我自己的頭髮就不是很順滑的那種，所以我通常想要對頭髮做點什麼的時候總是慎之又慎。我在洗髮和護髮中，總是選擇補水滋養型別的，不用吹風機和棉毛巾擦頭髮，而且基本不染燙，染燙一次都要考慮好久的，現在頭髮已經順很多了，不過這屬於個人案例，還是要根據自身情況護理頭髮。

頭髮不能洗的太勤，一般一週洗2～3次就行，洗髮要用具有保溼滋養的洗髮水，洗完用免洗的護髮素護髮；一週做一次營養髮膜；每次洗髮後不用電吹風，讓頭髮自然風乾，頭髮沒幹時不能帶水梳頭髮；儘可量的不染髮或者減少染髮的次數。

頭髮毛躁怎麼辦？這是生活中常見的一個問題，五六十年代不象現代科學發展，婦女們洗頭髮大多數在家用香皂洗髮，用幹毛中抹頭，吹吹自然風或太陽光下晾乾，農村中婦女資金困難些，燒一把稻草，濾灰水洗頭，也同樣飄散。香皂，灰水都含有鹼性，去汙，潔淨。現代不同了，市場上都開設了美容店，洗髮，護髮，美容，吹乾一整套操作，枯發變成了秀髮，躁毛變成了光澤油亮，各種明目繁多的洗髮劑增加毛髮的潤溼，細緻清洗，使枯發，躁毛增加營養護髮，一頭秀髮飄逸使人感覺年輕漂亮，一頭躁發光澤油亮使人瀟灑。

很多方面可以改善，比如，洗髮水，護髮素發膜。是否是適合你的。頭髮幹後可以用護髮精油。當然保護的意義大於修復，比如，頭髮也會因為紫外線受損。因此減少戶外時間以及適當用防曬噴霧噴在頭髮上。吹風機可以用負離子補水吹風機。等等。飲食清淡營養均衡，等等。

以下是一些對頭髮有好處的方法

方法/步驟

1）：用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經歷哦！　　經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快！長期使用後，頭髮會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的！　　用法：我每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡。然後在洗頭！千萬不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的！

用橄欖油護法：　　橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然後用梳子梳頭髮，把橄欖油均勻的塗到頭髮上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭　　或者可以把橄欖油倒在你洗頭髮的水裡，記得不要倒太多，不然也會很油，沒衝乾淨的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了

或者還可以把橄欖油和你的護髮素或發膜或精華素混合在一起，在用完洗髮水洗第一篇後，用毛巾把頭髮稍微擦乾點，然後把上面的混合物塗在頭髮上，然後用熱毛巾包著，可以等個十來分鐘，再把熱毛巾重新熱依下，再接著包，然後洗掉

另外還有個小方法可以使得頭髮變直的：洗完頭髮以後，頭髮不要擦乾水，把頭髮梳順，讓它垂直梳直，然後讓它自然幹，這樣會讓頭髮更直哦　　還有可以隨身配到小梳子哦，方便的是多梳梳頭，梳順梳直點

食療：　　另外你還可以透過食療，來改善哦，這個也是要長期堅持才有效　　黑豆，有“烏髮娘子”的美譽,養髮再好不過了。每天食用能有效改善睡眠，幫助減少脫髮。且有生髮，烏髮，亮發的多種功效。味道也很不錯，美髮

1、首先要注意補充營養。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B2，B6、C以及含蛋白質較多的食品，例如新鮮的魚類，肉類，蛋類，豆製品，牛奶以及胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。少吃油膩刺激的食物。

2、其次要注意對頭髮的護理。勤洗頭，保持頭髮的清潔，選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮產品，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

3、最後要避免對頭髮的傷害。吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此洗髮後儘量自然風乾，如果一定要用的話我建議在吹頭髮時先用冷風吹至五成幹，然後用梳子梳開，再用熱風將頭髮吹至八成幹。還有長時間的紫外線照射也會對頭髮造成損害，所以夏季出門時最好帶帽或打傘。

一個星期最少也要用兩次發膜，洗完頭，在吹頭髮之前要先拿護髮精油抹上再吹。還有就是，吹頭髮不能完全吹乾，只能吹個半乾。最重要的是，在拿毛巾擦頭髮的時候，切記不能用力擦，不然很傷頭髮的。我平時休息回家我都會拿茶油枯洗頭，洗出來的頭髮特別柔軟和柔順。

當我們洗完頭髮後使用兩份髮蠟混合成一份不含酒精的定型啫喱，然後將它塗抹在頭頂毛躁頭髮的地方，這種混合物能夠讓頭髮幹後不再毛躁而炸起來。

橄欖油改善頭頂頭髮毛躁

　　如果你頭頂的頭髮已經嚴重毛躁捲曲了，那麼建議在晚上的時候做個深層護髮。使用護髮橄欖油在毛躁捲曲的頭髮處滴上幾滴，這樣能夠毛躁的頭髮補給一定的水分，從而起到保溼的作用讓頭髮變得柔順。

免洗護髮素修護頭頂毛躁頭髮　睡覺之前在頭頂頭髮毛躁的地方塗上免洗的護髮素，然後梳子將頭髮梳順，這樣能夠修護乾燥、毛躁受損的頭髮。

避免燙染頭髮

　　頭頂頭髮毛躁的人群最後是避免燙髮頭髮，因為燙髮與染髮劑裡的化學成分不僅會導致頭髮水分缺失、變乾枯、毛躁，而且對頭髮的損害力度也挺大的。所以，如果你的頭髮一定是毛躁而且還捲曲了的話，那麼請遠離燙染髮。

洗髮水護髮素等等因素不適合個人用，所以會造成毛躁，開叉等等，頭髮是靠養的，所以多花時間在頭髮上，我之前頭髮也很毛躁，現在漂亮很多了。

【頭髮乾枯毛躁怎麼辦，教你一招】

步驟一：先將髮尾部分打溼，然後再擠出洗髮水。

步驟二：洗髮水要擠在手上，加水揉搓出泡泡，從髮尾開始揉搓髮絲。

TIPS：洗髮水一定要從髮尾向上洗，直接將洗髮水倒在頭髮上清洗，長期以來會導致脫髮的狀況。從髮尾開始清潔，避免了洗髮水中化學成分對頭皮的刺激。

步驟三：用指腹輕輕地按摩頭皮，清洗髮絲。沖洗掉髮絲上的泡泡後，用毛巾按壓式的吸乾髮絲上的水分。

TIPS：千萬不要用毛巾揉搓頭髮，這樣會令髮絲受損。

步驟四：將發膜和精華素攪拌均勻後，塗抹在髮尾處。

TIPS：精華素要適量使用，長髮和短髮的使用量是不一樣的，所以要斟酌加入哦。

步驟五：髮尾至髮梢都要均勻地塗抹上發膜，髮根10釐米範圍內就不要塗抹發膜了。確保每一根髮絲都被髮膜覆蓋哦。

步驟六：　用熱毛巾包裹髮絲，促進發膜的吸收。20——30分鐘後將發膜洗去，髮絲明顯會柔順亮澤很多。

使用前和使用後的對比圖，成效非常明顯。使用前毛躁開叉不柔順，使用後光澤潤滑不開叉。

【頭髮乾枯毛躁怎麼護理 日常護理方法】

護髮方法1、兩個月剪一次頭髮

頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

護髮方法2、少染髮

除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。最好半年或一年一次。

護髮方法3、一長到底

長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

護髮方法4、注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

護髮方法5、別讓頭髮沾汗水

為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。

護髮方法6、髮油護理

如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。

注意食物營養攝取

頭皮的微環境改變，頭皮乾燥，頭屑也增多。髮質因乾燥而易產生靜電，繼而容易打結，同時由於皮脂腺代謝速度放慢，頭髮營養不足，容易分叉、脫落。這是令許多人煩惱的事情，其實呢，除了平日的用發膜頭髮護理，飲食也很重要，飲食上儘量以清淡飲食為主，減少攝入甜食、油膩性煎炸食品。那麼頭髮乾燥吃什麼食物護髮呢?

1、牡蠣

牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發乾，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。頭髮最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭髮無法及時補充，還會讓新生的頭髮乾枯、脆弱。

2、小麥麵包

全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。

3、奇異果

奇異果可謂水果中的營養之王，富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

4、牛肉

牛肉等紅肉中富含的鐵，對頭髮來說是很重要的營養素。專家指出，缺鐵性貧血的人往往頭髮也稀稀疏疏。但紅肉不能多吃，因其也富含飽和脂肪，建議一週吃1~2次牛肉就足夠。

5、枸杞子

含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高。在化妝品中新增枸杞子的提取物，可以防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、白髮、面色無華、面板乾燥等均有顯著改善。由於它還能促進頭髮黑色素的生成，對脫髮也有很好的療效。

6、核桃

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚發”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

　　頭髮毛躁，一直是一個頭等難題，困擾了很多男女，不管多少發膏、摩絲抹上去都只是一時之計而已，男生短髮不太看得出來，女生長髮簡直有一些像是頂著一頭草過日子。頭髮毛躁怎麼辦?作為一個資深長髮控，下面就跟大家說一下頭髮毛躁怎麼辦?

　　頭髮毛躁，要從根源上分析，引起毛躁的原因有好幾種，具體問題具體分析。

　　1、營養不良導致的毛躁。別以為現在生活條件好了，就不會營養不良，營養攝取不均衡一樣會導致營養不良，其中維生素A和蛋白質不足就會導致頭髮毛躁，可以多吃點胡蘿蔔、南瓜、韭菜、薺菜、芒果、雞蛋、花生、乾果類食物，這些食物都是可以養頭髮的哦!別隻盯著黑芝麻不放。

　　2、化學藥劑傷害，經常染髮、燙髮，會損傷毛鱗片，使用不正確的洗髮水、護髮素也都會傷及頭髮，建議試用成分比較安全的洗髮水或護髮素，我原來頭髮也特別毛躁後來用了碧蒙萱有機護髮素之後就服服帖帖的，這是奧地利進口的，市場上不多見有機護髮素，特別養髮，一次用不多效果就很不錯。

　　3、護理不當，經常用電風吹、電熱卷之類的工具，都會傷及頭髮，建議使用不要過於頻繁，頭髮三四天洗一次最好，不要每天都洗。儘量用吸水毛巾擦乾，避免長期用電風吹。

　　4、紫外線傷害，頭髮也要防曬!紫外線會破壞秀髮中的角蛋白的鏈狀結構導致其鏈狀結構斷裂，從而使毛鱗片翹起，剝落。出門儘量打傘，有黑色防護的那種，也不是夏季。

　　5、作息也會影響髮質。長期睡眠不足，過度勞累都有可能引發頭髮毛躁，熬夜傷血，血氣的外在表現就是頭髮，儘量不要做夜貓子，深夜手機黨。

　　怎麼才能擁有一頭秀髮，那得看你願意花多少工夫下去養護你的頭髮。

洗髮前：髮尾一定要梳順這一步非常重要，一定要先從髮尾開始梳，然後頭髮中段，最後是頭髮中間到髮尾，絕對不要一開始從頭皮梳到髮尾！先將髮尾的打結毛躁梳順，再去洗頭！

洗髮時：先潤髮再洗髮如果頭髮加了造型產品，噴了許多定型水，頭髮僵硬得難以清洗，你可以先潤髮再洗頭，但要注意，只要潤髮中段至髮尾，不用從根部開始潤髮，先將髮尾因造型產品而糾結部分先洗掉滋潤過，再進行平時的洗髮程式。

洗髮後：毛巾按壓拍乾洗完頭是不是很率性的拿起毛巾在頭髮上隨意抹乾？這會對髮質造成損壞，剛洗完的頭髮剛處於毛鱗片都張開的時候，所以毛巾應該要以按壓拍乾的方式，將頭髮壓幹，再抹上免衝式護髮油修護。

吹髮時：低頭分兩半吹頭髮時的大忌就是由下往上隨性撥吹，容易讓頭髮亂翹，建議可低著頭，將頭髮分兩半由上往下順吹，隔天早上起床頭髮也比較不容易翹。

睡覺時：將頭髮往上撥如果你想翌日早上起來省時間整理頭髮，你可以在睡覺躺下時，將頭髮往上放，減少與枕頭間的摩擦。

睡醒整發時：勿在溼發時上電棒睡醒整理頭髮時，你可先噴一些令頭髮順滑易梳的產品，但切記要在頭髮乾透才可使用電熱卷，用電熱卷之前最好先抹打底的護髮乳，隔離電卷的熱度。最後，不要自己剪翹發，即使你用上理髮專用的剪刀，也會剪了容易造成頭髮切口變大，造成外翹越剪越多的情況。

兄弟，別聽他們說的缺什麼營養啊需要吃什麼東西呀什麼的

兄弟，聽我的，堅強的活著，這是治不好的，應為我頭髮也這樣

透亮的秀髮，不僅漂亮，也是健康的標籤。給頭髮補充營養並不容易，頭髮中的蛋白比例佔97%，缺乏B族維生素、微量元素會引起頭髮暗淡無光。

怎樣給頭髮補充營養呢？首先必須先清理體內垃圾，否則，即便把所有營養物質都放進你身體裡，它們還是因為垃圾阻擋而無法進入頭髮根部。為了髮根毛囊能夠吸取營養物質，我們必須對身體各個器官和淋巴組織進行清汙和排毒。

掌狀紅皮藻是歷史悠久的健康食物，早在數千年前，日本、加拿大、愛爾蘭及北歐地區的居民就開始食用這種食物了，它可以給頭髮補充營養，掌狀紅皮藻中的維生素B6、B12、E和A能滋養頭髮毛囊，其中含有的大量鐵元素能夠促進身體血液迴圈，保證營養物能夠供應到頭髮毛囊之中。如今，由於土壤中的礦物質含量越來越少，很多蔬菜中的營養元素也不如之前那麼豐富了，所以海藻給我們提供了獲取各種礦物質的新途徑。

營養酵母是酵母菌在糖類環境中長出來的滅活酵母，是一種真菌。千萬不要被真菌兩個字嚇到了，酵母菌有很多種類，有些對人體有益，有些對人體有害。營養酵母是生物學分類是啤酒糖酵母菌，不含谷蛋白，它的主要成分是蛋白質，容易吸收，進入體內分解後可轉化為18種氨基酸，是頭髮蛋白的主要來源。營養酵母中的B族維生素是滋養頭髮的重要營養元素之一。每天保持3湯匙營養酵母，不但可以滿足當天身體所需B族維生素量，還能保持髮質強韌、濃密、靚麗。除此之外，營養酵母含有15種礦物質，非常有助於美容護髮。

頭髮毛躁的跟包租婆有的一拼？女神得要柔順長髮！看看Akin老師來給你支招，如何正確使用護髮素，讓你髮絲一梳到底~

如何拯救乾枯頭髮？

我們的頭髮並沒有神經，不像面板會告訴你說面板乾燥了，或者不舒服了，它沒有辦法給你訊息。

免沖洗護髮素裡面都會含有一些所謂的氨基酸還有膠原蛋白！

這些其實都是護髮成分裡面很重要的一些成分哦！

如果說我們有抹免沖洗護髮素的習慣的時候呢，你就會發現你的頭髮比之前更容易梳開，更容易有光澤而且更具彈性！

幹發巧用免洗護髮素：

首先，要先擠在我們的手掌心，大概是一塊錢硬幣的大小。

STEP1：掌心溫熱護髮素

用手上的這個溫度，慢慢地將我們免沖洗護髮素的營養，把它釋放出來。

STEP2：輕輕扭轉

要從頭髮的中間段開始，開始做扭轉這樣子的一個動作，然後慢慢往下，因為毛鱗片是由上往下長的！

STEP3：髮尾重點塗抹

通常很多人髮尾會很乾燥！最後在髮尾的地方，要把剩下的這個免沖洗護髮素抹在髮尾上面。

STEP4：梳理整齊

抹完之後，也是要由上往下慢慢地把它梳理整齊。最後剩下一點點的面沖洗護髮素再把它帶到距離髮根五公分的地方，千萬不能碰到頭皮哦！這樣才是正確在幹頭發的時候使用免沖洗護髮素的方法！

溼發塗抹護髮素的方法

第一次先用一塊錢人民幣大小使用就可以了！

STEP1：用掌心搓熱護髮素

將它放在手掌上，把這個營養成分釋放出來。

STEP2：從頭髮中間往髮尾塗抹

把免沖洗護髮素放在頭髮中間，由上往下到髮尾的地方，用我們的手像拉髮梳一樣，稍微使點力。

STEP3：髮尾適當加強塗抹

在髮尾的地方加強護理。

STEP4：扭轉頭髮均勻塗抹

首先，遠離燙染，當然有些是天生的，沙發！頭髮保養現在市面上有好多產品！ 但是真相只有一個，護髮素，造型品、精油、頭髮水光針，但都是隻作用髮絲表面！讓頭皮看起來挺好……

一、勤洗頭 一般，人們都認為秋天天氣涼爽，很少出汗，就不用經常或者每天洗頭了。這是一種錯誤的想法。因為秋天風沙大，空氣中的沙塵加上頭皮新陳代謝產生的廢物，將會汙染頭髮和頭皮，加上乾燥的天氣，頭髮就會變得乾枯毛燥。因此，即使是秋天也要勤於洗頭，清潔頭髮。 二、選用具有保溼作用的洗髮水 有些朋友的頭髮可能是因為暴曬或者因為燙染而受到損傷，就必須使用具有滋潤頭髮功能的洗髮水，以補充頭髮的非正常情況失水。一般最好連續洗兩次頭髮。其中一次的目的是清洗髮根，清除殘留的頭皮屑和頭髮上的汙垢。而第二次的目的是清洗頭皮，並按摩頭皮。按摩頭皮可促進頭皮的血液迴圈，保證頭皮能得到充足的水分和營養，從而避免頭髮乾枯毛燥。 護髮素的塗抹也是保養頭髮中不可缺少的步驟。可以為受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮素不要塗抹在髮根上，塗抹完之後用清水沖洗乾淨。 三、每週發膜滋養 最好是每週進行一到兩次發膜的滋養。每天洗髮不能讓頭髮恢復彈性，每個星期還要進行發膜的專業呵護才可以帶到深層滋潤秀髮的效果。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保溼發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。 四、免洗護髮素 受損後的頭髮一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在髮尾上可以改善這種情況。免洗護髮素可以為秀髮罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護髮。每次洗完頭在頭髮八成乾的時候塗抹上護髮素也可以起到很好的護髮效果。 五、蜜蛋油護髮 這是護髮的小偏方。將一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪拌之後均勻塗抹在頭皮上，然後戴上塑膠的帽子，用熱毛巾在塑膠帽子只為熱敷，一兩個小時之後用清水沖洗乾淨就可以起到護髮的效果。

想要一頭飄逸的秀髮，做好以下三點工作就可以了。

1.針對頭皮和頭髮的情況，選用優質的護理產品，比如說油性的髮質要用控油的產品，乾性的髮質可以用營養滋潤的產品，而頭皮敏感的髮質要使用針對頭皮的抗敏洗髮水等等，不要隨意買三無品牌或來路不明的產品。

2.梳頭髮時不要用生拉硬拽的方式，可以選擇相對來講比較容易開結的梳子，比如說下面推薦的這款tt的女王梳。

3.不要頻繁燙染，如果做了燙染之類的，一定要注意對頭髮的加強護理。其實不一定非要到美髮店去包幾百上千元的頭髮護理套系，可以在家裡選擇較好品牌的發膜，搭配電加熱帽使用一樣可以獲得較好的效果。

當秀髮躲過夏日的炙烤關時，別高興太早，還有秋天的靜電關等著你去闖呢！從前“一絲不苟”的美好形象，千萬別被秋風一吹秒變83 版梅超風。其實，只要比平日洗護髮步驟多一步，就能有效平息“叛亂”的髮絲！

秀髮入秋就急“燥”

進入秋季，乾燥成為肌膚以及秀髮的頭號大敵！空氣中的水分開始變少，放在桌子上的蘋果，比夏日皺得更快，秀髮也面臨同樣的問題。寒冷乾燥的空氣，再加上衣服和秀髮產生的摩擦，極易損傷秀髮的毛鱗片，從而加速秀髮內部水分的流失。越乾燥的秀髮愈容易起靜電，秀髮中含有大約15％的水分，當低於10％的時候，頭髮就會幹燥缺水，出現各種靜電現象。

秀髮主要由蛋白質和纖維構成，而纖維和纖維束之間有一些間隙，吸收水分的天然保溼因子分佈在這些間隙中，秀髮內的保溼因子越多，髮絲裡的水分就越充足，摸起來也更柔滑有光澤。另外，秀髮外部的毛鱗片也不能被破壞，那樣就像將秀髮的“芯”暴露在空氣當中，不缺水才怪呢。

那麼，勤洗髮或多給秀髮噴噴水就OK 了嗎？當然不可以。頭皮最重要！頭皮是土壤，只有它“喝足水”，頭皮中的毛囊生長代謝速度才會加快，才能源源不斷為髮絲提供水分，在這個基礎上定期做清潔、按摩才能為秀髮保持正常的保水度。

洗髮前加什麼

加按摩：專業的按摩手法不僅能夠疏解頭皮的壓力，與護理相結合還能促進營養成分吸收，提升頭皮的天然抵禦力，更好地為秀髮傳輸源源不斷的養分，讓秀髮告別乾枯、受損狀態，重拾亮麗、輕盈和飽滿。

具體步驟是：用掌心輕柔按摩頭皮，使產品與頭皮充分接觸；指腹接觸頭皮，五指彎曲，沿頭頂做向上提升動作；用指腹在U 型區（即髮際線至頂部以及頭部兩側近耳至頭頂）上下來回點按。

加防靜電髮梳：在洗頭前先用防靜電髮梳將頭髮梳理順。比如防靜電防損傷功效的博朗離子梳，專為打理亮麗順滑美髮效果而設計，能夠確保柔和梳理不傷頭皮。還有很多好萊塢明星所追捧的Moroccanoil 陶瓷離子造型梳子，LADYGAGA 也是它的粉兒，它的陶瓷離子輪刷的尼龍毛刷是頭髮健康的終極搭配，陶瓷消減頭髮多餘的熱量，並減少乾燥時間。

加熱毛巾熱敷：頭皮和麵部肌膚一樣，由很多小的毛孔組成，如果洗髮時毛孔沒有充分開啟，很難將其中的汙垢洗淨，也很難將洗護產品中的營養物質送入髮根深處。可以在洗髮前先將毛巾用熱水打溼，在頭皮上進行熱敷，不但能開啟毛孔，還可以讓人的精神更放鬆愉悅，之後再進行洗頭步驟。

加保溼精油：頭髮特別容易乾燥的人，不妨試試在洗髮時加入一滴保溼精油，一定要和洗髮水充分混合，用指腹打出泡泡後，再往頭上塗抹清潔。

洗髮後加什麼

加一瓶潤髮噴霧：如果要長髮飄飄出門，一定隨身帶潤髮噴霧，每隔一段時間噴一噴頭髮，為頭髮帶來水分的同時防止髮絲飛起。

造型時加護髮膜：有些時候，你可能會用上一點發泥為碎髮定型，但其實，還可以用一些免沖洗的護髮膜去代替，這樣既有輕微的定型效果，又有護髮功效。

加真絲枕套：睡覺時的枕套要使用真絲質地，從而減少頭髮與枕套之間的摩擦，這樣的細節，對於夜間養髮也是非常有幫助的。配合使用免洗的夜間修護精華，彷彿給秀髮也做了一個睡眠面膜，一覺醒來，秀髮煥然一新。

加防熱護髮產品：在使用吹風機、捲髮棒、直髮器之前，記得先用防熱護髮產品。這類產品接觸熱量後會被啟用，從而在髮絲上形成保護膜。先取少量產品塗在髮梢上，然後用梳子將其梳勻。另外，為頭髮造型時，最好用髮夾將頭髮分割槽，因為做造型時很容易將同一部位的髮絲重複加熱，這樣也會加速髮絲水分流失。

給空氣中加一點溼氣：秋季空氣太過乾燥，脫件衣服，空氣中都會噼裡啪啦閃著電光，即便給頭髮補水也會很快流失。因此，提高空氣溼度也是解決秀髮靜電毛糙問題的有效方法。可以在辦公室和家裡養一些綠色植物，還可以開啟加溼器，營造溼度適中的生活環境。

首先其實大部分的人頭髮毛躁並不是天生的，而是後天一些非常不好的習慣造成的，先來看看自己有沒有中以下招，再來看保養方法。

1.用毛巾來回“搓”頭髮

我們很多人從小都有這種習慣，希望頭髮之後就會用毛巾大力的搓頭髮，甚至還有人會用毛巾來“抽打”頭髮，以此來達到“甩幹”的效果。其實這種方式非常傷害頭髮，因為會把頭髮的毛鱗片都給損害掉，所以最好採取按壓的方式把頭髮裡的水都給擠出來，現在市面上有很多的幹發帽，那種也可以達到速乾的效果。

2.用“削髮”打薄頭髮

我記得小時候理髮師有一種剪頭髮的方式，就是用類似於刀片的東西來削頭髮，這樣的做法既不會改變長度，又能打薄頭髮，是很多人人喜歡修剪頭髮的方式，但是這種做法也是很傷頭髮的。

3.倒梳髮

很多造型師會告訴大家如果想讓頭髮蓬鬆，就倒梳髮，的確，這種方法可以達到讓頭髮變得很蓬，但是你們有沒有發現之後頭髮會打死結，變得很難梳，所以最好如果不是必須的，就不要倒梳髮，現在有玉米燙的夾板，可以夾裡面的髮根，墊高頭髮，自然就會蓬鬆很多。

4.吹頭髮的時候亂抓

我不知道你們有沒有這個習慣，就是在吹頭髮的時候不梳順然後亂抓，有沒有覺得事後再想梳通順，就很難，最後在溼發時先用梳子把髮尾理順，這樣就不會太傷害頭髮了。

在護理方面，除了使用護髮素之外，最好定期做發膜，而且最好使用加熱帽，讓營養成分滲透吸收得更快，另外護髮精油也是非常有必要的，可以讓頭髮即時變得很柔順。