脾胃不好怎麼調理？

這個還需要進一步的來判斷分析，最後才能給出適合的食療方法。

比如說孩子的胃攪拌能力下降會導致：吃什麼拉什麼，可以在大便中發現食物殘渣，比如說吃菜葉拉菜葉。

比如說胃蠕動能力下降會導致：胃脹腹脹，孩子到了飯點不餓或者是吃幾口就飽了，嚴重的話會挑食、偏食、厭食。

比如說胃酸分泌功能下降會導致：蛋白質消化不良，孩子容易出現大便酸臭。

以上三個因素可以獨立存在，也可能會綜合存在，需要具體情況具體分析。

判斷分析完胃的功能，再來看下腸道功能如何

腸道蠕動功能不好，如果蠕動過慢就會出現“便秘”，如果蠕動過快就容易出現“腹瀉”，有的孩子一吃涼的東西就要上廁所，這種就是受寒刺激腸道蠕動過快。

腸道免疫功能下降，主要表現在容易感冒、反覆感冒、容易出現各種過敏症狀（如溼疹、蕁麻疹），有的孩子大便不成型，特別容易掛馬桶，這種中醫理論講“脾虛”，脾主運化，不能將體內的水分運輸問題處理明白，中醫常說的脾虛的一種表現。從免疫上面來講，這個是慢性腸炎，炎症刺激導致腸壁通透性下降，組織液進入了大便，所以大便不成型。黏黏的掛馬桶。

腸道有三大菌群互相制約，分別是有益菌，有害菌和中性菌，如果腸道菌群失衡，有害菌超標，那麼孩子就會出現大便酸臭、大便乾燥、多屁、臭屁等情況。

中醫的脾胃不和，不是簡單的脾臟功能和胃功能，而是指整個消化功能不太好。所以食療方法也是要看個人的具體情況給出的。

一般大眾健脾養胃的食物都包括：茯苓、山藥、小米南瓜粥、芡實薏米、雞內金、扁豆、等等。所以還是要具體問題具體分析，希望你能夠幫到您！

很小嗎？遺傳嗎？好吧我認定是吃小零食吃出來的，脾虛運化不好有的吃什麼都不長肉，有的吃什麼都長肉，長此以往，加上寒溼侵襲很容易得風溼病，所以首先要每天運動，多喝溫水把垃圾排出來，然後健脾胃，這是一個長期的過程，建議家裡準備燕麥芡實黑豆黑米紅薯粉山藥粉栗子山楂大棗茯苓赤小豆等，可以每天熬粥酌情加入上述幾種食材，也可以山藥粉紅薯粉加栗子汆丸子加蜂蜜蒸熟吃，做成小麵餅煎也可以，喜歡吃包子可以黑豆赤小豆加山藥少許打成沙，各種吃法防止一種做法吃膩，推薦這幾種其他方法可以隨意搭配蔬菜等，少吃點零食和辛辣油膩，我想很快就會有效果的！希望對閱讀者有所幫助...

一、保持一個良好的心態：不好的心態會導致食慾下降、腹脹、消化不良等症狀，而良好的心態則有益於脾胃系統的正常活動。

二、良好的飲食：吃飯要有規律，吃飯定時、定量、不暴飲暴食。應該以素食為主，葷素搭配起來。需要經常多吃一些蔬菜和水果，來滿足身體的需求和保持大便的通暢。儘量不吃有刺激性和難以消化的食物，如酸甜辣、油炸、粘性大、膨化等的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

三、穿衣保暖：在天氣變化無常時，脾胃不好的人要注意保暖，避免受涼;少吃生冷瓜果等，如感到胃部發冷，可適當服用一些生薑茶。

四、平日多運動：適當的運動能增加人體的胃腸活動，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化及營養成分的吸收，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。

那麼脾胃不好的人應該吃什麼呢？

1、麵食：麵食最能養胃，如花捲、饅頭、窩窩頭等。像胃酸多的小孩可吃些鹼發饅頭，可中合胃酸。蔬菜的話有山藥，另外像香菇、胡蘿蔔、豆角、土豆等都可養胃。每週可以多吃幾次。

2、多吃些養胃的食物：像穀類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一週吃個幾次。

3、多吃水果：水果中養胃的最好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。

寶寶脾胃不好的表現

1孩子飲食不會下降，但是大便次數增加，並且排便量也增加。這種脾胃虛弱的症狀主要是由於脾胃虛弱並且偏內寒導致的。

2如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，孩子，就會出現食慾不佳的情況，並且會大便乾燥，有時候兩三天大便一次，這主要是吃太多零食或者牛奶導致的。

飲食是調理脾胃的關鍵，因此，飲食要有規律，三餐定時，定量，不要暴飲暴食。素食為主，葷素搭配，要多吃蔬菜水果，以滿足機體需求和保持大便暢通。少吃有刺激性和難消化的食物，如辛辣，油膩，冰冷，乾硬和粘性大的食物。

腹部按摩，如果孩子長期腸胃不好，可以經常給孩子做腹部按摩，主要方法是以肚臍為中心，用手保持順時針和逆時針旋轉畫圈的方法各30下。

根據您的描述，孩子厭食，挑食，這可能是導致孩子偏瘦的原因吧，小孩子還是應該要正常吃飯。脾胃不好，首先可以去醫院檢查下，服用一些藥物，但藥補不如食補。還是建議您從飲食和運動上進行調理。

飲食方面

首先，戒掉孩子吃零食。家長不要總是給孩子買好多零食，你不買了，家裡沒了，他自然就不吃了。或者可以控制吃零食的時間。可以飯後半小時後再吃。一般孩子吃飽了自然就吃不下多少了。可以把零食換成不同的水果，讓孩子沒有選擇。

其次，在家可以按照幼兒園的吃飯點。上下午各加一次水果之類的。飯前一個多小時不要吃東西了。家長也不要在孩子面前吃了，可以告訴孩子，父母也是這樣做到的。

第三，夏天天熱了，也要控制孩子吃雪糕的量。或者就是放學時吃一顆，不要批好多放冰箱裡了。還是那句話，家裡沒有他就不吃了。還有，給孩子喝溫水，也是對孩子的胃好。

運動方面

多帶孩子出去玩玩，孩子跑跑跳跳的玩很正常，鍛鍊了身體，也增強了免疫力。運動過後儘量喝白開水，不要喝飲料。餓了就吃飯，不要吃些快餐之類的垃圾食品。

堅持下來，體質慢慢的就會有改善了。

調理需要慢慢來，需要家長的支援和幫助，也要家長有決心。

這個問題不是誰都具備資格回答的，每個人身體體質不同，不能一概而論，如果覺得小孩脾胃不好，建議去醫院找專業的醫生檢查，對症調理！

脾胃虛弱是每個孩子最需要關注的問題，現在人們生活水平提高了好多，家長給孩子吃得東西就多了，也會間接的導致孩子脾胃負擔太重，所以“三分飢與寒”，別給孩子吃太飽，別給孩子穿太暖，還有最重要的一點，多帶孩子鍛鍊增強身體素質，孩子的作息時間也要合理安排，希望對您有幫助，謝謝！

脾胃功能與孩子的營養狀態密切相關，對孩子今後的成長也十分重要，但孩子，特別是幼兒期的孩子，脾胃功能尚處於逐漸發育成熟階段，且孩子的抵抗力差，常會有腹脹腹瀉等一些不消化的毛病。今天這裡就介紹幾個常用的調理脾胃的方法，簡單實用。

一是按摩

按摩是一種中醫特殊的治療方法，透過刺激穴位，來促進體內經血的執行，從而發揮調理脾胃的作用。中醫講究腧穴理論，透過按摩腹部胃腸經絡腧穴，發揮疏通經絡和氣血執行的功能，對於有脾胃不和的孩子，可以透過按摩腧穴來改善脾胃功能。另外，面板經絡毛細血管豐富，透過刺激面板也有助於調理脾胃。最常用的就是直接按摩胃部和腹部，按摩的手法就以逆時針旋轉為主，每次在飯前做10至15min即可。

二是飲食調理

對於孩子來說，出現消化不良首先要考慮的是調整飲食，對於吃飯不規律或有偏食習慣的孩子，就應當注意囑咐孩子改掉壞習慣了。如果飲食不規律，暴飲暴食，這常常會增加胃腸消化負擔，而如果偏食，不僅會影響營養的吸收，一些不好的食物含有有害物質，還會損傷胃腸道正常黏膜。另外，在飲食方面，要注意少吃不易消化或生冷的食物，否則會刺激胃腸黏膜，造成脾胃不和。

三是要注意合理用藥

對於有脾胃不和表現的孩子，要根據胃腸消化功能不好症狀的輕重，合理用藥，不要一看到孩子有胃腸不舒服的毛病，便要給孩子吃藥，多數藥都有副作用，因此，孩子用藥要根據病情輕重來作為依據，否則反而可能損害脾胃功能，雖然可能在短期內有助於改善症狀，但對孩子的長遠健康卻不一定有好處。

“若要小兒安，三分飢和寒”。這是兒科大夫中很流行的一句話。意思就是，想要寶寶身體好，不能吃的過飽，七分飽就剛剛好。這樣有助於提高寶寶對飢餓的忍耐力和食慾的敏感性。寶寶也能更好的對所吃的食物進行消化，吃的過飽反而會增加寶寶的脾胃負擔，使其不能完全消化，從而引起積食。

補脾經、揉板門、揉外勞宮、掐揉四橫紋、推三關、揉中脘、揉天樞、摩腹，分腹陰陽，按揉足三里、捏脊。

小孩脾胃不和，看似沒什麼表面問題，但實際上對孩子的整體生長髮育都有很大影響，嚴重的可能會造成孩子營養不良。

我有一個朋友是個女強人型的媽媽，孩子爸爸是出租司機，天天跑車沒時間帶孩子，除了上學以外的時間，這位朋友就天天帶著孩子見客戶，參加學習等等，時間一長孩子因為脾胃不和患上了胃病，作為媽媽也很是傷心，現在孩子面黃肌瘦的，對食物興趣也不大，而且明顯比同齡孩子要挨一些。

孩子的脾胃是需要長期調養的，直到孩子9歲或是更大才能自身強壯一點點，這裡主要說的就是飲食，很多家長在孩子很小的時候給孩子新增輔食時就沒有太注意，新增輔食過早，或是不得當就引起了孩子的脾胃不和，小孩子長身體需要的營養多，但又沒有那麼大的消化能力，那麼家長在給孩子做配餐時應注意營養搭配要均衡，食物要軟糯容易吸收，還要注意孩子的食物要少鹽才行。

孩子的消化能力是有限的，所以家長千萬注意要少給孩子吃零食，一個是零食沒有什麼營養，而且很多都有食品新增劑，對孩子身體非常不好，第二，孩子的消化能力有限不要讓零食把有限的消化功能佔據。那麼有些家長肯定會說，難道孩子就沒有零食可以吃了嗎？當然不是，如果家長有時間的話可以自己動手做一些零食給孩子，既健康又營養。

如果孩子脾胃失衡比較嚴重，一定要及時就醫，但是平時的飲食調理更為重要。

在給孩子吃飯的時候，不要給孩子吃的過於飽，而且也不要太過於複雜少吃一些高熱量的食品就可以了，在穿衣服的時候不要給孩子穿得太厚，如果穿的太厚會出大量的汗，脫衣服就會感冒，在孩子生病的時候一定要去正規的醫院給孩子檢查一下，不要自己自作主張說給孩子吃什麼藥就給孩子吃什麼藥，不然會對孩子帶來一些不好的影響。

調理孩子脾胃的問題，人體內所需要的一些營養物質或者是能量都是經過胃來供應的，如果把脾胃調理更好才會使身體更加的強壯，給孩子調整一下飲食習慣，一定不要吃一些不好消化的食物，要以清淡的食物為主和五穀類的食物，要讓孩子的心情保持愉悅，這樣有利於寶寶身體和胃的消化，如果寶寶的情緒過於緊張或者是焦慮會影響到寶寶的身體健康，要多給寶寶進行一些鍛鍊，現在的小朋友都喜歡在家玩遊戲、玩手機很少去戶外活動，應該適當的帶孩子出去活動一下，可以加強體質可以幫助胃消化，在睡覺之前就不要給孩子吃一些食物了，一定要讓孩子在九點之前入睡。

保證孩子心情舒暢，不吃生冷刺激性食物，檢查孩子腹部，脾胃的位置是否有硬塊，如果有，按摩到沒有為止。建議先採取物理療法，不行再吃藥。

若要小兒安，常帶三分飢與寒。

現在人生活水平提高了，不愁吃穿，但是仍看到很多脾胃不好，身體消瘦的孩子。很多家長不清楚，以為讓孩子儘可能的多吃就是對身體好。

殊不知，這樣會導致孩子吃得太飽，不停地往胃裡塞東西，來不及腐熟，越積越多，孩子就會“生內熱”，表現出不愛吃飯、腹脹、口臭、便秘等，睡覺還會煩躁不安、哭鬧等。

這個就要家長在日常餵養過程中注意適量，不能以成人的進食量要求孩子。如果已經出現了脾胃功能受損，比如愛吃飯、腹脹、口臭、便秘等，睡覺還會煩躁不安、哭鬧等表現，就得找醫生調理，一般調理的方案就是健脾消食，清熱化積。藥物的話一般是以陳夏六君為底：陳皮、半夏、當歸、太子參、白朮茯苓、炙甘草，然後根據具體的表現加減藥物，臨床往往會有不錯的療效。

問題很好，我是健康養生愛好者，嘗試回答。

小兒脾胃虛弱怎麼調理？我認為:

1:脾是人的基礎，屬土，是人體根基，脾不好會直接影響其他器官。小兒脾虛可能表現有：溼疹、黃水瘡、手腳潮溼，這是表症。

2:還會引起便秘、腹瀉、痰多咳嗽，過敏性鼻炎，這是內症。脾虛還有盜汗、發育遲緩、肥胖、睡覺不寧，從營養學角度說，腸道菌群失衡引起的過敏體質，也是脾胃虛弱的一種表現，從調理角度來說，腸胃都是重要的改善部位，推薦補充些舒敏諾活性益生菌，修復腸漏症，改善免疫力問題。

3:消化不好建議你堅持每天給寶寶用有功效的嬰兒按摩乳，從肚臍開始，按順時針螺旋向外按摩，促進腸胃蠕動，幫助消化，每天堅持三次每次二十分鐘，很快消化不良現象就會改善。

結語:用物理方法促進寶寶消化，比用吃藥的方法好。藥能不吃盡量不吃，是藥三分毒。

如果出現溼疹，或者蕁麻疹的症狀及時調理，如果孩子挑食，吃飯比較少，也是脾虛的一種，流口水等等，平時可以喝一些小米油，把山藥蒸蒸弄成糊糊給孩子吃一些，脾胃是後天之本，所以不能著急，在一個就是給孩子推一推手，推手也可以幫助孩子健脾胃。捏脊，等，方法很多，也需要根據孩子的具體年齡具體情況，家人手勤快一些，儘量不要亂給孩子吃一些大補的東西。虛不受補

鄰居家的小孩已經兩歲了，但是體質不好，常常愛生病，孩子胃口很差，去醫院檢查，孩子脾胃功能很差，原因是長期吃湯泡飯，醫生說湯泡飯雖然好吃，但是不營養，米飯順著湯汁進入到胃，不僅減少咀嚼的動力，更給腸胃造成很大的負擔。

家長都知道，孩子的腸胃是非常嬌嫩的，食物咀嚼不爛，長期停留在體內，難以消化，就會形成積食，從而引起腸胃疾病，不僅會影響孩子的成長和發育，還有可能影響智力。那麼都有哪些食物能夠緩解呢？

一 牛肉胡蘿蔔粥

胡蘿蔔含有豐富的營養物質，進入人體內經過反應能轉變成胡蘿蔔A，從而提高嬰兒的免疫力，而瘦牛肉含有豐富的蛋白質，能夠促進嬰兒身體的生長和發育。兩者搭配是提高嬰幼兒免疫力的補品。

二 南瓜小米粥 

小米是大家最熟知的養胃食物之一，小米含有大量的酶，具有健胃和中的作用。而南瓜也含有較多的營養元素，其中的果膠可以保護胃粘膜免遭破壞。因此，小米和南瓜搭配煮成粥，養胃的效果更佳。

三 山藥蓮子粥

山藥是一款藥食同源的食材，味甘、性平，其中的澱粉酶顆粒很小，易消化，而黏液蛋白能夠保護胃黏膜，具有健脾養胃的功效。而蓮子具有養心安神的作用，因此，兩者搭配熬成粥，可溫胃健脾，適合脾胃虛弱的嬰幼兒。

脾胃虛弱主要是飲食造成的。需要我注意小兒飲食以什麼為主。如果蛋白脂肪攝入過多，容易讓胃的消化能力降低，長期使脾胃虛弱。聯絡攝入蔬菜等纖維類食物，間接補充維生素，增強消化。若年齡偏大些，應加強運動，增強代謝，可促進胃腸消化。

對於你的問題，應該先找醫生開單檢查一下，沒有器質性的問題，再去找三甲等級的中醫院，最好是中醫藥大學附屬醫院，開點中藥調理。

小兒脾胃虛弱多因飲食不節引起，吃不易消化的零食，過多飲用冷飲，傷了脾胃陽氣。可以經常捏脊提升督脈陽氣，灸身柱穴與神闕，服用乳酸菌，及神曲、山楂，麥芽之類的中藥。

這個問題我有深入瞭解！我家老大從小就脾胃虛弱，6個月前是經常拉肚子，新增輔食後便開始便秘，夏天經常起溼疹，冬天經常感冒咳嗽，還特別容易出汗，經常是睡一覺後背溼透，一直有地圖舌，個子也比同齡的孩子矮。之前沒有經驗，都是哪個症狀表現出來，就去醫治哪個病。後來是遇到一箇中醫，才知道是孩子脾胃虛弱，經過一段長時間的慢慢調理才變好的。

下面分享下孩子調理注意的事項：

一是中醫小兒推拿。中醫認為脾為小兒之本，很多疾病源於脾胃。很多食慾不振的孩子會經常感冒，這就是中醫所說的“脾虛易感症”。一次，我家孩子感冒咳嗽聽別人介紹去小兒推拿，醫生說是孩子脾胃虛弱，開始了為期一個月的推拿。效果還是非常明顯的，孩子地圖舌慢慢不見了，食慾也增強了。

二是注意合理飲食。家長一定要注意給孩子養胃健脾。不要讓孩子吃的太飽，尤其是小孩子不要追著喂，以免造成積食。不要讓孩子吃生冷油膩的食物，比如冰激凌、油條等，炒菜儘量少油，多吃清淡食物，小孩子儘量少吃肉，多吃青菜。儘量不讓孩子吃零食。可以多給孩子熬南瓜粥、紅棗小米粥等。