很遠，我愛的人超完美”