為什麼會這樣呢？？？因為，全場是五個人的運動，團隊配合很重要，所有人各司其職，球隊才能贏球！比賽中隊員們互相之間不會打配合、毫無秩序，是很頭疼的事情，想要贏球就更加困難了。

而日常生活中，我們打的半場，雖然也講團隊的配合，但是沒有全場的配合那麼重要。打半場，沒有3秒違例，很多人愛站在三秒區不動，等待隊友突破或分球。又或是直接站在遠處，等著拿球，要麼投，要麼往死裡突。結果一般要麼進球，要麼人進去了球不見了。。。。

還有一點就是，打半場一般的防守沒那麼嚴謹，也就是說防守的人很多是不到位的，人家見你離籃框遠了，沒點準星基本就不會跟出去防守你了。。。所以很多人習慣了打半場，突然打全場的時候，除了體力跟不上外，各種節奏都是跟不上全場的節奏！因此力不從心。

1. 投籃能力，尤其是3分：

全場跟半場最大的不同就是攻守轉換，而在攻守轉換中，由於空間擴大（整場），很多時候都是空位投籃和上籃，不像半場那樣每次單挑防守人。全場防守時對方基本都會往內線收縮些，這給了很多空位三分或長距離兩分的機會，開始先從把握這些空位投籃的機會開始。另外，拉開空間不至於礙隊友的事，為隊友背打和突破拉開空間（起碼是個不招人煩的好隊友，棒棒噠！）。

我在國內幾乎就沒投過三分，一是因為是內線，二是掌握不好投籃發力，總投三不沾。我的建議就是多投，投著投著就掌握好力度了，投三不沾不是力量問題，只是還未習慣如何協調地發力。可以從每次打完球后投進10個3分開始，不斷加量，但必須要保證每次打球都要投進固定數量。

2. 跑，體力：

這裡指的跑是無氧運動，瞬間加速（跑快攻以及回防）。我的建議就是多打全場，打著打著也就適應了。另外可以在操場上自己練：400米跑道，慢跑100，衝刺100，不斷重複。這是最貼近真實打全場的節奏。在有體力的前提下，下一個問題就是怎麼跑。

a. 偷快攻：當對手在本方後場（對方前場）投籃的一剎那放棄後場籃板，提前往前場衝，提前一步偷快攻（當然也要明確每個位置的分工，如果你本身就是搶板兒的，那必然要讓其他隊友偷快攻）。跑快攻是最簡單的得分方式了，只要你夠機警，不惜力地跑在最前頭，隊友肯定會傳給你，上空籃兒的。

b. 死球時：當犯規，違例後，出現死球時，別走，先看準對位球員，然後自己小跑顛起來。雖然是個小的細節，但在有時加速衝的過程中會節省很多體力。像我這樣跟老美打，要身體沒身體，要技術沒技術的也只能靠著勤奮和這點兒小聰明生存了~

c. 掩護：偷快攻上空籃兒是小几率事件，多數時候都是半場5V5。這時就要全隊跑起來，隊友之間無球掩護。最簡單的就是在兩邊45度的位置給隊友做無球擋拆（擋完隊友出空位，PG傳球，隊友可投可突），然後自己順下到底線（儘量不要在禁區內）。底線也是個比較容易接到隊友突破傳球的區域，並且不會佔用禁區，阻礙隊友突破。

d. 啥時候不用跑：本方快攻，前場多打少時，如果你還在後場那咱就歇會兒吧。另外如果隊友某人比較“自信”習慣單幹，那咱也就在後場做一名安靜的男子吧。。。

總之全場要跑起來，擋拆，快攻，回防，儘量讓自己的跑動帶動起隊友以及全隊。只有跑開了才能出空位的機會。開始時都會經歷“折返跑”的過程（像我這樣的內線背打死胖子現在都靠著三分和快攻生存了，大多數人更沒問題了），自己不斷琢磨，不斷加強體力和投籃技巧，總會適應和提高的，加油！

1.打半場一般都是1v1、人盯人。偶爾會有補防的，但是全場就不一樣了，聯防會很正常。在沒有戰術的情況下，會對你的突破和投籃造成很大的干擾。2.打半場一般是3v3或者4v4，這時候空間很大，有利於突破和空切，而對於未打過多少全場的朋友來說，5v5將會覺得很擁擠，感覺到處都是人。3.防守強度的變化，打全場一般都是比較嚴肅的比賽，是要比個輸贏的，這時候的防守強度一般來說都會比打半場來的強度大。

4.體能儲備，打半場可能1-2小時不會累，打全場20分鐘就會很累了，不停的來回往返跑，以及無球跑位和快攻。這必然導致體能跟不上，一旦體能下降，將會影響導致很多問題出現，比如失去節奏，投籃命中率下降，動作變形等等。

半場和全場最大的區別就是體力的消耗，由於半場空間小，防守和進攻的區域較小所以體力消耗相對較小，但全場的話空間比半場大了幾倍，進攻和防守的空間都很開，體力消耗也會成倍增長。因為在半場是沒有快攻反擊和防守反擊的，但這卻是全場比賽中最常見的也是最容易得分的方式，在摘下防守籃板或造成搶斷時自己或交給後衛持球，快速地推進到全場，造成快攻得分的機會或者給對手的防守造成壓迫力，快速消耗對手的體力。但是在半場比賽裡卻基本用不到，因為空間小，對手的防守很容易成型，所以經常打半場的人去打全場很容易適應不了快節奏的進攻和防守，導致進攻丟球或者防守漏人，這是常有的事情。

還有就是全場更考驗球隊的整體戰術，如傳球，擋拆，空切，還有聯防等更多的戰術配合，還很考驗球隊的默契程度，但是半場卻很少有戰術，更看好的是個人的技術水平，所以不適應也是在所難免的，不過只要多打幾次就會習慣的。

全場跟半場是完全不同的節奏。半場更講究的是身體的對抗，一般防守方都採用人盯人防守，漏人了也容易補位。全場講究的不僅是身體對抗，速度、體能以及意識要求會更加高。跑過快攻的都知道，連續跑幾個回合體能消耗是非常大的。陣地戰時，中鋒大前在籃底壓力會更大，搶籃板的人也更需要體能。總之，能打好全場的人半場不會差，但是半場打得好的未必全場可以打得好。

說說我們自己的業餘小區球隊，自己打著玩，偶爾打全場。半場的時候，大家都喜歡站在禁區裡，人比較多，還能倒倒球。全場的時候，眼裡都只有空位了，很多時候，一個人運球，直接上籃。投籃不中，對方搶籃板，再加速跑過來直接上籃。來回三四個折返跑，10個球員，至少得有6個摸不到球。而且還有喜歡站在中圈等球的，因為他認為，空位對方也可能投不進，不如半場伺機打反擊。拿足球的套路打全場籃球，是我們小區這幫哥們經常犯的錯誤。所以，我們一般都是4打4，分三到四幫。全場真不大適合，至少對於業餘中的業餘選手，像我們這樣的。

簡單說，半場可以靠個人能力，投籃準點就行，體力要求不那麼大。但全場，需要體力，需要配合，需要隊友單擋掩護，籃板球的卡位衝搶。全場10個人，籃下擁擠，所以需要一個能掌控節奏分配球權的後衛，以及投籃神準的射手，射手可以破聯防。總之，全場是五個人的努力。

首先先來說說半場。打半場因為場地不大，所以不需要很多的跑動，也不需要很多戰術，打的比較隨意。而打半場很多都是一打一，一防一，技術好一個人甚至可以打爆對方。因為基本你過了你的防守者就可以發動進攻了，因為半場場地小，補防可能並不及時。而且進攻並不需要很多次的傳導球，因為場地比較小，多次傳導球因為防守者站的比較靠前，所以容易被斷。而且打半場進攻方不存在快攻，防守方也基本沒有聯防。所以半場打的會比較輕鬆。

全場因為場地比較大，站位比較散開，這時候就需要你的多跑位來創造機會。有時候機會出來就算你過了你的防守者對方也有時間上來補防，這時候你就需要再次把球傳導再次尋找機會，而且全場跑位會比較多。打全場會有快攻，有退防，有跑位，有聯防，也需要戰術配合，需要人的注意力集中。而且打全場需要控制節奏，節奏一亂很多人就不知道什麼時候該幹嘛了，然後就會打的很亂。

而且全場跟半場我覺得還有一個很大的區別在於團體，打全場如果你們彼此不熟悉，在場上打不出配合那麼這場比賽就很難贏下來。但是半場很多時候都是單幹的，團隊配合比較弱化，筆者也打了這麼多年的球，主要以打半場為主看過很多人都是想秀的，都是單幹的，所以一旦被人包夾，就會失誤。

我就是“半場龍，全場蟲”最好的例子。當年單位舉行籃球賽，我踴躍報名。結果全場不自在，渾身好像綁了繩索似的。要知道我可是街球打了多年的。

後來明白了，一是全場來回跑，要求更好的體力;二是半場沒有裁判，全憑自覺，有的人犯規能賴過去就賴了，正式比賽規則嚴格，五次犯滿就罰下，至少也要罰球;三是很多半場都是一個人打，幾個人看，沒有配合，沒有防守，全場這樣準輸;四是雖然都是籃球場，環境一樣，但半場（玩）和全場（正式）是截然不同的兩個氣氛。

全場打的好的人，半場也一定很好。如果你半場很牛逼，全場是個廢，恭喜你你根本不會打籃球！我沒看過籃球訓練用半場的，除非練習戰術。只有打野球才打半場吧！就進攻和防守而言，野球出身沒幾個會卡位的，進攻各種運球，半天過不去人，防守也不會針對性防守，大部分是在看！上個籃，有人摸一下就叫規，都是婊子籃球！全場必然有裁判，要有進攻效率，對於體能分配，技術要求都比半場高的多！野球那一套根本沒用的！全場打多了就知道區別了！多去球隊學習學習，不管你在野球場上多牛逼，你想打好比賽也要不斷的改變自己，學習新技術，提升舊技術！等你防守和進攻看到的不是人而是路線，每一個動作都不是為了裝b，而是為了更簡單的進球的時候，全場你才能打好！

主要是體能和協調性，半場不需要跑動，只是簡單的定點投籃，但是全場很可能你需要加速跑到前場，然後直接投籃，這時候在身體沒有穩定的節奏下真的很難投進，需要多練習，找到感覺，半場全場區別太大了，相對半場來說全場的過人相對容易，戰術更多。

因為全場太累，轉換防守對於體能的要求比較大半場活動範圍小，跑動少，業餘比賽基本在三秒區或者3分線裡面

因為半場籃球是3V3，雖然人少空間擁擠，可以自由發揮；但是全場籃球是5V5，空間變得大了，實力很難發揮，防守也會變得困難了，單打變難，人一擋就沒了空間。同時野球場沒辦法像正規比賽，有什麼戰術可言，就是一通亂打。

5人的全場有很多戰術的~ 一但打成陣地戰，10個在半場，又變得空間少了。平時打半場的習慣完全沒地方給你單打，其他人不會走位，會有很多人在你前面，你沒空間的。

防守也是，平時打半場的沒有防守三秒的，大家都在籃下，一到打全場，你就被吹了。

三分，半場的人老實說很少人用這個打。

全場的比賽，這個是很重要 的。

籃球三秒區

建立3秒區規則的原因.3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

最大的區別是人的位置觀和技戰術能力！打半場的時候，一般三對三，四對四，很少有五對五的情況下進行，跑動空間完全不同，每個人的控制範圍和協防範圍將天差地別！打半場的人位置模糊，什麼位置都可以嘗試，很少有人只進行某幾個進攻方式，一般都是能突能投能搶能蓋的全能型選手，但其實都是技術粗糙意識淺薄團隊精神差，所以，只要換做全場了，突然覺得沒空間沒速度沒力量沒耐力沒強度沒技術，其實是沒有團隊精神，不知道自己可以做到什麼！反過來，打全場的人去打半場，就會感覺空間好大，一招過後就無人防守了，而且還很容易看穿對方的漏洞加以利用，讓對手感覺有力使不出！兩者的效率完全不同，打全場的人深知機會只有一次，否則就會把球權交給對手，打半場的人有機會就會嘗試，個人表演的舞臺，經常看到一個人瞎跑瞎突，其他人有空位也不傳球！體力因素也很大，半場打習慣的人一般打全場就沒體力跟上，曾經和武警部隊打過幾次球，他們技術水平真的很一般，但是他們的體力好到你懷疑人生，而且不怕對抗，甚至主動找對抗，技術流如果體力一般，那基本上發揮不出三成的效率！打半場的攻守轉換比較快，考驗的更多是反應能力，體力消耗基本不大，鍛鍊身體剛剛好，強健體魄就差遠了！你在半場練習投籃十次和全場來回運球急停投籃十次，消耗的熱量就相差十倍不止！打半場的人不算會打球，打全場才能看出一個人的真實水平！

還有我覺的就是狀態了，體能跟專注度的原因了。體能下降造成專注度下降，專注度下降就會影響狀態。而且中場休息的時候一般對面教練都會根據上半場的情況來調整下半場的排兵佈陣情況，如果一個人上半場很厲害，那麼下半場可能就會被“重點照顧”，所以一般人可能就受不了這種被“照顧”的感覺，找不回上半場打球很厲害的感覺了。

很明顯就是意識和經驗的原因。半場一般是3vs3，4vs4，人數相對全場來說要少，同時防守上面也要比全場弱很多，所以半場的突破要相對容易一些。

其次在突破難度增加的同時，更依賴個人的投籃命中率和團隊的配合。而經常打半場的球員一旦打全場就會一下子懵逼了，套路完全不一樣，什麼時候該傳球，什麼時候該突破完全不一樣了，從而導致自己的進攻手段受限。

最後全場攻防轉換，體力消耗是一部分，同時從防守轉到進攻的間隔拉長，有些球員的投籃命中率很明顯就下來了。

所以平時需要多練習，隊友之間多磨合，全場比賽多打打，適應一下整體水平也就上去了。

首先打半場很厲害這句話太模糊了，是跟球場老大爺打，還是高手如雲的有名的街球場打？還有3x3職業比賽。這說明了什麼，半場對個人水平要求過低，門檻很低，老大爺都能打誰不能打，相反，全場對每個人的技術要求和執行能力有較高的要求，一般稱之為專業。球隊教練一般都有句俗話，你去打半場打20年，抵不上專業訓練練基本功練半年，所以，結果顯而易見，全場是具有普遍專業性的，半場是全民性質的

戰術調整，有針對性的佈置位置及打法。上半場往往是不瞭解實力，特點。疏於防守，或是盯人，等防守不緊。速度快的遇到一個速度不快的防守隊員就突顯其水平。心理因素。越到後面競爭越就激烈緊張。若是比分追的越境越是如此。節奏，強度不是一般人吃得消的。更何況是半場的時間或者是一節的時間？不考慮自己的體能，更要考慮隊友的體能。場上每一個人都有不同的體能特點。也許他是爆發型的，也許他是速度敏捷型……體能都差了點，畢竟不是每一個玩籃球的人都是職業的。一個平常不過的長傳也許就缺力度而傳到了對手的臉上……

籃球全場和半場完全是不同的，這是大學生打籃球經常遇到的問題。我想主要有以下原因：

第一，習慣所致。我們經常會看到打半場，很少看到打全場。因為人數湊不齊，或者怕體力跟不上。這樣一來二去自己對半場球很熟悉，而真正打全場，手生，感覺全沒。就是所謂的運動感覺。第二，體能跟不上。半場球是小短跑，全場球是折返跑。半場球的體力消耗和全場球不是一個量級。比如，我們看到街頭籃球基本上雙方戰術簡單，甚至單打獨鬥，而全場比賽，比如NBA每小結12分鐘的拉鋸站，休息時間還短，對體力消耗要求更高。一般來說，全場球打得好的，基本上能搞定類似街頭籃球半場球。而反之則未必。第三，戰術、防守和對抗強度。半場球的防守強度更大，這是由戰術決定的，攻防轉換過程中距離拉長從而使防守更加遊刃有餘，身體對抗性受制於防守進而難度均加大。第四，參與密度。我們大多看到半場球都是3V3，或者4V4，很少看到5V5，人太多太密集半場球不容易打出配合，難度加大，全場球就會出現所有10個人擠在一個半場的情況，人多投籃距離就會變大，不適應全場球的隊員就會吃虧。

一般如果不是打比賽的話，一般半場都是3V3,或者是4V4，這種只要你有好的身體和投籃，基本上打的都不差，畢竟場地有效，都是半場進攻和防守，但是全場就不一樣了，不是正規的比賽的話，一般很難落陣地打的，一些戰術什麼的就不用說了，即使跑出來了，隊友球被斷了，你也只能來回折返跑，消耗體力不說，還容易產生不好的脾氣，這些都是很正常的，全場比賽對體力要求更嚴格，根據我自身的經驗來看的話，一般我們打全場基本上都是快攻，很少能打陣地，快攻也是得分最快的一種方式，當然我說的是不是正規的比賽，隊友也只是幾個號的朋友一塊玩，也不會研究什麼戰術什麼的，因為一打比賽就全忘了，當然你要是打正規的比賽的話，還是要記住一些戰術的，多多跟隊友練習，才能在全場的比賽中發揮出來。

現在有人經常提及這樣的說法，半場龍，全場蟲。但是，如果樓主也是這樣，或者認識的“高手”是這樣，很抱歉，這樣的人絕大多數是不會打籃球的。。。。

首先，半場好打，對於有些人來說是自身靜態素質和動態素質不錯，比如身高，體重，速度，力量佔絕對優勢。經常透過內線站樁，持球突破得分。但是全場是要求運動員掌握籃球技戰術的，不懂得進攻和防守陣形，往往出現位置重疊，不知道該站在哪裡，防守漏人，防守失位等。

其次，會打籃球的高手一般不屑於打半場，因為大部分的半場球賽中，大家都不喜歡跑動，中投和硬懟是進攻核心。。。能有一次擋拆配合就已經是戰術大師了。所以半場龍們面對的對手往往比較菜。全場則不然，沒有戰術只能被動挨打。

最後，半場比賽中，對於體力要求比較低，跑不動可以“場上休息”，但是在全場中，一旦偷懶，那就是對手防守反擊的機會。沒有體力支援，自身的動作會出現變形，命中率嚴重下降。

所以，半場龍基本是個人技術剛剛過關，專門欺負軟柿子的”大俠“。。。