提到飲酒不醉，本身就是一個不科學的事情，不能說飲酒不醉，只能說怎樣喝酒更健康？

總是有人問我同一個問題：怎樣喝酒不傷身？我總是開玩笑似的回答：不喝酒就不會傷身，說是一句開玩笑的話，但是其實這才是真理，只要有酒精的攝入，就一定會對身體造成一定的影響。但是，還有一句話叫“如飲酒，應限量”，在限量的前提下我們儘可能要做到不傷害身體，那麼該怎麼辦呢？

首先，飲酒不過量，這是我們食用任何食品都要注意的一個問題。適宜的飲酒量是：男士每天酒精量不超過25克，女士不超過15克。而這個酒精量，是透過酒的度數來計算的，酒有多少度，就說明100克的酒裡含有多少克的酒精。比如，100克50度的白酒，其酒精含量為50克，是男士兩天的飲酒量。

選低避高，酒的度數低就意味著其中的酒精含量也低，對消化道的刺激、對肝臟的損傷，都會相對小一些。當然低度酒也並非可以無節制的喝，也是要在每天不超過25/15克的酒精的原則下。以男士為例，如果喝50度的白酒，1兩就夠了；如果喝10度的葡萄酒，則可以喝250毫升，相當於半斤。

喝酒前吃點澱粉類食品，因為澱粉中的碳水化合物有解毒的作用，尤其是減輕酒精對肝臟的損傷。許多場合下，飯前吃主食是不大合適的，此時可以點一個涼拌土豆絲、桂花藕片等含澱粉多的冷盤，也可以先來一碗粗糧粥，這不僅能提供解毒用的碳水化合物，更含有維生素B族來加速酒精的代謝。

不要空腹飲酒，本來我們胃壁上有一層粘膜，是用來保護胃體的，而酒精可以輕易穿透粘膜，直接損傷胃。如果有一些食物“墊底”，會對這種損傷起到一定的緩衝作用。喝酒前可以吃點主食、酸奶、蔬菜水果等食物，甚至建議吃一片複合維生素B族，以及時補充被酒精消耗殆盡的維生素。及時補充蔬菜水果，可以及時提供各種維生素、礦物質，為酒精的分解提供必須的物質基礎，而且其中的膳食纖維還會延緩酒精的吸收，也在一定程度上保護我們的腸胃。

如要喝酒請注意，切因貪杯傷身體。

很多人現在喜歡喝啤酒，也有幾點想送給大家：

5點建議要送給大家：

①我們在喝啤酒的時候，往往都是沒等主食上來，就已經開懷兩喝上大杯，這是最傷身體的喝法，而且還容易醉。所以建議大家在喝啤酒之前一定要先吃些主食，這樣可以給自己的胃一些緩衝，避免很大的傷害。或者來點酸奶、牛奶，或者來點湯壓壓底。

②許多朋友都喜歡喝溫度過低的冰啤酒，喝到嘴裡涼的都倒牙，但是很多人就喜歡這樣的感覺，這樣溫度過低的啤酒對於我們的脾胃來說傷害過大，會造成我們消化系統的損傷障礙，造成我們的消化不良。所以給大家的建議是我們一定要喝溫度適中的啤酒，在零度左右可以，千萬不要過低影響我們的身體健康。

③雖然可以讓大家喝，但是千萬不能貪杯哦！別看啤酒的酒精度數小，但是喝的過多的話，也一樣會“多”的。根據啤酒的酒精度一般都在4度左右來計算，我們每日飲酒500—700毫升適宜，夏季由於氣溫過高，我們可以考慮適當的多喝一些，但是切記自己有度，啤酒也是酒，不要圖一下的涼爽給我們的身體造成負擔。

④許多人覺得最愜意的事情就是馬路邊小攤一坐，燒烤配啤酒，談談心喝喝酒。但是這樣的搭配可以說是給我們的腸胃雙重打擊。對於燒烤本身我們的腸胃對它就是很難消化吸收，而且燒烤食物中所含的一些有害物質還會對我們的身體造成傷害，像苯並庇、亞硝酸鹽等一些有害物質。所以燒烤配啤酒一定要有分寸，我們可以燒烤時配一些殺菌的食物，像大蒜、洋蔥一類的，還可以多吃些新鮮的水果蔬菜，補充點維生素和礦物質，避免有害物質的侵襲；而且不要吃過於烤焦的肉類，還要當心食物的衛生安全，避免造成腹瀉、腸炎。吃燒烤的同時更要注意啤酒的量，千萬別給自己的身體造成“雙重打擊”。

⑤許多燒烤攤都會有大桶的生啤，許多年輕人都會享受一下，來上一打扎啤杯，但是這樣的啤酒會增大我們嘔吐、腹瀉的機率。因為生啤中沒有對裡面的微生物進行徹底的殺滅，會對我們身體構成威脅。所以，最好我們還是喝正規廠家生產的“熟啤”。

首先要以品酒而不是拼酒的方式來飲用啤酒。如果單純是親朋聚會，喝酒為了助興，多喝些少喝些基本也沒見過誰醉成什麼樣。喝啤酒喝醉了的，往往是在喝酒的過程中伴隨著一些其他的原因。要麼借酒表達，要麼借酒宣洩，要麼借酒澆愁，要麼借酒逾越。總之當酒成為一個工具而不是一個樂趣的時候，是很容易醉人的。 其次要熟悉啤酒的分類。不同型別的啤酒酒精的力量迥然不同，釀製工藝不同以及原料的不同，酒勁也會差別很大。但最重要的還是得熟知自己的酒量，也得控制自己的酒膽，能喝一斤喝八兩，想不喝醉就別怕領導不培養:)。

脾酒怎麼樣喝不醉？

對於在一般的酒局場合能喝一斤甚至更多都不醉的人來說，喝脾酒十斤八斤的不會醉。但怎樣喝得講技巧了。

如像潘長江那樣的喝法，不停的一氣喝，酒量再大也頂不住，不醉你也喝不進去了。酒囊飯袋還有裝滿的時候呢！不停的喝不等醉，就撐死了！

見過兩個人喝脾酒，就弄了一個花生仁當菜，兩個人共喝了36瓶啤酒，可是時間不短少半天。他兩人沒事在一塊閒歇著，泡上茶水，連喝茶帶喝酒，連拉呱帶喝半天竟喝了三箱脾酒。但誰也沒有醉意。我考慮他們不是什麼酒量大，主要是時間拉長了和喝水一樣，喝透了，喝了尿，尿了喝，跟漏斗似的，咋還能醉。

還有一個人，今年84歲了，每天還蹬著三輪車買廢品呢！甭說啤酒，一輩子喝白酒就沒有醉過，在喝酒時一喝幾兩就出汗，一是頭上出汗，還有兩個胳肢窩(腋窩)楞出汗，如果在酒場合喝酒，汗都擦不及，一會把毛巾擰一下，嗒嗒的掉水。真是怪人。少見。

千杯不醉的人我覺得古代不會有，現在也不會有吧，凡是正常代謝的人都會有個限度，只是可能你的酒量沒能達到他的上限而已。

如今，應酬頗多，有的時候是逼不得已，為了工作，為了人脈，為了所謂的友情，要陪酒，要拼酒，不把酒喝好，就是感情不到位，所以很多人都想，如果能有一種方法，可以千杯不醉就好了。

所以，在市面上有很多解酒藥，偏方等等，大家也信以為真，抱著試試的態度，一部分是由於藥物延遲的作用，還有就是心理作用，沒想到還真增長了酒量，但是第二天痛苦的就是自己，而且有可能會有大問題，長期一樣，身體裡的酒精含量過高，會引發一系列問題。

酒量是可以練的，但是也是天賦的，如果身體實在承受不了，我覺得也不要勉強。有些地方的人從小就喝酒，都習慣了，而且長年累月的喝，就像喝水一樣，這種就像免疫了一樣，有時候是沒法比的，所以，什麼方法千杯不醉，就和有靈丹妙藥一樣，不切實際。

很多人酒量好，出來天生的肝代謝快以為，還有就是短時間內多次飲酒。

1.飲下白酒約5分鐘後，酒精就會進入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個系統都要受到酒精的毒害，體內的肝功能就是進行人體排毒作用的。

2.很多人喝酒喝不醉是因為體內缺少保護措施，喝酒前，做好保護措施，就能喝酒不醉。

3.喝酒還有一大危害，經常和酒的人都是應酬較多的人，啤酒肚的出現是在所難免的，啤酒肚是你的肝臟已經開始產生脂肪堆積，嚴重可發展為脂肪肝......之後就會越來越嚴重。

4.喝酒不僅影響健康，還非常影響身材，尤其是人過35，發福情況非常嚴重，體內堆積脂肪就會引發高血壓，高血脂等症狀。

中國的酒桌文化尤為突出，酒桌應酬喝酒當然就是少不了的一項，但是對於很多人來說，尤其是酒量不好的人來說，喝醉酒真的是一件非常不愉快的事情，特別是當第二天起床後產生頭疼、頭暈、食慾不振等等的後遺症的時候，這種不愉快感就會被放大許多。那麼現在來給你們介紹一些喝酒準備工作，看完後一定對你有幫助。

首先最重要的就是不可以空腹喝酒！空腹喝酒會加快對酒精的吸收速度，同時會加大酒精對腸胃的損傷，容易導致胃出血。特別是平時有經常性胃疼或者其他胃病的人，切忌空腹喝酒，能不喝就不喝。否則就不是醉不醉的問題了。而必須要喝酒又不想喝醉的人最好喝酒前來一杯牛奶或者一杯蜂蜜水，先墊墊肚子，可以緩解腸胃對酒精的吸收速度。如果餐桌上有帶高脂肪的食物，比如肥肉，最好先吃上兩三塊，在胃裡邊墊些脂肪同樣可以有效減速對酒精的吸收。

其次，不要混酒喝！有人喝酒興頭上來了就把各種酒混著喝，這樣反而更容易醉！尤其是不同品種的酒，比如白酒和啤酒一起混著喝，紅酒和白酒混著喝等等，這樣喝酒不但浪費而且傷身。因為喝酒的時候把酒喝混著喝會加大自身腸胃的負擔，加快腸胃對酒精的吸收速度，那麼想不醉都難成功。

還有一個很重要的就是不要一口悶喝太快！喝酒要慢慢喝，不要為了體現你的豪爽一口一大杯，特別是白酒，當你的腸胃一下子接受大量的酒精的時候，它們受到刺激反而會吸收酒精更快，這樣子反倒更容易醉了。如果可以最好在喝酒的時候多謝吃富含維生素的蔬果，也有利於避免輕易醉酒。

其實無論是什麼方法都好，都只是僅僅可以防止輕易醉酒而已，如果喝多了還是不可避免醉酒的，最好的辦法就是不喝或者少喝，是在避免不了只能先做準備。但是很多人怕的不是醉酒，而是酒後的後遺症。頭疼頭暈外加食慾不振實在是不好受的。那麼怎麼才可以避免這些情況呢？那前提是保證自己喝的是真的酒，其次選擇一些易揮發物質不那麼多的酒來喝。因為喝酒上頭很大程度上因為酒精內含有的易揮發物質太多。而易揮發物質含量最少的酒肯定是醬香酒了，它也被譽為綠色食品，醬香濃郁，口感醇厚，而且不易上頭，的確是很多酒友很好的選擇。 文東作為茅臺人，從事白酒行業多年，對醬香酒也頗有研究，一直希望可以讓天下愛酒的人都喝上好的醬香酒。

喝酒，不僅能助興，還能解憂，適當飲酒，還能強身健體。不過，貪杯者多，因酒誤事的不在少數。為了趨利避害，很多人學會了掌握喝酒的“度”，卻不知喝酒的方式有時也會左右其結果。

每逢節假日各種聚會應接不暇，少不了喝上幾杯助助興。為了口感更好，或是為了稀釋烈酒的濃度，很多人習慣在酒裡兌上飲料，來個“混搭”。

從紅酒+雪碧，到威士忌+冰紅茶，再到伏特加+紅牛、啤酒+可樂......各種摻兌組合數不勝數。然而，酒水飲料與食物一樣，都有著各自的“剋星”，隨著“混搭”，輕者流失營養，重者傷害健康。那麼，不同的酒水錯混在一起會“鬧”出什麼病?如何喝酒不容易醉?

餐桌上的常見酒水

1、白酒。是中國人最熟知的酒，釀造白酒的原料以高粱、小麥、玉米為主。中醫認為白酒可以溫血通脈，祛風散寒，適合中風、關節炎、手腳麻木的人喝。

2、黃酒。該酒對人體的補養作用最明顯。黃酒中含大量蛋白質、B族維生素、鈣、磷、硒等，以及一定量的糖、有機酸和氨基酸。料酒屬於黃酒的一種。

3、 果酒。顧名思義就是用水果發酵而成的酒。果酒提取了水果中的全部營養，含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸。

4、 啤酒。含有大量糖分、蛋白質。中醫認為啤酒性涼，因此適合容易便秘、口渴的熱性體質的人喝。不過，由於含有大量糖分，多飲易發胖。

當然，洋酒和紅酒用於比較正式的宴會，這裡就不作為平時娛樂的消遣放上去了。

酒水錯搭埋隱患

1、白酒+啤酒。由於啤酒中含有二氧化碳和許多水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更會對飲酒者的腦、肝、腎、胃產生強烈的刺激並導致危害。且二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大於單喝一種酒的，更易引起頭昏、噁心、嘔吐等症狀。

2、白酒+濃茶。濃茶中的茶鹼可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負擔，使人更加難受。

3、烈酒+紅牛。因為功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質、氨基酸、維生素等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌和胸悶。

4、紅酒+雪碧。專家表示，碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。

5、啤酒+海鮮。啤酒中的維生素B1容易與海鮮中嘌呤發生反應，導致人體血液中尿酸含量增加，容易破壞代謝平衡，進而形成結石、引發痛風。

這樣喝酒不易醉

關於醉酒，很多人學會了掌握喝酒的度，卻不知喝酒的方式有時也會左右其結果。 日本生活百科網“M3Q”介紹了一些喝酒技巧，幫你盡興的同時，避免酒醉的副作用。

1、坐在客人的左側。由於交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位於右邊肋骨最下邊內側，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由於存在個體差異，效果不一。

2、喝酒前吃口飯。空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。

3、一口酒一口水。這樣交替著喝可以沖淡血液裡的酒精濃度，但要注意不是往酒裡兌水。

4、小口喝。肝臟每小時分解酒精的能力有限，如果超過負荷，血液裡乙醛濃度會增加，引起酒醉。因此，喝酒時要儘量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。

在中國樹大根深的酒文化中，“乾杯”成為飯桌上說得比較多的話。既然很多場合喝酒難以避免，那麼就一定要掌握一些不傷身的喝酒方法，這樣才能既不傷身，也不會破壞氣氛。

酒在中國確的地位很特殊，不僅僅是心頭好的寶貝，還是影響事業前途的法寶。有人一輩子喝酒，只得一個“饞”字；有人只喝酒一場，就能得一“錢”字；有人陪了三年，便得一“權”字。

古人喝酒講究飲人、飲地、飲候、飲趣，今人喝酒吐的花紅柳綠。這酒，拋開文化的層面，越喝越像厚黑學。用一位年長朋友的話來說：喝酒沒有不醉的，只是多少和早晚的問題。

其實如今講究的好酒之人，是不鳥乎什麼酒量，什麼喝醉之事的，人家認為這些有辱風雅。但畢竟懂風花的比懂風雅的多，有時候避之不及就撞上了，這時候的酒就是往來的槍炮，也只有在這種拼酒的場合下特別在意酒量。

不醉的前提只有一個——量。

想辦法自己少喝點，想辦法讓別人多喝點，酒場拼的是氣場。

還有一個辦法有些投機，就是別讓就過胃。酒從進了胃裡開始被身體吸收，開始各種醉的表現，你只要阻止或者減緩這個過程就行了，很簡單——吐出去。

具體做法是喝酒之前吃飽（胃飽），把胃撐起來，然後再喝純白糖水（因為最好得到），白糖水密度比酒大，還能包裹住胃粘膜，這樣胃裡全滿了，縫隙之處全是高濃度的白糖水，這時候再喝酒，不太容易進胃裡，只要在承受不住之前，把沒進胃裡的酒吐出去就行了，適量的再補充些糖水，你還能繼續回去叫囂。

這種方法不適合持久戰，不然又想吃的時候，說明胃裡又開始吸收了。

很多小夥伴都希望自己在聚會上能千杯不醉，喝個痛快。但每個人酒量都不一樣，有的人喝一杯啤酒就上頭。有的人喝半斤白酒都沒事。今天辣辣要給大家介紹一款神奇的杯子，這種杯子能讓你從一個喝酒小白瞬間變成酒神。它就是Vapor Sphere。

這個杯子的造型很怪異，上面是玻璃球，下面是杯身。玻璃球上面有個小孔，可以插吸管。這個玻璃球只是盛酒的容器，真正的秘密在杯子裡面的蠟燭上。當你使用Vapor Sphere時，需要先點上杯子裡面的蠟燭，再把酒倒入玻璃球中。蠟燭會把酒加熱，這時候酒中的酒精就會在熱量影響下變成酒精蒸汽。

而你用吸管喝的液體，其實就是不含酒精成分的飲料而已。當然，Vapor Sphere的設計並不是讓使用者品嚐不到酒的美味，你還是會吸入一些酒精蒸汽，但它會在15分鐘到半個小時內隨著新陳代謝排出體外。

這樣看來，用Vapor Sphere喝酒可以輕鬆做到千杯不醉。這款杯子目前還沒有量產，市面上的Vapor Sphere都是純手工製作。零售價要55美刀，約合人民幣370塊錢。

那麼問題來了，小夥伴們，你們覺得用Vapor Sphere喝酒算不算是犯規呢？

關於喝酒醉不醉的問題，要根據個人的不同情況以及喝酒的量而定。下面的幾點建議，希望可以幫助到你。

空腹時不要喝酒，喝酒的時候只吃六七分飽就行，不要喝太多的水。一邊喝酒，一邊吃飯，酒在胃裡面停留的時間較長，吸收緩慢，最好在喝酒之前先進食一些油性的食品。就不容易喝醉。

喝酒前半個小時喝一杯牛奶，純牛奶最好了，可以防止酒醉性胃炎，還可以使乙醇分解，保護胃黏膜。

喝酒的過程中，儘量不要飲用碳酸飲料或者是冰水/檸檬汁等刺激性的飲料，因為這些飲品中的很多成分可以加快身體吸收酒精的速度和效率，讓人更容易喝醉。

喝白酒的過程中，不要一次喝完，要逐次分幾口幾口的喝，在飲用啤酒的時候，要注意等到啤酒中的泡沫要消失後再開始第二輪的乾杯。

實驗證明，酸奶有利於中和酒精中的乙醇含量，可以適當達到解救的目的，所以，在喝酒的間隙，喝一杯酸奶，可以有效的中和。

飲酒的時候，要注意速度，不要過快，因為喝酒之後五分鐘，乙醇就會進入血液，半個小時到兩個小時之內，乙醇含量會達到頂峰，如果飲用過快，則會使乙醇濃度升高過快，出現醉酒的情況。

喝白酒的時候，要注意多喝白開水，有利於酒精的迅速排出，在喝酒的時候，多喝水，多上廁所。

喝酒不醉的偏方有哪些？對於喝酒不醉這件事就像是美白一樣，都是天生麗質－爹媽給的。人為的只能是心理安慰，但從根本上起不到什麼作用。很多人也會購買各種解酒的產品以便自己千杯不醉，但最後都未能如願，其實對於解酒的保健品也好，茶也好，發揮的作用並不是解酒本身，只是因為其中的成分，會讓喝過酒難受的人緩解一下。

對於解酒真的是人與生具來的，人體解酒需要兩種酶，一種乙醛脫氫酶，另外一種是乙醇脫氫酶，只有具備這兩種酶才能達到喝不醉的境界，但是即便兩種酶都有，如果喝快酒，依舊會導致醉酒，畢竟代謝酒精是需要時間的，即便有這兩種酶，也不能完全阻止酒精對於身體的傷害，喝的多，一樣還是會傷身，尤其是神經系統。

要想喝酒不那麼容易醉，或者說喝完酒不那麼難受，還是有些方法的，如不要空腹喝酒，喝酒之前吃一些主食，主食中富含b族維生素，可以加速酒精的代謝。其次，不要喝快酒，慢慢喝，可以給機體代謝的時間。第三喝酒時多喝水以及多吃蔬菜，這樣可以儘可能的幫助酒精的代謝。並且可以減少酒精與胃的接觸，避免傷胃。喝完酒可以吃點水果，主要是維生素可以促進酒精的代謝，但是並不能解酒。所以歸根結底還是要少喝。

個人觀點，如果想喝酒不醉，就要在喝酒之前吃飯，到七八成飽，這樣胃裡有東西，酒精吸收比較慢，這樣想喝醉也需要比平時更多的酒，但喝酒也不有益於身體健康，飲酒要適量。更多可關注健康要棗知道。

實際生活當中酒場上由於酒文化影響，也不是我們想象的那麼簡單。有時候好友做到一塊，推杯換盞，互相敬酒，盛情難卻啊。遇到這種情況下就要有所準備，酒前吃點東西，保護好胃口，不要空腹喝酒。在喝期間，要多吃點解酒的菜餚，象西紅柿、黃瓜，多喝白開水。這樣可以不影響大家情緒，喝得多一點，身體好受點。

特別注意，不能超量喝酒。

自從人類有酒以來，凡是喝酒的沒有不醉的。古人曾有李白醉酒詩百首之說，何必現代人呢，要說有什麼辦法喝酒不醉。唯一的辦法不喝和根據自己的酒量加以限量，比喻說能喝白酒半斤你喝它三兩。能喝啤酒三瓶你就喝它兩瓶，這樣就不會醉了。這是我個人的觀點，不一定正確請網友評論。謝謝您的邀請。

每個人對酒精的麻醉醉耐力是不一樣的，但遇到能喝的，又盛情難卻的你也只能捨命陪君子了。但也不被動的去堅持，也只使點詐了。要是對方是量大快酒性的，你就給連幹三杯，然後藉故方便，用手指刺激咽喉催吐，可以減到百分之八十的量，那你還有什麼樣的高手對付不了？慢酒性的只能多少耍點賴，多吃少喝，用愛好興趣的話題分散他對酒的注意力，最後佯裝不勝而過關。這就是本人多年酒棹上的心得，大家不防一試。

要想喝酒不醉，你首先要知道，喝酒的要點主要是淡飲、少飲。少飲則和血行氣，壯神禦寒。在喝酒之前，喝一杯牛奶或者喝幾口橄欖油，在胃壁上形成一層保護膜，能夠最大限度地減少酒精對食道和胃黏膜的損害。

喝酒不醉有幾個方法：

一，預防宿醉用蘆薈：

喝酒前取蘆薈洗淨，去刺，搗爛取汁，服|酒盅，可預院宿醉。酒量大的要多服。

二，喝酒不醉用酵素：

取酵素原液服600一1000毫升，可多喝2一3倍的酒。沒有原液可服酵素粉3匙。好毛磁石也能增加酒量。

喝酒不醉的秘法：

喝酒時將身體向左扭，不易醉，而向右扭易醉。這是出自日本的整體手技理論及力學療法。

四，喝酒不醉：

葛根1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下，再喝酒，酒精可解，酒量可增五至十倍，一般不會醉酒。

醉酒反應：酒精（乙醇）對人神經的麻痺

上頭反應：劣質酒中雜醇油、醛類等成分導致導致俗稱“上頭”

酒量大小：人對酒精（乙醇）的耐受力程度；人體肝臟乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶（促成酒精儘快分解成水）的活性。

十大方法參考實施難度，綜合排序如下：

一、 飽腹

酒前吃點東西，蛋白質和脂肪豐富的食物最好。食物可在胃中形成保護膜，減慢酒精吸速，並更多時間代謝酒精。空腹酒精吸收速度高得多！

此方法效果好、實施難度極小！

二、稀釋

飲用大量的水和湯汁，強烈稀釋胃中酒精濃度，大大減緩酒精吸速度！大量水利於快速排尿，將約5%-酒精排出體外。一舉多得！

三、 節奏

帶節奏，千方百計想辦法拖延時間，慢慢喝，讓體內代謝更多酒精。肝臟平均為每小時可代謝15毫升酒精。

四、品味

挑高品質的白酒，陳年老酒如茅臺酒最好！劣質酒中醛類和雜醇油導致的上頭反應比醉酒反應更厲害。

貴州茅臺酒

五、 狀態

保持身體狀態，避免疲勞下喝酒。人身體狀況好的時候，對酒精抗受能力更強！

六、王道

平時多練習。一次次喝酒後，人體對酒精的抗受能力不斷在增加，酒量提高。醉酒後第二天接著練習，非常好！雖然這本是王道，但由於操作難度較大，委屈排中間。

七、 飲茶

酒後喝茶（如普洱），可以解酒。當然也也算是馬後炮了。

普洱茶

八、 運動

大口大量呼氣，出汗！肺呼氣和汗腺可排出體內約5%酒精。

九、解藥

酒前喝解酒藥，不少人有秘方。京東、淘寶、某多上都應該有。但藥物可能對身體不好，其實不太推薦。

十、 **（略去兩字）

衛生間想辦法吐出胃容物，效果絕好！傷胃且酒德違和，所以排最末！

有時候 需要酒量 釋放自己

中國的酒桌文化尤為突出，酒桌應酬喝酒當然就是少不了的一項，但是對於很多人來說，尤其是酒量不好的人來說，喝醉酒真的是一件非常不愉快的事情，特別是當第二天起床後產生頭疼、頭暈、食慾不振等等的後遺症的時候，這種不愉快感就會被放大許多。那麼現在來給你們介紹一些喝酒準備工作，看完後一定對你有幫助。

首先最重要的就是不可以空腹喝酒！空腹喝酒會加快對酒精的吸收速度，同時會加大酒精對腸胃的損傷，容易導致胃出血。特別是平時有經常性胃疼或者其他胃病的人，切忌空腹喝酒，能不喝就不喝。否則就不是醉不醉的問題了。而必須要喝酒又不想喝醉的人最好喝酒前來一杯牛奶或者一杯蜂蜜水，先墊墊肚子，可以緩解腸胃對酒精的吸收速度。如果餐桌上有帶高脂肪的食物，比如肥肉，最好先吃上兩三塊，在胃裡邊墊些脂肪同樣可以有效減速對酒精的吸收。

其次，不要混酒喝！有人喝酒興頭上來了就把各種酒混著喝，這樣反而更容易醉！尤其是不同品種的酒，比如白酒和啤酒一起混著喝，紅酒和白酒混著喝等等，這樣喝酒不但浪費而且傷身。因為喝酒的時候把酒喝混著喝會加大自身腸胃的負擔，加快腸胃對酒精的吸收速度，那麼想不醉都難成功。

還有一個很重要的就是不要一口悶喝太快！喝酒要慢慢喝，不要為了體現你的豪爽一口一大杯，特別是白酒，當你的腸胃一下子接受大量的酒精的時候，它們受到刺激反而會吸收酒精更快，這樣子反倒更容易醉了。如果可以最好在喝酒的時候多謝吃富含維生素的蔬果，也有利於避免輕易醉酒。

其實無論是什麼方法都好，都只是僅僅可以防止輕易醉酒而已，如果喝多了還是不可避免醉酒的，最好的辦法就是不喝或者少喝，是在避免不了只能先做準備。但是很多人怕的不是醉酒，而是酒後的後遺症。頭疼頭暈外加食慾不振實在是不好受的。那麼怎麼才可以避免這些情況呢？那前提是保證自己喝的是真的酒，其次選擇一些易揮發物質不那麼多的酒來喝。因為喝酒上頭很大程度上因為酒精內含有的易揮發物質太多。而易揮發物質含量最少的酒肯定是醬香酒了，它也被譽為綠色食品，醬香濃郁，口感醇厚，而且不易上頭，的確是很多酒友很好的選擇。

曾經大學的時候，寢室女生一起嘗試喝酒這件事情，一人2罐啤酒，沒一會兒就都倒下了，喝醉了的感覺非常糟糕。後期因為工作的原因，也會偶爾喝一點點酒，不過皇天不負有心人，終於被我總結出幾個喝酒小秘訣，今天分享給大家。

如果你是女生，這個方法你可以用；男生繞道，真心幫不了你。

喝白酒不要和啤酒。一般喝啤酒一定是一杯對一杯，你是沒辦法逃避的。但是白酒不一樣，女生喝白酒除非是銷售，一般不會有人要求一杯對一杯，所以你可以意思性的抿一下。一晚上下來其實沒有喝多少，所以不會醉。

1.喝酒之前先吃主食。有主食墊胃，不但可以避免酒精灼燒胃，還有助於比較喝醉。

2.喝酒的時候多喝水。喝水可以幫助排尿，加快代謝，加快酒精排洩的方法，稀釋酒精濃度。

3.邊喝酒邊吃菜。不要空腹喝酒，喝酒時吃菜避免喝醉。

4.喝酒時可以喝一杯酸奶，有利於解救。

國家公共二級營養師

衡膳營養+編輯、微課負責人

中國營養學會會員】

謝邀，我覺得第一是人天生的，第二看喝什麼酒，每種酒給人感覺不一樣，我愛喝洋河酒，尤其夢之藍給我的感覺就是綿柔細膩不上頭，可是適量喝點。話說回來。對於解酒真的是人與生具來的，人體解酒需要兩種酶，一種乙醛脫氫酶，另外一種是乙醇脫氫酶，只有具備這兩種酶才能達到喝不醉的境界，但是即便兩種酶都有，如果喝快酒，依舊會導致醉酒，畢竟代謝酒精是需要時間的，即便有這兩種酶，也不能完全阻止酒精對於身體的傷害，喝的多，一樣還是會傷身，尤其是神經系統