很難，你看現在凡是過了百歲的老人，大都經歷了太多的苦難。窮的時候能有口吃的就好，住的能有個遮雨的地方就行，蒼桑的磨難，養成了節儉的好習慣，因為窮怕了，從不浪費，粗茶淡飯能吃飽就行，一生勤勞，為的是能有積蓄，以防災年青黃不結，從不報怨，遇事從來不驚，因為他知道，再大的困難都能熬過去，總是樂觀的對待生活，無論多苦，多難，因為他知道活人不容易，活著，就是為了好好活著。

你看看現在的人，什麼都要最好的，講究吃，什麼好吃吃什麼，講究穿，什麼貴買什麼，出門能坐車，堅決不走，夏天怕熱，有空調，冬天怕冷，宅家不出來，攀比，你比我好，我就竭力的幹要超過你，為了能賺到錢，挖空心思，徹夜難眠，或是貪圖享樂，醉生夢死，或是為了出人頭地，所謂的追求焦慮不安，拼了命的忙，試想這哪一樣對健康有利？沒有好身體怎麼能活到一百歲？

科技發達了，生活越來越好了，但有利有弊，要想長壽，就得改變許多的壞毛病，向百歲老人學習他們的精神，少計得失，樂觀的面對生活，不說活一百歲，九十八歲也是可以的。

活到一百歲要做到以下幾點，做到了，可能性就很大。

1.一生保持心情愉快，先天身體健康；

2·在良好的環境中生活工作，因為環境是造成人體DNA損傷的主要因素，甚至大於遺傳；

3.正確良好的生活習慣，比如早睡早起，適當鍛鍊，心存善念，不傷害他人，有健康的家庭和夫妻關係、子女關係；

4.不做傷害身體的言行，比如違背生命規律的鍛鍊養生、不食不健康的食品，尤其是農殘重金屬超標食品，不惡語傷人；

5.順應生命規律和自然的養生鍛鍊；

6.正確適當的醫療保障服務，不過度治療、不錯誤治療、不耽誤治療服務。

我們人的自然壽限應該是100至140歲。這是因為自然界的哺乳動物壽命規律，基本上是生長期的5至7倍。

人的平均生長期是20年。那麼人的壽命週期應該在100––140歲之間。觀察自然界哺乳動物中，只有人類普遍沒有活到自然壽限。雖然人類自以為了解很多，而且站在了食物鏈的頂端。但大多時間沒有尊重生命自然規律的生活，尤其現在是商業推動的健身運動，更是違反生命規律。

要是我們能確實做好以上六點，應該大部分人都能活到100歲。但在現實生活中，有幾人能做到這些呢？

射手甲和射手乙的故事

射手甲在家裡練射箭，每每不中，便去拜訪射手乙。但見射手乙每箭必中靶心。甲大駭，問其祕訣。乙微笑，乃射一箭，隨後，以箭為心畫一靶，二人相視大笑。所謂長壽老人和養生經驗，與射手乙的箭和靶子何其相似。

" 人怎麼樣才能活到100歲？"這個問題，我想，誰都想自已長壽，都能活到100歲，但是，能嗎？

一個人能不能活到100，不是由專家決定，也不是由自己決定，更不是由社會決定。

一個人的壽命，自有定數，我們不能主控自己，也不能把握自已的壽命，人類只能夠適當延長壽命，要想個個人口都能活到100歲，難矣！

一般人的壽數以:60歲以前死亡，一般稱為短壽;到60歲為平壽;60一80多歲為中壽;90一100以上為長壽，超過100歲壽命的老人是比較小的，要想人人都壽命到100歲，更加沒有可能。畢竟，目前全球超過100歲以上的老人，佔的比例都是比較小的。

一般人類最高死亡率都在50歲至86歲之間，俗話說:"73、84，閻王不請,自己去"，也就是說72、73、74至82、84、85歲，一般都是人命壽數的生死關頭。

人要想人人活到100歲，根本是不可能的。要想提高自己的壽命，還是有可能的。但是必須具備以下幾個條件:

1、後天長期要有健康的體魄。

2、要有家族長壽遺傳基因。

3、居住環境的水源、作物等，要含有可以促進人體長壽的微量元素。

4、陰宅、陽宅的風水環境，要有蔭助後代長壽的風水氣場等。

5、要有先天的長壽基因等。

總之，一個人的長壽，必有許多因素存在，我們雖不能控制個個人都能活到100歲以上，但是，要想適當延長壽命，還是可以的！