新增原則：7個月寶寶以母乳或嬰兒配方奶粉為主食，新增輔食之後不主動減少奶量。輔食中首先要考慮碳水化合物的攝入量，包括嬰兒營養米粉、稀爛的粥或者爛麵條，在此基礎上新增蔬菜、肉泥、水果等。嬰兒米粉：寶寶能接受原味的嬰兒米粉之後，可以在米粉中逐漸加入菜泥、肉泥等食材。水果：口味清淡且不容易引起過敏的品種，例如蘋果、香蕉、梨子等。蔬菜：細纖維、口味較為清淡的葉子蔬菜、瓜類、根莖類等。

注意事項：避免給寶寶進食過幹或太粘稠的食物，會讓吞嚥功能還不完全的寶寶嗆到或是噎著。輔食階段的食物儘量不新增其他調料，特別不要加鹽、醬油、味精等調味品，讓寶寶感受食材天然、新鮮的味道，這不僅關係到寶寶的健康，也與培養孩子日後良好的飲食習慣有密切聯絡。

你要問中國的媽媽給半歲大的小寶寶最早吃的輔食是什麼呢？絕大多數媽媽的回答都是一樣的：蛋黃。

其實，這種選擇是錯誤的。

從給小寶寶新增輔食的科學研究看，給小寶寶新增母乳之外的食物應該按照一定的次序的。如果不按照一定的次序，會造成輔食新增困難。

小寶寶的第一口輔食，不應該是蛋黃，而應該是米粉。

為什麼這麼說？

國際上主流的嬰兒輔食新增指南中，對於小寶寶的輔食引入順序是這樣的：

首先是穀類食物（如嬰兒營養米粉）——然後是動物性食物（如畜肉泥、魚，禽、蛋羹，等）——－然後是蔬菜泥和水果泥。

從這份輔食新增次序中，我們可以看出，動物性食物新增是排在第二位的，而在動物性食物新增順序中，依次為肉泥→魚泥（剔淨骨和刺）→肉末→蛋黃。

從上述表格中，我們可以看出，蛋黃應該是在稍後才給小寶寶新增的，而不是一開始，對於雞蛋來說，國外的建議是最好1歲再吃全蛋，如蒸全蛋。而對魚、蛋類等過敏的小寶寶則需要回避該食物至少3個月以上，如果重新新增要再觀察，一旦過敏仍需要繼續迴避。

總之，小寶寶輔食新增的原則需要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗循序漸進，逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。只有這樣，小寶寶的腸胃才能逐步的適應，輔食的新增也會很順利完成。

美國兒科學會建議在孩子1歲之前，最好用母乳餵養，但是母乳中維生素D含量不足，可能導致孩子維生素D攝入不足，所以可以每天補充適量的維生素D。

再說輔食的問題。首先從食物的性狀來說比較建議給孩子提供一些質軟的食物，比如土豆泥、布丁之類的軟食品。另外食材的形狀最好也要切成小碎塊以防孩子在自己抓取食物吃下後噎住。比如切碎的蔬菜塊，小的水果塊，雞肉塊、炒雞蛋塊等。由於孩子可能不咀嚼就將食物吞下，所以千萬不要給孩子大塊的食物以及比較堅硬的食物，比如整粒的堅果、葡萄、生的蔬菜等。孩子在吃肉塊、火腿腸這樣的食物的時候也很容易被噎住，所以這個年齡段的孩子一定要注意這個問題。

另外這個月齡的孩子小手的靈活性有了很大提高，家長也可以在孩子用餐的時候給孩子一個勺子讓他玩耍，也為他以後的自主用餐做準備。

每次給孩子喂輔食無需提供特別多的種類，要觀察他的反應，是否會出現腹瀉、嘔吐等情況，甚至可能會過敏，所以要控制好食用量。

最後要說明的是，這個月齡的孩子的輔食最好和大人的食物分開準備，並且不需要額外新增食鹽等其他調味料。並且如果你給孩子喂輔食的時候他一直哭或者非常拒絕，那麼不要強硬逼迫他，過段時間再試也不遲。

輔食是母乳、奶粉餵養的補充，提供嬰兒發育所需完整均衡的營養，是奠定寶寶一生健康的基礎。新增輔食應該根據寶寶的生理發育階段來，這就需要家長們在給孩子新增輔食的時候應該與孩子成長的月份所需的營養素需求相匹配。

正常7個月的寶寶已經長出乳牙，有一定的咀嚼能力，可以新增除粥、蛋黃、果泥、蔬菜泥、爛面、豆腐等稀糊狀食物外，可以逐步新增瘦肉末、餛飩、魚肉等食物，同時也可以選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

新增輔食的原則是：

1.循序漸進，由少到多、由稀到固、由簡單到多樣。

2.逐漸接近自身家庭飲食習慣，不照辦”別人家“、”專家“、”國外“經驗。

3.以嬰兒身體適應狀況為調整依據，生長狀況是衡量輔食是否合適的黃金標準。

新增輔食的注意事項：

1.最初新增輔食時，一種食物適應2~3天，再新增其他輔食，一旦過敏，比較容易找到過敏原。

2.每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。

3.選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，培養寶寶健康的進食習慣和禮儀。

4.每次在喝奶前新增輔食，這樣孩子不容易對輔食產生抵抗情緒。

5.一歲內不添食鹽，食糖等調味品；不添鮮牛奶、雞蛋清、帶殼海鮮（包括蝦）、大豆、花生，以及含這些的複合食品。

6.即使孩子特別喜歡吃輔食，家長仍然不要忘記一歲半之前，“奶”是主食。

一歲之內的嬰兒在充足母乳或至少800毫升配方奶的基礎上，新增輔食；一歲半之前也要取保每天至少600毫升奶。

7. 8個月後的寶寶新增輔食不能過於精細、會影響牙齒的發育。

8.對於過敏寶寶新增輔食最好在身體健康、心情高興的時候進行。

當過敏寶寶患有疾病時，不要新增從來沒有吃過的輔食。在新增輔食過程中，如出現了腹瀉嘔吐、厭食等情況，應該暫時停止新增，等到過敏寶寶消化功能恢復再重新新增。

7個月的寶寶輔食食譜

　　七個月寶寶的主食為母乳和代乳食品，奶量不變，但此時的寶寶已經出牙，因此媽媽可以給寶寶新增適量的輔食，可以喂1-2篇餅乾，菜汁、果汁等可以增至每天6湯匙，分2次餵食。

　　1、 魚湯

　　材料：鮮魚肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：魚塊放入鍋內，加水，薑片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。

　　2 、雞肉湯

　　材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，薑片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。

　　食譜備註：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻後，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　3、 魚泥

　　材料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細魚泥，挑出魚刺。

　　食譜備註：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。

　　4 、牛奶米粉

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　5、蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫

寶寶在6個月左右的時候開始新增輔食，第一口輔食建議是市售的嬰兒含鐵米粉，而剛開始加入輔食，應該遵循循序漸近，油少到多的規則，剛開始可能就一勺米粉，慢慢加到兩勺、三勺，由剛開始的純米粉到後面慢慢加入一些水果、蔬菜等。

最開始給寶寶米粉裡新增的食材，建議先植物根莖類的，比如紅薯、胡蘿蔔、土豆等，給寶寶每次嘗試新的食物的時候，最好是隻嘗試一種，因為如果同時新增兩種以上的，發生過敏了，你也不能判斷出到底是哪一種過敏，新增一種新的食物以後，要觀察他的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現這些情況，應立即停止給他吃這些食物，並向醫生諮詢。如果沒有這些情況發生，那麼等3～5天再給他另一種，所以到7個月的寶寶，可以新增一些水果泥，比如蘋果泥，香蕉泥，可以試著新增一些蔬菜的莖葉類到米粉中。蛋黃建議在8個月左右再新增，降低過敏風險，蛋清在一歲以後再嘗試哦。

也許你的寶寶在7個月左右已經長出牙齒了，但是這個階段的輔食仍然需要做的軟爛，方便他吞嚥，不要給他需要咀嚼的食物。

希望每個寶寶都健健康康的！

就此問題分享一下這個階段的寶寶可以吃哪些輔食以及輔食餵養要點。

7個月的寶寶可以吃以下食物：

穀物類：米、燕麥、糙米

水果類：蘋果、香蕉、芒果、藍莓、草莓、牛油果、木瓜、桃子、梨

蔬菜類：南瓜、青菜、青豆、胡蘿蔔、西蘭花、土豆、紅薯、菠菜

葷菜：雞胸肉、三文魚、鱈魚、牛肉、雞蛋（蛋白＋蛋黃）

手指食物：磨牙餅乾

奶製品：酸奶

7 個月寶寶輔食餵養要點：

1.強化鐵米粉

寶寶在新增輔食第一個階段需要補充一定的鐵元素含量，強化鐵的現成米粉是很多寶寶的選擇。可以在寶寶吃一段時間的一個品牌米粉後更換其他品牌的，可以用溫開水或者奶來衝調。

2.不要經常吃白粥

可以給寶寶吃白粥，但不要常規飲食，因為過多的白粥容易造成飽腹感，而且營養價值低。可以在白粥裡混合肉泥或蔬菜，以增加營養。

3.課新增蔬菜和水果泥

選擇成熟的水果打成泥給寶寶吃，最大限度地保留營養。

4.寶寶一歲前不喝普通牛奶，新增輔食後可喝酸奶

買酸奶給寶寶喝時要注意看配料表，儘量選擇成分簡單的，越簡單越好，避免過多的新增劑和糖分的酸奶。可以的話，自制酸奶是不錯的選擇。如果寶寶有奶蛋白不耐受的表現，可以暫緩引進酸奶、乳酪及其他奶製品。

5.適當調味

比如用紅薯、蔬菜、肉泥等來給白粥調味，換著花樣做給寶寶吃，讓他更有食慾，並不是指新增鹽、味精等調味。

6.新增新食物時，只做單一的食物

因為7個月才是新增輔食的初級階段，接觸的食物畢竟有限，寶寶是否對其過敏還不好說。所以在新增容易引起過敏的食物時注意只做單一的，確認不過敏後再混合到其他輔食中。

7.適當的手指食物可以鍛鍊寶寶的精細動作

新增輔食後，每頓後可以給寶寶一些手指食物，讓其自己放在嘴裡吃，不一定是要吃多少，但對寶寶精細動作的發育很重要。

① 6月齡時開始新增半固體食物，如強化鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等；

② 7~9月齡時可由半固體食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，如爛面、碎菜、全蛋、肉末等；

然而，在輔食精細度的處理上，往往會走入兩個極端——越細越好和吃粗糧最好。

下面我來詳細說說7個月月齡的寶寶輔食該怎麼吃。

如果現在還沒有新增輔食，或者是偶爾新增輔食，仍然單純母乳餵養，那一定是錯誤的。隨著寶寶月齡的增加，不能再以純乳類食物餵養，必須新增穀物、蛋肉、蔬菜和水果等乳類以外的食物。

除了給寶寶繼續新增米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥外，從寶寶7個月開始，就可以新增畜肉、豆製品、各種蔬菜和水果。不能一次新增兩種以上新輔食，一天之內，不能吃兩種以上的肉類食物。每頓輔食都要包含糧食、蛋或者肉、蔬菜，並逐漸把飯和菜分開來，讓寶寶品嚐出不同食品的味道，增加吃飯的樂趣，提高食慾。這個月開始，可以嘗試給寶寶吃碎菜、肉末、肉餡、粥等顆粒狀食物了哦~

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

下面分享7-9月齡寶寶如何新增輔食，以及新增輔食的注意事項。

7~9月齡輔食注意事項食物性狀：泥狀、末狀食物餐次：4~5次奶/天，1~2餐其它食物乳類：純母乳、配方奶奶量：800毫升/天，基本不需要夜奶穀類：選擇強化鐵的米粉（用水或奶調配）、粥、麵條，每日30~50克蔬菜水果：碎菜25~50克/天，水果20~30克/天肉類：可新增肉泥、肝泥等動物性狀食物蛋類：逐漸新增蛋黃，從1/4個到1個餵養方式：坐高椅子上與成人共進餐，開始學會用手自我餵食。手拿“條狀”，學習咀嚼注意事項

一.依據出牙情況，適當喂碎末食物

這個階段的寶寶，已經可以新增肉泥了，甚至可給點碎末狀的食物吃。需要提醒各位媽媽，末狀食物的新增得基於寶寶長牙的前提下，他們要有主動進食的意願，願意用可能並不完整的牙齒咀嚼食物。

二.肉泥、肝泥、雞蛋、粥、面都可新增

這個階段寶寶的食物開始變得稍微豐富，可新增肉泥、肝泥，雞蛋、粥、麵條也能慢慢加入，寶寶開始對這個世界充滿好奇，還可能愛盯著在吃東西的成人的嘴巴，他們的這個動作是在告訴媽媽，他們已經做好了迎接世間美味的準備。

三.新增條狀水果，訓練抓握、咀嚼能力

麵條可以慢慢新增，雞蛋先從1／4蛋黃開始，還可切條狀的水果，如蘋果條，訓練寶寶手抓的能力。他們如果將抓起來的蘋果往嘴裡放，這意味著寶寶有了早期自我吃飯的意識。

四.適當訓練，為後期咀嚼打下基礎

朵朵在這個階段的水果，都是由奶奶直接搗碎，要不就是細末狀，要不就是泥狀，沒有給她備過條狀的，當時擔心她會不小心嚥下去卡到喉嚨。

該訓練時沒訓練，以至於她現在都不太願意咀嚼食物，有時喂肉，她咀嚼好久也咽不下去，最後不得不吐出來了。

END

七個月大的寶寶，在輔食新增這方面，市面上大多數蔬菜水果都可以適量新增，讓寶寶嘗試啦，在這方面有幾點建議分享給大家，僅供參考！

首先，除了給寶寶新增根莖蔬菜的基礎上，像西紅柿，冬瓜，豆腐，玉米等都可以給寶寶新增，水果方面的話以應季水果為主，需要注意的是南方水果，像芒果獼猴桃菠蘿等這種易過敏的，就滿一週歲後少量新增就只能，肉類的話可以給寶寶喝點排骨湯，剛開始新增豬肝，可以有效補鐵，或者魚肉，雞肉易吸收好消化的！

其次，這個時期給孩子新增輔食的原則一定是少量新增，嘗試為主！在孩子不願意吃的情況下不要強迫，等下次精神愉悅了再嘗試，這個時期還是新增一頓就好，要以母乳或配方奶粉為主食，不要主次混淆，造成積食或便秘就不好了！

如果寶寶對米粉已經習慣了的話，就可以開始逐漸新增其他種類的輔食了，主要還是，以碳水化合物為主，可以熬點稀粥，或者是比較稠爛的麵條，在此基礎上，在繼續裡新增蔬菜泥，肉泥，果泥，或者是雞蛋黃。肉食主要以富含蛋白質的肉類為主，一定要成泥狀。

寶寶輔食新增的時候要注意以下幾點：

1.一歲以內的嬰兒，不要新增鹽、糖和蜂蜜。

2.雖然添加了輔食，但是寶寶的主要食物，還是應該是奶。

3.家長要根據寶寶的身體狀況來進行輔食新增，不能盲目的聽從其他家長給自家孩子新增的食物，有可能自己的孩子對那一種食物並不感興趣，或者是不能消化。

4.孩子的大牙沒有長出來之前，寶寶的食物還是應該為泥狀的，不要過早的新增顆粒狀的食物。

5.由於寶寶的腸道發育還不夠完善，一歲以內不應該給寶寶喝鮮牛奶或者是酸奶，還有大豆，豆腐，果凍，雞蛋，雞，以及帶殼的海鮮。

首先是七個月的寶寶已經可以每天逐次的新增輔食，要給寶寶吃一些鬆軟的食物，有旺仔小饅頭牛奶味和原味的都可以，因為我家寶寶可喜歡吃了，我每次都是用溫開水泡一下，來喂他，一次喂他十顆小饅頭。

其次就是可以喂寶寶一些我們大人吃的家常便飯，那就是喝粥，把粥熬的濃濃的讓寶寶喝米湯水（就是我們老說的把米熬出油）米油寶寶都喜歡喝，也可以讓寶寶喝麵湯，多喝點麵湯是去火的。

再者就是可以根據寶寶的自身需要，可以給寶寶補充一些營養餐，比如米粉，蔬菜水果泥，還有可以給寶寶蒸魚肉，因為魚肉裡的營養豐富，寶寶吃魚肉對身體各個方面都好，而且還容易消化。

其實個人認為還是自己給寶寶自己做飯吃，而且新鮮又衛生乾淨，可以給寶寶做菠菜面，還火龍果榨汁也可以做麵條，讓寶寶的輔食變得更加多彩，讓寶貝更茁壯得成長。

寶寶七個月可以考慮新增輔食了。

新增輔食意味著寶寶開始了一個新的階段，這個階段寶媽們也會為各種輔食操心，我們一起來看看怎樣新增輔食。

①澱粉類：麵包粥，米粥，麥片粥等。

②蛋白質：雞蛋黃，雞肉，魚肉，豆腐，各種豆類。

④油脂類：植物油，黃油等。

平時可以加點餅乾之類的食物，將他們泡成糊狀。

注意：新增輔食的過程是一個循序漸進的過程，要由少變多，逐漸增加。在寶寶適應了米粥之類的食物以後再新增蔬菜水果和肉類。

新增輔食原則：

1、新增的量應由少到多； 　　

2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物； 　　

3、新增食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有新增成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；餵食要有耐心，不能強迫。每次新增新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食； 　　

4、靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體餵養時，應根據自己孩子的特點，進行適當調整。判斷餵養是否得當的客觀指標為：嬰兒食後不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增加滿意。 　

5、不能過濫。孩子雖能新增輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸新增。如果任意新增，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。　　

每次新增新食品後，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔食（果汁例外），等到病癒後再恢復。

最後祝寶寶們健康成長！

米粉 蘋果泥 香蕉泥 爛麵條應該知道可以了 觀察寶寶吞嚥功能怎麼樣 如果吞嚥功能好 還可以加碎菜 也可以吃點餅乾了 但是練練就行 如果自己烤的不甜的 可以給寶寶吃點 外面買的就嚐嚐就行了 不宜多吃

隨著寶寶的成長，母乳或配方奶粉所含的營養無法滿足寶寶的成長需要了，需要給寶寶新增輔食了，適當的新增輔食對寶寶的生長髮育至關重要，適合七個月大的寶寶需要的輔食也是比較多的。像我的寶寶七個月大時，除了配方奶粉，就給他吃各種粥了，熬的稀飯濃稠一些；還有面條（面葉、小餛飩）煮的很濃，助於寶寶消化。再加上一些蔬菜、水果之類的，蔬菜、水果打成泥；慢慢的由稀到稠，由少到多，慢慢新增。寶寶沒有什麼不良反應的話，在由單一到多種新增。

像燉個雞蛋，新增一些魚泥、肉沫、豆腐也是不錯的，寶寶的輔食一定要以柔嫩和半固體為好。

最後提醒各位寶媽們，不要因為給寶寶添加了輔食，就減少了寶寶的奶量，母乳是最好的營養。

寶寶現在七個月，如果是母乳餵養，目前也才剛開始新增輔食沒多久，現在我就來給你具體講講怎麼新增食物：

1、食物的性狀

由於才剛開始沒多久新增輔食，寶寶的消化能力還不能完全消化大顆粒狀的食物，所以這個時候食物需要做成泥狀的，等寶寶泥狀食物消化後，再選擇把食物做成碎末狀的。

2、食物的量

七個月大的寶寶，還算是嬰兒階段，主要的還是以奶為主，輔食為輔，所以每天要保證至少600ml的奶，其餘再選擇輔食為補充。具體的量如下：

3、食物的濃稠度

剛開始新增食物，可以稀一點，之後可以稍微稠一點，以舀起食物不會從勺子很快滑落為準。如果太稀，不利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

4、食物的選擇

由於這個階段寶寶是比較容易發生貧血的，所以在食物的選擇中，可以多選擇一些含鐵豐富的食物。

主食：高鐵的米粉、紅薯、南瓜、山藥等；

肉類：動物紅瘦肉、豬肝、牛肉、蝦等；

蔬果：西藍花、西葫蘆、胡蘿蔔、牛油果、蘋果、草莓等；

蛋類：蛋黃；

那麼很多媽媽就有疑問了，寶寶可以吃這麼多東西了嗎？不是說蛋黃易過敏嗎？

關於過敏，其實目前有研究表明：如果寶寶本身是對該食物過敏，即使推遲新增，也不會避免發生過敏的情況的。也就是說寶寶如果對食物過敏，推遲新增還是會發生過敏的。

所以媽媽們不要擔心這個食物是易過敏的，就不給寶寶新增。其實只要遵循輔食新增的原則：

1、新食物觀察3-5天，不過敏再新增其他的食物；過敏暫停新增即可；

2、由少到多；

3、由稀到稠；

4、由單一到多種。

你只要按照上面的原則，該新增就新增什麼，不要擔心過敏什麼的。

謝謝邀請…雞蛋糕…可以自己包點混沌…可以做點丸子…春天了…水果也挺多滴…西紅柿可以拌一下給寶寶吃…如果不太喜歡吃蔬菜可以包點水餃…反正俺家孩子我什麼都經常給他做著吃…注意別吃的太多…換著花樣做…一般吃主食的時候儘量別晚上…吃多了…寶寶容易睡覺…睡著了會不舒服滴…儘量控制時間…

感謝邀請回答問題:七個月的寶寶輔食的新增應該多樣化了，因為有的已經寶寶出牙，開始學習著咀嚼東西了，這時從米粉到蛋黃，到整個蛋，都可以鍛鍊著給寶寶吃了，從熬的爛爛的小米粥，到麵條和水餃等等，都可以陸續的給寶寶添加了，一些硬的水果，給寶寶吃的時候要在一邊看著寶寶，不要讓寶寶噎到，現在寶寶的輔食很多樣化了，可以到孕嬰店裡買一點輔助新增，只要寶寶愛吃就可以了。給寶寶做輔食儘量不放鹽。

寶寶輔食新增一定要循序漸進，由細到粗，由簡單到複雜，像你的寶寶七個月大的話可以先給些果汁，米湯之類的水狀或糊狀的輔食，也可以適當的加點米粉，不過有些寶寶吃了米粉後拉便便會硬，這時你就可以新增點益生菌調節一下就行了！我是兒科醫生，可以關注我，有問題隨時諮詢我！謝謝！

1.首先，新增米粉，每天一次，在兩餐之間吃最好，吃後給寶寶喝點溫開水，有利於寶寶吸收，米粉的種類比較多，有混合蔬菜米粉、輔食豌豆米粉、輔食燕麥米粉、輔食混合穀物米粉等，挑選時要看適合自己家寶寶吃的。

2.自己做輔食蔬菜、水果泥，選擇新鮮的蔬菜和水果，用料理機打成泥，給寶寶適量新增，每天吃一次最好，量不要太多，逐漸適應。

3.蒸雞蛋羹給寶寶做輔食，因為雞蛋不易消化，所以，最好在中午吃，給寶寶蒸雞蛋羹要水多一點，嫩一點，可以加一點香油，以幫助寶寶消化。

4.給寶寶加小米粥做為輔食，儘量給小米煮爛，每天給寶寶吃一次，米油對寶寶非常有營養。

5.給寶寶煮點爛麵條做輔食，可以加一點蔬菜沫或雞蛋碎，也可以加一點木耳碎，給寶寶增加營養。