一個孩子的安全感是來自於對這個世界、對養育者和對自己的基本信任，而安全感的缺失或不足是導致孩子諸多

問題的原因

，這種影響甚至會伴隨孩子的一生。首先要學會

和孩子溝通

，

和孩子溝通

，其實就是在傾聽孩子的訴求，瞭解孩子內心的真實需求。其次家長一定不要揹著孩子悄悄離開，我們常會發現，

帶孩子

去鄰居家玩，家長在的時候他能與小朋友在一起歡快的遊戲，當父母稍一離開，孩子馬上就會哭起來。看到這種情況，很多父母都會責備孩子太粘人了；其實父母用這樣膚淺的方式處理問題，顯然是很不合理的。最後應該要給孩子適當哭鬧的空間，年幼的孩子是無法用

語言表達

自己內心的意願的，唯一能用的方式，就是我們聽不懂的哭鬧。家長應該充分注意到安全感對

幼兒成長

的重要性，從自己平時與孩子相處的點滴行為做起，為孩子營造一個輕鬆的、支援的、安全的心理氛圍以幫助他們建立起安全感

安全感，無論對於一個成人或孩子，都是非常重要的。一個人有了安全感，才能把主要精力放在他需要做的事情上。

1，當孩子出生後，可以每天或經常用手掌撫摸他的背部。從脖子到背部，一下一下往下輕輕撫摸。

2，長大些，每一次和孩子，稍久一點的分別。不要因為害怕孩子哭，而偷偷走開。要告訴孩子，你要去幹嘛，要多久？一次又一次，孩子便明白，媽媽(或其他人)走了，又會回來。他便越來越不害怕分離。

3，永遠不要進行語言威脅。如:你再這樣，我就不要你了等等。我記得在我兒子兩歲多，有個年輕鄰居對孩子說:你媽媽不要你了。我立刻蹲下去，告訴孩子:媽媽愛你，你變成什麼樣，媽媽都需要你。經過這樣不斷的強調，在兒子四歲多時，有一次，我同學帶他出去。回來後，孩子對我說:“你同學真傻，他說我媽媽不要我了。他不知道我媽媽永遠都不會不要我。”

4，給孩子一些實際的支援和明確的建議。如他想參加某項比賽，父母應該抽出時間陪伴他練習。如遇到挫折，別指責，去接納孩子的情緒和哭泣。讓他知道，我需要的時候，父母一直在。

5，別去和別的孩子比較。無論他暫時多麼平庸，他就是你的孩子。別的孩子再優秀，也和自己無關。接受上天賜予你的這個獨一無二的生命，愛他是父母唯一可做的正確選擇。

這個話題其實挺大，也挺難回答。有時候，就是大人，也會有不安全感存在，內心都不夠強大，如何能很好地幫助孩子建立安全感，讓孩子內心更強大。

首先，父母要給到孩子足夠的安全感，必須樹立自身的自信心。試想想，作為父母，自己都沒有自信，沒有安全感，如何幫助孩子樹立正面榜樣！父母自信，性格和藹，孩子會有一種自然而成的安全感。第二，透過給孩子講一些比較溫馨感人的故事，或者勵志的、冒險精神的故事。故事是最直達心靈的，最容易讓孩子接受的，推薦幾套繪本：宮西達也的《霸王龍系列》、本傑明.修德的《小象柚子系列》。多帶著孩子走出家門，旅行也好，遊玩也好，有父母用心的陪伴，孩子自然有安全感，有一個強大的內心！

孩子安全感的建立是從一出生就開始的，這個時期父母容易忽視，甚至採取一些錯誤的方法。比如孩子哭了到底要不要馬上抱起來哄？有些家長覺得，不能一哭就抱，否則抱習慣了以後天天要抱，而且孩子確實也是哭一會就不哭了。但其實這種做法是錯誤的，新生兒面對新的環境會有些不習慣，對溫度、氣候、飢餓都非常敏感，父母的不理不踩也會讓孩子感覺到不安。正確定的做法應該是在嬰兒哭的時候，父母及時抱起來，用自己的體溫和撫摸，讓寶寶感覺到與母親子宮一樣的溫暖舒適。

　　孩子5歲以前，最好是和父母同住一屋，有些父母從小就給孩子睡嬰兒床，也是可以的，距離足夠近，孩子有需要時，能第一時間照顧到，這樣也能給孩子安全感覺，5歲以後可以開始和父母分開睡，但父母也需要陪孩子睡著，給他足夠的安全感，比如睡前看看書，講講故事之類的。

　　在孩子的成長過程中，父母要想培養他更好的安全感，最好不要過分溺愛，更不能事事包辦，多給孩子探索、成長的機會，能力範圍內的事，都可以安排孩子去嘗試。

當孩子一出生的時候，他來到這個陌生的世界，一點聲響都會讓孩子感到害怕。就象寶寶剛出生時，窗外風吹過沙沙作響的聲音他都害怕，手一顫一顫的，這個時候媽媽抱緊他貼近身邊，這就是新生兒需要的安全感。

當孩子開始成長，面對媽媽，索要母乳喝的時候，母親笑笑的把孩子納入懷中，就就是一歲左右孩子需要的安全感。

當孩子開始蹣跚學步，她一搖一晃的走著。突然摔倒了，哇哇大哭。這個時候母親走過去，輕輕扶起孩子，拍拍身上的泥土，鼓勵孩子繼續向前。這就是兩歲左右孩子需要的安全感。

當孩子開始入園了，面對陌生的環境，她哭著賴在媽媽身上。媽媽告訴她，你長大了就應該要上學，這是你要面對的。但媽媽永遠在你身後，放學的時候會第一時間接你回家。輕輕的擁抱，堅定的離開，卻有鼓勵和肯定。這就是三歲左右孩子需要的安全感。

可以說0-3歲時幼兒建立安全感的重要時期，這個時期有媽媽的時刻陪伴，孩子就有安全感，長大之後也會有更強大的內心。因為孩子在愛中長大，他相信愛他也願意去愛。

0-6歲是兒童性格養成建立安全感的重要時期，安全感強的孩子，能夠在以後的人生道路上容易獲得幸福和成功，和別人能夠建立起良好的人際關係，孩子更自信，自我價值感強。建立孩子的安全感可以從以下幾方面著手：

1.及時迴應嬰兒的需求

嬰兒餓了，困了，尿溼了等都是透過哭來表達，小嬰兒以為自己無所不能，一呼百應，如果媽媽這時候能夠及時的迴應嬰兒的需求，嬰兒便感覺到自己是安全的，世界是美好的，反之，嬰兒感覺到世界是可怕的。所以在小嬰兒時期，媽媽多多無條件的寵愛嬰兒，一切以嬰兒為中心，讓嬰兒感覺到世界是美好的。

2.無條件的愛孩子和接納孩子

3.學會傾聽，尊重孩子

父母是孩子的第一任老師，是孩子的榜樣，如果父母能夠學會傾聽孩子，能夠隨時知道孩子內心的想法，而不是隨意的打斷孩子或者給孩子提供自以為是的建議，尊重孩子的想法，這都會讓孩子感覺到自己是被信任的人，被值得愛的人，自我價值感就會增加，

4.高質量的全心全意的陪伴孩子

每天抽出一點時間高質量的陪伴孩子，和孩子建立起親密的連線關係，這也非常有助於孩子的安全感的建立，父母可以親子閱讀，也可以親子游戲，還可以戶外運動，這些都是不錯的選擇。其中，最重要的是全身心的陪伴，而不是心在曹營心在漢。

說實話這是一個我到現在依然有些頭疼的話題，我兒子的安全感就比較差，每天睡覺前我都會向我確認大門是否反鎖。

所以我能做的就是陪他在一個環境裡，讓他回頭時刻可以看到我的身影，他就會很安心，然後做他自己要做的事情。

如果是不能家長陪伴的興趣班，我會告訴他我在哪裡，我去做什麼，讓他知道我的情況，然後和他道別，他就會很安心的進去上課。

沒有安全感的孩子需要時刻了解家長的動態，當他覺得自己掌握了就會很安心。

我覺得首先父母首先要自己內心強大，安全，這樣才能給孩子做一個榜樣。

做為孩子的媽媽，我覺得以下幾件事情可以幫助孩子建立安全感。

1.每天固定時間的高質量的陪伴，尤其是孩子入睡之前的陪伴。 我們家每天晚上睡前的親子閱讀帶給孩子和我無窮的樂趣。

2.多鼓勵，少批評。

多看到孩子身上的閃光點，不足的地方針對事，不針對人，不要給孩子貼任何標籤。鼓勵孩子勇敢去做自己喜歡的事情。

3.不在情感上綁架孩子，你不聽話，媽媽就生氣了。你要是再惹媽媽生氣，媽媽就不要你了。你只有聽媽媽話，媽媽才能給你糖吃，不許哭，哭就不是好孩子。

4.每個孩子都是獨一無二的，不要拿自己家孩子跟別人家孩子比較，允許孩子與眾不同，接納孩子的個性。

5.在愛的基礎上，給孩子建立一些恰當的規則。

6.發揮父母榜樣的作用。

孩提時期的安全感，決定著孩子的一生。孩子擁有足夠的安全感，會變得自信、獨立，能與他人和諧相處！

1.愛家庭，愛孩子

輕鬆溫馨的家庭氛圍能帶給孩子最大的安全感，所以，要讓孩子感受到爸媽相愛，家庭和睦。爸媽對他的愛是無條件的，無論他活潑可愛，還是調皮搗蛋，無論學習拔尖，還是吊車尾，他都是那個獨一無二的自家的孩子。

2.真情陪伴，但不隨意干預

孩子1歲半以後，獨立性大大發展，好奇心和探索欲也越來越強。爸爸媽媽要做的就是保持隨時關注，卻不隨意干預，只在孩子需要的時候，像天使般出現。不需要時，且當個隱形人。

3.信守承諾孩子

這是最基本的安全感的培養。當有事外出時，千萬不要不告而別，要用孩子聽得懂的話說清楚去幹什麼事兒，大概什麼時候回來，抑或孩子表現好，週末可以進行親子活動等。說出去的話，一定要說到做到，讓孩子體會到爸爸媽媽的關注和愛。

4.多點親密舉止，少點威脅恐嚇

出門或回家都可以給孩子來個大大的擁抱和親吻，這也能增進親子感情，幫助孩子緩解焦慮和緊張。不要動不動就恐嚇威脅孩子，比如:你不聽話，我就不要你了之類的，要支援、鼓勵、欣賞孩子。

不由得想到了一首歌《爸爸去哪》———我的家裡有個人很酷，三頭六臂刀槍不入，他的手掌也有一點粗，牽著我學會了走路！

是的父母是孩子的保護傘，是孩子依偎的大樹，所以要想讓孩子內心更強大，首先要為孩子建立安全感！

建立安全感首先要做的就是給孩子自由，相信自己的孩子！尹建莉老師說:“對孩子不管就是最好的管！”孩子受到的約束力越小，孩子就越自由，孩子自由了自然就有安全感了！

還有就是允許孩子犯錯誤，不要每次孩子犯錯的時候都要對孩子大喊大叫，這樣會導致孩子產生自卑心理，不自信的孩子是不會有安全感的！

安全感是一個很抽象的概念，但很重要，有安全感的孩子，內心強大，性格平和，做事耐心，所以有安全感對孩子成長非常重要，那麼如何建立安全感呢？一方面要避免毀掉孩子的安全感，另一方面，要幫助孩子建立安全感。

首先，要避免無形中毀掉孩子的安全感。有些行為對孩子的安全感是“致命”的。如在小嬰兒的時候，很多家長會“延時滿足”，給孩子鍛鍊忍耐力。我覺得這個行為會造成小寶寶的不安全感，需要懷抱的時候，得不到擁抱；需要滿足的時候，得不到滿足；都會對孩子幼小的心靈帶來影響，摧毀脆弱的安全感。

其次，幫助孩子建立安全感。

一是給予愛。愛是世界上最強大的力量，很多時候，寶寶只要媽媽在身邊，就會特別大方，勇敢，而媽媽不在的時候，就會膽怯害羞，因為無形中，寶寶已經把媽媽當成了愛的守護者，有愛就會有安全感。

二是給予陪伴。陪伴孩子的過程，是和孩子交流的過程，絕不是坐在孩子旁邊，低頭玩手機這樣的“陪伴”，和孩子交流，就是讓孩子專注做事，引導孩子洞察事物，最終讓孩子變得自信的過程。自信的孩子不會害怕與同齡人、家長、老師的交流，內心是幸福、充實而強大的。因為他知道，無論遇到什麼事，爸爸媽媽都會陪她一起度過。

三是給予知識。因為看得多，聽得多，見得多，就會自信而有安全感。因為懂得而淡定，因為不懂而慌張，大人都是這樣，何況孩子？所以儘量多的讓孩子接受新知識、新事物、新見聞，帶孩子博覽群書，帶孩子參觀遊覽、帶孩子交友娛樂，只要是孩子感興趣的，都讓他心無雜念去嘗試，勇敢試錯是自信成熟的必由之路，孩子會在慢慢學習的過程中，變成一個睿智理性、閱歷豐富、自信成熟的好孩子，這樣的孩子，對自己的生活、學習、愛好、未來都會有自己的判斷和認識，這樣的篤定和強大，安全感自不必說了。

這幾年不斷的有觀點提出父母對孩子要是“無條件的愛”，不管孩子是聰明可愛的還是調皮搗蛋的，不管孩子是善解人意的還是膽小害羞的，我們作為父母的都要接納孩子，讓孩子自由成長，成長為他本來的樣子。

只有父母全然的接納孩子，才能幫助孩子更好的建立安全感，讓孩子的內心更強大！

如何幫助孩子建立安全感，是一個很大的話題，如果講課，可以講一個系列課。

在這裡簡略地講幾個主要方面吧：

1、在孩子一歲之前，要保證撫養環境的穩定、空間大小適度、聲響不大不小、撫養人固定、儘量少生病住院。學會傾聽孩子發出的不同的哭鬧聲，以辨別孩子的需求，在孩子有任何需求的時候及時給以滿足，用百分百的愛意去迴應孩子的需求，幫助孩子感受父母親、家人、環境、玩具、翻身打滾爬行等。

2、在孩子一歲以後，逐漸給他一些延遲滿足的方式，溫和而堅定的陪伴他，使得孩子既能夠忍受父母親不是馬上就滿足自己的方式，又能夠在這期間開心地等待。同時家長要多跟孩子溝通，對於孩子身邊的事物，要能夠以活潑的語氣、卡通化的方式簡約地講給他聽。父親的參與非常重要，對於孩子自信心的建立有很大作用，同時也會促使孩子的安全感水平提升。

3、孩子三歲入園，父母親要學會分離，懂得分離是成長的必經之路，如果自己不能和孩子分開，孩子就無法真正成長。同時有效安撫孩子的情緒，溫和而堅定的陪伴他一天天地成長。

4、孩子六歲入學，家長不去過多關注幼小銜接的知識，提供學習環境給孩子，支援孩子努力學習，幫助孩子建立對學習的信心、適應小學生活。帶養出一個努力把自己事情做好的孩子，放手去讓他自己獨立做事，獨立完成。在孩子做的不好或者做不到的方面，給以提醒、適當幫助。支援他們和小夥伴一起遊戲、學習、成長。

做好這些，就算以後進初中，讀高中，上大學，孩子也能夠運用在家庭中獲得的力量去獨自面對生活了。安全感的建立，越小越重要，在孩子小時候多花心思陪伴，耐心地陪伴孩子，孩子越大，家長越省心。

孩子建立安全感已經是老生常談的話題了，一直以來比較多強調的是0到3歲這個階段是關鍵期。其實我覺得孩子成長中的任何一個階段都可能會有安全感缺失的情況，需要家長們善於發現和處理。只不過幼兒階段比較明顯的我們會更注意，往往大點了尤其是青春期階段的孩子比較易忽略。

安全感的建立首先需要有一個和諧的家庭環境與氛圍。很難想象一個經常充滿爭吵的家庭能帶給孩子充足的安全感。

第二，家長需要與孩子建立良好的情感關係連結。平常與孩子有親密的情感交流與互動，讓孩子能感受到來自父母的愛與關懷。

第三，注意與孩子的溝通方法。避免嘮叨式和斥責式的打擊，以免孩子有逆反心理或自卑心理。

小巫說：安全感，兒童生命發展的地基，建議讀讀這些書。

孩子最初的安全感是從哪裡來的呢？

它來自養育者，主要是母親對孩子需求的反應必須是及時的、可靠的、始終如一的、預料中的，孩子才能認為這個世界是安全的、可靠的、善良的，同時孩子也在自我規範當中建立對自己的基本信任。

有了這兩個基本信任，孩子才能感受到自己的生命是有意義的，自己的存在是有價值的，自己是可愛的、受到保護的，從而建立起生命的意志力。

給孩子安全感不僅要給予他們恰當的愛，也要給予孩子恰當的規則，他們才會覺得這個世界是堅實可靠的。

父母怎樣給孩子安全感呢？

就如《無條件養育》中說的：父母給予孩子的愛，不需要任何意義上的回報，它只是一個禮物，是所有孩子都應該得到的禮物。（艾爾菲.科恩）

判斷我們是否無條件地愛孩子：家長對於孩子的愛到底是出於“他們做了什麼”還是因為“他們是誰”。

前者是有條件的愛，意味著孩子只有在做到家長期望的事或是達到家長所規定的某些標準之後才可以得到。

後者是無條件的愛，這種愛與孩子做了什麼毫無關聯，無論他們成功與否，無論他們是否乖巧，無論如何，都毫無保留地給予他們愛。（艾爾菲.科恩）

心理學對安全感的研究主要集中在這幾個年齡階段。

第一，孕期。

心理學的精神分析流派裡的微精神分析專門研究孕期對胎兒的心理造成的影響以及對後天成年時候的持續。

我們一般談到安全感的時候總會忽略胎兒時期孩子的心理發育。在心理學的一些研究中發現。孕期母親的心理狀態。會直接影響孩子的心理狀態。事實上孕期的母親更需要安全感。有研究發現。在醫院剛剛出生的孩子。就大體上分成了三個不同的狀態。有的孩子焦躁不安。有的孩子整天睡覺。有的孩子膽怯恐懼。

孕期母親如果有抑鬱狀態或者焦慮狀態。甚至是憤怒恐懼等等不良情緒。比如與丈夫吵架。或者離婚家庭事件等重大危機的創傷。就會造成孕期婦女的內分泌失調。會有更多的與不良情緒有關的激素透過臍帶傳遞給了胎兒。使得胎兒所生存的微環境充滿著各種過量的生理激素。這樣，孩子在出生之後，他的身體的荷爾蒙組織方式，就會更偏向於適應高焦慮激素水平的環境。換句話說，不焦慮反而不適應。因此有一部分胎兒在這個時期已經破壞了他的安全感。

第二。出生時期的創傷。

最新的人類學研究發現，孩子在出生的時候正常的生產將經過產道。產道里面有母親分泌的各種蛋白質的味道。孩子在透過產道時會記住這些蛋白質的味道。出生之後，他們就會依據這些蛋白質的味道，去尋找與母親蛋白質相接近的母親的體味和乳液的味道。並因此找到自己覺得最具有安全感來源的母親和媽媽。如果有些孩子出生之後換了養育者，也會造成安全感不良。這種現象在動物身上也有，我們把它叫做記憶銘刻現象。

有些孩子在出坐時候會遇到危險，比如臍帶繞頸，或者難產窒息。在小明做過的一些成人心理諮詢裡面，有不少沒有安全感的成人，他們總會說到自己出生時候媽媽給他們講遇到的各種難產。他們在成年之後睡覺做夢的時候會持續的有一些與安全感不足有關的夢境。比如說被洪水衝跑，或者快窒息的感覺，或者快淹死的感覺，或者突然掉下懸崖等等。

還有一些孩子在出生之後的幾個月由於出生時發育不良。而被迫進入保溫箱。孩子在剛出生之後特別需要與媽媽建立起直接的肌膚連線。所以這些孩子也會產生安全感不足。還有些孩子出生幾月之後會由於某些身體原因而被迫動手術。這些幼兒時期被迫動手術的孩子會在心理發育的階段產生一種感覺，我們在臨床上把它叫做身體被傷害的無助感。有一部分人在他們成年之後，就會覺得自己是一個容易被傷害的人。

第三。出生後一個月的過渡期。

在心理學的精神分析流派的比昂流派這裡。他特別注重研究出生之後一個月的這段時期孩子的心理發育過程。我們把這個階段叫做過渡期。意思是孩子要從子宮環境過渡到人類生活環境。這個時候的孩子需要24小時的模擬子宮環境。需要母親隨時在身邊，需要隨時有餵養需要隨時有安全的撫慰，需要隨時有溫暖溫暖舒適的物理環境。經過一個月的時間之後，孩子才能夠慢慢適應人類的生活時間。比如人類的晚上活動少白天活動多的特點。和孩子在子宮期完全不一樣。子宮期是24小時的養育環境。這就需要母親在過渡期的一個月時間裡面要犧牲自己正常的人類作息時間。沒有白晝的區別。這對母親來說是一個巨大的挑戰。

第四。6個月左右時期的母乳階段。

這個階段要求母親和孩子分離的時間不要太長。母親可以循序漸進的慢慢的讓孩子適應，偶爾母親不在的環境。當母親不在的時候，還是需要一個替代性的媽媽來給自己安全感。這個階段孩子的安全感來源，還包括母乳的餵養。當孩子能夠得到充足的母乳餵養。充足的母親對孩子肌膚的撫慰親密感。以及孕期母親自身的情緒良好的狀態。這些都將構成兒童初期的安全感的來源。這個時期母親儘量不要突然離開孩子太長的時間，比如出差幾天突然消失。母親可以循序漸進的慢慢培養孩子，對母親不在時的適應感。但是一般而言，在6月時間裡面儘量不要離開超過一天的時間。

第五。貫穿孩子整個成長期的安全感培育。

從6月之後到孩子18歲成年。每個年齡階段，孩子都有自己安全感的需要。 所以這些事情如果家裡突然發生重大的變故。比如父母雙方有一方突然離開家庭。或者整個家庭持續的搬家遷移。以及孩子持續的轉學改變熟悉的生活環境。或者家裡經濟狀況發生的重大危機等等。所有的這一切都會給孩子帶來安全感的影響。

一般而言，我們認為安全感的建立從早期到持續到。整個成年之前。越是早期的越重要，對人的影響越深刻越強烈，越會帶來嚴重的心理障礙。

如果孩子的安全感曾經在整個成年之前某個階段遇到過巨大影響或者創傷。父母可以通過後天給予一定的補償。同時尋求專業的心理諮詢的幫助，重塑重建它的安全。

我覺得首先家長自己得平靜，不能過於焦慮。我自己就曾走過焦慮，回想那段時間，只剩“糟糕”兩字，不管是自身的糟糕，還是親子關係的糟糕。這種情況下越想幹點什麼卻什麼都幹不成，明明有很多選擇卻往往執著於一種走不出來，異常暴躁，後來經過自我學習，自我成長後，我才慢慢從焦慮中走出來，性情也越來越趨於平靜，與孩子之間也越來越融洽。

其次是得花時間陪伴孩子。其實想明白了孩子全心依賴我們的也就這麼幾年，等孩子大了，就是我們想陪，孩子也不見得願意。所以我休息時間基本都跟孩子一起，玩玩遊戲，逛逛公園圖書館，逛逛田野，親子閱讀，與朋友一起組織家庭活動等等，反正一天一下子就過去了，也是在這些活動中與孩子建立了深厚的聯絡。孩子從小跟著我東跑跑西跑跑，也許所受的環境刺激也多，孩子在人際上也特別勇敢，哪怕是第一次見面，也能跟別人很好的交談。

孩子安全感的建立是從出生就開始的，其關鍵的階段可分為0-90天、90天-36個月、4-5歲，如果在這三個階段能夠給予孩子充足的安全感，對於孩子未來的發展具有不可估量的重要性。

01 無條件接納的第一階段（0-90天）

嬰兒離開媽媽舒適、安全的子宮，降臨到人世間，對於Ta來說是非常不適應的。他不會說話、不會表達，所有的需求都只能透過“哭”來表達，如果沒有人來照料Ta，Ta將無法生存下去，這個階段的孩子是焦慮、惶恐的。他的需求需要得到無條件的滿足，並讓他感覺到他是最重要的。這個時期是嬰兒安全感建立的最關鍵的時期，如果嬰兒的心理需要得到無條件的滿足，嬰兒就能建立充分的安全感。

這個階段的關鍵在於媽媽，在媽媽生孩子的一瞬間，會讓她分泌出一種叫本體胺的荷爾蒙，一共分泌三個月，三個月後不再分泌。這種叫本體胺的荷爾蒙，會讓媽媽在這三個月中和孩子建立親密無間的連線，無條件的接納孩子，並把他視做生命中的至重。

但如果媽媽對育兒的生理和心理準備不足，導致壓力和負面情緒的產生，就會影響本體胺的分泌，這將直接影響媽媽給予孩子的愛，所以，這個階段對於媽媽的自我準備和心理調適是非常重要的，會深遠地影響著孩子的一生。

這個階段的關鍵就是給予孩子無條件的愛。

02 分離和獨立的第二階段（90天-36個月）

這個階段孩子開始嘗試分離和獨立，父母之間的關係和母親自身的安全感對於孩子本階段的安全感建立至關重要。

對於幼年的孩子來說，父母可以說就是他的一切，父母之間的良好親密關係，可以直接幫助孩子建立安全感，反之，孩子很容易將父母之間的衝突歸因於自己，從而產生深深的負疚感。

母親自我的安全感在這一階段非常重要，一方面來自於母親自己的原生家庭，一方面來自於夫妻兩人的情感聯接。如果母親自身的安全感不足，夫妻關係又不夠好，母親就容易將情感轉移至孩子身上，導致不能接受孩子分離和獨立的需求，過多地控制和關注孩子，這樣反而妨礙了孩子的分離和獨立。

這個階段的關鍵就是尊重孩子的需求，他需要自主嘗試的時候，允許他嘗試，當他需要困難需要你的幫助的時候，及時響應給予幫助。

03 需要得到肯定的第三階段（4-5歲）

從本階段開始，孩子已漸漸形成自我意識，孩子非常需要得到他人肯定和認同，來獲得自我認知。此時，父親的影響開始逐漸顯現，如果父親能及時給予孩子鼓勵和肯定，將對孩子的自我價值感和性別認同有巨大的幫助。

正面管教的創始人魯道夫·德雷克斯說，“孩子需要鼓勵，就像植物需要陽光和水分”。鼓勵和肯定是孩子成長的動力之源，能夠得到充分鼓勵的孩子，自我滿意度就高，就能更自信。

每個階段的安全感培養對於孩子來說都必不可少，如果缺失了，那麼孩子就會在其生命的歷程中不斷地尋覓，直到他找到為止。

我是龍哥，來自福建美麗山城三明市的一個草根父親，我有兩個女兒，一個12歲，一個20歲。在養育孩子的過程中，我和愛人接觸到了正面管教，並深深地愛上了它，我們一起創辦了融和小屋三明正面管教家庭工作坊，我所分享的，都是我們在學習、實踐和傳播正面管教的所悟、所得，所有文章均為原創，歡迎轉發分享、評論、交流。

孩子的安全感建立從出生開始，尤其是0—6歲這個階段，母親的高質量陪伴對孩子尤為重要。

首先媽媽有一顆強大的內心，能夠包容、接納孩子的喜怒哀樂愁，能夠讓孩子感受到無論他是怎麼樣的，媽媽都愛他。很多孩子安全感缺乏源於擔心媽媽不愛他，害怕媽媽會離開。

其次，父母關係較好。如果父母經常吵架，或者表面和諧，實際卻不太好。孩子對父母的關係很敏感，這會讓孩子感到不安全，經常處於恐懼中。

還有父母要讓孩子承擔他應該承擔的責任，不要對孩子的事情包辦代替，如果孩子能夠獨立完成，儘量讓孩子獨立完成。如果孩子需要幫助，也應該在孩子需要媽媽幫助的時候，才給予幫助。而不是擔心他不會，總是想替他做。

孩子在成長的過程中，會遇到各種問題，這都是孩子心理成長的過程，他學會了如何面對困難，如何解決問題，他能夠獨立的，沒有恐懼的解決問題，他的心理力量就會越來越強大。

安全感對孩子來說至關重要。

沒有安全感的孩子會膽小、畏首畏尾、自卑、缺乏自信。

如何幫助孩子建立安全感呢？

首先，給孩子無條件的接納。接納孩子的好和壞，接納孩子的優點和缺點，接納孩子的開心和失落。

其次，多跟孩子有身體上的接觸，擁抱、撫摸。研究表明，在胎兒時期，大腦和面板是由同一種物質發育來的。擁抱和撫摸孩子的面板，可以刺激大腦的發育，給孩子增加安全感。

第三，多給孩子做正面的暗示。不要動不動就嚴厲訓斥、批評孩子，不要只關注孩子的缺點，要多看到孩子的長處，多認可、表揚、讚賞孩子，給孩子正面的、積極的暗示，這樣孩子才會向好的方向發展。