這是非常有用的日常保健方法：

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然...展開

對於近視眼，我個人就是一個近視眼患者，我想來談談這個問題，首先，我們應該瞭解近視眼的成因:

根據相關專家的說法，近視產生原因主要有四種不同學說:

1、環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強， 對近視發展具有重要影響已是共識。 其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

2、輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。

3、調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由於青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。

4、營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是透過什麼途徑影響近視則各有說法。

在瞭解完近視的原因後，我們還要明白，戴鏡的本意是糾正視力，解決看遠問題的，如果戴著眼鏡看遠，當然沒有問題；但如果戴著眼鏡看近，意味著原本已經處於負視狀態，適合視近，鏡片的折光率代替了一部分晶狀體的作用，不需要再調節拉長的睫狀肌和眼軸，對於成年人來說，因為眼軸已經不會增長，雖然戴著近視眼鏡長時間看近還是會累，但已不會導致近視繼續加深了。但對於兒童來說，青少年額眼部還在發育，所以如果度數太高，會出現頭暈眼花的情況，而且，度數高，你看的太清楚，眼睛會形成適應性，反而會促進度數的加深，不利於眼睛的恢復；而度數太低，眼睛看清楚東西會很吃力，不僅會形成不好的看書習慣，還會影響眼睛的發育，尤其是對於學習壓力巨大的青少年，就會形成惡性迴圈，所以我們在佩戴眼鏡時，一定要保證眼鏡度數的合適，這樣才會對眼睛有益，另外，我們在日常生活中一定要注意保護好眼睛。孩子要注意眼睛的用眼情況，保護好眼睛，可以透過飲食，新鮮的水果和蔬菜來增加眼睛的營養，也可以增加補品來保護眼睛。

簡單推薦幾種方法 ，可以試試，有益無害。

最好的辦法就是要衛生用眼,勞逸結合:

1)注意用眼衛生，每用眼50分鐘(看書、操作電腦等)休息五分鐘。保持適當的工作距離眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60釐米以上。

(2) 堅持做眼保健操，睡眠要充足，不少於7小時/每天;午睡不超過半小時。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

(3)不要有揉眼睛的壞毛病，避免長時間連續操作電腦注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處綠色植物或做眼保健操。

（4）還應注意學習時周圍環境的通風良好、光線合理和溼度適中。

要科學用眼，不要用眼過度，就可以維持度數的增長或保持現在的度數

近視如果不得到有效的矯正以及控制，容易發展成為高度近視。高度近視的標準就是，視力大於600度。高度近視容易引起視網膜脫落等嚴重的併發症。

大部分的人認為，18歲過後，視力就會穩定下來，趨於不變。其實，對於現代人來說，長時間面對電子產品，眼睛很容易因為視近且沒有得到有效放鬆，形成近視加深。

如果您已經300多度了，已經是屬於中度近視了，一定要到正規的眼科醫院進行檢查以及驗配眼鏡。否則容易導致視疲勞，並且進一步加深近視度數。

目前可以矯正並且控制近視度數加深的辦法是佩戴角膜塑形鏡。夜晚睡眠時間佩戴，白天起床後即可摘下，並且保持一天的清晰視力。角膜塑形鏡對視力和驗配人是有要求的，並且也需要比較專業的知識和技術，一般眼鏡店驗配不了。廈門現在有廈門眼科中心在配這個。很多孩子戴了之後，五六年度數都沒有增長。

首先我們要了解一下人們為什麼會近視，在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，稱為近視。近視眼也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠。

1.多做眼保健操，儘量個1、2小時做一次。這就是為什麼我們從小學到高中都要做眼保健操啦。多給眼部多鍛鍊是有好處的。

2.多吃胡蘿蔔等對眼睛有益處的東西，因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素a，維生素a對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素a參與才能順利完成。

3.眼睛累了，就把眼睛寫到左邊10秒，右邊十秒，上面10秒，下面10秒。

4。坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，讓兩掌變熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，也對眼睛有益處。

5.寫東西的時候坐姿要頓端正，不要低下頭。坐姿很重要！！坐如鐘！！很多人近視都是因為坐姿不正確，不正確的坐姿儘早改正。

希望以上的小方法可以幫助到你，視力可以降低下來。

高度近視，眼睛累，可以試試從這三個方面調整下：

1，注意用眼衛生，工作半小時抬起頭，看看遠方，一個小時站起來坐下幾次，緩解下視疲勞。

2，注意營養補充，多吃下綠色蔬菜。

3，多做眼保健操，促進血液迴圈。

高度近視一定要更加註意保護眼睛，此外還要進行自身心理調節。首先：看醫生

一是查一下近視是由什麼疾病引起的，比如糖尿病，還有我這種先天的發育不全。如果是病變那一定要及時治療，否則很危險，會致盲的，比如白內障；

三是配一副合適的眼鏡，用來矯正視力。四是定期複查，尤其是高度近視有飛蚊症的，容易視網膜脫落，還有什麼眼底病變。查一查，看看自己視力矯正情況。（建議家裡買一個視力表，定期看看，知道自己的視力水平。如果，突然一下下降，一定要立刻去醫院）。糾正不良習慣。

正確的用眼習慣

1、每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀1小時後休息10分鐘;

2、閱讀距離一般不低於30cm;

3、端正閱讀姿勢，不可睡在床上，歪著身體或者斜著身體看書;

4、照明光線應來自左側，30-40W檯燈的亮度正適宜;

5、不要在車上看書或者使用電子裝置，這是因為車內的光線強度和車速在不斷變化，需要眼睛不斷的進行調節以適應環境，會導致視疲勞，使視力不斷下降。

以上最基本的。

還有一些好的習慣

有醫生建議的，也有一些視力一直特別好的人說的。遠眺和看近處物體交替著來。轉動眼球。使勁眨眼睛。熱敷，保溼。防治乾眼、促進血液迴圈。適當調整飲食習慣。多吃點對眼睛好的東西。最重要的是，養成良好的生活習慣，用眼習慣，不要過度用眼。關於運動。避免對頭部和眼球衝擊大的運動。高度近視可能會網脫。比如劇烈的跳躍。避免突然發力，比如大重量的舉重。身體的加速度運動也儘量避免，比如高空彈跳，坐遊樂場的過山車等等，瘋狂的衝刺跑步。運動的事情不好說，因人而異，總的說，就是緩和一點的會比較安全。一定要結合自身情況量力而行。

關於手術聽醫生建議

眼底情況複雜的，去三甲醫院，掛個專家號。年長有資歷的醫生看會更好。

祝好。

超過600度的近視就是高度近視，超過900度的近視就是超高度近視，目前，高度近視和超高度近視只有透過手術可以實現摘鏡。而高度近視和超高度近視因為度數太呆，普通的鐳射手術不足以矯正，所以，ICL晶體植入術是首選，它可以矯正1800度內的近視和600度的散光，不切削角膜，視覺質量高。唯一的缺點就是有些貴了。

降低眼睛度數最快捷的辦法就是手術，但再次近視後就會比較麻煩。當然也有透過鍛鍊的辦法，再加上一些中草藥，也是有效果的。

當然還要看你近視多少度，如果是300度以上，那手術會比較明顯，鍛鍊+中草藥就只能是稍微減弱了。對於200度以內的，還是建議用鍛鍊+中草藥的方式，這樣比較安全些。還有些剛近視的，有些是假性近視，被一些無良的眼鏡行忽悠配眼鏡，尤其是小孩子，自己表達能力不行，最後真的把眼睛給傷了。我近視150度，就是透過鍛鍊+中藥的方式，現在已經恢復了，也養成了好的護眼習慣。

因為工作原因，脖子也會不舒服，經常到中醫那裡做理療，那位老中醫說，治療只能是輔助作用，要根本解決還是需要你平時的注意，眼睛也一樣，不管是用哪些方式，保護眼睛、護理眼睛這都是非常重要的。

站在某處，找一個比較遠的樹和一棵比較近的樹，然後觀察近處的樹一會兒，在觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。

手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做。這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作可以隨時反覆的做。

日光浴：天氣晴朗時候，閉著眼睛，對著太陽，讓光線讓光線透過眼瞼，刺激延細胞。我們近視的人對光線很敏感，一遇到強光就會眯著眼睛或者斜眼。這樣能提高我們眼睛對光的接受能力。

晚上對著天空數星星，用眼睛去找星星，但不能盯著一顆星星，這樣會產生眼疲勞。

坐著或站著，眼睛先平視前方，然後上下左右做運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向都停留幾分鐘。我們近視後，眼睛都變形了，這個方法可以幫我們的眼睛調節會正常的形狀。也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

近視的人眼肌比較容易疲勞，患上近視沒啥好辦法，改變用眼過度疲勞的習慣保持度數不增加就不錯了！千萬別信那些譬如黃金貼一類的東西，不僅治不好近視還會傷害眼睛

下降很難，如何防止上升才重要

多吃胡蘿蔔，肝臟

少看手機玩遊戲

多睡眠少熬夜

經常遠眺或者保證一小時必須起來溜達

總之良好的作息才是王道

近視是現代生活中的一種常態，隨著網際網路的發展，各種電腦手機產品層出不窮，導致很多小孩都有近視，然而可悲的是很多都不是因為看書近視的，我個人從6歲開始讀書，小時候一直到高中除了看書就是看看電視，那個時候我不玩電腦沒有手機，眼睛視力非常不錯，後來上大學之後悲劇發生了，經常玩電腦，突然發現我的眼睛有300度了，看遠處的很多字已經很模糊了，曾經努力的讀書都沒近視，反而上大學經常玩弄近視了，發現不對之後，我的第一反應就是堅決不帶眼鏡，因為一旦帶上就有依賴性，以後就離不開了！那時候才是真正的近視！所以我現在的眼睛雖然還有200多度，視力已經有改善，但是最起碼不用帶眼鏡外出！這個期間我經常會補充有助於視力恢復的藍莓，胡蘿蔔，維生素A，維生素E，然後保持良好的生活作息，不在虐待自己的眼睛！這樣才會慢慢好轉擺脫近視！所以真有近視的朋友可以按照我的建議來，藍莓，維生素A可以非常有效的保護我們眼睛的黏膜組織，而維生素E可以可以保護我們眼部的血管彈性，大大降低眼睛的疲勞度，保證肌肉組織的正常收縮！有效改善以及預防近視。

另外還要普及一下關於近視知識，我們都知道近視分為真性近視以及假性近視。大部分人都是假性近視轉為真性近視的，所以一定要重視！

什麼是真性近視什麼是假性近視？

真性近視：是指眼睛看不清遠物、卻看清近物的症狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。真性近視發生的原因大多為眼球前後軸過長（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強（稱為屈率性近視）。由此看見，真性近視產生的原因是眼睛本身器質發生了改變。

假性近視：假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，透過患者自身強化眼肌鍛鍊都可放鬆肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。

電影裡面戴眼鏡男的經常被喊四眼仔，女的經常被喊四眼妹！這個聽的真不舒服！希望大家保持好的視力，也要照顧好自己孩子的眼睛！

第一：如果是真性近視，目前除開手術，沒有任何可經證實的降低自身的度數。

第二：如果是假性近視，是可以在透過視覺訓練，良好的用眼習慣，合理的飲食讓眼睛恢復合理的度數。

第三：無論何時，眼睛是比較脆弱的，一定要愛護好自己的眼睛。

題外話，有時候悟空問答的許多問題不知道誰提出來的，感覺很無語，或許是我知識不夠，類似近視眼能不能交女朋友的 ，我也不知道啊，還有什麼預設陷阱的什麼為什麼有這麼多中醫黑等等，請不要出現在強迫症的目光裡麼?說點什麼吧 拉低自己智商，不說吧，看的感覺就是一幫弱智佔領螢幕。

回到正題，要想讓近視度數下降，如果是未成年的青少年，可以堅持每天早晚各做三套眼保健操，另外多看遠，眺望藍天或者樹冠，另外多看植物的綠色也對眼睛有好處。

出了上面幾點，還要保持良好的作息時間，休息要得當，控制眼睛用量，注意飲食，多吃維生素C含量高的水果，另外魚肝油對於眼睛的保護也會起到很大的作用。

手機電腦儘量少用，少接觸強光，尤其是LED強光！

如果是成年人，那不要指望度數會下降，只要維持好目前的標準就已經不錯了，在人的年齡45週歲以後，眼睛會逐漸老化，從而形成老花眼，也就是遠視！

如果眼睛近視的度數不是特別高，在中老年時期，可以依靠眼睛的老化從而使眼睛的近視度數下降，甚至摘掉眼鏡！

其實我一直很好奇為什麼高度近視的人灰這麼在意戴眼鏡這件事。。。可能是一直上的學校比較填鴨式教育而且自己也一直在強化班的原因吧，身邊人都戴眼鏡啊。。。我一千多度，帶超超超薄眼鏡，跟普通人沒差別啊。。。老了也不用擔心失明啊，老了後晶狀體鬆弛反而視力會變好呢（笑）完全get不到你這麼憂鬱的點。rgp沒辦法矯正視力，但可以穩定度數。不過貌似青少年可以佩戴ok鏡矯正。適應期比較困難（對我而言簡直是極其艱難，帶著十分難受各種流眼淚），適應後比普通隱形舒服並且安全（有些適應的好的人戴了感覺像沒戴似的），其實在國外已經很普及了，我現在就特別後悔沒有早點知道這個，早點戴的話度數就不會漲到這麼深。rgp大一點的醫院一般都會有，也可以去那種專業眼科醫院，不過聽說有朋友去做了icl更好?

樓主不要自卑，高度近視現在已經很普遍了，我也是高度近視8，900度，小學因為看電視不良用眼，小學畢業就450了。小時候因為近視也很怕視力檢查什麼的。但現在醫學發達，可以選擇手術，我就是做了半飛秒，已經一年半了，感覺很好。而且我屬於度數高角膜薄，為了安全還保留了100度，但是現在只有左眼有一點度數，完全不影響。樓主現在年紀還小，度數不穩定，等大學畢業度數穩定了可以選擇手術，現在還有一種晶體植入的，適合高度近視，也是可逆的，樓主可以關注下。總之，以前由於不重視等因素一直對眼鏡是放任狀態，現在做了手術後工作用眼也多，所以會特別注意。希望對樓主有用！

哪些才是正確的用眼習慣？

1、每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀1小時後休息10分鐘;

2、閱讀距離一般不低於30cm;

3、端正閱讀姿勢，不可睡在床上，歪著身體或者斜著身體看書;

4、照明光線應來自左側，30-40W檯燈的亮度正適宜;

5、不要在車上看書或者使用電子裝置，這是因為車內的光線強度和車速在不斷變化，需要眼睛不斷的進行調節以適應環境，會導致視疲勞，使視力不斷下降。

以上最基本的。

還有一些好的習慣。有醫生建議的，也有一些視力一直特別好的人說的。遠眺和看近處物體交替著來。轉動眼球。使勁眨眼睛。熱敷，保溼。防治乾眼、促進血液迴圈。適當調整飲食習慣。多吃點對眼睛好的東西。最重要的是，養成良好的生活習慣，用眼習慣，不要過度用眼。

近視確實在困擾著人們的生活，雖然近視眼鏡可以讓人看清楚，但是眼鏡也有著諸多不便，不戴眼鏡5米雌雄莫辨。本人500多℃近視，也一直在考慮做鐳射手術，但因為種種原因沒走出第一步，所以現在還在戴眼鏡生活，由於本人長的秀氣，戴眼鏡看起來也挺順眼的，嘿嘿！如果提問者確實不方便，度數太高，鏡片看起來像啤酒瓶，建議你及早去檢檢視看，如果可以還是考慮做手術，因為度數太高會影響術後恢復和術後矯正視力多少！望你早日摘除眼鏡

高度近視是指近視度數大於600度(兒童>400度)的屈光不正的近視程度。因這類近視眼多有眼部的病理變化，故將高度近視等同於病理性近視眼(pathological myopia)或退行性近視眼(degenerative myopia)。

高度近視的發病原因尚不確知。病理性近視的發生於遺傳關係較大。後天環境對於近視眼的發病有重要作用。

病理生理

眼軸變長是近視眼的病理解剖學基礎。主要病變在眼球后部，眼球呈梨形或蛋形。

(1)角膜 高度近視眼的角膜後彈力層可能破裂。

(2)鞏膜 近視眼鞏膜變薄是病理改變特徵之一。縱行纖維變薄，橫行纖維分離或消失。這與鞏膜膠原異常有關。

(3)睫狀體 主要表現為萎縮，可侷限於環形纖維。

(4)玻璃體 由於變性、液化，正常網架結構破壞，灰色纖維及空泡增加。周邊可發生粘連，後部高度近視不宜進行長期閱讀可出現脫離。

(5)脈絡膜 主要改變為脈絡膜進行性萎縮與變薄，包括變性、黑色素細胞破壞及出現新生血管。 彈性層裂開，呈現漆裂紋

(6)視盤 由於眼球向後伸長，視盤周圍脈絡膜因受牽引，從視盤旁脫開。Bruch膜亦在此終止，視網膜外層及色素上皮層缺如處暴露鞏膜，從而形成白色弧形斑區。

(7)視網膜 主要表現為退行性變化。 包括萎縮和變性。 視網膜色素上皮細胞正常的六角形排列為不規則細胞層所取代。細胞外有很多色素。Bruch膜裂開處色素增生、堆積。在黃斑區可形成環狀Fuchs斑。彈力層缺失，使視網膜-脈絡膜融合在一起，最後出現瘢痕與色素。脈絡膜新生血管可穿過Bruch膜破裂處長入視網膜下，形成網膜下新生血管膜。新生血管破裂造成黃斑出血。玻璃體可貼附並牽引萎縮的視網膜。可引起視網膜裂孔及脫離。

疾病危害

高度近視的危害主要在於併發症。

(1)由於眼結構異常、營養障礙引起的玻璃體、脈絡膜及視網膜變性。

(2)由於眼軸延長、鞏膜伸長、生物力學異常作用所致的黃斑變性萎縮及後葡萄腫。

(3)由於視力低、調節輻輳功能失調所致的弱視和斜視等。

檢查診斷

(1)檢影驗光、睫狀肌麻痺驗光。

(2)壓平式眼壓計測眼壓，對高度近視眼，Schiotz眼壓計測量值較實際眼壓偏低。高度近視伴隨的是厚厚的鏡片

(3)散瞳用間接檢眼鏡查眼底:尋找視網膜裂孔和脫離。

(4)裂隙燈聯合三面鏡或60D、90D 透鏡檢查黃斑區，尋找脈絡膜下新生血管。

(5)可行眼底熒光血管造影。

(6)光學相干斷層掃描(OCT)可顯示後鞏膜葡萄腫的上方黃斑脫離。

疾病治療摺疊手術治療

(1)角膜手術 目前應用較多的是準分子鐳射角膜屈光手術，特別是飛秒鐳射的應用，可用於矯正高度近視。至於更遠期的效果及對眼組織的影響仍待觀察。

(2)前後房型人工晶體植入術。

(3)晶狀體與人工晶體手術。

(4)鞏膜後部加固術 此類加固術的安全性及確切效果仍有待進一步觀察。

摺疊其它療法

(1)佩戴眼鏡 框架眼鏡及角膜接觸鏡。

(2)有症狀的視網膜裂孔應行鐳射光凝、冷凝或鞏膜扣帶術。

(3)可疑青光眼患者，如無進展性近視而有進展性視野缺損提示存在青光眼需要治療。

(4)中心凹外或旁中心凹的脈絡膜新生血管，可在眼底熒光照影后數日內鐳射光凝治療。

疾病預防

包括預防高度近視的發展及預防近視眼的併發症。

(1)預防高度近視的發展方法:連續近距離用眼的時間不應過長。積極參加戶外活動。合理的調節-如何摘掉笨重的眼鏡?集合訓練。平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養等。應特別注意合理用眼，選擇適當的工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。可能緩減或終止近視發展的措施，包括配鏡(雙焦點鏡、高透氧硬性接觸鏡)、藥物、手術等。

(2)高度近視致盲的主要原因為併發症，如視網膜病變、青光眼、弱視等均需重點預防。除經常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現的任何其他異常現象，如閃光感、飛蚊症、視野缺損，視力進行性下降或突發下降，以及眼部酸脹，疼痛及夜盲等現象。必要時進行其他眼部特殊檢查。

如果近視高於6.00屈光度，則稱高度近視或病理性近視。此種近視呈進行性發展，到晚期可發生退行性變，因此視力可逐漸減退，且配鏡不能矯正。

1.先天性遺傳：即病態性高度近視，患者往往在幼兒時期即視軸相當長，長大後甚至度數會超過二千度，困為是遺傳所致，所以目前無有效方法可阻止其繼續加深。

2.後天環境困素：主要是後天用眼習慣不良，閱讀姿勢不正確及營養不均衡、運動不夠、生活作息不正常引起的。此類患者近視多在一千度以內，鮮少超過一千五百度者，預防之道應從小養成良好的護眼習慣，注重眼睛之保健。

1

　　高度近視患者因視軸拉長，故視網膜變薄，除了視網膜剝離機會增加外，另外可能產生的病變還包括：玻璃體混濁、黃斑部變性、網膜脈絡膜萎縮、後鞏膜葡萄腫等，目前並無明顯有效方法可避免這些病變之發生。

2

ICL晶體植入術適應的範圍更廣泛，這主要是因為它不需要切削角膜，所以不受角膜厚度等因素的影響。另外，植入眼內的人工晶體非常穩定，不需要任何維護就可以在眼內長期存留，如果患者有特殊需要還可以將其更換或取出，日常生活中就連患者本人也感覺不到它的存在，可以說是真真切切的讓高度近視重獲好視力。

3

ICL可以矯正近視300~2000度，遠視100~1000度，散光100~600度，屈光度數穩定一年以上。

無論是配鏡還是手術，都應該到正規的眼科醫院進行系統檢查，透過檢查來選擇適合自己的矯正方式。面對高度近視，切忌亂投醫，選對矯正方式，選對醫院更加重要。

眼睛高度近視有這麼幾種方法：

1）佩戴眼鏡，這個大家都知道就不贅述了。

2）OK鏡，這種方法也屬佩戴眼鏡中的一種，適合25歲以下，近視度數在800度以內（600度以上為高度近視）的青少年朋友，是目前非手術治療近視的方法。

3）近視手術，近視手術矯正高度近視主要分兩種：一是鐳射手術，適合1000度以內近視。鐳射近視手術是透過鐳射“雕刻”，讓你的角膜變成一副“眼鏡”。就目前來說，當今角膜屈光手術領域的代表是 —— 全飛秒手術，它比普通的近視手術精準性和安全性更高！

全飛秒鐳射近視手術在術後視覺質量、術中舒適度及術後恢復等方面，都有飛躍性的提升，不必擔心術後禁忌過多、恢復期長等因素，特別適合生活品質有高要求的朋友，以及軍警考生及參軍人員等。

二是ICL晶體植入手術，適合1000度以上的近視。ICL晶體植入手術是在人的眼睛裡放置一個可以隨時取出的人工晶體，來改善視力。目前EVO ICL晶體植入術為矯正高度近視的理想方案。

ICL晶體是一種柔軟的健康晶狀體透鏡，這種手術不需要切削眼角膜，不會傷害到眼內的重要組織。也就是說，若干年後，我們依然能讓眼睛回到初的狀態。

這兩項手術都需要嚴謹的術前檢查，只要透過檢查，沒有手術禁忌症，就可以進行手術。至於選擇哪種手術方式？醫生才會能根據檢查結果制定出適合你的手術方案。記住，適合你的才是最好的。