講一個答主身邊的人吧。

答主在一所省部共建的大學，非211非985，也不會是即將要確定的雙一流大學。但是在這個省來說，還是不錯的了。我文科專業，本專業連續兩年的學年成績第一名都是一個男生，你要知道在這個女生多如牛毛的文科專業裡男生就幾個人，而他還能連續兩年蟬聯第一，很牛逼了。最牛逼的是，第一年他的績點比第二名高出有0.5之多，這個是非常可怕的。

我不知道別的大學都怎麼算分，我們學校是摺合成十分制的。學習成績佔百分之九十，還有百分之十是個人綜合測評，就是參加什麼活動啊，班裡幹部啊什麼的。這個男生第一年的績點摺合下來9.56，說的通俗一點，我們可以大致認為他每科的成績都達到了95以上！

大學考試都是百分制啊。

95是什麼概念！

我和他關係還不錯，曾經簡單的交流過。他是復讀生，高考第一年失利，壓根沒考上二本。第二年就考到現在我們的大學了，其實也不算特別好。所有大學生基本上了大學之後就變得“荒淫無度”了，但他沒有。

他是真的大一大二兩年每天都當作復讀的日子來過。六點就起床開始背單詞，吃早飯，上課，去圖書館自習，午飯，上課，又去圖書館自習，基本上沒課就泡在自習室或者圖書館，其實我們專業很多人背後都叫他怪人。

但是說實話，每一個認真努力的人都應該被尊重。我特別特別佩服他，因為他曾經說過一句話給我。

“我很瞭解自己不是很聰明，所以能做到的就是勤奮點了。”

講真，很多的學霸都是天生就可能聰明過人，但他真的是我見過的真真實實的用自己的努力去彌補平凡的人。相比之下，我覺得這種學霸更讓人欽佩。

許多男孩子天生就聰明，學生時期沉迷遊戲，但是人家學習效率高，像《最好的我們》裡的餘淮學習功課就比同班的同學提前了好多。

但對於大多數智力普通的人，就得靠勤奮了。不過不是死讀書，而是有規劃性地學習。

第一是端正態度，要勤勉虛心，敢於去問問題；第二是合理規劃，什麼時候規劃自己做什麼事；第三是執行，嚴格執行自己的規劃，學霸路上有很多誘惑，要懂得堅持；第四，注意細節，細節決定成敗，踏踏實實地做好每一件事。

加油吧，少年！

以前沒覺得學霸是什麼，因為自己以前在某些學科方面就是眾人眼裡的學霸，只是那時還沒有學霸這個詞的出現，通常都稱呼好學生。

我的英語成績不錯，數學爛的要死。這不是關鍵點，只要有一科成績好，就會有人認為你是學霸。要我來說，其實只不過是你願意去學習並且不太會去排斥學習這種習慣。你想著要取得更好的成績，然後你能夠把心放在課本 上，對知識點都清晰深刻。心理上的作用對學霸影響是相當大的。

當你對某件事感興趣的時候，你可以學得特別好，這就是為什麼一部分能成為學霸的原因，總有那麼一些人不願認輸，當你真的想要去做好某件事的時候，你就會去堅持每天單詞，一天一試卷，所有知識點都跟吃飯睡覺一樣正常。你甚至會主動再去找其它資料，然後研究它們的用途。

突然有一天，你把一個個知識慢慢解決時，大家會開始稱呼你學霸。而再這之後，你順風順水，學其它新東西也一樣上手，因為你已經養成學習的習慣，知道其它的技巧 和方法。而所有的這一切，自然而然的構成所謂的學霸基礎。

說到學霸，其實我也是學霸中的一員，期中考試總分考了年紀第一。所以我想向大家分享我的學習經驗。

其實吧，我也並不是很努力，但最主要的是我能夠把需要掌握的東西掌握住，而且寫字很快，這些都是令我能夠成為學霸的條件。在學校裡，我做作業第一個做完，默寫一百分。但是在平時的小考中會有時失利，可我並不在意，而是吸取知識，下次不再犯這種錯誤就好了。我會記住老師講的所有要點。這一切應該都是我能夠成為學霸的原因吧。

中國有8000萬中學生，每天要解答32億道題，其中學生會產生8億道問題，而其中最終能被解決的卻只有1億道，留下7億道難題的堆積。

那種有錢、長得帥、各種會玩，還有閒情撩一撩女主小白花的學霸男，只能活在瑪麗蘇小說裡。

現實生活中的學霸，大多是生活簡譜並且有著堅定的信念的人。舉個例子，你和學霸的差別就在於你可能一週只有一天早起去晨讀，但學霸會每天都去。

作為一個垃圾學霸我來講講自己的經歷吧。因為其實別人都以為我是學霸，但是我自己卻並不這麼認為，因為我在課外也玩的很嗨皮。大學專業排名第二，目前保送浙大。

記得大一才入校的時候自我介紹我沒話說就隨口說了一句大學想成為一個學霸，結果一不小心成了真。我覺得我之所以成為學霸不是因為我太認真而是因為其他人的太不認真。大家在經歷過高考之後太想放鬆，太去計較做一件事比如好好學習是不是有用的（大部分人看來沒什麼用，四年後就只能呵呵了）。在我看來，做好當下的每一件事是我的一個態度，因為既然花費了這個時間就要讓它物有所值。

首先你要明確自己要做的事情，你做它的目的是什麼，想要達到什麼樣的效果，為了達到這個效果你所制定的計劃。然後逼迫自己嚴格按照這個計劃來執行。其實只要有了第一次的經歷後面都會輕鬆很多。自律真的會使人快樂。共勉。

星海柏林陽光幼兒園：學霸巡迴講座—德陽站

今天星海哥終於抽出了時間，去聽了一次學霸講座，不去不知道，一去嚇一跳，先不說講座質量，光是人就真的不少，真後悔沒有提前預約座位啊。

（還沒到會場，發現人多的堵在門口了）

學霸 李榮旭 成都實驗外國語實驗班

講的精煉，聽的認真

這次我可是和家長朋友們一起聽的認真的聽了，還做了厚厚的筆記，想趕快的給你們分享一下。

總結學霸的分享：定目標，不放棄，信自己

每個人都應該有夢想，但是我們該如何去實現？

學霸告訴我們首先要端正的態度

1.正視偏科問題

很多人都有偏科的問題，偏的越厲害的科目，就越不想學，不要覺得艱難，痛苦就放棄，學不只是為了實用，這也是學習能力的養成和意志的磨練的一個過程，學會自己總結的學習方法、思維視角，當面對新的問題時，經驗就能幫你解救問題。

2.不說盡力

說盡力和要放棄是一個道理，堅持一下嘗試突破自己的極限，喚醒自己的潛力，沒有做不成的事，只是看你想不想去完成。

3.不要抱怨

世界上沒有讓你感到完美的事，抱怨，這會使奮鬥的熱情下降。對人要自我反思，是否是自己做的還不夠好，對於弱科一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。

再說說最重要，最有效的學習的小技巧：

1.關於語文的字的發音和錯別字、成語運用和文言文分析等等，準備多本字典，在遇見陌生詞彙時翻一翻，可以加深印象。

2.英語，利用空閒時間背單詞，大家不要懷疑自己的能力，看看積少成多的力量吧。

3.卡片記憶法;用一張卡片遮住自己需要背誦的地方，記憶後馬上背誦，再回過頭來對一遍自己背錯沒有。

4.“為人為學，追求完美。”注意細節上，不該丟的分數絕對不要丟。即使得了99分也要認真研究自己存在的問題，來能有效提升。

5.實戰演練，透過練習來尋找規律，透過題海戰術，不斷地去強迫自己去挑戰讓你頭疼的那一類題，熟了之後就不會覺得他陌生，難。

師弟向學霸提出問題：如何規劃時間？

1.找時間：利用一切時間和空間去學習，包括在公交車上，食堂和廁所。

2.勞逸結合：該休息就休息，否則超強度的學習自己也吃不消。

3.找壓力：每天對自己有所規劃，對自己要求嚴，比如說規定自己一天之內必須做50道題等，化壓力為動力進步更快。

4.鍛鍊身體：好身體是一切的本錢跑的時候，別讓學習壓垮了我們。

學霸解答時間

星海哥在最後想借用一下清華校長的話，“在未來：方向比努力重要，能力比知識重要，健康比成績重要，生活比文憑重要，情商比智商重要！”

希望大家好好回味學霸的分享，早日成為學霸。

你這個問題可以解釋成學霸是怎麼煉成的？歌詞都有唱“沒有人能隨隨便便成功，把握生命裡的每一分鐘。”

首先，最常見的一類學霸就是勤奮，拼了命的勤奮。初中的時候，我們班有個學霸，他那勤奮程度是怎樣的呢？一天二十四小時，除了睡覺，其他時間幾乎全在教室裡學習。吃飯大概十分鐘就能搞定，洗澡洗衣服他利用下午第一節課間相對長的十五分鐘跑回宿舍洗澡洗衣服。你說，人家勤奮到這個程度，能不成為學霸嗎？回到家裡如何用功，更是不得而知了。還好他的勤奮努力都有回報，他中考畢業考上了我們市裡最好的高中，高中畢業後又考上了我們省最好的大學，在大學免試直接本碩博連讀，真的是開掛的人生。他之所以能成為學霸，跟他的努力勤奮有最直接的關係。

然後另外一種成為學霸的，又不怎麼勤奮的，只能是智商高，除了智商高還是智商高。還是舉個例子，還是個初中的同學，而且是個女生。她的智商，沒幾個人拼的過。在日常學習生活中，她不怎麼勤奮，而且經常晚上玩遊戲到很晚，第二天上課打瞌睡。但是她認真學習的時候，很認真，隨便學一下就會了。該玩的時候放開玩，考試的時候照樣名列前茅。她不偏科，理科拼的過男生，文科拼得過女生。所以她這種是我最羨慕的學霸，輕輕鬆鬆不用怎麼努力就能考個好成績，人家有個超聰明的腦袋，真是羨慕不來。

還有一種，是家裡家境很好，見識很廣，家教好，所以腦子很靈活，思維很擴散，家裡沒有什麼經濟壓力，學習全是因為自己的興趣，所以也能成為學霸。我高中就有一個同學如此。從來不把學習當負擔，覺得很有趣，他有很多的見解，可以想到很多別人想不到的東西。

反正如果我們沒有一顆聰明的腦袋，又沒有優渥的家境，那隻能靠拼命的努力勤奮去成為學霸啦。

每個父母都會羨慕別人家有個聰明懂事的孩子，但事實上每個這樣的孩子背後都有一對睿智的父母。

一位教出清華學霸的父母就曾告訴老師：教孩子就得這樣教，才能考高分、進高校！

01

閱讀經典

還記得小學初中老師為什麼總是提議孩子們多看國內外名著麼？因為閱讀經典，是培養孩子智慧最好的途徑！

經典書籍中有很多深奧、富含人生哲理的句子，而經常閱讀經典書籍的孩子，必定會精神集中專一地去理解書中的深意，腦子裡也少有雜念。

因此，帶孩子閱讀經典，是孩子踏上成功之路的底氣！

02

尊重孩子的選擇

很多孩子常常和父母發生爭執的原因就在於自己的選擇被否決了！

這位清華學霸的父母和我說，他們從不否決孩子自己的決定，在提出自己的意見後孩子仍舊堅持自我，那便尊重他的選擇，這是最重要的。

因為，人生很多事情不是隻有一個選擇，可以有很多選擇，每一種選擇都有一定的道理。

只有尊重孩子的選擇，才能和孩子平等地交流。孩子也會對自己的事情更有主張，越長大也就越獨立，從而對自己的學習也能有一個清晰規劃，即使遇到挫折，也絕不氣餒！

03

培養孩子的自主學習能力

從小，學霸的爸爸媽媽就有意識地培養孩子的獨立性。因為，孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。

孩子自己能做到的，就讓他自己去做；能夠自己想的，就讓他自己去想；自己能幹的事情一定要讓孩子自己幹，這是一種責任的承擔，更是一種能力的鍛鍊。

懂得放手的父母就會發現，越是不監督孩子，孩子的主人翁意識越強烈。父母的放手給了他自我調適、自我管理和自我成長的機會。

04

父母讓孩子不缺錢、不缺愛

這對父母說：

“我們就是讓自己的孩子不缺錢、不缺愛地走到了今天！”

物質上的東西，能給生活帶來便利；感情上的東西，能給生活帶來幸福和愛。所以，只要是自己的經濟範圍內能承受的，就會給孩子買，與成績沒關係。

學霸父母認為：

那種和成績掛鉤的獎勵很容易培養孩子的功利思想，而偏離了學習和生活的本質。

一定不要吝嗇對孩子表達自己的愛意，讓孩子時刻感受父母對他的愛，即使他遭遇挫折，也能感受到家庭的溫暖，便會堅強執著地走下去！

在當今充滿誘惑的時代，孩子不缺錢、不缺愛，到外面走彎路的機率就要小很多。

一個真正優秀的學霸家長，

他會努力為孩子成長創造氛圍，

夫妻恩愛，尊重孩子，

而不是把孩子放在第一，

眼裡只有學習。

記得看過一本書印象深刻，是介紹一位985大學學霸從小學到博士的成長路上的學習感悟。我借鑑了其中一些可操作的總結一下，分享給大家。

（一）小學時代只要能寫一手工整的字，掌握準確的數字運算能力就可以了。我的做法是上學之前就送去學書法。學霸告誡：字一定要寫好！試想卷面整潔工整與潦草凌亂，哪個更容易得高分？

（二）學習英語要多聽。具體怎麼做呢？小學隨便聽，初中聽課文，高中聽歷年高考題。到高中時要背單詞，且不能侷限於課本單詞。有一句話“得單詞者得天下！”個人覺得非常有道理。

（三）學數學的重中之重是整理錯題。小學時要求運算準確足矣，到中學就要用數學思想考慮問題，歸納為數形結合，分類討論，函式思想，劃歸與轉化！做到這四點就永遠不用為數學擔心了。然後就是整理錯題，要用不同顏色的筆註明當時為什麼錯了以及心得體會。為什麼呢？因為初高中數學就那些題型，找到所有盲點，自然無敵！

至於其他學科，只要不懶就沒有問題。其實讀書從來就是一件很單純的事情，和家境、出身、人品、父母的關係都不大。方法得當必有收穫！

學霸與學渣的差距在哪裡？其實，很大程度上是心態的差別，一次考試，兩次考試，三次考試……成績越好的人，自信心越強，越不怕考試，反而在優秀的成績中能更多地找到自己的價值所在；而成績平平的人，自信可能會在多次的考試中消磨殆盡，以至於“死豬不怕開水燙”；所以建立自信是提高成績的“迷之法寶”。

除了智力因素外的關鍵是學習習慣的養成。現在很多的孩子智力水平不相上下，但成績卻大相徑庭，究其原因是沒有養成良好的學習習慣。什麼叫良好的學習習慣呢?那就是知道在什麼時間幹什麼，在什麼地方幹什麼。在飯桌上是吃飯的，在書房是學習的，在客廳是看電視的，在陽臺是玩玩具的，進入不同的空間迅速知道該做的事

學霸一定是從小培養作息習慣，並且對自己每天時間的安排非常合理，把學習當做一種日常任務去做每天做什麼都指定詳細的計劃，時間長了，就成為習慣了，自然就不覺得按照計劃行事非常反鎖麻煩。

在學生時代，我們都特別羨慕那些不用特別努力就能考好成績的人。這些人不僅學得快，還學得好，每個科目都是高分，叫人羨慕的直癢癢，我們把他們叫做學霸。為什麼同樣的時間，他們就學得更快更好，他們是不是有什麼特異功能？畢竟每個學校都只有那麼幾個學霸，物以稀為貴嘛，在我們普通人看來，多半會覺得他們天生就很會學習，很聰明，很有學習的天賦。但事實真的這樣嗎？是他們天生就很會學習，還是他們學會了如何學習？

斯科特•揚就是一個不折不扣的超級學霸。從高中開始，他下完課就幾乎不學習，儘管如此，他還是以全班第2名的成績畢業。讀大學時，大考之前一般每天學習不過兩個小時。不過，4年來，他的平均成績總在A和A+之間。畢業後他又以超凡的速度，完成了10天搞定線性代數，12個月內自學完成4年麻省理工學院計算機科學的33門課程。他還出版了多本自我成長的書，比如《超效率手冊》、《如何改變習慣》等，是一名真正的學習大師。那麼他是怎麼做到的呢？

他最核心的方法就是採用了整體性學習策略。什麼是整體性學習策略呢？其實這個策略我們並不陌生，比如我們聽過的系統思維、全域性思維都屬於整體性思維，通俗來講，就是從整體來看待問題，萬事萬物都是相互關聯的，當你創造的聯絡越多，你就會理解的越多，記得越牢固。

跟整體性學習策略不同的有碎片式學習、機械性記憶等，它們更偏向於單一化，而不是整體化。拿一個盒子舉例子吧，每個盒子裡放一個科目，我們假設盒子1放數學，盒子2放語文，盒子3放英語，盒子4放歷史，盒子5放繪畫等等，當我們想要提取歷史知識的時候就找到4號盒子，想要繪畫知識的時候就找到5號盒子，聽起來是不是還不錯，每個盒子都各有分配，非常整齊；但是“學習並不是整理盒子，學習就像編織一張大網”。

比如喬布斯設計蘋果的創新理念就來源於對禪宗的參悟。網路上有一張他房間的照片，房間裡空蕩蕩的，就一盞燈、幾本書、一套音響。喬布斯坐在燈下，用瑜伽的姿勢盤腿而作，手裡拿著一個茶杯，顯得孤獨又平靜，簡單又深邃，他的處所和蘋果的設計都遵循了極簡主義的原則。而這又源於他多年修煉禪宗的感悟。禪宗教會喬布斯摒棄一切繁雜，抓住事物的本質。他把這種禪宗哲學跟日常居住、產品設計聯想到了一起。

學霸的思想是，創造更多的聯絡，這樣理解的更透徹。看起來花了很多時間來產生聯結，但其實是在不斷地鞏固知識，打通知識的脈通，這也是為什麼有些人可以一通百通，輕鬆跨界的原因。

斯科特•揚出過一本很經典的書，叫《高效學習》。他的整體性學習策略在這本書裡有很詳細的描述，有興趣的話可以買來看看，就知道學霸和普通人的學習方法、策略、看問題的角度等都是不一樣的。

《如何高效學習》的英文書名是Learn More Study Less，也就是學得少，會的多，用最少的時間獲得最大的學習效果，這應該是每一個學習者的終極夢想。想一想，別人一個小時需要完成的事情，你只需要用10分鐘就能夠完成，那你就擁有別人10倍的人生，這該是多麼高效的人生啊。

哈哈，別人家的學霸，別人家的孩子，讓人羨慕嫉妒。別人家的學霸是如何養成的呢？根據我多年的教學經驗，我提幾條建議，僅供參考。

首先:從小養成愛閱讀的好習慣。愛閱讀的孩子成績一般不會差。因為閱讀開闊了孩子的視野、眼界，拓寬了孩子的知識面，增強了孩子的理解能力，對於各個學科，特別是語文學科的學習，有很大的幫助。因為愛閱讀，孩子會遠離很多不良因素的干擾，每天與優秀的人物對話，享受精神的洗禮和薰陶，孩子的精神面貌，志向都會與不閱讀的孩子有很大差別。所以，從小培養孩子愛閱讀，讀優秀書籍的習慣，是十分必要的。

其次:專注的學習習慣。前段時間，鄭州外國語學院王安瀾被保送到清華大學，王安瀾的媽媽在談到女兒的成功秘訣時說：沒學會考不及格也行，因為粗心失分，考99分也要挨批評。在媽媽的悉心培養下，王安瀾養成了專注學習的好習慣。王安瀾的專注不僅體現在，上課專注聽講，回家認真完成作業上，她甚至學會了在任何環境中都可以很專注的學習：海底撈、高鐵上、飛機上……王安瀾都能專注的學習。正是有了專注的好習慣，她才越來越優秀。可見，好習慣永遠比好成績重要。所以，要從小培養孩子專心致志的學習習慣，做作業時，摒棄一切干擾，全身心投入。

第三：勤學善思好問的習慣。學霸們的勤不僅是在課外，關鍵是能有效利用好課堂45分鐘，提高學習效率。有的學生上課聽講不認真，作業不好好做，然後去輔導班補習，補了課，課堂上又不好好利用，形成惡性迴圈，成績自然好不了。可學霸呢？他們就不同了，他們不僅課堂上會積極和老師互動，認真思考。課外做題，也會養成愛思考，勤鑽研的習慣。有了問題及時解決，正是有了這種打破沙鍋問到底的精神，他們的成績才越來越好。

國際物理奧林匹克競賽金牌得主薛澤洋應該是名副其實的物理學霸了，然而他卻是一步一個腳印奪金牌，最初並非一鳴驚人，厚積薄發後勁十足。

“在國際物理奧林匹克競賽場上，中國隊已經連續‘衛冕’多年了”。這是在今年國際奧林匹克競賽中，拿下物理金牌的學生薛澤洋說的唯一一句“霸氣外露”的話。大多數時候，他總是謙遜、明朗地一笑，覺得自己所獲得的一切，只是一個自然而然的結果。

在本月剛剛結束的第49屆國際物理奧林匹克競賽（以下簡稱：奧賽）中，中國隊5名選手全部獲得金牌，團體總分收穫第一。他們無疑是站在了國際物理奧賽“金字塔”頂端，然而，迴歸正常“軌道”，他們過的是一種怎樣的生活？近日，記者專訪了來自深圳中學的金牌得主薛澤洋和他的教練塗道廣，探秘奧賽金牌是怎樣煉成的。

金牌得主小檔案

姓名：薛澤洋

獎項：國際物理奧林匹克競賽（IPhO）

學校：深圳中學

教練：塗道廣

對薛澤洋來說，拿下國際物理奧林匹克競賽的金牌，登上了人生的又一個巔峰。作為一名國際物理奧林匹克競賽選手，平日的學習和訓練都相當辛苦，比賽結束後，薛澤洋決定好好珍惜中學階段的最後一個暑期時光，“這也是十多年來，最放鬆的時刻”。

四年前，還在唸初中的薛澤洋就是學校奧賽班的學生，那時，他就給教練塗道廣留下了深刻的印象。一開始，薛澤洋學的是數學奧賽，讀初三時，他從數學班轉到了物理班。

總喜歡把“隨意”掛在嘴邊的薛澤洋在“轉班”這件事情上考慮得卻相當縝密。薛澤洋說，家中有長輩是學物理的，從小耳濡目染，喜歡擺弄一些機器，“對物理有種天然的親近感”。同時，他還有“戰略”上的考慮：“開學時，發現學數學的牛人已經很多了，如果我再去學的話，也不一定能競爭過他們。”薛澤洋非常坦率地說：“學物理題的話，掌握到一定量的知識，遇到再難的題目起碼都可以動手算一算。而學數學，如果第一個大方向不對，後面就沒法操作了。”

在塗道廣的眼裡，學生薛澤洋屬於“後勁十足”，而並不是“一鳴驚人”。初三畢業時，薛澤洋參加了全國物理奧林匹克聯賽的初賽，那一次，他拿到了廣東省第53名的成績，與一等獎失之交臂。

上了高中之後，薛澤洋完整地把奧賽競賽的體系重新進行了學習。高一時，他第二次參加全國聯賽，這次的有備而來，讓他以全省第四名的成績進入廣東省的省隊，代表廣東參加了全國的物理競賽。當時，全國有360多人參加比賽，他的成績在100名開外，所以這次他又與金牌擦肩而過。

“當時他的理論學得很紮實，但實驗操作相對比較薄弱。”塗道廣分析了其中的原因，但這一成績讓他得到了清華大學的賞識，給了他高考預錄取的“門票”。

因為沒有升學的壓力，他的心態“放得更開了”，到了高二時，塗道廣給他制定了專門的學習計劃，“目標很明確，希望他能在高二時進入國家隊集訓，乃至進入國家隊，爭取更好的成績”。

那時候，除了應試方面的學習，塗道廣更注重培養薛澤洋的物理素養和整體能力。因此，薛澤洋在高二時，基本上把大學課程中“四大力學”方面的知識，全部學了一遍。

他們的方法也很簡單：自學。每週約定一個時間，師生二人會進行討論。這種方法非常奏效，高二結束時，薛澤洋就以廣東省第一名的成績進入到全國決賽，並考進了由全國物理奧賽頂尖的50名隊員組成的國家集訓隊。之後，在國家隊經過兩期的培訓，他又從50人當中脫穎而出，成為代表國家隊“出征”國際比賽的五名隊員之一。

廣州日報：你參加的這次國際物理奧賽是怎樣的一種考試形式？

薛澤洋：來自全世界的400多名選手，在一個大考場裡列成方陣，同堂考試。理論考試有3道題，5個小時內完成；實驗有2道題，5個小時內完成。

廣州日報：當時考完感覺怎樣？

薛澤洋：當時覺得考得不好，不過，其他同學也是這樣的感覺（笑）。

廣州日報：你現在相當於是站在全球物理奧賽群體的“頂端”，有什麼樣的感覺？

薛澤洋：沒有什麼特別的感覺。物理競賽從“入坑”到“通關”，相對而言是個固定的過程，尤其對參訓的學生來說，老師很熟悉每個環節再加以指導，學生不停“刷題”。只要投入足夠的時間和精力，結果都是理想的。

而且我們省相對很多其他競賽大省來講，競賽水平還是不夠的，有時候競賽結果暴露出來的地域差異很明顯，這方面我們還需要努力去趕上。

廣州日報：你初三畢業第一次去參加物理競賽的時候，並沒有特別突出，後來才慢慢脫穎而出，你是怎樣一步步穩紮穩打的？

薛澤洋：2015年第一次參加物理競賽時，基本上沒怎麼準備。就是暑期時把高中的課程看了一遍就上場了。當時沒有拿到特別好的成績，可能別人看來會失望，我恰恰看到了希望。因為隨便考考，就能考出這個成績，說明自己還是有實力，所以無形中增加了自信。

廣州日報：你小學階段的成績就很好嗎？

薛澤洋：對。小學時參加了奧數的學習。

廣州日報：高中階段奧賽會牽扯一些精力，你的其他學科成績怎樣？

薛澤洋：其他學科大多是考前突擊的（笑），考試成績都能達到學校的平均水平。

廣州日報：平時的學習生活是怎麼樣的一個狀態？

薛澤洋：現在有時間可以看看書。平時刷題比較多，因為熟練很重要，我們國家的競賽還是比較偏重熟練度的，多看教材，看懂知識點。把心態調整好，很多事情我都比較隨性，不會太受情緒的影響。平時不刷題的話，我還會打打遊戲。

廣州日報：對自己的物理生涯有什麼樣的規劃？

廣州日報：能夠得到今天的成績，是不是經歷了一些痛苦和磨難？

薛澤洋：也不是很辛苦，我覺得很隨意，在學校的學習也很愉快。

廣州日報：你在學習方面有什麼獨到之處？

薛澤洋：我覺得沒什麼特別的優勢，最多可能是在自學能力方面比較強。我平時喜歡自己看書，想一想。

廣州日報：你平時有什麼愛好，也玩遊戲嗎？

薛澤洋：我平時也會玩遊戲，不學習的話可能玩的時間會比較多。不過如果有學習任務，我會先把學習任務完成。

其實我覺得遊戲玩多了，就會感覺都差不多，把套路摸清，通關就變得很容易，但是通關並不是最後的勝利。就像保送讀大學，只是暫時地通關，並不意味著我可以沒有後顧之憂，以後的路還很長。

薛澤洋奧賽攻略： 深入研究中學、大學教材

競賽很多內容都依賴於自學。對於我們來說，平常的學習中還需要自己鑽研。

在我看來，市面上的書其實並不多，我主要看一些中學和大學的教材，深入地研究它們，沒看過其他的參考書。從接觸物理以來，我看過的書總共大概十幾本。同時多做點題目，多做一點實驗，就差不多可以得到一個理想的成績。

塗道廣奧賽攻略：給奧賽學習者的建議

1.提前看一些書

提前學一些不僅僅是初中課堂上的內容，很多時候是有能力去學的。可以提前去看一些書。我給深圳中學初中三年級的學生推薦了北京大學趙凱華老師寫的《新概念高中物理讀本》，讓他們自己去讀，但我不會去檢查，有什麼問題可以隨時找我問。

2.讀不懂沒關係

讀不懂沒關係，我給大家講一個大物理學家理查德·費恩曼的故事，順便推薦同學們看他的自傳《迷人的科學風采——費恩曼傳》。在他的自傳中說道，費恩曼給他的妹妹買了一本天文學的書，他的妹妹說看不懂。他勸導妹妹說，看不懂沒關係，你就從第一頁開始翻，假設看到第十頁，看到實在看不下去了，那麼把書合上，再從第一頁開始看，也許這一次能看到第十五頁、二十頁。

很多同學就是這樣，一遇到不懂就停止了。不要丟掉，可以從頭再開始看，一遍一遍地看。等到用這種方法，把整本書從頭到尾完全讀一遍了，那這時候學到的知識就是自己的，完全都忘不了。

3.學習不是線性的

我們在學習知識的時候，不是簡單的，線性的。不懂可以往後走，在後面的學習過程中，就會慢慢消化，對前面不懂的也有新的理解。

要出成績，團隊非常重要。在一起有一個好的文化——互相幫助。我帶競賽班會提前佈置一些任務，讓每個人負責講一個章節，一個模組，一個專題。規定某個下午，讓他們互相教、互相學，我只是輔助提醒。如果他們能把某個問題用自己的語言，有邏輯、有條理地描述清楚，才是真的懂了。

如題，學霸需要拆分開來理解，即學與霸，學的好還不行，學的要霸道，霸道到別人顛覆不了你的程度。

一、學霸的養成，絕非你的課本能支撐，而學霸最厲害的，無非就是所有人一無所知的時候，他還能跟你吹吹牛逼。所以他的知識面是非常的廣的，那麼，他在學習課本之外，肯定是下了一番功夫的。

二、本人研究表明，一種內在型的學霸追求的是說服自己，也就是用更多的理論去讓自己信服，所以他對真理的理解高度要超乎常人，也就是俗話說的學習深入，更加嚴謹。而現在很多的學霸，也就是說的偽學霸，其實並不是說他學習是假的，而是他們的目的更多的在展現自己的實力，所以他們的邏輯思維是如何去說服別人，所以，他們會引經據典，思考問題的時候要進一步去想如果展現在別人面前，而這種人真的是未來最好的老師。

總之，不管哪種學霸，只要我們學習能搞好，都是好學霸，送題主一句話，學霸無非就是別人站的更高，看的更遠，跑的更快。 超前學習，您也是學霸。

很多家長都問我，龍老師您們是怎麼樣陪著自己的孩子小龍女一步一步走向夢寐以求的頂級學府北京大學的呢？

作為家長我們總結了一下自己的心得，學霸養成有“好心態、好方法、好習慣”三大關鍵！一是引導孩子“擁有好心態，成就好未來”。古人云：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟“，在學霸的世界裡面，讀書學習是世界上快樂的事情之一。如何引導孩子進入“讀書好、讀好書、好讀書”的良性生態迴圈圈，就成為我們做父母必修的一個共同成長的課程。

二是引導孩子擁有好方法。具體來說就是讓孩子從小就擁有明確的學習方法和人生目標，掌握精準的時間管理刀和持續的勤學苦練的立刻行動力，這樣孩子的執行力比較強大，從而保證學習力得到貫徹落實並自我成長自我奮鬥。

三是引導孩子養成好的習慣。具體來說就是“想到、說到、寫到、並且做到，這樣才有可能得到”。透過21天習慣養成、100天固本強基，365天行動達成等步驟，一天又一天，一個月又一個月，一個學期又一個學期，一年又一年持之以恆地“認準目標，堅持不懈，直到成功…！在我看來的學霸的世界就是這樣簡單、明瞭、有效！

所謂學霸，必定是學而不霸才能練成！看準目標，堅定不移滴學習，謙虛謹慎滴前進。經常提醒自己還有許多不足，學業上遇到問題不侷限於解答，而是尋求前因後果，適時加以歸類。遇到師長同學誇獎，或許會謙虛幾句，但心底裡一定想的是，我當然行！但我還應該做得更好！