謝邀！男人的生育年限是不封頂的，君不見生活中，90歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時有所聞。中國古籍中早就有“八十老翁生子”的記載，近代也有活生生的例子，如20年前廣西一位年近90歲的壽星就喜當父親。國外也是屢見不鮮，如瑞典有個活了120歲的老翁，85歲時再娶，並且生下8個子女；前蘇聯一位叫做阿漢赫爾．布哈尼亞的農民，112歲時結婚並生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀錄了。

年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。

雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，密度甚至更高，但活動能力卻已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20％，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，對後代的不良影響可想而知。

另外，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1％。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。

根據男性的生殖生物鐘規律，法國遺傳學家摩理士的研究顯示，年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。原因是：男人的精子素質在30歲時達到最高峰，然後持續5年到35歲為止，以後則素質下降。

隨著男性年齡的增長，其精子會像卵子一樣不僅會出現遺傳問題，而且讓卵子受孕的能力也大大降低。男人年齡越大，精子質量越糟糕，遺傳變異越多，招災惹病的可能性就越大。迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。因此，男人想當爸爸，還是儘早為好。

男女雙方孕前都要準備哪些？

1、女性補充葉酸，男性備孕吃育之緣口嚼片

即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。男性同胞們應該在備孕前連續服用育之緣口嚼片兩到三個月，它能夠有效改善男性的精子質量問題和提高免疫力，是男性備孕的首選。

2、告別菸酒及藥物

如果你吸菸或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手菸也會影響你的受孕機率。

3、拒絕咖啡因

研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。

4、控制體重

如果你的體重在正常標準範圍內，你的受孕機率就會更高些。

5、選擇健康食品

從現在開始就選擇健康食品，能夠為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每天儘可能多吃水果和蔬菜、大量穀物以及富含鈣質的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜歡吃魚，注意鯊魚、旗魚、鯖魚等油性魚中的汞含量往往過高（汞通常以甲基汞的形式存在於魚體內），而攝入大量的甲基汞對胎兒大腦發育有害。所以，你每週吃這類魚的次數不要超過兩次。

6、制定並堅持一套健身計劃

但如果你平常不愛運動，則應該循序漸進地開始你的健身計劃。先從一些輕鬆的活動開始，如每天散步10～20分鐘，或者在日常生活中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然後步行。

7、與牙醫“約會”

當你為未來的寶寶進行全面準備時，不要忘了你的口腔保健。越來越多的證據顯示，牙周疾病（影響牙齦和牙周骨組織的細菌感染）可能會導致早產和低體重出生兒。

眾所周知，我國著名畫家齊白石老先生一生娶了好幾個老婆，他老人家在83歲時還與後娶的老婆生下一個兒子。網傳，82歲的楊振寧與28歲的翁帆結婚後，楊振寧對翁帆說，我們還是不要孩子吧！因為等我死了，你一個人無法培養孩子。這也說明八十多歲的楊振寧還有生育孩子的能力。

這有科學依據嗎？德國慕尼黑的專家以60～89歲的老年男性與24～33歲的青年男性各20名為觀察物件，分別檢測了他們的精液，並作了比較。結果顯示老年男性的精子並未衰老，而且精子的密度（平均為每毫升精液1.2億個）還高出年輕人（平均每毫升精液僅0.78億個）一籌。看來，用老當益壯來形容老年男人的生育力，一點也不過分。

那麼男人多少歲生育最佳？男人的年齡對其生育能力並無太大影響，但這並不是說，男性的生育能力不受年齡限制。隨著年齡增加，男性雄激素水平、性功能和生育能力也會明顯下降，醫學上稱之為男性遲發性性腺功能減退症。

那麼，男人什麼時候當爸爸最佳呢？法國的歇洛茲教授調查了該國2000名軍人，發現那些在父親30～35歲年齡段出生的孩子，在智力測驗中所獲得的分數最高。他的結論是：30～35歲的男子，其精子有最強大的生命力，最宜生育。此說得到了法國遺傳學家摩理士的驗證。摩裡士的研究顯示，年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。

從上面文字可以得出結論，男人在30歲——35歲年齡段，生養的孩子最優秀。

男人35歲前生的小孩最優秀

　　法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。 而摩裡士則說道，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。

　　男人的年齡跟孩子的智力也有一定的關係，男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明，因為這時精子的活力最好，有最強的生命力。而過了35歲，素質就呈現了下降的趨勢。

　　而男人的年齡跟孩子的身高也存在一定的關係。有研究結果顯示，與30歲以下的父親所生的孩子相比，31歲以上父親的孩子平均身高要高出2釐米；35歲以上父親的孩子體質指數更低，血液中低密度脂蛋白的含量要高出21%。低密度脂蛋白含量較高會增加人們患心臟病的風險。

　　我們具有生育子女的能力，當然也要給他們一個健康的身體，讓他們平安的長大。把握最佳的生育年齡對孩子最負責任的表現。

人的身體各項機能最巔峰的年齡，女性就是在20歲左右，男性就是在25歲左右，男性在35歲身體機能開始走下坡路，所以國內專家一般認為，25-35歲是男性最佳生育期。

不過，國外也有不同的建議，法國遺傳學家摩裡的研究成果表明， 男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持 續5年的高質量。也就是說年齡在30～35歲 的男人所生育的後代是比較優秀的。

但是問題是，現實生活給了我們許多無奈，上學、就業，工作，結婚，房貸等重重壓力之下，能夠從容考慮生育問題差不多得30歲以後了，所以，留個男性的最佳生育視窗期實際上非常短，在35歲能解決生育問題就不錯了。

建立一個家庭以後，只要夫妻間都覺得有必要將眼前的家庭變的更完整，那麼此時就是最佳時機，不要一味的只顧操勞賺錢，穩實經濟財力而忽略最佳生育期，畢竟年輕就能創造無限可能，而且孩子的出生更能加深夫妻感情！

新聞媒體經常報道國內外男人80歲、100歲老來得子，雖說男人“終生”都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，密度甚至更高，但活動能力卻已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，對後代的不良影響可想而知。加之男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。隨著男性年齡的增長，其精子會像卵子一樣不僅會出現遺傳問題，而且讓卵子受孕的能力也大大降低。男人年齡越大，精子質量越糟糕，遺傳變異越多，招災惹病的可能性就越大，迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。

因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。

根據男性的生殖生物鐘規律，法國遺傳學家摩理士的研究顯示，年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子最優秀。原因是：男人的精子素質在30歲時達到最高峰，然後持續5年到35歲為止，以後則素質下降。

孕育寶寶是絕大多數家庭的頭等大事，從孕育開始，甚至更早就該為下一代的誕生做足準備；戒菸、戒酒……事實上，除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡，在適當的時機更容易生聰明健康的寶寶！

男性的最佳生育年齡：30~35歲

在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

摩裡士說，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。

女性的最佳生育年齡：23~30歲

另一方面，生理學家公認，女性在23~30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。處於此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。

最佳生育組合：男性比女性大7歲左右

由此不難看出，男女生育的最佳化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長，所以這種“最佳化組合”生育的後代易出“天才”。

當然了，這些都是一個參考範圍。從優生優育的角度來說，孕前孕期合理的攝入營養，以及給寶寶後天科學的飲食，才是培育天才寶寶的關鍵。

最適合嬰幼兒、孕婦補充的營養素——α-亞麻酸

醫學研究表明，α-亞麻酸是“腦黃金”DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果準媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的機率將大大降低！

研究表明，蘇麻油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。

一般來說，每天5ml的蘇麻油，就可以滿足身體的需求。

我們都知道女性有一個最佳生育年齡階段，那麼男性也有麼?

雖然男人的生育年限比女性長得多，幾乎持續終生，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，這對精子的受孕能力和胚胎的質量還是有很大影響的。

對於男性而言，在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明，因這個時間的精子的活力最好，有最強的生命力。而過了35歲，素質就呈現了下降的趨勢。30-35歲的男性，這個年齡段各個方面都非常成熟，身體素質好，事業穩定，經濟狀況良好，養育孩子條件優越。而三十以前的男性，無論是從精子質量上，還有經濟條件以及心理承受能力等方面，都是不如三十歲以後的。

但是也需要清楚優生有賴於男女雙方，故講求夫妻生育年齡的最佳組合最為關鍵。法國科學家稱道的最佳最佳化組合年齡段是：女性在25-30歲之間，男性在30-35歲之間;同時，夫妻生育最好有一個年齡差，即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。而理由就是這個階段的女性身心發育成熟，卵子質量高，男性的精子素質也處於頂峰狀態，並有持續5年的高質量，可謂珠聯璧合，若懷胎生育，併發症少，分娩安全度高，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低，生下的孩子也更健康、聰明。

在現實生活中，能夠達到這樣的生育機會的情況並不多，有很多的情況，不是我們人為可以左右的，建議備孕前做好孕前檢查。

雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。30-35歲的男子，其精子有最強大的生命力，最宜生育。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子並不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，對後代的不良影響可想而知。另外，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。30-35歲這段時間的男子，除了身體素質的優勢外，還有事業穩定，經濟狀況好，養育孩子的條件優越等特點。父親年齡越大，孩子智商測驗的得分越低。男人35歲以後，使妻子懷孕的機率下降，懷孕所需的時間延長。丈夫年齡大於35歲的孕婦自發性流產的機率增加。孩子的患病與死亡率隨著父母的年齡增大而增加，迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。列在黑名單上的有畸形（父親年過40歲後得子，其子女的畸形率超過“年輕爸爸”的1倍）；先天愚型（又叫21三體綜合徵，是一種以智力低下為主要表現的染色體疾病）；1型糖尿病（又稱胰島素依賴型糖尿病，父親的生育年齡每增加5歲，則孩子與之結緣的機率增加9%)；前列腺癌、軟骨病；精神病(50歲以上男性生育的孩子，患上精神分裂症的可能性，幾乎是50歲以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍）等。因此，男人想當爸爸，還是儘早為好，即使不在35歲以內，也一定不要超過50歲。記住：50歲是男人的生殖警戒線，切莫嘗試超越這條線，以防不測事情發生。

男的十五六的時候一直到二十五，過了二十五就開始掉頭髮，腰疼，體力不支，五分鐘累的跟死狗一樣。

女的十六七的時候最好，年輕，恢復快，過一兩年還能生，一直到32以後，基本上就不行了，生一次就像死一回一樣。

大齡男女不孕不育一個是過了最佳時期，另一個就是身體已經被菸酒和不良習慣搞垮了。

應該是25-28吧，女的最好是在25左右，身體恢復快。

男的28歲，正年輕正壯年，而且心智更加成熟，社會閱歷較二十三四更加成熟，也有了一定的經濟基礎，這個時間要孩子最合適。

最佳生育年齡：女性24-29歲，男性26-30歲，此時男女生理發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育的內環境好。

男子沒有最佳生育年齡，這和身體狀況有關。經常抽菸喝酒，就早點生。身體健康的晚點生也沒問題。

很多名人的父親都是五十左右生的孩子。

男人精子成熟應該在30左右，質量最好。

同時也要考慮一下生育後撫養問題，40歲生，那小孩上中學時，父親都50多了，精力會有問題。

如果家裡是富二代，不需要工作，還能請人幫照顧，多大生都可以。

年齡介於30—35歲的父親所生的孩子是最優秀的。”因為男性精子潛質在30歲達到巔峰，然後持續至35歲為止，其後素質便會下降，錯過這個高峰期生的孩子將會稍遜色，解決難題的能力相應稍低。”我國古代醫學曾記載：男女結合必當其年，男雖十六而精通，必三十而娶；女雖十四而天癸至，必二十而嫁。皆欲陰陽完實，然後交而孕，孕而育，育而子堅壯強壽。

35歲，男人要先有事業再有家庭，最後有孩子，因為不能讓妻子跟著受苦，孩子跟著受罪，這是個男人的最基本準則

男性最佳生育年齡在27-35歲之間，這一時期男性精子質量達到一個高峰期，同時這個年齡段的男性心智成熟，生活經驗豐富，更懂得關心愛護妻子，也撫育好寶寶。如果過了35歲，體內的雄性激素開始衰減，精子的數量和質量都得不到保證，難免對胎兒的健康產生一些不利影響。

《黃帝內經》將男女的生理區別講得十分清楚，即女性的生理與數7有關，男性的生理與數8 有關（都是指虛歲）。

按照這張表的表示，男性身體最強壯的是32歲（31週歲），女性是28歲（27週歲）。

最佳要根據時代特點來定。

農耕文明時代，由於生產力發展水平的限制，人們是早婚早育。

戰亂年代，人們是遭不保夕，飛來橫禍很多。這種情況下，男人們的生育年齡是18歲左右，放眼當下，在世界上的戰亂地區，同樣是這樣。

當下之中國，是和諧社會，在城市和鄉村，人們的生育年齡也有差異。但大多情況都比較晚，32歲左右是男性比較好的生育年齡哈。

董先生個人觀點：

非要有個合適年齡那就30吧。

而立之年經濟基礎身體素質差也差不到哪裡去。

其實只要身體健康，可以活到老，生到老最好。哈哈。

男性的精子是在青春期才製造出來的，平均每3個月換一批，如果沒有意外情況，一生中會源源不斷地產生精子。男性的生育能力與睪丸生精能力、精液數量、精子數量、精子存活率、活動能力等都有關係，從理論上講，在沒有特殊原因的情況下，男性一輩子都可以擁有精子，都可能生育。

一般來說，男性最佳生育期是20歲～40歲，但隨著男性年齡的增長，身體機能下降，再加上炎症、飲食、環境的影響，睪酮水平降低，附睪液分泌減少，精子缺乏營養，就會影響精子的成熟，男性的生精能力會減弱，使得女方受孕的機率也在逐步降低，50歲以後會有明顯下降，並且，大齡男性生育缺陷或者疾病子女的機率也會相應增加。如果確實需要大齡孕育，要注意摒棄一些不良的生活習慣，比如生活不規律、久坐、飲食嗜辣等，懷孕後更要定期檢查。

35歲是男人精子的分水嶺

美國科學家已發現，35歲是男性精子質量的一道分水嶺。精子雖然不會隨著男人的年齡增長而衰老，密度也不會下降，但是精子出現變異的比例大大增加，這也就是說，人一旦上了年紀，精子的活力能力明顯下降，畸形的精子數量也會逐漸增加。另一方面，男子一旦過了35歲，體內的雄性激素則會開始呈現衰減，有專家曾計算過，平均每過一年其睪丸激素 的分泌量就下降1%。

　　所以，這也能證明，男人其實也是有生殖生物鐘的，只是男人的生殖“生物鐘”彈性比女人稍大罷了。

巴黎艾勞輔助生殖中心的研究人員就曾經對1.2萬多對夫婦的精子樣本進行研究，研究得出，男方超過40歲，女方流產的機率約為 35%；男方不到30歲，女方流產的機率約為10%到15%。因此，說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測，可能與男性的年齡增大容易導致 精子的脫氧核糖核酸出現斷裂、衰退有一定的關係。

　　男人35歲前生的小孩最優秀

　　法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。 而摩裡士則說道，男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。

　　男人的年齡跟孩子的智力也有一定的關係，男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明，因為這時精子的活力最好，有最強的生命力。而過了35歲，素質就呈現了下降的趨勢。