首先，跳槽到一個新的職位很不適應，很緊張是非常正常的，每個人都是有一個過程，而每個人的適應能力都不同，先接納。

其次，是否離職？再決定離職之前，請先思考幾個問題？

1.當時為什麼要跳槽到這個職位呢？

2.很不適應，具體是不適應哪方面？新的行業，工作內容，工作環境，同事，企業文化，還是其他呢？

3.自己除了想要離職以外，是否做了一些改善措施呢？

我曾經跨領域從HR跳到質量管理，完全是兩個新的領域，當時也是非常緊張，很不適應，而且當時的公司還非常新，什麼都沒有，等待著我去一步一步建立。我有做這幾件事情來緩解，供參考：

1.不要在乎自己的面子，尋求幫助，現在的同事，以前的同事，老闆，朋友，只要你想到有誰對你現在工作了解的，你都可以問問。當年我問了非常多的人，打了很多電話，其實大部分人不會拒絕你的。

3.自我情緒管理，當年我自己每天工作的壓力非常大，每天下了班就會一邊流眼淚一邊與家人傾訴，建議你也可以，實在很害怕沒信心，可以諮詢你覺得信任的人，朋友或者同事。難受的時候去運動，吃東西，買買買，大哭一場，好好睡一覺，轉移自己的注意力。

總結：

1.接納自己的現狀

2.採取行動

3.情緒管理

方法總比問題多，加油

剛剛回答了一個天天在公司上班很壓抑該不該辭職的問題。我認為與您這個問題有相同之處又有不同。您的這個問題是我剛剛回答問題的續集

謝邀！其實每個人剛換一個新的工作環境，那鐵定是不適應的，因為剛來公司就只有hr和麵試官也可能是你的直屬領導稍微熟悉一點，其他同事的工作方式、性格、處事風格、你一無所知，不適應是在所難免的，不可能說每一個人進入到公司裡面都立馬自來熟那種，大部分都是一般人、普通人，所以需要有一個適應的過程，其實我也是前兩個多月剛來我們現在這家公司，也算是新人吧！以下就是我給你分享我親身經歷的感受和怎麼慢慢適應的一些經驗吧，或許會對你有用！

我是從上一家公司裁員的，一直面試和找工作當中，花了兩個月的時間才找到目前這家公司，說實話，面試的時候本來就對公司的專案不怎麼了解，第一天瞭解一下公司專案，第一感覺就是公司做的專案是我之前從未接觸過類似的，再加上對公司一知半解以及路程特別遠，我愣是一點都不明白他們講的是什麼東西，當時就有一種強烈的衝動，那就是離職，第一天晚上，我都想好了，來到公司有機會就給面試官也就是直屬領導說，我感覺不適合公司，我要離職，當時特別特別的焦慮，晚上沒睡好，導致第二天上班都遲到了，剛到公司樓下，直屬領導就給我發微信說：今天還來公司上班嗎？我當時立馬回覆說，我馬上就到公司了，可想而知當時那種焦慮更加嚴重，就想著立馬能逃離這個環境該多好，我當時心裡確實很難受，實在是沒辦法了,就跑到樓下猛吸了幾根菸，心情算是稍微平復了一下，當時最主要沒走的原因是因為經濟壓力，這兩三個月找工作的時間把積蓄都花得差不多了，因為身背房貸，又是生活費、房租、水電、時不時給物件買禮物等一系列的開銷，迫使我不得不重新開始考慮這個離職問題，考慮再三，我還是決定再試一試，萬一能慢慢適應下來呢，如果現在離職估計又得至少再找半個月，這隨後的日常開銷，有得再借錢，再者離職這事兒還沒告訴物件和父母呢，怕時間長了，露餡了，所以考慮再三就先慢慢適應吧

其實，我給你的建議是，首先你得考慮清楚目前最為現實最緊迫的問題是經濟壓力，再者是你就算是再換一份工作，你還是得經歷這麼一個過程的並且還得花更多的時間和精力以及積蓄，並且你還不確定什麼時候能找到工作呢是吧，其次是精力問題，時間越長，精力和耐心也會慢慢耗沒了，說不定再找的工作還不如這一家呢 其次，你剛來公司首要任務就是儘自己最大努力和速度融入到公司工作中，將所有上班時間和注意力都埋頭於工作，這既能讓你更加速融入工作，另一方面也能夠讓你轉移視線和注意力，減輕你的不適應和焦慮感，而工作融入越快，也會更加讓你有成就感，抵消你的部分焦慮

三、人際交往方面，剛進一家新公司，與同事的人際關係也在某種程度上會讓你焦慮，給你的建議是你剛開始可以多儘可能的多勤快一點，多幫同事乾點活，增加你們的熟悉感，多接觸不同的同事，總會找到一兩個能聊得來的同事，中午就可以和他們一起去吃飯，也可以和他們瞭解一下公司的情況，這樣你也慢慢不再對這個公司那麼陌生和焦慮，加油，相信自己，有句話說得很好，困難本身其實並不可怕，只是你對想象出來的困難的恐懼讓你害怕，加油沒事兒的，做好自己就行

觀點：如果你遇到這種情況就辭職，我只想說，你也太玻璃心了吧，這點壓力都槓不住，那以後還怎樣在職場混。但這種情況也是職場新人都會經歷的階段。因為人都喜歡在熟悉的環境生活，對於新場所比較的認生，再加上對新崗位的的工作不是很熟悉，做出的結果不是很令領導滿意，就會每天生活在極度緊張的氛圍中，融入不了環境。首先考訴你，這是正常的表現，要想改變這種狀態就是不去做出改變，時間線拉長，你一定會融入新環境的，你只需要專注的提升自認的工作能力即可。

1：現在回想我以前換的兩家公司，在剛入職的時候還真的都存在這種狀況，尤其是在剛入職現在這家公司的時候，因為是轉行的第一份工作，全靠自學，沒有實戰經驗，對實際工作中出現的問題也沒有處理思路，導致在剛入職的時候經常是嫉妒壓抑，每天都是在心理默默地祈求：不要犯錯，不要犯錯。因為每一次犯錯，都會給公司帶來物料報廢等直接損失，是能摸得著的，同時還會帶來同事的嘲諷，聽到菜鳥一類的話，還有就是領導的訓斥。現在想象都覺得當時很慘。

2：但是由於是自學轉行，其內心抱著不成功便成仁的決心，所以每天都是刻苦學習，每天研究著公司之前的圖檔，參考結構設計。但由於是新手，還是會存在有些細節考慮不到位的情況，大失誤沒有，小毛病不斷。但我抱著，只要他不辭我，我就要在這做下去，因為我要學東西，我要的是提升能力，我要的是轉行成功，我要的就這辦公室裡設計這個崗位。給自己一個信條：自己選擇的路，跪著也要走完。

3：於是我堅持了一年，由原來的上班如上墳的狀態改變為一名稍有自信的設計。我也可以自信的和同事探討這個結構該如何做，該如何設計，怎樣最佳化加工比較節省成本等等一類的話，於是久而久之我就可以獨當一面了。也徹底拜託了思想的牢籠，從不適應到打成一片。

所以，當我們在一個新環境遇到不適應的情況下，你首先要做的是專注與自己的工作，解決不了，就及時溝通，要經常與領導和同時進行知心談話，增加你在公司的存在感，努力提升自己的工作能力，當能力突出時，同事和領導都能看到，這樣他們會主動向你靠攏，因為能力比較強的人天生既具有一定的領導力。久而久之，你所遇到的這些問題就會都迎刃而解。

每個人從原有崗位調到新崗位都會存在不適應的情況，這屬於正常現象，並不是只有你一個人。

如果你上一份工作持續的時間超過3年，並且跳槽轉崗經歷不多的話，不適感會強烈一些。

從專業的角度看，不適應的原因是能力與現在的崗位要求不匹配。時間久了就容易產生焦慮的心理。

那接下來要做的並不是說離職，因為你無論跳到哪個崗位都一樣，除非你回到之前的崗位。

如果你回到之前的崗位，也需要不斷提升自身的能力，否則，你不是被別人替換掉，就是被時代拋棄。

遇到不適應就離職，這是一種逃避的心理，就像談戀愛一樣，這個不合適就換一個，那個處不來再換一個，你會發現，最終需要改變的依舊是你自己，逃是逃不掉的。

最好的方式是去詳細瞭解一下，你現在崗位的要求，包括公司的企業文化，隱形文化，看看自己哪裡做得不夠。

把不足的地方列出來，一一攻克，最重要的是調整好自己的心態。

剛開始你會覺著看什麼都很簡單，別人能做的我也可以，甚至能做的比他還要好，當自己上手時發現，這麼簡單的事卻總是做得不如人意，不是這裡丟一塊，就是那裡多一塊，不經開始懷疑自己，到底行不行。

調整心態，最終決定一定要克服困難，這時就會經歷很長一段付出努力看不到收穫的時光，慢慢的某一天，你覺著自己好像可以了，偶爾又不行了，反反覆覆。

這時，你只需堅持以往的努力，很快就能輕鬆駕馭這些事情了。

能力的提升過程是會有很大的不舒適感，但想要擁有技能，這是必經之路。

你首先問自己這份工作是你喜歡的嗎？你願意為它付出一生的精力嗎？如果你回答是就需要調整自己，看看為什麼自己融不進去，自己哪裡沒做好，怎麼去改變自己適應這個環境？如果不是你喜歡的工作直接辭職說拜拜

我不知道你是第幾次跳槽，剛加入一個新公司，業務以及同事都不熟悉，肯定會有一個過程，在這個過程中，你肯定要積極努力的去和新同事相處，融入新公司，如果你發現你工作了一段時間，還是沒有融入到公司，那麼你就考慮到你是否用一些方法，然後去融入公司，而不是自然的，你以為上班時間長了之後就自然的融入公司。

首先呢，剛進入公司，你肯定是要熟悉的，就是你的同事，吃飯的時候和同事間多聊一聊，或者單位有聚餐的話要去參加放開自己和同事多交交心。只有和同事熟悉了，在工作中或者業務上有不懂的可以讓同事之間幫一幫忙，這樣你的壓力就不會有那麼大了，其次呢，就是熟悉你的業務，公司的業務，只有當你的工作做得完美，無可挑剔的時候，同事會欣賞你，領導更會欣賞你，那麼你說的那些壓力就會自然而然的解除了

你在考慮換工作的話，你再進入一家新公司的話，我想你會面臨同樣的壓力，同樣的問題，所以在這家公司，你首先要問一問自己，你是否已經努力了，這家公司到底值不值得你去拼搏？如果在剛進入公司的時候，你已經努力，或者用了一些方法融入到新公司，但是確實沒有起到作用，那你就要考慮要不要換一家公司。

新的職位，人員陌生，環境陌生，管理方式陌生。怎麼破？

既來之，則安之

跳槽基本已經沒有退路了，上一份工作時間越長或者對上個公司感情越深，不適應的情緒會越強烈。新單位同事之間的相處方式、工作的推動方式都會讓人不適應，作為一個新人，想要改變公司的這個環境很難，所以心裡要接受存在的就是合理的，調整自己內心的接受程度。一般流動性不大的公司，對新員工都會保持距離，比如比工作有接觸的人員，有可能在你入職之前，他的工作有些內容調整到你這裡，他的內心對你的這個職位是有情緒的，不管這個人是誰，都可能不配合；還有可能，在你入職之前，領導開會說過你入職的事情，並且對你抱有比較高的期待，這樣導致平級人員對你有一定的距離，觀察你是不是有“金剛鑽”，能攔“瓷器活”的人。對於流動比較大的公司，因為離職率偏高，大家對新人會有一定的質疑，不知道你能不能轉正，如果試用期就離職，走得太近，對個人來說不太好。人在職場，適應不同的工作環境，調整自己的心理狀態，是必修課。隨意既來之，則安之。

觀察周圍的人和事

雖然周圍的人不太友好，但是職業化的表現，虛心請教的態度還是要堅持的，不是每個人都會戴著有色眼鏡看你，在職場上，總有一些愛溝通、愛交流的人，從這一類人的口中可以瞭解公司的一些情況，注意，這裡面肯定帶著他個人的偏見，你聽聽就行。最重要是瞭解自己的領導是一個什麼樣的人，怎麼合作。對待周圍同事，有理有節，最好不要讓人挑出大的毛病，但是作為新人，資源有限，態度要好，保質保量完成自己工作是第一要做的事情，先保證日常工作的順利推進。

切入一個點，贏得領導的讚賞

在工作中，公司解決不了的難題，應用自己的專業知識做到一擊即中，給公司爭取到利益，並且把結果呈現出來，贏得領導的讚賞。這樣你會在團隊中逐步站穩腳跟，而且一般的人都有和強者做朋友的心態，這樣你周圍的人也會慢慢認可你。有了領導和同事的認可，你的焦慮感會降低，並且融入感會越來越好。

2018年10月份，我換了一份工作，到了公司，所人的人都跟我說老闆是個大善人，資助貧困孩子上學，整個公司都有教育補貼，員工子女及兄弟姐妹只要有上學的，都可以享受，每年發放一次。我也覺得文化很好，但是也有一種擔憂，入職沒多久，負責勞動關係的主管就跟我說了一件事。

主管：“公司有一個車間工人，是個滾刀肉，過了退休年齡，車間不想要，清退了8個月沒有清走”。

我：“退休年齡，已經不受勞動法保護，通知保安不讓進公司”。

主管：“她是老闆同村的，在公司十幾年，老闆特別注意在當地的聲譽，不讓那麼做”

我：“她的要求是什麼”

主管：“20萬補償金，這個人非常難纏，已經談了8個月，就是不走”

我：“公司對她所做的一切都合法嗎”

主管：“入職的前5年沒有給她繳納社保”

聽到這裡我知道這是非常難做到一件事情，也是下屬對我能力的一種質疑。我翻看她的勞務合同之後，到12月底到期，我跟主管說我瞭解一下這個人的情況再說。生產總監說這個人快把他氣死了，談了很多次都不走，就是要錢。又問了公司的聯合創始人，技術負責人，她說這個人老闆談了，張口20萬，老闆氣得頭大。

我讓勞動關係主管核算了她的社保費用，5年大約2萬多，因為時間比較久遠，當時社保繳納基數比較低，我跟老闆彙報了此事，公司肯定要出點錢，老闆認可。

11月份，我找到這個工人，毫無芥蒂跟她談，其實她就是一個農村三個兒子的媽媽，內心孤獨，共情是一種很好的方式，我前後給她談了三次，到最後她非常信任我，補償金3萬，技術創始人聽到結果之後吃驚了，當即說她個人拿一萬現金給這個工人。

公司派車把這個工人以及行李送到火車站，她本人也很開心，整個事情圓滿結束。讓我沒想到的是，周圍人對我的認可從這個時候開始。

 

因此，新的環境融入感不強的時候，等待時機，遇到契機，牢牢抓住。不要想著整個面，從點開始。焦慮的時候，其實是自己對環境的一種質疑和對抗，越是不舒服，越是自身各種能力在快速提升。這樣的時候，想辦法降低焦慮感，比如週末旅行，美食，另外也要有跟焦慮更舞的能力。

【經歷蛻變，獲得重生】剛剛跳出自己的舒適區，出現各種不適應，不能融入新環境，甚至緊張和焦慮，這種情況是正常的。

從保護你的角度來說，你應該是不能工作。這和幾個方面的問題有關：

1.說明你搞不清自己要什麼，或者是你想要的在這裡，你認為根本拿不到。不知道自己要什麼，或者認定自己想要的這裡得不到的人，在這個環境中是沒有辦法存在的。會困惑，迷茫和沒有意願。

2.說明你搞不清楚自己是什麼人。對於自己是什麼人搞不清楚的話，會讓你失去在這個環境中存在的理由。

3.說明你對自己看待這個環境的態度搞不清，這樣，這個環境裡可能的價值你也就沒有辦法挖掘。沒有價值的事情，誰也不願意做。

4.說明，你的能力不夠。如果，你是一個能力強大的人。這個環境裡的事情對於你來說都是小兒科，大概你就不會說融入不了新環境了。

5.說明你沒有有效的行為來提供支援，你不知道怎麼樣使用你的行為，這和能力相關。

6.說明，這個問題不是在新環境中才有的困擾。

結論：你需要做一個個人成長諮詢了。

說的不客氣點，如果融入不了新環境，就打算離職的話，那麼下份工作你一樣會出現類似的局面，難道要一直找到自己的“舒適區”嗎？

從目前的情況來看，你只有先改變自己的心態，找到切入點，找到成就感，才能慢慢實現自己的價值，而這也將是你成長的過程。這是我寫在前邊的話。

第一、跳槽到新的崗位上，感覺到自己不適應新的環境，這個時候就要辭職嗎？辭職能解決問題嗎？如何擺正好自己的心態

根據題主的描述，你跳槽的新的崗位上，無法融入環境，你準備辭職，但猶豫不決。

在這個場景下，你首先應該明確兩點邏輯：

A、跳槽到新的崗位上，感覺不適應是“共性”的存在，而不是“個性”

你可以回憶一下，在你過往的職場生涯中，面對新工作或者挑戰的時候，是不是都會有一定的“磨合期”呢？這是普遍存在的情況，並不能說明你能力不行，也不能說明你無法勝任這個崗位，只能說明你“暫時找到合適的切入點”而已。

既然你能跳槽成功，起碼說明目前的公司還是認可你能力的，這一點毋庸置疑，而你也不必妄自菲薄，先思考你在新的崗位上“應該做點什麼”，邁出去第一步最重要。如果你想馬上都能像老員工一樣遊刃有餘，那就有點好高騖遠了。

從另一個角度來說，你是跳槽過來的，多數情況下是“越跳越高”的邏輯，這也說明新的工作整體上對你還是有吸引力的，工作任務和要求也必定會比之前更有挑戰，所以說你有不適應的情況也情有可原，這一點你應該想明白。

如果你新到一個崗位上後，馬上變得非常順手，八面玲瓏，那隻能說明新工作的挑戰還不夠，而你的成長空間也是很有限的，但現在的局面對你來說，成長空間很大。

從以上的邏輯來說，首先就是要擺正好心態，不要患得患失，新公司又沒有開除你，只要你能夠發揮出自己應有的工作實力，在這裡立足是早晚的事情。

B、職場中面對難題，首要思考點是“如何有效解決”，而不是“是否應該逃避”

在這裡，我們首先應該理解的邏輯是：

職場中不可避免的會遇到各種難題，而解決難題的邏輯是：先分析當下出現困局的原因，思考具體行為策略，然後對症下藥，在哪裡跌倒就在哪裡爬起來，而不是“拍拍屁股走人”。

對於你這個具體場景來說，需要明確的是：此時離職將會是下下策，因為你沒有“思變”的過程，直接就採用“逃避”的行為，如果此時辭職的話，那麼這個局面的難題你仍沒有解決，以後的職場不可避免的會遇到類似困惑。只有在這裡先“站在來”，才能在以後“走的更好”。

根據以上邏輯，你現在的行為規劃要先做到幾點：

1、相信自己的工作能力，樹立融入新環境的信心；

2、擺脫辭職的念頭，堅持下來驗證自己到底“行不行”；

3、分析自己不適應新環境的具體原因有哪些，分而解之；

4、儘快證明自己的價值，得到公司的認可，這是關鍵。

小結：面對新的崗位和環境，在思考如何做的同時，職場人首先就是擺正好自己心態，理解正確的職場邏輯和價值觀，這樣接下來的行為才能更加的理性和有規劃性。第二、剛到新的工作環境，哪些因素會讓你感覺難以適應？如何去有針對性的解決這些難題呢？

任何局面的出現都是有因果關係的，既然你不適應新的崗位和環境，感覺難以融入進去，那麼新環境下必定有影響你心態的因素，我們需要逐一的分析，然後你才能對號入座，找到解決之道。

跳槽到新的職位，感覺到不適應，難以融入，會有如下幾點原因：

1、新崗位的工作職責不熟悉，難度較大

第一點原因：你覺得自己不適應新職位，難以融入環境，很大程度上是認為自己“難以勝任”新工作，擔心新崗位自己做不好，因此認為自己的跳槽有點不明智，在本職工作的完成上受到阻力，有了辭職的念頭。

如果是這個原因的話，解決的邏輯是：你先分析新崗位的考核標準，盯著你的績效考核目標，這才是最直接體現你價值的地方；另外，去思考自己之前的工作積累中有哪些知識是和現在崗位正相關的，拿出來進行“轉化和匹配”；其次，要去和自己的直接領導溝通工作思路，聽取他的建議，同時可以和新同事“處處關係”，尋找助力。

2、新的工作流程不熟悉，工作效率低

第二點原因：你覺得自己不適應新職位，難以容易環境，很大程度上是不適應新的工作流程，打破了自己之前的舒適區，因此你會認為自己“不適合”。

我之前遇到很多跳槽過來的職場人，因為新公司的企業文化和工作流程跟上家公司有明顯區別，即使這個人能力很強，過來以後還是各種不適應，會需要很長一段時間才能熟悉和適應的。

如果你是因為你這個原因的話，解決邏輯是：到了新的工作環境下，最快的熟悉工作流程的辦法就是你要找到“關鍵部門”和“關鍵人”。一方面，你要和公司行政人事相關部門進行溝通，看公司是否有標準的流程指導，拿到這份材料去消化，不要遇到問題了再找人問，那時候不見得有人幫你；另一方面，你要在本部門中找到一個志同道合的同事，抓緊時間處好關係，這個人會讓你少走很多彎路的。

3、新的領導不熟悉，溝通順暢度低

第三點原因：你覺得自己不適應新職位，難以容易環境，也是有可能你和新領導的溝通出了問題的，你認為新環境下和領導不熟悉，不容易溝通，有了退卻之意。

如果是因為這個原因的話，解決邏輯是：先立足自己的本職工作，找到工作思路，然後去和心領導進行彙報溝通，主動讓他去“指導你”。放低一點姿態，多去尊重對方，執行力要強一點，這才是做好“初步印象”的關鍵行為。

4、新的同事不熟悉，不容易打交道

第四點原因：你覺得不適應，很大的因素就是和新的同事打交道出了問題，你覺得自己無法和他們打成一片，沒法融入團隊中去。

如果是因為這個原因的話，解決邏輯是：新人融入團隊的邏輯有兩點，第一就是做事，你要讓別人看到你本職工作確實做得可以，讓他們先認可你的工作能力；第二就是做人，你要觀察周圍的同事，面子上低調謙虛，在保證原則的前提下，勤快一點；同時也要去挖掘那些值得交往的同事，找到同盟軍，才能讓你慢慢有歸屬感。

小結：到了新的職位上，面對新的工作環境，出現了不適應的局面，肯定是有現實的因素影響，找到這個具體原因，你的行為才更具有針對性。而多數情況下，職場人對新的環境不適應，也是多種原因併發的，因此要綜合起來使用以上策略。第三、面對這個場景，我們的關注點和行為原則在哪裡？

經過以上個人心態的調整，分析不適應新環境的具體原因，那麼接下來就要規劃自己整體的行為關注點和行為原則了。

你的關注點有如下幾個：

1、你的本職工作

第一個關注點就是：如何做好自己的本職工作。

在這個關注點下，你可以得到三點好處：第一、你將會忙碌起來，自己會很充實，也就會淡化你此時感覺不適應的情緒；第二、本職工作一旦做出亮點，你就會找到成就感，你的自信心也就來了，不會患得患失；第三、做好本職工作，證明自己的價值，你也就能在新環境下立足了，你的難題基本上就可以解決掉。

2、領導對你的態度

第二個關注點就是：新領導對你的態度如何。

新領導對你的態度將直接影響到你工作開展的順利度，也影響到你能夠申請到什麼樣的資源來快速證明自己。領導對你的態度，將會是你強有力的“背書”。

3、你可求助的人

第三個關注點就是：當期的工作環境下，你可以求助的人有哪些。

剛到新的崗位上，你不可能依靠單打獨鬥就能快速崛起的，你要學會借力，而這種借力更多的是你身邊的同事，也就是這個公司的老員工，找到一兩個這樣的人，你就會有“歸屬感”了。

你的行為原則有如下幾個：

1、先做事，再做人

行為原則第一點就是先做事，再做人。

不管什麼時候，新公司看你的永遠你“可利用的價值”有多大，而這是需要你透過做事來體現出來的；新同事看你的永遠是“此人能力如何”，這也是需要你做事來體現的。把事情做好，在透過一定的高情商做人行為，你才能真正的融入環境，這個次序不要顛倒，這是職場真理。

2、低調一點，要去觀察和分析環境

不管你之前的能力如何，此時在你沒有完全熟悉新環境的前提下，你要去觀察和分析，去看周圍的人都是什麼性格，去看領導是什麼想法，然後才能讓自己“有規劃的去匹配環境”，這才是主動適應環境的思維邏輯。

3、不要試圖討好所有人

另外一點行為原則就是不要試圖討好所有人。

來到新的環境下，不要總覺得要和所有人處好關係，浪費精力不說，效率也會非常低，只需要找到幾個能夠促進你快速適應的人即可。

4、拿業績說話

所有融入環境的策略中，都要以個人業績來作為立足之本，這一點原則是亙古不變的。

小結：明確在這個場景下的關注點和行為原則，你才能做到謀定而後動。第四、跳槽到新的職位，想要快速適應新環境，職場人到底該怎麼來做呢？

剛剛跳槽到一個新的職位，完全不能融入新環境，這個情況該怎麼辦？

這是一個非常有價值的話題，是很多職場人都會遇到的難題，不僅涉及到職場人心態的調整，而且涉及到新環境下工作思路的開展邏輯。我從個人心態如何擺正的角度出發，分析你不適應新環境的具體原因，同時給了你具體的行為原則和關注點，最後就是怎麼做的問題了。這就是職場問答中“場景心態分析—問題原因剖解—行為原則建議—落地策略執行”的閉環邏輯。具體該如何來做呢？總結和規劃如下：

1、根據自己的工作積累思考新崗位的工作開展計劃

第一步：你先看自己新的工作崗位的工作內容有哪些，考核指標有哪些，然後根據你過往的經驗，先做出一份完整的關於新工作的開展計劃。

在這份計劃中，包括你接下來工作開展的安排、預計實現的效果，需要什麼資源支援等等，這是你想在新的崗位上嶄露頭角的首要人任務。

不打無準備之仗，謀定而後動。

2、帶著完整的工作開展計劃去找直接領導進行彙報

第二步：帶著你這份工作計劃找到你的直接領導，告訴他你準備怎麼做，需要什麼支援，讓他先對你的規劃給出指導性建議。一方面，這麼做的話，相當於你以後的工作開展已經在領導面前報備了，有理有據；另一方面，你剛剛上任，領導會給你一定支援的，這都便於你快速做出成績。

3、認真分析自己工作開展過程中需要協同的關鍵人

第三步：得到領導認可以後，你就該思考具體工作開展計劃了，去考慮你本職工作開展中需要哪些人協調，這就是你接下來首先要去“處關係”的人。

其實人都是相處出來的，一回生二回熟，只要你先真誠待人，就事論事，工作的開展別人也沒必要故意為難你的。

4、在關鍵時刻要勇於展示出自己的工作能力和價值

第四步：在工作開展的過程中，遇到合適的機會，比如開會時候的公開發言，你要積極主動的表達自己的看法，要在大家心中塑造一種“能力不錯”的形象。

如果能做到這個地步的話，很多人會主動和你建立關係的，這就是現實的職場。當你得到大家初步認可的時候，你慢慢的也就能融入進來了。

5、低調行事，笑臉相對，樹立個人的職場形象

與此同時：作為新人，因為你對新環境不熟悉，錯綜複雜的關係也還沒弄清楚，此時就應該低調一點，安心做事，對大家還是要做到笑臉相迎的，起碼讓人覺得你“性格不錯”，在沒有站穩腳步之前，沒必要太強勢，給你的成長留下足夠的時間和空間。

當然，你一旦站穩腳步，行事風格就要因時而異了。

6、找到一個點，做出業績，找到存在感，融入環境

在整個過程中，解決問題的核心點就是你給公司帶來的價值。

關於這一點，新人不要好高騖遠，找一個點先突破即可，找工作中自己擅長的點，這樣速度會更快。

7、分析個人在這個的職業發展，然後思考選擇性問題

而對於職場人來說，從來都不能把雞蛋放在一個籃子裡，當你把以上努力都做完以後，發現公司本身並不是適合你，這個時候再去思考更換平臺的問題。

任何時候，都要先努力改變現狀，然後再謀新的出路，這才是對自己負責的行為邏輯。

後話：

剛剛跳槽到一個新的職位，完全不適應。每天都感覺特別緊張，完全不能融入新環境，這種情況下應該離職麼？

這種情況下不要離職，離職後到另一個公司還是會覺得不適應工作。

應當轉變心態，以平常心面對，和領導溝通，耐心開展工作。

一，以平常心面對。

參加工作後或換新職位後，每個人都會面臨適應新崗位，融入新環境的問題。並且跳槽到新職位應當是上升的過程，自然帶有難度，就是說不適應、不能融入新環境是普遍的常見的現象。

二、熟悉公司情況。

瞭解公司的整體情況，理解公司文化，做到“入鄉隨俗”，進而便於融入公司。

三，明確期望。

正式入職後，再次確認公司對你的期望，以免弄錯。找到你的直接上級單獨詢問，他對於你的期望是什麼？比如說多長時間做到什麼結果。這樣就知道自己擔心在哪裡，明確了自己努力的方向。

四，清楚在這個崗位上最需要的能力。

任何崗位都有其需要具備的核心能力，核心能力指的是指做這個工作需要的最根本的能力。

舉個例子：市場營銷崗。這個崗位的核心能力是市場戰略分析：①分析如何賺錢②分析如何拿訂單，這個就是必須的能力。其次是溝通能力和創意能力。

之前我遇到一個非常厲害的市場營銷，兩年的時候連升幾級，透過交談後發現，他的溝通能力其實蠻弱，屬於拖後腿的能力，但是這也並沒有影響到他快速發展，這就是因為溝通這項技能是屬於這個崗位的非核心能力。正是因為他把核心能力抓住了並做好了，所以他的晉階速度很快。

五，有耐心。

進入公司初期是很難為公司做出很大的貢獻，所以公司對你在這一時期崗位期望也不會很高，努力學習、踏實做事才是這段時間工作的重點。 要有耐心，熟悉新工作也不是一步到位的，認識瞭解新同事也需要有個過程。

六，和領導保持良好溝通。

在任何公司，作為上級都只會關注你，並不會對你提很多要求，提多了怕你壓力太大接受不了，但是如果你出現的問題多了，而領導又憋久了，那麼你就會很危險。

所以建議多和領導去溝通，自己哪裡不會的主動去尋求幫助，並且爭取一次次在進步，然後再反饋，對於和上級溝通。一定不能靠猜，而要多主動的去溝通。

我之前見過一些員工，非常懼怕和領導溝通，一般都是躲著走的那種，所以領導很少找到他，他也基本上不和領導說話，他在工作中的一些處理方法領導無法認同，所以在工作中無法和領導的要求保持同步，最後黯然離場。

七，成為有潛力可培養的人。

要讓領導感覺出你的潛力，雖然說現在能做的不多，但是要讓領導覺得你是可以培養出來的那種。

比如說做事有擔當，對結果負責。彙報事情時先說結果，做成了還是沒做成，如果沒做成你打算後面怎麼做？透過這種思維邏輯去溝通，領導會覺得你處事有能力。

另外領導佈置任務的時候，你聽懂了就說懂了，別不懂裝懂，最後做出來又不對，領導就會覺得你理解能力有問題，會覺得以後很難相處。 沒聽懂就當場問，可以順帶重複一句：你的意思是……，透過這樣的問話請領導快速的確認一下自己是否理解到了要做的事情。

講個故事，歡樂頌裡面的小關幫同事處理檔案的後半段，最後報表提交上去後領導把小關罵了一頓，差點還影響了她在這個集團公司的轉正，領導說前半段沒有做好，小關覺得自己很委屈，最後小關找到安迪，安迪非但沒有同情她，反而跟她說領導做的沒有錯，因為她缺少對結果負責的態度。

小關在最後做完的時候沒有把前後檢查一遍就提交了，這樣的案例在職場中經常會遇到，所以我們在接手任何工作的時候，一定要以結果為目標，為結果負責，要知道領導會怎麼檢查，檢查哪些地方，自己最後一定要先自我檢查一遍，確定自己都找不到問題了，再去告訴領導說完成了。

熟悉以後，方便了解公司情況，方便開展工作。

總結：首先心態要放穩，工作需要逐漸開展。

跳槽是一門技術活。跳好了，可以脫離苦海，平步青雲，走上人生巔峰。跳不好，則是從一個火坑跳入另一個火坑，跳還不如不跳。跳槽到新部門，肯定是需要一段時間來適應，調整自己的工作節奏，熟悉新公司的文化和精神，新部門的條規和制度，建立自己的人際關係，融入新團隊，這些都需要時間的。下面我們盤點一下，往往那些原因會導致我們不能不能平滑地走過這段過渡期呢。

一、在新崗位學習新的工作方法需要時間

現在公司有點規模的，都有一大堆公司的規章制度，條條框框。各個部門之間協作需要流程，申請立項需要流程，申請資源需要流程，出差需要流程，請假需要流程，加班還需要流程，甚至預定個會議室都要流程。

光是瞭解學會如何跟相關部門協調，知道流程該怎麼走都要一些時間，而且這是一定需要部門老前輩指點指點的。這些流程的事情，自己不學著走一遍，永遠都學不會。基本來說，公司越大，部門越多，需要學的內容就越多。

如果是這個原因導致自己感覺緊張，無法融入環境。不要著急，這個是跳槽者都要經歷的一個過程，畢竟不同的公司有不同的規矩。要想立足，就要先學會遊戲規則，在遊戲規則內開展工作，爭取自己能夠爭取的資源，避免踩到公司制度的禁地，才能做到遊刃有餘，自由而不逾矩。

這些東西絕大多數都是熟能生巧的東西，隨著時間的推移，你會慢慢掌握的。

二、工作能力不能匹配現在的崗位

如果崗位對於員工素質要求，專業性要求較高，而這方面的能力短時間內又不能提高。那確實會比較尷尬。這種情況下，能力的突破是一個艱難而又漫長的過程。公司拿你當武士刀用，而實際上你連菜刀都不如。

工作任務分下來，沒有外部的幫助根本幹不來。底子太差，同事要教你，都不知道從何教起。你只能硬著頭皮去硬啃，工作完成的質量肯定不會太好。

如果是這個原因導致你感覺緊張，無法融入環境。那就要考慮一下了。首先，公司能否容忍目前你的能力短板；其次，你的學習能力，還有其他方面的素質是否能夠快速轉變。

前幾年，網上有個新聞非常吸引眼球，一個小學畢業的男子，利用廉價的假證件，冒充清華大學MBA畢業生，應聘了很多大型企業的崗位，有的面試非常順利，順利透過面試後，在每個公司都僅僅呆很短的時間，然後就會離職。有的公司給出的月薪則高達7萬元。

這套把戲在北京、深圳、天津等地，上演了很多次，多個企業上當受騙。最後，蕭山某企業的員工，發現這個人能力很差，水平有限，辦事能力很低。就進行了背景調查，不查不要緊，一查嚇一跳，所有面試時上交的證件全部都是假證件，遂而報警。該男子被拘，並承認自己只有小學學歷。

跳槽的時候，簡歷中不要過分誇大自己的能力和水平，如果過分誇大，則會影響HR給自己的工作能力評級和薪酬評估。很有可能出現，HR將你放在一個能力要求較高的位置，導致你適應不來。

很多工作，都是需要品格的鍛鍊，豐富的閱歷，豐富的工作經驗的，這些東西都是無法透過學習快速獲取的。這也是為什麼，在職場上工作經驗很重要的原因。

這個時候要學會管理領導的預期，找個機會跟領導聊聊天，真誠的說出自己的困惑和困難，需要哪些資源或者是需要哪些機會來鍛鍊自己，以培養自己的各方面能力。

三、性格特質不適合工作需求

不同的崗位，對員工的各方面的軟能力的需求不一樣。比如銷售工作，則需要人靈活、臉皮厚、善言辭。那麼性格內向、不願意過多的與人打交道的人，可能會不太適合。

這種情況是最麻煩的，一般解決方案有兩種：一是調整自己適應工作；二是調整自己的工作崗位以適應自己的性格特質。

這種情況我們要調整一個誤區，很多人認為性格從出生就已經確定了，然後會輕易為自己貼上標籤，比如嘴巴笨拙、性格內向等。但是實際情況不是這樣的，什麼才是真正的自我，這個是很能確定的。

其實很多事情關乎能力，比如演講，很多性格內向的人，會覺得在大眾面前發言是一件。但是透過訓練和一次一次實踐，內向性格的人也可以做出非常精彩的演講。李開復老師在《最做好的自己》分享自己是一個內向的人，但是他非常喜歡分享自己的經驗，故而他很喜歡演講。

所以，不要輕易給自己下判決，給自己一段時間，把這個機會當做探索自己的一次機會。

財富學習委員會的專業回答，供參考

跳槽到一個新的環境，自己不能適應，融入不進去，首先考慮的不是是否離職，而是想怎麼能讓自己儘快的融入到這個氛圍裡。

頻繁的跳槽只能讓自己不斷的處於一個全新的工作環境，並不能從根本上改變問題，而且會讓自己的職場形成一種斷崖式的發展。

小美工作兩年後跳槽了，到了一家新公司，發現同事們都是公司的老人，大家彼此關係都很好,午餐的時候並不會特意叫他一起。

工作一週之後，為了避免午飯的尷尬，小美每次都是自己提前點餐叫外賣。這樣的話，偶爾有同事想要叫他一起吃飯，但也沒有機會。

小美也很苦惱，工作可以適應，但不能融入新的工作環境，自己真的很尷尬。

作為一個成熟的職場人，工作的能力好壞是我們的硬指標，處理好與同事之間的關係、融入到新的工作環境當中，卻是我們的軟實力，兩方面都要有。

我們可以透過以下幾種方法讓自己儘快融入新的工作環境1、初到公司，注重自我介紹

很多新人加入某一個公司的時候，大家都會讓這個新人在部門做一個自我介紹。標準版的自我介紹，就是介紹一下自己過往的經歷以及工作過的公司，說幾句客套話就結束了。

你自己的自我介紹，不妨加一些愛好和興趣，如果你喜歡養貓，就可以告訴大家，自己家裡有小貓咪；如果你喜歡養一些多肉或其他一些生活的愛好，完全可以加入到自我介紹當中。公司如果有其他同事和你有相同的興趣愛好，那麼你們就會互加微信，擁有共同話題。

《非誠勿擾》帶禮物來的男嘉賓，在第1輪滅燈的數量往往少於不帶禮物的男嘉賓。

在職場當中，或許大家都不太在意你的一些小禮物，但是會增加對你的好感度。

3、攻克離你最近的那個同事

初到一個新環境當中，其他的同事都是老人彼此熟悉，並且有自己相處的習慣，如果你想要融入他們，就要從離你最近的某一個人入手。

你可以觀察一下，感覺哪一個是跟自己氣場比較接近的，並且不會被拒絕的人，嘗試問問他午餐可不可以一起吃飯，自己是新人，對公司周圍不熟悉。

通常情況下，如果對方中午沒有特別的安排的話，都會願意帶領你一起去吃飯，還會叫上三五個相熟的同事。對於他們談論的話題，不熟悉的話可以先耐心的傾聽了解資訊，適度的提一些問題，對方的崗位姓名，做一下自我介紹，增進大家的熟悉度。這樣有個幾天的時間就不會感覺到尷尬了。

4、主動詢問同事工作上的問題

對於不太相熟的同事，你們之間可能沒有什麼可聊的，為了增加彼此的互動、儘快的熟悉，你可以針對自己手頭上的工作，來諮詢一些老員工。

如果你是做產品或者是運營的話，可以問一問公司，公司做的相關的活動，瞭解公司的合作方、渠道，是哪位同志在負責。

或者問一些對方擅長的事情，這樣既能夠快速的掌握公司的情況，又能對同事多一些瞭解，讓自己儘快融入適應新環境。

5、參加公司的聚會

適當的參加一些公司或者是部門的聚會，聚餐活動，是能夠幫助你儘快的融入到同事之中。

部門額外發獎金，或者某個同事得獎金之後，都會組織一些聚餐活動，這個時候儘管自己跟他們不太相熟，但是也一定要參加，因為這個是很好的融入大家的私下機會。

職場的新環境並不可怕，不管你的性格，內向或者是外向，不能融入都是一個短暫的現象，你要嘗試主動一點、想辦法去打破這樣的一個尷尬與窘迫的場景。而不是什麼都不做，來思考自己是否要離開，逃避始終解決不了問題，主動出擊，不讓這種陌生感將自己淹沒，儘快的融入到這個職場環境當中才能更好的發展自己。

我認為先等等再離職。

新環境的不適換個也是新環境

跳槽到新的工作在面試之前，雙方都有一定的評估能力，說明不是工作本身的問題，能做才會進去，不能做早就被pass了。

不適應的原因很多：

1 題主的心理問題。

正常講來到新的環境對新的食物應該有好奇心和探索心。比較喜歡瞭解新同學的狀態以及這個這家公司的狀況畢竟未來很長的時間要工作。所以我認為這個情況下題主的緊張是正常的。

緊張的是工作到底能不能得到被別人的認可？溝通是不是得到合理的暢通？領導能不能明白你的進取心？而這些不是一蹴而就的，就算剛開始被討厭也要把工作做下去，時間會慢慢人別人接受你。畢竟大家都是工作，下班還有生活，沒有誰是那麼在意上班時候偶爾爭議。

題主可以放鬆極大的努力去把工作做好，其他暫時不顧。

2 公司文化同事的差異

兩份工作的差異比較大，那麼世界上沒有一個公司是一樣的，各有各的不同。就好像世界上也找不到兩個完全相同的人。

這個差異是正常的，一個陌生人突然冒出來告訴你是親生父親？大家都是有點陌生的。

那麼既然來了就學會適應，適應了這裡也能適應別的地方。

原來的公司已經離職，好馬不吃回頭草你也沒有退路不如在這份工作上奮勇向前。

給自己一個過渡期再決定

工作要有激情，這段時間好好調整自己讓自己融入，每天給自己定個目標。多和不同的同事溝通，從生活小事打破隔閡熟絡起來。

在公司5年的我朋友，中間換了不少領導，每屆領導都是不同的風格。新領導來了總有一段不一樣的適應期，剛開始的時候她也曾吐槽抱怨一番，但是慢慢地發現工作的基本要求就是能夠出成績。所以雖然有些領導激進有些領導溫和，但是他們的目標都是一樣的。所以我朋友每月完成了業績，偶爾跟領導吃飯的時候提點小意見，再和領導一起點個奶茶，說笑間就把問題溝通好了。

題主不妨也嘗試一下。

如果努力了上班的心情還沒有改變不妨在做換工作的打算。給公司一個緩衝也是給自己一個機會。

這種情況下，要分析是什麼讓你焦慮緊張，是職位工作內容、領導管理風格還是職場人際關係？如果是崗位工作內容多、各種新問題、新情況多，讓你不適應，那這種情況下，就需要不斷熟悉工作內容、不斷向老同事和上級學習，儘快熟悉上手，熟悉之後，效率就能提升，工作質量也會提升，這樣焦慮和緊張感就會慢慢消失；如果是公司管理風格不適應，比如你是一個用結果說話的職業者，但是領導管理風格事無鉅細、處處要求限制，讓你感覺壓抑緊張，那這種情況，應主動跟領導溝通、改變一下工作方式，達到雙方能夠磨合的程度；如果是公司人際關係或者人際環境不適應，比如你是一個活潑開朗的人，喜歡輕鬆的氛圍，但是公司人際比較刻板、冷漠，那麼這就需要你儘可能去適應公司人際環境，如果磨合了好久、始終磨合不了，仍然緊張焦慮，說明你可能真的不太適應這個環境，建議換一個氣場更相符的工作環境。

相信題主的問題是很多跳槽者的心聲，畢竟跳槽到新的環境，遇到新的領導、同事，在新的崗位從事新的工作，一切都是全新的。

“既來之，則安之”，首先先要調整好心態，去主動融入這個環境；然後從不適應的具體點，進行各個擊破，消除其中的隔閡；從能力和業績出發，做出成績、做好自己，讓環境來“接納”你。

一、 既來之，則安之

讀完題目時，我不由得想到我剛跳槽到現公司時，那時的我舉目無親、迷茫無助，總是為自己可能什麼地方做得不夠好而擔心和緊張，與題中所描述的如出一轍。

既然已經跳槽，“既來之，則安之”，懷念過去無益於此，我深知如此，但真正面對這個全新的環境時，我依舊是惶然依舊。越是這樣的謹小慎微、如履薄冰，反倒越是錯得更多，這又讓我進一步開始焦慮。

困在這樣的一個惡性迴圈裡，我總是一杯杯地灌著公司的咖啡，到了晚上又清醒得睡不著，每每又回憶起白天的錯失。如此這般過了一週多，時間沒有帶給我適應的機會，反倒惹來身體的警告，臉上都開始久違地長起了痘痘。

我意識到這樣耗下去也不是辦法，我準備調整好心態，主動去適應全新的環境，首先便要化解掉那些焦慮的因素。這些焦慮嚴重地打擊了我上班的積極性，甚至在工作上帶來了不少大大小小的錯誤。

是時候為這些錯誤買單時，我終於選擇了面對它們，每一處缺憾都是一個直視內心懦弱的視窗，每一個弱點都是一個自身能力薄弱的短板，每一份焦慮都是職場生涯迷茫的斷崖，唯有勇於改變現狀，提升自己的適應能力，才能去適應一個新環境，否則一切的努力都是徒勞罷了。

二、各個擊破，消除隔閡

於是，我開始試圖去找到不適應的源頭，得出突破的方式，或許這些讓你感到不適應的事物有很多，但也不妨將它們以自己的形式去列出來，其中的每一條都會是解決的突破口。

那時的我認為最難適應的便是企業文化，此前的公司有集體榮譽相關的企業價值觀，到了現公司後雖然有合作，但我們之間講究得更多的是個性和共贏。

或許我已經習慣了那種工作模式，總是在工作時尋求幫助，並主動地去幫助他人，但這會成為我對他人自討沒趣的干擾。

於是我開始觀察身側的一名員工，從他的工作狀態中總結出一些職場規律。

從中各個擊破，消除其間隔閡，或許是一個漫長的過程，但人是一種適應性很強的生物，無論什麼樣的自然環境都能努力去適應。

適應新環境會需要一段時間，無可避免，當時間與努力結合，再多的不適與隔閡也便融解消失。誰又能真的是“幹一行，愛一行”呢？還不是不斷適應和磨合的過程。

這段時間裡，我將先前總結的職場規律作用於自身，努力開始向他們一樣工作，發揮自己的主動性去投入工作，其實也能做得很不錯。再在此基礎上，加強與新同事溝通，搞好人際關係，那麼一切不適都會漸漸退去。

三、做出成績，適應環境

有了上文的兩點內容作為基礎，專注於本身工作，做出優秀的成績，在新的崗位上尋找成就感，能夠從根本上解決適應的問題。

當領導看到你的出色，同事看到你的優秀時，你自然能夠感受到在這個崗位帶來的滿足和充實。

那時的我之所以會感到緊張焦慮，其實不外乎是自身的原因，這個環境相比此前可以說是十分完美，但我自身身處其中格格不入。

或許最初的我曾經很努力，但確實只是“看起來很努力”，根本就毫無效率可言的瞎忙活。

然而，當我逐步上手、掌握和熟悉了工作內容後，我此前因工作而產生的較大心理壓力和自我否定情緒，也便隨之而消散。

或許你自己都快被自己的積極和主動所感動，但是在工作過程中，往往更注重的是結果。結果是工作的導向，只要最終你做出令人刮目相看的成績，讓環境反過來去適應你，亦不乏為良策，我便是如此，在一次次拼搏付出後，找到了我這份工作的訣竅，效率一下子成倍提升，工作壓力也隨之降低。

除此之外，我久治不愈的痘痘也可喜地消失了，也開始戒掉了公司的衝調咖啡，工作、生活正在迴歸正軌，而所有的負面相關都已被拋卻，剩下的便是一個正向的迴圈。

人生不如意十之八九，進入新的環境更是要有良好的心態，這樣才能消除畏難情緒，提高自己的工作能力和水平。

跳槽是個技術活，跳完之後的相處之道也是如此，面對全新的環境，題主不妨從以上三點著手，先將心態調整適應，而後針對這些不適應的點各個擊破，最終還是要做出成績，讓新環境來接納你。相信經過這些步驟，你能更好地融入這個環境，勝任這個新職位。

融入是需要時間的，需要了解和磨合！到新的環境先要儘快熟悉工作內容，才能和同事建立起初步的溝通，幫團隊做些事！從工作為起點會容易些！慢慢的大家就有更多的機會接觸！認識！剛到新單位，同事不太容易一窩蜂的噓寒問暖，因為大家都有自己的工作都忙！先適應工作，環境慢慢就熟悉了！

先說我的看法：這種情況下如果離職了，以後一定會因為相同的原因再離職。因為完全不能適應新崗位只是表面現象，看不見本質的原因，下次再遇到完全不能適應的新崗位，一樣會想要離職。

根據題主的描述，我個人認為反應出三個問題，而它們才是最本質、最應該引起注意、最需要解決的：

跳槽前對新崗位的瞭解程度不夠

題主說完全不能適應新的職位，這就有些奇怪了，題主在決定做這個工作前對新職位的瞭解程度如何？是透過什麼渠道瞭解的？這些渠道可靠嗎？

題主在入職後才發現不能適應，而且是完全不能適應，是不是表示在入職前瞭解崗位的方式有問題？

再來，能不能適應新崗位，其實是一個很主觀的感受，有沒有可能是因為不喜歡這個行業、這個公司、這個崗位，就覺得自己不能適應，然後為了加強自己不喜歡的感受，就跟自己說：我完全不能適應呢？

這些都只有題主自己最清楚，所以可以認真思考一下，為什麼入職後才發現完全不能適應？

適應新環境的能力是職場人士的必備技能

單說適應能力這件事，只要在職場上混，適應能力可以說是必備的基礎技能了，我個人認為這個不能拿來當作離職的理由。

如果因為這樣就要離職，你不會知道以後再遇到的工作是不是能夠適應，就很有可能因為相同的原因再離職，這樣你就會變得非常被動。

所以，分析一遍以後你可以看出，需要改進的是自己的適應能力，而不是用離職的方式來逃避提升適應能力這件事。

職場上急於尋找舒適感並不可取

一遇到不舒服的情況第一反應就是：逃走，這種做法並不可取，尤其在職場上，這會變成慣性思維，哪天在工作中出現什麼差錯給公司造成損失，第一反應不會是負起責任，而是逃跑。

所以，在職場上，一味地尋求舒服的姿勢，我個人覺得不是可取的做法，長此以往，這會讓你的心理能量變得很脆弱，對個人在職場上的發展和個人成長非常不利。

不能適應新崗位，應該從這些方面去尋找解決方法，而不是用離職的方式來解決。

這個首先得看你希望從這個崗位得到什麼，是可觀的薪水、平臺的資源、崗位的技能或者是這個工作你很感興趣。

從你的問題來看，這個工作崗位肯定是某些方面不符合你的預期，有可能是你對這個行業的崗位認知有偏差，也有可能是換了工作環境難以適應。這個時候最優的選擇肯定不是立馬換一個環境，因為換一個環境很有可能還是這樣。這個時候最重要的是弄清楚自己想在這個崗位上得到什麼，這個公司能不能提供。如果確定這個公司不符合自己的發展預期，這個時候再選擇另外的公司也不遲。