你要堅信肯定會多的，儘量多給寶寶吸，情況會越來越好的，我有個同學就是，胸圍不大，但奶量就是夠，適當食補，她剛開始也是不行，硬是給寶寶吸出來的，加油，你會成功的

這個問題恰好是我月子裡經歷過的。我生完寶寶後奶水不夠，搭了一週左右的奶粉。寶寶一開始吃不飽老是哭。

我生之前泡過育兒論壇，也買過好幾套書來做功課。大概知道母乳就是個供需問題。出院後是婆婆照顧我月子。月子期間就是各種湯湯水水。魚湯雞湯鴿子湯蛋花湯之類的一日三餐都不停。這就是供，有原料來供應成乳汁。另一方面就是需了。俗稱“掛著喂”。寶寶只要餓就讓他吮吸，不久你就會發現母乳量上來了。這個的原理也很簡單。乳房就是工廠，工廠生產了產品肯定要賣出去，賣的越多生產的越多。所以每次讓寶寶吮吸的時候儘量兩邊都吮吸完。這樣奶量就會上去。

其實，奶水多少跟自身條件有關，也和外界的很多刺激有關。所以，不要輕易的斷定自己的奶水夠或不夠。我一開始奶水就不太足，還要給寶寶混合餵養。但是，後來寶寶吃不完，每天還要用吸奶器吸出來。

首先，你要先堅定自己的信心，告訴自己，哺乳是每個媽媽都會經歷過程。我們一定可以餵飽自己的寶寶。我在懷孕的時候，就看了很多育兒和產後養護的書籍。瞭解到，無花果有通乳的作用，所以我在孕晚期的時候，就堅持每天吃兩個無花果。我是剖宮產，很多人都知道，剖宮產下奶晚，但是我生完的第二天晚上，奶就脹的開始疼。不過不知道是奶沒有及時吸出來堵住了，還是什麼原因，我月子裡的奶水並不多，前半個月是不夠喝的，後半個月也就是勉強夠寶寶吃。

其次，就是一定要保持一個好心情，因為我從醫院回家以後，婆婆在這裡照顧我，雖然我理解老人的辛苦，但是生活習慣太不一樣，以前也沒有在一起生活過，所有日子過的並不舒心，難免磕磕碰碰。再加上，剛剛生完孩子，感覺月子裡每天過得都不開心。孩子滿月以後，我就自己帶，讓婆婆回家了。白天老公上班，就我和寶寶在家，雖然累一點，但是輕鬆自在，奶就開始變多了，每天寶寶都吃不完，我還得吸出來。

最後，一定要好好照顧自己。我那時候為了保障寶寶的口糧，幾乎每天早晨都是喝醪糟，把雞蛋在米酒裡打成蛋花。中午也會由有一個湯或者湯菜。晚上小米粥。還有就是，在寶寶吃完以後，一定要把奶吸出來，母乳多少是一個供需問題，如果需求量大，奶也會越來越多的。

給你一個肯定的答案，是會變多的喲，我就是個例子。

回想我一胎剛生完的時候，奶水少的可憐，那段時間娃吃奶吃著吃著就哼嘰，費九牛二虎之力吃很久才吃出兩三個奶陣。我扛不住了，實在不忍心，只好加奶粉。

我孕期參加過一些講座，知道母乳的好處特別多，所以為了娃，為了讓他吃得健康安全，我開始了追奶行動。

於是月子裡我喝了很多下奶的湯，什麼鯽魚通草湯，豬腳花生湯，排骨山藥湯，幾乎每天都喝湯。喝湯可是有講究的哦，不想讓自己肥死就用吸管喝吧，為啥？因為可以撇開上面的油啊。

我覺得我奶水真正多起來的原因是我堅持親喂、掛喂。說白了就是按需餵養，無論何時只要想吃我就喂。很多時候都是大半夜的要抱起來喂三四次，雖然追奶的過程並不輕鬆甚至有點折磨人，但只要堅持，奶量一定會蹭蹭的往上漲。所以我月子裡就實現了純母乳。

寶媽加油吧！

答案是肯定的越讓寶寶吸奶越多，剛開始不夠寶寶吃，現在防溢乳墊都用上了。我就來把我的經歷分享下，剖腹產前兩天特別難熬，第三天寶寶吸奶，又怕傷口痛，是三個人在幫寶寶吸，妹妹蹲馬步式的抱著娃，老公扶著我，婆婆招呼著妹妹，那個架勢現在想想都累。奶水基本沒有，突然有一天睡衣溼溼黃黃的知道要開始有奶了

前半個月子喝的奶粉多，後來就一天吃兩頓，出了月子每天晚上加一次90ml，到兩個月的時候基本就母乳了

一定要堅持讓寶寶吸，多吸，還有月子裡少食多餐，我一天吃8噸差不多，出月子體重也沒漲，奶水也差不多夠了

這個問題基本也都是老生常談了、十個母乳的媽媽就有九個曾遭受過這個問題的困擾。

月子裡奶水不多不代表沒有奶水啊，也有可能是月子裡就已經供需平衡了。那麼出了月子後隨著寶寶飯量的增加，自然奶水會越來越多，但前提是你最好親喂！

什麼叫供需平衡？

字面意思就是，需求和供給呈持平狀態，平時不餵奶的時候並不漲奶，寶寶一吮吸立即開始感覺隱約發漲，並且會聽到寶寶大口吞嚥乳汁的聲音，這種理想的正常狀態就稱為“供需平衡”。

怎麼才能讓母乳越來越多？

根據我的經驗，你月子裡奶水都不夠，出了月子奶水變多的可能性不大。寶媽不要太著急，這跟每個寶媽的身體體質不同，產奶量多少也不一樣的。寶媽可以選擇混合餵養，主要母乳喂，奶粉餵養輔助。

問到痛處了，我是提前剖腹產生的孩子，出院以後還沒下奶，大概第六天才有漲奶的感覺，然後去針灸，不管用，讓孩子吃奶瓶吃慣了孩子根本不會嘬，也有可能是奶太少，吸不出來。再然後去按摩，喝了無數的中藥還是沒能改善奶不夠的狀況。

再然後就打算順其自然，不夠了就喝點奶粉，本來打算讓孩子只吃奶粉的，但是三個月的時候孩子開始厭奶，沒辦法，只能吃不夠的母乳了！

所以我覺得如果狠不下心讓孩子只吃母乳的話，不讓孩子餓了就吃餓了就吃，應該不太可能變多。我當時不夠孩子吃，只要孩子一開始吃母乳姥姥已經去給衝奶粉了，我也沒有嘗試到讓孩子一直吸一直吸有沒有用！

所以混合餵養到了十個月孩子突然厭了奶粉，就直接吃飯了。

月子裡母乳比較少，寶媽不用過於擔心。月子裡面寶寶的需求量也不是很多。出月子後，隨著孩子長大，孩子的需求量會慢慢增加，奶水也會慢慢增加的。

那麼奶水的多少有幾個方面的影響因素，寶媽要注意。

第一，寶媽的情緒會影響奶水的分泌。母乳餵養有非常多的好處，比如增加孩子抵抗力。省錢，幫助寶媽儘快恢復等等。所以寶媽要對自己有信心，保持愉快輕鬆的心情。多和家人溝通哦。

第二，孩子吸吮的多少也是影響因素。孩子吸奶，越吸越多。寶媽可以讓孩子多吸。刺激母親分泌乳汁。

第三，乳腺的暢通也會影響乳汁分泌。寶媽要多揉揉，用熱毛巾敷敷。特別有時候漲奶，如果沒有及時的疏通，可能會讓奶水回去。

第四，寶寶媽的營養也會影響奶水的質和量。所以寶媽，如果奶水少多補充蛋白質，多吃雞蛋，鯽魚湯，豬蹄湯（豬蹄不要燉黃豆），麵條，烏雞湯，鴿子湯。我之前奶水不是很好，我家婆婆就給我天天弄這些發奶的喝。鯽魚湯幾乎天天有。

第五，寶媽休息好壞也影響寶媽的乳汁分泌。所以寶媽一定要多休息，不要太過勞累。

有這個可能，產婦注意營養物質的攝入，另外讓孩子自己多吸奶，孩子吃的多，產婦身體的產奶量就多，不要怕麻煩，平時讓孩子多吸吮，多刺激母體，奶量是可以增加的。

首先要說的是月子裡奶不足很正常！不夠別勉強，大多數人都如此，你不是特例，奶少也不是媽媽的問題！補充點奶粉，平時讓娃勤吃就好。奶量爆發期一般在兩個月左右的時候。

第二，奶多奶少是相對的。可能不是你奶少二十你家寶寶吃的多！比如女寶寶奶量就比男寶寶少，所以女寶媽媽可能月子裡奶量就夠寶寶吃，但男寶媽媽的耐奶就不夠吃。當然也有些女寶寶奶量也大的，也是同理。所以，不一定是你奶少，只是還暫時打不到你家寶寶飯量需求。但隨著你們互相適應，會逐漸打到供需平衡。

可以吃豬蹄煮黃豆，鯽魚湯，這些都是下奶的。我以前沒奶了我婆婆就煮給我吃。就有奶了。其次是平時也多吃點湯湯水水的就更好了。

這要看寶媽自己，首先一定要對自己有信心，然後讓寶寶多吸允刺激乳頭乳房才會分泌更多。然後就是多吃多喝。

我剛生的時候也是沒有多少，我婆婆還說我沒奶水。吵架吵架，然後大夫說沒問題，開始就是開奶比較少，但是寶寶剛出生需要的母乳量其實很少的。因為寶寶吸允是需要很大的力氣的，而且一般奶粉都是比較甜的。一般寶寶肯定喜歡奶粉。不用用什麼力氣就有甜的奶粉。

我寶寶開始一個月都是開始吃的時候哭，等奶下來就不哭了，太煎熬了。我是天天魚湯，雞湯，想想終於熬過來了。太不容易了。我寶寶一直吃到十個月都沒有吃輔食一直只喝母乳。一歲多開始吃一些米粉。

一般都是沒問題，要有信心太重要了。除非身體真的很差。

說起母乳不足，我也是一堆話想跟親們分享交流。生大寶時，奶水不足，當時經驗也不足，孩子基本混合餵養，到最後，母乳基本就相當於零食了。

二寶出生後，我特意諮詢了育嬰師。孩子出生後，儘可能早點吮吸奶頭，以刺激乳腺管早日通。然後日常營養要科學合理，即便是達到了這種條件，我的奶水依然不足，大概是真的屬於奶水不好的體質吧。

後來孩子兩個月的時候，無意間知道了可以喝中藥調節，我就喝了五天中藥下奶。喝過後感覺好了一些，但是因為孩子夜裡經常鬧夜，我睡眠嚴重不足，奶水好了兩天又不好了。

沒過幾天，小姨給婆婆說了一個土方，土鱉子燉雞蛋羹，下奶很好。婆婆跟我商量，我心裡有些拒絕，後來查詢後知道土鱉子在中醫上是一味中藥，就同意試一試。聰明的婆婆在小姨說的流程上進行了改良，小姨說的是把土鱉子碾碎活在雞蛋羹裡，婆婆把土鱉子加水熬成了中藥湯，用熬出來的水燉蛋羹

喝起來有股淡淡的泥土味道，還可以接受。神奇的是，我中午十二點左右吃的，到了凌晨就開始漲得厲害，孩子吃的很滿足。

大概吃了兩三次，奶水就徹底投下來了。

現在二寶四個月零幾天，基本實現全母乳。

1.圖圖媽生圖圖是順產，因沒有及早讓小寶貝吸允乳房，導致剛開始也是沒奶，沒辦法，只能先給寶寶餵奶粉，但餵奶粉前有讓寶寶吸允乳房十幾分鍾（沒奶也要吸，左右兩側換著吸），一直到出院前還是沒有什麼奶水，那就只能繼續奶粉喂著。

2.出院回到家後， 前一週也沒有馬上喝濃湯，喝的比較淡的湯（鯽魚豆腐湯、絲瓜蛋湯、平菇蛋湯等等），然後是青菜和水果，當然一定要讓寶寶多吸允媽媽乳房，切記！切記！切記！寶寶才是最好的催乳師！因為一直有讓寶寶吸允，漸漸奶水也多起來了，出院後第二週才開始喝比較濃的湯（雞湯、豬蹄湯、豬肚湯等），這樣奶水更多了，寶寶吃不完要用吸奶器吸空，下次才會產更多奶。一直到現在，寶寶都是在母乳餵養，經濟又衛生，有時還有多的倒掉。根據自己的經驗整理了下，寶媽們可以看看:

3.儘量在產後30分鐘內開始母乳餵養（剖腹產不方便的可以先用吸奶器吸出，刺激乳房，促進乳汁分泌）。

4.分娩後，奶水少或者沒有，在新增配方奶粉前一定要讓寶寶多吸允（兩側乳房都要吸，每一側一般至少吸允10分鐘以上，以充分排空乳房）。

產後前一週儘量飲食清淡，如馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞。（產後喝桂圓湯、紅糖水，不利於子宮收縮、復原和惡露排出）。

5.可自己熱敷後按摩乳房，用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。

6.充分休息，保持好心情，培養對哺乳的信心。及時補充水分，多喝白開水。

7.影響乳汁質與量的食物要少吃（如：韭菜、麥芽水、人參等）

我是順產，可是寶寶生下來幾天了奶水卻很少，婆婆就給找了通乳師，通乳師說我奶水本來就比較少，經過幾次通乳之後，奶水真的變多了。

另外還要多喝一些能夠通乳的湯水，但是不要太油膩，以免造成堵奶。通乳師給我推薦的是絲瓜蛋花湯，還有鯽魚湯。

最重要的是要讓寶寶多吸，寶寶可比吸奶器要厲害的多。這樣我的奶水也漸漸多了起來，寶寶吃不完還要浪費很多，甚至出了月子沒多長時間就堵奶了，乳腺發炎，高燒，看來奶太多了也不是啥好事。

首先你要確定你確實是由於母乳不足，有的人覺得自己乳房沒有脹感，孩子吃完沒多久，就又哭了，又給餵奶，就覺得是自己母乳不足，其實你還是要多觀察寶寶的大小便次數，小便不少於6次，基本就可以斷定是吃飽了，當然如果你確定你是母乳不足，出了月子也是可以追的。

第一，多餵奶，勤餵奶，每次餵奶的時候，儘量都讓兩側乳房排空，孩子不吃的時候，感覺有奶了也要積極洗出來，只有不斷的刺激乳房，才能產生更多的奶。

第二，那就是多喝湯啊，什麼鯽魚湯、烏雞湯、豬蹄湯等等，我月子裡我婆婆給我弄個湯我覺得還挺好喝的，而且還富含蛋白質，你可以試試，就是燕麥花生木用豆漿機打碎，它不像肉湯那麼油膩，而且營養也挺豐富的。再就是建議你可以去中醫院，和他們找找中藥催奶湯，也比較管用，我就是在中醫院生的孩子，喝的他們自己配的中藥湯，也挺好的。

第三，就是心情一定要好，我一個朋友就是她老公老是忍她生氣，生了幾回氣，結果奶全回去了。

除了以上字就是一定要注意休息，多陪陪孩子，也是能夠刺激產奶的，祝你早日追回奶哦！

對於這種狀況，月子裡母乳不足原因有很多，也許是媽媽體質虛弱，或者是錯過了寶貝吮吸的最好時機。一般情況下，寶貝出生後儘量讓寶貝去吮吸即便沒有奶也要繼續讓寶貝去吸來刺激乳頭從而分泌大量的乳汁。要知道媽媽產生母乳量和寶貝的刺激是有關係的。這是一個越刺激越好的過程，產生大量的奶，寶寶就會更好的去允吸。越吮吸奶水就越多，也希望所有新手媽媽抓住這個時機。

生理性大漲奶：

我感覺自己出月子母乳變多了。孩子越來越大，奶水需求越來越多，一直都夠吃的。

這個也不一定，有的產婦出了月子，心情好，身體也恢復了一定的程度，反而奶水更多了，當然這個過程裡是要一直讓寶寶吃母乳。

奶水不足有很多原因:

①情緒不好，老是生氣，會影響奶水的。

②月子裡身子虛，又要照顧寶寶、餵奶，太累的原因。

月子裡奶水不足的時候要怎麼辦呢？

這時候不要著急，要有信心。不要一直擔心，導致心情不好。

①多讓寶寶吸，刺激乳房，奶水越吸越多。

②注意休息，沒事就躺著休息，多補覺。

④與小傢伙多互動培養感情，我每次深情看寶貝、他可愛的樣子都感覺要來買賣，漲漲的。

⑤保持好的心情，開心萬事大吉。

當然也可以找專業的催乳師幫忙。我姐姐二胎的時候，奶水就不多。後來請專業的催乳師催乳，後來奶水也充足。一定要專業。

現在寶寶10個多月了，奶水還是很多。

我就是月子裡母乳不足，吃了豬蹄，喝了老母雞湯，奶還是沒有投下來，孩子吃奶，吃不飽，然後就再喝點奶粉，基本上奶粉吃的多，到滿月了，你還是不夠

滿月了之後，經村裡鄰居介紹，就去找專業的催乳師，催了2次，奶就夠吃了，奶水讓孩子吃的越多，越有